مکمل ویتامین D چگونه به سلامت بدن کمک می کند؟

طبق یک مطالعه جدید، مصرف 3320 واحد مکمل ویتامین D در روز با کاهش فشار خون، کلسترول کل، هموگلوبین A1C و انسولین و گلوکز خون ناشتا مرتبط است.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازبه نقل از مدیکال نیوز، این یافته حاصل بررسی 99 کارآزمایی تصادفی شده و کنترل شده از سراسر جهان است که مزایای ویتامین D برای سلامت قلب و عروق را بررسی می کند.

نویسندگان این مطالعه دریافتند که مصرف متوسط 3320 واحد بین المللی (IU) ویتامین D در روز، یا حدود 83 میکروگرم، با چندین فایده قابل توجه متابولیک قلبی مرتبط است.

این مزایا شامل کاهش فشار خون سیستولیک و دیاستولیک، کلسترول کل، هموگلوبین A1C- نشانگر دیابت نوع 2- و گلوکز و انسولین خون ناشتا بود.

محققان از چین و ایالات متحده جزییات 99 کارآزمایی تصادفی سازی شده و کنترل شده را بررسی کردند.

محققان دریافتند مکمل ویتامین D بیشترین فایده را برای افراد غیرغربی، افرادی با سطوح پایین تر ویتامین D در گردش خون، افراد با BMI زیر 30 و افراد 50 ساله و بالاتر دارد.

به گفته محققان: افراد غیرغربی سطح ویتامین D در گردش نسبتاً پایین تری دارند و بنابراین احتمال بیشتری برای بهره مندی از مکمل های ویتامین D دارند.

همین امر در مورد افرادی که BMI آنها کمتر از 30 است هم صادق است.