تاثیر تغذیه در پیشگیری از پوکی استخوان

یکی از پزشکان متخصص تغذیه با اعلام اینکه برای پیشگیری از پوکی اسخوان باید تغذیه مناسب داشته باشیم، گفت: با افزایش سن خانم ها سه برابر آقایان در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند.

- ایسنا/مازندران یکی از پزشکان متخصص تغذیه با اعلام اینکه برای پیشگیری از پوکی اسخوان باید تغذیه مناسب داشته باشیم، گفت: با افزایش سن خانم ها سه برابر آقایان در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند.

عواملی که در پوکی استخوان نقش دارند کمبود کلسیم، پروتیین و ویتامینD است.

توجه به اهمیت و نقش مقدم پیشگیری بر درمان در بیماری های مزمن از جمله بیماری پوکی استخوان هر ساله در 20 اکتبر مصادف با 28 مهرماه که به عنوان روز جهانی سلامت استخوان نامگذاری شده است و وزارت بهداشت اعلام کرده تا با پیشگیری از پوکی استخوان جلوگیری شود.

کلسیم، ماده معدنی اصلی در استخوان هاست که میزانش در لبنیات یا محصولات لبنی بسیار بالاست و به همین دلیل متخصصان تغذیه هم مصرف روزانه لبنیات و به خصوص ماست را توصیه می کنند.

دکتر ابراهیم مهدوی متخصص تغذیه در گفت وگو با ایسنا با اشاره به اهمیت دریافت کلسیم برای بدن در پیشگیری از پوکی استخوان گفت: در بسیاری از کشورهای دنیا برنامه هایی با هدف افزایش آگاهی عموم مردم ارائه می شود.