پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی با تغییر در سبک زندگی

عروقی مهمترین علت مرگ و میر در جهان است که با مراحل مختلف پپشگیرانه و تغییر در سبک زندگی، - پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی با تغییر در سبک زندگی ایسنا/زنجان متخصص قلب و عروق گفت: در حال حاضر بیماری های قلبی - عروقی مهمترین علت مرگ و میر در جهان است که با مراحل مختلف پپشگیرانه و تغییر در سبک زندگی، می توان از بروز این بیماری ها جلوگیری کرد.

محمد قاسمی در گفت وگو با خبرنگار ایسنا با اشاره به عوامل خطر بیماری قلبی - عروقی، اظهار کرد: فشارخون، قندخون و چربی خون بالا، سیگار، استفاده از تنباکو، چاقی، بی تحرکی، سن بالا و سابقه خانوادگی از عوامل خطر بوده و اکثر این عوامل که فرد را مستعد بیماری قلبی - عروقی می کند، قابل اصلاح است.

وی با تاکید بر اینکه پیشگیری مهم تر از درمان است، تصریح کرد: عوامل خطر بیماری قلبی - عروقی را باید با اصلاح سبک زندگی درمان کرد و در این راستا افراد باید روزانه فعالیت منظم داشته باشند و حداقل 5 روز در هفته و هر بار 30 دقیقه ورزش کنند که یکی از مهمترین ورزش ها پیاده روی است.

متخصص قلب و عروق ادامه داد: استعمال دخانیات از جمله سیگار و قلیان باعث افزایش بیماری های قلبی - عروقی می شود که به افراد توصیه می شود جهت ترک این مواد دخانی اقدام کنند.