راه های غلبه بر استرس در محل کار

میزان استرس در سازمان های مختلف و در مشاغل مختلف متفاوت است.

به عبارت بهتر، هر شغلی به هر فردی میزان متفاوتی از استرس را تحمیل می کند.

- تعیین ضرب الاجل های غیرواقع بینانه و خارج از توان فرد یا تیم استانداردهای چندگانه و انتظارات مربوط به کیفیت انجام کار شرایط مربوط به محیط کار شامل نحوه چیدمان و تجهیزات کاری فرهنگ سازمانی نادرست و نامناسب شبکه ارتباطات ضعیف  سازمانی اگر استرس سازمانی به اندازه کافی جدی گرفته نشود و به مساله ای حاشیه ای تبدیل شود- چنانکه متاسفانه در بسیاری از سازمان ها این گونه است- با کارکنانی مواجه خواهیم بود که در اکثر اوقات، در محل کار و گاهی پس از اتمام ساعات کاری در جامعه و محل زندگی، فضایی آلوده به استرس و ناخشنودی را تحمل می کنند.

راه های غلبه بر استرس سازمانی طبیعتا اقداماتی هستند که خود شخص کارمند برای کمک به خودش باید انجام بدهد.

اما، مدیر برای رفع استرس در سازمان دو گونه می تواند عمل کند: مدیریت شرایط بیرونی که استرس ایجاد می کنند.

مدیریت شرایط و عوامل استرس زای درونی سازمان.

در خصوص عوامل بیرونی که به عنوان مثال می تواند شامل قوانین و دستورات سازمان های بالادستی و نهادهای قانون گذار باشد، یا شرایط حاکم بر جو کلی جامعه که سازمان ما هم بخشی از آن است و به همین سبب تاثیرات مختلفی از آن می پذیر�