صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
جمعه، 8 تیر 1403 - Thu, 27th Jun 2024
تمرین ورزشی - صفحه پنجم
بروزرسانی: 03:07
81 - بعد از ورزش هرگز این مواد غذایی را نخورید!
اکوفارس- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 8 مهر 1402، 14:56 69548524
اکوفارس- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 8 مهر 1402، 14:56 69548524
بعد از تمرین به دلیل تعریق بالا علاوه بر آب میزان پتاسیم بدن هم کاهش میابد که برای جبران آن نباید به سراغ خوراکی های نمک دار رفت و مصرف خرودنی های طبیعی حاوی پتاسیم همچون موز بهترین گزینه ...
82 - بعد از ورزش هرگز این مواد غذایی را نخورید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 8 مهر 1402، 06:36 69540806
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 8 مهر 1402، 06:36 69540806
بعد از ورزش گرسنه و تشنه هستید و قصد دارید چیزی بخورید ولی شاید خوراکی هایی که بعد از تمرین ورزشی می خورید علاوه براینکه هیچ سودی ندارد شاید حتی منجر به چاقی و حتی بیماری شما شوند. - به گزارش برنا؛
83 - پنج روش ساده برای کاهش وزن
9 صبح- اقتصادی- 9 ماه پیش - دوشنبه 27 شهریور 1402، 12:32 69408504
9 صبح- اقتصادی- 9 ماه پیش - دوشنبه 27 شهریور 1402، 12:32 69408504
کاهش وزن نیاز به زمان و تلاش دارد. - اگر اصول درست را به کار بگیرید، کاهش وزن 5 کیلوگرم، 10 کیلوگرم، 20 کیلوگرم یا بیشتر غیرممکن نیست. با این وجود، قواعد اساسی برای رسیدن به هدف شما، مانند ...
84 - دشمن واقعی چاقی! / 5 روش ساده برای کاهش وزن
ساناپرس- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 27 شهریور 1402، 06:03 69403491
ساناپرس- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 27 شهریور 1402، 06:03 69403491
به گزارش ساناپرس، 5 روش ساده برای کاهش وزن کاهش وزن نیاز به زمان و تلاش دارد. اگر اصول درست را به کار بگیرید، کاهش وزن 5 کیلوگرم، 10 کیلوگرم، 20 کیلوگرم یا بیشتر غیرممکن نیست. - کاهش وزن نیاز ...
85 - با این 5 روش ساده وزن تان را کم کنید
خبر گردون- اقتصادی- 9 ماه پیش - دوشنبه 27 شهریور 1402، 01:08 69403075
خبر گردون- اقتصادی- 9 ماه پیش - دوشنبه 27 شهریور 1402، 01:08 69403075
کاهش وزن نیاز به زمان و تلاش دارد. اگر اصول درست را به کار بگیرید، کاهش وزن 5 کیلوگرم، 10 کیلوگرم، 20 کیلوگرم یا بیشتر غیرممکن نیست. - با این وجود، قواعد اساسی برای رسیدن به هدف شما، مانند ...
86 - شلوار عجیب خانم هنرپیشه که بعد از ورزش می پوشد!
پارسینه پلاس- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 26 شهریور 1402، 12:43 69395320
پارسینه پلاس- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 26 شهریور 1402، 12:43 69395320
به گزارش پارسینه پلاس، «جنیفر آنیستون»، هنرپیشه 54 ساله هالیوود، به تازگی تصاویری از خود بعد از تمرین ورزشی در اینستاگرام منتشر کرده که در آن شلواری عجیب غریبی به پا دارد که شبیه تولیدات ...
87 - شلوار برگ ریزون جنیفر آنیستون سوژه کاربران شد/شلواره یا قایق بادی
بدینسان- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 17:33 69387373
بدینسان- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 17:33 69387373
«جنیفر آنیستون»، هنرپیشه 54 ساله هالیوود، به تازگی تصاویری از خود بعد از تمرین ورزشی در اینستاگرام منتشر کرده که در آن شلواری عجیب غریبی به پا دارد که شبیه تولیدات آزمایشگاه ناسا است. ...
88 - ورزشی که شما را از افسردگی رها می کند
ساناپرس- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 16:03 69386701
ساناپرس- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 16:03 69386701
به گزارش ساناپرس، ورزشی که شما را از افسردگی رها می کند در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت. - در این ...
89 - شلوار عجیب خانم هنرپیشه که بعد از ورزش می پوشد!
وقت صبح- اقتصادی- 10 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 15:42 69386536
وقت صبح- اقتصادی- 10 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 15:42 69386536
«جنیفر آنیستون»، هنرپیشه 54 ساله هالیوود، به تازگی تصاویری از خود بعد از تمرین ورزشی در اینستاگرام منتشر کرده که در آن شلواری عجیب غریبی به پا دارد که شبیه تولیدات آزمایشگاه ناسا است. ...
90 - این ورزش شما را از افسردگی رها می کند
پارسینه- ورزشی- 10 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 09:00 69382966
پارسینه- ورزشی- 10 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 09:00 69382966
در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت. - به گزارش پارسینه به نقل از ایسکانیوز، نتایج تحقیق جدید نشان ...
91 - ورزشی که شما را از افسردگی رها می کند
صد آنلاین- ورزشی- 10 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 05:53 69382386
صد آنلاین- ورزشی- 10 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 05:53 69382386
در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت. - نتایج تحقیق جدید نشان می دهد که بلند کردن وزنه و تمرینات قدرتی ...
92 - به جای رژیم گرفتن این 5 راهکار مهم را امتحان کنید
اصلاحات نیوز- اقتصادی- 10 ماه پیش - جمعه 24 شهریور 1402، 13:12 69377756
اصلاحات نیوز- اقتصادی- 10 ماه پیش - جمعه 24 شهریور 1402، 13:12 69377756
کاهش وزن نیاز به زمان و تلاش دارد. اگر اصول درست را به کار بگیرید، کاهش وزن 5 کیلوگرم، 10 کیلوگرم، 20 کیلوگرم یا بیشتر غیرممکن نیست. - با این وجود، قواعد اساسی برای رسیدن به هدف شما، مانند ...
93 - 5 راهکار اساسی و مهم برای کاهش وزن
سلام نو- اقتصادی- 10 ماه پیش - جمعه 24 شهریور 1402، 09:21 69375588
سلام نو- اقتصادی- 10 ماه پیش - جمعه 24 شهریور 1402، 09:21 69375588
افزایش وعده های غذایی نباید باعث بیشتر خوردن شود، بلکه صرفا وعده های غذایی خود را با توجه به میزان کالری مورد نیاز روزانه تقسیم کنید. - به گزارش سلام نو به نقل از همشهری آنلاین، با این وجود،
94 - با این 5 روش بدون رژیم لاغر شوید
اطلاعات آنلاین- اقتصادی- 10 ماه پیش - جمعه 24 شهریور 1402، 08:03 69375167
اطلاعات آنلاین- اقتصادی- 10 ماه پیش - جمعه 24 شهریور 1402، 08:03 69375167
کاهش وزن نیاز به زمان و تلاش دارد. اگر اصول درست را به کار بگیرید، کاهش وزن 5 کیلوگرم، 10 کیلوگرم، 20 کیلوگرم یا بیشتر غیرممکن نیست. - همشهری آنلاین نوشت: با این وجود، قواعد اساسی برای رسیدن ...
95 - مربی بوکس به سه نوجوان تعرض کرد
زنهار نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 22 شهریور 1402، 12:12 69357939
زنهار نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 22 شهریور 1402، 12:12 69357939
بوکسور شرور که به بهانه تمرین ورزشی سه پسر نوجوان را قربانی نقشه شیطانی خود کرده بود با شکایت آنها به دام افتاد. - چندی پیش پسر نوجوانی به اداره پلیس رفت و از جنایت سیاهی که برایش رخ داده ...
96 - این ورزش به رهایی از افسردگی کمک می کند
ساناپرس- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 22 شهریور 1402، 02:03 69353041
ساناپرس- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 22 شهریور 1402، 02:03 69353041
به گزارش ساناپرس، این ورزش به رهایی از افسردگی کمک می کند در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت. - در ...
97 - درمان آتروفی با کشف پروتیین رشد عضلانی
ایسنا- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 20 شهریور 1402، 11:40 69328902
ایسنا- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 20 شهریور 1402، 11:40 69328902
پژوهشگران پروتیینی را شناسایی کرده اند که کلید رشد توده عضلانی و قدرت اسکلتی است و می تواند هدف جدیدی برای درمان آتروفی عضلانی باشد. - پژوهشگران پروتیینی را شناسایی کرده اند که کلید ...
98 - با این روش ساده افسردگی را فراری دهید
خبر گردون- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 15 شهریور 1402، 18:18 69277860
خبر گردون- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 15 شهریور 1402، 18:18 69277860
در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت. - نتایج تحقیق جدید نشان می دهد که بلند کردن وزنه و تمرینات قدرتی ...
99 - با این روش ساده افسردگی را فراری دهید
صد آنلاین- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 15 شهریور 1402، 17:08 69277268
صد آنلاین- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 15 شهریور 1402، 17:08 69277268
صد آنلاین | در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت. - به گزارش صد آنلاین ، نتایج تحقیق جدید نشان می ...
100 - مراقب باشید؛ این تمرین ورزشی باعث پیری زودرس پوست صورت میشود
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 14 شهریور 1402، 02:01 69259391
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 14 شهریور 1402، 02:01 69259391
یک جراح پلاستیک نیویورکی با انتشار ویدیویی در تیک تاک، هشدار داد که دویدن زیاد می تواند باعث پیری زودرس صورت شود. - ، دکتر جرالد ایمبر در ویدیویی که تقریباً 3 میلیون بار دیده شده است می پرسد:
اخبار داغ:
بازیکن ملی پوش پرسپولیس را دور زد / استقلال مقصد بعدی ستاره لیگ برتر !!
حساب بازنشستگان شارژ شد | خبر خوش تامین اجتماعی برای همسان سازی بازنشستگان
کارت های همستر پنجشنبه و جمعه 7 و 8 تیر / دریافت دیلی کومبو 5 میلیونی
اختلاف بیرانوند و پورعلی گنجی علنی شد
دستیاران سرمربی جدید پرسپولیس مشخص شدند
ستاره درخشان این شب های پرسپولیس در تیررس استقلال!
کارت امروز همستر کامبت جمعه 8 تیر + محل کارت های همستر کامبت
نخستین خرید استقلال؛ هافبک محبوب نکونام آبی پوش شد
فال حافظ امروز جمعه 8 تیر ماه 1403
بازنشستگان تامین اجتماعی حسابشان را چک کنند / واریزی جدید به حقوق بازنشستگان
9 ساعت باقی مانده تا انتخابات ریاست جمهوری| قالیباف و جلیلی هنوز به اجماع نرسیده اند!
ببینید: دختر مفقود شده پس از 6 سال زنده پیدا شد!
ائتلاف قالیباف و جلیلی منتفی شد
4 فایده شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
قتل عجیب صاحبخانه توسط مستاجران!+تصاویر
نزدیک، غروب آفتاب است و من صبح را دوست دارم
توضیح سازمان تأمین اجتماعی در خصوص واریز علی الحساب متناسب سازی حقوق بازنشستگان
جزییات واریز 3 میلیون تومان به حساب بازنشستگان
9 برابر شدن یارانه معیشتی این خانوارها تصویب شد؟ | خبر خوش برای این دهک ها
قتل در پی نزاع خیابانی در کهریزک
نور نمایشگرها در شب خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد
طراحی رسمی گلکسی زد فولد 6 و زد فلیپ 6 سامسونگ منتشر شد
موضوعات داغ:
تامین اجتماعی
متناسب سازی
ریاست جمهوری
تأمین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
باشگاه پرسپولیس
سرمربی جدید پرسپولیس
انتخابات ریاست
انقلاب اسلامی
سازمان تأمین اجتماعی
علیجان
هراز
پسماند روی
نظام سوسیالیستی
روشت
ترین های هفته
گزارشگر داربی
کادر فنی تیم ملی والیبال
حذف مدارس خشت و گلی
عطسه
سربند
زیره سبز
اتباع بیگانه
مدیرعامل سابق استقلال
غلامحسین محسنی اژه ای
کمیونیتی شیلد
بانک های ایرانی
تیم ووشو دانشجویان
بازگشت به بازی
زهراکار
بازنشستگان تأمین اجتماعی
حضرت آیت الله خامنه ای
برنامه هسته
رهبر انقلاب اسلامی
مرتضی پورعلی گنجی
آیت الله خامنه ای
رییس جمهور آینده
حقوق بازنشستگان
ستاره لیگ برتری
نیروهای انقلاب
انصراف قالیباف
یارانه معیشتی
امیر عابدزاده
عبدالکریم حسن
نزاع خیابانی
فوتبال ایران
تا انتخابات
فوتبال کشور
رهبر انقلاب
نقل و انتقالات تابستانی
سازمان تامین اجتماعی
بازار نقل و انتقالات
خوان کارلوس گاریدو
هواداران پرسپولیس
نخست وزیر اسراییل
گئورگی گولسیانی
روزنامه اطلاعات
استقلال خوزستان
رسانه های داخلی
ریتم شبانه روزی
مسابقات یورو 2024
نقل و انتقالات
ستاد انتخابات
هسته ای ایران
نزاع و درگیری
مربی بدنساز
یارانه نقدی
جواد نکونام
قانون بودجه
اتحاد کلباء
پایگاه خبری
همسان سازی حقوق بازنشستگان
هیئت مدیره باشگاه پرسپولیس
بازیگر سینما و تلویزیون
جانشین علیرضا بیرانوند
لیگ ملت های والیبال 2024
یکی از مدیران استقلال
هدفمندسازی یارانه ها
جدایی سید حسین حسینی
برنامه هسته ای ایران
بازیکن ملی پوش پرسپولیس را دور زد / استقلال مقصد بعدی ستاره لیگ برتر !! حساب بازنشستگان شارژ شد | خبر خوش تامین اجتماعی برای همسان سازی بازنشستگان کارت های همستر پنجشنبه و جمعه 7 و 8 تیر / دریافت دیلی کومبو 5 میلیونی اختلاف بیرانوند و پورعلی گنجی علنی شد دستیاران سرمربی جدید پرسپولیس مشخص شدند ستاره درخشان این شب های پرسپولیس در تیررس استقلال! کارت امروز همستر کامبت جمعه 8 تیر + محل کارت های همستر کامبت نخستین خرید استقلال؛ هافبک محبوب نکونام آبی پوش شد فال حافظ امروز جمعه 8 تیر ماه 1403 بازنشستگان تامین اجتماعی حسابشان را چک کنند / واریزی جدید به حقوق بازنشستگان 9 ساعت باقی مانده تا انتخابات ریاست جمهوری| قالیباف و جلیلی هنوز به اجماع نرسیده اند! ببینید: دختر مفقود شده پس از 6 سال زنده پیدا شد! ائتلاف قالیباف و جلیلی منتفی شد 4 فایده شگفت انگیز نوشیدن آب گرم قتل عجیب صاحبخانه توسط مستاجران!+تصاویر نزدیک، غروب آفتاب است و من صبح را دوست دارم توضیح سازمان تأمین اجتماعی در خصوص واریز علی الحساب متناسب سازی حقوق بازنشستگان جزییات واریز 3 میلیون تومان به حساب بازنشستگان 9 برابر شدن یارانه معیشتی این خانوارها تصویب شد؟ | خبر خوش برای این دهک ها قتل در پی نزاع خیابانی در کهریزک نور نمایشگرها در شب خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد طراحی رسمی گلکسی زد فولد 6 و زد فلیپ 6 سامسونگ منتشر شدموضوعات داغ:
تامین اجتماعی متناسب سازی ریاست جمهوری تأمین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی باشگاه پرسپولیس سرمربی جدید پرسپولیس انتخابات ریاست انقلاب اسلامی سازمان تأمین اجتماعی علیجان هراز پسماند روی نظام سوسیالیستی روشت ترین های هفته گزارشگر داربی کادر فنی تیم ملی والیبال حذف مدارس خشت و گلی عطسه سربند زیره سبز اتباع بیگانه مدیرعامل سابق استقلال غلامحسین محسنی اژه ای کمیونیتی شیلد بانک های ایرانی تیم ووشو دانشجویان بازگشت به بازی زهراکار بازنشستگان تأمین اجتماعی حضرت آیت الله خامنه ای برنامه هسته رهبر انقلاب اسلامی مرتضی پورعلی گنجی آیت الله خامنه ای رییس جمهور آینده حقوق بازنشستگان ستاره لیگ برتری نیروهای انقلاب انصراف قالیباف یارانه معیشتی امیر عابدزاده عبدالکریم حسن نزاع خیابانی فوتبال ایران تا انتخابات فوتبال کشور رهبر انقلاب نقل و انتقالات تابستانی سازمان تامین اجتماعی بازار نقل و انتقالات خوان کارلوس گاریدو هواداران پرسپولیس نخست وزیر اسراییل گئورگی گولسیانی روزنامه اطلاعات استقلال خوزستان رسانه های داخلی ریتم شبانه روزی مسابقات یورو 2024 نقل و انتقالات ستاد انتخابات هسته ای ایران نزاع و درگیری مربی بدنساز یارانه نقدی جواد نکونام قانون بودجه اتحاد کلباء پایگاه خبری همسان سازی حقوق بازنشستگان هیئت مدیره باشگاه پرسپولیس بازیگر سینما و تلویزیون جانشین علیرضا بیرانوند لیگ ملت های والیبال 2024 یکی از مدیران استقلال هدفمندسازی یارانه ها جدایی سید حسین حسینی برنامه هسته ای ایران
