صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
چهارشنبه، 6 تیر 1403 - Wed, 26th Jun 2024
تنفس عمیق - صفحه دوم
بروزرسانی: 08:08
21 - 7 راه ساده و آسان برای رهایی از استرس
جماران- پزشکی- 79 روز پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 18:05 71944585
جماران- پزشکی- 79 روز پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 18:05 71944585
مراقبت از سلامت روانی و عاطفی شما به اندازه مراقبت از سلامت جسمانی مهم است، بنابراین مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید و زمانی را برای استراحت و رهایی از استرس اختصاص دهید. - جی پلاس ...
استرس - سلامت - کاهش استرس - مراقبت - تمرینات - عمیق - آرام
22 - خانم ها کمتر قند بخورند
ایسکانیوز- پزشکی- 79 روز پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 05:20 71934787
ایسکانیوز- پزشکی- 79 روز پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 05:20 71934787
قند بخشی از رژیم غذایی است، اما مصرف بیش از حد آن می تواند پیامدهای منفی برای سلامت ما داشته باشد؛ به ویژه اینکه زیاده روی در مصرف بیش از حد قند می تواند تعادل هورمونی را در زنان مختل ...
هورمونی - تعادل - مدیریت استرس - استرس - مصرف - تمرینات - مدیریت
23 - چرا زنان بهتر است مصرف قند را حذف یا محدود کنند؟
پویه آنلاین- پزشکی- 80 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 09:29 71922825
پویه آنلاین- پزشکی- 80 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 09:29 71922825
با آگاهی از تأثیرات منفی قند بر هورمون ها، می توان انتخاب های غذایی آگاهانه برای ارتقای سلامت هورمونی داشت. استفاده از منابع غذایی کامل، کاهش مصرف قندهای فرآوری شده و تصفیه شده و اتخاذ ...
هورمون - هورمونی - تعادل - مدیریت استرس - استرس - کاهش مصرف - مصرف
24 - داستان مهدی و مهسا
عصر ایران- سیاسی- 82 روز پیش - پنجشنبه 16 فروردین 1403، 20:30 71897463
عصر ایران- سیاسی- 82 روز پیش - پنجشنبه 16 فروردین 1403، 20:30 71897463
مهسا خان احمدی هنرمند ناشنوای شیرازی است که 24 سال قبل خیلی جدی به هنر نقاشی روی آورد تا به وسیله ی آن صدا و احساس و عقاید خود را به گوش مخاطب برساند. - برای این هدف به تهران نقل مکان و در ...
هنرمند - هایی - احساس - حنجره - شیراز - تصویرسازی - هنر نقاشی
25 - با این راهکارها خیلی سریع آرامشتان را به دست آورید
پویه آنلاین- پزشکی- 88 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 20:59 71840021
پویه آنلاین- پزشکی- 88 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 20:59 71840021
به احتمال زیاد اگر در حال خواندن این مطلب هستید، نیاز به تسکین فوری استرس دارید. بنابراین چند لحظه به بدن خود مسلط شوید و شروع به تنفس عمیق کنید. - یک موقعیت راحت پیدا کنید، صاف بنشینید، ...
احساسات - عمیق - لحظه - آرام - تنفس عمیق - تنفس - شروع
26 - نشانه های سرطان سینه و راه های درمان آن
فرتاک نیوز- پزشکی- 3 ماه پیش - جمعه 25 اسفند 1402، 22:16 71709347
فرتاک نیوز- پزشکی- 3 ماه پیش - جمعه 25 اسفند 1402، 22:16 71709347
در این مطلب، به 10 راهکار برای تنظیم هورمون ها در زنان می پردازیم. - به گزارش ایفا می کنند. عدم تعادل هورمون ها می تواند منجر به مشکلاتی مانند پریود نامنظم، ناباروری، گرگرفتگی، نوسانات ...
هورمون - رژیم غذایی سالم - تعادل - فعالیت بدنی - رژیم غذایی - خواب کافی - استرس
27 - راهکارهایی برای تنظیم هورمون ها در زنان
فرتاک نیوز- پزشکی- 3 ماه پیش - جمعه 25 اسفند 1402، 21:06 71708920
فرتاک نیوز- پزشکی- 3 ماه پیش - جمعه 25 اسفند 1402، 21:06 71708920
در این مطلب، به 10 راهکار برای تنظیم هورمون ها در زنان می پردازیم. - به گزارش ایفا می کنند. عدم تعادل هورمون ها می تواند منجر به مشکلاتی مانند پریود نامنظم، ناباروری، گرگرفتگی، نوسانات ...
هورمون - رژیم غذایی سالم - تعادل - فعالیت بدنی - رژیم غذایی - خواب کافی - استرس
28 - با این 4 حرکت یوگا سردرد را درمان کنید
پویه آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 09:09 71611852
پویه آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 09:09 71611852
اگر مدام به سردرد مبتلا می شوید و این مشکل برایتان آزاردهنده است، یوگا، آرامش سازی و مدیتیشن بهترین روش های درمان طبیعی است و اگر آنها را انجام دهید، - نیازی نیست مسکن مصرف کنید. 4 حرکت ...
سردرد - درمان - روش های درمان - یوگا - درمان سردرد - درمان طبیعی - تصویر
29 - سر درد خود را با این 4 حرکت درمان کنید
آرمان ملی- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 18:48 71607786
آرمان ملی- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 18:48 71607786
یکی از دردهای آزاردهنده، سردرد است. همه ما زمانی به سردرد مبتلا شده ایم و می دانیم که چنین دردی کارهایمان را مختل می کند. برخی از حرکات ورزشی یوگا در درمان سردرد موثر است. - به گزارش آرمان ...
سردرد - درمان - درمان سردرد - روش های درمان - آنلاین - یوگا - حرکات ورزشی
30 - 4 حرکت ورزشی برای درمان سردرد
دولت بهار- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 18:32 71607641
دولت بهار- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 18:32 71607641
یکی از دردهای آزاردهنده، سردرد است. همه ما زمانی به سردرد مبتلا شده ایم و می دانیم که چنین دردی کارهایمان را مختل می کند. برخی از حرکات ورزشی یوگا در درمان سردرد موثر است. - اگر مدام به ...
سردرد - درمان سردرد - درمان - روش های درمان - یوگا - حرکات ورزشی - درمان طبیعی
31 - 4 حرکت ورزشی برای درمان سردرد
خبر آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 17:00 71606850
خبر آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 17:00 71606850
یکی از دردهای آزاردهنده، سردرد است. همه ما زمانی به سردرد مبتلا شده ایم و می دانیم که چنین دردی کارهایمان را مختل می کند. برخی از حرکات ورزشی یوگا در درمان سردرد موثر است. - نادیا زکالوند: ...
سردرد - درمان سردرد - درمان - روش های درمان - یوگا - حرکات ورزشی - درمان طبیعی
32 - با این روش، سه سوته بر استرس خود غلبه کنید
اقتصاد نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 07:43 71600751
اقتصاد نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 07:43 71600751
به احتمال زیاد اگر در حال خواندن این مطلب هستید، نیاز به تسکین فوری استرس دارید. بنابراین چند لحظه به بدن خود مسلط شوید و شروع به تنفس عمیق کنید. - به گزارش اقتصادنیوز به نقل از برترین ...
احساسات - عمیق - لحظه - استرس - تنفس عمیق - تنفس - شروع
33 - چطور در دو دقیقه آرام شویم؟
پنجره نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 07:03 71544353
پنجره نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 07:03 71544353
به احتمال زیاد اگر در حال خواندن این مطلب هستید، نیاز به تسکین فوری استرس دارید. سلامت نیوز: به احتمال زیاد اگر در حال خواندن این مطلب هستید، - سلامت نیوز: به احتمال زیاد اگر در حال خواندن ...
خواندن - احتمال - تنفس عمیق - مطلب - لحظه - تسکین - استرس
34 - چگونه در 2 دقیقه استرس را از بین ببریم؟
ایسکانیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 07:00 71544339
ایسکانیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 07:00 71544339
به احتمال زیاد اگر در حال خواندن این مطلب هستید، نیاز به تسکین فوری استرس دارید. بنابراین چند لحظه به بدن خود مسلط شوید و شروع به تنفس عمیق کنید. - به گزارش گروه اجتاعی یک موقعیت راحت پیدا کنید،
احساسات - عمیق - لحظه - استرس - تنفس عمیق - تنفس - شروع
35 - چطور در دو دقیقه آرام شویم؟
عصر ایران- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 06:05 71544202
عصر ایران- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 06:05 71544202
به احتمال زیاد اگر در حال خواندن این مطلب هستید، نیاز به تسکین فوری استرس دارید. - به احتمال زیاد اگر در حال خواندن این مطلب هستید، نیاز به تسکین فوری استرس دارید. بنابراین چند لحظه به ...
خواندن - احتمال - تنفس عمیق - لحظه - تسکین - استرس - نیاز
36 - چطور در دو دقیقه آرام شویم؟
آفتاب نو- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 17:13 71539444
آفتاب نو- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 17:13 71539444
به احتمال زیاد اگر در حال خواندن این مطلب هستید، نیاز به تسکین فوری استرس دارید. بنابراین چند لحظه به بدن خود مسلط شوید و شروع به تنفس عمیق کنید. - به احتمال زیاد اگر در حال خواندن ...
تنفس عمیق - لحظه - عمیق - خواندن - احتمال - شروع - تسکین
37 - چطور در دو دقیقه آرام شویم؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 16:21 71538733
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 16:21 71538733
به احتمال زیاد اگر در حال خواندن این مطلب هستید، نیاز به تسکین فوری استرس دارید. بنابراین چند لحظه به بدن خود مسلط شوید و شروع به تنفس عمیق کنید. - به احتمال زیاد اگر در حال خواندن ...
تنفس عمیق - خواندن - احتمال - تسکین - لحظه - استرس - نیاز
38 - اقدامات بعد از سرقت منزل
ساناپرس- حوادث- 4 ماه پیش - جمعه 11 اسفند 1402، 16:18 71524139
ساناپرس- حوادث- 4 ماه پیش - جمعه 11 اسفند 1402، 16:18 71524139
اقدامات پس از سرقت خانه نقش ویژه ای در بازیابی اموال و کاهش اثرات منفی دزدی بر روان شما دارد. سرقت منزل، تجربه ای ناخوشایند و اضطراب آور است که می تواند آرامش و امنیت را از خانه شما برباید.
اقدامات - سرقت منزل - اقدام - حفظ آرامش - تمرکز - سرقت - آرامش
39 - چطور میشه در دو دقیقه آرام شد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 23:31 71516251
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 23:31 71516251
به احتمال زیاد اگر در حال خواندن این مطلب هستید، نیاز به تسکین فوری استرس دارید. بنابراین چند لحظه به بدن خود مسلط شوید و شروع به تنفس عمیق کنید. - به گزارش دارید. بنابراین چند لحظه به ...
تنفس عمیق - عمیق - لحظه - احساسات - شروع - آرام - تنفس
40 - فواید یوگا برای سلامتی جسم و روان: سفری به سوی آرامش و سلامتی
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 16:11 71352349
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 16:11 71352349
یوگا، انعکاسی از تعادل و هماهنگی، دریچه ای به سوی سلامتی جسم و آرامش روان است. - به گزارش ، این رشته باستانی که از دل هندوستان برآمده، نه فقط یک ورزش، بلکه یک سبک زندگی است. حرکات موزون ...
سلامت - یوگا - سلامتی - فواید یوگا - کاهش - قلب و عروق - افزایش
اخبار داغ:
بمب مدنظر استقلال: با افتخار پرسپولیسی ام!
واکنش به پوستر جنجالی محمدباقر قالیباف + عکس
عکس| اوسمار پس از انتخاب سرمربی جدید پرسپولیس استوری گذاشت
با افتخار پرسپولیسی ام!
عادل فردوسی پور: کاش می گفتم چه بلاهایی سرم آوردند!
بی سابقه ترین حکم در تاریخ دادگستری ایران؛ 7هزار سال زندان برای یک متهم!+عکس
لیست غذاهایی که دشمن قلب هستند
اطلاعیه باشگاه پرسپولیس در خصوص نقل و انتقالات سرخپوشان
شیلی 0-1 آرژانتین؛ یک تعویضیِ طلایی رنگ به نام لائوتارو
پرداخت ثبت نام وام 30میلیون تومانی در تامین اجتماعی آغاز شد
حراجی بزرگ فروش خودرو از دم قسط
بهاره کیان افشار: از بازیگری تا ازدواج، مروری بر زندگی یک ستاره
فوری؛ ما به التفاوت حقوق بازنشستگان کشوری بانک صادرات امشب 6 تیر 1403 واریز می شود؟
اظهارات مهم زاکانی درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان در آخرین مناظره
صفر تا صد وام 200 میلیون تومانی بانک تجارت با اقساط 9 میلیونی
معرفی یک رژیم غذایی موثر برای مبتلایان به دیابت نوع 2
آواز خوانی بی برو برگشت《صخره》با صدای ممتاز «احسان دریا دل» • موزیک ویدیو
کی به نفع کی کنار می کشد؟ | چگونه سرگردانی گفتمانی جریان حاکم، مسئله کناره گیری قالیباف و جلیلی را پیچیده کرده است؟
تصاویری از استقبال گسترده مردم یزد از پزشکیان
5 خودرو اتوماتیک چینی زیر یک میلیارد تومان / تیرماه 1403
کشف 67 کیلوگرم مواد مخدر شیشه در دوغارون
تحویل غذا به گربه های بی سرپرست با استفاده از پهپاد
اعلام شماره پیراهن طارمی در اینتر
موضوعات داغ:
نقل و انتقالات
همسان سازی حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
باشگاه پرسپولیس
همسان سازی حقوق
انتخابات ریاست جمهوری
ریاست جمهوری
حقوق بازنشستگان
سرمربی جدید
سرمربی جدید پرسپولیس
آموزش فتوشاپ مقدماتی
مرجان شیرمحمدی
تخت آی سی یو
اتمسفر
واگذاری کیش به چین
سقف حقوق مدیران
ویژگی های اخلاقی
آیین دادرسی کیفری
شرکت راه آهن جمهوری اسلامی
گلزار شهدای قم
نشان خدمت
نهج البلاغه
محمد وحدتی
رفع سد معبر
بهترین دوربین
توتال
ترزنق
سنگ صیاد
مدیریت سپاهان
مناطق خشک
استقبال گسترده
مسجد حظیره یزد
میلیون تومانی
میلیارد تومان
انتخاب سرمربی
نقل و انتقالات استقلال
بهروز وثوقی
قانون اساسی
پایگاه خبری
مبتلایان به دیابت
افزایش متابولیسم
انتقالات استقلال
روزنامه اطلاعات
مسعود پزشکیان
کوپا آمریکا
مراسم مذهبی
موزیک ویدیو
دیدار مردمی
بازیگر سینما و تلویزیون
سازمان تامین اجتماعی
مشارکت در انتخابات
پرونده کلاهبرداری
استاندار مازندران
فرماندار سوادکوه
سینما و تلویزیون
ماده 41 قانون کار
افزایش دستمزدها
عادل فردوسی پور
بازیکنان داخلی
محمدجواد ظریف
علیرضا زاکانی
تمدید قرارداد
عید سعید غدیر
مدیر کل بحران
جامعه کارگری
بازیگر سینما
معاون عمرانی
خراسان شمالی
شبکه اجتماعی
فوتبال ایران
شمارش معکوس
آخرین وضعیت
اوسمار ویرا
افزایش حقوق
کرمان موتور
تخصیص منابع
ویژه برنامه
عادل فردوسی
بازیکن تیم فوتبال پرسپولیس
تیم های استقلال و پرسپولیس
بمب مدنظر استقلال: با افتخار پرسپولیسی ام! واکنش به پوستر جنجالی محمدباقر قالیباف + عکس عکس| اوسمار پس از انتخاب سرمربی جدید پرسپولیس استوری گذاشت با افتخار پرسپولیسی ام! عادل فردوسی پور: کاش می گفتم چه بلاهایی سرم آوردند! بی سابقه ترین حکم در تاریخ دادگستری ایران؛ 7هزار سال زندان برای یک متهم!+عکس لیست غذاهایی که دشمن قلب هستند اطلاعیه باشگاه پرسپولیس در خصوص نقل و انتقالات سرخپوشان شیلی 0-1 آرژانتین؛ یک تعویضیِ طلایی رنگ به نام لائوتارو پرداخت ثبت نام وام 30میلیون تومانی در تامین اجتماعی آغاز شد حراجی بزرگ فروش خودرو از دم قسط بهاره کیان افشار: از بازیگری تا ازدواج، مروری بر زندگی یک ستاره فوری؛ ما به التفاوت حقوق بازنشستگان کشوری بانک صادرات امشب 6 تیر 1403 واریز می شود؟ اظهارات مهم زاکانی درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان در آخرین مناظره صفر تا صد وام 200 میلیون تومانی بانک تجارت با اقساط 9 میلیونی معرفی یک رژیم غذایی موثر برای مبتلایان به دیابت نوع 2 آواز خوانی بی برو برگشت《صخره》با صدای ممتاز «احسان دریا دل» • موزیک ویدیو کی به نفع کی کنار می کشد؟ | چگونه سرگردانی گفتمانی جریان حاکم، مسئله کناره گیری قالیباف و جلیلی را پیچیده کرده است؟ تصاویری از استقبال گسترده مردم یزد از پزشکیان 5 خودرو اتوماتیک چینی زیر یک میلیارد تومان / تیرماه 1403 کشف 67 کیلوگرم مواد مخدر شیشه در دوغارون تحویل غذا به گربه های بی سرپرست با استفاده از پهپاد اعلام شماره پیراهن طارمی در اینترموضوعات داغ:
نقل و انتقالات همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی باشگاه پرسپولیس همسان سازی حقوق انتخابات ریاست جمهوری ریاست جمهوری حقوق بازنشستگان سرمربی جدید سرمربی جدید پرسپولیس آموزش فتوشاپ مقدماتی مرجان شیرمحمدی تخت آی سی یو اتمسفر واگذاری کیش به چین سقف حقوق مدیران ویژگی های اخلاقی آیین دادرسی کیفری شرکت راه آهن جمهوری اسلامی گلزار شهدای قم نشان خدمت نهج البلاغه محمد وحدتی رفع سد معبر بهترین دوربین توتال ترزنق سنگ صیاد مدیریت سپاهان مناطق خشک استقبال گسترده مسجد حظیره یزد میلیون تومانی میلیارد تومان انتخاب سرمربی نقل و انتقالات استقلال بهروز وثوقی قانون اساسی پایگاه خبری مبتلایان به دیابت افزایش متابولیسم انتقالات استقلال روزنامه اطلاعات مسعود پزشکیان کوپا آمریکا مراسم مذهبی موزیک ویدیو دیدار مردمی بازیگر سینما و تلویزیون سازمان تامین اجتماعی مشارکت در انتخابات پرونده کلاهبرداری استاندار مازندران فرماندار سوادکوه سینما و تلویزیون ماده 41 قانون کار افزایش دستمزدها عادل فردوسی پور بازیکنان داخلی محمدجواد ظریف علیرضا زاکانی تمدید قرارداد عید سعید غدیر مدیر کل بحران جامعه کارگری بازیگر سینما معاون عمرانی خراسان شمالی شبکه اجتماعی فوتبال ایران شمارش معکوس آخرین وضعیت اوسمار ویرا افزایش حقوق کرمان موتور تخصیص منابع ویژه برنامه عادل فردوسی بازیکن تیم فوتبال پرسپولیس تیم های استقلال و پرسپولیس
