صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 4 تیر 1403 - Mon, 24th Jun 2024
ساعات خواب - صفحه نهم
بروزرسانی: 22:53
161 - تنظیم خواب در ماه رمضان با طب ایرانی
آریا- پزشکی- 27 ماه پیش - پنجشنبه 18 فروردین 1401، 09:07 63282422
آریا- پزشکی- 27 ماه پیش - پنجشنبه 18 فروردین 1401، 09:07 63282422
عضو هییت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران توصیه کرد روزد داران خواب خود را در ماه رمضان تنظیم کنند تا دچار مشکل نشوند. - به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه علوم پزشکی ایران،
162 - آغاز به کارفعالیت مدارس درچهارمحال وبختیاری
خبر آنلاین- اجتماعی- 27 ماه پیش - یکشنبه 14 فروردین 1401، 15:12 63233376
خبر آنلاین- اجتماعی- 27 ماه پیش - یکشنبه 14 فروردین 1401، 15:12 63233376
مدیرکل آموزش و پرورش چهارمحال وبختیاری گفت: همزمان با سراسر کشور روز یکشنبه چهاردهم فروردین ماه بیش از 220 هزار دانش آموز در استان در سر کلاس درس حاضر شدند. - افشین امیریان روز یکشنبه افزود:
163 - تذکرات لازم برای حضور امن دانش آموزان ابلاغ شده است
ایسنا- اجتماعی- 27 ماه پیش - یکشنبه 14 فروردین 1401، 10:07 63227429
ایسنا- اجتماعی- 27 ماه پیش - یکشنبه 14 فروردین 1401، 10:07 63227429
مدیرکل آموزش و پرورش چهارمحال و بختیاری با بیان اینکه تذکرات لازم برای حضور امن دانش آموزان در مدارس به اولیا و مدیران مدارس ابلاغ شده است، - گفت: حضور امن دانش آموزان در مدارس الزاماتی ...
164 - این عادات به مغز آسیب می رسانند
تازه نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 10 اسفند 1400، 13:30 62881158
تازه نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 10 اسفند 1400، 13:30 62881158
همه ما چندین کار است که انجام می دهیم و می دانیم نباید انجام دهیم. اما برخی از این عادات بد می توانند روی مغز تاثیر بگذارند. به طور مثال، کمبود خواب می تواند یکی از دلایل زوال عقل، - به ...
165 - چند ترفند برای اینکه بعداز خواب کسل نباشیم
اندیشه معاصر- سیاسی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 21 بهمن 1400، 20:35 62632709
اندیشه معاصر- سیاسی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 21 بهمن 1400، 20:35 62632709
به گزارش اندیشه معاصر؛ اگر شما هشت ساعت در شب در بسترباشید، اما در طول روز احساس کسل بودن و خستگی داشته باشید شما بی خوابی را تجربه کرده اید. - بی خوابی عدم توانایی برای دریافت مقدار ...
166 - چگونه خوابیدن آرام را تجربه کنم؟
ایسنا- پزشکی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 20 بهمن 1400، 08:52 62608000
ایسنا- پزشکی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 20 بهمن 1400، 08:52 62608000
به طور کلی بهترین ساعات خواب بر اساس ساعت بیولوژیک بدن، حدود 10 شب تا 3 صبح است که در مزاج های مختلف فرق می کند و در بررسی ها مشخص شده که هر یک ساعت خواب در این ساعات به اندازه دو ساعت خواب ...
167 - تاثیر استفاده از ماسک خواب و کرم شب
تازه نیوز- پزشکی- 29 ماه پیش - شنبه 2 بهمن 1400، 01:25 62344890
تازه نیوز- پزشکی- 29 ماه پیش - شنبه 2 بهمن 1400، 01:25 62344890
پوست ما به عنوان بزرگ ترین اندام بدن تقریبا تمامی عملکردهای ترمیمی اش را در طول خواب شبانه انجام می دهد، بنابراین جدی گرفتن برنامه های شبانه برای مراقبت از پوست واقعا ضرورت دارد. - به ...
168 - علل شایع جسمی و روانی بی خوابی
فرتاک نیوز- اقتصادی- 31 ماه پیش - دوشنبه 22 آذر 1400، 04:10 61854584
فرتاک نیوز- اقتصادی- 31 ماه پیش - دوشنبه 22 آذر 1400، 04:10 61854584
آیا شما هر شب در تلاش برای به خواب رفتن هستید؟ و یا اینکه شما در وسط شب از خواب بیدار شده و با نگرانی به ساعت خیره می شوید تا دوباره خوابتان ببرد؟ - به گزارش شما و عادات روزانه می تواند ...
169 - ارتباط ساعت خواب و سلامت قلب
عصر ایران- پزشکی- 31 ماه پیش - شنبه 13 آذر 1400، 07:10 61736530
عصر ایران- پزشکی- 31 ماه پیش - شنبه 13 آذر 1400، 07:10 61736530
زودتر یا دیرتر از ساعت ذکرشده خوابیدن، به احتمال زیاد ساعت زیستی بدن را مختل می کند و پیامدهای نامطلوبی برای سلامت قلب و عروق به همراه دارد. - مطالعه ای که به تازگی در این زمینه انجام ...
170 - ارتباط ساعت خواب و سلامت قلب
آریا- پزشکی- 31 ماه پیش - جمعه 12 آذر 1400، 10:40 61728703
آریا- پزشکی- 31 ماه پیش - جمعه 12 آذر 1400، 10:40 61728703
مطالعه ای که به تازگی در این زمینه انجام شده، نشان می دهد زمان بهینه ای برای خوابیدن شبانه وجود دارد که می تواند بر سلامت سیستم قلبی - عروقی تاثیرگذار باشد. - به گزارش خبرگزاری آریا، نیازهای ...
171 - ارتباط مستقیم ساعت خواب و سلامت قلب
خبر داغ- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 11 آذر 1400، 17:15 61723485
خبر داغ- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 11 آذر 1400، 17:15 61723485
مطالعه ای که به تازگی در این زمینه انجام شده، نشان می دهد زمان بهینه ای برای خوابیدن شبانه وجود دارد که می تواند بر سلامت سیستم قلبی - عروقی تاثیرگذار باشد. - به گزارش خبرداغ به نقل از ...
172 - اصلی ترین عوارض خواب با دهان باز+ درمان
اندیشه معاصر- پزشکی- 32 ماه پیش - جمعه 14 آبان 1400، 09:55 61351523
اندیشه معاصر- پزشکی- 32 ماه پیش - جمعه 14 آبان 1400، 09:55 61351523
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، علی صفوی نایینی، یک متخصص گوش، حلق و بینی با بیان اینکه تنفس و به ویژه خوابیدن با دهان باز می تواند مشکلاتی ایجاد کند، ...
173 - به این دلایل هرگز با دهان باز نخوابید
اندیشه معاصر- پزشکی- 32 ماه پیش - پنجشنبه 13 آبان 1400، 18:20 61347211
اندیشه معاصر- پزشکی- 32 ماه پیش - پنجشنبه 13 آبان 1400، 18:20 61347211
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، علی صفوی نایینی، یک متخصص گوش، حلق و بینی با بیان اینکه تنفس و به ویژه خوابیدن با دهان باز می تواند مشکلاتی ایجاد کند، ...
174 - وقتی شب ها دیر می خوابیم چه بر سر بدنمان می آید؟
تازه نیوز- سیاسی- 32 ماه پیش - شنبه 8 آبان 1400، 21:20 61276565
تازه نیوز- سیاسی- 32 ماه پیش - شنبه 8 آبان 1400، 21:20 61276565
بعضی افراد شب ها خیلی دیر می خوابند و دلایل مختلفی هم برای این کار دارند؛ مثلا شب ها راحت تر به مطالعات تحصیلی خودشان ادامه می دهند یا اینکه اصلا می خواهند برنامه تلویزیونی مورد علاقه ...
175 - این کار را قبل از خواب انجام ندهید
تازه نیوز- پزشکی- 32 ماه پیش - دوشنبه 3 آبان 1400، 21:05 61211510
تازه نیوز- پزشکی- 32 ماه پیش - دوشنبه 3 آبان 1400، 21:05 61211510
کیفیت خواب بر تمام جنبه های زندگی ما اثر می گذارد، اگر خواب خوبی نداشته باشیم ممکن است حتی نتوانیم انسان خوبی باشیم؛ زیرا بی خوابی ما را کج خلق می کند. - به گزارش تازه نیوز، خواب بد بر ...
176 - با چه ترفند هایی یادگیری خود را افزایش دهیم
اندیشه معاصر- سیاسی- 33 ماه پیش - یکشنبه 18 مهر 1400، 07:20 61001125
اندیشه معاصر- سیاسی- 33 ماه پیش - یکشنبه 18 مهر 1400، 07:20 61001125
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، این روز ها یادگیری مهم ترین بحث و مسئله میان دانشجویان و دانش آموزان کشور است که به علت وجود مشکلات گوناگون در خانواده ...
177 - راه های تقویت سیستم ایمنی بدن در پاییز چیست؟
ایمنا- پزشکی- 33 ماه پیش - سه شنبه 6 مهر 1400، 07:15 60860997
ایمنا- پزشکی- 33 ماه پیش - سه شنبه 6 مهر 1400، 07:15 60860997
فصل پاییز شروع شده و نمیتوان تاثیر تغییرات بیولوژیک مربوط به تغییر فصل را نادیده گرفت، باید ساعات خواب و بیداری منظم باشد، از بیدار ماندن های شبانه پرهیز شود، - ، عملکرد زیست شیمیایی ...
178 - چند روش برای داشتن خوابی راحت!
فرتاک نیوز- پزشکی- 34 ماه پیش - پنجشنبه 18 شهریور 1400، 18:25 60617539
فرتاک نیوز- پزشکی- 34 ماه پیش - پنجشنبه 18 شهریور 1400، 18:25 60617539
تمرینات آرامش بخش مانند حرکات سبک یوگا به آرامش ماهیچه ها کمک می کند اما قبل از رفتن به رختخواب، ورزش و فعالیت بدنی شدید نداشته باشد زیرا تأثیر معکوس خواهد داشت و خستگی ناشی از آن به ...
179 - نقش خواب در تنظیم هورمون های حیاتی بدن
اکوفارس- پزشکی- 34 ماه پیش - پنجشنبه 18 شهریور 1400، 06:45 60611229
اکوفارس- پزشکی- 34 ماه پیش - پنجشنبه 18 شهریور 1400، 06:45 60611229
خواب کافی از جنبه های بسیاری برای سلامتی حائز اهمیت است اما آنچه افراد نسبت به آن اطلاعات کمتری دارند تاثیر خواب بر هورمونها و تاثیر سطح هورمونها بر خواب است. - به گزارش سایت تخصصی "هلث ...
180 - نقش خواب در تنظیم هورمون های حیاتی بدن
عصر ایران- پزشکی- 34 ماه پیش - پنجشنبه 18 شهریور 1400، 03:00 60608284
عصر ایران- پزشکی- 34 ماه پیش - پنجشنبه 18 شهریور 1400، 03:00 60608284
بدن برای داشتن عملکرد صحیح به طیف وسیعی از هورمون های مختلف نیاز دارد. این هورمونها از طریق سیستم غدد درون ریز، شبکه ای از اندام ها و غدد واقع در سراسر بدن آزاد می شوند. - به گزارش سایت ...
اخبار داغ:
کد مورس بازی امروز همستر 5 تیر - سه شنبه / 1٬000٬000 میلیون سکه می خواهید؟ کلیک کنید!
:::جالبتر::: کد مورس بازی امروز همستر 5 تیر
دانلود قسمت 21 فصل 3 شب آهنگی
فوری / علی کریمی به استقلال پیوست ؟
پخش زنده چهارمین مناظره نامزد های انتخابات ریاست جمهوری (4 تیر 1403) + تماشای آنلاین
رونمایی زاکانی از مستند زالو
فوری؛ سرمربی پرسپولیس انتخاب شد | اعلام رسمی تا پایان هفته
استوری تند رضا شاهرودی علیه بیرانوند و ترابی!
خرید این 2 ستاره از سوی باشگاه پرسپولیس و جدایی این 3 بازیکن قطعی شد
گزینه جدی پرسپولیس برای جایگزینی اسماعیلی فر
کد مورس همستر پنجم تیر + آموزش گرفتن یک میلیون سکه همستر
مهدی لیموچی: انتقالم به استقلال منتفی نیست؛ به زودی تصمیم می گیرم
افزایش حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری در قالب جدول ؛ تیرماه 1403
خبر سخنگوی دولت درباره چرایی واریز علی الحساب برای همسان سازی و نحوه تعیین میزان دقیق افزایش حقوق بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته
واریزی جدید برای بازنشستگان در شب عید غدیر | واریز علی الحساب همسان سازی حقوق بازنشستگان از امشب؟
متن تبریک عید غدیر خم برای سه شنبه 5 تیر 1403
دکتر شعله توکلی کیست؟
فال شمع امروز سه شنبه 5 تیر 1403 | اینجا فال شمع روزانه ات را بخوان
امکان هدیه دادن بسته های اینترنت همراه اول فراهم شد
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
باشگاه پرسپولیس
سخنگوی دولت
بازنشستگان کشوری
بازنشستگان تامین اجتماعی
اسماعیلی فر
تامین اجتماعی
رامین رضاییان
مالکیت
مدیرعامل ماشین سازی
جعفرپور
احساس غربت
شهر توره
سعید آقایی
اولترا هایلی
غذاهای خوشمزه
ارزش های اسلامی
حنان سالمی
قفل ضد سرقت
جذب سرمایه گذاری
آزادسازی اسرای یمنی
فریبا یوسفی
عزیزمحمدی
الاتفاق
لستر سیتی
رباط مراد
موج گرما
اهدای گل
دانیال اسماعیلی
علیرضا بیرانوند
انتخابات ریاست
آلومینیوم اراک
لیگ بیست و سوم
مهدی لیموچی
سرمربی جدید پرسپولیس
اینترنت همراه اول
مدیران پرسپولیس
آیین نامه جدید
نقل و انتقالات
مستمری بگیران
اینترنت همراه
رفاه اجتماعی
قانون برنامه
سرمربی جدید
جواد نکونام
تعاون کار و رفاه اجتماعی
کاندیدای ریاست جمهوری
کاندیدای انتخابات
مجلس شورای اسلامی
مناظره انتخاباتی
علی بهادری جهرمی
استقلال و سپاهان
شورای عالی بورس
نمایندگان مجلس
سرمربی استقلال
نامزد انتخابات
عبدالرضا داوری
علیرضا زاکانی
اسماعیل حلالی
انتخاب سرمربی
جدایی اوسمار
پیامبر اسلام
شورای اسلامی
پرسپولیسی ها
شبکه اجتماعی
حضرت محمد (ص)
اوسمار ویرا
روابط عمومی
روزهای اخیر
سیاست خارجی
پرداخت حقوق
پایگاه خبری
بازنشسته ها
سرمربی تیم فوتبال استقلال
تیم فوتبال سپاهان اصفهان
هافبک تیم فوتبال سپاهان
مدعیان قهرمانی لیگ برتر
نقل و انتقالات تابستانی
کد مورس بازی امروز همستر 5 تیر - سه شنبه / 1٬000٬000 میلیون سکه می خواهید؟ کلیک کنید! :::جالبتر::: کد مورس بازی امروز همستر 5 تیر دانلود قسمت 21 فصل 3 شب آهنگی فوری / علی کریمی به استقلال پیوست ؟ پخش زنده چهارمین مناظره نامزد های انتخابات ریاست جمهوری (4 تیر 1403) + تماشای آنلاین رونمایی زاکانی از مستند زالو فوری؛ سرمربی پرسپولیس انتخاب شد | اعلام رسمی تا پایان هفته استوری تند رضا شاهرودی علیه بیرانوند و ترابی! خرید این 2 ستاره از سوی باشگاه پرسپولیس و جدایی این 3 بازیکن قطعی شد گزینه جدی پرسپولیس برای جایگزینی اسماعیلی فر کد مورس همستر پنجم تیر + آموزش گرفتن یک میلیون سکه همستر مهدی لیموچی: انتقالم به استقلال منتفی نیست؛ به زودی تصمیم می گیرم افزایش حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری در قالب جدول ؛ تیرماه 1403 خبر سخنگوی دولت درباره چرایی واریز علی الحساب برای همسان سازی و نحوه تعیین میزان دقیق افزایش حقوق بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته واریزی جدید برای بازنشستگان در شب عید غدیر | واریز علی الحساب همسان سازی حقوق بازنشستگان از امشب؟ متن تبریک عید غدیر خم برای سه شنبه 5 تیر 1403 دکتر شعله توکلی کیست؟ فال شمع امروز سه شنبه 5 تیر 1403 | اینجا فال شمع روزانه ات را بخوان امکان هدیه دادن بسته های اینترنت همراه اول فراهم شدموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق باشگاه پرسپولیس سخنگوی دولت بازنشستگان کشوری بازنشستگان تامین اجتماعی اسماعیلی فر تامین اجتماعی رامین رضاییان مالکیت مدیرعامل ماشین سازی جعفرپور احساس غربت شهر توره سعید آقایی اولترا هایلی غذاهای خوشمزه ارزش های اسلامی حنان سالمی قفل ضد سرقت جذب سرمایه گذاری آزادسازی اسرای یمنی فریبا یوسفی عزیزمحمدی الاتفاق لستر سیتی رباط مراد موج گرما اهدای گل دانیال اسماعیلی علیرضا بیرانوند انتخابات ریاست آلومینیوم اراک لیگ بیست و سوم مهدی لیموچی سرمربی جدید پرسپولیس اینترنت همراه اول مدیران پرسپولیس آیین نامه جدید نقل و انتقالات مستمری بگیران اینترنت همراه رفاه اجتماعی قانون برنامه سرمربی جدید جواد نکونام تعاون کار و رفاه اجتماعی کاندیدای ریاست جمهوری کاندیدای انتخابات مجلس شورای اسلامی مناظره انتخاباتی علی بهادری جهرمی استقلال و سپاهان شورای عالی بورس نمایندگان مجلس سرمربی استقلال نامزد انتخابات عبدالرضا داوری علیرضا زاکانی اسماعیل حلالی انتخاب سرمربی جدایی اوسمار پیامبر اسلام شورای اسلامی پرسپولیسی ها شبکه اجتماعی حضرت محمد (ص) اوسمار ویرا روابط عمومی روزهای اخیر سیاست خارجی پرداخت حقوق پایگاه خبری بازنشسته ها سرمربی تیم فوتبال استقلال تیم فوتبال سپاهان اصفهان هافبک تیم فوتبال سپاهان مدعیان قهرمانی لیگ برتر نقل و انتقالات تابستانی
