صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 16 مهر 1403 - Mon, 07th Oct 2024
تقویت اعتماد به نفس
بروزرسانی: 23:16
1 - افزایش اعتماد به نفس کودک با این جمله های جادویی
ایونا نیوز- پزشکی- 6 روز پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 16:17 74446481
ایونا نیوز- پزشکی- 6 روز پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 16:17 74446481
جملات مثبت و تشویقی، یکی از قدرتمندترین ابزارها برای تقویت اعتماد به نفس کودکان هستند. این جملات نه تنها به کودکان کمک می کنند تا به توانایی های خود باور داشته باشند، - ، کودکان با شنیدن ...
اعتماد به نفس - کودکان - کودک - اعتماد - کاهش اضطراب - تشویق - تقویت اعتماد به نفس
2 - پنج نکته مهم برای گذر از دوران بلوغ با حفظ سلامت روان
پارسینه- پزشکی- 7 روز پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 08:45 74436110
پارسینه- پزشکی- 7 روز پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 08:45 74436110
در دوران بلوغ، نیاز به برقراری ارتباطات اجتماعی جدید و گسترده تر از خانواده به شدت احساس می شود. نوجوانان بیشتر وقت خود را با دوستان خود می گذرانند و ارتباطات اجتماعی به یکی از اجزای ...
ارتباطات - ارتباطات اجتماعی - دوران بلوغ - اجتماعی - نوجوانان - مدیریت استرس - دوران
3 - اکنون زمان استفاده از زرادخانه موشکی مقاومت لبنان است/دشمن ناامید خواهد شد
ایرنا- سیاسی- 9 روز پیش - یکشنبه 8 مهر 1403، 09:30 74397360
ایرنا- سیاسی- 9 روز پیش - یکشنبه 8 مهر 1403، 09:30 74397360
دو تحلیلگر عرب از ترور دبیرکل حزب الله لبنان به عنوان خسران بزرگ یاد کردند و گفتند که اکنون دیگر زمان استفاده از زرادخانه موشکی مقاومت است؛ - موضوعی که سبب تقویت اعتماد به نفس محور مقاومت ...
مقاومت - زرادخانه - حزب الله - محور مقاومت - استفاده - دبیرکل حزب الله لبنان - تقویت اعتماد به نفس
4 - نهادینه شدن فرهنگ انقلابی در منطقه بسیار تاثیرگذار است
خبرگزاری دفاع مقدس- سیاسی- 10 روز پیش - جمعه 6 مهر 1403، 22:17 74372761
خبرگزاری دفاع مقدس- سیاسی- 10 روز پیش - جمعه 6 مهر 1403، 22:17 74372761
به گزارش خبرنگار دفاع پرس از زنجان، ابوالفضل رفیعی امروز در مراسم تجلیل از رزمندگان و خانواده معظم شهدای جنگ تحمیلی در استانداری اظهار داشت: امنیت و پیشرفت امروز کشور مرهون جهاد و ...
دفاع مقدس - دفاع - تقویت اعتماد به نفس - ملت ایران - مقدس - خودباوری - رزمندگان
5 - تقویت اعتماد به نفس ملی از دستاوردهای مهم دفاع مقدس است
مهر- سیاسی- 11 روز پیش - جمعه 6 مهر 1403، 10:40 74364900
مهر- سیاسی- 11 روز پیش - جمعه 6 مهر 1403، 10:40 74364900
معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استاندار زنجان گفت: تقویت اعتماد به نفس ملی و خودباوری و خوداتکایی، از دستاوردهای مهم دفاع مقدس است. - به گزارش از دستاوردهای دفاع مقدس به عنوان یک گنجینه، ...
دفاع مقدس - تقویت اعتماد به نفس - دستاوردها - اعتماد به نفس - تقویت اعتماد - مقدس - دفاع
6 - تقویت اعتماد به نفس ملی از دستاوردهای مهم دفاع مقدس است
ایرنا- سیاسی- 11 روز پیش - جمعه 6 مهر 1403، 09:50 74364379
ایرنا- سیاسی- 11 روز پیش - جمعه 6 مهر 1403، 09:50 74364379
معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استاندار زنجان گفت: تقویت اعتماد به نفس ملی و خودباوری و خوداتکایی، از دستاوردهای مهم دفاع مقدس است. - به گزارش خبرنگار ایرنا ، ابوالفضل رفیعی روز جمعه ...
تقویت اعتماد به نفس - دفاع مقدس - اعتماد به نفس - تقویت اعتماد - استاندار زنجان - خودباوری - مقدس
7 - دشمن با عملیات روانی و جنگ شناختی به میدان آمده اند
تسنیم نیوز- سیاسی- 11 روز پیش - جمعه 6 مهر 1403، 08:50 74363802
تسنیم نیوز- سیاسی- 11 روز پیش - جمعه 6 مهر 1403، 08:50 74363802
معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استانداری زنجان با بیان اینکه دشمن با عملیات روانی و جنگ شناختی به میدان آمده اند، گفت: تقویت اعتماد به نفس ملی و خودباوری و خوداتکایی، -
عملیات روانی - تقویت اعتماد به نفس - استانداری زنجان - شناختی - اعتماد به نفس - عملیات - تقویت اعتماد
8 - تقویت اعتماد به نفس و خودباوری از برکات دفاع مقدس است
ایکنا- سیاسی- 12 روز پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 17:55 74343528
ایکنا- سیاسی- 12 روز پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 17:55 74343528
حجت الاسلام سیداسماعیل حسینی مازندرانی تقویت اعتماد به نفس و خودباوری را از برکات دفاع مقدس بیان کرد و گفت: شکستن ابهت دو ابرقدرت شرق و غرب نه فقط در صحنه نبرد و جنگ بلکه در تمامی صحنه ...
اعتماد به نفس - تقویت اعتماد به نفس - سیداسماعیل حسینی - دفاع مقدس - خودباوری - تقویت اعتماد - حجت الاسلام
9 - چگونه اعتماد به نفس بالا داشته باشیم؟
نبض بازار- اقتصادی- 13 روز پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 05:12 74330782
نبض بازار- اقتصادی- 13 روز پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 05:12 74330782
آیا تا به حال به این موضوع اندیشیده اید که چرا برخی افراد این قدر با اعتماد به نفس به نظر می رسند؟ چه رازهایی در پس موفقیت و آرامش آن ها وجود دارد؟ به گزارش نبض بازار ، بسیاری از ما به ...
اعتماد به نفس - اعتماد - زبان بدن - افراد - تقویت اعتماد به نفس - استفاده - کنیم
10 - چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم؟
همشهری آنلاین- اجتماعی- 13 روز پیش - سه شنبه 3 مهر 1403، 17:30 74324888
همشهری آنلاین- اجتماعی- 13 روز پیش - سه شنبه 3 مهر 1403، 17:30 74324888
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که گاهی به رغم داشتن دانش و مهارت کافی، به رغم اینکه سخت کوشش کرده اید، در یک قدمی رسیدن به نتیجه دلخواهتان دچار این حال و احساس شدید که شما به اندازه کافی ...
اعتماد به نفس - اعتماد - تقویت اعتماد به نفس - تقویت - اجتماعی - زندگی روزمره - تقویت اعتماد
11 - اعتماد به نفس فرزندت را با رعایت سه نکته بالا ببر!
زیرنویس نیوز- پزشکی- 29 روز پیش - یکشنبه 18 شهریور 1403، 12:57 74075681
زیرنویس نیوز- پزشکی- 29 روز پیش - یکشنبه 18 شهریور 1403، 12:57 74075681
والدین در شکل دهی اعتماد به نفس فرزندانشان بزرگترین نقش را دارند، اما چه راهکار هایی برای تقویت اعتماد به نفس فرزندان موثر است. از همان دوران کودکی هزاران خیال و آرزوی مختلف در سرمان ...
اعتماد به نفس - فرزند - اعتماد - تقویت اعتماد به نفس - فرزندان - تقویت اعتماد - دوران کودکی
12 - سرخ و قرمز شدن صورت
راشدون- پزشکی- 41 روز پیش - سه شنبه 6 شهریور 1403، 21:39 73897744
راشدون- پزشکی- 41 روز پیش - سه شنبه 6 شهریور 1403، 21:39 73897744
از سرخ و قرمز شدن صورتم رنج می برم لطفاً کمکم کنید؟ The post سرخ و قرمز شدن صورت appeared first on راشدون. - (بیماری اریتروفوبیا Erythrophobia) معمولاً هنگام احساس شرم و حیا و به هنگام خجالت کشیدن و رویارویی ...
هنگام - موقعیت - تقویت اعتماد به نفس - کاهش استرس و اضطراب - احساس شرم - قرمز - صورت
13 - تشخیص اصل بودن سنگ در نجف
ایونا نیوز- ورزشی- 48 روز پیش - سه شنبه 30 مرداد 1403، 22:43 73784036
ایونا نیوز- ورزشی- 48 روز پیش - سه شنبه 30 مرداد 1403، 22:43 73784036
یکی از مهم ترین خواص در نجف این است که دُر نجف می تواند انسان را در برابر چشم زخم و حسادت محافظت کند. - به گزارش تیم وبگردی ایونا به نقل از فرفریکا، یکی از سنگ هایی که از دیرباز در نجف ...
یکی از - تقویت اعتماد به نفس - خواص - مهم ترین - اعتماد به نفس - تقویت اعتماد - برابر
14 - باید در مواردی پیشرفت کنیم/ زیرکزی کیفیت بالایی دارد
آفتاب نو- ورزشی- 51 روز پیش - شنبه 27 مرداد 1403، 18:03 73723124
آفتاب نو- ورزشی- 51 روز پیش - شنبه 27 مرداد 1403، 18:03 73723124
به گزارش روزپلاس، اریک تن هاخ که تیم تحت هدایتش شب گذشته (جمعه) در هفته اول فصل جدید لیگ برتر انگلیس با نتیجه یک بر صفر بر فولام غلبه کرد، - به گزارش روزپلاس، اریک تن هاخ که تیم تحت هدایتش ...
لیگ برتر انگلیس - اریک تن هاخ - تقویت اعتماد به نفس - هفته اول - فولام - لیگ برتر - پیشرفت
15 - باید در مواردی پیشرفت کنیم/ زیرکزی کیفیت بالایی دارد
زیرنویس نیوز- ورزشی- 51 روز پیش - شنبه 27 مرداد 1403، 15:37 73720453
زیرنویس نیوز- ورزشی- 51 روز پیش - شنبه 27 مرداد 1403، 15:37 73720453
به گزارش روزپلاس، اریک تن هاخ که تیم تحت هدایتش شب گذشته (جمعه) در هفته اول فصل جدید لیگ برتر انگلیس با نتیجه یک بر صفر بر فولام غلبه کرد، - به گزارش روزپلاس، اریک تن هاخ که تیم تحت هدایتش ...
لیگ برتر انگلیس - اریک تن هاخ - تقویت اعتماد به نفس - هفته اول - فولام - لیگ برتر - پیشرفت
16 - باید در مواردی پیشرفت کنیم/ زیرکزی کیفیت بالایی دارد
جالبتر- ورزشی- 51 روز پیش - شنبه 27 مرداد 1403، 12:09 73715751
جالبتر- ورزشی- 51 روز پیش - شنبه 27 مرداد 1403، 12:09 73715751
به گزارش روزپلاس، اریک تن هاخ که تیم تحت هدایتش شب گذشته (جمعه) در هفته اول فصل جدید لیگ برتر انگلیس با نتیجه یک بر صفر بر فولام غلبه کرد، - به گزارش روزپلاس، اریک تن هاخ که تیم تحت هدایتش ...
لیگ برتر انگلیس - اریک تن هاخ - تقویت اعتماد به نفس - هفته اول - فولام - لیگ برتر - پیشرفت
17 - ادعای تن هاخ بعد از برد دراماتیک؛ این تازه بازی اول بود؛ بهتر از این خواهیم شد!
زیرنویس نیوز- ورزشی- 52 روز پیش - شنبه 27 مرداد 1403، 10:42 73713622
زیرنویس نیوز- ورزشی- 52 روز پیش - شنبه 27 مرداد 1403، 10:42 73713622
منچستریونایتد بازی اولش در فصل جدید لیگ برتر انگلیس را با پیروزی پشت سر گذاشت و شاگردان اریک تن هاخ با تک گل یاشوا زیرکزی روی پاس گل الخاندرو گارناچو بازی را با نتیجه 1-0 مقابل فولام به ...
بازی - تقویت اعتماد به نفس - الخاندرو گارناچو - لیگ برتر انگلیس - منچستریونایتد - عملکرد - پیروزی
18 - ادعای سرمربی قرمزها بعد از برد دراماتیک؛ این تازه بازی اول بود؛ بهتر از این خواهیم شد!
پارس فوتبال- ورزشی- 52 روز پیش - شنبه 27 مرداد 1403، 10:35 73713460
پارس فوتبال- ورزشی- 52 روز پیش - شنبه 27 مرداد 1403، 10:35 73713460
منچستریونایتد بازی اولش در فصل جدید لیگ برتر انگلیس را با پیروزی پشت سر گذاشت و شاگردان اریک تن هاخ با تک گل یاشوا زیرکزی روی پاس گل الخاندرو گارناچو بازی را با نتیجه 1-0 مقابل فولام به ...
بازی - الخاندرو گارناچو - لیگ برتر انگلیس - منچستریونایتد - یاشوا زیرکزی - اریک تن هاخ - پیروزی
19 - تن هاخ: باید در مواردی پیشرفت کنیم/ زیرکزی کیفیت بالایی دارد
وانا نیوز- ورزشی- 52 روز پیش - شنبه 27 مرداد 1403، 10:15 73712980
وانا نیوز- ورزشی- 52 روز پیش - شنبه 27 مرداد 1403، 10:15 73712980
سرمربی تیم فوتبال منچستریونایتد از عملکرد شاگردانش مقابل فولام در دیدار افتتاحیه فصل جدید لیگ برتر انگلیس ابراز رضایت کرد. - وانانیوز اریک تن هاخ که تیم تحت هدایتش شب گذشته (جمعه) در ...
لیگ برتر انگلیس - تیم فوتبال منچستریونایتد - تقویت اعتماد به نفس - فولام - لیگ برتر - منچستریونایتد - پیشرفت
20 - راهنمای خرید لوازم تحریر فانتزی: دنیای رنگی رنگی!
پارس فوتبال- اقتصادی- 55 روز پیش - سه شنبه 23 مرداد 1403، 18:10 73658770
پارس فوتبال- اقتصادی- 55 روز پیش - سه شنبه 23 مرداد 1403، 18:10 73658770
اگر شما هم به دنبال لوازم تحریری هستید که نه تنها کاربردی باشند، بلکه به شما کمک کنند دنیای اطراف را زیباتر ببینید، با ما همراه باشید. نوشته راهنمای خرید لوازم تحریر فانتزی: - ، فراتر ...
لوازم تحریر - فانتزی - لوازم - راهنمای خرید - منحصربه فرد - تقویت اعتماد به نفس - فروشگاه های آنلاین
اخبار داغ:
پیش‌بینی 730 هزار میلیارد تومان اعتبار برای اجرای آبخیزداری
خبر خوش میرهاشم موسوی امروز 16 مهر 1403 برای بازنشستگان و مستمری بگیران تامین اجتماعی
ورود اتباع افغانی کلا به این استان ممنوع اعلام شد / برخورد شدید با ورود اتباع افغانی به ااین استان
دانلود قسمت 53 سریال طوبی از شبکه یک سیما + لینک تلوبیون
سرمربی رومانیایی الهلال تازه ترین گزینه استقلال
پست اینستاگرام پدر لارستانی قبل از قتل عام خانواده اش / عکس
بیرانوند به این چهره در پرسپولیس رشوه داد؟+ عکس
کد تسک Creating Virtual Escape Rooms تپ سواپ 16 مهر 1403
معمای تصویری روز ماسک امپایر 16 مهر و 17 مهر + کد یوتیوب ایلان ماسک و کارت های امروز
نوبت واریز مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی رسید
حسین علایی مدیرعامل جدید صندوق بازنشستگی فولاد کیست؟
کد های تپ سواپ امروز 16 مهر و 17 مهر: جواب تسک Creating Virtual Escape Rooms
شرط و شروط قالیباف با بازنشستگان | افزایش حقوق بازنشستگان برای این افراد اجرا نمیشود
نفوذ چتربازان مقاومت لبنان به سرزمین های اشغالی | تصاویر
شایعه ای داغ با آغاز جلسه عصر امروز هیئت مدیره استقلال
ابلاغ همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی برای مهر ماه | تغییرات در فیش های حقوقی مهر بازنشستگان تامین اجتماعی | واریز 1میلیون اضافه بر حقوق ماهانه بازنشستگان
افزایش یارانه نقدی با مبلغ دوبرابری در دولت پزشکبان کلید خورد | شارژ حساب یارانه بگیران از مهر ماه + مبلغ تشویقی
خبر خوش میرهاشم موسوی درباره پرداخت علی الحساب متناسب سازی حقوق بازنشستگان | بازنشستگان این ماه منتظر واریزی شگفت انگیز باشند !
بیرانوند کلا از فوتبال محروم شد! / پرونده پرسپولیس هر لحظه پیچیده تر می شود!
کریستیانو رونالدو جونیور با پیراهن الخاندرو گارناچو / عکس
حضور نمایندگان بازنشستگان تأمین اجتماعی در مجلس برای اجرای متناسب سازی
آخرین خبرها از همسان سازی حقوق بازنشستگان امروز دوشنبه 16 مهر
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
متناسب سازی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
میلیارد تومان
سازمان تامین اجتماعی
صندوق بازنشستگی
جواد نکونام
تنش در مرز لبنان و اسراییل
رسانه ها
کاهش قیمت گوشت
عوارض آلایندگی
میت
وحید تاج
کرسی یونسکو
قطار تبریز به تهران
زیرخاکی 2
بندر بانیاس سوریه
جرمی بوگا
سفری
تبلیغات تلویزیونی
سرمربی الوحدات
لوییز فیلیپه اسکولاری
مورک
بمب سرخ
آزمان کادری
نمازجمعه کربلا
سید مجید صدری
جلسه هیئت مدیره استقلال
شورای اسلامی
افزایش حقوق
سرزمین های اشغالی
رونالدو جونیور
سرمربی استقلال
مستمری بگیران
برنامه و بودجه
یارانه بگیران
محصولات سایپا
اتباع غیرمجاز
رامین رضاییان
مهدی پاشازاده
تراکتور تبریز
فیش های حقوقی
مقاومت لبنان
سرمربی خارجی
استان اردبیل
شهرک نشینان
یارانه نقدی
هیات مدیره باشگاه پرسپولیس
رییس مجلس شورای اسلامی
کمیسیون برنامه و بودجه
دروازه بان تراکتور
شمال فلسطین اشغالی
رسانه های اسراییلی
کریستیانو رونالدو
کودکان و نوجوانان
پیشکسوت استقلال
کمیسیون اجتماعی
راجا کازابلانکا
علیرضا بیرانوند
یارانه های نقدی
رژیم صهیونیستی
کمیسیون برنامه
مدیران استقلال
حزب الله لبنان
30 هزار میلیارد
پرداخت معوقات
فلسطین اشغالی
روزهای پایانی
پرطرفدارترین
پایگاه نظامی
تخصیص یارانه
کایسری اسپور
حاجی دلیگانی
مصرف کنندگان
رییس کمیسیون
فوتبال ایران
دختر شایسته
پیش‌بینی 730 هزار میلیارد تومان اعتبار برای اجرای آبخیزداری خبر خوش میرهاشم موسوی امروز 16 مهر 1403 برای بازنشستگان و مستمری بگیران تامین اجتماعی ورود اتباع افغانی کلا به این استان ممنوع اعلام شد / برخورد شدید با ورود اتباع افغانی به ااین استان دانلود قسمت 53 سریال طوبی از شبکه یک سیما + لینک تلوبیون سرمربی رومانیایی الهلال تازه ترین گزینه استقلال پست اینستاگرام پدر لارستانی قبل از قتل عام خانواده اش / عکس بیرانوند به این چهره در پرسپولیس رشوه داد؟+ عکس کد تسک Creating Virtual Escape Rooms تپ سواپ 16 مهر 1403 معمای تصویری روز ماسک امپایر 16 مهر و 17 مهر + کد یوتیوب ایلان ماسک و کارت های امروز نوبت واریز مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی رسید حسین علایی مدیرعامل جدید صندوق بازنشستگی فولاد کیست؟ کد های تپ سواپ امروز 16 مهر و 17 مهر: جواب تسک Creating Virtual Escape Rooms شرط و شروط قالیباف با بازنشستگان | افزایش حقوق بازنشستگان برای این افراد اجرا نمیشود نفوذ چتربازان مقاومت لبنان به سرزمین های اشغالی | تصاویر شایعه ای داغ با آغاز جلسه عصر امروز هیئت مدیره استقلال ابلاغ همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی برای مهر ماه | تغییرات در فیش های حقوقی مهر بازنشستگان تامین اجتماعی | واریز 1میلیون اضافه بر حقوق ماهانه بازنشستگان افزایش یارانه نقدی با مبلغ دوبرابری در دولت پزشکبان کلید خورد | شارژ حساب یارانه بگیران از مهر ماه + مبلغ تشویقی خبر خوش میرهاشم موسوی درباره پرداخت علی الحساب متناسب سازی حقوق بازنشستگان | بازنشستگان این ماه منتظر واریزی شگفت انگیز باشند ! بیرانوند کلا از فوتبال محروم شد! / پرونده پرسپولیس هر لحظه پیچیده تر می شود! کریستیانو رونالدو جونیور با پیراهن الخاندرو گارناچو / عکس حضور نمایندگان بازنشستگان تأمین اجتماعی در مجلس برای اجرای متناسب سازی آخرین خبرها از همسان سازی حقوق بازنشستگان امروز دوشنبه 16 مهرموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی متناسب سازی همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق میلیارد تومان سازمان تامین اجتماعی صندوق بازنشستگی جواد نکونام تنش در مرز لبنان و اسراییل رسانه ها کاهش قیمت گوشت عوارض آلایندگی میت وحید تاج کرسی یونسکو قطار تبریز به تهران زیرخاکی 2 بندر بانیاس سوریه جرمی بوگا سفری تبلیغات تلویزیونی سرمربی الوحدات لوییز فیلیپه اسکولاری مورک بمب سرخ آزمان کادری نمازجمعه کربلا سید مجید صدری جلسه هیئت مدیره استقلال شورای اسلامی افزایش حقوق سرزمین های اشغالی رونالدو جونیور سرمربی استقلال مستمری بگیران برنامه و بودجه یارانه بگیران محصولات سایپا اتباع غیرمجاز رامین رضاییان مهدی پاشازاده تراکتور تبریز فیش های حقوقی مقاومت لبنان سرمربی خارجی استان اردبیل شهرک نشینان یارانه نقدی هیات مدیره باشگاه پرسپولیس رییس مجلس شورای اسلامی کمیسیون برنامه و بودجه دروازه بان تراکتور شمال فلسطین اشغالی رسانه های اسراییلی کریستیانو رونالدو کودکان و نوجوانان پیشکسوت استقلال کمیسیون اجتماعی راجا کازابلانکا علیرضا بیرانوند یارانه های نقدی رژیم صهیونیستی کمیسیون برنامه مدیران استقلال حزب الله لبنان 30 هزار میلیارد پرداخت معوقات فلسطین اشغالی روزهای پایانی پرطرفدارترین پایگاه نظامی تخصیص یارانه کایسری اسپور حاجی دلیگانی مصرف کنندگان رییس کمیسیون فوتبال ایران دختر شایسته
