صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 17 اردیبهشت 1403 - Mon, 06th May 2024
ماکارونی - صفحه هشتم
بروزرسانی: 21:15
زمان واریز کالابرگ خرداد 1403 تاریخ قطعی واریز یارانه اردیبهشت ماه 1403| جدیدترین جدول واریز یارانه در سال 1403 زمان واریز یارانه اردیبهشت 1403 از سوی دولت اعلام شد/ تمدید طرح فجرانه کالابرگ الکترونیک در دستور کار قرار گرفت؟ زمان واریز یارانه اردیبهشت 1403؛ تمدید طرح فجرانه کالابرگ الکترونیک؟ خبر مهم برای مشمولان طرح فجرانه یارانه تشویقی و کالابرگ الکترونیکی | یارانه چه کسانی قطع می شود ؟ پایان پرداخت یارانه کالابرگ 220 هزار تومانی / یارانه اردیبهشت نقدی پرداخت می شود؟141 - ناهار خوشمزه گیاهی امروز؛ ماکارونی با سس اسفناج رو امتحان کن!
وقت صبح- اجتماعی- 16 روز پیش - شنبه 1 اردیبهشت 1403، 10:12 72084173
وقت صبح- اجتماعی- 16 روز پیش - شنبه 1 اردیبهشت 1403، 10:12 72084173
ماکارونی با سس اسفناج یک انتخاب سریع و راحت برای ناهار می باشد و برای افراد گیاه خوار بسیار مفید است. - نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم طرز تهیه: ابتدا قارچ ها را اسلایس کنید و به همراه کمی ...
اسفناج - داخل - ماکارونی - پاستا - همراه - دمای محیط - قارچ
142 - روش سریع دریافت کالابرگ یارانه چگونه است؟
اینتیتر- اقتصادی- 17 روز پیش - جمعه 31 فروردین 1403، 20:38 72079541
اینتیتر- اقتصادی- 17 روز پیش - جمعه 31 فروردین 1403، 20:38 72079541
این طرح برای همه یارانه بگیران اعتبار کالابرگ الکترونیکی یک ماه زودتر از یارانه نقدی شارژ می شود. - به گزارش اینتیتر به نقل از منیبان، این طرح برای همه یارانه بگیران اعتبار کالابرگ الکترونیکی ...
الکترونیکی - یارانه - کالا - کالابرگ - یارانه بگیران - یارانه نقدی - جامعه
143 - روش سریع دریافت کالابرگ یارانه چگونه است؟
ایونا نیوز- اقتصادی- 17 روز پیش - جمعه 31 فروردین 1403، 10:38 72073792
ایونا نیوز- اقتصادی- 17 روز پیش - جمعه 31 فروردین 1403، 10:38 72073792
این طرح برای همه یارانه بگیران اعتبار کالابرگ الکترونیکی یک ماه زودتر از یارانه نقدی شارژ می شود. - به گزارش خبرنگار اقتصادی ایونا به نقل از منیبان، این طرح برای همه یارانه بگیران اعتبار ...
الکترونیکی - یارانه - کالا - کالابرگ - یارانه بگیران - یارانه نقدی - جامعه
144 - طرز تهیه سالاد نخودچی با مرغ / طعم متفاوت و عالی این سالاد مغذی را از دست ندهید!
اسمارتک نیوز- پزشکی- 17 روز پیش - جمعه 31 فروردین 1403، 10:04 72073445
اسمارتک نیوز- پزشکی- 17 روز پیش - جمعه 31 فروردین 1403، 10:04 72073445
در ادامه میتوانید مقاله فوق را مطالعه نمایید: به شایانوز- سالادها دنیایی از طعم و رنگ هستند و با تنوع و خلاقیت منحصر به فردی که می توانند در تهیه آن ها وارد شوند، - شایانوز- سالادها دنیایی ...
سالاد - طرز تهیه - سالاد ماکارونی - دنیا - خوشمزه - خلاقیت - انواع سالاد
145 - روش سریع دریافت کالابرگ یارانه اعلام شد
منیبان- اقتصادی- 18 روز پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 22:37 72070515
منیبان- اقتصادی- 18 روز پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 22:37 72070515
این طرح برای همه یارانه بگیران اعتبار کالابرگ الکترونیکی یک ماه زودتر از یارانه نقدی شارژ می شود که افراد می توانند با کارت بانکی سرپرست خانوار 11 قلم کالای مورد نظر شامل مرغ، - تخم مرغ، ...
کالابرگ الکترونیک - الکترونیک - الکترونیکی - کالا - کالابرگ - یارانه - جامعه
146 - طرز تهیه سالاد ماکارونی و مواد اولیه آن + نکات طلایی
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 روز پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 14:11 72065651
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 روز پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 14:11 72065651
قارچ، فلفل دلمه ای، زیتون و دیگر سبزیجات به دلخواه طرز تهیه سالاد ماکارونی برای تهیه این غذا ابتدا ماکارونی را در آب جوش اضافه و در آن نمک ریخته و می پزیم، سپس آن را آبکش می کنیم و ...
سالاد ماکارونی - ماکارونی - طرز تهیه سالاد ماکارونی - غذاخوری - سالاد - قاشق - سس مایونز
147 - وقتی که آقایون می خواهند ماکارونی درست کنند اما به شیوه خودشان /تا آخرشو ببین
ماه ویدئو- فرهنگی- 18 روز پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 12:04 72064008
ماه ویدئو- فرهنگی- 18 روز پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 12:04 72064008
اخرش حیف شد..!😂 طرز تهیه و پخت ماکارونی آقایون پز نوشته وقتی که آقایون می خواهند ماکارونی درست کنند اما به شیوه خودشان /تا آخرشو ببین اولین بار در مه ویدیو. - وقتی که آقایون می خواهند ...
ماکارونی - شیوه - درست - طرز تهیه - نوشته
148 - رشد 10 برابری صادرات راه آهن تهران در فروردین 1403
روزمرگی اقتصاد- اقتصادی- 19 روز پیش - چهارشنبه 29 فروردین 1403، 17:24 72055952
روزمرگی اقتصاد- اقتصادی- 19 روز پیش - چهارشنبه 29 فروردین 1403، 17:24 72055952
میزان صادرات ریلی اداره کل راه آهن تهران در یک ماه اول سال 1403 با عبور از مرز 5 هزار تن رشدی 10 برابری را نسبت به مدت مشابه سال قبل تجربه کرده است. - میزان صادرات ریلی راه آهن تهران در نخستین ...
راه آهن تهران - صادرات - صادر - صادرات ریلی - راه آهن - میزان - تهران
149 - رشد 10 برابری صادرات راه آهن تهران در فروردین 1403
خبرگزاری بازار- اقتصادی- 19 روز پیش - چهارشنبه 29 فروردین 1403، 13:11 72052091
خبرگزاری بازار- اقتصادی- 19 روز پیش - چهارشنبه 29 فروردین 1403، 13:11 72052091
میزان صادرات ریلی راه آهن تهران در نخستین ماه سال 1403 به بیش از 5 هزار تن رسید که این رقم 10 برابر میزان صادرات در مدت مشابه سال گذشته است. - ، میزان صادرات ریلی اداره کل راه آهن تهران در ...
راه آهن تهران - صادرات - صادر - راه آهن - اداره کل راه - صادرات ریلی - تهران
150 - طرز تهیه سالاد ماکارونی مخصوص و مجلسی به روش ساده + راز خوشمزگی
اندیشه قرن- سیاسی- 20 روز پیش - چهارشنبه 29 فروردین 1403، 09:04 72047350
اندیشه قرن- سیاسی- 20 روز پیش - چهارشنبه 29 فروردین 1403، 09:04 72047350
یکی از سالادهای مجلسی و بسیار پرطرفدار ایرانی سالاد ماکارونی که علاوه بر اینکه به عنوان سالاد استفاده می شود در بعضی مجالس به عنوان پیش غذا هم سرو می شود. - برای تهیه سالاد ماکارونی ...
سالاد ماکارونی - سالاد - سیب زمینی - ماکارونی - مجلسی - زمینی - شوند
151 - این غذای خوشمزه را بدون ترس از چاق شدن بخورید
اسمارتک نیوز- پزشکی- 20 روز پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 16:04 72040418
اسمارتک نیوز- پزشکی- 20 روز پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 16:04 72040418
51 پاستا غذایی خوشمزه اما پرکالری است که می توانید با روشی آسان و مواد در دسترس آن را به صورت رژیمی و سالم تهیه کنید و از خوردن آن لذت ببرید. - پاستا غذایی خوشمزه اما پرکالری است که می توانید ...
پاستا - خوشمزه - ماکارونی - غذای - توان - غذایی - خوردن
152 - خرید کالابرگی مردم خراسان شمالی از 1600 میلیارد تومان گذشت
ایسنا- اقتصادی- 20 روز پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 15:50 72040169
ایسنا- اقتصادی- 20 روز پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 15:50 72040169
مدیر اجتماعی اداره کل تعاون، کار و رفاه اجتماعی خراسان شمالی گفت: خرید کالابرگی مردم در استان از 1600 میلیارد تومان عبور کرده است که نشان از استقبال آنها از این طرح دارد. - ایسنا/خراسان ...
میلیارد تومان - خراسان شمالی - کالابرگ - کالا - اجتماعی - میلیارد - خراسان
153 - مصرف زیاد ماکارونی عامل این بیماری های خطرناک است
شهر آرا نیوز- پزشکی- 20 روز پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 10:07 72033932
شهر آرا نیوز- پزشکی- 20 روز پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 10:07 72033932
بسیاری از افراد بر این عقیده هستند که هیچ غذایی خوشمزه تر از ماکارونی یا پاستا نیست. - به گزارش شهرآرانیوز، مصرف زیاد ماکارونی می تواند عوارض جانبی زیادی را به همراه داشته باشد که مهم ...
ماکارونی - مواد مغذی - ابتلا - بیماری قلبی - کربوهیدرات - بیماری - دیابت
154 - بهترین نکات آشپزی را اینجا بخوانید| این نکات خیلی کاربردیه!
فرتاک نیوز- پزشکی- 21 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 16:16 72026043
فرتاک نیوز- پزشکی- 21 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 16:16 72026043
برای دانستن نکات کاربردی آشپزی با ما همراه شوید. - به گزارش می گردید ما بعد از کلی گشت و گذار در اینترنت و استفاده از تجارت آشپزهای معروف،چند مهم تر را برای تان گلچین کرده ایم. 1- هیچگاه ...
ماکارونی - کاربردی - نگهداری - نکات - نکات کاربردی - ادویه - دندان
155 - یک عمر اشتباهی آب ماکارونی رو دور می ریختیم | کاربرد آب ماکارونی تو خونه زندگی و زیبایی
مکتوب نامه- پزشکی- 21 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 14:03 72023859
مکتوب نامه- پزشکی- 21 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 14:03 72023859
در این مطلب از سایت با شما در مورد فواید آب ماکارونی صحبت کرده ایمف با ما همراه باشید. مگه آب ماکارونی چی داره؟ آب غلیظ و ناخوشایند از زیر ماکارونی تازه پخته شده و آبکش شده باعث ایجاد ...
ماکارونی - استفاده - زیبایی - زنان خانه دار - دقیقه - مواد معدنی - باقیمانده
156 - کارشناس برق - آقا
جاب ویژن- اقتصادی- 22 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 08:43 72018356
جاب ویژن- اقتصادی- 22 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 08:43 72018356
تشخیص و رفع عیوب سیستمهای برقکنترل وتست دستگاه ها پس از اتمام تعمیراتانجام تعمیرات مربوط به برق صنعتی و ساختمانیبررسی نقشه های فنی بمنظور عیب یابی ورفع عیوببازدید و اچارکشی تابلو ...
صنایع غذایی - ماکارونی - صنعتی - تعمیرات - تکنولوژی جدید - آغاز به کار - غذایی
157 - تکنسین مکانیک - آقا
جاب ویژن- اقتصادی- 22 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 08:43 72018351
جاب ویژن- اقتصادی- 22 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 08:43 72018351
تحویل و تحول شیفت کاری با همکاران طبق برنامه تعیین شدهبازدید از قسمت های مکانیکی دستگاه های و ماشین الات کارخانهبررسی گزارش های روزانه شیفت های مختلف کارینظارت و همکاری در تعیین عیوب ...
صنایع غذایی - مکانیک - دستگاه ها - ماکارونی - کارخانه - مکانیکی - تکنولوژی جدید
158 - کارشناس مالی - خانم
جاب ویژن- اقتصادی- 22 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 08:43 72018344
جاب ویژن- اقتصادی- 22 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 08:43 72018344
نگهداری تنخواه و سایر وجوه نقد صندوقثبت و نگهداری اسناد حسابداری و تنخواه و امور اداریکنترل و تطابق اسناد انبار و فاکتورهای خریدشناسایی و کنترل هزینه هاارایه هرگونه گزارش مربوطه و ...
صنایع غذایی - ماکارونی - نگهداری - اسناد حسابداری - تکنولوژی جدید - آغاز به کار - اسناد
159 - طرز تهیه سالاد ماکارونی سالم و رژیمی برای فوتبالی ها
پارس فوتبال- ورزشی- 22 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 07:30 72017808
پارس فوتبال- ورزشی- 22 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 07:30 72017808
در این مطلب، طرز تهیه سالاد ماکارونی سالم و رژیمی برای فوتبالی ها را فرا خواهید گرفت. نوشته طرز تهیه سالاد ماکارونی سالم و رژیمی برای فوتبالی ها اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری ...
طرز تهیه سالاد ماکارونی - فوتبال - سالاد ماکارونی - سرمربی گل گهر - گل گهر سیرجان - ماکارونی - طرز تهیه
160 - ترفندهایی برای پخت ماکارونی رژیمی خوشمزه
پنجره نیوز- پزشکی- 22 روز پیش - یکشنبه 26 فروردین 1403، 21:03 72015042
پنجره نیوز- پزشکی- 22 روز پیش - یکشنبه 26 فروردین 1403، 21:03 72015042
ماکارونی از غذاهای پرطرفدار است و اگر می خواهید ماکارونی رژیمی درست کنید این ترفندها را به کار بگیرید. ماکارونی یکی از غذا های محبوب و خوشمزه است که طرفداران زیادی دارد، - ماکارونی یکی ...
ماکارونی - طرفداران - رژیم - خوشمزه - ترفند - رژیم غذایی - یکی از
اخبار داغ:
(ویدیو) خلاصه بازی پرسپولیس نساجی دوشنبه 17 اردیبهشت
نتیجه و خلاصه بازی فوتبال پرسپولیس و نساجی امروز 17 اردیبهشت 1403
ترکیب استقلال برابر ذوب آهن اعلام شد
پخش زنده بازی فوتبال نساجی مازندران پرسپولیس امروز 17 اردیبهشت 1403 + تماشای آنلاین
ویدیو خلاصه بازی پرسپولیس و نساجی(17 اردیبهشت 1403)
ساعت پخش سریال هفت سر اژدها امشب 17 اردیبهشت 1403
پخش زنده بازی نساجی و پرسپولیس در لیگ برتر (17 اردیبهشت 1403) + تماشای آنلاین
ربایندگان یسنا چه کسانی هستند
گل اول پرسپولیس به نساجی توسط اوستون ارونوف در دقیقه 6
افعی تهران به معلم ها نیش زد و توقیف شد!
روسیه این سه شهر را به حمله اتمی تهدید کرد
فیش حقوقی جدید با صدور احکام تازه بازنشستگان
ورود به سامانه فیش حقوقی تامین اجتماعی | دریافت فیش حقوقی بازنشستگان تامین اجتماعی | فیش حقوقی جدید صادر شد
عکس های جواد عزتی و شبنم قربانی در اکران فیلم تمساح خونی،داد مه لقا باقری همسر آقای بازیگر را در آورد!!
حقوق بازنشستگان افزایش یافت| جدول اضافه حقوق بازنشستگان در اردیبهشت ماه 1403
آزمایش اولین داروی رشد مجدد دندان در جهان، از شهریورماه در ژاپن
تیپ متفاوت ناصر حجازی در فضای مجازی داغ شد! +عکس
آخرین خبر از همسان سازی حقوق بازنشستگان عزیز امروز 17 اردیبهشت 1403/ حقوق اردیبهشت ماه کی واریز میشود؟!
سهمیه دارویی داروخانه ها به وضعیت رعایت حجاب گره خورد!
واژگونی مرگبار تریلی در جاده آذرشهر _ عجب شیر
افزایش حقوق کارگران منتفی شد | نماینده کارگری امضا نکرد
افزایش 90 درصدی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی تایید نشد؟
جزییات و زمان دقیق واریز مرحله سوم سود سهام عدالت اعلام شد
نوبت دهی سرویس اولیه ایران خودرو
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق
همسان سازی حقوق بازنشستگان
بازی فوتبال
نساجی مازندران
افزایش حقوق
افزایش حقوق بازنشستگان
نساجی مازندران پرسپولیس
گواهینامه استاندارد
منطقه ویژه اقتصادی شیراز
استاد دانشگاه شیراز
دانشگاه های تک جنسیتی
کمیسیون شهرسازی
اندرزگو
Los Angeles
پزشکان متخصص
شماره رند
اتاق مشترک بازرگانی
سیداحسان حسینی
مواد پلاستیکی
جرمن پتزلا
شهردار باغ بهادران
آمار مشارکت
قوشه لانه
قرص روانگردان
دانشگاه بناب
غفور جهانی
معاون فنی و عمرانی
بیانیه مشترک
ترکیب احتمالی استقلال
جواد نکونام
حداقل دستمزد کارگران
خلاصه بازی پرسپولیس
صندوق های بازنشستگی
پرونده کلاهبرداری
همسان سازی حقوق ها
بازیکن استقلال
دستمزد کارگران
مدیران استقلال
پرسپولیس نساجی
شورای عالی کار
یارانه بگیران
آنتن تلویزیون
اتحادیه اروپا
بازی پرسپولیس
دانشگاه کیوتو
رییس پلیس فتا
تحقق شعار سال
شورای نگهبان
نماینده مردم
حمله اسراییل
رافائل سیلوا
حداقل دستمزد
خبرگزاری مهر
کلاهبرداران
اخبار ایران
بازنشستگان تأمین اجتماعی
قرارداد بازیکنان استقلال
رییس سازمان غذا و دارو
احسان قاضی زاده هاشمی
سازمان تأمین اجتماعی
سازمان تامین اجتماعی
رییس پلیس فتا پایتخت
تیم فوتبال تراکتور
تیم فوتبال استقلال
شورای امنیت روسیه
بازیکنان استقلال
کلاهبرداری تلفنی
قرارداد بازیکنان
قاضی زاده هاشمی
نمایندگان مجلس
فوتبال تراکتور
گوستاوو بلانکو
فوتبال استقلال
ارزیابی عملکرد
سریال زخم کاری
تمرین استقلال
تراکتور تبریز
(ویدیو) خلاصه بازی پرسپولیس نساجی دوشنبه 17 اردیبهشت نتیجه و خلاصه بازی فوتبال پرسپولیس و نساجی امروز 17 اردیبهشت 1403 ترکیب استقلال برابر ذوب آهن اعلام شد پخش زنده بازی فوتبال نساجی مازندران پرسپولیس امروز 17 اردیبهشت 1403 + تماشای آنلاین ویدیو خلاصه بازی پرسپولیس و نساجی(17 اردیبهشت 1403) ساعت پخش سریال هفت سر اژدها امشب 17 اردیبهشت 1403 پخش زنده بازی نساجی و پرسپولیس در لیگ برتر (17 اردیبهشت 1403) + تماشای آنلاین ربایندگان یسنا چه کسانی هستند گل اول پرسپولیس به نساجی توسط اوستون ارونوف در دقیقه 6 افعی تهران به معلم ها نیش زد و توقیف شد! روسیه این سه شهر را به حمله اتمی تهدید کرد فیش حقوقی جدید با صدور احکام تازه بازنشستگان ورود به سامانه فیش حقوقی تامین اجتماعی | دریافت فیش حقوقی بازنشستگان تامین اجتماعی | فیش حقوقی جدید صادر شد عکس های جواد عزتی و شبنم قربانی در اکران فیلم تمساح خونی،داد مه لقا باقری همسر آقای بازیگر را در آورد!! حقوق بازنشستگان افزایش یافت| جدول اضافه حقوق بازنشستگان در اردیبهشت ماه 1403 آزمایش اولین داروی رشد مجدد دندان در جهان، از شهریورماه در ژاپن تیپ متفاوت ناصر حجازی در فضای مجازی داغ شد! +عکس آخرین خبر از همسان سازی حقوق بازنشستگان عزیز امروز 17 اردیبهشت 1403/ حقوق اردیبهشت ماه کی واریز میشود؟! سهمیه دارویی داروخانه ها به وضعیت رعایت حجاب گره خورد! واژگونی مرگبار تریلی در جاده آذرشهر _ عجب شیر افزایش حقوق کارگران منتفی شد | نماینده کارگری امضا نکرد افزایش 90 درصدی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی تایید نشد؟ جزییات و زمان دقیق واریز مرحله سوم سود سهام عدالت اعلام شد نوبت دهی سرویس اولیه ایران خودروموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق همسان سازی حقوق بازنشستگان بازی فوتبال نساجی مازندران افزایش حقوق افزایش حقوق بازنشستگان نساجی مازندران پرسپولیس گواهینامه استاندارد منطقه ویژه اقتصادی شیراز استاد دانشگاه شیراز دانشگاه های تک جنسیتی کمیسیون شهرسازی اندرزگو Los Angeles پزشکان متخصص شماره رند اتاق مشترک بازرگانی سیداحسان حسینی مواد پلاستیکی جرمن پتزلا شهردار باغ بهادران آمار مشارکت قوشه لانه قرص روانگردان دانشگاه بناب غفور جهانی معاون فنی و عمرانی بیانیه مشترک ترکیب احتمالی استقلال جواد نکونام حداقل دستمزد کارگران خلاصه بازی پرسپولیس صندوق های بازنشستگی پرونده کلاهبرداری همسان سازی حقوق ها بازیکن استقلال دستمزد کارگران مدیران استقلال پرسپولیس نساجی شورای عالی کار یارانه بگیران آنتن تلویزیون اتحادیه اروپا بازی پرسپولیس دانشگاه کیوتو رییس پلیس فتا تحقق شعار سال شورای نگهبان نماینده مردم حمله اسراییل رافائل سیلوا حداقل دستمزد خبرگزاری مهر کلاهبرداران اخبار ایران بازنشستگان تأمین اجتماعی قرارداد بازیکنان استقلال رییس سازمان غذا و دارو احسان قاضی زاده هاشمی سازمان تأمین اجتماعی سازمان تامین اجتماعی رییس پلیس فتا پایتخت تیم فوتبال تراکتور تیم فوتبال استقلال شورای امنیت روسیه بازیکنان استقلال کلاهبرداری تلفنی قرارداد بازیکنان قاضی زاده هاشمی نمایندگان مجلس فوتبال تراکتور گوستاوو بلانکو فوتبال استقلال ارزیابی عملکرد سریال زخم کاری تمرین استقلال تراکتور تبریز
