صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 28 خرداد 1403 - Sun, 16th Jun 2024
ورزش هوازی - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 01:54
خطرناک ترین دشمن مغز را بشناسید این ورزش تا 47 درصد احتمال مرگ رو کاهش میده | این ورزش هوازی خیلی مفیده +ویدئو221 - کاهش کلسترول خون با این چهار ورزش
افکارنیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - سه شنبه 2 فروردین 1401، 12:50 63128636
افکارنیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - سه شنبه 2 فروردین 1401، 12:50 63128636
علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم، ورزش هم یکی از مؤثرترین تغییرات در سبک زندگی است که می توانید برای کمک به حفظ سلامت بدن، آن را در برنامه روزمره تان بگنجانید. - 0 نیست؛ هرچند که یک ورزش ...
222 - کاهش کلسترول خون با این چهار ورزش
خبر آنلاین- پزشکی- 27 ماه پیش - سه شنبه 2 فروردین 1401، 10:57 63127419
خبر آنلاین- پزشکی- 27 ماه پیش - سه شنبه 2 فروردین 1401، 10:57 63127419
علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم، ورزش هم یکی از مؤثرترین تغییرات در سبک زندگی است که می توانید برای کمک به حفظ سلامت بدن، آن را در برنامه روزمره تان بگنجانید. - به گزارش خبرآنلاین ، ...
223 - با این ورزش ابتلا به آلزایمر را ضربه فنی کنید
اندیشه معاصر- پزشکی- 27 ماه پیش - دوشنبه 1 فروردین 1401، 00:25 63116384
اندیشه معاصر- پزشکی- 27 ماه پیش - دوشنبه 1 فروردین 1401، 00:25 63116384
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،این نوع حافظه از شرایط جدی تری مانند اختلال شناختی متوسط (MCI) یا زوال عقل متمایز است و اغلب شامل مشکلات حافظه شدیدتری ...
224 - بهترین درمان غیردارویی برای درمان آرتروز
55 آنلاین- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 18 اسفند 1400، 09:15 62980735
55 آنلاین- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 18 اسفند 1400، 09:15 62980735
توصیه هفتگی برای ورزش هوازی 150 دقیقه با شدت متوسط یا 75 دقیقه با شدت بالا یا ترکیبی معادل آن است؛ این به معنای 30 دقیقه پیاده روی سریع یا دوچرخه سواری پنج بار در هفته است. - توصیه هفتگی برای ...
225 - بهترین فرمول غیردارویی برای درمان آرتروز
عصر ایران- اقتصادی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 18 اسفند 1400، 08:17 62979922
عصر ایران- اقتصادی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 18 اسفند 1400، 08:17 62979922
توصیه هفتگی برای ورزش هوازی 150 دقیقه با شدت متوسط یا 75 دقیقه با شدت بالا یا ترکیبی معادل آن است؛ این به معنای 30 دقیقه پیاده روی سریع یا دوچرخه سواری پنج بار در هفته است. - آنجلینا جولی در یمن:
226 - افزایش کیفیت خواب با انجام ورزش های قدرتی
ایسکانیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - دوشنبه 16 اسفند 1400، 01:17 62949087
ایسکانیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - دوشنبه 16 اسفند 1400، 01:17 62949087
افرادی که بدخواب هستند اغلب به پیاده روی یا تردمیل یا دوچرخه روی می آورند و تصور می کنند که ورزش هوازی موجب بهبود کیفیت خواب آنها می شود. - به گزارش گروه اجتماعی اما یک مطالعه جدید استدلال ...
227 - ورزش قدرتی به داشتن خواب بهتر کمک می کند
مهر- پزشکی- 28 ماه پیش - یکشنبه 15 اسفند 1400، 07:07 62933505
مهر- پزشکی- 28 ماه پیش - یکشنبه 15 اسفند 1400، 07:07 62933505
محققان می گویند تمرینات قدرتی مانند استفاده از وزنه ها و کابل های کششی ممکن است برای داشتن خوابی با کیفیت، بهتر از ورزش های هوازی باشند. - به گزارش به نقل از مدیسن نت، افرادی که بدخواب ...
228 - تمرینات ورزشی وزنه ای خواب را بهبود می بخشد
آنا- پزشکی- 28 ماه پیش - جمعه 13 اسفند 1400، 15:47 62914071
آنا- پزشکی- 28 ماه پیش - جمعه 13 اسفند 1400، 15:47 62914071
انجام تمرینات ورزشی با وزنه بیشتر از تمرینات هوازی به بهبود خواب کمک می کند. - به گزارش خبرنگار ، خواب و سلامت قلبی طراحی شده است. نتایج تحقیقات قبلی حاکی از ارتباط قوی میان عادات بدخوابی، ...
229 - تمرینات هوازی حافظه رویدادی را تقویت می کند
آنا- پزشکی- 28 ماه پیش - دوشنبه 2 اسفند 1400، 14:37 62773803
آنا- پزشکی- 28 ماه پیش - دوشنبه 2 اسفند 1400، 14:37 62773803
بررسی ها نشان می دهد انجام تمرینات هوازی با افزایش سن حافظه رویدادی را تقویت می کند. - به گزارش خبرنگار بر انواع مختلف عملکردهای شناختی است. حال دانشمندان در مطالعه ای گسترده به تجزیه ...
230 - تسکین علائم خشکی و خارش چشم با ورزش کردن
یکتا پرس- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 27 بهمن 1400، 09:25 62700003
یکتا پرس- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 27 بهمن 1400، 09:25 62700003
محققان کشف کرده اند که افزایش قابل توجه ترشح اشک و ثبات لایه اشک پس از انجام ورزش هوازی می تواند راه حل دیگری برای تسکین خشکی و خارش چشم باشد. - به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس،هر بار که پلک می زنیم،
231 - ورزش به تسکین علائم خشکی و خارش چشم کمک می کند
مهر- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 27 بهمن 1400، 06:47 62698625
مهر- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 27 بهمن 1400، 06:47 62698625
محققان کشف کرده اند که افزایش قابل توجه ترشح اشک و ثبات لایه اشک پس از انجام ورزش هوازی می تواند راه حل دیگری برای تسکین خشکی و خارش چشم باشد. - به گزارش به نقل از ساینس دیلی، هر بار که پلک می زنیم،
232 - آثار ورزش در جلوگیری از بیماری آلزایمر
اندیشه معاصر- پزشکی- 29 ماه پیش - جمعه 8 بهمن 1400، 12:10 62438910
اندیشه معاصر- پزشکی- 29 ماه پیش - جمعه 8 بهمن 1400، 12:10 62438910
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،شواهد زیادی نشانگر تأثیر مثبت ورزش بر آلزایمر هستند، اما چگونگی اثربخشی ورزش بر آلزایمر هنوز به تحقیقات بیشتری نیاز دارد.
233 - تاثیر فوق العاده ورزش قبل از خواب
اندیشه معاصر- ورزشی- 29 ماه پیش - یکشنبه 3 بهمن 1400، 18:35 62374411
اندیشه معاصر- ورزشی- 29 ماه پیش - یکشنبه 3 بهمن 1400، 18:35 62374411
به گزارش اندیشه معاصر؛ طبق تحقیقات جدید، انجام ورزش با شدت متوسط در مدت 60 تا 90 دقیقه قبل از زمان خواب نمی تواند بر توانایی تجربه یک خواب خوب در شب تأثیر بگذارد. - باید از انجام تمرینات ...
234 - داشتن عمر طولانی با انجام ورزش های هوازی
ایسکانیوز- پزشکی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 30 دی 1400، 04:20 62326561
ایسکانیوز- پزشکی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 30 دی 1400، 04:20 62326561
مطالعات نشان می دهد افرادی که به طور منظم در ورزش های هوازی شرکت می کنند نسبت به افرادی که منظم ورزش نمی کنند طول عمر بیشتری دارند، همچنین خطر مرگ آنها در همه دلایل مانند بیماری های قلبی ...
235 - وبسایت برای دانلود آهنگ ورزشی مناسب
افکارنیوز- پزشکی- 30 ماه پیش - سه شنبه 7 دی 1400، 14:15 62055663
افکارنیوز- پزشکی- 30 ماه پیش - سه شنبه 7 دی 1400، 14:15 62055663
ورزش کردن همراه با آهنگ به سلامت جسمی و روانی کمک زیادی می کند؛ ورزش کردن که باعث افزایش عمر و سالم زیستی می شود و از بسیاری از سرطان ها جلوگیری می کند؛ - همچنین ورزش اثر زیادی بر روی سلامتی ...
236 - پاروکردن برف می تواند منجر به حمله قلبی شود
خوزنا- پزشکی- 30 ماه پیش - سه شنبه 7 دی 1400، 11:40 62053140
خوزنا- پزشکی- 30 ماه پیش - سه شنبه 7 دی 1400، 11:40 62053140
مطالعات اخیر محققان نشان می دهد پاروکردن برف می تواند منجر به حمله یا ایست قلبی در مبتلایان به بیماری های قلبی یا افرادی که از بیماری قلبی خود آگاهی ندارند، بشود. ایرنا از پایگاه خبری ساینس،
237 - آسان ترین ورزش برای لاغری
فرتاک نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - دوشنبه 22 آذر 1400، 20:50 61868145
فرتاک نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - دوشنبه 22 آذر 1400، 20:50 61868145
یوگا یک تمرین بدنی و ذهنی است و ورزش هوازی یک تمرین بدنی با شدت بالاست که جریان خون و آمادگی قلبی عروقی را بهبود می بخشد. - همه شرکت کنندگان باید سه جلسه در هفته به مدت 6 ماه آنچه توصیه ...
238 - 10 دقیقه آهسته بدوید تا خوش اخلاق شوید
آنا- ورزشی- 31 ماه پیش - سه شنبه 16 آذر 1400، 07:20 61779795
آنا- ورزشی- 31 ماه پیش - سه شنبه 16 آذر 1400، 07:20 61779795
مطالعات جدید نشان می دهد، دویدن به مدت 10 دقیقه منجر به افزایش فعالیت ناحیه ای از مغز می شود که این بخش مسئول تنظیم خلق وخو و عملکرد مغز است. - به گزارش خبرنگار را افزایش بدهد. دویدن باعث ...
239 - تکنیکی جذاب که منجر به کاهش 2 برابری وزن می شود
پارس فوتبال- پزشکی- 31 ماه پیش - شنبه 13 آذر 1400، 03:40 61733852
پارس فوتبال- پزشکی- 31 ماه پیش - شنبه 13 آذر 1400، 03:40 61733852
نتایج تحقیقات نشان می دهد که ورزش های هوازی و یوگا زمانی که با هم انجام شود، منجر به کاهش وزن 2 برابری خواهد شد. - خبرورزشی سایکولوژی نیوز نوشت: نتایج تحقیقات نشان می دهد که ورزش های هوازی ...
240 - با این تکنیک تا 2 برابر بیشتر لاغر شوید
تجارت نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - جمعه 28 آبان 1400، 04:35 61539132
تجارت نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - جمعه 28 آبان 1400، 04:35 61539132
ترکیبی از دو فعالیت ورزشی می تواند فشار خون، میزان کلسترول و وزن بدن را تا 2 برابر کاهش دهد. - به گزارش همشهری آنلاین، ایسنا به نقل از سایکولوژی نیوز نوشت: ترکیبی از دو فعالیت ورزشی می ...
اخبار داغ:
کد مورس همستر کامبت امروز دوشنبه 28 خرداد / 1 میلیون سکه جایزه بگیرید!
دانلود فیلم آبجی
فوری؛کنعانی زادگان به استقلال پیوست/مصاحبه جنجالی کنعانی زادگان علیه پرسپولیس+عکس
کد مورس همستر 28 خرداد پنج میلیونی
فوری استقلال بازیکن پرسپولیس را دزدید
فوری/علیرضا منصوریان رسما هدایت استقلال را بر عهده گرفت+عکس
کد مورس همستر کمبات امشب 27 خرداد 1403/ عکس کارت یک میلیونی
کمک رفاهی عید قربان فرهنگیان 1403 کی واریز میشود؟
تقویم نجومی امروز دوشنبه 28 خرداد 1403 / تقویم همسران امروز
جدول آغاز همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری
مدافع ملی پوش پرسپولیس هم به استقلال پیوست
کد مورس همستر برای دریافت جایزه یک میلیونی امشب 27 خرداد ماه
نتیجه مذاکره استقلال با نکونام مشخص شد
فال انبیا فردا دوشنبه 28 خرداد 1403
سورپرایز دولت با واریز حقوق با افزایش 40 درصدی | دولت دل بازنشستگان را برای عید خوش کرد
فاجعه سیل در جاده چالوس+ فیلم
سید حسن خمینی: هرکس دلش برای مملکت می سوزد، نسبت به حضور در انتخابات مسئول است/ هیچ کس نمی تواند مقابل سیل خروشان اراده ملی بایستد
فال قهوه روزانه؛ فال قهوه امروز دوشنبه 28 خرداد 1403
قالیباف نمی خواست من به شهرداری بروم، اما رییسی خواست و من رفتم
عروسی عجیب و غریب یک دختر با این حیوان برای فرار از بدبختی/ عکس
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان کشوری
جواد نکونام
همسان سازی حقوق بازنشستگان
باشگاه پرسپولیس
همسان سازی حقوق
مرحله گروهی
مهدی لیموچی
کنعانی زادگان
هلدینگ خلیج فارس
آبراه خورموسی
ایمن سازی
جشنواره اسباب بازی
فوتبال 5 نفره
کیاده
معرفی استانداران
کاسپار
حمل ونقل
سیدمحسن موسوی
سید ناصر حسینی
سلمان بن عبدالعزیز آل سعود
طرح مهرآفرین
فرهاد نیکوخصال
شهر قهدریجان
برده رشان
بازسازی موزه
جدول لیگ فوتبال
عربستان آمریکا
شبیر لطفی
بالزاک
صندوق بازنشستگی کشوری
تعاون و رفاه اجتماعی
مشارکت در انتخابات
اردوی تیم استقلال
هواداران استقلال
بازیکن پرسپولیس
صندوق بازنشستگی
چهاردهمین دوره
تیم ملی انگلیس
تامین اجتماعی
برنامه محوری
تیم پرسپولیس
تیم استقلال
افزایش حقوق
مشارکت مردم
کمیته امداد
برنامه ریزی
متناسب سازی
کمیته امداد امام خمینی(ره)
مدیرعامل باشگاه پرسپولیس
مدیران باشگاه پرسپولیس
صندوق های بازنشستگی
سازمان های دولتی
کمیته امداد امام
علیرضا منصوریان
سرپرستان خانوار
قاضی زاده هاشمی
نامزد انتخابات
نقل و انتقالات
استان خوزستان
میلیارد تومان
امام خمینی(ره)
تیم آلومینیوم
نماینده مجلس
یاسین سلمانی
اولین کنسرت
خدمات رسانی
لیگ شانزدهم
اتحاد کلباء
پایگاه خبری
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
سازمان هدفمندی یارانه ها
برنامه گفتگوی ویژه خبری
نقل و انتقالات لیگ برتر
حجت الاسلام والمسلمین
لیگ برتر فوتبال ایران
سرمربی سابق پرسپولیس
نیمه نهایی جام حذفی
پرسپولیس و استقلال
وزارت جهاد کشاورزی
کد مورس همستر کامبت امروز دوشنبه 28 خرداد / 1 میلیون سکه جایزه بگیرید! دانلود فیلم آبجی فوری؛کنعانی زادگان به استقلال پیوست/مصاحبه جنجالی کنعانی زادگان علیه پرسپولیس+عکس کد مورس همستر 28 خرداد پنج میلیونی فوری استقلال بازیکن پرسپولیس را دزدید فوری/علیرضا منصوریان رسما هدایت استقلال را بر عهده گرفت+عکس کد مورس همستر کمبات امشب 27 خرداد 1403/ عکس کارت یک میلیونی کمک رفاهی عید قربان فرهنگیان 1403 کی واریز میشود؟ تقویم نجومی امروز دوشنبه 28 خرداد 1403 / تقویم همسران امروز جدول آغاز همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری مدافع ملی پوش پرسپولیس هم به استقلال پیوست کد مورس همستر برای دریافت جایزه یک میلیونی امشب 27 خرداد ماه نتیجه مذاکره استقلال با نکونام مشخص شد فال انبیا فردا دوشنبه 28 خرداد 1403 سورپرایز دولت با واریز حقوق با افزایش 40 درصدی | دولت دل بازنشستگان را برای عید خوش کرد فاجعه سیل در جاده چالوس+ فیلم سید حسن خمینی: هرکس دلش برای مملکت می سوزد، نسبت به حضور در انتخابات مسئول است/ هیچ کس نمی تواند مقابل سیل خروشان اراده ملی بایستد فال قهوه روزانه؛ فال قهوه امروز دوشنبه 28 خرداد 1403 قالیباف نمی خواست من به شهرداری بروم، اما رییسی خواست و من رفتم عروسی عجیب و غریب یک دختر با این حیوان برای فرار از بدبختی/ عکسموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان بازنشستگان کشوری جواد نکونام همسان سازی حقوق بازنشستگان باشگاه پرسپولیس همسان سازی حقوق مرحله گروهی مهدی لیموچی کنعانی زادگان هلدینگ خلیج فارس آبراه خورموسی ایمن سازی جشنواره اسباب بازی فوتبال 5 نفره کیاده معرفی استانداران کاسپار حمل ونقل سیدمحسن موسوی سید ناصر حسینی سلمان بن عبدالعزیز آل سعود طرح مهرآفرین فرهاد نیکوخصال شهر قهدریجان برده رشان بازسازی موزه جدول لیگ فوتبال عربستان آمریکا شبیر لطفی بالزاک صندوق بازنشستگی کشوری تعاون و رفاه اجتماعی مشارکت در انتخابات اردوی تیم استقلال هواداران استقلال بازیکن پرسپولیس صندوق بازنشستگی چهاردهمین دوره تیم ملی انگلیس تامین اجتماعی برنامه محوری تیم پرسپولیس تیم استقلال افزایش حقوق مشارکت مردم کمیته امداد برنامه ریزی متناسب سازی کمیته امداد امام خمینی(ره) مدیرعامل باشگاه پرسپولیس مدیران باشگاه پرسپولیس صندوق های بازنشستگی سازمان های دولتی کمیته امداد امام علیرضا منصوریان سرپرستان خانوار قاضی زاده هاشمی نامزد انتخابات نقل و انتقالات استان خوزستان میلیارد تومان امام خمینی(ره) تیم آلومینیوم نماینده مجلس یاسین سلمانی اولین کنسرت خدمات رسانی لیگ شانزدهم اتحاد کلباء پایگاه خبری مدیرعامل صندوق بازنشستگی سازمان هدفمندی یارانه ها برنامه گفتگوی ویژه خبری نقل و انتقالات لیگ برتر حجت الاسلام والمسلمین لیگ برتر فوتبال ایران سرمربی سابق پرسپولیس نیمه نهایی جام حذفی پرسپولیس و استقلال وزارت جهاد کشاورزی
