صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 27 خرداد 1403 - Sun, 16th Jun 2024
ورزش هوازی - صفحه سوم
بروزرسانی: 22:42
خطرناک ترین دشمن مغز را بشناسید این ورزش تا 47 درصد احتمال مرگ رو کاهش میده | این ورزش هوازی خیلی مفیده +ویدئو41 - کاهش کلسترول خون با انجام این دو راهکار
آرمان ملی- پزشکی- 84 روز پیش - یکشنبه 5 فروردین 1403، 20:53 71797167
آرمان ملی- پزشکی- 84 روز پیش - یکشنبه 5 فروردین 1403، 20:53 71797167
اضافه وزن یا چاقی باعث افزایش کلسترول بد و کاهش کلسترول خوب می شود. - به گزارش آرمان ملی آنلاین، سبک زندگی بی تحرک کلسترولHDL (کلسترول خوب) را کاهش می دهد. HDL کمتر به این معنی است که کلسترول ...
کلسترول - کاهش کلسترول - کلسترول خوب - سیگار - فشار خون بالا - کاهش - کلسترول بد
42 - این دو راهکار کلسترول خون شما را کاهش می دهد
آرمان ملی- پزشکی- 84 روز پیش - یکشنبه 5 فروردین 1403، 19:13 71796487
آرمان ملی- پزشکی- 84 روز پیش - یکشنبه 5 فروردین 1403، 19:13 71796487
اضافه وزن یا چاقی باعث افزایش کلسترول بد و کاهش کلسترول خوب می شود. - به گزارش آرمان ملی آنلاین به نقل از خبر آنلاین؛ دسبک زندگی بی تحرک کلسترولHDL (کلسترول خوب) را کاهش می دهد. HDL کمتر به ...
کلسترول - کلسترول خوب - سیگار - فشار خون بالا - کاهش کلسترول - کاهش - کلسترول بد
43 - سه حرکت ساده برای رفع یبوست بدون دارو
آفتاب نو- پزشکی- 85 روز پیش - یکشنبه 5 فروردین 1403، 00:08 71789143
آفتاب نو- پزشکی- 85 روز پیش - یکشنبه 5 فروردین 1403، 00:08 71789143
ورزش برای حرکات منظم روده مفید و ضروری است؛ چرا که یکی از علل بروز یبوست، عدم تحرک است. ورزش، مدت زمان لازم برای حرکت غذا در روده بزرگ را کاهش می دهد و کارایی کلی دستگاه گوارش را بهبود می بخشد.
روده - ورزش - یبوست - دستگاه گوارش - اسکات - حرکات - بهبود
44 - سه حرکت ساده برای رفع یبوست بدون دارو
زیرنویس نیوز- پزشکی- 85 روز پیش - یکشنبه 5 فروردین 1403، 00:06 71789140
زیرنویس نیوز- پزشکی- 85 روز پیش - یکشنبه 5 فروردین 1403، 00:06 71789140
ورزش برای حرکات منظم روده مفید و ضروری است؛ چرا که یکی از علل بروز یبوست، عدم تحرک است. ورزش، مدت زمان لازم برای حرکت غذا در روده بزرگ را کاهش می دهد و کارایی کلی دستگاه گوارش را بهبود می بخشد.
ورزش - روده - یبوست - دستگاه گوارش - کاهش زمان - کاهش - زمان
45 - سه حرکت ساده برای رفع یبوست
ایونا نیوز- پزشکی- 85 روز پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 15:23 71785731
ایونا نیوز- پزشکی- 85 روز پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 15:23 71785731
ورزش با کاهش زمان حرکت غذا در روده بزرگ به رفع یبوست کمک می کند. به علاوه، ورزش هوازی تنفس و ضربان قلب را تسریع می کند. - به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از خبرآنلاین: ورزش برای حرکات ...
ورزش - روده - یبوست - ورزش هوازی - ضربان قلب - کاهش زمان - سریع
46 - با این کارها 6 سال جوان تر بمانید
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 85 روز پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 14:03 71784945
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 85 روز پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 14:03 71784945
این عادات سالم را به منظور حفظ سلامت قلب اتخاذ کنید تا از اثرات منفی نشانگرهای زیستی که بر سن بیولوژیکی و کیفیت زندگی تأثیرگذارند، دور بمانید. - سلامت کاملِ قلب و عروق، در اغلب موارد ...
بیولوژیکی - نشانگرهای زیستی - سلامت قلب - کیفیت زندگی - سلامت - عادات سالم - رژیم غذایی
47 - با رعایت این نکات، 6 سال دیرتر پیر شوید
اینتیتر- پزشکی- 85 روز پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 12:23 71783953
اینتیتر- پزشکی- 85 روز پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 12:23 71783953
بر اساس آخرین مطالعات، به کارگیری عادات سالم می تواند سلامت قلب و عروق شما را تضمین کند و در پی آن، پیری بیولوژیکی را تا شش سال به تعویق بیندازد. - به گزارش اینتیتر به نقل از دولت بهار، ...
بیولوژیکی - سلامت قلب - سلامت - عادات سالم - رژیم غذایی - قلب و عروق - نشانگرهای زیستی
48 - سه حرکت ساده برای رفع یبوست بدون دارو
دولت بهار- پزشکی- 86 روز پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 10:42 71782873
دولت بهار- پزشکی- 86 روز پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 10:42 71782873
ورزش برای حرکات منظم روده مفید و ضروری است؛ چرا که یکی از علل بروز یبوست، عدم تحرک است. ورزش، مدت زمان لازم برای حرکت غذا در روده بزرگ را کاهش می دهد و کارایی کلی دستگاه گوارش را بهبود می بخشد.
روده - ورزش - یبوست - دستگاه گوارش - حرکات - مدت زمان - بهبود
49 - با رعایت این نکات، 6 سال دیرتر پیر شوید
دولت بهار- پزشکی- 86 روز پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 10:42 71782870
دولت بهار- پزشکی- 86 روز پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 10:42 71782870
بر اساس آخرین مطالعات، به کارگیری عادات سالم می تواند سلامت قلب و عروق شما را تضمین کند و در پی آن، پیری بیولوژیکی را تا شش سال به تعویق بیندازد. - به گزارش دولت بهار، سلامت کاملِ قلب و عروق،
بیولوژیکی - سلامت قلب - سلامت - عادات سالم - رژیم غذایی - قلب و عروق - نشانگرهای زیستی
50 - با رعایت این نکات، 6 سال دیرتر پیر شوید
آرمان ملی- پزشکی- 86 روز پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 07:18 71781564
آرمان ملی- پزشکی- 86 روز پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 07:18 71781564
بر اساس آخرین مطالعات، به کارگیری عادات سالم می تواند سلامت قلب و عروق شما را تضمین کند و در پی آن، پیری بیولوژیکی را تا شش سال به تعویق بیندازد. - به گزارش آرمان ملی آنلاین، سلامت کاملِ ...
بیولوژیکی - سلامت قلب - سلامت - عادات سالم - رژیم غذایی - قلب و عروق - نشانگرهای زیستی
51 - سازگاری های قلبی، عروقی و تنفسی با ورزش هوازی در ایستگاه های ورزش روزانه کرمان
آفتاب نو- ورزشی- 86 روز پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 06:08 71781461
آفتاب نو- ورزشی- 86 روز پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 06:08 71781461
رییس هیئت ورزش های همگانی استان کرمان گفت: ورزش هوازی که در ایستگاه های ورزش روزانه انجام می شود سازگاری های قلبی_عروقی و تنفسی حاصل این حرکات فیزیولوژیک می باشد. - رییس هیئت ورزش های ...
ورزش های همگانی - ورزش - ورزش روزانه - ایستگاه - استان کرمان - همگانی - روزانه
52 - با رعایت این نکات، 6 سال دیرتر پیر شوید
خبر آنلاین- پزشکی- 86 روز پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 03:45 71781290
خبر آنلاین- پزشکی- 86 روز پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 03:45 71781290
بر اساس آخرین مطالعات، به کارگیری عادات سالم می تواند سلامت قلب و عروق شما را تضمین کند و در پی آن، پیری بیولوژیکی را تا شش سال به تعویق بیندازد. - به گزارش خبرآنلاین ، سلامت کاملِ قلب و عروق،
بیولوژیکی - سلامت قلب - سلامت - عادات سالم - رژیم غذایی - قلب و عروق - نشانگرهای زیستی
53 - میوه های مضر برای کبد چرب کدام اند؟
نواندیش- پزشکی- 89 روز پیش - سه شنبه 29 اسفند 1402، 18:37 71753244
نواندیش- پزشکی- 89 روز پیش - سه شنبه 29 اسفند 1402، 18:37 71753244
کبد چرب وضعیتی است که در آن کبد شما بیش از حد چربی را ذخیره می کند. در یک بدن سالم، کبد سموم را دفع و صفرا تولید می کند. مایعی به رنگ زرد مایل به سبز که چربی ها را به اسیدهای چرب تجزیه می ...
کبد چرب - بیماری کبد - بیماری - درمان بیماری - رژیم غذایی - چربی - غذای
54 - 7 روش طلایی برای خلاص شدن از چربی شکم
مستقل آنلاین- پزشکی- 95 روز پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1402، 09:30 71693598
مستقل آنلاین- پزشکی- 95 روز پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1402، 09:30 71693598
تجمع چربی بیش از حد در ناحیه شکم می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را افزایش دهد. - مصرف پروتیین بیشتر، خواب کافی و ورزش هوازی چند مورد از روش هایی هستند که در کاهش چربی شکم نقش دارند.
چربی - بیماری ها - بیماری - سندرم تخمدان پلی کیستیک - تخمدان پلی کیستیک - ابتلا - چربی شکم
55 - 7 ترفند ساه برای خلاص شدن از شر چربی شکم
دولت بهار- پزشکی- 95 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 20:12 71689361
دولت بهار- پزشکی- 95 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 20:12 71689361
تجمع چربی بیش از حد در ناحیه شکم می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را افزایش دهد. مصرف پروتیین بیشتر، خواب کافی و ورزش هوازی چند مورد از روش هایی هستند که در کاهش چربی شکم نقش دارند.
بیماری ها - چربی - بیماری - چربی شکم - سندرم تخمدان پلی کیستیک - ورزش هوازی - افزایش
56 - 7 ترفند ساه برای خلاص شدن از شر چربی شکم
زی سان- پزشکی- 95 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 18:38 71688436
زی سان- پزشکی- 95 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 18:38 71688436
تجمع چربی بیش از حد در ناحیه شکم می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را افزایش دهد. مصرف پروتیین بیشتر، خواب کافی و ورزش هوازی چند مورد از روش هایی هستند که در کاهش چربی شکم نقش دارند.
بیماری ها - چربی - بیماری - سندرم تخمدان پلی کیستیک - تخمدان پلی کیستیک - ابتلا - چربی شکم
57 - 7 ترفند ساه برای خلاص شدن از شر چربی شکم
خبر آنلاین- پزشکی- 95 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 17:20 71687670
خبر آنلاین- پزشکی- 95 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 17:20 71687670
تجمع چربی بیش از حد در ناحیه شکم می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را افزایش دهد. مصرف پروتیین بیشتر، خواب کافی و ورزش هوازی چند مورد از روش هایی هستند که در کاهش چربی شکم نقش دارند. -
چربی شکم - چربی - ورزش هوازی - خواب کافی - پروتیین - افزایش - بیماری
58 - چگونه با تمرینات قدرتی چربی بدن را کاهش دهیم؟
تک ناک- پزشکی- 98 روز پیش - دوشنبه 21 اسفند 1402، 10:18 71651739
تک ناک- پزشکی- 98 روز پیش - دوشنبه 21 اسفند 1402، 10:18 71651739
اگرچه ممکن است شما هم کاردیو یا ورزش هوازی را به عنوان اولین فعالیت برای چربی سوزی بشناسید، تمرین با وزنه گزینه دیگری برای کاهش چربی است. به گزارش تکناک، - اگرچه ورزش هوازی نباید تنها ...
تمرین - ورزش هوازی - تمرینات - استفاده - ضربان قلب - استراحت - چربی
59 - چرا تمرین قدرتی کلید کاهش وزن است؟
عصر ایران- ورزشی- 3 ماه پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 03:35 71585996
عصر ایران- ورزشی- 3 ماه پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 03:35 71585996
تمرینات قدرتی همراه با وزنه تنها مختص بدنسازان نیست بلکه کارشناسان می گویند می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند. آمار و ارقام منتشر شده نشان می دهد که فردی با وزن 73 کیلوگرم در هر 30 دقیقه ...
کاهش وزن - تمرین - وزنه - قدرتی - کالری - تمرینات - استفاده
60 - سه تمرین و حرکت ساده برای درمان یبوست
اسمارتک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 20:54 71541748
اسمارتک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 20:54 71541748
به گزارش خبرآنلاین، معمولا با کمی تامل و بررسی سبک زندگی می توان آن را رفع کرد. راه های زیادی برای جلوگیری از یبوست وجود دارد، از جمله نوشیدن آب کافی یا خوردن غذاهای غنی از فیبر. - یکی ...
یبوست - راه ها - از بین بردن - ورزش - بهترین راه - بهترین - سبک زندگی
اخبار داغ:
تفریح ستاره معصومی بعد از جدایی از مهدی قائدی / عکس
کد مورس همستر کامبت دوشنبه 28 خرداد 1403 و دریافت یک میلیون سکه رایگان
کد مورس بازی همستر کامبت امشب 27 و فردا 28 خرداد 1403 مشخص شد
دانلود فیلم آبجی
پرسپولیس از خرید ستاره لیگ منصرف و به استقلال تعارف کرد!
نتیجه مذاکره استقلال با نکونام مشخص شد
عکس این مسافر عجیب در مترو تهران پربازدید شد/ تصویر
فوری/وریا غفوری به پرسپولیس پیوست+عکس
یحیی گل محمدی بر سر دو راهی / من عشقم پرسپولیس است و جانم تراکتور
حقوق ها با اجرای همسان سازی چه تغییری می کند؟
حمید نوری کیست؟
اولین مناظره انتخاباتی فردا انجام می شود
پیامک های زیبا برای تبریک عید قربان/ زیباترین اس ام اس های عاشقانه عیدقربان
کف حقوق با همسان سازی چقدر می شود؟
خبر خوش برای بازنشستگان تامین اجتماعی | از ماه جاری مبلغ جدیدی بصورت ماهانه علاوه بر حقوق واریز خواهد شد
احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری 1403 | مابه التفاوت حقوق بازنشستگان
فوری واریز حقوق بازنشستگان با همسان سازی 40 درصدی
ببینید | جزییات جدید از ریزش معدن در شازند؛ 4 راننده زیر آوار سنگ ماندند
کنایه های انتظامی به زاکانی؛ از استقرار حجاب بان در مترو تا رفتار با شورای شهر و تعطیلی سامانه شفافیت
خودکشی وحشتناک زن و مرد تبریزی که هر دو متاهل بودند
همستر کامبت باعث مرگ دلخراش پسر نوجوان شد
بازنشستگان بخوانند؛ همسان سازی چه تغییری در حقوق ها می دهد؟
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
انتخابات ریاست
انتخابات ریاست جمهوری
ریاست جمهوری
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
باشگاه پرسپولیس
متناسب سازی
تصادف واده ای
دسر
کادرسازی
داور فوتبال
جشنواره نقاشی کودک
بیانسه
کاروان سلامت
اردوی تیم ملی فوتسال
پیام نور
واردات چادر مشکی
متقی فر
زندیه
سطوح فلزی
بازیکنان لیگ برتر
قوانین دوپینگ
بنگاه های اقتصادی
شهرک شهید بهشتی مشهد
شایعه سازی
میدان معلم بناب
توقیف اموال فدراسیون
صعود به لیگ برتر
صندوق بازنشستگی
لیگ برتر فوتبال
بازیکن استقلال
مدافع پرسپولیس
جواد آقایی پور
مسئولیت پذیری
تیم ملی ایران
هافبک تیم ملی
بازیگر معروف
خانم بازیگر
چادرملو یزد
مدیرعامل باشگاه پرسپولیس
این نامزد انتخابات
مناظرات انتخاباتی
تشویش اذهان عمومی
نایب قهرمانی لیگ
ایستگاه های مترو
قهرمانی لیگ برتر
تیم ملی ازبکستان
هلدینگ خلیج فارس
استقلال خوزستان
مذاکرات هسته ای
مدیران استقلال
باشگاه استقلال
محمد جواد ظریف
بیانیه پایانی
تأمین اجتماعی
یحیی گل محمدی
حوزه اجتماعی
فیلم سینمایی
مذاکرات هسته
تراکتور سازی
حسین انتظامی
نایب قهرمانی
شهردار تهران
کاندیداتوری
متروی تهران
تیم استقلال
اذهان عمومی
پایگاه خبری
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
بازنشستگان تأمین اجتماعی
بازیگر سینما و تلویزیون
نقل و انتقالات لیگ برتر
شاگردان امیر قلعه نویی
سازمان برنامه و بودجه
کمیته نقل و انتقالات
مدافع سابق استقلال
استقلال و پرسپولیس
تفریح ستاره معصومی بعد از جدایی از مهدی قائدی / عکس کد مورس همستر کامبت دوشنبه 28 خرداد 1403 و دریافت یک میلیون سکه رایگان کد مورس بازی همستر کامبت امشب 27 و فردا 28 خرداد 1403 مشخص شد دانلود فیلم آبجی پرسپولیس از خرید ستاره لیگ منصرف و به استقلال تعارف کرد! نتیجه مذاکره استقلال با نکونام مشخص شد عکس این مسافر عجیب در مترو تهران پربازدید شد/ تصویر فوری/وریا غفوری به پرسپولیس پیوست+عکس یحیی گل محمدی بر سر دو راهی / من عشقم پرسپولیس است و جانم تراکتور حقوق ها با اجرای همسان سازی چه تغییری می کند؟ حمید نوری کیست؟ اولین مناظره انتخاباتی فردا انجام می شود پیامک های زیبا برای تبریک عید قربان/ زیباترین اس ام اس های عاشقانه عیدقربان کف حقوق با همسان سازی چقدر می شود؟ خبر خوش برای بازنشستگان تامین اجتماعی | از ماه جاری مبلغ جدیدی بصورت ماهانه علاوه بر حقوق واریز خواهد شد احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری 1403 | مابه التفاوت حقوق بازنشستگان فوری واریز حقوق بازنشستگان با همسان سازی 40 درصدی ببینید | جزییات جدید از ریزش معدن در شازند؛ 4 راننده زیر آوار سنگ ماندند کنایه های انتظامی به زاکانی؛ از استقرار حجاب بان در مترو تا رفتار با شورای شهر و تعطیلی سامانه شفافیت خودکشی وحشتناک زن و مرد تبریزی که هر دو متاهل بودند همستر کامبت باعث مرگ دلخراش پسر نوجوان شد بازنشستگان بخوانند؛ همسان سازی چه تغییری در حقوق ها می دهد؟موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق انتخابات ریاست انتخابات ریاست جمهوری ریاست جمهوری بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی باشگاه پرسپولیس متناسب سازی تصادف واده ای دسر کادرسازی داور فوتبال جشنواره نقاشی کودک بیانسه کاروان سلامت اردوی تیم ملی فوتسال پیام نور واردات چادر مشکی متقی فر زندیه سطوح فلزی بازیکنان لیگ برتر قوانین دوپینگ بنگاه های اقتصادی شهرک شهید بهشتی مشهد شایعه سازی میدان معلم بناب توقیف اموال فدراسیون صعود به لیگ برتر صندوق بازنشستگی لیگ برتر فوتبال بازیکن استقلال مدافع پرسپولیس جواد آقایی پور مسئولیت پذیری تیم ملی ایران هافبک تیم ملی بازیگر معروف خانم بازیگر چادرملو یزد مدیرعامل باشگاه پرسپولیس این نامزد انتخابات مناظرات انتخاباتی تشویش اذهان عمومی نایب قهرمانی لیگ ایستگاه های مترو قهرمانی لیگ برتر تیم ملی ازبکستان هلدینگ خلیج فارس استقلال خوزستان مذاکرات هسته ای مدیران استقلال باشگاه استقلال محمد جواد ظریف بیانیه پایانی تأمین اجتماعی یحیی گل محمدی حوزه اجتماعی فیلم سینمایی مذاکرات هسته تراکتور سازی حسین انتظامی نایب قهرمانی شهردار تهران کاندیداتوری متروی تهران تیم استقلال اذهان عمومی پایگاه خبری مدیرعامل صندوق بازنشستگی بازنشستگان تأمین اجتماعی بازیگر سینما و تلویزیون نقل و انتقالات لیگ برتر شاگردان امیر قلعه نویی سازمان برنامه و بودجه کمیته نقل و انتقالات مدافع سابق استقلال استقلال و پرسپولیس
