صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 7 مهر 1403 - Sat, 28th Sep 2024
فواید ورزش - صفحه دوم
بروزرسانی: 15:00
21 - توصیه های بهداشتی مهم برای شناکردن در فصل تابستان
تسنیم نیوز- پزشکی- 68 روز پیش - دوشنبه 1 مرداد 1403، 17:20 73303819
تسنیم نیوز- پزشکی- 68 روز پیش - دوشنبه 1 مرداد 1403، 17:20 73303819
معاون فنی مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت ضمن تشریح توصیه های بهداشتی برای حفظ سلامتی شناگران در استفاده از تفریحات آبی، استخرهای شنای غیربهداشتی را محل بسیار مناسبی برای انتقال ...
سلامت - بهداشت - بهداشتی - بیماری - ارتقای سلامت - تفریحات - مرکز سلامت محیط و کار
22 - باید ها و نباید های استفاده از تفریحات آبی در فصل تابستان
خبرگزاری آنا- پزشکی- 68 روز پیش - دوشنبه 1 مرداد 1403، 17:15 73303708
خبرگزاری آنا- پزشکی- 68 روز پیش - دوشنبه 1 مرداد 1403، 17:15 73303708
معاون فنی مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، همزمان با فرارسیدن هفته پیشگیری از غرق شدگی، ضمن تشریح توصیه های بهداشتی برای حفظ سلامتی شناگران در استفاده از تفریحات آبِی، - به گزارش ...
سلامت - تفریحات - ارتقای سلامت - استفاده - مرکز سلامت محیط و کار - بیماری - ورزش شنا
23 - بایدها و نبایدهای استفاده از تفریحات آبی در فصل تابستان
حوادث پلاس- پزشکی- 68 روز پیش - دوشنبه 1 مرداد 1403، 16:54 73303343
حوادث پلاس- پزشکی- 68 روز پیش - دوشنبه 1 مرداد 1403، 16:54 73303343
معاون فنی مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، همزمان با فرارسیدن هفته پیشگیری از غرق شدگی، ضمن تشریح توصیه های بهداشتی برای حفظ سلامتی شناگران در استفاده از تفریحات آبِی، - استخرهای ...
سلامت - بیماری - ارتقای سلامت - بهداشتی - تفریحات - مرکز سلامت محیط و کار - بیماری های پوستی
24 - بایدها و نبایدهای استفاده از تفریحات آبی در فصل تابستان
ایسنا- پزشکی- 68 روز پیش - دوشنبه 1 مرداد 1403، 16:25 73302910
ایسنا- پزشکی- 68 روز پیش - دوشنبه 1 مرداد 1403، 16:25 73302910
معاون فنی مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، همزمان با فرارسیدن هفته پیشگیری از غرق شدگی، ضمن تشریح توصیه های بهداشتی برای حفظ سلامتی شناگران در استفاده از تفریحات آبِی، - معاون فنی ...
مرکز سلامت محیط و کار - سلامت - سلامت محیط و کار - بهداشتی - تفریحات - ارتقای سلامت - استفاده
25 - بایدها و نبایدهای استفاده از تفریحات آبی در فصل تابستان
آفتاب نو- پزشکی- 68 روز پیش - دوشنبه 1 مرداد 1403، 15:53 73302399
آفتاب نو- پزشکی- 68 روز پیش - دوشنبه 1 مرداد 1403، 15:53 73302399
265410 تاریخ انتشار: دوشنبه 01 مرداد 1403 13:17 مهندس محسن فرهادی با اشاره به فرارسیدن فصل گرما و استقبال از تفریحات آبی، - کد خبر: 265410 تاریخ انتشار: دوشنبه 01 مرداد 1403 13:17 مهندس محسن فرهادی با ...
تفریحات - ارتقای سلامت - محسن فرهادی - سلامت - فرهادی - بیماری - فصل گرما
26 - فواید ورزش هوازی و راهنمای جامع برای انجام آن در خانه
خبرجو 24- پزشکی- 77 روز پیش - شنبه 23 تیر 1403، 22:13 73188189
خبرجو 24- پزشکی- 77 روز پیش - شنبه 23 تیر 1403، 22:13 73188189
به گزارش خبرجو24 ورزش هوازی که به آن تمرینات کاردیو نیز گفته می شود، شامل فعالیت های بدنی است که به افزایش ضربان قلب و تنفس کمک می کند و برای مدت زمان طولانی انجام می شود. - این نوع تمرینات ...
ورزش هوازی - ورزش - تمرینات - ورزش های هوازی - بهبود - فواید - فواید ورزش
27 - چگونه با وجود مشکلات زانو ورزش کنیم؟
رویداد 24- پزشکی- 82 روز پیش - دوشنبه 18 تیر 1403، 14:46 73111468
رویداد 24- پزشکی- 82 روز پیش - دوشنبه 18 تیر 1403، 14:46 73111468
این مقاله نگاهی دقیق تر به نحوه ورزش با زانو درد برای کاهش وزن دارد و مزایای ورزش برای آرتریت، توانبخشی آسیب و سایر علل زانو درد را پوشش می دهد. - رویداد24 سیما صابری: شاید از خود بپرسید ...
زانو درد - تمرینات - زانو - کاهش وزن - ورزش - کاهش - تمرینات هوازی
28 - چگونه می توان با ورزش های خانگی به سلامت و تناسب اندام رسید؟
فرتاک نیوز- ورزشی- 84 روز پیش - شنبه 16 تیر 1403، 20:16 73084548
فرتاک نیوز- ورزشی- 84 روز پیش - شنبه 16 تیر 1403، 20:16 73084548
ورزش های خانگی می توانند به شما کمک کنند تا بدون نیاز به باشگاه به سلامت و تناسب اندام برسید. با برنامه ریزی مناسب و استفاده از تجهیزات ساده، - به گزارش راهی عالی برای حفظ سلامت و تناسب ...
سلامت و تناسب اندام - ورزش های خانگی - تناسب اندام - ورزش - خانگی - زمان - سلامت
29 - بهترین ورزش برای افزایش رشد جنسی چیست؟
اسمارتک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 14:09 72222247
اسمارتک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 14:09 72222247
منبع مگتو کارشناسان معتقدند شنا را باید بهترین ورزش ممکن دانست. البته بسیاری از مردم بر این باورند که دویدن، دوچرخه سواری و وزنه زدن فواید زیادی برای سلامتی دارند، - کارشناسان معتقدند ...
30 - کلیپ | راه و روش هایی برای پیشگیری از بیماری های قلب
اندیشه معاصر- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 1 اردیبهشت 1403، 10:02 72083995
اندیشه معاصر- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 1 اردیبهشت 1403، 10:02 72083995
همه ما تا حدی از تاثیر ورزش بر قلب آگاهیم و می دانیم که یکی از بهترین هدیه هایی که می توانید به قلب خود بدهید، ورزش است. در حقیقت، انجام ورزش منظم، - همه ما به خوبی می دانیم که ورزش منظم ...
31 - فیلم | راهی برای جوان تر و شاداب تر شدن پوست شما
اندیشه معاصر- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 1 اردیبهشت 1403، 09:02 72082879
اندیشه معاصر- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 1 اردیبهشت 1403، 09:02 72082879
داشتن پوستی شاداب و جوان یکی از مهمترین دغدغه های خانم ها به شمار میرود. اما در این مطلب روش هایی ساده و خانگی برای جوانسازی و زیبایی پوست را می خوانید. - به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه ...
32 - ورزش و انواع سرطان | چرا ورزش خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد؟ / ورزش چقدر می تواند تفاوت ایجاد کند؟
اندیشه قرن- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 21 اسفند 1402، 10:14 71651646
اندیشه قرن- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 21 اسفند 1402، 10:14 71651646
برای انواع خاصی از سرطان، فواید ورزش بر خطر ابتلا به سرطان کاملاً ثابت به نظر می رسد. The post ورزش و انواع سرطان | چرا ورزش خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد؟ / ورزش چقدر می تواند تفاوت ...
33 - آشنایی با فواید ورزش تای چی
ایسکانیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 05:20 71369527
ایسکانیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 05:20 71369527
یک مطالعه جدید نشان می دهد که تای چی در کاهش فشار خون در بیماران مبتلا به پرفشاری خون موثرتر از ورزش هوازی است. - به گزارش گروه اجتماعی به غیر از تای چی، راه های دیگر برای کاهش فشار خون ...
34 - ورزش تنیس با فوایدی بی نظیر برای سلامت جسم و روح
آریا- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 13:05 71329005
آریا- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 13:05 71329005
از فواید ورزش تنیس می توان به بهبود عملکرد مغز،از بین بردن خطر بیماریهای قلبی،از بین بردن خطر بیماری دیابتی،کاهش پوکی استخوان، -
35 - ورزش تنیس با فوایدی بی نظیر برای سلامت جسم و روح
آریا- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 11:30 71327288
آریا- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 11:30 71327288
از فواید ورزش تنیس می توان به بهبود عملکرد مغز،از بین بردن خطر بیماریهای قلبی،از بین بردن خطر بیماری دیابتی،کاهش پوکی استخوان، -
36 - بررسی فواید ورزش صبحگاهی/ چطور ورزش را به روتین روزانه مان وارد کنیم؟
قدس آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 24 بهمن 1402، 16:22 71318845
قدس آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 24 بهمن 1402، 16:22 71318845
ورزش صبحگاهی فواید بسیاری را برای سلامت جسم و روح انسان دربردارد. اگر احساس می کنید از آن دسته افرادی هستید که پایبندی به یک روتین مشخص برایتان دشوار است، - سعی کنید کارهای مهمتان را ...
37 - چرا بعد از ورزش خسته می شویم؟
فارس- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 23 بهمن 1402، 09:26 71297554
فارس- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 23 بهمن 1402، 09:26 71297554
به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه، ورزش کردن به صورت منظم یک راهکار شگفت انگیز برای افزایش انرژی و کاهش خستگی است، از همه مهمتر فواید ورزش کردن در صبح تنها به همان ساعت اولیه روز خلاصه ...
38 - چرا بعد از ورزش خسته می شویم؟!
عصر ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 23 بهمن 1402، 08:25 71296642
عصر ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 23 بهمن 1402، 08:25 71296642
پزشک هیأت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه در رابطه احساس خستگی بعد ورزش با تأکید بر داشتن خواب کافی و تغذیه مناسب، گفت: سطح تمرینات باید با وضعیت و شرایط فردی فرد متناسب باشد، - تمرینات سبک ...
39 - چرا بعد از ورزش خسته می شویم؟!
فارس- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 23 بهمن 1402، 08:10 71296499
فارس- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 23 بهمن 1402، 08:10 71296499
پزشک هیأت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه گفت: اگر برنامه ورزشی ادامه دار باشد، خستگی های کوتاه مدت بعد ورزش هم بسیار کم تر می شود. - به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه، ورزش کردن به صورت ...
40 - بهترین برنامه ورزشی برای تناسب اندام در خانه!
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 13:36 71265564
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 13:36 71265564
با مشغله های زندگی امروزی، بسیاری از افراد فرصت رفتن به باشگاه را ندارند. اما جای نگرانی نیست! با استفاده از برنامه های ورزشی مناسب می توانید در خانه نیز به تناسب اندام برسید. - به گزارش ...
اخبار داغ:
اوستون اورونوف و همسرش در لباس عروس و دامادی (عکس)
خبر مهم درباره زنده بودن سید حسن نصرالله + جزییات
مرگ دلخراش دو هموطن درپی سقوط خودرو به داخل دره در نور مازندران
اعلام تصمیم نهایی برای افزایش حقوق بازنشستگان| افزایش حقوق این گروه از بازنشستگان قطعی شد؛ 1403/07/07
قیمت طلا، سکه و دلار در بازار امروز شنبه 7 مهر 1403 | طلای 18 عیار چقدر گران شد ؟ + جدول
عکس/توییت منتسب به دختر سید حسن نصرالله درباره وضعیت پدرش
کارتهای سرمایه گذاری بازی ماسک امپایر امروز 7 مهر و فردا 8 مهر 1403
رهبر انقلاب حکم جهاد صادر کردند
تحلیل رائفی پور درباره ادعای شهادت سید حسن نصرالله
کارت های ماسک امپایر MuskEmpire امروز شنبه 7 مهر 1403
جواب کد تسک digital product ideas بازی تپ سواپ امروز 7 مهر 1403
جواب کد فیلم یوتیوب 54 امپایر ماسک امروز شنبه 7 مهر 1403+ تمام کدهای قبلی
تیتر سرظهری شنبه 7/7 | میزان افزایش حقوق بازنشستگان بر اساس احکام بازنشستگی اعلام شد
تغییر زمان و ساعت بازی پرسپولیس با پاختاکور ازبکستان
جدول تغییر تاریخ واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی
کد اپیزود 54 ویدیو یوتیوب بازی ماسک امپایر امروز 7 مهر 1403
ابلاغ جدید همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی امروز + جدول حقوق جدید
قیمت دینار عراق امروز شنبه 7 مهر 1403 + جدول
چرا همستر در تون کیپر نمایش داده نمیشود ؟ + حل مشکل
دوقلوهای عجیبی که از پیشانی به هم چسبیده اند/ عکس
پیام مهم رهبر انقلاب اسلامی درباره قضایای اخیر لبنان
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
سرمایه گذاری
سید حسن نصرالله
حسن نصرالله
افزایش حقوق
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
فوتبال ایران
اعتراضات سراسری
بیکاران
عزالدین اوناحی
شرکت گیم لافت
نابغه ایرانی
طرفدار
تالارهای عروسی
فراخوان نمایشنامه نویسی
آرمان زنگنه
درآمد سرانه
تبریک عید فطر
هفته معلولان
ترند دکوراسیون
GTA
سرقت اطلاعات
جوکار
ستاد علوم شناختی
میوه های ناشناخته
نسرین مقانلو
نیترات آب
فرهنگیان بازنشسته
تیم ملی ازبکستان
فدراسیون فوتبال
هافبک پرسپولیس
سیدحسن نصرالله
ستاره پرسپولیس
دراگان اسکوچیچ
در بازار امروز
میلیون تومانی
کمیته انضباطی
قانون برنامه
گوسفند زنده
سایت کنفدراسیون فوتبال
کنفدراسیون فوتبال آسیا
اخبار فوتبال ایران
فصل نقل و انتقالات
کنفدراسیون فوتبال
علی اکبر رائفی پور
برنامه هفتم توسعه
شهرستان شمیرانات
علیرضا بیرانوند
جمعیت هلال احمر
قوانین و مقررات
دبیرکل حزب الله
حقوق بازنشستگی
بابایی کارنامی
باشگاه استقلال
مهم ترین اخبار
هاشم صفی الدین
نقل و انتقالات
امضای قرارداد
غلامعلی فخاری
مستمری بگیران
نیمکت استقلال
شورای اسلامی
حمله اسراییل
اخبار فوتبال
شکست استقلال
خودروی سواری
آخرین وضعیت
روزهای اخیر
سردار قاآنی
دلار آمریکا
مراسم عروسی
فوتبال آسیا
پیشکسوت تیم فوتبال استقلال
رییس شورای اجرایی حزب الله
سازمان برنامه و بودجه کشور
بازنشستگان کشوری و لشگری
بازیگر سینما و تلویزیون
اوستون اورونوف و همسرش در لباس عروس و دامادی (عکس) خبر مهم درباره زنده بودن سید حسن نصرالله + جزییات مرگ دلخراش دو هموطن درپی سقوط خودرو به داخل دره در نور مازندران اعلام تصمیم نهایی برای افزایش حقوق بازنشستگان| افزایش حقوق این گروه از بازنشستگان قطعی شد؛ 1403/07/07 قیمت طلا، سکه و دلار در بازار امروز شنبه 7 مهر 1403 | طلای 18 عیار چقدر گران شد ؟ + جدول عکس/توییت منتسب به دختر سید حسن نصرالله درباره وضعیت پدرش کارتهای سرمایه گذاری بازی ماسک امپایر امروز 7 مهر و فردا 8 مهر 1403 رهبر انقلاب حکم جهاد صادر کردند تحلیل رائفی پور درباره ادعای شهادت سید حسن نصرالله کارت های ماسک امپایر MuskEmpire امروز شنبه 7 مهر 1403 جواب کد تسک digital product ideas بازی تپ سواپ امروز 7 مهر 1403 جواب کد فیلم یوتیوب 54 امپایر ماسک امروز شنبه 7 مهر 1403+ تمام کدهای قبلی تیتر سرظهری شنبه 7/7 | میزان افزایش حقوق بازنشستگان بر اساس احکام بازنشستگی اعلام شد تغییر زمان و ساعت بازی پرسپولیس با پاختاکور ازبکستان جدول تغییر تاریخ واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی کد اپیزود 54 ویدیو یوتیوب بازی ماسک امپایر امروز 7 مهر 1403 ابلاغ جدید همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی امروز + جدول حقوق جدید قیمت دینار عراق امروز شنبه 7 مهر 1403 + جدول چرا همستر در تون کیپر نمایش داده نمیشود ؟ + حل مشکل دوقلوهای عجیبی که از پیشانی به هم چسبیده اند/ عکس پیام مهم رهبر انقلاب اسلامی درباره قضایای اخیر لبنانموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق سرمایه گذاری سید حسن نصرالله حسن نصرالله افزایش حقوق تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی فوتبال ایران اعتراضات سراسری بیکاران عزالدین اوناحی شرکت گیم لافت نابغه ایرانی طرفدار تالارهای عروسی فراخوان نمایشنامه نویسی آرمان زنگنه درآمد سرانه تبریک عید فطر هفته معلولان ترند دکوراسیون GTA سرقت اطلاعات جوکار ستاد علوم شناختی میوه های ناشناخته نسرین مقانلو نیترات آب فرهنگیان بازنشسته تیم ملی ازبکستان فدراسیون فوتبال هافبک پرسپولیس سیدحسن نصرالله ستاره پرسپولیس دراگان اسکوچیچ در بازار امروز میلیون تومانی کمیته انضباطی قانون برنامه گوسفند زنده سایت کنفدراسیون فوتبال کنفدراسیون فوتبال آسیا اخبار فوتبال ایران فصل نقل و انتقالات کنفدراسیون فوتبال علی اکبر رائفی پور برنامه هفتم توسعه شهرستان شمیرانات علیرضا بیرانوند جمعیت هلال احمر قوانین و مقررات دبیرکل حزب الله حقوق بازنشستگی بابایی کارنامی باشگاه استقلال مهم ترین اخبار هاشم صفی الدین نقل و انتقالات امضای قرارداد غلامعلی فخاری مستمری بگیران نیمکت استقلال شورای اسلامی حمله اسراییل اخبار فوتبال شکست استقلال خودروی سواری آخرین وضعیت روزهای اخیر سردار قاآنی دلار آمریکا مراسم عروسی فوتبال آسیا پیشکسوت تیم فوتبال استقلال رییس شورای اجرایی حزب الله سازمان برنامه و بودجه کشور بازنشستگان کشوری و لشگری بازیگر سینما و تلویزیون
