صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 15 آبان 1403 - Tue, 05th Nov 2024
ورزش های خانگی
بروزرسانی: 20:09
1 - چگونه می توان با ورزش های خانگی به سلامت و تناسب اندام رسید؟
فرتاک نیوز- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 16 تیر 1403، 20:16 73084548
فرتاک نیوز- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 16 تیر 1403، 20:16 73084548
ورزش های خانگی می توانند به شما کمک کنند تا بدون نیاز به باشگاه به سلامت و تناسب اندام برسید. با برنامه ریزی مناسب و استفاده از تجهیزات ساده، - به گزارش راهی عالی برای حفظ سلامت و تناسب ...
سلامت و تناسب اندام - ورزش های خانگی - تناسب اندام - ورزش - خانگی - زمان - سلامت
2 - ویژگی های شاخص اسکی فضایی آفتاب نو
آفتاب نو- فناوری- 5 ماه پیش - جمعه 18 خرداد 1403، 03:43 72699024
آفتاب نو- فناوری- 5 ماه پیش - جمعه 18 خرداد 1403، 03:43 72699024
این دستگاه با شبیه سازی حرکات اسکی در یک محیط ثابت، ترکیبی از تمرینات کاردیو و تقویت عضلات را ارائه می دهد. همچنین برای کاربران این امکان را فراهم می کند تا بدون فشار زیاد بر مفاصل، - ...
3 - ورزش های خانگی برای مشکل رایج خانم ها، افتادگی پشت بازو
ساناپرس- ورزشی- 25 ماه پیش - یکشنبه 1 آبان 1401، 14:07 65382515
ساناپرس- ورزشی- 25 ماه پیش - یکشنبه 1 آبان 1401، 14:07 65382515
ورزش های خانگی برای مشکل رایج خانم ها، افتادگی پشت بازو -
4 - هتل آپارتمان یا کاخ؟
جدید پرس- اقتصادی- 25 ماه پیش - دوشنبه 18 مهر 1401، 13:15 65253630
جدید پرس- اقتصادی- 25 ماه پیش - دوشنبه 18 مهر 1401، 13:15 65253630
فرقی ندارد اسمش را چی صدا بزنید؛ هتلینگ آپارتمان، هتل مسکونی، هتل برج یا مجتمع مسکونی با ارائه خدمات هتلینگ. همه این ها به واحدهای مسکونی گفته می شود که ساکنانش را از انجام کارهای خانه ...
5 - چند ورزش راحت برای مادران پرمشغله؛ تناسب اندام همراه با لذت مادری!
شایا نیوز- ورزشی- 33 ماه پیش - یکشنبه 1 اسفند 1400، 14:47 62757884
شایا نیوز- ورزشی- 33 ماه پیش - یکشنبه 1 اسفند 1400، 14:47 62757884
حفظ سلامتی و تناسب اندام خواسته ای ست که هر مادری به دنبال دستیابی به آن است. میدانید در منزل هم میتوان ورزش کرد؟ این ورزش ها را بشناسید - به دنبال دستیابی به آن است. هر چند که برخی به علت کار زیاد،
6 - کرونا خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد؟
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 38 ماه پیش - پنجشنبه 25 شهریور 1400، 06:55 60707436
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 38 ماه پیش - پنجشنبه 25 شهریور 1400، 06:55 60707436
بسیاری از مردم بدون آنکه خود آگاه باشند به دیابت نوع 2 مبتلا هستند. این موضوع به دلیل آن است که علائم این بیماری لزوماً باعث ایجاد احساس ناخوشی در شما نمی شود. - جاناتان والابچی، یکی از ...
7 - استاندار اردبیل : مردم برای ورزش های خانگی در ایام کرونا ترغیب شوند
ایرنا- ورزشی- 43 ماه پیش - شنبه 18 اردیبهشت 1400، 14:15 58740223
ایرنا- ورزشی- 43 ماه پیش - شنبه 18 اردیبهشت 1400، 14:15 58740223
استاندار اردبیل با اشاره به مشکلات ناشی از بی تحرکی در ایام کرونا بر ترغیب شهروندان به ورزش در محیط خانه ها تاکید کرد. - اردبیل-ایرنا - استاندار اردبیل با اشاره به مشکلات ناشی از بی تحرکی ...
8 - راهنمای خرید تردمیل و دوچرخه ثابت
ویکی مدیکال- ورزشی- 43 ماه پیش - جمعه 17 اردیبهشت 1400، 22:45 58725675
ویکی مدیکال- ورزشی- 43 ماه پیش - جمعه 17 اردیبهشت 1400، 22:45 58725675
از جمله وسایل ورزشی مناسب برای ورزش در خانه و باشگاه، تردمیل و دوچرخهٔ ثابت است. در این مطلب همراه ما باشید تا با نکات خرید این دو وسیله آشنا شوید. - این روزها که شیوع ویروس کرونا باعث ...
9 - ورزش در خانه بهترین راهکار برای مبارزه با بیماری های قلبی و عروقی
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 43 ماه پیش - پنجشنبه 9 اردیبهشت 1400، 07:50 58604897
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 43 ماه پیش - پنجشنبه 9 اردیبهشت 1400، 07:50 58604897
بهترین راهکار برای مبارزه با بیماری های قلبی عروقی در ایام قرنطینه تحرک و ورزش های خانگی است. -
10 - تحرک و ورزش های خانگی؛ راه مبارزه با بیماری های قلبی و عروقی
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 44 ماه پیش - یکشنبه 15 فروردین 1400، 06:15 58192406
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 44 ماه پیش - یکشنبه 15 فروردین 1400، 06:15 58192406
بهترین راهکار برای در ایام قرنطینه برای مبارزه با بیماری های قلبی و عروقی تحرک و ورزش های خانگی است. -
11 - مزایا و معایب استفاده از دستگاه دوچرخه ثابت
فلزات خاورمیانه- اقتصادی- 45 ماه پیش - دوشنبه 11 اسفند 1399، 14:55 57721974
فلزات خاورمیانه- اقتصادی- 45 ماه پیش - دوشنبه 11 اسفند 1399، 14:55 57721974
ورزش های زیادی هستند که می توان آنها را به راحتی در خانه و در فضای کوچکی انجام داد. به گزارش ایسنا، بنابراعلام کراس اسپرت، ورزش هایی که برای سلامت قلب و عروق نیز مناسب بوده و برای بسیاری ...
12 - مزایا و معایب استفاده از دستگاه دوچرخه ثابت
ایسنا- اقتصادی- 45 ماه پیش - دوشنبه 11 اسفند 1399، 14:45 57721805
ایسنا- اقتصادی- 45 ماه پیش - دوشنبه 11 اسفند 1399، 14:45 57721805
ورزش های زیادی هستند که می توان آنها را به راحتی در خانه و در فضای کوچکی انجام داد. - به گزارش ایسنا، بنابراعلام کراس اسپرت، ورزش هایی که برای سلامت قلب و عروق نیز مناسب بوده و برای بسیاری ...
13 - حرکت به سمت مجازی شدن برنامه های فرهنگی و اجتماعی
نماد اقتصاد- ورزشی- 46 ماه پیش - دوشنبه 22 دی 1399، 13:50 56905400
نماد اقتصاد- ورزشی- 46 ماه پیش - دوشنبه 22 دی 1399، 13:50 56905400
اقدام سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری به سمت مجازی شدن برنامه های فرهنگی، هنری قابل تقدیر است. - به گزارش ایمنا ، عباس امینی زاده در جلسه شورای اداری سازمان فرهنگی، اجتماعی و ...
14 - ورزش در خانه، سلاحی برای مقابله با ویروس کرونا
سرخط- پزشکی- 48 ماه پیش - سه شنبه 11 آذر 1399، 22:20 56216021
سرخط- پزشکی- 48 ماه پیش - سه شنبه 11 آذر 1399، 22:20 56216021
ورزش در خانه، سلاحی برای مقابله با ویروس کرونا به گزارش گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، شیوع ویروس کرونا در ماه های اخیر و اعمال قرنطینه خانگی، - ، شیوع ویروس کرونا در ماه های اخیر ...
15 - ورزش های خانگی مفید برای روزهای کرونایی / فیلم
سرخط- ورزشی- 48 ماه پیش - شنبه 1 آذر 1399، 13:15 56032870
سرخط- ورزشی- 48 ماه پیش - شنبه 1 آذر 1399، 13:15 56032870
ورزش های خانگی مفید برای روزهای کرونایی / فیلم به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، ورزش کردن برای سلامت روح و جسم بسیار مهم است. ورزش به شکل دسته جمعی یا انفرادی انجام می شود. - به گزارش سلام ...
16 - 1400 نفر در طرح «آماده باش» خراسان شمالی مشارکت کردند
مهر- ورزشی- 51 ماه پیش - سه شنبه 4 شهریور 1399، 04:50 54675999
مهر- ورزشی- 51 ماه پیش - سه شنبه 4 شهریور 1399، 04:50 54675999
رییس هیئت ورزش های همگانی خراسان شمالی گفت: بیش از هزار و 400 کلیپ مردمی از ورزش های خانگی مردم استان در راستای طرح «آماده باش» به هیئت ارسال شده که آنها را باز نشر می کنیم. - بجنورد- رییس ...
17 - آغاز به کار 30 رشته ورزشی در البرز
موج- ورزشی- 54 ماه پیش - یکشنبه 28 اردیبهشت 1399، 08:55 52937790
موج- ورزشی- 54 ماه پیش - یکشنبه 28 اردیبهشت 1399، 08:55 52937790
مدیرکل ورزش و جوانان استان البرز از شروع فعالیت 30 رشته ورزشی در البرز خبر داد گفت باشگاه های بدنسازی همچنان تعطیل هستند. - به گزارش خبرنگار خبرگزاری موج البرز، امیر غفرانی گفت: باتوجه ...
18 - فعالیت 30 رشته ورزشی در استان البرز آغاز شد
تسنیم نیوز- ورزشی- 54 ماه پیش - یکشنبه 28 اردیبهشت 1399، 06:51 52934269
تسنیم نیوز- ورزشی- 54 ماه پیش - یکشنبه 28 اردیبهشت 1399، 06:51 52934269
مدیرکل ورزش و جوانان استان البرز گفت: طبق مصوبه جدید ستاد مبارز با ویروس کرونا فعالیت 30 رشته ورزشی آغاز شد و این فعالیت ها در استان البرز با رعایت پروتکل های بهداشتی انجام می شود. - امیر ...
19 - آموزش ورزش های خانگی برای داشتن اندامی متناسب
پویامگ- ورزشی- 55 ماه پیش - سه شنبه 9 اردیبهشت 1399، 03:17 52563670
پویامگ- ورزشی- 55 ماه پیش - سه شنبه 9 اردیبهشت 1399، 03:17 52563670
خیلی از افراد تمایل دارند وزن خود را کاهش دهند و برای انجام این کار لازم نیست حتما به باشگاه بروید، نرمش ها و حرکات ورزشی زیادی وجود دارند که می توان به راحتی و بدون هیچگونه تجهیزات خاصی ...
20 - تدوین برنامه های ورزشی شهرداری های کلانشهرها برای توسعه ورزش خانگی
نماد اقتصاد- ورزشی- 55 ماه پیش - دوشنبه 8 اردیبهشت 1399، 04:41 52543701
نماد اقتصاد- ورزشی- 55 ماه پیش - دوشنبه 8 اردیبهشت 1399، 04:41 52543701
نخستین نشست مجازی مدیران ورزش شهرداری های کلانشهرهای ایران برگزار و برنامه های ورزشی به منظور ایجاد نشاط اجتماعی و توسعه ورزش های خانگی برای مقابله با شیوع ویروس کرونا در کشور تدوین ...
اخبار داغ:
مطالبه پیگیری تحریم جهانی کاپ 29 باکو به دلیل صحنه‌گردانی اسراییل
همه مردم باید از ثمره سرمایه‌گذاری‌های خارجی بهره‌مند شوند
توضیحات سمیعی درباره نقل و انتقالات زودهنگام استقلال: یک مهاجم در راه است!
زلزله در استقلال / 6 بازیکن از لیست آبی پوشان خط خوردند
ترکیب سپاهان مقابل الشارجه امارات برای بازی امشب 15 آبان 1403
کد تسک they changed our world بازی تپ سواپ امروز 15 آبان 1403
عکس قابل توجه دو نفره از میز شام فرح پهلوی و شاه در کاخ !
فاجعه مرگ مشکوک 9 وکیل زبر دست خبر ساز شد
درخواست آیت الله سیستانی برای خلع سلاح مقاومت
کد تسک Memeland Unveiled Part 1 تپ سواپ 15 آبان 1403
عکس| نامزد و دختر نیمار تماشاگر ویژه بازی دیشب استقلال
استایل جنجالی جدید ریحانه پارسا دوباره شهر را به هم ریخت / خانم بازیگر قید دنیا را زد
توهین کاربران عربستانی به ایرانی ها زیر پست AFC
واکنش دولت به ماجرای برهنه شدن دانشجوی دانشگاه علوم تحقیقات
سورپرایز بازنشستگان تامین اجتماعی با افزایش 90 درصدی حقوق آبان ماه
کد تسک They Changed Our World تپ سواپ 15 آبان 1403
رقم عیدی بازنشستگان تامین اجتماعی مشخص شد
اعمال متناسب سازی حقوق بازنشستگان از آخر آبان/ میزان افزایش حقوق
آمریکا به ایران هشدار جدی داد!
تازه ترین چهره جدید (سوسانو) بعد 18 سال؛ هان هه جین در 42 سالگی
ویدئو | محمدرضا گلزار با موزیک جدیدش فضای مجازی را تسخیر کرد
«مسعود عبدی خلیلانی» چهارمین اهدا کننده عضو در کرمانشاه طی سال جاری
افسردگی در مجردها بیشتره یا متاهل ها؟
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
متناسب سازی
انتخابات آمریکا
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
افزایش حقوق
بازنشستگان کشوری
ابوالفضل زمانی
جودو قهرمانی جهان
نماینده اسکار
غلامعلی حداد عادل
پایگاه عین الاسد عراق
کسار
بلیت الکترونیکی
طرح های قرآنی
6 ماهه نخست
بابا
شهرداری دیشموک
فرهنگ سرای خاوران
بشاگرد
انتخابات پارلمان اسراییل
بن ناصر
دیدار صربستان
اعزام دانشجو به خارج
جام جهانی 1962
علی مقدسی
باغ علیا
دعای ماه رمضان
نیویورک تایمز
ستاره برزیلی
واریز یارانه
جانشین علیرضا بیرانوند
تعیین تکلیف
پایگاه خبری
شرکت بازآفرینی شهری
ترکیب اصلی استقلال
به صورت الکترونیکی
پس از شکست استقلال
بازیکن بارسلونا
علیرضا بیرانوند
بازآفرینی شهری
سرمربی استقلال
بابایی کارنامی
باشگاه استقلال
صندوق های رأی
شکست استقلال
عامل سازمان
مدیرعامل باشگاه استقلال
بازنشستگان نیروهای مسلح
کمیته امداد و بهزیستی
افزایش حقوق کارمندان
هواداران استقلال
اقدامات تروریستی
لیگ نخبگان آسیا
اوستون اورونوف
کشورهای همسایه
پیگیری مطالبات
مسعود پزشکیان
حقوق کارمندان
کارگروه تخصصی
حضور هنرمندان
سازمان برنامه
مهاجم استقلال
نیروهای مسلح
بازار سرمایه
پدافند هوایی
لایحه بودجه
عملکرد ضعیف
مردم آمریکا
کمیته امداد
جلسه علنی مجلس شورای اسلامی
دستاوردهای انقلاب اسلامی
رییس دفتر مقام معظم رهبری
بازنشستگان کشوری و لشگری
هدفمندسازی یارانه ها
دفتر مقام معظم رهبری
حمله رژیم صهیونیستی
جمهوری اسلامی ایران
مطالبه پیگیری تحریم جهانی کاپ 29 باکو به دلیل صحنه‌گردانی اسراییل همه مردم باید از ثمره سرمایه‌گذاری‌های خارجی بهره‌مند شوند توضیحات سمیعی درباره نقل و انتقالات زودهنگام استقلال: یک مهاجم در راه است! زلزله در استقلال / 6 بازیکن از لیست آبی پوشان خط خوردند ترکیب سپاهان مقابل الشارجه امارات برای بازی امشب 15 آبان 1403 کد تسک they changed our world بازی تپ سواپ امروز 15 آبان 1403 عکس قابل توجه دو نفره از میز شام فرح پهلوی و شاه در کاخ ! فاجعه مرگ مشکوک 9 وکیل زبر دست خبر ساز شد درخواست آیت الله سیستانی برای خلع سلاح مقاومت کد تسک Memeland Unveiled Part 1 تپ سواپ 15 آبان 1403 عکس| نامزد و دختر نیمار تماشاگر ویژه بازی دیشب استقلال استایل جنجالی جدید ریحانه پارسا دوباره شهر را به هم ریخت / خانم بازیگر قید دنیا را زد توهین کاربران عربستانی به ایرانی ها زیر پست AFC واکنش دولت به ماجرای برهنه شدن دانشجوی دانشگاه علوم تحقیقات سورپرایز بازنشستگان تامین اجتماعی با افزایش 90 درصدی حقوق آبان ماه کد تسک They Changed Our World تپ سواپ 15 آبان 1403 رقم عیدی بازنشستگان تامین اجتماعی مشخص شد اعمال متناسب سازی حقوق بازنشستگان از آخر آبان/ میزان افزایش حقوق آمریکا به ایران هشدار جدی داد! تازه ترین چهره جدید (سوسانو) بعد 18 سال؛ هان هه جین در 42 سالگی ویدئو | محمدرضا گلزار با موزیک جدیدش فضای مجازی را تسخیر کرد «مسعود عبدی خلیلانی» چهارمین اهدا کننده عضو در کرمانشاه طی سال جاری افسردگی در مجردها بیشتره یا متاهل ها؟موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی متناسب سازی انتخابات آمریکا همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق افزایش حقوق بازنشستگان کشوری ابوالفضل زمانی جودو قهرمانی جهان نماینده اسکار غلامعلی حداد عادل پایگاه عین الاسد عراق کسار بلیت الکترونیکی طرح های قرآنی 6 ماهه نخست بابا شهرداری دیشموک فرهنگ سرای خاوران بشاگرد انتخابات پارلمان اسراییل بن ناصر دیدار صربستان اعزام دانشجو به خارج جام جهانی 1962 علی مقدسی باغ علیا دعای ماه رمضان نیویورک تایمز ستاره برزیلی واریز یارانه جانشین علیرضا بیرانوند تعیین تکلیف پایگاه خبری شرکت بازآفرینی شهری ترکیب اصلی استقلال به صورت الکترونیکی پس از شکست استقلال بازیکن بارسلونا علیرضا بیرانوند بازآفرینی شهری سرمربی استقلال بابایی کارنامی باشگاه استقلال صندوق های رأی شکست استقلال عامل سازمان مدیرعامل باشگاه استقلال بازنشستگان نیروهای مسلح کمیته امداد و بهزیستی افزایش حقوق کارمندان هواداران استقلال اقدامات تروریستی لیگ نخبگان آسیا اوستون اورونوف کشورهای همسایه پیگیری مطالبات مسعود پزشکیان حقوق کارمندان کارگروه تخصصی حضور هنرمندان سازمان برنامه مهاجم استقلال نیروهای مسلح بازار سرمایه پدافند هوایی لایحه بودجه عملکرد ضعیف مردم آمریکا کمیته امداد جلسه علنی مجلس شورای اسلامی دستاوردهای انقلاب اسلامی رییس دفتر مقام معظم رهبری بازنشستگان کشوری و لشگری هدفمندسازی یارانه ها دفتر مقام معظم رهبری حمله رژیم صهیونیستی جمهوری اسلامی ایران
