صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 16 مهر 1403 - Mon, 07th Oct 2024
عضلات
بروزرسانی: 20:54
مصدومیت ستاره پرسپولیس جدی است؟ بیشترین جذب ویتامین دی از کدام قسمت بدن است ؟ دلایل استفاده از تردمیل لاغری با نمک: واقعیت یا افسانه؟ نقش حرکات کششی در کاهش درد کمر1 - نقش حرکات کششی در کاهش درد کمر
اقتصاد آنلاین- بین الملل- 3 ساعت پیش - دوشنبه 16 مهر 1403، 17:45 74544964
اقتصاد آنلاین- بین الملل- 3 ساعت پیش - دوشنبه 16 مهر 1403، 17:45 74544964
به گزارش اقتصاد آنلاین، برخی از مهم ترین تاثیرات حرکات کششی در جلوگیری از درد های کمر شامل موارد زیر است: تقویت عضلات کمر: بسیاری از درد های کمر به دلیل ضعف عضلات این ناحیه به وجود می ...
حرکات - عضلات - ستون فقرات - جریان خون - کاهش - فشار - تقویت
2 - مصدومیت ستاره پرسپولیس جدی است؟
اقتصاد آزاد- ورزشی- 4 ساعت پیش - دوشنبه 16 مهر 1403، 16:02 74543280
اقتصاد آزاد- ورزشی- 4 ساعت پیش - دوشنبه 16 مهر 1403، 16:02 74543280
ازی دیروز چندان بر وفق مراد پرسپولیسی ها پیش نرفت و آن ها با وجود پیروزی سه امتیازی در آخرین دقایق سه بازیکن موثر خود را به خاطر مصدومیت از دست دادند. - مصدومیت سروش رفیعی جدی نیست و او ...
پرسپولیس - سروش رفیعی - مصدومیت - مصدوم - پرسپولیسی ها - بازی - رفیعی
3 - لاغری با نمک: واقعیت یا افسانه؟
ایونا نیوز- پزشکی- 6 ساعت پیش - دوشنبه 16 مهر 1403، 14:31 74541529
ایونا نیوز- پزشکی- 6 ساعت پیش - دوشنبه 16 مهر 1403، 14:31 74541529
راز لاغری در کاهش مصرف نمک؛ یک راهکار ساده و موثر - به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از عصر ایران,استفاده از نمک در رژیم غذایی روزانه هم می تواند مفید باشد و هم می تواند مضراتی داشته باشد،
مصرف - رژیم غذایی - الکترولیت - مصرف نمک - چاقی و اضافه وزن - عملکرد - افزایش
4 - دلایل استفاده از تردمیل
مهر- پزشکی- 9 ساعت پیش - دوشنبه 16 مهر 1403، 11:15 74537513
مهر- پزشکی- 9 ساعت پیش - دوشنبه 16 مهر 1403، 11:15 74537513
تردمیل برای افرادی که به دنبال کاهش وزن، بهبود استقامت قلبی و عروقی و نیز تقویت عضلات پایین تنه هستند، یک ابزار فوق العاده است. - تردمیل برای افرادی که به دنبال کاهش وزن، بهبود استقامت ...
تردمیل - فوق العاده - استقامت - استفاده - بهبود - فعالیت های ورزشی - تقویت
5 - بیشترین جذب ویتامین دی از کدام قسمت بدن است ؟
ایسکانیوز- پزشکی- 10 ساعت پیش - دوشنبه 16 مهر 1403، 09:57 74534815
ایسکانیوز- پزشکی- 10 ساعت پیش - دوشنبه 16 مهر 1403، 09:57 74534815
منبع اصلی تامین ویتامین D تابش مستقیم نور آفتاب است، برای تامین ویتامین مورد نیاز بدن حدوداً 20 دقیقه تابش آفتاب به ناحیه هر دو ساعد دست کفایت می کند. - منبع اصلی تامین ویتامین D تابش مستقیم ...
تامین - ویتامین - ویتامین D - نور آفتاب - آفتاب - کمبود ویتامین - تابش
6 - مصدومیت سروش رفیعی جدی نیست
آفتاب نو- ورزشی- 24 ساعت پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 20:41 74532547
آفتاب نو- ورزشی- 24 ساعت پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 20:41 74532547
به گزارش آفتاب نو، بازی دیروز چندان بر وفق مراد پرسپولیسی ها پیش نرفت و آن ها با وجود پیروزی سه امتیازی در آخرین دقایق سه بازیکن موثر خود را به خاطر مصدومیت از دست دادند. - به گزارش آفتاب نو،
سروش رفیعی - بازی - پرسپولیس - پرسپولیسی ها - مصدومیت - رفیعی - مصدوم
7 - فواید مصرف هندوانه برای هیدراتاسیون و کاهش التهاب
اقتصاد آنلاین- اقتصادی- 24 ساعت پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 20:40 74532534
اقتصاد آنلاین- اقتصادی- 24 ساعت پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 20:40 74532534
به گزارش اقتصاد آنلاین، این میوه نه تنها لذت بخش است، بلکه دارای فواید سلامتی زیادی نیز می باشد. در اینجا به بررسی دو جنبه مهم هندوانه، یعنی هیدراتاسیون و کاهش التهاب، می پردازیم. 1. ...
هندوانه - الکترولیت - کاهش - التهاب - پتاسیم - افزایش انرژی - فواید
8 - آخرین خبر از مصدومیت سروش رفیعی در پرسپولیس
پارس فوتبال- ورزشی- 25 ساعت پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 19:22 74531489
پارس فوتبال- ورزشی- 25 ساعت پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 19:22 74531489
مصدومیت سروش رفیعی جدی نیست و او می تواند در بازی بعدی پرسپولیس تیمش را همراهی کند. نوشته آخرین خبر از مصدومیت سروش رفیعی در پرسپولیس اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران ...
سروش رفیعی - مصدومیت - رفیعی - مصدوم - پرسپولیس - بازی - سروش
9 - راهی به سوی زندگی فعال و سالم
شفقنا- پزشکی- 26 ساعت پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 18:27 74530807
شفقنا- پزشکی- 26 ساعت پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 18:27 74530807
شفقنا زندگی ورزش و حرکات اصلاحی به ویژه برای سالمندان، یک ابزار حیاتی در حفظ سلامتی و پیشگیری از آسیب های جسمی به شمار می رود. با افزایش سن، - شفقنا زندگی ورزش و حرکات اصلاحی به ویژه برای ...
تمرینات - زندگی - افزایش - انعطاف پذیری - حرکات - حفظ سلامتی - شفقنا
10 - مسمومیت با بوتولیسم: نشانه های خطرناک
ایونا نیوز- پزشکی- 27 ساعت پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 17:12 74529701
ایونا نیوز- پزشکی- 27 ساعت پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 17:12 74529701
بوتولیسم یک بیماری جدی است که توسط باکتری به نام کلستریدیوم بوتولینوم ایجاد می شود. - به گزارش خبرنگار سلامت مرگ شود، اگر شما یا فرزندتان علائم بوتولیسم را داشتید، باید با 115 تماس بگیرید ...
بوتولیسم - عضلات - علائم - افتادگی پلک - انواع - اعصاب - تنفس
11 - مصدومیت سروش رفیعی جدی نیست
پارس فوتبال- ورزشی- 28 ساعت پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 16:32 74529050
پارس فوتبال- ورزشی- 28 ساعت پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 16:32 74529050
به گزارش خبرورزشی، بازی دیروز چندان بر وفق مراد پرسپولیسی ها پیش نرفت و آن ها با وجود پیروزی سه امتیازی در آخرین دقایق سه بازیکن موثر خود را به خاطر مصدومیت از دست دادند. - به گزارش خبرورزشی،
بازی - مصدومیت - مصدوم - پرسپولیسی ها - سروش رفیعی - بازیکن - رفیعی
12 - سر به جلو؛ عارضه شایع قرن 21؛ دلایل و راه های درمان
ایونا نیوز- پزشکی- 28 ساعت پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 16:11 74528663
ایونا نیوز- پزشکی- 28 ساعت پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 16:11 74528663
وضعیت بدنی نامناسب هنگام نشستن و استفاده مکرر از تلفن همراه و تبلت، به مرور زمان باعث کشیدگی عضلات گردن و ایجاد عارضه سر به جلو می شود. - وضعیت بدنی نامناسب هنگام نشستن و استفاده مکرر ...
راه های درمان - استفاده - عضلات گردن - تلفن همراه - مرور زمان - زندگی - وضعیت
13 - راز جذب ویتامین D از آفتاب: کدام قسمت بدن؟
ایونا نیوز- پزشکی- 29 ساعت پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 15:31 74527925
ایونا نیوز- پزشکی- 29 ساعت پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 15:31 74527925
برای تامین ویتامین مورد نیاز بدن حدوداً 20 دقیقه تابش آفتاب به ناحیه هر دو ساعد دست کفایت می کند. - برای تامین ویتامین مورد نیاز بدن حدوداً 20 دقیقه تابش آفتاب به ناحیه هر دو ساعد دست کفایت می کند.
تامین - ویتامین - ویتامین D - آفتاب - کمبود ویتامین - نیاز - تابش
14 - دیبالا غایب بزرگ آرژانتین در مقدماتی جام جهانی
اندیشه معاصر- ورزشی- 29 ساعت پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 15:18 74527692
اندیشه معاصر- ورزشی- 29 ساعت پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 15:18 74527692
پائولو دیبالا، وینگر رم، به دلیل مصدومیت در بین نفرات حاضر در اردوی تیم ملی آرژانتین حضور نخواهد داشت. - به گزارش ورزش سه، رم در هفته دوم رقابت های لیگ اروپا با نتیجه 1-0 برابر الفسبورگ ...
پائولو دیبالا - آرژانتین - دیبالا - مصدومیت - اردوی تیم ملی آرژانتین - هواداران - مقدماتی جام جهانی
15 - ضربه بزرگ به پرسپولیس؛ غیبت ستاره ازبک مقابل السد
فرتاک نیوز- ورزشی- 29 ساعت پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 15:15 74527628
فرتاک نیوز- ورزشی- 29 ساعت پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 15:15 74527628
اوستون اورونوف غایب بزرگ پرسپولیس در بازی با السد در لیگ نخبگان خواهد بود. - به گزارش یکی از بازیکنانی است که از محبوبیت فوق العاده ای نزد هواداران پرسپولیس برخوردار بوده و در همین راستا ...
پرسپولیس - بازی - هواداران پرسپولیس - هواداران - بزرگ - قهرمانی پرسپولیس - مصدومیت
16 - دوری یک ماهه کنعانی زادگان از میادین
دولت بهار- ورزشی- 30 ساعت پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 14:43 74526923
دولت بهار- ورزشی- 30 ساعت پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 14:43 74526923
مدافع تیم فوتبال پرسپولیس حداقل برای یک ماه از میادین فوتبال دور خواهد بود. - دوری یک ماهه کنعانی زادگان از میادین مدافع ...
کنعانی زادگان - پرسپولیس - محمدحسین کنعانی زادگان - تیم فوتبال پرسپولیس - هفته هفتم لیگ برتر - مرتضی پورعلی گنجی - مدافع تیم فوتبال
17 - مهره کلیدی پرسپولیس 3 بازی را از دست داد
جالبتر- ورزشی- 30 ساعت پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 14:07 74526232
جالبتر- ورزشی- 30 ساعت پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 14:07 74526232
محمدحسین کنعانی زادگان مدافع میانی پرسپولیس در بازی دیروز با چادرملو در چارچوب هفته هفتم لیگ برتر مصدوم شد و از زمین مسابقه بیرون رفت. آسیب دیدگی این بازیکن از ناحیه عضلات چهار سر است، ...
کنعانی زادگان - پرسپولیس - محمدحسین کنعانی زادگان - بازی - هفته هفتم لیگ برتر - آسیب دیدگی - کنعانی
18 - خبر بد برای پرسپولیسی ها؛ کنعانی زادگان به السد نمی رسد
پارس فوتبال- ورزشی- 31 ساعت پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 13:52 74525846
پارس فوتبال- ورزشی- 31 ساعت پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 13:52 74525846
به گزارش خبرورزشی، محمدحسین کنعانی زادگان در بازی دیروز پرسپولیس مقابل چادرملو دچار آسیب دیدگی شد. این مدافع ملی پوش در همان نیمه اول و در برخوردی که با مهاجم حریف داشت، - به گزارش خبرورزشی،
کنعانی - کنعانی زادگان - پرسپولیس - محمدحسین کنعانی زادگان - بازی - پرسپولیس و السد - ملی پوش
19 - دوری یک ماهه کنعانی زادگان از میادین/ مصدومیت رفیعی جدی نیست
رسانه 7- ورزشی- 31 ساعت پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 13:41 74525624
رسانه 7- ورزشی- 31 ساعت پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 13:41 74525624
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، محمدحسین کنعانی زادگان مدافع میانی پرسپولیس در بازی دیروز با چادرملو در چارچوب هفته هفتم لیگ برتر مصدوم شد و از زمین مسابقه بیرون رفت. - به گزارش ...
محمدحسین کنعانی زادگان - کنعانی زادگان - هفته هفتم لیگ برتر - خبرنگار ورزشی - پرسپولیس - مرتضی پورعلی گنجی - مدافع میانی
20 - کنعانی زادگان به السد نمی رسد
پارس فوتبال- ورزشی- 31 ساعت پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 13:32 74525464
پارس فوتبال- ورزشی- 31 ساعت پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 13:32 74525464
به گزارش خبرورزشی، محمدحسین کنعانی زادگان در بازی دیروز پرسپولیس مقابل چادرملو دچار آسیب دیدگی شد. این مدافع ملی پوش در همان نیمه اول و در برخوردی که با مهاجم حریف داشت، - به گزارش خبرورزشی،
کنعانی - کنعانی زادگان - محمدحسین کنعانی زادگان - بازی - پرسپولیس - پرسپولیس و السد - ملی پوش
اخبار داغ:
دنیای زیبا کودکان نباید به جنگ و قدرت‌طلبی بزرگترها آلوده شود
شرط و شروط قالیباف با بازنشستگان / افزایش حقوق بازنشستگان برای این افراد اجرا نمیشود
تیم ملی تنیس روی میز زنان مغلوب فیلیپین شد
ورود اتباع افغانی کلا به این استان ممنوع اعلام شد / برخورد شدید با ورود اتباع افغانی به ااین استان
استقلالیِ نزدیک به پزشکیان، گزینه اصلی جانشینی سمیعی!
قتل فجیح و بی رحمانه 4 نفر از یک خانواده در لارستان
قول و قرارِ قالیباف با بازنشستگان / افزایش حقوق بازنشستگان برای این افراد اجرا نمیشود تنها به این دلیل!
تصمیم غیرمنتظره یوفا علیه مهدی طارمی
سرمربی رومانیایی الهلال تازه ترین گزینه استقلال
خبر مهم تامین اجتماعی برای بازنشستگان و مستمری بگیران
کد تسک Get Rich NOW بازی کتز امشب 16 مهر و فردا 17 مهر 1403
نفوذ چتربازان مقاومت لبنان به سرزمین های اشغالی | تصاویر
خبر فوق العاده برای بازنشستگان / بالاخره تکلیف همسان سازی حقوق بازنشستگان روشن شد
کلید خوردن واریز علی الحساب سه ماهه حقوق بازنشستگان
چرا زینب موسوی و پدرام سلطانی به دادسرا احضار شدند؟
ویدیو| صحبت های سعید لطفی درباره انتخاب سرمربی برای استقلال
حسین علایی مدیرعامل جدید صندوق بازنشستگی فولاد کیست؟
خبر خوش میرهاشم موسوی درباره پرداخت علی الحساب متناسب سازی حقوق بازنشستگان | بازنشستگان این ماه منتظر واریزی شگفت انگیز باشند !
خبر خوش میرهاشم موسوی امروز 16 مهر 1403 برای بازنشستگان و مستمری بگیران تامین اجتماعی
کد تسک Creating Virtual Escape Rooms تپ سواپ 16 مهر 1403
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
متناسب سازی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق
تأمین اجتماعی
سازمان تأمین اجتماعی
سازمان تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
باشگاه استقلال
دنیل مالدینی
میدلزبورو
دیپلماسی تجاری
محمد حسین کنعانی زادگان
بی وزنی
فیلم بچه های آسمان
هدایای ریاست جمهوری
مناسب سازی شهری
تنباکوی قاچاق
تار عنکبوت
داود بهرامی
احیای مسجد جامع ارومیه
بهای نفت
معاون عملیات بانکی
تب کنگو
حمل ونقل کالا
16 آذر
گرین یارد
رشوه خواری
فیفتی سنت
سرزمین های اشغالی
هواداران استقلال
عیدی بازنشستگان
فرمانده انتظامی
تحصیلات تکمیلی
رژیم صهیونیستی
دادستانی تهران
سرمربی استقلال
چادرملو اردکان
مستمری بگیران
30 هزار میلیارد
اتباع غیرمجاز
معافیت سربازی
روزهای پایانی
مقاومت لبنان
نیروهای مسلح
بادیگارد مسی
دنی کارواخال
استان اردبیل
امنیت روانی
عامل سازمان
پرداخت حقوق
اعجاب انگیز
تیم ملی تنیس روی میز زنان
بازنشستگان کشوری و لشگری
دادسرای عمومی و انقلاب
معاون اول ریاست جمهوری
معاون اول رییس جمهور
تیم ملی تنیس روی میز
سرمربی سابق استقلال
بادیگارد لیونل مسی
لیگ قهرمانان اروپا
مجلس شورای اسلامی
فرودگاه بن گوریون
شرق استان تهران
سهمیه های کنکور
اوستون اورونوف
محمدمهدی احمدی
پرداخت مطالبات
مدیران استقلال
فارغ التحصیلان
قهرمانان اروپا
عمومی و انقلاب
پرداخت معوقات
دادسرای عمومی
سازمان برنامه
حقوقی و قضایی
جلسه سران قوا
پاداش آخر سال
پرونده قضایی
دنیای زیبا کودکان نباید به جنگ و قدرت‌طلبی بزرگترها آلوده شود شرط و شروط قالیباف با بازنشستگان / افزایش حقوق بازنشستگان برای این افراد اجرا نمیشود تیم ملی تنیس روی میز زنان مغلوب فیلیپین شد ورود اتباع افغانی کلا به این استان ممنوع اعلام شد / برخورد شدید با ورود اتباع افغانی به ااین استان استقلالیِ نزدیک به پزشکیان، گزینه اصلی جانشینی سمیعی! قتل فجیح و بی رحمانه 4 نفر از یک خانواده در لارستان قول و قرارِ قالیباف با بازنشستگان / افزایش حقوق بازنشستگان برای این افراد اجرا نمیشود تنها به این دلیل! تصمیم غیرمنتظره یوفا علیه مهدی طارمی سرمربی رومانیایی الهلال تازه ترین گزینه استقلال خبر مهم تامین اجتماعی برای بازنشستگان و مستمری بگیران کد تسک Get Rich NOW بازی کتز امشب 16 مهر و فردا 17 مهر 1403 نفوذ چتربازان مقاومت لبنان به سرزمین های اشغالی | تصاویر خبر فوق العاده برای بازنشستگان / بالاخره تکلیف همسان سازی حقوق بازنشستگان روشن شد کلید خوردن واریز علی الحساب سه ماهه حقوق بازنشستگان چرا زینب موسوی و پدرام سلطانی به دادسرا احضار شدند؟ ویدیو| صحبت های سعید لطفی درباره انتخاب سرمربی برای استقلال حسین علایی مدیرعامل جدید صندوق بازنشستگی فولاد کیست؟ خبر خوش میرهاشم موسوی درباره پرداخت علی الحساب متناسب سازی حقوق بازنشستگان | بازنشستگان این ماه منتظر واریزی شگفت انگیز باشند ! خبر خوش میرهاشم موسوی امروز 16 مهر 1403 برای بازنشستگان و مستمری بگیران تامین اجتماعی کد تسک Creating Virtual Escape Rooms تپ سواپ 16 مهر 1403موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان متناسب سازی همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق تأمین اجتماعی سازمان تأمین اجتماعی سازمان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی باشگاه استقلال دنیل مالدینی میدلزبورو دیپلماسی تجاری محمد حسین کنعانی زادگان بی وزنی فیلم بچه های آسمان هدایای ریاست جمهوری مناسب سازی شهری تنباکوی قاچاق تار عنکبوت داود بهرامی احیای مسجد جامع ارومیه بهای نفت معاون عملیات بانکی تب کنگو حمل ونقل کالا 16 آذر گرین یارد رشوه خواری فیفتی سنت سرزمین های اشغالی هواداران استقلال عیدی بازنشستگان فرمانده انتظامی تحصیلات تکمیلی رژیم صهیونیستی دادستانی تهران سرمربی استقلال چادرملو اردکان مستمری بگیران 30 هزار میلیارد اتباع غیرمجاز معافیت سربازی روزهای پایانی مقاومت لبنان نیروهای مسلح بادیگارد مسی دنی کارواخال استان اردبیل امنیت روانی عامل سازمان پرداخت حقوق اعجاب انگیز تیم ملی تنیس روی میز زنان بازنشستگان کشوری و لشگری دادسرای عمومی و انقلاب معاون اول ریاست جمهوری معاون اول رییس جمهور تیم ملی تنیس روی میز سرمربی سابق استقلال بادیگارد لیونل مسی لیگ قهرمانان اروپا مجلس شورای اسلامی فرودگاه بن گوریون شرق استان تهران سهمیه های کنکور اوستون اورونوف محمدمهدی احمدی پرداخت مطالبات مدیران استقلال فارغ التحصیلان قهرمانان اروپا عمومی و انقلاب پرداخت معوقات دادسرای عمومی سازمان برنامه حقوقی و قضایی جلسه سران قوا پاداش آخر سال پرونده قضایی
