توصیه هایی برای پیشگیری از گرمازدگی

مسئول آموزش اورژانس 115 زنجان توصیه کرد که برای پیشگیری از گرمازدگی به طور پیوسته مایعات خنک بنوشید.

- ایسنا/زنجان مسئول آموزش اورژانس 115 زنجان توصیه کرد که برای پیشگیری از گرمازدگی به طور پیوسته مایعات خنک بنوشید.

محسن رضایی در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، اظهار کرد: اگر می خواهید دچار گرمازدگی نشوید، به هشدارهای هواشناسی درباره افزایش دما توجه کنید و فعالیت خارج خانه را از بازه های زمانی گرم به اوقات خنک تر مثل اوایل صبح یا هنگام عصر و بعد از غروب آفتاب موکول کنید.

وی با بیان اینکه شرایط شغلی برخی افراد به گونه ای است که ناچار به فعالیت در محیط باز زیر نور خورشید هستند، گفت: لازم است این افراد حتماً لباس های نخی رنگ روشن بپوشند، کلاه لبه دار استفاده کنند و قبل، بعد و هنگام فعالیت مکرراً مایعات خنک بنوشند.

مسئول آموزش اورژانس 115 زنجان بیان کرد: بهتر است این افراد هنگام فعالیت و در فواصل زمانی منظم، دقایقی توقف داشته باشند و در یک محیط خنک در سایه یا مقابل کولر و پنکه قرار بگیرند و بعد از نوشیدن مایعات خنک به فعالیت خود ادامه دهند.

او گرمازدگی را عدم توانایی بدن در دفع گرما و افزایش دمای درون بدن به بیش از 40 درجه سانتیگراد به علت فعالیت شدید یا گرمای هوا تعریف کرد و افزود: ارگان های بدن به طور معمول در دمای 36 تا 37.