صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
جمعه، 1 تیر 1403 - Fri, 21st Jun 2024
اسکوات - صفحه نهم
بروزرسانی: 07:57
161 - تمرینات قدرتی با مدیسن بال
جهان نگر- ورزشی- 47 ماه پیش - یکشنبه 12 مرداد 1399، 14:00 54283758
جهان نگر- ورزشی- 47 ماه پیش - یکشنبه 12 مرداد 1399، 14:00 54283758
نقش بی تحرکی، به عنوان یکی از عوامل اصلی در شیوع بیماری ها و بروز مرگ، حائز اهمیت است. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، مدیسن بال یکی از وسایل قدیمی ورزشی به شمار می رود، - نقش بی تحرکی، ...
162 - اسکوات، حرکت مادر در رشته بدنسازی
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 48 ماه پیش - جمعه 20 تیر 1399، 06:45 53861236
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 48 ماه پیش - جمعه 20 تیر 1399، 06:45 53861236
اسکوات به عنوان یک حرکت مادر شهرت دارد و یکی از حرکات اصلی ورزش وزنه برداری قدرتی است که عضلات چهارسر ران را هدف قرار می دهد. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا؛ - اسکوات به عنوان یک حرکت ...
163 - تمرینات ورزشی مفید برای رابطه جنسی بهتر تصاویر | دانستنی های زناشویی
فانیگما- ورزشی- 49 ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1399، 11:55 53616227
فانیگما- ورزشی- 49 ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1399، 11:55 53616227
اسکوات همه می دانیم که حرکت اسکوات برای قوی کردن پا و باسن بسیار مناسب است و مخصوصاً باسن را خوش فرم می کند. ولی آیا می دانستید اسکوات باعث می شود خون در بخش هایی از بدنتان بیشتر جریان ...
164 - درمان فشار خون بالا با چند حرکت ورزشی ساده
جهان نگر- پزشکی- 49 ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1399، 04:50 53608117
جهان نگر- پزشکی- 49 ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1399، 04:50 53608117
فشار خون بالا یک بیماری مزمن است که نه تنها با دارو بلکه با تغذیه مناسب و ورزش مناسب می توان فشار خون را کاهش داد، در ادامه به چند ورزش ساده اشاره می شود کاهش فشار خون با این حرکات ورزشی ...
165 - درمان فشار خون بالا با چند حرکت ورزشی ساده
مجله هارپی- پزشکی- 49 ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1399، 04:50 53608073
مجله هارپی- پزشکی- 49 ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1399، 04:50 53608073
فشار خون بالا یک بیماری مزمن است که نه تنها با دارو بلکه با تغذیه مناسب و ورزش مناسب می توان فشار خون را کاهش داد، در ادامه به چند ورزش ساده اشاره می شود کاهش فشار خون با این حرکات ورزشی ...
166 - 6 تمرین ورزشی برای فشارخونی ها
صنعت من- ورزشی- 49 ماه پیش - چهارشنبه 4 تیر 1399، 03:50 53587201
صنعت من- ورزشی- 49 ماه پیش - چهارشنبه 4 تیر 1399، 03:50 53587201
اسکوات با وزن بدن و حرکت پروانه. بسیاری از تمرینات ورزشی به طور همزمان یک یا دو عضله یا گروه عضلانی را درگیر می کنند. اما این دو حرکت بسیاری از عضلات را به طور همزمان درگیر می کند که از ...
167 - 4 ورزش صبحگاهی مناسب
آفتاب- ورزشی- 49 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 03:50 53294942
آفتاب- ورزشی- 49 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 03:50 53294942
اسکوات پرشی، لانچ، شنای سوئدی و کوهنورد چهار تمرین ورزشی است که برای صبحگاه بسیار مناسب است. - آفتاب نیوز : بسیاری از افراد صبح زود بعد از بیدار شدن از خواب برای نیرو بخشیدن بدن و فرار ...
168 - 4 ورزش صبحگاهی نشاط آور
جهان نگر- ورزشی- 49 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 02:30 53293669
جهان نگر- ورزشی- 49 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 02:30 53293669
4 ورزش صبحگاهی نشاط آور اسکوات پرشی، لانچ، شنای سوئدی و کوهنورد چهار تمرین ورزشی است که برای صبحگاه بسیار مناسب است. به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، - اسکوات پرشی، لانچ، ...
169 - 4 ورزش صبحگاهی مناسب
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 49 ماه پیش - یکشنبه 18 خرداد 1399، 23:10 53292907
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 49 ماه پیش - یکشنبه 18 خرداد 1399، 23:10 53292907
اسکوات پرشی، لانچ، شنای سوئدی و کوهنورد چهار تمرین ورزشی است که برای صبحگاه بسیار مناسب است. به گزارش ایسنا، - اسکوات پرشی، لانچ، شنای سوئدی و کوهنورد چهار تمرین ورزشی است که برای صبحگاه ...
170 - 4 ورزش صبحگاهی مناسب
ایسنا- ورزشی- 49 ماه پیش - یکشنبه 18 خرداد 1399، 22:50 53292868
ایسنا- ورزشی- 49 ماه پیش - یکشنبه 18 خرداد 1399، 22:50 53292868
اسکوات پرشی، لانچ، شنای سوئدی و کوهنورد چهار تمرین ورزشی است که برای صبحگاه بسیار مناسب است. -
171 - قلق های درست زدن اسکوات
صنعت من- پزشکی- 49 ماه پیش - سه شنبه 13 خرداد 1399، 04:20 53200766
صنعت من- پزشکی- 49 ماه پیش - سه شنبه 13 خرداد 1399، 04:20 53200766
یکی از حرکات مورد علاقه خانم ها در بدن سازی، اسکات یا اسکوات است. به گزارش بهداشت نیوز : یکی از حرکات مورد علاقه خانم ها در بدن سازی، اسکات یا اسکوات است. درست انجام دادن این حرکت به قوی ...
172 - ورزش های قدرتی که می توانید در منزل انجام دهید+ مدت زمان
جماران- پزشکی- 50 ماه پیش - سه شنبه 23 اردیبهشت 1399، 03:50 52838362
جماران- پزشکی- 50 ماه پیش - سه شنبه 23 اردیبهشت 1399، 03:50 52838362
نمونه هایی از ورزش های قدرتی که برای منزل مناسب استرا در ادامه ببینید. - ، اردلان شریعت، در مورد اینکه میزان مناسب انجام ورزش های قدرتی در منزل و در برهه زمانی کنونی که به دلیل شیوع ویروس ...
173 - ورزش هایی راکه میتوان در خانه بدون مربی انجام داد
آریا- ورزشی- 50 ماه پیش - پنجشنبه 18 اردیبهشت 1399، 05:10 52747374
آریا- ورزشی- 50 ماه پیش - پنجشنبه 18 اردیبهشت 1399، 05:10 52747374
نداشتن وقت کافی از جمله معضلاتی است که افراد برای رفتن به باشگاه و ورزش کردن با آن روبه رو هستند. بنابراین در این مقاله قصد داریم در مورد ورزش در خانه بدون تجهیزات با شما صحبت کنیم. با ...
174 - شایع ترین اشتباهات و آسیب ها در بدنسازی
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 50 ماه پیش - پنجشنبه 11 اردیبهشت 1399، 06:21 52611106
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 50 ماه پیش - پنجشنبه 11 اردیبهشت 1399، 06:21 52611106
به گزارش «تابناک با تو»؛ اگر اهل پرداختن به تمرینات بدنسازی هستید، برای این که دچار دردهای فلج کننده نشوید، باید بدانید دقیقا چطور به این تمرین ها بپردازید. - به گزارش تابناک با تو ؛ ...
175 - آموزش ورزش های خانگی برای مبارزه با کرونا
صنعت من- پزشکی- 52 ماه پیش - شنبه 9 فروردین 1399، 15:20 52000148
صنعت من- پزشکی- 52 ماه پیش - شنبه 9 فروردین 1399، 15:20 52000148
ورزش های خانگی مختلفی هستند که می توان آن ها را در خانه انجام داد تا سیستم دفاعی بدن برای مقابله با ویروس کرونا در شرایط بهتری قرار بگیرد. به گزارش بهداشت نیوز: با توجه به اینکه دامنه ...
اخبار داغ:
موثرترین بازیکن مس در لیست خرید استقلال قرار گرفت
پاتک نقل و انتقالاتی سپاهان به پرسپولیس: جذب ستاره سرخپوشان پس از توافق آنها با ستاره زردپوشان!
دو دستگی استقلالی ها به خاطر نکونام
جزییات حادثه واژگونی اتوبوس در قزوین
ببینید | عطریانفر فعال سیاسی: مهم تر از پیروزی پزشکیان این است که...
رامین رضاییان با استقلال به توافق رسید؟/ واکنش ستاره پرسپولیسی به احتمال یاغی شدن
وضعیت جسمانی زیباکلام در زندان از زبان دخترش در پی ابتلای او به سرطان
واکنش مشکوک مدافع سپاهان برای انتقال به استقلال
فوری؛ کالابرگ در تیر 1403 واریز می شود؟
فوری؛ چرا یارانه نقدی خرداد 1403 دهک های 4تا9 واریز نشد؟ | زمان واریز یارانه تغییر کرد؟
خبر تلخ برای استقلالی ها؛ قرارداد این ستاره فسخ می شود
تاریخ قطعی واریز معوقات حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در تابستان 1403
اعطای تسهیلات ویژه به همه خانوارها در دولت آینده؟ | هر خانواده ماهانه چقدر دریافت خواهد کرد؟
بهنوش طباطبایی را با این میکاپ نمی شناسید/ فیلم
ارز50میلیون دلاری دولت برای واردات لوازم آرایشی و عطر
قیمت طلا، سکه و ارز امروز اول تیرماه 1403 / سکه وارد کانال جدید شد
کد مورس و کارت های 5 میلیونی همستر کامبت 30 ام و 31 خرداد
یک هفته ای با این 9 روغن طبیعی خودت رو زیباتر کن!
چطور کارت های 5 میلیونی همستر کامبت فعال کنیم
برخورد مرگبار دو قطار در شیلی/ چند نفر کشته شدند؟
مشارکت قابل توجهی در این دوره از انتخابات رقم می خورد
ابراز نگرانی دبیرکل شورای همکاری خلیج فارس از جنگ حزب الله و اسراییل
آواز خوانی زیبا و شاد»حواس پرتی» با صدای《سینا درخشنده》•موزیک ویدئو
مشاجره لفظی پورمحمدی و زاکانی/ فیلم
موضوعات داغ:
علیرضا بیرانوند
پایگاه خبری تحلیلی
یارانه نقدی
پایگاه خبری
بازنشستگان تامین اجتماعی
باشگاه استقلال
ایران و فرانسه
کامبیز دیرباز
تامین اجتماعی
باشگاه سپاهان
علی فتاحی
طرح شتابا
کرونا تمام نشده است
بانک حکمت ایرانیان
خال سیاه عربی
آمارهای اقتصادی
شرکت پیشرو
فوتشال
لیگ برتر سایپا
آوارگان سوری
والیبال جوانان
سلامت و سبک زندگی
حد مواز
اندازه گیری وزن بدن
افزایش پرونده های قضایی
قانون بودجه سال 1392 کل کشور
کیت وینسلت
پارلمان عربستان
اطلاع رسانی نوین
علی بداوی
سپاه پاسداران
فوتبال سپاهان
تأمین اجتماعی
درباره یارانه
لوازم آرایشی
شورای نگهبان
پرسپولیسی ها
فوتبال ایران
ارائه خدمات
بازنشستگان تأمین اجتماعی
بازیگر سینما و تلویزیون
تیم ملی فوتبال آرژانتین
انتخابات ریاست جمهوری
میادین میوه و تره بار
فعال سیاسی اصولگرا
مجلس شورای اسلامی
فوتبال آرژانتین
خدمات غیرحضوری
انتخابات ریاست
وام بازنشستگان
شهرداری تهران
خودروهای شخصی
میوه و تره بار
علیرضا زاکانی
بازیگر سینما
شورای اسلامی
تیم پرسپولیس
سفیر ایتالیا
میلیون دلار
هزار تومانی
سهمیه بنزین
روزهای اخیر
پیمان اکبری
پرداخت حقوق
مرحله گروهی
شورای عالی هماهنگی اقتصادی
مدیرعامل باشگاه پرسپولیس
قرارداد علیرضا بیرانوند
مدیران باشگاه پرسپولیس
رقابت های باشگاهی آسیا
صندوق بازنشستگی کشوری
مدیران باشگاه استقلال
نامزدهای ریاست جمهوری
مجمع تشخیص مصلحت نظام
سازمان تأمین اجتماعی
ایرادات شورای نگهبان
سازمان تامین اجتماعی
فروشگاه های اینترنتی
کمیسیون اجتماعی مجلس
طرح مدیریت مصرف سوخت
موثرترین بازیکن مس در لیست خرید استقلال قرار گرفت پاتک نقل و انتقالاتی سپاهان به پرسپولیس: جذب ستاره سرخپوشان پس از توافق آنها با ستاره زردپوشان! دو دستگی استقلالی ها به خاطر نکونام جزییات حادثه واژگونی اتوبوس در قزوین ببینید | عطریانفر فعال سیاسی: مهم تر از پیروزی پزشکیان این است که... رامین رضاییان با استقلال به توافق رسید؟/ واکنش ستاره پرسپولیسی به احتمال یاغی شدن وضعیت جسمانی زیباکلام در زندان از زبان دخترش در پی ابتلای او به سرطان واکنش مشکوک مدافع سپاهان برای انتقال به استقلال فوری؛ کالابرگ در تیر 1403 واریز می شود؟ فوری؛ چرا یارانه نقدی خرداد 1403 دهک های 4تا9 واریز نشد؟ | زمان واریز یارانه تغییر کرد؟ خبر تلخ برای استقلالی ها؛ قرارداد این ستاره فسخ می شود تاریخ قطعی واریز معوقات حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در تابستان 1403 اعطای تسهیلات ویژه به همه خانوارها در دولت آینده؟ | هر خانواده ماهانه چقدر دریافت خواهد کرد؟ بهنوش طباطبایی را با این میکاپ نمی شناسید/ فیلم ارز50میلیون دلاری دولت برای واردات لوازم آرایشی و عطر قیمت طلا، سکه و ارز امروز اول تیرماه 1403 / سکه وارد کانال جدید شد کد مورس و کارت های 5 میلیونی همستر کامبت 30 ام و 31 خرداد یک هفته ای با این 9 روغن طبیعی خودت رو زیباتر کن! چطور کارت های 5 میلیونی همستر کامبت فعال کنیم برخورد مرگبار دو قطار در شیلی/ چند نفر کشته شدند؟ مشارکت قابل توجهی در این دوره از انتخابات رقم می خورد ابراز نگرانی دبیرکل شورای همکاری خلیج فارس از جنگ حزب الله و اسراییل آواز خوانی زیبا و شاد»حواس پرتی» با صدای《سینا درخشنده》•موزیک ویدئو مشاجره لفظی پورمحمدی و زاکانی/ فیلمموضوعات داغ:
علیرضا بیرانوند پایگاه خبری تحلیلی یارانه نقدی پایگاه خبری بازنشستگان تامین اجتماعی باشگاه استقلال ایران و فرانسه کامبیز دیرباز تامین اجتماعی باشگاه سپاهان علی فتاحی طرح شتابا کرونا تمام نشده است بانک حکمت ایرانیان خال سیاه عربی آمارهای اقتصادی شرکت پیشرو فوتشال لیگ برتر سایپا آوارگان سوری والیبال جوانان سلامت و سبک زندگی حد مواز اندازه گیری وزن بدن افزایش پرونده های قضایی قانون بودجه سال 1392 کل کشور کیت وینسلت پارلمان عربستان اطلاع رسانی نوین علی بداوی سپاه پاسداران فوتبال سپاهان تأمین اجتماعی درباره یارانه لوازم آرایشی شورای نگهبان پرسپولیسی ها فوتبال ایران ارائه خدمات بازنشستگان تأمین اجتماعی بازیگر سینما و تلویزیون تیم ملی فوتبال آرژانتین انتخابات ریاست جمهوری میادین میوه و تره بار فعال سیاسی اصولگرا مجلس شورای اسلامی فوتبال آرژانتین خدمات غیرحضوری انتخابات ریاست وام بازنشستگان شهرداری تهران خودروهای شخصی میوه و تره بار علیرضا زاکانی بازیگر سینما شورای اسلامی تیم پرسپولیس سفیر ایتالیا میلیون دلار هزار تومانی سهمیه بنزین روزهای اخیر پیمان اکبری پرداخت حقوق مرحله گروهی شورای عالی هماهنگی اقتصادی مدیرعامل باشگاه پرسپولیس قرارداد علیرضا بیرانوند مدیران باشگاه پرسپولیس رقابت های باشگاهی آسیا صندوق بازنشستگی کشوری مدیران باشگاه استقلال نامزدهای ریاست جمهوری مجمع تشخیص مصلحت نظام سازمان تأمین اجتماعی ایرادات شورای نگهبان سازمان تامین اجتماعی فروشگاه های اینترنتی کمیسیون اجتماعی مجلس طرح مدیریت مصرف سوخت
