صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 6 خرداد 1403 - Sun, 26th May 2024
سحری - صفحه ششم
بروزرسانی: 13:46
101 - حذف وعده سحری، یکی از عوامل اضافه وزن
تابناک- پزشکی- 62 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 20:35 71806510
تابناک- پزشکی- 62 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 20:35 71806510
یکی از اشتباهات رایج افراد در ماه رمضان، حذف وعده سحری است. حذف این وعده نه تنها موجب لاغری نمی شود، بلکه منجر به اضافه وزن و چاقی می شود. - به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، محمدحسن انتظاری،
اضافه وزن و چاقی - اضافه وزن - دانشگاه علوم پزشکی اصفهان - وعده - عضو هیئت علمی دانشگاه - ماه رمضان - دانشگاه علوم پزشکی
102 - حذف وعده سحری، یکی از عوامل اضافه وزن
عصر ایران- پزشکی- 62 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 19:15 71805904
عصر ایران- پزشکی- 62 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 19:15 71805904
بهتر است تا جایی که مقدور است بعد از افطار میوه و سبزیجاتی مانند، گوجه فرنگی، کاهو و کدو برای جبران کمبود آب بدن مصرف کرد، چرا که کمبود آب در بدن باعث بی حالی و به همراه آن اضافه وزن و چاقی می شود.
اضافه وزن و چاقی - اضافه وزن - دانشگاه علوم پزشکی اصفهان - وعده - عضو هیئت علمی دانشگاه - ماه رمضان - دانشگاه علوم پزشکی
103 - وقتی علی صادقی در نبود پدر اینجوری به خانواده دلداری میده/سکانس
ماه ویدئو- فرهنگی- 62 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 17:34 71805086
ماه ویدئو- فرهنگی- 62 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 17:34 71805086
علی صادقی بازیگر کمدین مشهور در این سکانس از خانه به دوش یک جوری به مریم امیرجلالی و آناهیتا همتی روحیه و دلداری میده که بیشتر جنبه حسادت داره نگاهی به بازی آقای صادقی در سریال خانه ...
مریم امیرجلالی - علی صادقی - صادقی - آناهیتا همتی - بازی - خانه - بازیگر
104 - بشنوید | آیا می توان تا پایان اذان صبح خوردن سحری را طول داد؟
خبر آنلاین- سیاسی- 62 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 17:00 71804762
خبر آنلاین- سیاسی- 62 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 17:00 71804762
روزه داران در ماه مبارک رمضان از اذان صبح تا اذان مغرب باید از برخی کارها اجتناب کنند تا روزه آنان باطل نشود و در صورت انجام بعضی کارها، روزه شخص روزه دار باطل می شود. - به گزارش مبلغ ...
ماه مبارک رمضان - ماه مبارک - روزه - حجت الاسلام والمسلمین - مبارک - اذان - حجت الاسلام
105 - سحری خوردن خنده دار نقیِ پایتخت همراه با خانواده در ماه رمضان!
پنجره نیوز- فرهنگی- 62 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 15:23 71803759
پنجره نیوز- فرهنگی- 62 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 15:23 71803759
سکانسی دیدنی و خنده دار سریال پایتخت را مشاهده بفرمایید. پایتخت یک مجموعهٔ تلویزیونی ایرانی به کارگردانی سیروس مقدم و تهیه کنندگی الهام غفوری است که در شش فصل از شبکه یک صدا و سیما پخش شده است.
پایتخت - خنده دار - سریال پایتخت - الهام غفوری - تهیه کنندگی - خنده - سحری خوردن
106 - آی نسیم سحری عید آمد
پرسون- اقتصادی- 62 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 15:02 71803529
پرسون- اقتصادی- 62 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 15:02 71803529
ویژه برنامه های شب سال نو که ساعاتی پیش از تحویل سال آغاز شده و تا ساعاتی پس از آن ادامه پیدا می کند، نوعی پیش درآمد تولیدات نوروزی به حساب می آید که رقابت داغی را بین شبکه های گوناگون ...
برنامه - موفق - یکی از - ویژه برنامه - خوانندگان - سحری - نسیم
107 - در وعده های شام و سحری «پرخوری» ممنوع
ایسنا- پزشکی- 62 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 10:55 71800522
ایسنا- پزشکی- 62 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 10:55 71800522
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه پرخوری مانع احساس گرسنگی در طول روزه داری نمی شود، گفت: این کار فقط به سلامت بدن آسیب زده و موجب افزایش وزن در پایان ماه مبارک رمضان می شود. - ایسنا/کرمانشاه ...
روزه داری - ماه مبارک - ماه مبارک رمضان - سلامت بدن - روزه - پرخوری - مبارک
108 - خوردن غذاهای شیرین در وعده سحری توصیه نمی شود
ایسنا- پزشکی- 62 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 10:45 71800404
ایسنا- پزشکی- 62 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 10:45 71800404
روزه داران در وعده سحر از غذاهای کم حجم، کم نمک و کم چرب که غنی از مواد غذایی مغذی اند، استفاده کنند. - ایسنا/البرز یک کارشناس تغذیه گفت: روزه داران در وعده سحر از غذاهای کم حجم، کم نمک ...
وعده - استفاده - روزه داران - مواد غذایی - مواد مغذی - مواد - تامین
109 - حذف وعده سحری، یکی از عوامل اضافه وزن
حوادث پلاس- پزشکی- 62 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 09:49 71799778
حوادث پلاس- پزشکی- 62 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 09:49 71799778
ایسنا/اصفهان یکی از اشتباهات رایج افراد در ماه رمضان، حذف وعده سحری است. حذف این وعده نه تنها موجب لاغری نمی شود، بلکه منجر به اضافه وزن و چاقی می شود. - محمدحسن انتظاری، عضو هیئت علمی ...
اضافه وزن و چاقی - اضافه وزن - دانشگاه علوم پزشکی اصفهان - وعده - عضو هیئت علمی دانشگاه - ماه رمضان - دانشگاه علوم پزشکی
110 - حذف وعده سحری، یکی از عوامل اضافه وزن
ایسنا- پزشکی- 62 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 09:35 71799642
ایسنا- پزشکی- 62 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 09:35 71799642
یکی از اشتباهات رایج افراد در ماه رمضان، حذف وعده سحری است. حذف این وعده نه تنها موجب لاغری نمی شود، بلکه منجر به اضافه وزن و چاقی می شود. - ایسنا/اصفهان یکی از اشتباهات رایج افراد در ماه رمضان،
اضافه وزن و چاقی - اضافه وزن - وعده - ماه رمضان - اشتباهات رایج - دانشگاه علوم پزشکی اصفهان - یکی از
111 - خنده دارترین سکانس سریال پایتخت/کل کل نقی با برادر زن های چینی ارسطو!!
رونیکا- فرهنگی- 62 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 08:03 71799031
رونیکا- فرهنگی- 62 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 08:03 71799031
ویدیویی از سکانس خنده دار سحری خوردن نقی با برادر زن های چینی ارسطو در سریال پایتخت را مشاهده می کنید! ویدیویی از سکانس خنده دار سحری خوردن نقی با برادر زن های چینی ارسطو در سریال پایتخت ...
سریال پایتخت - خنده دار - پایتخت - سریال - برادر - ارسطو - خنده
112 - غذاهایی که مصرف آن ها در ماه رمضان پرخطر است
ایسکانیوز- پزشکی- 62 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 07:00 71798839
ایسکانیوز- پزشکی- 62 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 07:00 71798839
در ماه مبارک رمضان، سحری و افطار دو وعده غذایی بسیار مهم هستند که باید برخی ملاحظات را در این دو وعده جهت جلوگیری از بروز برخی مسائل اعمال کنید. - به گزارش گروه اجتماعی در این بخش شما ...
ماه رمضان - زولبیا و بامیه - شیرین - رمضان - مصرف - ماه مبارک رمضان، - شیرینی
113 - بین افطار تا سحر 8 تا 10 لیوان آب بنوشید
آفتاب نو- پزشکی- 62 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 05:23 71798700
آفتاب نو- پزشکی- 62 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 05:23 71798700
دانشگاه علوم پزشکی البرز درباره روزه داری بخصوص برای نوجوانان و روزه اولی ها، توصیه کرد که روزه داران بین افطار تا سحر 8 تا 10 لیوان آب بنوشند و حتماً با خوردن سحری روزه بگیرند. - را در ...
دانشگاه علوم پزشکی البرز - دانشگاه علوم پزشکی - روزه - علوم پزشکی البرز - دانشگاه علوم - افطار - روزه داران
114 - بین افطار تا سحر 8 تا 10 لیوان آب بنوشید
پارسینه- پزشکی- 62 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 05:00 71798672
پارسینه- پزشکی- 62 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 05:00 71798672
دانشگاه علوم پزشکی البرز درباره روزه داری بخصوص برای نوجوانان و روزه اولی ها، توصیه کرد که روزه داران بین افطار تا سحر 8 تا 10 لیوان آب بنوشند و حتماً با خوردن سحری روزه بگیرند. - روابط ...
دانشگاه علوم پزشکی البرز - روزه - خوردن - روزه داری - دانشگاه علوم پزشکی - علوم پزشکی البرز - افطار
115 - بین افطار تا سحر 8 تا 10 لیوان آب بنوشید
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 63 روز پیش - یکشنبه 5 فروردین 1403، 19:30 71796606
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 63 روز پیش - یکشنبه 5 فروردین 1403، 19:30 71796606
دانشگاه علوم پزشکی البرز درباره روزه داری بخصوص برای نوجوانان و روزه اولی ها، توصیه کرد که روزه داران بین افطار تا سحر 8 تا 10 لیوان آب بنوشند و حتماً با خوردن سحری روزه بگیرند. - به گزارش ...
خوردن - نوجوانان - دانشگاه علوم پزشکی البرز - روزه - روزه داری - دانشگاه علوم پزشکی - علوم پزشکی البرز
116 - فیلم| جواب غیرقابل پخش علیرضا طلیسچی به یک سوال
آفتاب- فرهنگی- 63 روز پیش - یکشنبه 5 فروردین 1403، 14:10 71793717
آفتاب- فرهنگی- 63 روز پیش - یکشنبه 5 فروردین 1403، 14:10 71793717
هنرمندان در پشت صحنه برنامه نوروزی «آی نسیم سحری عید شد» از شخصیت های کارتونی که دوست دارند، در نوروز مهمانشان باشند گفتند. - هنرمندان در پشت صحنه برنامه نوروزی آی نسیم سحری عید شد از ...
نوروز - هنرمندان - پشت صحنه - علیرضا طلیسچی - برنامه - نوروزی - شخصیت
117 - جواب غیرقابل پخش علیرضا طلیسچی به یک سوال در برنامه تلویزیونی
پنجره نیوز- فرهنگی- 63 روز پیش - یکشنبه 5 فروردین 1403، 13:33 71793340
پنجره نیوز- فرهنگی- 63 روز پیش - یکشنبه 5 فروردین 1403، 13:33 71793340
هنرمندان در پشت صحنه برنامه نوروزی «آی نسیم سحری عید شد» از شخصیت های کارتونی که دوست دارند، در نوروز مهمانشان باشند گفتند. - هنرمندان در پشت صحنه برنامه نوروزی آی نسیم سحری عید شد از ...
نوروز - برنامه - هنرمندان - برنامه تلویزیونی - پشت صحنه - علیرضا طلیسچی - نوروزی
118 - بین افطار تا سحر 8 تا 10 لیوان آب بنوشید
نواندیش- پزشکی- 63 روز پیش - یکشنبه 5 فروردین 1403، 12:27 71792529
نواندیش- پزشکی- 63 روز پیش - یکشنبه 5 فروردین 1403، 12:27 71792529
دانشگاه علوم پزشکی البرز درباره روزه داری بخصوص برای نوجوانان و روزه اولی ها، توصیه کرد که روزه داران بین افطار تا سحر 8 تا 10 لیوان آب بنوشند و حتماً با خوردن سحری روزه بگیرند. روابط ...
خوردن - نوجوانان - دانشگاه علوم پزشکی البرز - روزه - روزه داری - دانشگاه علوم پزشکی - علوم پزشکی البرز
119 - بین افطار تا سحر 8 تا 10 لیوان آب بنوشید
ایسنا- پزشکی- 63 روز پیش - یکشنبه 5 فروردین 1403، 12:20 71792449
ایسنا- پزشکی- 63 روز پیش - یکشنبه 5 فروردین 1403، 12:20 71792449
دانشگاه علوم پزشکی البرز درباره روزه داری بخصوص برای نوجوانان و روزه اولی ها، توصیه کرد که روزه داران بین افطار تا سحر 8 تا 10 لیوان آب بنوشند و حتماً با خوردن سحری روزه بگیرند. - ایسنا/البرز ...
دانشگاه علوم پزشکی البرز - روزه - دانشگاه علوم پزشکی - نوجوانان - علوم پزشکی البرز - روزه داری - دانشگاه علوم
120 - انتقاد حامد بهداد به وضعیت پرونده قتل داریوش مهرجویی و همسرش
آفتاب نو- سیاسی- 63 روز پیش - یکشنبه 5 فروردین 1403، 11:18 71791719
آفتاب نو- سیاسی- 63 روز پیش - یکشنبه 5 فروردین 1403، 11:18 71791719
«تابناک با تو» حامد بهداد در پشت صحنه برنامه سال تحویل «آی نسیم سحری عید شد» در انتقاد به روند رسیدگی پرونده قتل مهرجویی گفت: پرونده مرحوم داریوش مهرجویی و همسرشان وحیده محمدی فر درست ...
داریوش مهرجویی - مهرجویی - پرونده - برنامه سال تحویل - پرونده قتل - حامد بهداد - روند
اخبار داغ:
حمله تند علی خسروی به حجازی صدای هواداران استقلال را در آورد (تصویر)
فوری؛ تاریخ واریز سود سهام عدالت در خرداد 1403مشخص شد! | تاریخ واریز کی هست؟
بی تابی مادر رییسی: بمیرد هر که تو را کشت!
آخرین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز 6 خرداد 1403/ اظهارات مهم ولی اسماعیلی درباره طرح ساماندهی!
فوری؛ شروع دور جدید همسان سازی حقوق بازنشستگان از شنبه | حقوق بازنشستگان 20 میلیونی شد
دستگیری خواننده معروف در فرودگاه
پرسپولیس دست به کار شد/ نامه جنجالی پرسپولیس برای جذب مهاجم استقلال
ویدیویی از افشاگری بزرگ بانو حاشیه سحر قریشی درباره رابطه اش با فوتبالیست معروف آتش به پا کرد!!!!
احمدرضا عابدزاده یک استقلالی واقعی است!/ پرسپولیس تا امروز 14 امتیاز از ضعف داوری گرفته
ویدیو| خلاصه بازی رئال مادرید 0 رئال بتیس 0/ خداحافظی با لالیگا و تونی کروس
ما به التفاوت حقوق بازنشستگان در خرداد 1403 واریز می شود| شوک شادی بخش به بازنشستگان
آخرین خبرها از همسان سازی حقوق بازنشستگان امروز یکشنبه 6 خرداد
طلاق شوکه کننده جنیفر لوپز ؛ خواننده معروف در جستجوی خانه
رفاقت، پای شکسته نمی شناسد! احترام ویژه ایسکو به تونی کروس + عکس
تعطیلی شنبه ها به کجا رسید؟ تعطیلی شنبه هااز کی اجرا می شود؟
واریز حقوق بازنشستگان با رقم شگفت انگیز از این تاریخ | پرداخت حداقل 13 میلیون تومان برای بازنشستگان در خرداد ماه
زمان دقیق واریز حق پرستاری مددجویان بهزیستی/افزایش هشت برابری حق پرستاری
آخرین وضعیت همسان سازی حقوق بازنشستگان امروز یکشنبه 6 خرداد 1403+ دانلود احکام بازنشستگان خردادماه
مادری در تبریز 5 قلو زایید + عکس
کارشناس ارشد گرافیک
عکس| تیپ جدید رحمان و رحیم سریال پایتخت
4 ماده غذایی که قاتل آلزایمر هستند
طبیعت شگفت انگیز؛ مکان های بکر و نابی که انگار کره زمین نیستن و واسه سیاره دیگه اند
جنجال ساعت 250 میلیونی سحر دولتشاهی | ساعت لاکچری سحر دولتشاهی از برند فرانسوی
کارشناس دیجیتال مارکتینگ
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
ریاست جمهوری
سحر دولتشاهی
انتخابات ریاست جمهوری
استقلال خوزستان
نیروی هوایی
حجت الاسلام مجید انصاری
جلال محمودزاده
قراب
محمد صفایی
پروژه آبخیزداری
طرح دانش بنیان
زمین لرزه
مدیریت منابع ارزی
آی فیلم
تغیرات هورمونی
ایده های کسب و کار
روز شیخ صفی الدین
قطعی اینترنت در ایران
زبان وادبیات فارسی
سوابق تحصیلی
نشریه گام نو
گل اندام
حفظ فرهنگ و تمدن
محمودجواد ظریف
بازکن
بازی بارسلونا
مهاجم استقلال
تفنگداران دریایی آمریکا
افزایش حقوق بازنشستگان
ساکت الهامی
ساعت لاکچری
متناسب سازی
مجمع تشخیص مصلحت
شبکه های اجتماعی
آیت الله آل هاشم
بارسلونا و سویا
همایون شجریان
استقلال تهران
میلیون تومانی
آنتی اکسیدان
رفاه اجتماعی
تولید محتوا
تیم استقلال
مهران مدیری
جواد نکونام
مدیرکل بهزیستی استان البرز
عضو فقهای شورای نگهبان
سازمان برنامه و بودجه
سازمان تامین اجتماعی
کاپیتان سابق استقلال
مدیرکل بهزیستی استان
بهزیستی استان البرز
فقهای شورای نگهبان
تقویت سیستم ایمنی
دورهمی خانوادگی
قاچاق مواد مخدر
مدیرکل بهزیستی
برنامه و بودجه
بازی پرسپولیس
سازمان برنامه
تساوی بدون گل
گل گهر سیرجان
اخراج بازیکن
خودرو مفهومی
کاپیتان سابق
سریال پایتخت
رییس کمیسیون
سرمربی نساجی
اسید های چرب
اول فروردین
سیستم ایمنی
هزار تومانی
مراقبت ویژه
مرکز آموزشی
استان البرز
حمله تند علی خسروی به حجازی صدای هواداران استقلال را در آورد (تصویر) فوری؛ تاریخ واریز سود سهام عدالت در خرداد 1403مشخص شد! | تاریخ واریز کی هست؟ بی تابی مادر رییسی: بمیرد هر که تو را کشت! آخرین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز 6 خرداد 1403/ اظهارات مهم ولی اسماعیلی درباره طرح ساماندهی! فوری؛ شروع دور جدید همسان سازی حقوق بازنشستگان از شنبه | حقوق بازنشستگان 20 میلیونی شد دستگیری خواننده معروف در فرودگاه پرسپولیس دست به کار شد/ نامه جنجالی پرسپولیس برای جذب مهاجم استقلال ویدیویی از افشاگری بزرگ بانو حاشیه سحر قریشی درباره رابطه اش با فوتبالیست معروف آتش به پا کرد!!!! احمدرضا عابدزاده یک استقلالی واقعی است!/ پرسپولیس تا امروز 14 امتیاز از ضعف داوری گرفته ویدیو| خلاصه بازی رئال مادرید 0 رئال بتیس 0/ خداحافظی با لالیگا و تونی کروس ما به التفاوت حقوق بازنشستگان در خرداد 1403 واریز می شود| شوک شادی بخش به بازنشستگان آخرین خبرها از همسان سازی حقوق بازنشستگان امروز یکشنبه 6 خرداد طلاق شوکه کننده جنیفر لوپز ؛ خواننده معروف در جستجوی خانه رفاقت، پای شکسته نمی شناسد! احترام ویژه ایسکو به تونی کروس + عکس تعطیلی شنبه ها به کجا رسید؟ تعطیلی شنبه هااز کی اجرا می شود؟ واریز حقوق بازنشستگان با رقم شگفت انگیز از این تاریخ | پرداخت حداقل 13 میلیون تومان برای بازنشستگان در خرداد ماه زمان دقیق واریز حق پرستاری مددجویان بهزیستی/افزایش هشت برابری حق پرستاری آخرین وضعیت همسان سازی حقوق بازنشستگان امروز یکشنبه 6 خرداد 1403+ دانلود احکام بازنشستگان خردادماه مادری در تبریز 5 قلو زایید + عکس کارشناس ارشد گرافیک عکس| تیپ جدید رحمان و رحیم سریال پایتخت 4 ماده غذایی که قاتل آلزایمر هستند طبیعت شگفت انگیز؛ مکان های بکر و نابی که انگار کره زمین نیستن و واسه سیاره دیگه اند جنجال ساعت 250 میلیونی سحر دولتشاهی | ساعت لاکچری سحر دولتشاهی از برند فرانسوی کارشناس دیجیتال مارکتینگموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی ریاست جمهوری سحر دولتشاهی انتخابات ریاست جمهوری استقلال خوزستان نیروی هوایی حجت الاسلام مجید انصاری جلال محمودزاده قراب محمد صفایی پروژه آبخیزداری طرح دانش بنیان زمین لرزه مدیریت منابع ارزی آی فیلم تغیرات هورمونی ایده های کسب و کار روز شیخ صفی الدین قطعی اینترنت در ایران زبان وادبیات فارسی سوابق تحصیلی نشریه گام نو گل اندام حفظ فرهنگ و تمدن محمودجواد ظریف بازکن بازی بارسلونا مهاجم استقلال تفنگداران دریایی آمریکا افزایش حقوق بازنشستگان ساکت الهامی ساعت لاکچری متناسب سازی مجمع تشخیص مصلحت شبکه های اجتماعی آیت الله آل هاشم بارسلونا و سویا همایون شجریان استقلال تهران میلیون تومانی آنتی اکسیدان رفاه اجتماعی تولید محتوا تیم استقلال مهران مدیری جواد نکونام مدیرکل بهزیستی استان البرز عضو فقهای شورای نگهبان سازمان برنامه و بودجه سازمان تامین اجتماعی کاپیتان سابق استقلال مدیرکل بهزیستی استان بهزیستی استان البرز فقهای شورای نگهبان تقویت سیستم ایمنی دورهمی خانوادگی قاچاق مواد مخدر مدیرکل بهزیستی برنامه و بودجه بازی پرسپولیس سازمان برنامه تساوی بدون گل گل گهر سیرجان اخراج بازیکن خودرو مفهومی کاپیتان سابق سریال پایتخت رییس کمیسیون سرمربی نساجی اسید های چرب اول فروردین سیستم ایمنی هزار تومانی مراقبت ویژه مرکز آموزشی استان البرز
