صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 6 خرداد 1403 - Sun, 26th May 2024
نیاسین - صفحه هشتم
بروزرسانی: 22:13
141 - بعد ورزش چی بخوریم سالم باشه؟
پنجره نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 10:03 69596476
پنجره نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 10:03 69596476
کورن فلکس در واقع غلات ورقه شده است که با شیر طعم عالی دارد. خوردن یک کاسه کورن فلکس با شیر پس از ورزش یک تغذیه سالم و سیر کننده و مقوی است. برگه های غلات در این میان وعده سرشار از پروتیین، ...
142 - ورزش می کنید ؟ این میان وعده ها مخصوص شماست
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 10 مهر 1402، 20:48 69581569
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 10 مهر 1402، 20:48 69581569
صد آنلاین | اسفناج سرشار از مواد مغذی، آهن و نوعی از استرویید است که باعث افزایش رشد ماهیچه های بدن می شود. برای تهیه این املت باید سفیده تخم مرغ را با شیر و اسفناج مخلوط کنید و درون ...
143 - تغذیه سالم بعد از ورزش
عصر ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 10 مهر 1402، 05:40 69569367
عصر ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 10 مهر 1402، 05:40 69569367
کورن فلکس در واقع غلات ورقه شده است که با شیر طعم عالی دارد. خوردن یک کاسه کورن فلکس با شیر پس از ورزش یک تغذیه سالم و سیر کننده و مقوی است. برگه های غلات در این میان وعده سرشار از پروتیین، ...
144 - تغذیه سالم بعد از ورزش
جماران- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 9 مهر 1402، 08:20 69555754
جماران- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 9 مهر 1402، 08:20 69555754
از باشگاه که بیرون می آیید حسابی خسته هستید و دوست دارید یک نوشیدنی خنک یا یک غذای سبک میل کنید. اما همان طور که حتما شنیده اید، پس از ورزش نباید بلافاصله غذاهای چرب و شیرین خورد. - جی پلاس ،
145 - تغذیه سالم بعد از ورزش
ایسکانیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 8 مهر 1402، 06:00 69540693
ایسکانیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 8 مهر 1402، 06:00 69540693
از باشگاه که بیرون می آیید حسابی خسته هستید و دوست دارید یک نوشیدنی خنک یا یک غذای سبک میل کنید. اما همان طور که حتما شنیده اید، پس از ورزش نباید بلافاصله غذاهای چرب و شیرین خورد. - به ...
146 - صیفی قرمز برای ریشه کنی قند خون معرفی شد / ناهار کنار غذا میل کنید
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 5 مهر 1402، 11:58 69512417
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 5 مهر 1402، 11:58 69512417
صد آنلاین | برای کاهش قند خون، مصرف سبزیجات بسیار ضروری است. سبزیجاتی مانند کنگر، مارچوبه، انواع جوانه، کلم بروکسل، کلم بروکلی، کاهو، هویج، - آشنایی با خواص تربچه های قرمز رنگ سبزی ...
147 - کدام نوع پنیر برای کاهش وزن مفید است؟
اندیشه معاصر- اقتصادی- 8 ماه پیش - سه شنبه 4 مهر 1402، 03:32 69494043
اندیشه معاصر- اقتصادی- 8 ماه پیش - سه شنبه 4 مهر 1402، 03:32 69494043
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر ، نیرهایی مانند چدار، پنیر کلبه، ریکوتا، پارمسان و فتا که چربی کمتری دارند، در صورت مصرف متعادل می توانند برای کاهش وزن مفید باشند؛ - پنیر ...
148 - 100 گرم نخود پخته شده چقدر کربوهیدرات دارد ؟
وقایع روز- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 27 شهریور 1402، 13:07 69409068
وقایع روز- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 27 شهریور 1402، 13:07 69409068
نخود سرشار از فیبر و پروتیین است و در صورت اضافه شدن به رژیم غذایی می تواند پروتیین مورد نیاز بدن را تامین کند. البته نخود کربوهیدرات بالایی دارد و نباید به مقدار فراوان در رژیم غذایی ...
149 - دیگه از بیرون خوراکی نخر! | آموزش طرز تهیه چیکن پاپکورن یک خوراکی خوشمزه و ساده +ویدئو
55 آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 24 شهریور 1402، 15:02 69378762
55 آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 24 شهریور 1402، 15:02 69378762
اگر شما هم به دنبال طرز تهیه یک خوراکی ساده و خوشمزه هستید پیشنهاد ما به شما چیکن پاپکورن است. برای اطلاع از طرز تهیه چیکن پاپکورن باما در ادامه این خبر همراه باشید. - آموزش طرز تهیه باما ...
150 - برای کمبود ویتامین ب چه بخوریم؟
عصر ایران- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 21 شهریور 1402، 15:05 69346392
عصر ایران- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 21 شهریور 1402، 15:05 69346392
سویای بوداده آجیلی 44 درصد به این ترتیب با مصرف این حبوبات و گنجاندن آن ها در رژیم غذایی، کمبود ویتامین ب در بدن جبران خواهد شد. پیشنهاد می شود حبوبات را از یک روز قبل خیس کنید و کاملا ...
151 - خواص بیشمار این عرق که هیچکس بهتان نگفته است | شافع امالامراض و سلامت پوست
سرگرمی روز- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 21 شهریور 1402، 11:53 69343133
سرگرمی روز- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 21 شهریور 1402، 11:53 69343133
8 خواص شگفت انگیز عرق برگ چنار که نمی دانستید! - سایت سرگرمی روز : خواص برگ چنار: چنار که با نام علمی Musa paradisiaca شناخته می شود، گیاهی علفی و چند ساله از خانواده Musaceae است. درخت چنار بومی مناطق ...
152 - درمان خانگی | این میوه تابستانی سرشار از آنتی اکسیدان ها، فیبر ها و ویتامین C است
مکتوب نامه- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 14 شهریور 1402، 15:03 69266413
مکتوب نامه- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 14 شهریور 1402، 15:03 69266413
این میوه تابستانی سرشار از آنتی اکسیدان ها، فیبر ها و ویتامین C است. درمان خانگی به مجموعه ای از روش ها و تکنیک ها اشاره دارد که در خانه و با استفاده از مواد طبیعی یا آشنا، - در ادامه به ...
153 - برای جلوگیری از ریزش مو حتما این مطلب را بخوانید!
تازه نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 12 شهریور 1402، 15:02 69239991
تازه نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 12 شهریور 1402، 15:02 69239991
اگر دچار ریزش مو هستید بخشی از علل این ریزش می تواند کاهش یک سری از ریز مغذی ها باشد. - ویتامین E مطالعات رابطه معنی داری بین طاسی و استرس اکسیداتیو نشان داده اند؛ به طوری که در افراد مبتلا ...
154 - راز داشتن پوست شفاف| چی بخوریم تا پوست شفاف داشته باشیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 12 شهریور 1402، 06:36 69232204
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 12 شهریور 1402، 06:36 69232204
تاکنون به لطافت و درخشندگی پوست دیگران توجه نموده اید و آرزو می کردید که کاش شما هم چنین پوست فوق العاده و زیبایی داشتید، در این مقاله راز درخشندگی پوست این افراد را به شما آموزش می دهد. ...
155 - سیب زمینی را خلال نکنید! | بهترین روش سرخ کردن سیب زمینی که تا امروز نمی دانستید+ویدئو
ورانداز- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 12:03 69187815
ورانداز- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 12:03 69187815
بهترین روش سرخ کردن سیب زمینی را در این مطلب از وبسایت ورازندگی بخوانید. - سیب زمینی منبع عالی ویتامین C و پتاسیم است که می تواند به سلامت قلب شما کمک کند. سیب زمینی همچنین دارای مواد معدنی ...
156 - خواص شگفت انگیز این میوه خوش طعم استوایی برای سلامت بدن
خبر گردون- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 08:08 69183385
خبر گردون- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 08:08 69183385
انبه سرشار از ویتامین ها و موادمعدنی به خصوص ویتامین C است به طوری که 100 گرم آن می تواند 46 درصد از نیاز روزانه به این ویتامین را تامین کند. - انبه، میوه خوش طعم استوایی است که خواص عالی ...
157 - فواید باورنکردنی انبه
جهان مانا- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 7 شهریور 1402، 20:28 69180446
جهان مانا- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 7 شهریور 1402، 20:28 69180446
انبه، میوه خوش طعم استوایی است که خواص عالی برای سلامت بدن دارد. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان ها، فیبرها و ویتامینC است و می توان علاوه بر مصرف معمولی در این روزهای گرم، - در ترکیب انواع ...
158 - فواید انبه برای سلامتی را بشناسید
آفتاب- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 7 شهریور 1402، 14:10 69175149
آفتاب- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 7 شهریور 1402، 14:10 69175149
انبه، میوه خوش طعم استوایی است که خواص عالی برای سلامت بدن دارد. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان ها، فیبر ها و ویتامین C است و می توان علاوه بر مصرف معمولی در این روز های گرم، - در ترکیب ...
159 - ویتامین هایی که موهایتان را چند برابر بلند و زیبا می کند
قدس آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 6 شهریور 1402، 15:17 69160581
قدس آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 6 شهریور 1402، 15:17 69160581
بسیاری از افراد از رشد کم موهای خود رنج می برند، اما با مصرف برخی موادغذایی یا مکمل ها می توان به افزایش رشد مو کمک کرد. - رشد مو و زیبایی و سلامت آن برای همه افراد حائز اهمیت است، اما در ...
160 - ویتامین هایی که موهایتان را چند برابر بلند و زیبا می کند
آفتاب- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 6 شهریور 1402، 15:05 69160288
آفتاب- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 6 شهریور 1402، 15:05 69160288
بسیاری از افراد از رشد کم مو های خود رنج می برند، اما با مصرف برخی موادغذایی یا مکمل ها می توان به افزایش رشد مو کمک کرد. - آفتاب نیوز : رشد مو و زیبایی و سلامت آن برای همه افراد حائز اهمیت است،
اخبار داغ:
واکنش سپهر حیدری به خبر طلاق همسرش / منتظر آهنـگ خانمم باشید!
وقتی علیرضا بیرانوند و همسرش در ماشین لوکسشان ادای جوان های 18 ساله را در می آورند!
رقم جدید حقوق بازنشستگان پس از همسان سازی مشخص شد + زمان واریز مابه التفاوت
نکونام: شنیده ام بین دو نیمه دیدار پرسپولیس به سراغ داوران رفته اند!
اتفاق غیرمنتظره برای طارمی در بازی خداحافظی با پورتو
زمان واریز سود سهام عدالت در خرداد 1403 قطعی شد؟ | تاریخ احتمالی واریز سود سهام عدالت مشخص شد؟
رونمایی از غایبان بزرگ حریف استقلال
مرگ دلخراش در آرایشگاه: قتل با قیچی
فوری / صدور احکام جدید بازنشستگان تامین اجتماعی + زمان جدید همسان سازی
جدول میزان حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری در خرداد+جزییات
آخرین خبر از همسان سازی بازنشستگان کشوری امروز 6 خرداد 1403
فوری؛ ایثارگران و جانبازان حتماً بخوانند / مستمری جانبازان 35 افزایش یافت /دانلود فیش حقوقی بنیاد شهید ایثارگران
خبر مهم از زمان اجرای متناسب سازی حقوق بازنشستگان | مابه تفاوت فروردین و اردیبهشت در این ماه پرداخت می شود + جزییات
خلاصه والیبال برزیل 2 ایتالیا 3
صندوق بازنشستگی کشوری حکم رتبه بندی فرهنگیان بازنشسته از 31 شهریور 1400 به بعد را با لحاظ رتبه بندی صادر می کند
احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی صادر شد | تاریخ آغاز اجرای برنامه هفتم، از اول فروردین 1403 است
فال قهوه امروز دوشنبه 7 خرداد 1403 | قهوه ات رو بخور بعد فال بگیر
عکس خانوادگی و دیده نشده طغرل سریال برره
5 پاک کننده آرایش موثر و مغذی مناسب پوست خشک
مدیر هندی حین جلسه آنلاین مشغول خرید کفش بود
خانه میرزا کوچک خان جنگلی
همه آنچه درباره پدر و مادر شدن با رحم جایگزین باید بدانید
ویدیویی فوق احساسی از عمو پورنگ و مادرش که در فضای مجازی وایرال شد!!!
ویدیویی از دیگه لباس های قدیمی خودت رو دور نریز بجاش این ایده رو عملی کن !!!
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق
تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
انتخابات ریاست جمهوری
ریاست جمهوری
انتخابات ریاست
بازنشستگان کشوری
متناسب سازی
بورسیامونشن گلادباخ
عباس صیدی
گزارش تمرین پرسپولیس
انس حقانی
نوبل فیزیک
عباس علی سلیمانی
عادی
کتائب القسام
سردار مفخمی شهرستانی
سید علی اصغر حسینی
رکوردار کلین شیت
موفقیت آموزش و پرورش
یرمی فریمپونگ
مدیرکل ارشاد اسلامی
اتلتیکو مینیرو
ریزش دیوار
یعقوبیه
تولیل
عمو سیبیلو
یادگیری زبان خارجی
علیرضا بیرانوند
فوق العاده ویژه
مهدی هاشمی نسب
نیروهای شرکتی
کامبک تاریخی
پرسپولیسی ها
ساماندهی نیروهای شرکتی
تیم استقلال
سازمان تامین اجتماعی
مجلس شورای اسلامی
سید ابراهیم رییسی
پیشکسوت پرسپولیس
حضور در انتخابات
نساجی مازندران
چهاردهمین دوره
بازی خداحافظی
مهرداد بذرپاش
ابراهیم رییسی
علیرضا زاکانی
عنوان قهرمانی
گل گهر سیرجان
شورای اسلامی
نیروی انسانی
تیم پرسپولیس
سیستم ایمنی
سید ابراهیم
جلسه آنلاین
فرمانده انتظامی ملایر
کمیسیون اجتماعی مجلس
گئورگی گولسیانی
کمیسیون اجتماعی
فرمانده انتظامی
نماینده دادستان
سرمربی استقلال
علیرضا علیزاده
آلومینیوم اراک
فینال جام حذفی
استقلال تهران
ورزشگاه آزادی
شرکت بیمه ملت
اخراج بازیکن
بیمه تکمیلی
هافبک دفاعی
پایگاه خبری
تیم فوتبال استقلال خوزستان
عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام
تیم فوتبال گل گهر سیرجان
تمرین امروز تیم استقلال
محمدحسین کنعانی زادگان
لیگ ملت های والیبال 2024
واکنش سپهر حیدری به خبر طلاق همسرش / منتظر آهنـگ خانمم باشید! وقتی علیرضا بیرانوند و همسرش در ماشین لوکسشان ادای جوان های 18 ساله را در می آورند! رقم جدید حقوق بازنشستگان پس از همسان سازی مشخص شد + زمان واریز مابه التفاوت نکونام: شنیده ام بین دو نیمه دیدار پرسپولیس به سراغ داوران رفته اند! اتفاق غیرمنتظره برای طارمی در بازی خداحافظی با پورتو زمان واریز سود سهام عدالت در خرداد 1403 قطعی شد؟ | تاریخ احتمالی واریز سود سهام عدالت مشخص شد؟ رونمایی از غایبان بزرگ حریف استقلال مرگ دلخراش در آرایشگاه: قتل با قیچی فوری / صدور احکام جدید بازنشستگان تامین اجتماعی + زمان جدید همسان سازی جدول میزان حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری در خرداد+جزییات آخرین خبر از همسان سازی بازنشستگان کشوری امروز 6 خرداد 1403 فوری؛ ایثارگران و جانبازان حتماً بخوانند / مستمری جانبازان 35 افزایش یافت /دانلود فیش حقوقی بنیاد شهید ایثارگران خبر مهم از زمان اجرای متناسب سازی حقوق بازنشستگان | مابه تفاوت فروردین و اردیبهشت در این ماه پرداخت می شود + جزییات خلاصه والیبال برزیل 2 ایتالیا 3 صندوق بازنشستگی کشوری حکم رتبه بندی فرهنگیان بازنشسته از 31 شهریور 1400 به بعد را با لحاظ رتبه بندی صادر می کند احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی صادر شد | تاریخ آغاز اجرای برنامه هفتم، از اول فروردین 1403 است فال قهوه امروز دوشنبه 7 خرداد 1403 | قهوه ات رو بخور بعد فال بگیر عکس خانوادگی و دیده نشده طغرل سریال برره 5 پاک کننده آرایش موثر و مغذی مناسب پوست خشک مدیر هندی حین جلسه آنلاین مشغول خرید کفش بود خانه میرزا کوچک خان جنگلی همه آنچه درباره پدر و مادر شدن با رحم جایگزین باید بدانید ویدیویی فوق احساسی از عمو پورنگ و مادرش که در فضای مجازی وایرال شد!!! ویدیویی از دیگه لباس های قدیمی خودت رو دور نریز بجاش این ایده رو عملی کن !!!موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان انتخابات ریاست جمهوری ریاست جمهوری انتخابات ریاست بازنشستگان کشوری متناسب سازی بورسیامونشن گلادباخ عباس صیدی گزارش تمرین پرسپولیس انس حقانی نوبل فیزیک عباس علی سلیمانی عادی کتائب القسام سردار مفخمی شهرستانی سید علی اصغر حسینی رکوردار کلین شیت موفقیت آموزش و پرورش یرمی فریمپونگ مدیرکل ارشاد اسلامی اتلتیکو مینیرو ریزش دیوار یعقوبیه تولیل عمو سیبیلو یادگیری زبان خارجی علیرضا بیرانوند فوق العاده ویژه مهدی هاشمی نسب نیروهای شرکتی کامبک تاریخی پرسپولیسی ها ساماندهی نیروهای شرکتی تیم استقلال سازمان تامین اجتماعی مجلس شورای اسلامی سید ابراهیم رییسی پیشکسوت پرسپولیس حضور در انتخابات نساجی مازندران چهاردهمین دوره بازی خداحافظی مهرداد بذرپاش ابراهیم رییسی علیرضا زاکانی عنوان قهرمانی گل گهر سیرجان شورای اسلامی نیروی انسانی تیم پرسپولیس سیستم ایمنی سید ابراهیم جلسه آنلاین فرمانده انتظامی ملایر کمیسیون اجتماعی مجلس گئورگی گولسیانی کمیسیون اجتماعی فرمانده انتظامی نماینده دادستان سرمربی استقلال علیرضا علیزاده آلومینیوم اراک فینال جام حذفی استقلال تهران ورزشگاه آزادی شرکت بیمه ملت اخراج بازیکن بیمه تکمیلی هافبک دفاعی پایگاه خبری تیم فوتبال استقلال خوزستان عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام تیم فوتبال گل گهر سیرجان تمرین امروز تیم استقلال محمدحسین کنعانی زادگان لیگ ملت های والیبال 2024
