خواص معجزه آسای ارده کنجد ؛ نحوه نگهداری از ارده و روغن کنجد/ طبع ارده کنجد سرد است یا گرم ؟

ارده خواص فراوانی برای سلامتی و به خصوص برای کاهش وزن است.

همچنین ارزش غذایی موجود در ارده کنجد بالا است و برای سلامت بدن نیز مفید است.

- خواص معجزه آسای ارده کنجد ؛ نحوه نگهداری از ارده و روغن کنجد/ طبع ارده کنجد سرد است یا گرم ؟ ارده خواص فراوانی برای سلامتی و به خصوص برای کاهش وزن است.

همچنین ارزش غذایی موجود در ارده کنجد بالا است و برای سلامت بدن نیز مفید است.

ارده مایعی است که از کنجد نرم پوست کنده بریان و نرم کوبیده تهیه شده و روغن آن جدا نشده باشد.

از ارده بیشتر برای وعده غذایی صبحانه استفاده می کنند تا انرژی لازم را برای تمام روز دریافت نمایند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازنمناک، این ماده غذایی مقوی فاقد هر گونه افزودنی، اعم از شیمیایی و غیرشیمیایی است و صددرصد طبیعی می باشد.

ارده خواص فراوانی برای سلامتی و به خصوص برای کاهش وزن است.

کالری ارده ارزش غذایی موجود در ارده برای هر 100 گرم به شرح زیر است : مواد مغذی در هر 100 گرم انرژی 595 کیلوکالری کربوهیدرات ها 21 ٫ 19 g چربی 53 ٫ 76 g پروتیین 17 ٫ 00 g آب 3 ٫ 05 g ویتامین آ 67 IU تیامین (ویتامین ب 1) 1 ٫ 220 میلی گرم ( 94٪ ) ریبوفلاوین (ویتامین ب 2) 0 ٫ 473 میلی گرم ( 32٪ ) نیاسین (ویتامین ب 3) 5 ٫ 450 میلی گرم ( 36٪ ) پانتوتنیک اسید (ویتامین ب 5) 0 ٫ 693 میلی گرم ( 14٪ ) ویتامین ب 6 0 ٫ 149 میلی گرم ( 11٪ ) اسید فولیک (ویتامین ب 9) 98 میکروگرم ( 25٪ )