صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 15 آبان 1403 - Tue, 05th Nov 2024
ورزش قدرتی
بروزرسانی: 17:25
1 - ویدئو| قویترین مرد ایران عشقش به اهل بیت را ثابت کرد
زی سان- ورزشی- 76 روز پیش - چهارشنبه 31 مرداد 1403، 09:03 73787853
زی سان- ورزشی- 76 روز پیش - چهارشنبه 31 مرداد 1403، 09:03 73787853
رضا قیطاسی، ورزشکار تنومند کبودراهنگی پرچمدار ورزش های قدرتی کشور بوده که همواره در مسابقات ملی و فراملی خوش درخشیده است. این پهلوان و قهرمان 36 ساله با اخلاق کبودراهنگی در هفته گذشته ...
قوی ترین مرد ایران - ورزش - مرد ایران - قوی ترین - مسابقات - ورزشکار - مسابقات قوی ترین مردان
2 - تمریناتی برای دوز روزانه + فیلم
اندیشه معاصر- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 14:02 72102135
اندیشه معاصر- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 14:02 72102135
به نظر شما انجام دو بار ورزش در روز می تواند مفید و موثر باشد و ما را زودتر به نتیجه دلخواه مان برساند؟ راستش جواب این پرسش به چند عامل مهم بستگی دارد. - همراه با رژیم غذایی مناسب (با پروتیین ...
3 - جوان گیلانی ایستاده بر سکوی افتخار ورزش جهانی
فارس- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 13 دی 1402، 14:56 70777165
فارس- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 13 دی 1402، 14:56 70777165
خبرگزاری فارس رشت؛ حمیدرضا دنیادیده: پاورلیفتینگ یا وزنه برداری قدرتی یک ورزش قدرتی است که شباهت های زیادی با ورزش وزنه برداری دارد و شامل سه نوبت برای ثبت بهترین وزنه بوده که شامل ...
4 - کسب موفقیت جهانی ورزشکار گیلانی با تلاش و تشویق
فارس- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 13 دی 1402، 14:35 70776835
فارس- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 13 دی 1402، 14:35 70776835
یک ورزشکار گیلانی در کلاس جهانی با تلاش و البته با حمایت و تشویق های خانواده و اساتید خود توانست در رقابت های جهانی مدال های رنگارنگی را به گردن خود بیاویزد. - خبرگزاری فارس رشت؛ حمیدرضا ...
5 - رضا قیطاسی؛ پرچمدار ورزش های قدرتی ایران
ایسنا- ورزشی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 11:45 69800253
ایسنا- ورزشی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 11:45 69800253
رضا قیطاسی، ورزشکار تنومند کبودراهنگی پرچمدار ورزش های قدرتی کشور بوده که همواره در مسابقات ملی و فراملی خوش درخشیده است. - ایسنا/همدان رضا قیطاسی، ورزشکار تنومند کبودراهنگی پرچمدار ...
6 - قبل از ورزش چی بخوریم؟ | تغذیه قبل از ورزش چیا باشه؟
ورانداز- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 29 مرداد 1402، 00:03 69037935
ورانداز- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 29 مرداد 1402، 00:03 69037935
همانطور که تغذیه بعد از ورزش بسیار مهم است، به همان اندازه نیز تغذیه قبل از ورزش مهم می باشد. از میخواهید حین ورزش انرژی خوبی داشته باشید و بهترین نتیجه را هم بگیرید، - وعده قبل از تمرین ...
7 - قبل از ورزش چی بخوریم؟ | تغذیه قبل از ورزش چیا باشه؟
55 آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 28 مرداد 1402، 21:42 69037006
55 آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 28 مرداد 1402، 21:42 69037006
همانطور که تغذیه بعد از ورزش بسیار مهم است، به همان اندازه نیز تغذیه قبل از ورزش مهم می باشد. از میخواهید حین ورزش انرژی خوبی داشته باشید و بهترین نتیجه را هم بگیرید، - وعده قبل از تمرین ...
8 - خرید بند تی آر ایکس برای خانه و باشگاه بدنسازی/ ارزان ترین قیمت کش TRX با تجهیزات کامل به صورت اینترنتی و آنلاین
وقایع روز- اقتصادی- 22 ماه پیش - جمعه 30 دی 1401، 13:32 66483261
وقایع روز- اقتصادی- 22 ماه پیش - جمعه 30 دی 1401، 13:32 66483261
از طریق تماس تلفنی با شماره 09339492611 اقدام به سفارش نمایید و با تایید نهایی ، محصول انتخابی شما از طریق پست،تیپاکس،باربری و پیک مستقیم طی 3 تا 5 روز کاری ارسال می شود. قیمت این محصول: 350 ...
9 - نقش کلیدی این ورزش ها در کاهش وزن
ایران پژواک- پزشکی- 24 ماه پیش - جمعه 4 آذر 1401، 11:07 65775923
ایران پژواک- پزشکی- 24 ماه پیش - جمعه 4 آذر 1401، 11:07 65775923
ورزش های قدرتی و تمرین های تحمل وزن درست مانند تمرینات هوازی، نقش کلیدی در کاهش وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام دارند. - به گزارش ایران پژواک ، البته کاهش وزن و تناسب اندام شاید تنها ...
10 - فواید ورزش های قدرتی
جامعه 24- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 1 آبان 1401، 02:10 65375721
جامعه 24- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 1 آبان 1401، 02:10 65375721
اگر قرار باشد فقط یک کار برای سلامت جسمانی تان انجام دهید، آن باید ورزش های قدرتی باشد. این نوع ورزش ها بیشتر ماهیچه هایتان را درگیر می کنند و قدرت و توان جسمانی تان و در نهایت سلامت تان ...
11 - فواید ورزش های قدرتی برای بدن
رویداد 24- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 30 مهر 1401، 16:52 65372581
رویداد 24- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 30 مهر 1401، 16:52 65372581
اگر قرار باشد فقط یک کار برای سلامت جسمانی تان انجام دهید، آن باید ورزش های قدرتی باشد. این نوع ورزش ها بیشتر ماهیچه هایتان را درگیر می کنند و قدرت و توان جسمانی تان و در نهایت سلامت تان ...
12 - فواید ورزش های قدرتی
جامعه 24- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 30 مهر 1401، 13:35 65369881
جامعه 24- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 30 مهر 1401، 13:35 65369881
اگر قرار باشد فقط یک کار برای سلامت جسمانی تان انجام دهید، آن باید ورزش های قدرتی باشد. این نوع ورزش ها بیشتر ماهیچه هایتان را درگیر می کنند و قدرت و توان جسمانی تان و در نهایت سلامت تان ...
13 - ورزش؛ پیشران توسعه و پیشرفت ایران
شهر آرا نیوز- ورزشی- 25 ماه پیش - شنبه 16 مهر 1401، 13:05 65231879
شهر آرا نیوز- ورزشی- 25 ماه پیش - شنبه 16 مهر 1401، 13:05 65231879
ورزش برای ما فقط ورزش نیست، چنان که دنیا آن را در همین یک برداشت نمی بیند و روایت نمی کند. - ورزش قدرتی پیشران برای پیشرفت جامعه است؛ قدرتی پاک، سازنده، بی بدیل در تولید و ارتقای روحیه ...
14 - ورزش بادی پامپ و تناسب اندام
افکارنیوز- ورزشی- 30 ماه پیش - دوشنبه 19 اردیبهشت 1401، 14:45 63659790
افکارنیوز- ورزشی- 30 ماه پیش - دوشنبه 19 اردیبهشت 1401، 14:45 63659790
بادی پامپ از رشته های ورزشی است که توسط یکی از معروف ترین شرکت های ورزشی به نام لزمیلز بوجود آمده است و از دهه 1990 تا به امروز طرفداران زیادی در سراسر دنیا پیدا کرده است. - بادی پامپ ورزش ...
15 - افزایش کیفیت خواب با انجام ورزش های قدرتی
ایسکانیوز- پزشکی- 32 ماه پیش - دوشنبه 16 اسفند 1400، 01:17 62949087
ایسکانیوز- پزشکی- 32 ماه پیش - دوشنبه 16 اسفند 1400، 01:17 62949087
افرادی که بدخواب هستند اغلب به پیاده روی یا تردمیل یا دوچرخه روی می آورند و تصور می کنند که ورزش هوازی موجب بهبود کیفیت خواب آنها می شود. - به گزارش گروه اجتماعی اما یک مطالعه جدید استدلال ...
16 - مسابقات پاورلیفتینگ قهرمانی استان فارس برگزار شد
مهر- ورزشی- 35 ماه پیش - دوشنبه 13 دی 1400، 16:35 62135104
مهر- ورزشی- 35 ماه پیش - دوشنبه 13 دی 1400، 16:35 62135104
مسابقات پاورلیفتینگ بدون لوازم قهرمانی باشگاه های استان فارس با حضور 151 ورزشکار از سراسر استان فارس در چهار رده سنی نوجوانان، جوانان، - بزرگسالان و پیشکسوتان برگزار شد. رییس هیئت بدنسازی ...
17 - مسابقات قوی ترین مردان ایران در سنندج برگزار می شود/ساماندهی 1122 ورزشکار پرورش اندام در کردستان
فارس- ورزشی- 36 ماه پیش - پنجشنبه 4 آذر 1400، 06:40 61625253
فارس- ورزشی- 36 ماه پیش - پنجشنبه 4 آذر 1400، 06:40 61625253
سرپرست هیات پرورش اندام استان کردستان از برگزاری سومین دوره مسابقات قوی ترین مردان ایران در دی ماه امسال در سنندج خبر داد. - بهنام بهاری در گفت وگو با خبرنگار فارس در سنندج اظهار کرد: ...
18 - بیوگرافی غزاله حسینی وزنه بردار ایرانی + عکس
فانیگما- ورزشی- 37 ماه پیش - دوشنبه 19 مهر 1400، 08:45 61018374
فانیگما- ورزشی- 37 ماه پیش - دوشنبه 19 مهر 1400، 08:45 61018374
سیده غزاله حسینی، ورزشکار تیم ملی وزنه برداری نوجوانان ایران در سال 1385 در مشهد متولد شد. بیوگرافی غزاله حسینی وزنه بردار ایرانی غزاله عضو تیم ملی وزنه برداری ایران یک خواهر دوقلوی دارد ...
19 - همراه با دوقلوهای وزنه برداری ایران در سفر حج و قهرمانی
پارس فوتبال- ورزشی- 38 ماه پیش - دوشنبه 12 مهر 1400، 05:25 60935415
پارس فوتبال- ورزشی- 38 ماه پیش - دوشنبه 12 مهر 1400، 05:25 60935415
به گزارش ایرنا، مسابقات وزنه برداری قهرمانی نوجوانان جهان روزهای 13 تا 20 مهرماه در شهر جده عربستان برگزار خواهد شد و تیم دختران ایران با هشت ورزشکار به این دوره از مسابقات اعزام شد. - ...
20 - برنامه هفتگی چربی سوزی شکم در خانه
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 38 ماه پیش - دوشنبه 29 شهریور 1400، 12:05 60766219
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 38 ماه پیش - دوشنبه 29 شهریور 1400، 12:05 60766219
اگر آمادگی برای شروع برنامه چربی سوزی شکم در خانه را دارید، با ما همراه باشید. در قدم اول توجه داشته باشید که در این برنامه باید دو بار در هفته بدوید و یا سه روز در هفته ورزش قدرتی انجام دهید.
اخبار داغ:
نوسازی مسکن در بیش‌از 92 هزار نقطه کشور آغاز شد
پزشکیان:تجلیل از ایثار ازمهمترین اولویت‌های حوزه فرهنگ و هویت است
سخنگوی قوه قضاییه: جمشید شارمهد پیش از اعدام فوت کرده بود
کد تسک print on demand products بازی تپ سواپ امروز 15 آبان 1403
عصبانی و طلبکار شدن طالبان از کشور ایران / جلسه طالبان به خاطر اخراج افغانی ها از ایران
عکس| واکنش همسر مدافع پرسپولیس به گلزنی مقابل الغرافه
خبر مهم از صدور احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
آخرین وضعیت پزشکی بازیکنان مصدوم استقلال/مدت دوری رامین پس از MRI
تصویری دردناک از رامین رضاییان در عربستان/ پرسپولیسی ها هم اشکشان درآمد
زلزله در استقلال / 6 بازیکن از لیست آبی پوشان خط خوردند
اندیشه معاصر – رقم عیدی بازنشستگان تامین اجتماعی در بهمن و اسفند 1403 مشخص شد
پیش بینی پیروز انتخابات آمریکا ؛ هیچ وقت در پیش بینی ها اشتباه نکرده ام
پست معنی دار هاشمی نسب پس از شکست استقلال +عکس
جزییات جدول صدور احکام و متناسب سازی حقوق بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته
دریافت سهام عدالت متوفیان چه شرطی دارد؟
اعلام تاریخ اجرای متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
جزییات قتل خونین کارگر افغانستانی در یک رستوران تهران
کد تسک Print On Demand Products تپ سواپ 15 آبان 1403
اما و اگرها درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان
کد تپ سواپ فردا چهارشنبه 16 آبان + کد همه ویدیوهای TapSwap
میانگین اضافه کار پرستاران به ساعتی 80 هزار تومان می رسد
«مسعود عبدی خلیلانی» چهارمین اهدا کننده عضو در کرمانشاه طی سال جاری
موضوعات داغ:
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
متناسب سازی
حقوق بازنشستگان
انتخابات آمریکا
همسان سازی حقوق
یارانه نقدی
واریز یارانه
همسان سازی حقوق بازنشستگان
تأمین اجتماعی
تیم ملی تاجیکستان
شفقنا
گلوله خمپاره
تمرینات ریو آوه پرتغال
شستن مبل
گل سه امتیازی
سرقت خودرو
اداره ارشاد تهران
فرمانده سپاه لارستان
شهردار ماسوله
انتخابی یورو
شهرستان های مرزی
فوتسال ناشنوایان
پایان دی
کراچی پاکستان
جیانی اینفانتینو
رژیم پرچرب
چوب و رزین
شهید کمال
شال
پس از شکست استقلال
میزان افزایش حقوق
ترکیب تیم فوتبال
روابط دیپلماتیک
علیرضا بیرانوند
بازآفرینی شهری
سرمربی استقلال
الهلال عربستان
مدافع پرسپولیس
باشگاه استقلال
مونوکسید کربن
برقراری روابط
فیش های حقوقی
صندوق های رأی
پرسپولیسی ها
مهرداد محمدی
شکست استقلال
افزایش حقوق
سپرده گذاری
مدیرعامل باشگاه استقلال
آتش نشانی و خدمات ایمنی
بازیکنان مصدوم استقلال
به صورت الکترونیکی
سخنگوی دستگاه قضا
گاز مونوکسید کربن
شب گذشته پرسپولیس
هواداران استقلال
محمدحسین مرادمند
بیماران نیازمند
همسر فرشاد فرجی
اوستون اورونوف
کشورهای همسایه
فوتبال استقلال
حضور هنرمندان
سازمان برنامه
مهاجم استقلال
گاز مونوکسید
رفاه اجتماعی
قانون برنامه
پدافند هوایی
ریاست جمهوری
آخرین وضعیت
عملکرد ضعیف
مردم آمریکا
عامل سازمان
تیرک دروازه
رییس سازمان
دستاوردهای انقلاب اسلامی
بازنشستگان کشوری و لشگری
انتخابات ریاست جمهوری
نوسازی مسکن در بیش‌از 92 هزار نقطه کشور آغاز شد پزشکیان:تجلیل از ایثار ازمهمترین اولویت‌های حوزه فرهنگ و هویت است سخنگوی قوه قضاییه: جمشید شارمهد پیش از اعدام فوت کرده بود کد تسک print on demand products بازی تپ سواپ امروز 15 آبان 1403 عصبانی و طلبکار شدن طالبان از کشور ایران / جلسه طالبان به خاطر اخراج افغانی ها از ایران عکس| واکنش همسر مدافع پرسپولیس به گلزنی مقابل الغرافه خبر مهم از صدور احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی آخرین وضعیت پزشکی بازیکنان مصدوم استقلال/مدت دوری رامین پس از MRI تصویری دردناک از رامین رضاییان در عربستان/ پرسپولیسی ها هم اشکشان درآمد زلزله در استقلال / 6 بازیکن از لیست آبی پوشان خط خوردند اندیشه معاصر – رقم عیدی بازنشستگان تامین اجتماعی در بهمن و اسفند 1403 مشخص شد پیش بینی پیروز انتخابات آمریکا ؛ هیچ وقت در پیش بینی ها اشتباه نکرده ام پست معنی دار هاشمی نسب پس از شکست استقلال +عکس جزییات جدول صدور احکام و متناسب سازی حقوق بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته دریافت سهام عدالت متوفیان چه شرطی دارد؟ اعلام تاریخ اجرای متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی جزییات قتل خونین کارگر افغانستانی در یک رستوران تهران کد تسک Print On Demand Products تپ سواپ 15 آبان 1403 اما و اگرها درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان کد تپ سواپ فردا چهارشنبه 16 آبان + کد همه ویدیوهای TapSwap میانگین اضافه کار پرستاران به ساعتی 80 هزار تومان می رسد «مسعود عبدی خلیلانی» چهارمین اهدا کننده عضو در کرمانشاه طی سال جاریموضوعات داغ:
تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی متناسب سازی حقوق بازنشستگان انتخابات آمریکا همسان سازی حقوق یارانه نقدی واریز یارانه همسان سازی حقوق بازنشستگان تأمین اجتماعی تیم ملی تاجیکستان شفقنا گلوله خمپاره تمرینات ریو آوه پرتغال شستن مبل گل سه امتیازی سرقت خودرو اداره ارشاد تهران فرمانده سپاه لارستان شهردار ماسوله انتخابی یورو شهرستان های مرزی فوتسال ناشنوایان پایان دی کراچی پاکستان جیانی اینفانتینو رژیم پرچرب چوب و رزین شهید کمال شال پس از شکست استقلال میزان افزایش حقوق ترکیب تیم فوتبال روابط دیپلماتیک علیرضا بیرانوند بازآفرینی شهری سرمربی استقلال الهلال عربستان مدافع پرسپولیس باشگاه استقلال مونوکسید کربن برقراری روابط فیش های حقوقی صندوق های رأی پرسپولیسی ها مهرداد محمدی شکست استقلال افزایش حقوق سپرده گذاری مدیرعامل باشگاه استقلال آتش نشانی و خدمات ایمنی بازیکنان مصدوم استقلال به صورت الکترونیکی سخنگوی دستگاه قضا گاز مونوکسید کربن شب گذشته پرسپولیس هواداران استقلال محمدحسین مرادمند بیماران نیازمند همسر فرشاد فرجی اوستون اورونوف کشورهای همسایه فوتبال استقلال حضور هنرمندان سازمان برنامه مهاجم استقلال گاز مونوکسید رفاه اجتماعی قانون برنامه پدافند هوایی ریاست جمهوری آخرین وضعیت عملکرد ضعیف مردم آمریکا عامل سازمان تیرک دروازه رییس سازمان دستاوردهای انقلاب اسلامی بازنشستگان کشوری و لشگری انتخابات ریاست جمهوری
