صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 15 آبان 1403 - Tue, 05th Nov 2024
ورزش قدرتی - صفحه دوم
بروزرسانی: 17:27
21 - معرفی یک برنامه هفتگی چربی سوزی شکم در منزل
ایسکانیوز- پزشکی- 39 ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 02:05 60363948
ایسکانیوز- پزشکی- 39 ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 02:05 60363948
با رعایت برنامه های هفتگی رژیم غذایی به جنگ با چربی های شکم بروید. - به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری ایسکانیوز، اگر آمادگی برای شروع برنامه چربی سوزی شکم در خانه را دارید، با ما همراه باشید.
22 - برنامه هفتگی چربی سوزی شکم در خانه
اندیشه معاصر- ورزشی- 39 ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 01:15 60363707
اندیشه معاصر- ورزشی- 39 ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 01:15 60363707
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، در قدم اول توجه داشته باشید که در این برنامه باید دو بار در هفته بدوید و یا سه روز در هفته ورزش قدرتی انجام دهید. - اگر ...
23 - برنامه هفتگی چربی سوزی شکم در خانه
فلزات خاورمیانه- اقتصادی- 39 ماه پیش - یکشنبه 31 مرداد 1400، 20:35 60363045
فلزات خاورمیانه- اقتصادی- 39 ماه پیش - یکشنبه 31 مرداد 1400، 20:35 60363045
اگر آمادگی برای شروع برنامه چربی سوزی شکم در خانه را دارید، با ما همراه باشید. در قدم اول توجه داشته باشید که در این برنامه باید دو بار در هفته بدوید و یا سه روز در هفته ورزش قدرتی انجام دهید.
24 - آشنایی با مزیت ها و تفاوت ورزش قدرتی و ورزش هوازی
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 39 ماه پیش - سه شنبه 26 مرداد 1400، 04:45 60296578
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 39 ماه پیش - سه شنبه 26 مرداد 1400، 04:45 60296578
همه ما این موضوع را می دانیم که در کنار برنامه غذایی برای تناسب اندام باید انجام حرکات ورزشی را نیز در برنامه های خود داشته باشیم، در واقع این موارد به نوعی که مکمل یکدیگر بوده و افراد ...
25 - برای کاهش وزن تمرینات قدرتی بهتر است یا تمرینات عادی؟
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 39 ماه پیش - دوشنبه 25 مرداد 1400، 21:35 60294348
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 39 ماه پیش - دوشنبه 25 مرداد 1400، 21:35 60294348
همه ما این موضوع را می دانیم که در کنار برنامه غذایی برای تناسب اندام باید انجام حرکات ورزشی را نیز در برنامه های خود داشته باشیم، در واقع این موارد به نوعی که مکمل یکدیگر بوده و افراد ...
26 - بانوی تبریزی حکم داوری پاورلیفتینگ گرفت
ایلنا- ورزشی- 39 ماه پیش - پنجشنبه 21 مرداد 1400، 08:10 60237150
ایلنا- ورزشی- 39 ماه پیش - پنجشنبه 21 مرداد 1400، 08:10 60237150
بانوی ورزشکار تبریزی که در عرصه پاورلیفتینگ فعالیت دارد حکم داوری بین المللی گرفت. - به گزارش خبرنگار ایلنا از تبریز، در خشش بانوان در عرصه های ورزشی در سال های گذشته پیشرفت چشمگیری ...
27 - تغییر چهره حسین رضازاده قهرمان پیشکسوت وزنه برداری + فیلم
وقایع روز- پزشکی- 40 ماه پیش - دوشنبه 28 تیر 1400، 02:25 59891320
وقایع روز- پزشکی- 40 ماه پیش - دوشنبه 28 تیر 1400، 02:25 59891320
به تازگی ویدئویی از مصاحبه با قهرمان اسبق وزنه برداری ایران در شبکه های اجتماعی انتشار یافته که خبرساز شد. - تغییر چهره حسین رضازاده قهرمان پیشکسوت وزنه برداری + فیلم به تازگی ویدئویی ...
28 - چرا باید ورزش قدرتی انجام داد؟
میزان- پزشکی- 41 ماه پیش - جمعه 18 تیر 1400، 01:30 59737176
میزان- پزشکی- 41 ماه پیش - جمعه 18 تیر 1400، 01:30 59737176
ورزش های قدرتی و تمرین های تحمل وزن درست مانند تمرینات هوازی، نقش کلیدی در کاهش وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام دارند. - خبرگزاری میزان _ ایرنا نوشت: انجام این ورزش ها را فراموش نکنید ...
29 - سوخت و ساز بدن را چگونه بالا ببریم؟
ایران آنلاین- پزشکی- 41 ماه پیش - سه شنبه 15 تیر 1400، 14:00 59703181
ایران آنلاین- پزشکی- 41 ماه پیش - سه شنبه 15 تیر 1400، 14:00 59703181
اگر ما هم جزو کسانی کسانی هستید که سخت لاغر می شوید باید روی متابولیسم یا سوخت و ساز بدن خود دقت و سعی کنید آن را بالا ببرید. - یکی از گلایه‌هایی که اغلب خانم‌ها در فرایند کاهش وزن ...
30 - چگونه به طور طبیعی متابولیسم بدن را بالا ببریم؟
همشهری آنلاین- پزشکی- 42 ماه پیش - شنبه 1 خرداد 1400، 09:20 58965444
همشهری آنلاین- پزشکی- 42 ماه پیش - شنبه 1 خرداد 1400، 09:20 58965444
عادات نادرست تغذیه ای، استرس مداوم، خواب کم و ناکافی و گرسنگی زیاد متابولیسم بدن شما را پایین می آورد. در این مطلب به بررسی چند روش برای بالا بردن سوخت و ساز بدن خواهیم پرداخت. - به گزارش ...
31 - چند روش برای بالا بردن سوخت و ساز بدن
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 42 ماه پیش - پنجشنبه 30 اردیبهشت 1400، 12:15 58942997
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 42 ماه پیش - پنجشنبه 30 اردیبهشت 1400، 12:15 58942997
یکی از گلایه هایی که اغلب خانم ها در فرایند کاهش وزن نسبت به آقایان دارند، این است که می گویند «ما هیچی نمی خوریم، اما نسبت به همسر یا برادرمان وزن کم نمی کنیم. - یکی از گلایه هایی که ...
32 - چطور می توان متابولیسم بدن را به طور طبیعی افزایش داد؟
زندگی آنلاین- پزشکی- 42 ماه پیش - سه شنبه 21 اردیبهشت 1400، 20:05 58796073
زندگی آنلاین- پزشکی- 42 ماه پیش - سه شنبه 21 اردیبهشت 1400، 20:05 58796073
شما با رعایت نکات ساده ای می توانید متابولیسم خود را افزایش دهید و راحت تر به وزن دل خواه برسید ادامه... - شما با رعایت نکات ساده ای می توانید متابولیسم خود را افزایش دهید و راحت تر به وزن ...
33 - تمرینات قدرتی، مفید برای همه گروه های سنی
شبکه خبر- پزشکی- 44 ماه پیش - چهارشنبه 11 فروردین 1400، 05:10 58137044
شبکه خبر- پزشکی- 44 ماه پیش - چهارشنبه 11 فروردین 1400، 05:10 58137044
تمرینات قدرتی جزیی مهم از آمادگی جسمانی به حساب می آید و برای افراد در همه گروه های سنی به خصوص در افرادی که مشکلاتی مثل چاقی، آرتریت یا بیماری قلبی دارند، - تمرینات قدرتی فقط برای ورزشکاران ...
34 - میزان مناسب تمرین قدرتی برای جوانان و بزرگسالان+ فواید
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 44 ماه پیش - شنبه 7 فروردین 1400، 03:55 58087003
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 44 ماه پیش - شنبه 7 فروردین 1400، 03:55 58087003
تمرینات قدرتی صرفا برای ورزشکاران پرورش اندام یا مربوط به بلند کردن وزنه در سالن بدنسازی نیست! به گزارش ایسنا، تمرینات قدرتی جز مهمی از آمادگی جسمانی کلی به حساب می آید و برای افراد ...
35 - میزان مناسب تمرین قدرتی برای جوانان و بزرگسالان+ فواید
ایسنا- ورزشی- 44 ماه پیش - شنبه 7 فروردین 1400، 03:45 58086914
ایسنا- ورزشی- 44 ماه پیش - شنبه 7 فروردین 1400، 03:45 58086914
تمرینات قدرتی صرفا برای ورزشکاران پرورش اندام یا مربوط به بلند کردن وزنه در سالن بدنسازی نیست! - تمرینات قدرتی صرفا برای ورزشکاران پرورش اندام یا مربوط به بلند کردن وزنه در سالن بدنسازی ...
36 - قهرمانی کارمند سازمان عمران در مسابقات جهانی پاورلیفتینگ ترکیه
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 46 ماه پیش - دوشنبه 6 بهمن 1399، 09:45 57135857
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 46 ماه پیش - دوشنبه 6 بهمن 1399، 09:45 57135857
قهرمانی کارمند سازمان عمران در مسابقات جهانی پاورلیفتینگ ترکیه به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد، رجب میرزایی کارمند کارگاه بتن و ماشین آلات سازمان عمران شهرداری ...
37 - چرا آخرین جایی که لاغر می شود، شکم است؟
صنعت من- پزشکی- 46 ماه پیش - سه شنبه 23 دی 1399، 17:05 56926786
صنعت من- پزشکی- 46 ماه پیش - سه شنبه 23 دی 1399، 17:05 56926786
قبل از هر چیز، ورزش کردن برای سلامت کل بدن مفید است اما می تواند روی سوزاندن چربی در ناحیه شکم نیز تاثیر بگذارد. بسیاری از تحقیقات تاثیر ورزش روی کاهش اضافه وزن اطراف معده را تایید کرده اند.
38 - فعالیت 10 هزار ورزشکار کردستانی در رشته پرورش اندام
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 47 ماه پیش - سه شنبه 2 دی 1399، 06:55 56558391
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 47 ماه پیش - سه شنبه 2 دی 1399، 06:55 56558391
فعالیت 10 هزار ورزشکار کردستانی در رشته پرورش اندام به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از سنندج ، بهنام بهاری دبیر هیئت پرورش اندام استان کردستان گفت: - به گزارش خبرنگار ،
39 - وضعیت آماری ورزش بانوان غم آلود است / چه کسی مسئول است؟
خبرگزاری دانشجو- پزشکی- 48 ماه پیش - دوشنبه 26 آبان 1399، 04:55 55938959
خبرگزاری دانشجو- پزشکی- 48 ماه پیش - دوشنبه 26 آبان 1399، 04:55 55938959
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، هانیه مختاری- شاید در آینده جایی باشد که یکی از مهمترین دغدغه های فکری کسانی که کاری از دستشان برمی آید، - با این حال در صورتی که ورزش های هوازی ...
40 - وضعیت آماری ورزش بانوان غم آلود است!/ چه کسی مسئول وضعیت ورزش بانوان است؟
خبرگزاری دانشجو- پزشکی- 48 ماه پیش - دوشنبه 26 آبان 1399، 03:40 55938366
خبرگزاری دانشجو- پزشکی- 48 ماه پیش - دوشنبه 26 آبان 1399، 03:40 55938366
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، هانیه مختاری- شاید در آینده جایی باشد که یکی از مهمترین دغدغه های فکری کسانی که کاری از دستشان برمی آید، - با این حال در صورتی که ورزش های هوازی ...
اخبار داغ:
نوسازی مسکن در بیش‌از 92 هزار نقطه کشور آغاز شد
پزشکیان:تجلیل از ایثار ازمهمترین اولویت‌های حوزه فرهنگ و هویت است
سخنگوی قوه قضاییه: جمشید شارمهد پیش از اعدام فوت کرده بود
کد تسک print on demand products بازی تپ سواپ امروز 15 آبان 1403
عصبانی و طلبکار شدن طالبان از کشور ایران / جلسه طالبان به خاطر اخراج افغانی ها از ایران
عکس| واکنش همسر مدافع پرسپولیس به گلزنی مقابل الغرافه
خبر مهم از صدور احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
آخرین وضعیت پزشکی بازیکنان مصدوم استقلال/مدت دوری رامین پس از MRI
تصویری دردناک از رامین رضاییان در عربستان/ پرسپولیسی ها هم اشکشان درآمد
زلزله در استقلال / 6 بازیکن از لیست آبی پوشان خط خوردند
اندیشه معاصر – رقم عیدی بازنشستگان تامین اجتماعی در بهمن و اسفند 1403 مشخص شد
پیش بینی پیروز انتخابات آمریکا ؛ هیچ وقت در پیش بینی ها اشتباه نکرده ام
پست معنی دار هاشمی نسب پس از شکست استقلال +عکس
جزییات جدول صدور احکام و متناسب سازی حقوق بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته
دریافت سهام عدالت متوفیان چه شرطی دارد؟
اعلام تاریخ اجرای متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
جزییات قتل خونین کارگر افغانستانی در یک رستوران تهران
کد تسک Print On Demand Products تپ سواپ 15 آبان 1403
اما و اگرها درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان
کد تپ سواپ فردا چهارشنبه 16 آبان + کد همه ویدیوهای TapSwap
میانگین اضافه کار پرستاران به ساعتی 80 هزار تومان می رسد
«مسعود عبدی خلیلانی» چهارمین اهدا کننده عضو در کرمانشاه طی سال جاری
موضوعات داغ:
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
متناسب سازی
حقوق بازنشستگان
انتخابات آمریکا
همسان سازی حقوق
یارانه نقدی
واریز یارانه
همسان سازی حقوق بازنشستگان
تأمین اجتماعی
تیم ملی تاجیکستان
شفقنا
گلوله خمپاره
تمرینات ریو آوه پرتغال
شستن مبل
گل سه امتیازی
سرقت خودرو
اداره ارشاد تهران
فرمانده سپاه لارستان
شهردار ماسوله
انتخابی یورو
شهرستان های مرزی
فوتسال ناشنوایان
پایان دی
کراچی پاکستان
جیانی اینفانتینو
رژیم پرچرب
چوب و رزین
شهید کمال
شال
پس از شکست استقلال
میزان افزایش حقوق
ترکیب تیم فوتبال
روابط دیپلماتیک
علیرضا بیرانوند
بازآفرینی شهری
سرمربی استقلال
الهلال عربستان
مدافع پرسپولیس
باشگاه استقلال
مونوکسید کربن
برقراری روابط
فیش های حقوقی
صندوق های رأی
پرسپولیسی ها
مهرداد محمدی
شکست استقلال
افزایش حقوق
سپرده گذاری
مدیرعامل باشگاه استقلال
آتش نشانی و خدمات ایمنی
بازیکنان مصدوم استقلال
به صورت الکترونیکی
سخنگوی دستگاه قضا
گاز مونوکسید کربن
شب گذشته پرسپولیس
هواداران استقلال
محمدحسین مرادمند
بیماران نیازمند
همسر فرشاد فرجی
اوستون اورونوف
کشورهای همسایه
فوتبال استقلال
حضور هنرمندان
سازمان برنامه
مهاجم استقلال
گاز مونوکسید
رفاه اجتماعی
قانون برنامه
پدافند هوایی
ریاست جمهوری
آخرین وضعیت
عملکرد ضعیف
مردم آمریکا
عامل سازمان
تیرک دروازه
رییس سازمان
دستاوردهای انقلاب اسلامی
بازنشستگان کشوری و لشگری
انتخابات ریاست جمهوری
نوسازی مسکن در بیش‌از 92 هزار نقطه کشور آغاز شد پزشکیان:تجلیل از ایثار ازمهمترین اولویت‌های حوزه فرهنگ و هویت است سخنگوی قوه قضاییه: جمشید شارمهد پیش از اعدام فوت کرده بود کد تسک print on demand products بازی تپ سواپ امروز 15 آبان 1403 عصبانی و طلبکار شدن طالبان از کشور ایران / جلسه طالبان به خاطر اخراج افغانی ها از ایران عکس| واکنش همسر مدافع پرسپولیس به گلزنی مقابل الغرافه خبر مهم از صدور احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی آخرین وضعیت پزشکی بازیکنان مصدوم استقلال/مدت دوری رامین پس از MRI تصویری دردناک از رامین رضاییان در عربستان/ پرسپولیسی ها هم اشکشان درآمد زلزله در استقلال / 6 بازیکن از لیست آبی پوشان خط خوردند اندیشه معاصر – رقم عیدی بازنشستگان تامین اجتماعی در بهمن و اسفند 1403 مشخص شد پیش بینی پیروز انتخابات آمریکا ؛ هیچ وقت در پیش بینی ها اشتباه نکرده ام پست معنی دار هاشمی نسب پس از شکست استقلال +عکس جزییات جدول صدور احکام و متناسب سازی حقوق بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته دریافت سهام عدالت متوفیان چه شرطی دارد؟ اعلام تاریخ اجرای متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی جزییات قتل خونین کارگر افغانستانی در یک رستوران تهران کد تسک Print On Demand Products تپ سواپ 15 آبان 1403 اما و اگرها درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان کد تپ سواپ فردا چهارشنبه 16 آبان + کد همه ویدیوهای TapSwap میانگین اضافه کار پرستاران به ساعتی 80 هزار تومان می رسد «مسعود عبدی خلیلانی» چهارمین اهدا کننده عضو در کرمانشاه طی سال جاریموضوعات داغ:
تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی متناسب سازی حقوق بازنشستگان انتخابات آمریکا همسان سازی حقوق یارانه نقدی واریز یارانه همسان سازی حقوق بازنشستگان تأمین اجتماعی تیم ملی تاجیکستان شفقنا گلوله خمپاره تمرینات ریو آوه پرتغال شستن مبل گل سه امتیازی سرقت خودرو اداره ارشاد تهران فرمانده سپاه لارستان شهردار ماسوله انتخابی یورو شهرستان های مرزی فوتسال ناشنوایان پایان دی کراچی پاکستان جیانی اینفانتینو رژیم پرچرب چوب و رزین شهید کمال شال پس از شکست استقلال میزان افزایش حقوق ترکیب تیم فوتبال روابط دیپلماتیک علیرضا بیرانوند بازآفرینی شهری سرمربی استقلال الهلال عربستان مدافع پرسپولیس باشگاه استقلال مونوکسید کربن برقراری روابط فیش های حقوقی صندوق های رأی پرسپولیسی ها مهرداد محمدی شکست استقلال افزایش حقوق سپرده گذاری مدیرعامل باشگاه استقلال آتش نشانی و خدمات ایمنی بازیکنان مصدوم استقلال به صورت الکترونیکی سخنگوی دستگاه قضا گاز مونوکسید کربن شب گذشته پرسپولیس هواداران استقلال محمدحسین مرادمند بیماران نیازمند همسر فرشاد فرجی اوستون اورونوف کشورهای همسایه فوتبال استقلال حضور هنرمندان سازمان برنامه مهاجم استقلال گاز مونوکسید رفاه اجتماعی قانون برنامه پدافند هوایی ریاست جمهوری آخرین وضعیت عملکرد ضعیف مردم آمریکا عامل سازمان تیرک دروازه رییس سازمان دستاوردهای انقلاب اسلامی بازنشستگان کشوری و لشگری انتخابات ریاست جمهوری
