صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 17 مهر 1403 - Tue, 08th Oct 2024
هالتر - صفحه چهارم
بروزرسانی: 15:15
61 - خطر جولان آبله میمونی در باشگاه های ورزشی
مردم فردا- ورزشی- 25 ماه پیش - سه شنبه 15 شهریور 1401، 21:05 64945523
مردم فردا- ورزشی- 25 ماه پیش - سه شنبه 15 شهریور 1401، 21:05 64945523
نتایج تحقیقات نشان می دهد با ضدعفونی کردن وسایل، زدن ماسک و ... می توانید از همه گیری آبله میمونی جلوگیری کنید - ،به نقل از هلث دی ، محققان به تازگی دریافتند که امکان انتقال بیماری آبله ...
62 - نحوه صحیح تجهیز باشگاه بدنسازی
پارس فوتبال- ورزشی- 30 ماه پیش - یکشنبه 11 اردیبهشت 1401، 09:17 63573111
پارس فوتبال- ورزشی- 30 ماه پیش - یکشنبه 11 اردیبهشت 1401، 09:17 63573111
در این مقاله سعی می کنیم تا به معرفی کفپوش گرانولی مناسب برای باشگاه بدنسازی و سایر تجهیزات برای تجهیز باشگاه حتی تجهیزات جانبی بپردازیم. - نیز در باشگاه از اهمیت بسیارزیادی برخودار ...
63 - ورزش در منزل بدون نیاز به هیچ وسیله ای
ورانداز- ورزشی- 30 ماه پیش - جمعه 26 فروردین 1401، 22:30 63387321
ورانداز- ورزشی- 30 ماه پیش - جمعه 26 فروردین 1401، 22:30 63387321
ورزش در منزل برای داشتن تناسب اندام بدون رفتن به باشگاه روشی است که اکثر زنان و مردان پرمشغله که فرصت شرکت در تمرینات را ندارند انتخاب می کنند. - به خاطر داشته باشید برای استفاده از این ...
64 - دراپ ست چیست و چگونه آن را انجام دهیم؟
ورانداز- پزشکی- 30 ماه پیش - سه شنبه 23 فروردین 1401، 13:40 63351718
ورانداز- پزشکی- 30 ماه پیش - سه شنبه 23 فروردین 1401، 13:40 63351718
دراپ ست یا drop set که جلوتر به صورت کامل آن را بررسی خواهیم کرد، توسط هنری اتکینز سردبیر مجله Body Culture معرفی شد. در این تمرین شما یاد می گیرد بدون ایجاد وقفه در بین ست ها بدن ایده ال خود را ...
65 - ثبت رکورد ملی هالتر و فلای سینه
شبکه خبر- ورزشی- 35 ماه پیش - شنبه 29 آبان 1400، 06:20 61549558
شبکه خبر- ورزشی- 35 ماه پیش - شنبه 29 آبان 1400، 06:20 61549558
ورزشکاران کشورمان توانستند رکورد ماده های فلای سینه و پرس سینه را به نام خود ثبت کنند. - رضایی افزود: آقایان سید افشین مباشر و مهدی ضابطی ورزشکاران رشته بدنسازی درخواست ثبت رکورد بیشترین ...
66 - ثبت رکورد ملی هالتر و فلای سینه
خبرگزاری صداوسیما- اقتصادی- 35 ماه پیش - شنبه 29 آبان 1400، 05:15 61548480
خبرگزاری صداوسیما- اقتصادی- 35 ماه پیش - شنبه 29 آبان 1400، 05:15 61548480
ورزشکاران کشورمان توانستند رکورد ماده های فلای سینه و پرس سینه را به نام خود به ثبت رسانند. -
67 - جذب حامی مالی برای وارد کردن میله هالتر وزنه برداری
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 36 ماه پیش - دوشنبه 26 مهر 1400، 11:40 61117895
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 36 ماه پیش - دوشنبه 26 مهر 1400، 11:40 61117895
سرپرست و مربی تیم ملی وزنه برداری دختران نوجوان گفت: برای وارد کردن میله هالتر حامی مالی گرفتیم. -
68 - خرید هالتر و اشتباهات رایج هنگام هالتر زدن
گلونی- اقتصادی- 38 ماه پیش - پنجشنبه 11 شهریور 1400، 05:45 60514023
گلونی- اقتصادی- 38 ماه پیش - پنجشنبه 11 شهریور 1400، 05:45 60514023
خرید هالتر و اشتباهات رایج هنگام هالتر زدن هالتر همان میله ای است که همه فکر می کنند خالی خالی بلند کردنش خیلی ساده است ولی وقتی می خواهند بلندش کنند دردشان می گیرد. -
69 - نظافت چی برای باشگاه
ایران فوری- ورزشی- 40 ماه پیش - شنبه 29 خرداد 1400، 19:45 59431681
ایران فوری- ورزشی- 40 ماه پیش - شنبه 29 خرداد 1400، 19:45 59431681
سلام به یک نظافتچی اقای جوان و با شخصیت با ادب جهت کار درون باشگاه بدنسازی از ساعت 2 الی 10 شب نیازمندیم نظافت سرویس بهداشتی تی کشی و جاروی سالن مرتب کردن دمبل و هالتر ها و وظایف ایشان میباشد
70 - یک پیرزن هفتاد ساله، پدیده وزنه برداری شد!
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 42 ماه پیش - شنبه 18 اردیبهشت 1400، 08:45 58734769
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 42 ماه پیش - شنبه 18 اردیبهشت 1400، 08:45 58734769
یک پیرزن که در هفتاد سالگی قهرمان وزنه برداری شد به گزارش برنا؛ یک پیرزن که در هفتاد سالگی قهرمان وزنه برداری شده، می گوید وزنه برداری باعث شده که او احساس بهتری نسبت به سی سال قبل داشته باشد.
71 - بانوی فعال محله بهار که سن و سال برایش معنا ندارد | در حضور «علی دایی» هالتر زدم!
همشهری آنلاین- ورزشی- 46 ماه پیش - یکشنبه 14 دی 1399، 04:05 56757203
همشهری آنلاین- ورزشی- 46 ماه پیش - یکشنبه 14 دی 1399، 04:05 56757203
«اشرف صحت» دانشجوی سال و ترم آخر تاریخ دانشگاه پیام نور در خیابان ویلاست. - بانوی فعال محله بهار که سن و سال برایش معنا ندارد در حضور علی دایی هالتر زدم! اشرف صحت دانشجوی سال و ترم آخر ...
72 - 6 اشتباه تاثیرگذار در تمرین جلو بازو
خبر ورزشی- ورزشی- 46 ماه پیش - سه شنبه 2 دی 1399، 01:55 56554553
خبر ورزشی- ورزشی- 46 ماه پیش - سه شنبه 2 دی 1399، 01:55 56554553
در این مطلب به 6 اشتباه رایج در تمرین جلو بازو در بدنسازی اشاره کرده ایم که دانستن آن به انجام صحیج این حرکت در باشگاه بدنسازی کمک می کند. - / ورزش و سلامتی؛ بسیاری از افراد مبتدی که در ...
73 - مزیت استفاده از صفحه وزنه و هالتر
ایلنا- ورزشی- 48 ماه پیش - چهارشنبه 30 مهر 1399، 12:10 55559723
ایلنا- ورزشی- 48 ماه پیش - چهارشنبه 30 مهر 1399، 12:10 55559723
صفحه وزنه یا صفحه هالتر یکی از پرکاربردترین ابزار ورزشی است که در باشگاه های ورزشی بسیار مورد استقبال قرار ورزشکاران قرار می گیرد. استفاده از صفحه وزنه باعث افزایش حجم ماهیچه ها شده ...
74 - ملی پوش بسکتبال با ویلچر: در پارک کارهای هوازی انجام می دهم /امیدوارم در جام حذفی استقلال قهرمان شود
فارس- ورزشی- 50 ماه پیش - دوشنبه 27 مرداد 1399، 01:10 54531886
فارس- ورزشی- 50 ماه پیش - دوشنبه 27 مرداد 1399، 01:10 54531886
ملی پوش بسکتبال با ویلچر کشورمان گفت: غیر از بدنسازی هم با ویلچر در پارک کارهای هوازی و استقامتی انجام می دهم تا آمادگی جسمانی خود را حفظ کنم. - ایمان بگ زاده در گفت وگو با خبرنگار ورزشی ...
75 - تاثیرات حرکت ددلیفت بر عضلات فیله کمر
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 52 ماه پیش - پنجشنبه 12 تیر 1399، 02:05 53731149
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 52 ماه پیش - پنجشنبه 12 تیر 1399، 02:05 53731149
اگر به دنبال تقویت عضلات فیله کمر هستید انجام حرکت ددلیفت توصیه می شود. ددلیفت از پایه ای ترین حرکات بدنسازی است و در کنار اسکات و پرس سینه بخشی از مسابقات وزنه برداری قدرتی است. - اگر ...
76 - درگیری هند با چین این بار در ورزش
افکارنیوز- ورزشی- 52 ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1399، 17:40 53619558
افکارنیوز- ورزشی- 52 ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1399، 17:40 53619558
فدراسیون وزنه برداری هند (IWLF) به اداره ورزش این کشور اطلاع داد که تصمیم گرفته به خاطر درگیری های مرزی اخیر بین المللی، از تجهیزات ساخته شده چین استفاده نکند. - ، فدراسیون وزنه برداری ...
77 - هند ورود تجهیزات وزنه برداری از چین را تحریم کرد
فارس- بین الملل- 52 ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1399، 12:20 53616531
فارس- بین الملل- 52 ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1399، 12:20 53616531
فدراسیون وزنه برداری هند اعلام کرد به دنبال درگیریهای مرزی با چین از تجهیزات این کشور استفاده نخواهد کرد. - به گزارش خبرگزاری فارس، فدراسیون وزنه برداری هند (IWLF) به اداره ورزش این کشور ...
78 - ورزش بادی پامپ چه فوایدی دارد؟
شفقنا- ورزشی- 53 ماه پیش - جمعه 23 خرداد 1399، 18:55 53381621
شفقنا- ورزشی- 53 ماه پیش - جمعه 23 خرداد 1399، 18:55 53381621
قدرتی است که در آن از هالتر برای انجام تمرین های قدرتی و استقامتی استفاده می کنند. در طول کلاس از موزیک های پر هیجان و انگیزش دهنده استفاده می شود که قدرت و کارایی را چند برابر می کند. ...
79 - ورزش بادی پامپ چه فوایدی دارد؟
جهان نگر- ورزشی- 53 ماه پیش - جمعه 23 خرداد 1399، 15:40 53380378
جهان نگر- ورزشی- 53 ماه پیش - جمعه 23 خرداد 1399، 15:40 53380378
ورزش بادی پامپ چه فوایدی دارد؟ چنانچه اهل ورزش یا علاقمند به آن هستید شاید تابحال کلمه بادی پامپ، به گوشتان خورده باشد. این ورزش جمعی پرهیجان که کالری خوبی هم با آن می سوزانید این روز ...
80 - توصیه های کرونایی فدراسیون جهانی وزنه برداری
جماران- ورزشی- 53 ماه پیش - چهارشنبه 14 خرداد 1399، 08:45 53223780
جماران- ورزشی- 53 ماه پیش - چهارشنبه 14 خرداد 1399، 08:45 53223780
فدراسیون جهانی وزنه برداری برای ابتلا نشدن وزنه برداران به ویروس کرونا نکاتی را اعلام کرد. - فدراسیون جهانی وزنه برداری سمیناری برگزار کرد و در این سمینار توضیح داده شد که وزنه برداران ...
اخبار داغ:
شکست تیم ملی تنیس روی میز مقابل چین/ شگفتی کامل نشد
استفاده از فناوری «کریسپر» برای درمان بیماری تب برفکی
بیوگرافی بنیامین فرجی ؛ پینگ پنگ باز
ویدیو بازی بنیامین فرجی مقابل وانگ چوکین | برد 3 بر 2 مقابل وانگ چوکین
بمب خبری پرسپولیس منفجر شد / یک ستاره جدید به پرسپولیس آمد
قتل فجیح : همسرم را به قتل رساندم چون بی وجدان به دختر 7 ساله خودش دست درازی کرد
کد تسک get your dream job بازی تپ سواپ امروز 17 مهر 1403
کد یوتیوب کتز امروز 17 مهر و 18 مهر: جواب تسک ها
خبر جدید : نیروی قدس سپاه از آخرین وضعیت سردار قاآنی/ چه بلایی برسر سردار قاآنی آمده ؟!
آمریکا موضع جدیدش را در مورد حمله اسراییل به ایران اعلام کرد!
جدول واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی؛ بانک سپه و رفاه در این تاریخ
خولیو ولاسکوئز جدی ترین گزینه سرمربیگری استقلال / مربی جدید آبی ها از لالیگا؟
شمارش معکوس در صدور احکام جدید بازنشستگان| پرداخت علی الحساب متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی (17 مهر 1403)
معمای قتل عام خانوادگی در لارستان / شام آخر مادر و 3 دخترش در خانه همسایه مجنون
اضافه پرداختی به برخی بازنشستگان باعث کسری بودجه همسان سازی شد
خبر خوش از متناسب سازی حقوق بازنشستگان/ زمان واریز متناسب سازی حقوق بازنشستگان مشخص شد
تذکر یک نماینده درباره پاداش پایان خدمت و همسان سازی حقوق فرهنگیان بازنشسته و بازنشستگان کشوری
انتشار جدول حقوق بازنشستگان با علی الحساب همسان سازی| تبعیض در همسان سازی حقوق بازنشستگان؛ 17مهرماه 1403
جدول واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی؛ 17مهرماه 1403
دلیل صدای انفجار در اصفهان اعلام شد
روش اندازه گیری فشار خون تاکنون اشتباه بوده است!
قرص جوشان چه خطراتی دارد؟
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
متناسب سازی
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق
تأمین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
بنیامین فرجی
بازنشستگان تأمین اجتماعی
افزایش حقوق
نوید افکاری
تکریم و معارفه
مرثیه
ائتلاف متجاوز عربستان
رییس کل بیمه مرکزی
ارتش بریتانیا
دانشجوی مهارتی
ویکتور اوسیمهن
حبیب الله وفایی
ارسلان فصیحی
عملیاتی
محمد پولادگر
برقراری روابط دیپلماتیک
علی رضا سرلک
احمد متوسلیان
بهمن عبدی
سمغان
فریزر
علیرضا شجاعی زند
نشست دی 8
سردار قاآنی
تنیس روی میز ایران
بازنشستگان کشوری
سیدحسن نصرالله
فوتبال استقلال
نیروی قدس سپاه
سخنگوی وزارت خارجه آمریکا
مدیران باشگاه استقلال
رییس سازمان
سازمان تأمین اجتماعی
افزایش حقوق کارمندان
سخنگوی وزارت خارجه
وزارت خارجه آمریکا
فرهنگیان بازنشسته
میزان افزایش حقوق
مجلس شورای اسلامی
پاداش پایان خدمت
قتل عام خانوادگی
مستمری مددجویان
مددجوی بهزیستی
نیروهای شرکتی
حقوق فرهنگیان
حقوق کارمندان
درمان بیماری
حقوق کارگران
شورای اسلامی
حمله اسراییل
سخنگوی وزارت
مردان ایران
افکار عمومی
عامل سازمان
پرداخت حقوق
وزارت خارجه
فیلم جنجالی
سخنگوی کمیسیون امنیت ملی
بازنشستگان کشوری و لشگری
کمیسیون برنامه و بودجه
جنایات رژیم صهیونیستی
سخنگوی کمیسیون امنیت
بودجه شرکت های دولتی
پرسپولیس و استقلال
کمیسیون امنیت ملی
سپاه صاحب الزمان
جذب مهاجم خارجی
رژیم صهیونیستی
کمیسیون برنامه
سامانه پدافندی
بابایی کارنامی
شرکت های دولتی
یک چهارم نهایی
شکست تیم ملی تنیس روی میز مقابل چین/ شگفتی کامل نشد استفاده از فناوری «کریسپر» برای درمان بیماری تب برفکی بیوگرافی بنیامین فرجی ؛ پینگ پنگ باز ویدیو بازی بنیامین فرجی مقابل وانگ چوکین | برد 3 بر 2 مقابل وانگ چوکین بمب خبری پرسپولیس منفجر شد / یک ستاره جدید به پرسپولیس آمد قتل فجیح : همسرم را به قتل رساندم چون بی وجدان به دختر 7 ساله خودش دست درازی کرد کد تسک get your dream job بازی تپ سواپ امروز 17 مهر 1403 کد یوتیوب کتز امروز 17 مهر و 18 مهر: جواب تسک ها خبر جدید : نیروی قدس سپاه از آخرین وضعیت سردار قاآنی/ چه بلایی برسر سردار قاآنی آمده ؟! آمریکا موضع جدیدش را در مورد حمله اسراییل به ایران اعلام کرد! جدول واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی؛ بانک سپه و رفاه در این تاریخ خولیو ولاسکوئز جدی ترین گزینه سرمربیگری استقلال / مربی جدید آبی ها از لالیگا؟ شمارش معکوس در صدور احکام جدید بازنشستگان| پرداخت علی الحساب متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی (17 مهر 1403) معمای قتل عام خانوادگی در لارستان / شام آخر مادر و 3 دخترش در خانه همسایه مجنون اضافه پرداختی به برخی بازنشستگان باعث کسری بودجه همسان سازی شد خبر خوش از متناسب سازی حقوق بازنشستگان/ زمان واریز متناسب سازی حقوق بازنشستگان مشخص شد تذکر یک نماینده درباره پاداش پایان خدمت و همسان سازی حقوق فرهنگیان بازنشسته و بازنشستگان کشوری انتشار جدول حقوق بازنشستگان با علی الحساب همسان سازی| تبعیض در همسان سازی حقوق بازنشستگان؛ 17مهرماه 1403 جدول واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی؛ 17مهرماه 1403 دلیل صدای انفجار در اصفهان اعلام شد روش اندازه گیری فشار خون تاکنون اشتباه بوده است! قرص جوشان چه خطراتی دارد؟موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان متناسب سازی تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق تأمین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان بنیامین فرجی بازنشستگان تأمین اجتماعی افزایش حقوق نوید افکاری تکریم و معارفه مرثیه ائتلاف متجاوز عربستان رییس کل بیمه مرکزی ارتش بریتانیا دانشجوی مهارتی ویکتور اوسیمهن حبیب الله وفایی ارسلان فصیحی عملیاتی محمد پولادگر برقراری روابط دیپلماتیک علی رضا سرلک احمد متوسلیان بهمن عبدی سمغان فریزر علیرضا شجاعی زند نشست دی 8 سردار قاآنی تنیس روی میز ایران بازنشستگان کشوری سیدحسن نصرالله فوتبال استقلال نیروی قدس سپاه سخنگوی وزارت خارجه آمریکا مدیران باشگاه استقلال رییس سازمان سازمان تأمین اجتماعی افزایش حقوق کارمندان سخنگوی وزارت خارجه وزارت خارجه آمریکا فرهنگیان بازنشسته میزان افزایش حقوق مجلس شورای اسلامی پاداش پایان خدمت قتل عام خانوادگی مستمری مددجویان مددجوی بهزیستی نیروهای شرکتی حقوق فرهنگیان حقوق کارمندان درمان بیماری حقوق کارگران شورای اسلامی حمله اسراییل سخنگوی وزارت مردان ایران افکار عمومی عامل سازمان پرداخت حقوق وزارت خارجه فیلم جنجالی سخنگوی کمیسیون امنیت ملی بازنشستگان کشوری و لشگری کمیسیون برنامه و بودجه جنایات رژیم صهیونیستی سخنگوی کمیسیون امنیت بودجه شرکت های دولتی پرسپولیس و استقلال کمیسیون امنیت ملی سپاه صاحب الزمان جذب مهاجم خارجی رژیم صهیونیستی کمیسیون برنامه سامانه پدافندی بابایی کارنامی شرکت های دولتی یک چهارم نهایی
