صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
سه شنبه، 22 خرداد 1403 - Tue, 11th Jun 2024
هالتر - صفحه سوم
بروزرسانی: 09:16
41 - آمریکایی ها بمب روحیه برای مصاف با انگلستان
پارس فوتبال- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 1 آذر 1401، 10:10 65737009
پارس فوتبال- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 1 آذر 1401، 10:10 65737009
بازیکنان تیم ملی آمریکا از کسب یک امتیاز مقابل ولز رضایت دارند و بازی بعدی مقابل انگلستان را مهمترین دیدار خود می دانند. نوشته آمریکایی ها بمب روحیه برای مصاف با انگلستان اولین بار ...
42 - تمرینات ایزوتونیک چیست؟/ با این تمرینات بدنی سالم، قوی و خوش فرم داشته باشید
محیا نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 19 آبان 1401، 16:23 65591305
محیا نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 19 آبان 1401، 16:23 65591305
تمرینات ایزوتونیک به تقویت عضلات و بالا بردن استقامت و حجم عضلانی بدن کمک می کند (با رعایت فاکتورهای دیگر) و اگر منع ورزشی نداشته باشید، - درتمرینات ایزوتونیک ، طول عضلات تغییر می کند ...
43 - آشنایی با حرکات ددلیفت/ رسیدن به رویای کاهش وزن با این حرکات بی نظیر
محیا نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 19 آبان 1401، 12:03 65588150
محیا نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 19 آبان 1401، 12:03 65588150
اگر تا به حال حتی نام این حرکت را هم نشنیده اید، ساده ترین تعریف دنیا در مورد حرکت ددلیفت این است که خم شوید و هالتر را از روی زمین بلند می کنید. - نکات مهم قبل از شروع حرکت ددلیفت این حرکت ...
44 - ویدئو| الهام علی اف برای اردوغان هالتر زد!
تازه نیوز- ورزشی- 20 ماه پیش - جمعه 29 مهر 1401، 19:05 65362495
تازه نیوز- ورزشی- 20 ماه پیش - جمعه 29 مهر 1401، 19:05 65362495
رییس جمهور ترکیه حین افتتاح یک مجموعه ورزشی در جمهوری آذربایجان همتای آذری خود را برای بالابردن یک هالتر 20 کیلویی به چالش می کشد. علی اف هم با درآوردن کت خود به چالش پاسخ می دهد و بلافاصله ...
45 - خطر جولان آبله میمونی در باشگاه های ورزشی
مردم فردا- ورزشی- 21 ماه پیش - سه شنبه 15 شهریور 1401، 21:05 64945523
مردم فردا- ورزشی- 21 ماه پیش - سه شنبه 15 شهریور 1401، 21:05 64945523
نتایج تحقیقات نشان می دهد با ضدعفونی کردن وسایل، زدن ماسک و ... می توانید از همه گیری آبله میمونی جلوگیری کنید - ،به نقل از هلث دی ، محققان به تازگی دریافتند که امکان انتقال بیماری آبله ...
46 - نحوه صحیح تجهیز باشگاه بدنسازی
پارس فوتبال- ورزشی- 26 ماه پیش - یکشنبه 11 اردیبهشت 1401، 09:17 63573111
پارس فوتبال- ورزشی- 26 ماه پیش - یکشنبه 11 اردیبهشت 1401، 09:17 63573111
در این مقاله سعی می کنیم تا به معرفی کفپوش گرانولی مناسب برای باشگاه بدنسازی و سایر تجهیزات برای تجهیز باشگاه حتی تجهیزات جانبی بپردازیم. - نیز در باشگاه از اهمیت بسیارزیادی برخودار ...
47 - ورزش در منزل بدون نیاز به هیچ وسیله ای
ورانداز- ورزشی- 26 ماه پیش - جمعه 26 فروردین 1401، 22:30 63387321
ورانداز- ورزشی- 26 ماه پیش - جمعه 26 فروردین 1401، 22:30 63387321
ورزش در منزل برای داشتن تناسب اندام بدون رفتن به باشگاه روشی است که اکثر زنان و مردان پرمشغله که فرصت شرکت در تمرینات را ندارند انتخاب می کنند. - به خاطر داشته باشید برای استفاده از این ...
48 - دراپ ست چیست و چگونه آن را انجام دهیم؟
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - سه شنبه 23 فروردین 1401، 13:40 63351718
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - سه شنبه 23 فروردین 1401، 13:40 63351718
دراپ ست یا drop set که جلوتر به صورت کامل آن را بررسی خواهیم کرد، توسط هنری اتکینز سردبیر مجله Body Culture معرفی شد. در این تمرین شما یاد می گیرد بدون ایجاد وقفه در بین ست ها بدن ایده ال خود را ...
49 - ثبت رکورد ملی هالتر و فلای سینه
شبکه خبر- ورزشی- 31 ماه پیش - شنبه 29 آبان 1400، 06:20 61549558
شبکه خبر- ورزشی- 31 ماه پیش - شنبه 29 آبان 1400، 06:20 61549558
ورزشکاران کشورمان توانستند رکورد ماده های فلای سینه و پرس سینه را به نام خود ثبت کنند. - رضایی افزود: آقایان سید افشین مباشر و مهدی ضابطی ورزشکاران رشته بدنسازی درخواست ثبت رکورد بیشترین ...
50 - ثبت رکورد ملی هالتر و فلای سینه
خبرگزاری صداوسیما- اقتصادی- 31 ماه پیش - شنبه 29 آبان 1400، 05:15 61548480
خبرگزاری صداوسیما- اقتصادی- 31 ماه پیش - شنبه 29 آبان 1400، 05:15 61548480
ورزشکاران کشورمان توانستند رکورد ماده های فلای سینه و پرس سینه را به نام خود به ثبت رسانند. -
51 - جذب حامی مالی برای وارد کردن میله هالتر وزنه برداری
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 32 ماه پیش - دوشنبه 26 مهر 1400، 11:40 61117895
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 32 ماه پیش - دوشنبه 26 مهر 1400، 11:40 61117895
سرپرست و مربی تیم ملی وزنه برداری دختران نوجوان گفت: برای وارد کردن میله هالتر حامی مالی گرفتیم. -
52 - خرید هالتر و اشتباهات رایج هنگام هالتر زدن
گلونی- اقتصادی- 34 ماه پیش - پنجشنبه 11 شهریور 1400، 05:45 60514023
گلونی- اقتصادی- 34 ماه پیش - پنجشنبه 11 شهریور 1400، 05:45 60514023
خرید هالتر و اشتباهات رایج هنگام هالتر زدن هالتر همان میله ای است که همه فکر می کنند خالی خالی بلند کردنش خیلی ساده است ولی وقتی می خواهند بلندش کنند دردشان می گیرد. -
53 - نظافت چی برای باشگاه
ایران فوری- ورزشی- 36 ماه پیش - شنبه 29 خرداد 1400، 19:45 59431681
ایران فوری- ورزشی- 36 ماه پیش - شنبه 29 خرداد 1400، 19:45 59431681
سلام به یک نظافتچی اقای جوان و با شخصیت با ادب جهت کار درون باشگاه بدنسازی از ساعت 2 الی 10 شب نیازمندیم نظافت سرویس بهداشتی تی کشی و جاروی سالن مرتب کردن دمبل و هالتر ها و وظایف ایشان میباشد
54 - یک پیرزن هفتاد ساله، پدیده وزنه برداری شد!
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 38 ماه پیش - شنبه 18 اردیبهشت 1400، 08:45 58734769
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 38 ماه پیش - شنبه 18 اردیبهشت 1400، 08:45 58734769
یک پیرزن که در هفتاد سالگی قهرمان وزنه برداری شد به گزارش برنا؛ یک پیرزن که در هفتاد سالگی قهرمان وزنه برداری شده، می گوید وزنه برداری باعث شده که او احساس بهتری نسبت به سی سال قبل داشته باشد.
55 - بانوی فعال محله بهار که سن و سال برایش معنا ندارد | در حضور «علی دایی» هالتر زدم!
همشهری آنلاین- ورزشی- 42 ماه پیش - یکشنبه 14 دی 1399، 04:05 56757203
همشهری آنلاین- ورزشی- 42 ماه پیش - یکشنبه 14 دی 1399، 04:05 56757203
«اشرف صحت» دانشجوی سال و ترم آخر تاریخ دانشگاه پیام نور در خیابان ویلاست. - بانوی فعال محله بهار که سن و سال برایش معنا ندارد در حضور علی دایی هالتر زدم! اشرف صحت دانشجوی سال و ترم آخر ...
56 - 6 اشتباه تاثیرگذار در تمرین جلو بازو
خبر ورزشی- ورزشی- 42 ماه پیش - سه شنبه 2 دی 1399، 01:55 56554553
خبر ورزشی- ورزشی- 42 ماه پیش - سه شنبه 2 دی 1399، 01:55 56554553
در این مطلب به 6 اشتباه رایج در تمرین جلو بازو در بدنسازی اشاره کرده ایم که دانستن آن به انجام صحیج این حرکت در باشگاه بدنسازی کمک می کند. - / ورزش و سلامتی؛ بسیاری از افراد مبتدی که در ...
57 - مزیت استفاده از صفحه وزنه و هالتر
ایلنا- ورزشی- 44 ماه پیش - چهارشنبه 30 مهر 1399، 12:10 55559723
ایلنا- ورزشی- 44 ماه پیش - چهارشنبه 30 مهر 1399، 12:10 55559723
صفحه وزنه یا صفحه هالتر یکی از پرکاربردترین ابزار ورزشی است که در باشگاه های ورزشی بسیار مورد استقبال قرار ورزشکاران قرار می گیرد. استفاده از صفحه وزنه باعث افزایش حجم ماهیچه ها شده ...
58 - ملی پوش بسکتبال با ویلچر: در پارک کارهای هوازی انجام می دهم /امیدوارم در جام حذفی استقلال قهرمان شود
فارس- ورزشی- 46 ماه پیش - دوشنبه 27 مرداد 1399، 01:10 54531886
فارس- ورزشی- 46 ماه پیش - دوشنبه 27 مرداد 1399، 01:10 54531886
ملی پوش بسکتبال با ویلچر کشورمان گفت: غیر از بدنسازی هم با ویلچر در پارک کارهای هوازی و استقامتی انجام می دهم تا آمادگی جسمانی خود را حفظ کنم. - ایمان بگ زاده در گفت وگو با خبرنگار ورزشی ...
59 - تاثیرات حرکت ددلیفت بر عضلات فیله کمر
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 48 ماه پیش - پنجشنبه 12 تیر 1399، 02:05 53731149
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 48 ماه پیش - پنجشنبه 12 تیر 1399، 02:05 53731149
اگر به دنبال تقویت عضلات فیله کمر هستید انجام حرکت ددلیفت توصیه می شود. ددلیفت از پایه ای ترین حرکات بدنسازی است و در کنار اسکات و پرس سینه بخشی از مسابقات وزنه برداری قدرتی است. - اگر ...
60 - درگیری هند با چین این بار در ورزش
افکارنیوز- ورزشی- 48 ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1399، 17:40 53619558
افکارنیوز- ورزشی- 48 ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1399، 17:40 53619558
فدراسیون وزنه برداری هند (IWLF) به اداره ورزش این کشور اطلاع داد که تصمیم گرفته به خاطر درگیری های مرزی اخیر بین المللی، از تجهیزات ساخته شده چین استفاده نکند. - ، فدراسیون وزنه برداری ...
اخبار داغ:
کارت همستر کامبت امروز سه شنبه 22 خرداد و دریافت 5 میلیون سکه رایگان
دقیقه به دقیقه با نقل و انتقالات تابستانی استقلال تهران در بامداد امروز 1403/3/22| رکب سنگین نکونام به مورایس/ بمب باران ناگهانی استقلال ، لیگ برتر را در شوک فرو برد/ شاه ماهی اتمی آبی ها از کجا می آید؟
پوستر جنجالی سعید جلیلی حسابی سروصدا کرد + عکس
موزیک ویدیو _تیتراژ سریال افعی تهران با صدای{مسیح و آرش}
عبدالکریم حسن جواب بیرو را داد + عکس
لیست نقل و انتقلاتی پرسپولیس افشا شد: ورودی ها از میان این 14 ستاره سپاهانی، استقلالی و... هستند!
نقل و انتقالات طلایی سرخ پوشان| اولین خرید قطعی پرسپولیس رونمایی شد | خرید جدید پرسپولیس هوش از سر همه پراند
تار تار از خرید بازیکن پرسپولیس پشیمان شد
سوسیس و کالباس را با این گوشت ها تولید می کنند
سرکشی دختر دانشجو با حضور در میهمانی شبانه برای باکلاس بودن / یک نخ سیگاری زندگی ام را خراب کرد
جزییات پیش فروش کوییک اس و اطلس ویژه عید قربان + زمان تحویل
دست رد امارات به سینه آمریکا/ تاکتیک ایران جواب داد؛ قواعد بازی در خلیج فارس عوض شد
زاکانی چقدر خرجی به همسرش می دهد؟
تصاویر: تشییع پیکر مرحوم میلی منفرد، سرپرست وزارت آموزش عالی در دولت اصلاحات
کد مورس امروز همستر کامبت 22 خرداد 1403؛ مورس کد Hamster Kombat چیست؟
ویدئو| لحظه وقوع گردباد در تبریز
فال شمع امروز سه شنبه 22 خرداد 1403 | اینجا فال شمع روزانه ات را بخوان
کد مورس همستر کامبت 22 خرداد + آموزش نحوه وارد کردن کد
فرار معجزه آسای موتورسوار از زیر لاستیک های کامیون + فیلم
این نوشیدنی ها قاتل دارو های شما هستند
پیش بینی قیمت دلار 22 خرداد 1403؛ خوش بینی های سیاسی نرخ ارز را پایین آورد؟
مستمری مددجویان بهزیستی واریز شد!
انتشار تصویری از هدفون گلکسی بادز 3 پرو
زنی که پزشکان دنیا را متحیر کرد؛ 16 سال زندگی بدون آب و غذا
موضوعات داغ:
ریاست جمهوری
سرمربی جدید
باشگاه پرسپولیس
نقل و انتقالات
تامین اجتماعی
حقوق بازنشستگان
مدیران باشگاه پرسپولیس
بازنشستگان تامین اجتماعی
بازیکن پرسپولیس
چهاردهمین دوره
پاداش استقلالی ها
کاریکاتور عمر مومانی
استان بوشهر
موزه ملی ملک
توهین به هاشمی
بروکلین بکهام
امضای توافق نظامی
کوشک نصرت
مهدی مهدی پور
سیخوران
مراسم عزاداری دهه آخر صفر
بوتی
شرکت شورون
چمن ورزشگاه امام رضا
جورابی
ماساژ
پرورش مرغ گوشتی
الما آویرو
سخنگوی دولت
جنیفر آنیستون
مستمری مددجویان
برخی بازیکنان
میهمانی شبانه
یحیی گل محمدی
ارسلان مطهری
رابطه پنهانی
کارکنان دولت
کاندیداتوری
دختر دانشجو
ایران خودرو
افزایش حقوق
خرید بازیکن
متناسب سازی
باکلاس بودن
نامزدهای ریاست جمهوری
سازمان تامین اجتماعی
جشن قهرمانی پرسپولیس
بازار نقل و انتقالات
کریستیانو رونالدو
دستگاه های اجرایی
شورای عالی انقلاب
لیست خرید استقلال
هواداران استقلال
فریبرز محمودزاده
دانشگاه امیرکبیر
بنیاد ملی نخبگان
فدراسیون فوتبال
تعطیلات زمستانی
دیدار پرسپولیس
علیرضا زاکانی
شهرآورد تهران
باشگاه سپاهان
حقوق و مزایای
سید حسن خمینی
میلاد زکی پور
جبهه اصلاحات
شرکت سامسونگ
شبکه اجتماعی
سعید حجاریان
کمیته امداد
جشن قهرمانی
علامت گذاری
کمیته امداد امام خمینی (ره)
انتخابات ریاست جمهوری 1400
قانون مدیریت خدمات کشوری
کمیته مسابقات سازمان لیگ
کشورهای حاشیه خلیج فارس
سازمان بهزیستی کل کشور
کمیته امداد امام خمینی
رییس پلیس آگاهی پایتخت
کارت همستر کامبت امروز سه شنبه 22 خرداد و دریافت 5 میلیون سکه رایگان دقیقه به دقیقه با نقل و انتقالات تابستانی استقلال تهران در بامداد امروز 1403/3/22| رکب سنگین نکونام به مورایس/ بمب باران ناگهانی استقلال ، لیگ برتر را در شوک فرو برد/ شاه ماهی اتمی آبی ها از کجا می آید؟ پوستر جنجالی سعید جلیلی حسابی سروصدا کرد + عکس موزیک ویدیو _تیتراژ سریال افعی تهران با صدای{مسیح و آرش} عبدالکریم حسن جواب بیرو را داد + عکس لیست نقل و انتقلاتی پرسپولیس افشا شد: ورودی ها از میان این 14 ستاره سپاهانی، استقلالی و... هستند! نقل و انتقالات طلایی سرخ پوشان| اولین خرید قطعی پرسپولیس رونمایی شد | خرید جدید پرسپولیس هوش از سر همه پراند تار تار از خرید بازیکن پرسپولیس پشیمان شد سوسیس و کالباس را با این گوشت ها تولید می کنند سرکشی دختر دانشجو با حضور در میهمانی شبانه برای باکلاس بودن / یک نخ سیگاری زندگی ام را خراب کرد جزییات پیش فروش کوییک اس و اطلس ویژه عید قربان + زمان تحویل دست رد امارات به سینه آمریکا/ تاکتیک ایران جواب داد؛ قواعد بازی در خلیج فارس عوض شد زاکانی چقدر خرجی به همسرش می دهد؟ تصاویر: تشییع پیکر مرحوم میلی منفرد، سرپرست وزارت آموزش عالی در دولت اصلاحات کد مورس امروز همستر کامبت 22 خرداد 1403؛ مورس کد Hamster Kombat چیست؟ ویدئو| لحظه وقوع گردباد در تبریز فال شمع امروز سه شنبه 22 خرداد 1403 | اینجا فال شمع روزانه ات را بخوان کد مورس همستر کامبت 22 خرداد + آموزش نحوه وارد کردن کد فرار معجزه آسای موتورسوار از زیر لاستیک های کامیون + فیلم این نوشیدنی ها قاتل دارو های شما هستند پیش بینی قیمت دلار 22 خرداد 1403؛ خوش بینی های سیاسی نرخ ارز را پایین آورد؟ مستمری مددجویان بهزیستی واریز شد! انتشار تصویری از هدفون گلکسی بادز 3 پرو زنی که پزشکان دنیا را متحیر کرد؛ 16 سال زندگی بدون آب و غذاموضوعات داغ:
ریاست جمهوری سرمربی جدید باشگاه پرسپولیس نقل و انتقالات تامین اجتماعی حقوق بازنشستگان مدیران باشگاه پرسپولیس بازنشستگان تامین اجتماعی بازیکن پرسپولیس چهاردهمین دوره پاداش استقلالی ها کاریکاتور عمر مومانی استان بوشهر موزه ملی ملک توهین به هاشمی بروکلین بکهام امضای توافق نظامی کوشک نصرت مهدی مهدی پور سیخوران مراسم عزاداری دهه آخر صفر بوتی شرکت شورون چمن ورزشگاه امام رضا جورابی ماساژ پرورش مرغ گوشتی الما آویرو سخنگوی دولت جنیفر آنیستون مستمری مددجویان برخی بازیکنان میهمانی شبانه یحیی گل محمدی ارسلان مطهری رابطه پنهانی کارکنان دولت کاندیداتوری دختر دانشجو ایران خودرو افزایش حقوق خرید بازیکن متناسب سازی باکلاس بودن نامزدهای ریاست جمهوری سازمان تامین اجتماعی جشن قهرمانی پرسپولیس بازار نقل و انتقالات کریستیانو رونالدو دستگاه های اجرایی شورای عالی انقلاب لیست خرید استقلال هواداران استقلال فریبرز محمودزاده دانشگاه امیرکبیر بنیاد ملی نخبگان فدراسیون فوتبال تعطیلات زمستانی دیدار پرسپولیس علیرضا زاکانی شهرآورد تهران باشگاه سپاهان حقوق و مزایای سید حسن خمینی میلاد زکی پور جبهه اصلاحات شرکت سامسونگ شبکه اجتماعی سعید حجاریان کمیته امداد جشن قهرمانی علامت گذاری کمیته امداد امام خمینی (ره) انتخابات ریاست جمهوری 1400 قانون مدیریت خدمات کشوری کمیته مسابقات سازمان لیگ کشورهای حاشیه خلیج فارس سازمان بهزیستی کل کشور کمیته امداد امام خمینی رییس پلیس آگاهی پایتخت
