صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 13 اردیبهشت 1403 - Thu, 02nd May 2024
خواب - صفحه هفتم
بروزرسانی: 19:42
ببینید| نظر وزیر اسبق بهداشت درباره برجام و محمدجواد ظریف/ «هر روز که از خواب بیدار می شویم وضعیت عوض شده» 5 اقامتگاه ارزان کردان برای سفرهای کوتاه پایان هفته در خواب شکمتان را آب کنید با 200 میلیون تومان کجای تهران خانه رهن کنیم؟ سلیقه شیک و دخترانه بهاره کیان افشار در اتاق خواب شخصی اش / ساده و پر از خاطره ! کاهش وزن در خواب با چند راهکار ساده121 - چند راهکار موثر و تکنیکی برای فردای شب زنده داری
خبر گردون- پزشکی- 2 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 07:48 72215878
خبر گردون- پزشکی- 2 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 07:48 72215878
اگر جزء افرادی هستید که به بی خوابی دچارند، حتما با آثار کوتاه مدت یک شب بد خوابیدن مثل منگی، تحریک پذیری و دشواری در تمرکز آشنایی دارید، اما این علائم در مقایسه با خطرات بلندمدت بدخوابی ...
خواب - ابتلا - بیماری های قلبی - بدخوابی - افزایش - بیماری - شب زنده داری
122 - بهترین مدل خوابیدن برای حفظ سلامتی بدن
آفتاب- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 06:55 72215584
آفتاب- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 06:55 72215584
شاید این سؤال شما هم باشد که در چه وضعیتی بخوابید تا خواب شما بهترین کیفیت را داشته باشد و به سلامتی تان کمک کند. در این مطلب به مزایا و معایب هر یک از وضعیت های خواب می پردازیم. - آفتاب نیوز :
خواب - بهترین - سلامت - سلامتی - مزایا و معایب - سیستم لنفاوی - کیفیت
123 - تاثیر شگرف خواب در پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی
آفتاب نو- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 05:28 72215387
آفتاب نو- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 05:28 72215387
خواب و سلامت ارتباط تنگاتنگی با یکدیگر دارند و خواب ضعیف با احتمال بیشتری برای ابتلا به چاقی، دیابت، بیماری قلبی، افسردگی و اضطراب مرتبط است. - با این حال، حتی افرادی که فقط در یک مقطع ...
مطالعه - بیماری های قلبی و عروقی - بیماری قلبی - خواب - قلبی - افراد - بیماری
124 - بی خوابی قاتل خاموش سلامتی
نبض بازار- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 05:08 72215325
نبض بازار- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 05:08 72215325
تحقیقات جدید نشان می دهد که کمبود خواب نه تنها خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و زوال عقل را افزایش می دهد بلکه می تواند منجر به مرگ زودرس نیز شود. - به گزارش نبض بازار ،تحقیقات نشان ...
خواب - بیماری های قلبی - کم خوابی - بی خوابی - تحقیقات - سلامتی - بیماری
125 - مقرراتی برای داشتن خواب خوب
ایسکانیوز- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 05:00 72215292
ایسکانیوز- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 05:00 72215292
نزدیک به یک سوم بزرگسالان آمریکایی می گویند هفت تا 9 ساعت توصیه شده خواب شبانه را ندارند و برخی از دلایل اصلیِ آن عبارتند از استرس، اضطراب و نیز فرهنگی که به گفته کارشناسان، - خواب را ...
خواب - دانشکده پزشکی - اولویت بندی - توصیه - منطقه - پزشکی - استرس
126 - عوارض پنهان پرخوری قبل از خواب که شما را بیمار می کند
آفتاب نو- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 04:28 72215247
آفتاب نو- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 04:28 72215247
به گزارش آفتاب نو به نقل از نمناک، خواه آخرین وعده غذایی خود را آخر شب بخورید و یا تا لحظه خواب در حال رفت و آمد به سمت یخچال باشید، این پرخوری های آخر شب ممکن است به چیزی بیش از سنگینی ...
وعده غذایی - خواب - پرخوری - وعده - غذایی - عوارض - عوارض جانبی
127 - مردم وقتی نیمه شب صدای شوهرم را از اتاق دخترم شنیدم و ...!
منیبان- حوادث- 3 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 02:27 72215026
منیبان- حوادث- 3 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 02:27 72215026
یک مادر به طور اتفاقی از تعرض همسرش به دخترشان مطلع شد و از او شکایت کرد. به گزارش منیبان به نقل از اعتماد، به صورت ناگهانی نصف شب از خواب بیدار شدم و صدای شوهرم را در اتاق دخترم شنیدم. ...
دختر - اتاق - ناگهانی - دادگاه کیفری - پزشکی قانونی - گزارش - سالگی
128 - تازه داماد ناگهان نیمه شب از خواب پرید و دید زنش...!
جار نیوز- حوادث- 3 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 01:54 72214927
جار نیوز- حوادث- 3 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 01:54 72214927
به گزارش منیبان به نقل از حوادث فوری، با لحنی تند می گفت: من هم اگر از صبح تا شب در خانه مفت می خوردم و می خوابیدم هوس گشت و تفریح به سرم می زد و. - این پسر جوان با آن که در شهری دور زندگی ...
گوشی تلفن - ساعت - ناگهان - فضای مجازی - خواب - جوان - گوشی
129 - عوارض پرخوری قبل از خواب و بیماری های آن
اسمارتک نیوز- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 01:54 72214923
اسمارتک نیوز- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 01:54 72214923
چه آخرین وعده غذایی خود را اواخر شب بخورید یا تا زمان خواب به یخچال بروید، این پرخوری های شبانه می تواند به مرور زمان منجر به چیزی بیش از سنگین شدن معده شود. - تحقیقات نشان می دهد که خوردن ...
وعده غذایی - خواب - غذایی - خوردن - پرخوری - ساعت - وعده
130 - عوارض پرخوری قبل خواب و بیماری های آن
عصر ایران- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 01:35 72214871
عصر ایران- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 01:35 72214871
در حالی پرخوری قبل خواب برای برخی افراد تبدیل به عادت شده است که عوارض جدی را به همراه دارد، به طوری که بیماری قلبی و سکته مغزی تنها دو نمونه از این عوارض است! - در حالی پرخوری قبل خواب ...
عوارض - خواب - پرخوری - بیماری قلبی - بیماری - سکته مغزی - عوارض جانبی
131 - تازه داماد ناگهان نیمه شب از خواب پرید و دید زنش...!
منیبان- حوادث- 3 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 01:27 72214845
منیبان- حوادث- 3 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 01:27 72214845
مدت یادی از زندگی مشترک نگذشته بود که عروس خانم وارد خیانت شد. به گزارش منیبان به نقل از حوادث فوری، با لحنی تند می گفت: من هم اگر از صبح تا شب در خانه مفت می خوردم و می خوابیدم هوس گشت ...
زندگی مشترک - آغاز زندگی مشترک - خانواده - خواب - گزارش - زندگی - تفریح
132 - تاثیر معجزه آسای خواب در پیشگیری از این دو بیماری
دنیای اقتصاد- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 01:13 72214770
دنیای اقتصاد- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 01:13 72214770
افراد مسن تری که کیفیت خواب خود را در یک دوره 5 ساله حفظ کرده اند، کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و سکته های مغزی و قلبی قرار می گیرند. - خواب و سلامت ارتباط تنگاتنگی ...
خواب - بیماری های قلبی و عروقی - بیماری - سلامت - افراد - بیماری های قلبی - تحقیقات
133 - عوارض خطرناک پرخوری آخر شب که باید بدانید
اقتصاد نیوز- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 00:33 72214597
اقتصاد نیوز- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 00:33 72214597
در حالی پرخوری قبل خواب برای برخی افراد تبدیل به عادت شده است که عوارض جدی را به همراه دارد. - به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک، خواه آخرین وعده غذایی خود را آخر شب بخورید و یا تا لحظه ...
وعده غذایی - پرخوری - خواب - عوارض - وعده - غذایی - عوارض جانبی
134 - چگونه آسیب های ناشی از کم خوابی را از بین ببریم؟
اسمارتک نیوز- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 00:29 72214580
اسمارتک نیوز- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 00:29 72214580
اگر شما از آن دسته افرادی هستید که از بی خوابی رنج می برند، باید با اثرات کوتاه مدت یک خواب بد شبانه مانند خستگی، تحریک پذیری و مشکل در تمرکز آشنا باشید، - به گزارش ایسنا، داده های تحقیقاتی ...
خواب - نگرانی - بیماری قلبی - در معرض خطر - ابتلا - شبانه - کوتاه
135 - هشدار جدی اپل به ایفون دارها/ مراقب باشید گوشی آتش نگیرد
زیرنویس نیوز- فناوری- 3 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 00:01 72214404
زیرنویس نیوز- فناوری- 3 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 00:01 72214404
اکثر کاربران پیش از خوابیدن معمولاً موبایل خود را به شارژر متصل می کنند. اکنون اپل در صفحه پشتیبانی خود اعلام کرده است زمانی که آیفون را شارژ می کنید باید موبایل، - آداپتور یا کابل شارژر ...
شارژ - آیفون - شارژر - موبایل - تهویه - هشدار - مناسب
136 - عذاهایی برای رفع خستگی
فرتاک نیوز- پزشکی- 3 روز پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 22:06 72213451
فرتاک نیوز- پزشکی- 3 روز پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 22:06 72213451
خستگی مفرط ناشی از بی خوابی هم مانند هر مشکل و درد دیگری درمانی دارد. یک سری مواد غذایی هستند که می توانند باعث کاهش احساس خستگی و افزایش توان بدنی شوند. - به گزارش را از خود دور کنند. اما ...
خستگی - منیزیم - مواد غذایی - خواب - توان - غذایی - سلامت
137 - چیزهایی که به مغز آسیب می رساند
اسمارتک نیوز- پزشکی- 3 روز پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 21:54 72213338
اسمارتک نیوز- پزشکی- 3 روز پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 21:54 72213338
اگر سعی کنید جلوی این رفتارهای مخرب را بگیرید، با اثرات مثبت بهبود فعالیت های ذهن خود مواجه خواهید شد. و به سلامت روان خود کمک کرده اید. - 1) بی خوابی و عدم تجربه خواب کافی یکی از مواردی ...
خواب - کیفیت خواب - بی خوابی - سلامت روان - کمبود خواب - فعالیت - خواب کافی
138 - کار هایی که به مغز آسیب می رساند
آفتاب- پزشکی- 3 روز پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 21:20 72213055
آفتاب- پزشکی- 3 روز پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 21:20 72213055
بعضی از عادات غلط هستند که ممکن است در حال انجام آن ها باشید و به طور نا آگاه به ذهن خود آسیب بزنید. - آفتاب نیوز : اگر سعی کنید که جلوی این رفتار های مخرب را بگیرید، با آثار مثبت بهبود ...
خواب - کم خوابی - مناسب - شوند - فعالیت - کیفیت - رعایت
139 - استقلال می خواهد صدای کامیون ها را نشنود و راحت بخوابد!
زیرنویس نیوز- ورزشی- 3 روز پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 20:06 72212374
زیرنویس نیوز- ورزشی- 3 روز پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 20:06 72212374
بازی استقلال و تراکتور در تبریز برای هر دو تیم فوق العاده حائز اهمیت تلقی می شود. تراکتوری ها به عنوان میزبان با کادر فنی جدید خودشان می آیند تا با کسب پیروزی همچنان شانس کسب سهمیه در ...
استقلال - بازیکنان - بازی استقلال و تراکتور - بازی - از بازیکنان استقلال - استقلال و پرسپولیس - رقابت های لیگ برتر
140 - چگونه آسیب های ناشی از بدخوابی را از بین ببریم؟
روزنامه تعادل- پزشکی- 3 روز پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 20:03 72212348
روزنامه تعادل- پزشکی- 3 روز پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 20:03 72212348
طبق داده های مطالعه ای جدید افرادی که شب ها کمتر از شش ساعت می خوابند، 52 درصد بیشتر احتمال دارد بر اثر ابتلا به بیماری قلبی جان خود را از دست بدهند. - اگر جزء افرادی هستید که به بی خوابی دچارند،
خواب - بیماری قلبی - بدخوابی - ابتلا - بیماری - بیماری های قلبی - مطالعه
اخبار داغ:
فوری؛ یسنا دختر گمشده پیداشد؟آخرین وضعیت او چگونه است؟
فوری؛اخرین وضیعت از حقوق بازنشستگان در اردیبهشت 1403| مبنا پرداخت حقوق بازنشستگان + جدول واریز اردیبهشت ماه برای بازنشستگان تامین اجتماعی و لشکری و کشوری
آغاز افزایش 35 درصدی حقوق بازنشستگان / رقم قطعی افزایش حقوق بازنشستگان بر اساس احکام بازنشستگی
یسنا دیدار، دختر ناپدیدشده ترکمن، بالاخره پیدا شد + فیلم
آغاز ثبت نام فروش نقدی ایران خودرو در سامانه یکپارچه + تحویل 90 روزه
فوری؛ بالاخره مدیرعامل جدید استقلال مشخص شد
ویدیویی از پسری که اشک شبنم مقدمی 52ساله را دراورد /چه احساسی تشریف دارند این خانوم بازیگر !!!
خط و نشان وحید امیری برای استقلال
اخبار جدیدی در خصوص زمان واریز افزایش حقوق بازنشستگان و جزییات افزایش حقوق بازنشستگان، حق مسکن و عائله مندی بازنشستگان و مستمری بگیران منتشر شده است
پیرمرد خبرساز سپاهانی بازداشت شد
جزییات جدید از حقوق و مزایای بازنشستگان تامین اجتماعی امروز 13 اردیبهشت 1403+جدول حقوق افراد مجرد
عکس| خوشحالی معنادار دستیاران نکونام یک روز پس از اخراج خطیر
دلیل کودتای شبانه در استقلال؛ برکناری خطیر به خاطر 50 میلیارد تومان
سرمربی سابق استقلال: خطیر اصلا استقلالی نیست!
ذوق زدگی مردم روسیه از دیدن تانک های آمریکایی
افشاگری بعد از 16سال: خواننده «تنهاترین عاشق» فریدون فروغی نبود! +ویدئو
متناسب سازی حقوق بازنشستگان انجام می شود؟ / درخواست جدی خانه کارگر
پیام تبریک معاون سرمایه انسانی و توسعه مدیریت و مدیر روابط عمومی و بین الملل هلدینگ پتروپالایش اصفهان به مناسبت هفته معلم
پدرخوانده چالوس کیست و چرا دستگیر شد؟
وزیر کار به قولی که در باره پرداخت همسان سازی حقوق بازنشستگان داده عمل می کند؟
چت بات هوش مصنوعی «آمازون Q» در دسترس عموم کاربران سازمانی قرار گرفت
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
افزایش حقوق
بازنشستگان تامین اجتماعی
افزایش حقوق بازنشستگان
مستمری بگیران
حقوق و مزایای
شورای ائتلاف
توسعه مدیریت
همسان سازی حقوق بازنشستگان
سورینام
جام جهانی 1954
مصطفی الکاظمی
لطف علی
گزارش 100 روزه
علیرضا علی زاده
اکرمی
فرمانده انتظامی شاهرود
فلوریان ویرتس
تحریم ایران
دکتر علی اصغر پیوندی
بویینگ اوکراینی
دختر علی دایی
فرمانده انتظامی فامنین
چمن ورزشگاه آزادی
پویا دادمرز
شهریار کاظم پور
صندلی دانشگاه
کوه قلعه
مدیرکل تعاون استان مرکزی
تساوی بدون گل
منابع انسانی
کارکنان دولت
پرداخت حقوق
مدیر رسانه ای پرسپولیس
آکادمی باشگاه استقلال
حاشیه جلسه هیات دولت
سخنگوی شورای ائتلاف
تیم فوتبال استقلال
حقوق مستمری بگیران
استقلال و پرسپولیس
وزیر ورزش و جوانان
پرسپولیس و سپاهان
علی بهادری جهرمی
شبکه های اجتماعی
کمیسیون اجتماعی
فرمانده انتظامی
جمعیت هلال احمر
رسانه های معاند
فوتبال استقلال
جلسه هیات دولت
خودرو دنا پلاس
مدیر رسانه ای
ورزش و جوانان
شکایت سپاهان
بازیگر سینما
ارتش اسراییل
حقوق کارگران
شورای اسلامی
رییس اتحادیه
رییس کمیسیون
تراکتورسازی
فرشید سمیعی
دستور قضایی
مسابقات لیگ
گل پرسپولیس
جواد نکونام
اخبار ورزشی
واگذاری استقلال و پرسپولیس
انتخابات مجلس شورای اسلامی
دغدغه های رهبر معظم انقلاب
هیات مدیره باشگاه استقلال
بازنشستگان تأمین اجتماعی
فرمانده انتظامی شهرستان
بازیگر سینما و تلویزیون
پایگاه اطلاع رسانی پلیس
کمیسیون آموزش و تحقیقات
بازی پرسپولیس و سپاهان
فرمانده نیروی انتظامی
حجت الاسلام والمسلمین
فوری؛ یسنا دختر گمشده پیداشد؟آخرین وضعیت او چگونه است؟ فوری؛اخرین وضیعت از حقوق بازنشستگان در اردیبهشت 1403| مبنا پرداخت حقوق بازنشستگان + جدول واریز اردیبهشت ماه برای بازنشستگان تامین اجتماعی و لشکری و کشوری آغاز افزایش 35 درصدی حقوق بازنشستگان / رقم قطعی افزایش حقوق بازنشستگان بر اساس احکام بازنشستگی یسنا دیدار، دختر ناپدیدشده ترکمن، بالاخره پیدا شد + فیلم آغاز ثبت نام فروش نقدی ایران خودرو در سامانه یکپارچه + تحویل 90 روزه فوری؛ بالاخره مدیرعامل جدید استقلال مشخص شد ویدیویی از پسری که اشک شبنم مقدمی 52ساله را دراورد /چه احساسی تشریف دارند این خانوم بازیگر !!! خط و نشان وحید امیری برای استقلال اخبار جدیدی در خصوص زمان واریز افزایش حقوق بازنشستگان و جزییات افزایش حقوق بازنشستگان، حق مسکن و عائله مندی بازنشستگان و مستمری بگیران منتشر شده است پیرمرد خبرساز سپاهانی بازداشت شد جزییات جدید از حقوق و مزایای بازنشستگان تامین اجتماعی امروز 13 اردیبهشت 1403+جدول حقوق افراد مجرد عکس| خوشحالی معنادار دستیاران نکونام یک روز پس از اخراج خطیر دلیل کودتای شبانه در استقلال؛ برکناری خطیر به خاطر 50 میلیارد تومان سرمربی سابق استقلال: خطیر اصلا استقلالی نیست! ذوق زدگی مردم روسیه از دیدن تانک های آمریکایی افشاگری بعد از 16سال: خواننده «تنهاترین عاشق» فریدون فروغی نبود! +ویدئو متناسب سازی حقوق بازنشستگان انجام می شود؟ / درخواست جدی خانه کارگر پیام تبریک معاون سرمایه انسانی و توسعه مدیریت و مدیر روابط عمومی و بین الملل هلدینگ پتروپالایش اصفهان به مناسبت هفته معلم پدرخوانده چالوس کیست و چرا دستگیر شد؟ وزیر کار به قولی که در باره پرداخت همسان سازی حقوق بازنشستگان داده عمل می کند؟ چت بات هوش مصنوعی «آمازون Q» در دسترس عموم کاربران سازمانی قرار گرفتموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی افزایش حقوق بازنشستگان مستمری بگیران حقوق و مزایای شورای ائتلاف توسعه مدیریت همسان سازی حقوق بازنشستگان سورینام جام جهانی 1954 مصطفی الکاظمی لطف علی گزارش 100 روزه علیرضا علی زاده اکرمی فرمانده انتظامی شاهرود فلوریان ویرتس تحریم ایران دکتر علی اصغر پیوندی بویینگ اوکراینی دختر علی دایی فرمانده انتظامی فامنین چمن ورزشگاه آزادی پویا دادمرز شهریار کاظم پور صندلی دانشگاه کوه قلعه مدیرکل تعاون استان مرکزی تساوی بدون گل منابع انسانی کارکنان دولت پرداخت حقوق مدیر رسانه ای پرسپولیس آکادمی باشگاه استقلال حاشیه جلسه هیات دولت سخنگوی شورای ائتلاف تیم فوتبال استقلال حقوق مستمری بگیران استقلال و پرسپولیس وزیر ورزش و جوانان پرسپولیس و سپاهان علی بهادری جهرمی شبکه های اجتماعی کمیسیون اجتماعی فرمانده انتظامی جمعیت هلال احمر رسانه های معاند فوتبال استقلال جلسه هیات دولت خودرو دنا پلاس مدیر رسانه ای ورزش و جوانان شکایت سپاهان بازیگر سینما ارتش اسراییل حقوق کارگران شورای اسلامی رییس اتحادیه رییس کمیسیون تراکتورسازی فرشید سمیعی دستور قضایی مسابقات لیگ گل پرسپولیس جواد نکونام اخبار ورزشی واگذاری استقلال و پرسپولیس انتخابات مجلس شورای اسلامی دغدغه های رهبر معظم انقلاب هیات مدیره باشگاه استقلال بازنشستگان تأمین اجتماعی فرمانده انتظامی شهرستان بازیگر سینما و تلویزیون پایگاه اطلاع رسانی پلیس کمیسیون آموزش و تحقیقات بازی پرسپولیس و سپاهان فرمانده نیروی انتظامی حجت الاسلام والمسلمین
