صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 24 اردیبهشت 1403 - Mon, 13th May 2024
روده - صفحه دوم
بروزرسانی: 07:31
تشخیص این سرطان کشنده با شستشوی دهان در مطب! رقص حمید لولایی با آهنگ جواد یساری/ همسرش از خنده روده بر شد + فیلم پیاده روی پس از غذا خوردن باعث هضم غذا می شود یا نه؟ خندوانه درهم؛ وقتی فیروز کریمی مدیری رو از خنده روده بر کرد گرل فرند جای فرپلی21 - اگر دستگاه گوارش سالم می خواهید این کار را انجام دهید
اسمارتک نیوز- پزشکی- 3 روز پیش - جمعه 21 اردیبهشت 1403، 05:39 72344824
اسمارتک نیوز- پزشکی- 3 روز پیش - جمعه 21 اردیبهشت 1403، 05:39 72344824
سلامت روده ها یعنی برقرار بودن تعادل درست میان باکتری های مفید و دیگر میکروب ها در سیستم گوارش. محققان در حال انجام مطالعات گسترده ای برای کشف مکانیسم های راه های اثرگذاری این میکروارگانیسم ...
باکتری های مفید - بیماری التهابی روده - پروبیوتیک - روده - گوارش - بیماری التهابی - ماست
22 - اگر دستگاه گوارش سالم می خواهید این کار را انجام دهید
عصر ایران- پزشکی- 3 روز پیش - جمعه 21 اردیبهشت 1403، 05:35 72344818
عصر ایران- پزشکی- 3 روز پیش - جمعه 21 اردیبهشت 1403، 05:35 72344818
فیبر یک ماده مغذی گیاهی است که با افزایش رشد و تعداد باکتری های مفید در روده ها، ریسک بیماری های متابولیکی را کاهش می دهد. اسفناج، چغندر، هویج، - سیب زمینی شیرین و همچنین میوه ها و سبزی ...
باکتری های مفید - فیبر - باکتری - سیب زمینی - غلات کامل - میوه ها - مفید
23 - شایع ترین عوامل ایجاد سنگ کیسه صفرا
فرتاک نیوز- پزشکی- 3 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 23:46 72343902
فرتاک نیوز- پزشکی- 3 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 23:46 72343902
کیسه صفرا عضوی در بخش تحتانی کبد است که صفرای ترشح شده از کبد در آن تجمع یافته و هنگام نیاز از طریق مجرای صفراوی مشترک (CBD) به روده باریک ریخته می شود. - به گزارش در کیسه صفرا هستند. همچنین ...
کیسه صفرا - صفرا - سنگ کیسه صفرا - غذایی - علایم - حالت تهوع - نیاز
24 - فیلم رقص و خوانندگی صحرا اسداللهی در اسکار مدیری ! / خانم بازیگر چه قری میده مدیری از خنده روده بر شد
جار نیوز- فرهنگی- 3 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 19:34 72341976
جار نیوز- فرهنگی- 3 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 19:34 72341976
جنجال رقص و خوانندگی صحرا اسداللهی در اسکار حاشیه ساز شد اسکار رئالیتی شویی طنز و دیدنی با اجرای مهران مدیری بازیگر و کارگردان سرشناس کشورمان است که در هر فصل آن 4 شرکت کننده از میان ...
اسکار - مهران مدیری - مدیری - خوانندگی - مهران - شرکت کننده - بازیگر
25 - فیلم رقص و خوانندگی صحرا اسداللهی در اسکار مدیری ! / خانم بازیگر چه قری میده مدیری از خنده روده بر شد
ساناپرس- فرهنگی- 4 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 18:33 72341463
ساناپرس- فرهنگی- 4 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 18:33 72341463
فیلم رقص و خوانندگی صحرا اسداللهی در اسکار مدیری ! / خانم بازیگر چه قری میده مدیری از خنده روده بر شد جنجال رقص و خوانندگی صحرا اسداللهی در اسکار حاشیه ساز شد اسکار رئالیتی شویی طنز و ...
اسکار - خوانندگی - مدیری - بازیگر - مهران مدیری - خانم بازیگر - کارگردان
26 - فیلم رقص علیرضا نیکبخت / یاغی پرسپولیسی چه قری میده / زنش از خنده روده بر شد
ساناپرس- ورزشی- 4 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 15:43 72339853
ساناپرس- ورزشی- 4 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 15:43 72339853
فیلم رقص علیرضا نیکبخت / یاغی پرسپولیسی چه قری میده / زنش از خنده روده بر شد فیلمی از خانه لوکس علیرضا نیکبخت واحدی بازیکن سابق فوتبال را مشاهده بفرمایید. - علیرضا واحدی نیکبخت (زاده ...
علیرضا نیکبخت - علیرضا - پرسپولیس - نیکبخت - علیرضا نیکبخت واحدی - فوتبال - بازی
27 - چه مقدار آب در روز بخوریم تا کلیه های سالمی داشته باشیم؟
پنجره نیوز- پزشکی- 4 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 13:03 72337957
پنجره نیوز- پزشکی- 4 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 13:03 72337957
کم آبی منشاء بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری ها و عوارض مرتبط با روده است، اما یکی از مهمترین اعضای بدن که کم آبی بدن می تواند آن را دچار آسیب کند، - کلیه است، از همین رو پزشکان همواره ...
بیماری ها - بیماری - کلیه - کم آبی - کم آبی بدن - اعضای بدن - یکی از
28 - این سرطان علائم اولیه ندارد، غربالگری را جدی بگیرید
اسمارتک نیوز- پزشکی- 4 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 05:44 72333690
اسمارتک نیوز- پزشکی- 4 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 05:44 72333690
هنوز شمار بسیار کمی از افراد برای سرطان ریه غربالگری می شوند و درصد غربالگری در سرطان ریه نسبت به سایر سرطان های شایع بسیار پایین تر است. برای همین در حالی که در آمریکا در سال 2021 میزان ...
سرطان - غربالگری - سرطان ریه - درصد - سرطان های شایع - میزان - افراد
29 - چرا روده مغز دوم بدن است؟
ایسکانیوز- پزشکی- 4 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 04:00 72333489
ایسکانیوز- پزشکی- 4 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 04:00 72333489
بر اساس تحقیقات انجام گرفته سلامت روده و سلامت مغز رابطه متقابلی با یکدیگر دارند و چنانچه فرد عصبی، ناراحت، افسرده و حتی شاد باشد بر عملکرد روده او تاثیر مستقیمی دارد به همین دلیل بسیاری ...
روده - سلامت - سلامت مغز - تحقیقات - نورون - مدیتیشن - دانشکده پزشکی
30 - آب سیب زمینی و این همه خاصیت!
افکارنیوز- پزشکی- 4 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 02:15 72333265
افکارنیوز- پزشکی- 4 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 02:15 72333265
آب سیب زمینی به عنوان یک آرامش بخش طبیعی برای مشکلات گوارشی معروف است. این ماده باعث تسکین درد و التهابات معده و روده می شود و می تواند به عنوان یک ضد اسپاسمودیک عمل کند. - در دنیای پرتلاطم امروزه،
سیب زمینی - مشکلات گوارشی - زمینی - آرامش بخش - خواص درمانی - طبیعی - مشکلات
31 - روده؛ مغز دوم بدن / چگونه مدیتیشن بر سلامت گوارش و روان شما تاثیر می گذارد؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 19:36 72330380
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 19:36 72330380
به گزارش سلام نو آنطور که بهداشت نیوز نوشته است سلامت روده و سلامت مغز، دو مقوله ی به هم پیوسته هستند که بر یکدیگر تاثیر می گذارند. رابطه ی تنگاتنگ روده و مغز بدن انسان به طور کلی، - به ...
سلامت - سلام - روده - سلامت مغز - تاثیر - میکروبیوم - بدن انسان
32 - غربالگری را جدی بگیرید؛ این سرطان علائم ندارد
روزنامه تعادل- پزشکی- 5 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 19:28 72330273
روزنامه تعادل- پزشکی- 5 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 19:28 72330273
بسیاری از سازمان های پزشکی غربالگری برای سرطان ریه را برای دهه ها برای افراد در معرض خطر بالا برای این بیماری توصیه کرده اند، اما هنوز درصد افراد در معرض خطری که برای این سرطان غربالگری می شوند،
غربالگری - سرطان - سرطان ریه - در معرض خطر - معرض خطر - افراد - درصد
33 - پیاز سلامت قلب شما را تضمین می کند
روزنامه تعادل- پزشکی- 5 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 17:58 72329385
روزنامه تعادل- پزشکی- 5 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 17:58 72329385
پیاز سرشار از آنتی اکسیدان، حاوی ترکیبات ضد سرطانی،خاصیت آنتی باکتریال است و به سلامت قلب، استخوان و روده کمک کرده و ضمن تنظیم قند خون از سیستم تنفسی پشتیبانی می کند. - پیاز یک سبزی آلیوم ...
پیاز - سرشار از آنتی اکسیدان - آنتی اکسیدان - سلامت قلب - سلامت - آنتی باکتریال - روده
34 - روده مغز دوم بدن | بهداشت نیوز
آفتاب نو- پزشکی- 5 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 17:33 72329093
آفتاب نو- پزشکی- 5 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 17:33 72329093
260663 تاریخ انتشار: چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403 17:20 به گزارش بهداشت نیوز، طب سنتی سلامت روده را مادر همه سلامتی ها و یبوست را مادر همه بیماری ها می داند. - کد خبر: 260663 تاریخ انتشار: چهارشنبه 19 ...
سلامت - روده - بیمار - بهداشت - سلامت مغز - بیماری ها - چهارشنبه
35 - چه مقدار آب برای سلامت کلیه ها لازم است؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 17:31 72329078
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 17:31 72329078
کم آبی منشاء بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری ها و عوارض مرتبط با روده است، اما یکی از مهمترین اعضای بدن که کم آبی بدن می تواند آن را دچار آسیب کند، - کلیه است، از همین رو پزشکان همواره ...
بیماری ها - بیماری - کلیه - کم آبی - کلیه ها - کم آبی بدن - اعضای بدن
36 - این خوراکی ارزان ضامن سلامت قلب، استخوان و روده
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 17:06 72328688
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 17:06 72328688
پیاز سرشار از آنتی اکسیدان، حاوی ترکیبات ضد سرطانی،خاصیت آنتی باکتریال است و به سلامت قلب، استخوان و روده کمک کرده و ضمن تنظیم قند خون از سیستم تنفسی پشتیبانی می کند. - به گزارش فرتاک نیوز ،
سرشار از آنتی اکسیدان - پیاز - آنتی اکسیدان - روده - استخوان - آنتی باکتریال - سیستم تنفسی
37 - همه چیز درباره پروبیوتیک و پری بیوتیک
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 11:26 72323014
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 11:26 72323014
به گزارش سلام نو آنطور که بهداشت نیوز نوشته است پری بیوتیک ها در واقع کربوهیدرات های پیچیده ای هستند که توسط آنزیم های معده هضم نمی شوند و به طور مستقیم به روده بزرگ می روند. - پروبیوتیک ها:
پروبیوتیک ها - پروبیوتیک - روده - سندرم روده تحریک پذیر - سرطان روده بزرگ - کاهش - میکروب
38 - نشانه های بیماری سنگ کیسه صفرا | این افراد در معرض این بیماری هستند
خبر گردون- پزشکی- 5 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 11:03 72322461
خبر گردون- پزشکی- 5 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 11:03 72322461
سنگ های صفراوی رسوبات سخت شده مایع گوارشی به نام صفرا در کیسه صفرا هستند. همچنین اندازه آنها از کوچکی به اندازه یک دانه شن تا بزرگی به اندازه یک توپ گلف متغیر است. - کیسه صفرا عضوی در بخش ...
صفرا - کیسه صفرا - سنگ کیسه صفرا - بیماری - گوارشی - افراد - نیاز
39 - شایع ترین عوامل ایجاد سنگ کیسه صفرا
آفتاب- پزشکی- 5 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 11:00 72322271
آفتاب- پزشکی- 5 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 11:00 72322271
کیسه صفرا عضوی در بخش تحتانی کبد است که صفرای ترشح شده از کبد در آن تجمع یافته و هنگام نیاز از طریق مجرای صفراوی مشترک (CBD) به روده باریک ریخته می شود. - کیسه صفرا عضوی در بخش تحتانی کبد ...
صفرا - کیسه صفرا - نیاز - سنگ کیسه صفرا - مشترک - هنگام - حالت تهوع
40 - اگر نفخ دارید چه باید کرد؟
ایلنا- پزشکی- 5 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 10:50 72322244
ایلنا- پزشکی- 5 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 10:50 72322244
تمرینات ویژه انجام دهید. برای تقویت عضلات شکم و بهبود حرکت روده، به طور متناوب عضلات شکم خود را منقبض و شل کنید و چند ثانیه نگه دارید. - تمرینات ویژه انجام دهید. برای تقویت عضلات شکم و ...
عضلات شکم - عضلات - تمرین - تمرینات - روده - متناوب - تخم مرغ آب پز
اخبار داغ:
اظهارات دروازه بان استقلال در خصوص رضا درویش
فوری علی دایی جایگزین اوسمار می شود | یحیی حسادتش گُل کرد | آتش به جان استقلالی ها افتاد
فوری؛ واریز مابه التفاوت حقوق بازنشستگان با افزایش 40 درصدی!
آیا قلعه نویی این پرسپولیسی را سورپرایز می کند؟
این زن از ترس بی آبرویی به کلانتری رفت/ شوهرم مرا وادار می کند با دوستانش...!
پرسپولیس آسیایی شد فاصله یک امتیازی استقلال با لیگ برتر
واریز مابه التفاوت حقوق بازنشستگان در این تاریخ | حقوق بازنشستگان با افزایش بیش از 40 درصد واریز خواهد شد؟
اینفوگرافی| چرا نباید در هوای گرم صندل بپوشیم؟
اظهارات جالب برادر همسر رهبری در مورد شجریان؛ برایش نماز قضا می خوانم
آرشا و ابراز علاقه خاص به استقلال مقابل پرسپولیس!
فوری/اجرایی شدن همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه از خرداد قطعی شد
انسان های زمان قدیم فلزات را چگونه استخراج می کردند؟
تجربه زندگی متفاوت در عربستان سعودی از زبان جورجینا نامزد رونالدو
مقایسه میزان مشارکت در دور دوم انتخابات در تهران؛ مجلس نهم 24 درصد، مجلس دوازدهم 8 درصد
آقای رییسی! وزیر ارتباطات را برکنار و مردم را خوشحال کنید
اگر گواهینامه رانندگی تان را تمدید نکنید چه می شود؟
تصاویری از پایتخت مدرن کره شمالی که باورکردنی نیست!+عکس
قبر های رایگان تهران از آن کیست؟
اعلام نتایج آزمون اختصاصی فرهنگیان
فوری؛چرا مستمری مددجویان بهزیستی هنوز واریز نشده؟/تاریخ دقیق واریز مستمری مددجویان بهزیستی بانک رفاه
رقیب چینی لندکروزر با 940 اسب بخار قدرت به میدان آمد /عکس
درمان رایگان مصدومان تصادفی / پرداخت ناقص سهم وزارت بهداشت از بیمه شخص ثالث
گوگل سری پیکسل 8 را با درنظرگرفتن استفاده از قاب محافظ طراحی کرده است
گلکسی S25 با این 5 قابلیت نوستالژیک می تواند دوباره قلب همه را تسخیر کند
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
کمیسیون اجتماعی
کمیسیون اجتماعی مجلس
لیگ قهرمانان
مدینه منوره
کاپیتان پرسپولیس
بازنشستگان تامین اجتماعی
زائران حج تمتع
میزان مشارکت
سکو فوفانا
رکورد کنسرت
پنالتی زن پرسپولیس
سانتیاگو برنابئو جدید
لباس های بهاری
یوسف منصوری
راحتی اتاق نشیمن
حسن مظفری
مرکز نگهداری معلولان
کوروش تهامی
عملیات رمضان
حرم حضرت علی
پرونده
ای بی
میثم مهرپور
سیاتک
وضعیت محمود فکری
زراعی
شهر رضی
حفاظت محیط زیست استان سمنان
بازیکنان استقلال
بازیکن استقلال
سید حسین حسینی
وزیر ارتباطات
قوانین حمایتی
شورای نگهبان
علیرضا حقیقی
سینا اسدبیگی
مشاور روحانی
شبکه اینترنت
هزار تومانی
افزایش حقوق
حجت الاسلام
جواد نکونام
ابراز علاقه
پایگاه خبری
زندگی خصوصی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
شورای راهبردی روابط خارجی
افزایش حقوق بازنشستگان
تیم های پایه استقلال
مدافع سابق استقلال
جام جهانی نوجوانان
کریستیانو رونالدو
سید ابراهیم رییسی
برنامه هفتم توسعه
عضو کمیسیون تلفیق
حجت الاسلام رییسی
دانشگاه فرایبورگ
دستگاه های دولتی
جورجینا رودریگس
وزیر امور خارجه
مهدی فنونی زاده
لیگ نخبگان آسیا
بیژن نوباوه وطن
لیگ برتر فوتبال
امیرعبداللهیان
آذربایجان شرقی
موزه های خصوصی
ابراهیم رییسی
انتخابات مجلس
شورای راهبردی
سد قیز قلعه سی
روزهای پایانی
کمیسیون تلفیق
امید حامدی فر
اردوی تیم ملی
جلسه هماهنگی
افتتاح پروژه
حقوق سربازان
اظهارات دروازه بان استقلال در خصوص رضا درویش فوری علی دایی جایگزین اوسمار می شود | یحیی حسادتش گُل کرد | آتش به جان استقلالی ها افتاد فوری؛ واریز مابه التفاوت حقوق بازنشستگان با افزایش 40 درصدی! آیا قلعه نویی این پرسپولیسی را سورپرایز می کند؟ این زن از ترس بی آبرویی به کلانتری رفت/ شوهرم مرا وادار می کند با دوستانش...! پرسپولیس آسیایی شد فاصله یک امتیازی استقلال با لیگ برتر واریز مابه التفاوت حقوق بازنشستگان در این تاریخ | حقوق بازنشستگان با افزایش بیش از 40 درصد واریز خواهد شد؟ اینفوگرافی| چرا نباید در هوای گرم صندل بپوشیم؟ اظهارات جالب برادر همسر رهبری در مورد شجریان؛ برایش نماز قضا می خوانم آرشا و ابراز علاقه خاص به استقلال مقابل پرسپولیس! فوری/اجرایی شدن همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه از خرداد قطعی شد انسان های زمان قدیم فلزات را چگونه استخراج می کردند؟ تجربه زندگی متفاوت در عربستان سعودی از زبان جورجینا نامزد رونالدو مقایسه میزان مشارکت در دور دوم انتخابات در تهران؛ مجلس نهم 24 درصد، مجلس دوازدهم 8 درصد آقای رییسی! وزیر ارتباطات را برکنار و مردم را خوشحال کنید اگر گواهینامه رانندگی تان را تمدید نکنید چه می شود؟ تصاویری از پایتخت مدرن کره شمالی که باورکردنی نیست!+عکس قبر های رایگان تهران از آن کیست؟ اعلام نتایج آزمون اختصاصی فرهنگیان فوری؛چرا مستمری مددجویان بهزیستی هنوز واریز نشده؟/تاریخ دقیق واریز مستمری مددجویان بهزیستی بانک رفاه رقیب چینی لندکروزر با 940 اسب بخار قدرت به میدان آمد /عکس درمان رایگان مصدومان تصادفی / پرداخت ناقص سهم وزارت بهداشت از بیمه شخص ثالث گوگل سری پیکسل 8 را با درنظرگرفتن استفاده از قاب محافظ طراحی کرده است گلکسی S25 با این 5 قابلیت نوستالژیک می تواند دوباره قلب همه را تسخیر کندموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی کمیسیون اجتماعی کمیسیون اجتماعی مجلس لیگ قهرمانان مدینه منوره کاپیتان پرسپولیس بازنشستگان تامین اجتماعی زائران حج تمتع میزان مشارکت سکو فوفانا رکورد کنسرت پنالتی زن پرسپولیس سانتیاگو برنابئو جدید لباس های بهاری یوسف منصوری راحتی اتاق نشیمن حسن مظفری مرکز نگهداری معلولان کوروش تهامی عملیات رمضان حرم حضرت علی پرونده ای بی میثم مهرپور سیاتک وضعیت محمود فکری زراعی شهر رضی حفاظت محیط زیست استان سمنان بازیکنان استقلال بازیکن استقلال سید حسین حسینی وزیر ارتباطات قوانین حمایتی شورای نگهبان علیرضا حقیقی سینا اسدبیگی مشاور روحانی شبکه اینترنت هزار تومانی افزایش حقوق حجت الاسلام جواد نکونام ابراز علاقه پایگاه خبری زندگی خصوصی همسان سازی حقوق بازنشستگان شورای راهبردی روابط خارجی افزایش حقوق بازنشستگان تیم های پایه استقلال مدافع سابق استقلال جام جهانی نوجوانان کریستیانو رونالدو سید ابراهیم رییسی برنامه هفتم توسعه عضو کمیسیون تلفیق حجت الاسلام رییسی دانشگاه فرایبورگ دستگاه های دولتی جورجینا رودریگس وزیر امور خارجه مهدی فنونی زاده لیگ نخبگان آسیا بیژن نوباوه وطن لیگ برتر فوتبال امیرعبداللهیان آذربایجان شرقی موزه های خصوصی ابراهیم رییسی انتخابات مجلس شورای راهبردی سد قیز قلعه سی روزهای پایانی کمیسیون تلفیق امید حامدی فر اردوی تیم ملی جلسه هماهنگی افتتاح پروژه حقوق سربازان
