صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 31 خرداد 1403 - Thu, 20th Jun 2024
شام سبک - صفحه پنجم
بروزرسانی: 17:04
81 - «سوپ ماش و قارچ»، پیش غذایی فوق العاده مقوی با طعمی متفاوت
وقت صبح- پزشکی- 17 ماه پیش - دوشنبه 10 بهمن 1401، 18:02 66619299
وقت صبح- پزشکی- 17 ماه پیش - دوشنبه 10 بهمن 1401، 18:02 66619299
سوپ ماش و قارچ غذایی بسیار لذیذ و خوشمزه است که می توانید از آن به عنوان شام سبک یا پیش غذا استفاده کنید. به گزارش وقت صبح، سوپ ماش و قارچ یک غذای فوق العاده مقوی است که درست کردن آن با ...
82 - غذای لذیذ و فوری برای شب های بی حوصلگی!
عرشه آنلاین- اقتصادی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 6 بهمن 1401، 18:37 66567894
عرشه آنلاین- اقتصادی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 6 بهمن 1401، 18:37 66567894
این خوراک یکی از غذاهای بسیار خوشمزه و ساده می باشد که می توانید به همراه برنج سرو کنید. - خوراک گوشت چرخ کرده و سیب زمینی یکی از غذاهای بسیار خوشمزه و ساده می باشد که می توانید به همراه ...
83 - شب ها به این خوراکی ها لب نزنید
زنهار نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 4 بهمن 1401، 08:27 66532741
زنهار نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 4 بهمن 1401، 08:27 66532741
شب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکان پذیر نیست، آماده می شود. از این رو، اگر مواد غذایی بیش از حد سنگین بخورید، - به گزارش زنهار، مصرف خوراکی های ...
84 - ناهار چی بپزم؟ / دلمه کدو
وقایع روز- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 19 دی 1401، 09:52 66334329
وقایع روز- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 19 دی 1401، 09:52 66334329
دلمه کدو سبز از دسته خانواده دلمه ها می باشد ولی بسیار متفاوت و خوشمزه. این دلمه بسیار سبک و خوش طعم است و هم در فر و هم به روی گاز قابل تهیه می باشد. - آشپزی کردن یک نوع هنر می باشد و خلاقیت ...
85 - طرز تهیه باقالی محبوب ایرانی ها/باقالی پخته به روش کوچه بازاری
رصد ورزشی- پزشکی- 18 ماه پیش - سه شنبه 13 دی 1401، 09:21 66254470
رصد ورزشی- پزشکی- 18 ماه پیش - سه شنبه 13 دی 1401، 09:21 66254470
طرز تهیه غذاهای ایرانی لذت خاص خودش را دارد. اما بیشترین لذت از طرز تهیه خوراکی محبوب را می برید. در این نوشته طرز تهیه باقالب پخته محبوب ایرانی ها را آموزش می دهیم. - خوراکی محبوب را می برید.
86 - طرز تهیه باقالی پخته به روش بازاری
عصر ایران- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 12 دی 1401، 12:00 66242719
عصر ایران- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 12 دی 1401، 12:00 66242719
یکی از خوشمزه هایی که در هر فصلی می توانید بپزید باقالی است. - این خوراکی با طعم خوشمزه و فوق العاده اش به همراه نمک و فلفل دلچسب تر هم می شود. بعضی این میان وعده را به عنوان صبحانه یا عصرانه ...
87 - آموزش پختن باقالی بازاری/ باقالی بخورید تا پوکی استخوان نگیرید
فارس- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 11 دی 1401، 10:15 66225980
فارس- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 11 دی 1401، 10:15 66225980
یکی از خوشمزه هایی که در هر فصلی می توانید بپزید باقالی است؛ اما این خوراکی دلپذیر در فصل زمستان و سرما مزه دیگری دارد. شاید بوی باقالی پخته شده با گلپر بر روی چرخ دستی ها در فصل زمستان ...
88 - آموزش 10 شام رژیمی خوشمزه | با این لیست دیگر نگران اضافه وزن خود نباشید
ورانداز- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 28 آذر 1401، 21:33 66077694
ورانداز- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 28 آذر 1401، 21:33 66077694
یکی از مهمترین بخش های یک رژیم غذایی درست، مصرف سبزیجات هستند. درواقع بهتر است نیمی از ظرف شام شما را سبزیجات و باقی آن را لبنیات کم چرب، انواع گوشت، - میوه جات و نان یا غلات تشکیل دهند. ...
89 - غذای عالی و کم کالری برای لاغری
محیا نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 8 آذر 1401، 19:23 65833864
محیا نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 8 آذر 1401، 19:23 65833864
شام رژیمی و کم کالری در رژیم غذایی شما بسیار بر لاغری و کاهش وزن تاثیرگذار است. برای کاهش وزن حتما باید در وعده شام از غذاهای کم کالری استفاده کرد. - هرچه کالری بیشتری مصرف کنید، شانس ...
90 - این شام سبک را امتحان کنید
یکتا پرس- اقتصادی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 3 آذر 1401، 07:07 65763772
یکتا پرس- اقتصادی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 3 آذر 1401، 07:07 65763772
خوراک گوشت چرخ کرده و سیب زمینی یکی از غذاهای بسیار خوشمزه و ساده است که می توانید به عنوان شام سبک بدون برنج یا ناهار به همراه برنج تهیه و سرو کنید. - به گزارش یکتاپرس اگر می خواهید برای ...
91 - طرز تهیه خوراک گوشت چرخ کرده و سیب زمینی | این شام سبک را امتحان کنید
همشهری آنلاین- اقتصادی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 2 آذر 1401، 12:45 65754995
همشهری آنلاین- اقتصادی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 2 آذر 1401، 12:45 65754995
خوراک گوشت چرخ کرده و سیب زمینی یکی از غذاهای بسیار خوشمزه و ساده است که می توانید به عنوان شام سبک بدون برنج یا ناهار به همراه برنج تهیه و سرو کنید. - طرز تهیه خوراک گوشت چرخ کرده و سیب ...
92 - طرز تهیه کوکو مرغ خوشمزه با کمترین مواد | اگر دنبال یه شام سبک میگردی این کوکو رو از دست نده
مه شو- حوادث- 19 ماه پیش - سه شنبه 1 آذر 1401، 21:58 65747767
مه شو- حوادث- 19 ماه پیش - سه شنبه 1 آذر 1401، 21:58 65747767
کوکو مرغ یکی از انواع کوکوهای خوشمزه و محبوب ایرانی است که از کوکوهای جدید محسوب می شود. کوکوی مرغ یکی از غذاهایی است که مانند دیگر کوکوها می توانید آنرا به عنوان یک شام یا ناهار سبک ...
93 - آیا بیهوشی عمومی برای فرد عارضه به همراه دارد؟
آنا- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 19 آبان 1401، 20:30 65593294
آنا- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 19 آبان 1401، 20:30 65593294
عوارض بیهوشی در بیهوشی عمومی افراد مختلف را به دلایل مختلف تحت تأثیر قرار می دهد و شدت این علائم به عوامل مختلفی مرتبط است. - اما از سوی دیگر برای سایر گونه های بیهوشی، نظیر تسکین نوری ...
94 - طرز تهیه سالاد لبو و سیب زمینی | این شام سبک را در پاییز امتحان کنید
همشهری آنلاین- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 30 مهر 1401، 15:57 65371900
همشهری آنلاین- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 30 مهر 1401، 15:57 65371900
یکی از راه های پیشگیری از سرماخوردگی های مکرر در پاییز و زمستان، افزایش دریافت آنتی اکسیدان های قوی از طریق مواد غذایی سالم به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن است. - طرز تهیه سالاد لبو و ...
95 - بررسی تاثیر خوردن صبحانه مفصل و شام سبک بر میزان مصرف کالری
شبکه خبر- پزشکی- 22 ماه پیش - یکشنبه 20 شهریور 1401، 07:57 64987053
شبکه خبر- پزشکی- 22 ماه پیش - یکشنبه 20 شهریور 1401، 07:57 64987053
این تصور رایج که خوردن صبحانه مفصل و شام سبک به افراد کمک می کند کالری بیشتری بسوزانند ممکن است اشتباه باشد. -
96 - طرز تهیه کوکو کدو سبز، خوشمزه و مقوی
ایلنا- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 19 تیر 1401، 11:27 64334667
ایلنا- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 19 تیر 1401، 11:27 64334667
کوکوی کدو سبز یکی از انواع کوکوهای سبزیجات است که از ترکیب کدو سبز با تخم مرغ، شوید، آرد سوخاری و پنیر پیتزا تهیه می شود. - به گزارش ایلنا، کوکو یکی از غذا های خوشمزه و محبوب ایرانی هاست ...
97 - مرغ لیمویی یک شام خوشمزه، رژیمی و نیم ساعته
یکتا پرس- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 4 تیر 1401، 03:50 64171448
یکتا پرس- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 4 تیر 1401، 03:50 64171448
خوراک مرغ لیمویی یک شام سبک رژیمی است که می توانید تنها در 30 دقیقه آن را درست کنید. برای اطلاع از دستور این خوراک خوشمزه با ما همراه شوید - آرد ذرت، سس سویا و آب لیمو را در کاسه ای با هم مخلوط کنید.
98 - دیپ پنیر و گوجه، یک شام عالی و بدون کالری برای کسانی که رژیم دارند
یکتا پرس- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 4 تیر 1401، 02:30 64171380
یکتا پرس- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 4 تیر 1401، 02:30 64171380
دیپ پنیر و گوجه یکی پیشنهاد عالی برای کسانی است که به دنبال یک شام سبک و کم کالری هستند. در ادامه طرز تهیه این دیپ خوشمزه و آسان را به شما آموزش می دهیم - به گزارش یکتاپرس دیپ چیست؟ دیپ، ...
99 - چرا در خواب بی قرار هستید و غلت میزنید؟
ورانداز- پزشکی- 25 ماه پیش - چهارشنبه 4 خرداد 1401، 22:40 63861297
ورانداز- پزشکی- 25 ماه پیش - چهارشنبه 4 خرداد 1401، 22:40 63861297
افرادی که در خواب بی قرار هستند و زیاد علت میزنند،بهتر است تغذیه خود را عوض کنند - بی قرار هستند و دائما غلت می زنند, دچار سوءهاضمه هستند. این افراد باید شام سبک و حداقل 3 ساعت قبل از ...
100 - خوراک گل کلم و سیب زمینی هندی، یک شام سبک و رژیمی
ورانداز- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 1 خرداد 1401، 12:35 63813832
ورانداز- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 1 خرداد 1401، 12:35 63813832
اگر شما هم از طرفداران غذاهای گیاهی هستید و دوست دارید یک شام سبک و کم حجم بخورید به شما پختن این غذای هندی را توصیه می کنیم. مقدار تندی غذا را می توانید به سلیقه خود تغییر دهید. - هندی، ...
اخبار داغ:
سه کارت های بازی امروز همستر کامبت پنجشنبه 31 خرداد ارائه شد / با این دیلی کومبو 5.000.000 سکه بگیرید
کارت های بازی همستر کامبت امروز 31 خرداد 1403 مشخص شد
کارت های 5 میلیونی همستر کامبت امروز پنجشنبه 31 خرداد 1403
دانلود قانونی قسمت 8 فصل 3 پدرخوانده
فیلم| خلاصه بازی والیبال ایران و هلند (لیگ ملت های والیبال) امروز پنجشنبه 31 خرداد 1403
بیانیه مهم باشگاه استقلال در مورد نکونام
نتیجه و ویدیو خلاصه بازی ایران و هلند در لیگ ملت های 2024| موتور برد های ایران دیر روشن شد
کارت امروز همستر کامبت پنجشنبه 31 خرداد +محل کارت های همستر کامبت
شمارش معکوس برای انتشار بیانیه مهم باشگاه استقلال در مورد نکونام/ صید جدید آبی ها در بازار نقل و انتقالات؛ پای محبی در میان است!
واکنش مدیرکل روابط عمومی دانشگاه آزاد به توهین پزشکیان به فارغ التحصیلان دانشگاه آزاد
کمبو کارت های جدید همستر کامبت (پنجشنبه 31 خرداد 1403)
خلاصه والیبال ایران 3 هلند 2 (گزارش اختصاصی)
کارت 5 میلیونی همستر کامبت امروز 31 خرداد 1403
فوری/اطلاعیه صندوق بازنشستگی کشوری در خصوص جزییات جدید از متناسب سازی حقوق بازنشستگان کشوری بانک صادرات
قاتل متواری مسلح در بختگان فارس به دام افتاد
ببینید | تحلیل زبان بدن دختر قالیباف درباره خرید سیسمونی
آخرین وضعیت سلامتی مجید قناد
ببینید | تفسیر پورمحمدی از برجام در میزگرد اقتصادی
پزشکیان با این سخنان در آنتن زنده غوغا کرد! +ویدئو
تصاویر/ تینا آخوندتبار بعد 9 سال دوباره با سر و وضع زنانه ظاهر شد!
راه حل عجیب شوهر برای فرار از مهریه
موضوعات داغ:
والتر ماتزاری
واریز یارانه
هواداران پرسپولیس
باشگاه استقلال
حقوق بازنشستگان
یارانه نقدی
دانشگاه آزاد
ایران خودرو
روابط عمومی
ایران و هلند
گذرگاه
حفظ قرآن
پرچم های سیاه
فرآوری زیتون
زمین لرزه شدید
انتصاب
منچستریونایتد تاتنهام
شهرستان نوشهر
معاهده تجارت تسلیحاتی
اروغان
جوایز سینمایی بفتا
بیماری انگلی
دلیجه
کره کره
پیوستن به ناتو
اخطاریه بهداشتی
مسکن ملی استان تهران
اکبر چرم دوزی
کانون های آموزشی
وام قهرمانی
لیگ ملت های والیبال
استقلالی ها
صندوق بازنشستگی
سرپرستان خانوار
یارانه معیشتی
مسعود پزشکیان
داریوش یزدانی
رضا رشیدپور
هزار تومانی
افزایش حقوق
روزهای اخیر
نامزد ریاست جمهوری
خلاصه بازی ایران
علیرضا بیرانوند
تیم ملی والیبال
مصطفی پورمحمدی
انتخابات ریاست
شجاع خلیل زاده
باشگاه فوتبال
انتخاب سرمربی
یارانه خرداد
بداخلاق ترین
فوتبال ایران
تغییر جنسیت
مسابقات لیگ
سازمان هدفمندسازی یارانه
سازمان هدفمندی یارانه ها
لیگ ملت های والیبال 2024
انتخابات ریاست جمهوری
سازمان برنامه و بودجه
پلیس آگاهی استان فارس
سازمان ملی استاندارد
هدفمندسازی یارانه ها
دریاچه چیتگر تهران
تحریم های اقتصادی
رییس جمهوری روسیه
هدفمندی یارانه ها
هلدینگ خلیج فارس
پیشکسوت استقلال
استقلال خوزستان
مهاجم آرژانتینی
همسان سازی حقوق
جدایی بیرانوند
نامزد انتخابات
هدفمندی یارانه
برنامه و بودجه
کارشناس حقوقی
سازمان برنامه
اقتصادی ایران
تیم ملی ایران
سه کارت های بازی امروز همستر کامبت پنجشنبه 31 خرداد ارائه شد / با این دیلی کومبو 5.000.000 سکه بگیرید کارت های بازی همستر کامبت امروز 31 خرداد 1403 مشخص شد کارت های 5 میلیونی همستر کامبت امروز پنجشنبه 31 خرداد 1403 دانلود قانونی قسمت 8 فصل 3 پدرخوانده فیلم| خلاصه بازی والیبال ایران و هلند (لیگ ملت های والیبال) امروز پنجشنبه 31 خرداد 1403 بیانیه مهم باشگاه استقلال در مورد نکونام نتیجه و ویدیو خلاصه بازی ایران و هلند در لیگ ملت های 2024| موتور برد های ایران دیر روشن شد کارت امروز همستر کامبت پنجشنبه 31 خرداد +محل کارت های همستر کامبت شمارش معکوس برای انتشار بیانیه مهم باشگاه استقلال در مورد نکونام/ صید جدید آبی ها در بازار نقل و انتقالات؛ پای محبی در میان است! واکنش مدیرکل روابط عمومی دانشگاه آزاد به توهین پزشکیان به فارغ التحصیلان دانشگاه آزاد کمبو کارت های جدید همستر کامبت (پنجشنبه 31 خرداد 1403) خلاصه والیبال ایران 3 هلند 2 (گزارش اختصاصی) کارت 5 میلیونی همستر کامبت امروز 31 خرداد 1403 فوری/اطلاعیه صندوق بازنشستگی کشوری در خصوص جزییات جدید از متناسب سازی حقوق بازنشستگان کشوری بانک صادرات قاتل متواری مسلح در بختگان فارس به دام افتاد ببینید | تحلیل زبان بدن دختر قالیباف درباره خرید سیسمونی آخرین وضعیت سلامتی مجید قناد ببینید | تفسیر پورمحمدی از برجام در میزگرد اقتصادی پزشکیان با این سخنان در آنتن زنده غوغا کرد! +ویدئو تصاویر/ تینا آخوندتبار بعد 9 سال دوباره با سر و وضع زنانه ظاهر شد! راه حل عجیب شوهر برای فرار از مهریهموضوعات داغ:
والتر ماتزاری واریز یارانه هواداران پرسپولیس باشگاه استقلال حقوق بازنشستگان یارانه نقدی دانشگاه آزاد ایران خودرو روابط عمومی ایران و هلند گذرگاه حفظ قرآن پرچم های سیاه فرآوری زیتون زمین لرزه شدید انتصاب منچستریونایتد تاتنهام شهرستان نوشهر معاهده تجارت تسلیحاتی اروغان جوایز سینمایی بفتا بیماری انگلی دلیجه کره کره پیوستن به ناتو اخطاریه بهداشتی مسکن ملی استان تهران اکبر چرم دوزی کانون های آموزشی وام قهرمانی لیگ ملت های والیبال استقلالی ها صندوق بازنشستگی سرپرستان خانوار یارانه معیشتی مسعود پزشکیان داریوش یزدانی رضا رشیدپور هزار تومانی افزایش حقوق روزهای اخیر نامزد ریاست جمهوری خلاصه بازی ایران علیرضا بیرانوند تیم ملی والیبال مصطفی پورمحمدی انتخابات ریاست شجاع خلیل زاده باشگاه فوتبال انتخاب سرمربی یارانه خرداد بداخلاق ترین فوتبال ایران تغییر جنسیت مسابقات لیگ سازمان هدفمندسازی یارانه سازمان هدفمندی یارانه ها لیگ ملت های والیبال 2024 انتخابات ریاست جمهوری سازمان برنامه و بودجه پلیس آگاهی استان فارس سازمان ملی استاندارد هدفمندسازی یارانه ها دریاچه چیتگر تهران تحریم های اقتصادی رییس جمهوری روسیه هدفمندی یارانه ها هلدینگ خلیج فارس پیشکسوت استقلال استقلال خوزستان مهاجم آرژانتینی همسان سازی حقوق جدایی بیرانوند نامزد انتخابات هدفمندی یارانه برنامه و بودجه کارشناس حقوقی سازمان برنامه اقتصادی ایران تیم ملی ایران
