صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 20 مهر 1403 - Fri, 11th Oct 2024
کرانچ
بروزرسانی: 10:46
10 میلیون نفر به عنوان فریلنسر در بازار خدمات لینکدین ثبت نام کردند این 6 تمرین را برای سوزاندن چربی شکم انجام دهید1 - این 6 تمرین را برای سوزاندن چربی شکم انجام دهید
آفتاب نو- پزشکی- 2 ساعت پیش - جمعه 20 مهر 1403، 08:31 74599646
آفتاب نو- پزشکی- 2 ساعت پیش - جمعه 20 مهر 1403، 08:31 74599646
برای پشت میز نشین ها، انجام تمرینات ساده می تواند به زدودن چربی شکم کمک کند. شش تمرین توصیه شده شامل لیفت پا در حالت نشسته، چرخش شکم، کرانچ نشسته، - آیا پشت میز نشینی مقصر شکم بیرون زده ...
تمرین - چربی شکم - تمرینات - سوزاندن چربی شکم - سوزاندن چربی - چربی - سوزاندن
2 - این 6 تمرین را برای سوزاندن چربی شکم انجام دهید
جالبتر- سیاسی- 2 ساعت پیش - جمعه 20 مهر 1403، 08:27 74599616
جالبتر- سیاسی- 2 ساعت پیش - جمعه 20 مهر 1403، 08:27 74599616
برای پشت میز نشین ها، انجام تمرینات ساده می تواند به زدودن چربی شکم کمک کند. شش تمرین توصیه شده شامل لیفت پا در حالت نشسته، چرخش شکم، کرانچ نشسته، - برای پشت میز نشین ها، انجام تمرینات ...
تمرین - تمرینات - چربی شکم - چربی - کرانچ - سوزاندن چربی شکم - پشت میز نشینی
3 - این 6 تمرین را برای سوزاندن چربی شکم انجام دهید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 2 ساعت پیش - جمعه 20 مهر 1403، 08:23 74599587
زیرنویس نیوز- پزشکی- 2 ساعت پیش - جمعه 20 مهر 1403، 08:23 74599587
برای پشت میز نشین ها، انجام تمرینات ساده می تواند به زدودن چربی شکم کمک کند. شش تمرین توصیه شده شامل لیفت پا در حالت نشسته، چرخش شکم، کرانچ نشسته، - آیا پشت میز نشینی مقصر شکم بیرون زده ...
تمرین - چربی شکم - تمرینات - سوزاندن چربی شکم - سوزاندن چربی - چربی - سوزاندن
4 - 10 میلیون نفر به عنوان فریلنسر در بازار خدمات لینکدین ثبت نام کردند
تک ناک- اقتصادی- 12 ساعت پیش - پنجشنبه 19 مهر 1403، 21:56 74596961
تک ناک- اقتصادی- 12 ساعت پیش - پنجشنبه 19 مهر 1403، 21:56 74596961
لینکدین اعلام کرده است که تاکنون بیش از 10 میلیون نفر در پلتفرم خدمات فریلنسری این شرکت تحت مالکیت مایکروسافت به عنوان فریلنسر ثبت نام کرده اند. - فقط 1 درصد از کاربران لینکدین جذب بازار ...
فریلنسر - لینکدین - پلتفرم - خدمات - ثبت نام - اعلام - کاربران
5 - گسترش جهانی OpenAI با افتتاح دفاتر جدید در سنگاپور، فرانسه و بلژیک
تک ناک- بین الملل- 37 ساعت پیش - چهارشنبه 18 مهر 1403، 20:51 74582586
تک ناک- بین الملل- 37 ساعت پیش - چهارشنبه 18 مهر 1403، 20:51 74582586
OpenAI در تلاش است تا با افتتاح دفاتر جدید در سنگاپور و فرانسه و بلژیک، حضور خود را در سطح بین المللی تقویت کند. به گزارش تک ناک، OpenAI، شرکت توسعه دهنده مدل های زبان بزرگ مانند ChatGPT، - OpenAI ...
سنگاپور - افتتاح - فرانسه - بلژیک - جدید - بین المللی - تقویت
6 - آب کردن شکم با میز و صندلی ! ؛ این 6 تمرین را برای سوزاندن چربی شکم انجام دهید
جالبتر- سیاسی- 42 ساعت پیش - چهارشنبه 18 مهر 1403، 16:07 74578766
جالبتر- سیاسی- 42 ساعت پیش - چهارشنبه 18 مهر 1403، 16:07 74578766
به گزارش همشهری آنلاین، برای پشت میز نشین ها، انجام تمرینات ساده می تواند به زدودن چربی شکم کمک کند. شش تمرین توصیه شده شامل لیفت پا در حالت نشسته، - به گزارش همشهری آنلاین، برای پشت میز نشین ها،
تمرین - تمرینات - چربی شکم - چربی - سوزاندن چربی شکم - همشهری - پشت میز نشینی
7 - آب کردن شکم با میز و صندلی محل کار
عصر ایران- سیاسی- 47 ساعت پیش - چهارشنبه 18 مهر 1403، 11:15 74572590
عصر ایران- سیاسی- 47 ساعت پیش - چهارشنبه 18 مهر 1403، 11:15 74572590
این تمرینات هسته مرکزی، ماهیچه های مورب و ران ها را هدف قرار می دهند و راهی مناسب برای فعال ماندن در طول یک روز کاری شلوغ خواهد بود. - این تمرینات هسته مرکزی، ماهیچه های مورب و ران ها را ...
تمرینات - تمرین - ماهیچه - چربی شکم - قرار - هسته - فعال
8 - تمرینات آسان برای داشتن شکم تخت با استفاده از میز و صندلی در محل کار
خبر گردون- ورزشی- 2 روز پیش - چهارشنبه 18 مهر 1403، 07:38 74568584
خبر گردون- ورزشی- 2 روز پیش - چهارشنبه 18 مهر 1403، 07:38 74568584
آیا پشت میز نشینی مقصر شکم بیرون زده شماست؟ اگر از آن دسته از کارمندانی هستید که ساعات طولانی را پشت میز می گذرانید، می توانید تمرینات ساده ای را برای از بین بردن چربی شکم انجام دهید.شکم ...
تمرینات - تمرین - چربی شکم - زانو درد - محل کار - زانو - ورزش
9 - آب کردن شکم با میز و صندلی محل کار
ایسنا- سیاسی- 3 روز پیش - سه شنبه 17 مهر 1403، 11:15 74555116
ایسنا- سیاسی- 3 روز پیش - سه شنبه 17 مهر 1403، 11:15 74555116
آیا پشت میز نشینی مقصر شکم بیرون زده شماست؟ اگر از آن دسته از کارمندانی هستید که ساعات طولانی را پشت میز می گذرانید، می توانید تمرینات ساده ای را برای از بین بردن چربی شکم انجام دهید. ...
پشت میز نشینی - تمرینات - تمرین - چربی شکم - از بین بردن - مقصر - چربی
10 - مدل جدید تولید تصویر هوش مصنوعی Flux 1.1 Pro منتشر شد
تک ناک- اقتصادی- 7 روز پیش - پنجشنبه 12 مهر 1403، 23:00 74485660
تک ناک- اقتصادی- 7 روز پیش - پنجشنبه 12 مهر 1403، 23:00 74485660
شرکت Black Forest Labs، سازنده ی ابزار تولید تصویر Grok، رابط برنامه نویسی کاربردی (API) جدیدی به نام Flux 1.1 Pro منتشر کرده است. به گزارش تک ناک، شرکت Black Forest Labs، - شرکت Black Forest Labs، سازنده ی ابزار تولید تصویر Grok،
تصویر - تولید - منتشر - جدید - برنامه نویسی - شرکت - برنامه
11 - از داده های عینک ری بن برای آموزش هوش مصنوعی استفاده می شود
خبرگزاری بازار- فناوری- 8 روز پیش - پنجشنبه 12 مهر 1403، 18:02 74482858
خبرگزاری بازار- فناوری- 8 روز پیش - پنجشنبه 12 مهر 1403، 18:02 74482858
همچنین چند قابلیت هوش مصنوعی که در رویداد هفته گذشته نمایش داده شده بودند، به عینک اضافه شده است. - به گزارش جدیدی مانند ترجمه همزمان برای عینک هوشمند Ray-Ban Meta رونمایی کرد. اخیراً در گزارشی ...
هوش مصنوعی - مصنوعی - استفاده - عینک - بیانیه - ایالات متحده - عینک هوشمند
12 - متا: از داده های عینک ری بن برای آموزش هوش مصنوعی استفاده می شود
تجارت نیوز- اقتصادی- 8 روز پیش - پنجشنبه 12 مهر 1403، 15:17 74480890
تجارت نیوز- اقتصادی- 8 روز پیش - پنجشنبه 12 مهر 1403، 15:17 74480890
چند قابلیت هوش مصنوعی که در رویداد هفته گذشته نمایش داده شده بودند، به عینک اضافه شده است. - متا: از داده های عینک ری بن برای آموزش هوش مصنوعی استفاده می شود چند قابلیت هوش مصنوعی که در ...
هوش مصنوعی - مصنوعی - عینک - استفاده - قابلیت - داده - گذشته
13 - ذخیره خاطرات با کمک پلتفرم جدید هوش مصنوعی
سیتنا- فناوری- 9 روز پیش - چهارشنبه 11 مهر 1403، 09:22 74457986
سیتنا- فناوری- 9 روز پیش - چهارشنبه 11 مهر 1403، 09:22 74457986
شرکت نوپای فناوری هوش مصنوعی نومی ای آی در حال توسعه پلتفرم هوش مصنوعی است که هدف آن ارائه پاسخ های… - شرکت نوپای فناوری هوش مصنوعی نومی ای آی در حال توسعه پلتفرم هوش مصنوعی است که هدف ...
هوش مصنوعی - مصنوعی - ارائه - فناوری - پلتفرم - کاربران - توسعه
14 - ذخیره خاطرات با کمک پلتفرم جدید هوش مصنوعی
سیتنا- فناوری- 9 روز پیش - چهارشنبه 11 مهر 1403، 09:17 74457878
سیتنا- فناوری- 9 روز پیش - چهارشنبه 11 مهر 1403، 09:17 74457878
شرکت نوپای فناوری هوش مصنوعی نومی ای آی در حال توسعه پلتفرم هوش مصنوعی است که هدف آن ارائه پاسخ های… - شرکت نوپای فناوری هوش مصنوعی نومی ای آی در حال توسعه پلتفرم هوش مصنوعی است که هدف ...
هوش مصنوعی - مصنوعی - ارائه - فناوری - پلتفرم - کاربران - توسعه
15 - قابلیت های جدید هوش مصنوعی به موتور جست وجوی بینگ اضافه شد
تک ناک- فناوری- 10 روز پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 21:50 74451451
تک ناک- فناوری- 10 روز پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 21:50 74451451
مایکروسافت ویژگی Bing Generative Search به موتور جست وجوی بینگ اضافه کرده که با استفاده از هوش مصنوعی می تواند از صفحات وب، خلاصه های مفید و مختصری ارائه دهد. - مایکروسافت ویژگی Bing Generative Search به ...
مایکروسافت - هوش مصنوعی - مصنوعی - موتور - قابلیت - بینگ - ویژگی
16 - کانوا امکانات جدیدی برای طراحان اپلیکیشن عرضه کرد
تک ناک- فناوری- 15 روز پیش - پنجشنبه 5 مهر 1403، 10:35 74352160
تک ناک- فناوری- 15 روز پیش - پنجشنبه 5 مهر 1403، 10:35 74352160
برنامه کانوا با افزودن قابلیت های جدید برای توسعه دهندگان اپلیکیشن، به یک پلتفرم قدرتمند در راستای طراحی و ساخت اپلیکیشن های تعاملی تبدیل شده است. - برنامه کانوا با افزودن قابلیت های ...
اپلیکیشن - اپلیکیشن های - قابلیت - توسعه - طراحی و ساخت - جدید - برنامه
17 - متا دامنه اینترنتی Threads.com را خریداری کرد
تک ناک- فناوری- 15 روز پیش - پنجشنبه 5 مهر 1403، 09:10 74350839
تک ناک- فناوری- 15 روز پیش - پنجشنبه 5 مهر 1403، 09:10 74350839
شرکت متا، دامنه اینترنتی Threads.com را به احتمال زیاد برای راه اندازی یک سرویس یا محصول جدید خریداری کرده است. به گزارش تک ناک، براساس آخرین به روزرسانی های ثبت دامنه (Whois) در تاریخ 24 سپتامبر، ...
دامنه اینترنتی - دامنه - اینترنتی - خریداری - راه اندازی - احتمال - ثبت دامنه
18 - پای کارامل شکلاتی بدون پخت Giada De Laurentiis برای کسانی که از کدو تنفر متنفر هستند عالی است
اندیشه قرن- اقتصادی- 17 روز پیش - سه شنبه 3 مهر 1403، 00:35 74311445
اندیشه قرن- اقتصادی- 17 روز پیش - سه شنبه 3 مهر 1403، 00:35 74311445
به همان اندازه که ما عاشق گشت و گذار در غذاهای خوش طعم پاییزی هستیم، از سینه بوقلمون بو داده شده تا سیب زمینی ترد لیمو، همه ما واقعاً منتظر یک چیز هستیم: - دسر. اما اگر پای کدو حلوایی کلاسیک ...
پاییز - پاییزی - خوشمزه - روز شکرگزاری - دستور - اینستاگرام - دی لورنتیس
19 - کایل ریچاردز این غلات کم قند و پروتیین بالا را میل می کند که فقط 7 دلار در آمازون قیمت دارد.
اندیشه قرن- اقتصادی- 24 روز پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 22:35 74217706
اندیشه قرن- اقتصادی- 24 روز پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 22:35 74217706
اگر با زنان خانه دار واقعی بورلی هیلزپس شما کایل ریچاردز در مورد هوشیاری و سلامت کلی او با صدای بلند صحبت کرده اید. تعهد ریچاردز به سبک زندگی سالم تر به شکل ماهیچه های فشرده تر و به گفته ...
پروتیین - میان وعده - غلات - سلامت و تندرستی - آمازون - زنان خانه دار - خانه
20 - محبوبیت تلگرام پس از دستگیری دوروف اوج گرفت
ایونا نیوز- فناوری- 24 روز پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 02:02 74200402
ایونا نیوز- فناوری- 24 روز پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 02:02 74200402
آیا دستگیری دوروف به محبوبیت تلگرام دامن زده است؟ دلایل این افزایش محبوبیت چیست؟ - به گزارش خبرنگار فناوری در ایالات متحده، تلگرام به رتبه دوم در جدول پربازدیدترین اپلیکیشن ها که بازی ...
تلگرام - محبوبیت - اپلیکیشن - دستگیری - پربازدیدترین - رتبه - گزارش
اخبار داغ:
دانلود قسمت پنجم سریال غربت
آخرین خبر از همسان سازی جدید حقوق بازنشستگان امروز جمعه 20 مهر ماه 1403 | واقعا همسان سازی حقوق بازنشستگان کی اجرا می شود؟
توافق استقلال با پسر علی دایی
چرا هنوز مستمری مددجویان بهزیستی امروز 20 مهر 1403 واریز نشده؟ | تاریخ دقیق واریز مستمری مددجویان بهزیستی بانک رفاه در مهر 1403
این سرمربی فرانسوی به نیمکت استقلال نزدیکتر شد
تصمیمی که راه را برای ضربه اسراییل به ایران باز می کند!
عکس | استقبال ویژه گاریدو از کریم باقری با یک پست خاص
ادعای عجیب درباره قاآنی؛ 10 منبع دروغ یا یک کمدی سیاسی؟
واریز نفری 1 میلیون تومان یارانه نقدی به حساب سرپرستان خانوار استارت خورد | تغییرات واریز اولین یارانه نقدی دولت پزشکیان از امشب
پاسخ پازل امروز میجر (جمعه 20 مهر 1403)
عادل فردوسی پور: سالم زندگی می کنم/ خارج از استودیو خیلی کم حرفم/ مرگ موردعلاقه ام...
تمجید از ستاره پرسپولیس؛ اورونوفِ وطن پرست
جدول تاریخ جدید واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی با همسان سازی
دلیل عجیب قتل خونین در پارک قیطریه؛ روایت حادثه از زبان پلیس
تاربخ جدید واریز مستمری مهرماه مددجویان بهزیستی و کمیته امداد
خبر خوش برای بازنشستگان؛ اجرای همسان سازی حقوق از این ماه
اسراییل همیشه باید ممنون دار احمدی نژاد باشد!
صهیونیست ها به فرمانده نیروی قدس سپاه چه لقبی دادند/ سردار قاآنی چند ساله است؟
کریم باقری: مدت قراردادم اهمیت ندارد/ خوشحالم که برگشتم آفتاب نو | اخبار ورزشی
جدول زمانبندی حقوق بازنشستگان در مهر ماه سال 1403
لحظه نفس گیر دستگیری جاسوس اسراییل +ویدئو
طرح ساخت یک هواپیمای عمود پرواز نظامی
سردار قاآنی در آمریکا و اسراییل ملقب به چه عنوانی است؟
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
همسان سازی حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
متناسب سازی
بازنشستگان تامین اجتماعی
رییس کمیسیون
سرمربی پرسپولیس
یارانه نقدی
عادل فردوسی پور
خبرگزار فارس
محمدصادق کوچک زاده
تینه
هیات اورایی
سد نمرود
دنیل برن
محسن منصوری
مدیر ورزشی
توسعه اقتصادی
ایران و اندونزی
علی غفار
سریال پس از آزادی
سعید حاجی زاده
رابین کوایسون
معاون اداری
کی یف
پیرهادی
فیروزه ای
رونق مسکن
درامد میلیونی
مددجویان بهزیستی
آگاهی تهران بزرگ
پلیس آگاهی تهران
کمیسیون اجتماعی
روابط بین الملل
باشگاه استقلال
میلیون تومانی
رفاه اجتماعی
شورای اسلامی
توسعه پایدار
رییس پلیس آگاهی تهران
سردار قاآنی
پرداخت حقوق
جواد نکونام
مرکز پژوهش های مجلس
سرپرستان خانوار
باشگاه پرسپولیس
مدیران استقلال
امضای قرارداد
یارانه بگیران
نیمکت استقلال
اردوی تیم ملی
وزیر اطلاعات
واریز یارانه
بررسی مشکلات
هزار تومانی
کمیته امداد
رییس پلیس فتای مازندران
مدیرکل حفاظت محیط زیست
مدیران باشگاه استقلال
مقدماتی جام جهانی 2026
شکوفایی بخش کشاورزی
مقدماتی جام جهانی
منطقه حفاظت شده
لیگ نخبگان آسیا
حفاظت محیط زیست
تیم ملی الجزایر
شهرستان ابرکوه
رژیم صهیونیستی
نمایندگان مجلس
اسناد بالادستی
فناوری اطلاعات
نقل و انتقالات
جلسه هیئت دولت
سامانه دانلود
حمید پورمحمدی
سازمان برنامه
قانون برنامه
خراسان شمالی
شبکه اجتماعی
دانلود قسمت پنجم سریال غربت آخرین خبر از همسان سازی جدید حقوق بازنشستگان امروز جمعه 20 مهر ماه 1403 | واقعا همسان سازی حقوق بازنشستگان کی اجرا می شود؟ توافق استقلال با پسر علی دایی چرا هنوز مستمری مددجویان بهزیستی امروز 20 مهر 1403 واریز نشده؟ | تاریخ دقیق واریز مستمری مددجویان بهزیستی بانک رفاه در مهر 1403 این سرمربی فرانسوی به نیمکت استقلال نزدیکتر شد تصمیمی که راه را برای ضربه اسراییل به ایران باز می کند! عکس | استقبال ویژه گاریدو از کریم باقری با یک پست خاص ادعای عجیب درباره قاآنی؛ 10 منبع دروغ یا یک کمدی سیاسی؟ واریز نفری 1 میلیون تومان یارانه نقدی به حساب سرپرستان خانوار استارت خورد | تغییرات واریز اولین یارانه نقدی دولت پزشکیان از امشب پاسخ پازل امروز میجر (جمعه 20 مهر 1403) عادل فردوسی پور: سالم زندگی می کنم/ خارج از استودیو خیلی کم حرفم/ مرگ موردعلاقه ام... تمجید از ستاره پرسپولیس؛ اورونوفِ وطن پرست جدول تاریخ جدید واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی با همسان سازی دلیل عجیب قتل خونین در پارک قیطریه؛ روایت حادثه از زبان پلیس تاربخ جدید واریز مستمری مهرماه مددجویان بهزیستی و کمیته امداد خبر خوش برای بازنشستگان؛ اجرای همسان سازی حقوق از این ماه اسراییل همیشه باید ممنون دار احمدی نژاد باشد! صهیونیست ها به فرمانده نیروی قدس سپاه چه لقبی دادند/ سردار قاآنی چند ساله است؟ کریم باقری: مدت قراردادم اهمیت ندارد/ خوشحالم که برگشتم آفتاب نو | اخبار ورزشی جدول زمانبندی حقوق بازنشستگان در مهر ماه سال 1403 لحظه نفس گیر دستگیری جاسوس اسراییل +ویدئو طرح ساخت یک هواپیمای عمود پرواز نظامی سردار قاآنی در آمریکا و اسراییل ملقب به چه عنوانی است؟موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی متناسب سازی بازنشستگان تامین اجتماعی رییس کمیسیون سرمربی پرسپولیس یارانه نقدی عادل فردوسی پور خبرگزار فارس محمدصادق کوچک زاده تینه هیات اورایی سد نمرود دنیل برن محسن منصوری مدیر ورزشی توسعه اقتصادی ایران و اندونزی علی غفار سریال پس از آزادی سعید حاجی زاده رابین کوایسون معاون اداری کی یف پیرهادی فیروزه ای رونق مسکن درامد میلیونی مددجویان بهزیستی آگاهی تهران بزرگ پلیس آگاهی تهران کمیسیون اجتماعی روابط بین الملل باشگاه استقلال میلیون تومانی رفاه اجتماعی شورای اسلامی توسعه پایدار رییس پلیس آگاهی تهران سردار قاآنی پرداخت حقوق جواد نکونام مرکز پژوهش های مجلس سرپرستان خانوار باشگاه پرسپولیس مدیران استقلال امضای قرارداد یارانه بگیران نیمکت استقلال اردوی تیم ملی وزیر اطلاعات واریز یارانه بررسی مشکلات هزار تومانی کمیته امداد رییس پلیس فتای مازندران مدیرکل حفاظت محیط زیست مدیران باشگاه استقلال مقدماتی جام جهانی 2026 شکوفایی بخش کشاورزی مقدماتی جام جهانی منطقه حفاظت شده لیگ نخبگان آسیا حفاظت محیط زیست تیم ملی الجزایر شهرستان ابرکوه رژیم صهیونیستی نمایندگان مجلس اسناد بالادستی فناوری اطلاعات نقل و انتقالات جلسه هیئت دولت سامانه دانلود حمید پورمحمدی سازمان برنامه قانون برنامه خراسان شمالی شبکه اجتماعی
