صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 30 اردیبهشت 1403 - Sun, 19th May 2024
مراقبتی - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 08:36
معرفی بهترین ضد آفتاب بی رنگ ضد لک / اونقدر روشن کنندن که انگار یه پوست نو خریدی پرستاران اسپری فلفل، شوکر و باتوم تلسکوپی می گیرند تبریک روز دختر به فرشته های زمینی + فیلم221 - تجربه اندوخته شده در دوران مقدس سربازی خریدنی نیست
ایلنا- سیاسی- 60 روز پیش - چهارشنبه 1 فروردین 1403، 12:55 71759237
ایلنا- سیاسی- 60 روز پیش - چهارشنبه 1 فروردین 1403، 12:55 71759237
جانشین معاون هماهنگ کننده فراجا با اشاره به اینکه تجربه اندوخته شده در دوران مقدس سربازی خریدنی نیست، تصریح کرد: سربازان به عنوان جوانان وطن، - اصلی ترین مأموریت و وظیفه آن ها دفاع از ...
دوران - سربازان - سربازی - نظام مقدس - مقدس - سربازان وظیفه - جمهوری اسلامی
222 - چطوری کفپوش های وینیل رو تمیز کنیم که بدون آسیب دیدن، به نهایت درخشش و تمیزی برسن؟
ستاره- اقتصادی- 60 روز پیش - چهارشنبه 1 فروردین 1403، 12:03 71758736
ستاره- اقتصادی- 60 روز پیش - چهارشنبه 1 فروردین 1403، 12:03 71758736
این کفپوش های خوش قیمت، با کیفیت و زیبا را به شکل صحیح تمیز کنید تا به اوج تمیزی و درخشش خود مثل روز اول برسند. کفپوش های وینیل به دلیل دوام و سهولت مراقبتی که دارند، - کفپوش وینیل از پلاستیک ...
کفپوش - تمیز - لایه - درخشش - لمینت - محبوب - زیبا
223 - بهترین سرم ویتامین سی برای پوست
وانا نیوز- پزشکی- 60 روز پیش - چهارشنبه 1 فروردین 1403، 05:00 71755950
وانا نیوز- پزشکی- 60 روز پیش - چهارشنبه 1 فروردین 1403، 05:00 71755950
وانانیوز رسیدگی به پوست برای جوان ماندن از اهمیت بسیاری برخوردار است. پوست به عنوان بزرگترین عضو بدن و اولین محافظ برای بدن ما عمل می کند و ارتباط مستقیم با محیط زیست دارد. برای حفظ جوانی ...
پوست - مراقبت - جوان - برخوردار - ویتامین - بهترین - افزایش تولید
224 - هوای مشهد برای دومین روز پیاپی در شرایط آلوده است
شهر آرا نیوز- اجتماعی- 61 روز پیش - سه شنبه 29 اسفند 1402، 10:32 71749004
شهر آرا نیوز- اجتماعی- 61 روز پیش - سه شنبه 29 اسفند 1402، 10:32 71749004
مدیر کل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی گفت: کیفیت هوای کلانشهر مشهد در آخرین روز سال 1402 برای دومین روز پیاپی در شرایط «ناسالم» و وضعیت هشدار قرار گرفته است. - مهدی اله پور روز سه شنبه در ...
شرایط ناسالم - شرایط - مشهد - ناسالم - دومین روز - هوای مشهد - هوای
225 - چگونه عمر پارکت چوبی را افزایش دهیم؟
مستقل آنلاین- اقتصادی- 61 روز پیش - سه شنبه 29 اسفند 1402، 01:00 71747038
مستقل آنلاین- اقتصادی- 61 روز پیش - سه شنبه 29 اسفند 1402، 01:00 71747038
پارکت چوبی در واقع یک کفپوش زیبا، لوکس و گران قیمت به حساب می آید که به سبب ایجاد جلوه ای متفاوت، از محبوبیت زیادی برخوردار است. - مراقبت و نگهداری از پارکت چوبی اهمیت ویژه ای دارد و رعایت ...
جارو - استفاده - پارکت - چوبی - افزایش - طول عمر - افزایش طول عمر
226 - بازگرداندن اتباع خارجی غیر مجاز در سال جدید
ایلنا- سیاسی- 61 روز پیش - دوشنبه 28 اسفند 1402، 23:00 71746457
ایلنا- سیاسی- 61 روز پیش - دوشنبه 28 اسفند 1402، 23:00 71746457
مدیر کل امور اتباع و مهاجرین خارجی استانداری فارس گفت: نسبت به ارزیابی های استانی و سازمان ملی مهاجرت بازگرداندن اتباع خارجی غیر مجاز در سطح فارس روند مطلوبی را دنبال کرده و تحقق این ...
اتباع خارجی - اتباع - خارجی - غیر مجاز - مهاجرین - ساماندهی اتباع - استانداری فارس
227 - گواهینامه ISO 9001:2015 شرکت بیمه حکمت صبا تمدید شد
صفحه اقتصاد- سیاسی- 62 روز پیش - دوشنبه 28 اسفند 1402، 16:28 71743275
صفحه اقتصاد- سیاسی- 62 روز پیش - دوشنبه 28 اسفند 1402، 16:28 71743275
شرکت بیمه حکمت صبا در ممیزی مراقبتی نوبت اول ISO 9001:2015 که اسفندماه سال جاری توسط ممیزین شرکت پایش و ارزیابی انطباق ایران انجام شد ، بدون ثبت عدم انطباق ، - موفق به تمدید گواهینامه فوق گردید.
گواهینامه - شرکت بیمه - بیمه حکمت - شرکت - تمدید - ممیزی - حکمت
228 - شدت بارش ها در چه مناطقی از استان کهگیلویه و بویراحمد است؟
ایسنا- اجتماعی- 63 روز پیش - یکشنبه 27 اسفند 1402، 17:45 71731919
ایسنا- اجتماعی- 63 روز پیش - یکشنبه 27 اسفند 1402، 17:45 71731919
مدیرکل هواشناسی استان کهگیلویه و بویراحمد گفت: در سامانه بارش ها پیش رو عمدتاً در مناطق کهگیلویه، لنده، مارگون، دنا و بویراحمد پیش بینی می شود. - ایسنا/کهگیلویه و بویراحمد مدیرکل هواشناسی ...
کهگیلویه و بویراحمد - استان کهگیلویه و بویراحمد - بویراحمد - کهگیلویه - استان کهگیلویه - استان - مدیرکل هواشناسی
229 - طرح تشدید مقابله با سرقت در نوروز 1403 اجرا می شود
تسنیم نیوز- حوادث- 63 روز پیش - یکشنبه 27 اسفند 1402، 16:40 71731288
تسنیم نیوز- حوادث- 63 روز پیش - یکشنبه 27 اسفند 1402، 16:40 71731288
طرح تشدید مقابله با سرقت در نوروز 1403 در استان اجرا می شود. - از ایلام، سردار جمال سلمانی در اولین جلسه طرح تشدید مقابله با سرقت،اظهار داشت:این طرح از 26 اسفندماه تا پایان تعطیلات نوروزی ...
طرح تشدید مقابله با سرقت - خود مراقبتی - اجرا - سرقت - مقابله - پلیس - شهروندان
230 - مراقبت های بسیار مهم بعد از انجام عمل ماموپلاستی
آفتاب نو- سیاسی- 63 روز پیش - یکشنبه 27 اسفند 1402، 13:28 71728575
آفتاب نو- سیاسی- 63 روز پیش - یکشنبه 27 اسفند 1402، 13:28 71728575
مراقبت های بعد از ماموپلاستی جراحی ماموپلاستی به دلیل استفاده از تکنیک های جدید، چند ساعت طول می کشد و نتیجه مورد نظر شما و بهبودی کامل در کمترین زمان ممکن را در پی دارد. - جراحی ماموپلاستی به ...
ماموپلاستی - مراقبت - بهبود - جراحی - بهبودی - استفاده - احتمال
231 - طرز استفاده از ماسک صورت (آموزش صفر تا 100)
عصر ایران- اقتصادی- 64 روز پیش - شنبه 26 اسفند 1402، 15:25 71717710
عصر ایران- اقتصادی- 64 روز پیش - شنبه 26 اسفند 1402، 15:25 71717710
تجربه به همه ما ثابت کرده است که اثرگذاری چیزی، نتیجه استفاده و بهره مندی درست و مطلوب از آن است. احتمالا شما هم بارها و بارها افرادی را دیده اید که امکانات متعدد و مختلفی دارند، اما ...
طرز استفاده - استفاده - ماسک صورت - استفاده از ماسک - ماسک - صورت - مراقبت
232 - تمدید گواهینامه بین المللی استاندارد (ایزو) در حوزه سیستم های مدیریت کیفیت در بیمه سرمد
مستقل آنلاین- اقتصادی- 66 روز پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1402، 13:10 71696606
مستقل آنلاین- اقتصادی- 66 روز پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1402، 13:10 71696606
شرکت بیمه سرمد موفق به تمدید گواهینامه بین المللی استاندارد (ایزو) در حوزه سیستم های مدیریت کیفیت شد. - تمدید گواهینامه بین المللی استاندارد (ایزو) در حوزه سیستم های مدیریت کیفیت در بیمه ...
مدیریت کیفیت - بیمه سرمد - گواهینامه - مدیریت - استاندارد - شرکت بیمه سرمد - بین المللی
233 - 1700 بیمار کلیوی در زنجان با کمک خیرین از چرخه دیالیز خارج شدند
ایرنا- پزشکی- 66 روز پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1402، 11:00 71694777
ایرنا- پزشکی- 66 روز پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1402، 11:00 71694777
مدیر انجمن خیریه کلیوی زنجان گفت: 2 هزار و 200 بیمار دیالیزی، پیوندی و مراقبتی در این انجمن خدمات دریافت می کنند که یک هزار و 700 نفر از آنها با کمک خیرین از چرخه دیالیز خارج شده و به زندگی ...
دیالیز - کمک خیرین - انجمن خیریه - زنجان - انجمن - بیمار - خیرین
234 - تمدید گواهینامه بین المللی استاندارد (ایزو) در حوزه سیستم های مدیریت کیفیت در بیمه سرمد
رویداد 24- اقتصادی- 67 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 18:06 71688129
رویداد 24- اقتصادی- 67 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 18:06 71688129
شرکت بیمه سرمد موفق به تمدید گواهینامه بین المللی استاندارد (ایزو) در حوزه سیستم های مدیریت کیفیت شد. - تمدید گواهینامه بین المللی استاندارد (ایزو) در حوزه سیستم های مدیریت کیفیت در ...
مدیریت کیفیت - بیمه سرمد - گواهینامه - استاندارد - مدیریت - شرکت بیمه سرمد - بین المللی
235 - تمدید گواهینامه بین المللی استاندارد (ایزو) در حوزه سیستم های مدیریت کیفیت در بیمه سرمد
تابناک- اقتصادی- 67 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 16:50 71687317
تابناک- اقتصادی- 67 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 16:50 71687317
شرکت بیمه سرمد موفق به تمدید گواهینامه بین المللی استاندارد (ایزو) در حوزه سیستم های مدیریت کیفیت شد. - به گزارش تابناک به نقل از روابط عمومی بیمه سرمد، در هفته پایانی اسفندماه سال جاری، ...
مدیریت کیفیت - گواهینامه - بیمه سرمد - مدیریت - استاندارد - شرکت بیمه سرمد - کیفیت
236 - توصیه های مراقبتی از ماهی عید
عصر ایران- اقتصادی- 67 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 15:50 71686510
عصر ایران- اقتصادی- 67 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 15:50 71686510
24 ساعت قبل از خرید ماهی آب را در یک ظرفی بریزید تا کلر آن کاملا از بین برود، پس از انتقال ماهی به منزل بلافاصله نسبت به تعویض آب اقدام و ماهی ها به ظروف از قبل آماده شده منتقل شوند. - بسیاری ...
ماهی - سازمان دامپزشکی - سازمان دامپزشکی کشور - دامپزشکی - انتقال - خرید - سازمان
237 - هر 700 سالمند ، یک تخت خالی (فیلم)
عصر ایران- سیاسی- 67 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 08:25 71679010
عصر ایران- سیاسی- 67 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 08:25 71679010
در ایران برای هر 700 سالمند، تنها یک تخت در مراکز مراقبتی وجود دارد. اما استاندارد جهانی داشتن یک تخت در برابر 18 سالمند است. آیا در 20 سال آینده با توجه به «سونامی پیری جمعیت» سالمندان جایی ...
سالمند - استاندارد جهانی - استاندارد - سال آینده - هاشمی نسب - نشست خبری - امیرحسین
238 - هر 700 سالمند، یک تخت خالی!
ایرنا- اقتصادی- 68 روز پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 18:25 71674473
ایرنا- اقتصادی- 68 روز پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 18:25 71674473
در ایران برای هر 700 سالمند، تنها یک تخت در مراکز مراقبتی وجود دارد. اما استاندارد جهانی داشتن یک تخت در برابر 18 سالمند است. آیا در 20 سال آینده با توجه به «سونامی پیری جمعیت» سالمندان جایی ...
سالمند - استاندارد جهانی - استاندارد - سال آینده - سالمندان - آسایشگاه - در ایران
239 - واکنش رسمی ایران به گزارش های اخیر آژانس به شورای حکام
پارسینه- سیاسی- 68 روز پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 17:00 71673513
پارسینه- سیاسی- 68 روز پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 17:00 71673513
نمایندگی ایران در وین در واکنش به گزارش مدیرکل آژانس نوشت: ارزیابی های آژانس مبتنی بر اطلاعات غیرموثق و اسناد غیرمعتبر ارائه شده توسط رژیمی است که دائماً علیه روابط ایران با آژانس توطئه می کند.
ایران - گزارش - آژانس - راستی آزمایی - فعالیت - جمهوری اسلامی ایران - موافقت نامه پادمان
240 - هشدار درباره کاربرد چت بات های بدون مقررات
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 68 روز پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 01:30 71663483
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 68 روز پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 01:30 71663483
محققان حوزه اخلاق هوش مصنوعی در دانشگاه آکسفورد می گویند که پرستاران و مراقبان در این کشور نباید از «چت بات » های هوش مصنوعی تنظیم مقررات نشده استفاده کنند. - محققان حوزه اخلاق هوش مصنوعی ...
هوش مصنوعی - دانشگاه آکسفورد - مصنوعی - پرستاران - استفاده - مقررات - محققان
اخبار داغ:
فوری؛ چرا یارانه نقدی دهک های 4تا9 در اردیبهشت 1403 هنوز پرداخت نشده؟ | یارانه امروز واریز میشود؟
سیاوش سریال جیران در فیلم سینمایی مست عشق/چهره جذاب امیرحسین فتحی در اکران این فیلم+ویدیو!
واکنش مدیرعامل تراکتور به حضور «ریکاردو آلوز» در پرسپولیس و دائمی شدن قرارداد «مهدی عبدی»
خیلی پشیمان و قدر اعتماد همسرم را ندانستم | به شوهرم خیانت کردم ولی دیگه فایده ای نداره!
توافق اولیه پرسپولیس با دو بازیکن باشگاه شهرستانی | استارت سریع سرخ ها در نقل و انتقالات
فوری؛ نیروهای شرکتی بخوانند: وضعیت طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز
گفته بودم بشار اسد از پشت به ایران خنجر می زند!
پشت پرده استقلالی شدن 2 بازیکن تکنیکی
حمله ایران به اسراییل را چه کسی فرماندهی کرد؟
فوری؛ بالاخره تکلیف همسان سازی حقوق بازنشستگان روشن شد!
تایید مذاکرات غیرمستقیم ایران و آمریکا / نمایندگی ایران: این مذاکرات یک روند درحال انجام است؛ نه اولین بود و نه آخرین
فال انبیاء روزانه | فال انبیاء امروز یکشنبه 30 اردیبهشت 1403 برای متولدین هر ماه+تفسیر دقیق
ادعای عجیب نصیرزاده علیه پرسپولیس و استقلال!
تامین اجتماعی پرداخت مستمری بازنشستگان را متوقف کرد!
حقوق اردیبهشت ماه بازنشستگان کشوری واریز شد
جواد نکونام عجب آرامشی داشت
معطل گذاشتن 15میلیارد دلار خطوط مترو برای یک میلیارد دلار واگن بی تدبیری نیست؟
5 راه عجیب برای جوان نگه داشتن مغز
فشار زیاد بر سیدمحمد خاتمی و احتمال انصراف او /گفتم دولت سازندگی هم کشور را می ساخت هم به تدریج فضا را باز می کرد
این زن تهرانی دو فرزندش کوچکش را به طرز فجیعی به قتل رساند/ عکس
کارگر خدماتی - آقا
از باخت عجیب بایرن تا استقبال گرم از کلوپ در فضای مجازی
کارآگاهان در جستجوی تازه عروس گم شده!
آلرژی در مزاج های گوناگون چگونه بروز می کند؟
سخنرانی مهدی منتظرقائم و مجید رضاییان درباره ژورنالیسم
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
باشگاه پرسپولیس
تامین اجتماعی
امیرحسین فتحی
سریال جیران
الناز شاکردوست
مجید رضاییان
یارانه نقدی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
خمیرمرغ
احمد هاشمی
اردکلو
مجموعه شعر
برنامه شب ادبیات
کاسیا
میدان رسالت
درب اتوماتیک شیشه ای
پرونده PMD
هیات امنای صندوق توسعه ملی
آلکسیس سانچس
روح اله متفکرآزاد
کشورهای پیشرفته
محصولات زراعی
صنوف آلاینده
رحمت اباد
رمان خوب
میراث جهانی
محمد جعفری قنواتی
دستگاه کمک تنفسی
یک میلیارد دلار
تراکتور تبریز
میلیارد تومان
محرومیت زدایی
جمهوری اسلامی
سیدمحمد خاتمی
عضو هیات علمی
بازیکن خارجی
دولت سازندگی
ترلان پروانه
هزار تومانی
افزایش حقوق
سرویس مدارس
جواد نکونام
سازمان تحقیقات فضایی هند
صندوق بازنشستگی کشوری
تعاون و رفاه اجتماعی
سرمربی تیم استقلال
دانشگاه تربیت مدرس
جذب بازیکن خارجی
پارگی رباط صلیبی
گروه صنعتی گلرنگ
اولکساندر اوسیک
صندوق بازنشستگی
رییس قوه قضاییه
سازمان تحقیقات
حمل و نقل عمومی
سود سهام عدالت
شورای عالی کار
نیروی انتظامی
کشورهای مختلف
تأمین اجتماعی
تمدید قرارداد
جزایر سه گانه
رفاه اجتماعی
ریکاردو آلوز
تبدیل وضعیت
عملکرد مالی
تیم استقلال
ایرج طهماسب
روابط عمومی
ترسناک ترین
سرویس مدرسه
سیاست خارجی
اطلاع رسانی
سازمان بورس
سامانه پایش
شورای عالی هماهنگی اقتصادی
بازنشستگان تأمین اجتماعی
نقل و انتقالات تابستانی
فوری؛ چرا یارانه نقدی دهک های 4تا9 در اردیبهشت 1403 هنوز پرداخت نشده؟ | یارانه امروز واریز میشود؟ سیاوش سریال جیران در فیلم سینمایی مست عشق/چهره جذاب امیرحسین فتحی در اکران این فیلم+ویدیو! واکنش مدیرعامل تراکتور به حضور «ریکاردو آلوز» در پرسپولیس و دائمی شدن قرارداد «مهدی عبدی» خیلی پشیمان و قدر اعتماد همسرم را ندانستم | به شوهرم خیانت کردم ولی دیگه فایده ای نداره! توافق اولیه پرسپولیس با دو بازیکن باشگاه شهرستانی | استارت سریع سرخ ها در نقل و انتقالات فوری؛ نیروهای شرکتی بخوانند: وضعیت طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز گفته بودم بشار اسد از پشت به ایران خنجر می زند! پشت پرده استقلالی شدن 2 بازیکن تکنیکی حمله ایران به اسراییل را چه کسی فرماندهی کرد؟ فوری؛ بالاخره تکلیف همسان سازی حقوق بازنشستگان روشن شد! تایید مذاکرات غیرمستقیم ایران و آمریکا / نمایندگی ایران: این مذاکرات یک روند درحال انجام است؛ نه اولین بود و نه آخرین فال انبیاء روزانه | فال انبیاء امروز یکشنبه 30 اردیبهشت 1403 برای متولدین هر ماه+تفسیر دقیق ادعای عجیب نصیرزاده علیه پرسپولیس و استقلال! تامین اجتماعی پرداخت مستمری بازنشستگان را متوقف کرد! حقوق اردیبهشت ماه بازنشستگان کشوری واریز شد جواد نکونام عجب آرامشی داشت معطل گذاشتن 15میلیارد دلار خطوط مترو برای یک میلیارد دلار واگن بی تدبیری نیست؟ 5 راه عجیب برای جوان نگه داشتن مغز فشار زیاد بر سیدمحمد خاتمی و احتمال انصراف او /گفتم دولت سازندگی هم کشور را می ساخت هم به تدریج فضا را باز می کرد این زن تهرانی دو فرزندش کوچکش را به طرز فجیعی به قتل رساند/ عکس کارگر خدماتی - آقا از باخت عجیب بایرن تا استقبال گرم از کلوپ در فضای مجازی کارآگاهان در جستجوی تازه عروس گم شده! آلرژی در مزاج های گوناگون چگونه بروز می کند؟ سخنرانی مهدی منتظرقائم و مجید رضاییان درباره ژورنالیسمموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی باشگاه پرسپولیس تامین اجتماعی امیرحسین فتحی سریال جیران الناز شاکردوست مجید رضاییان یارانه نقدی همسان سازی حقوق بازنشستگان خمیرمرغ احمد هاشمی اردکلو مجموعه شعر برنامه شب ادبیات کاسیا میدان رسالت درب اتوماتیک شیشه ای پرونده PMD هیات امنای صندوق توسعه ملی آلکسیس سانچس روح اله متفکرآزاد کشورهای پیشرفته محصولات زراعی صنوف آلاینده رحمت اباد رمان خوب میراث جهانی محمد جعفری قنواتی دستگاه کمک تنفسی یک میلیارد دلار تراکتور تبریز میلیارد تومان محرومیت زدایی جمهوری اسلامی سیدمحمد خاتمی عضو هیات علمی بازیکن خارجی دولت سازندگی ترلان پروانه هزار تومانی افزایش حقوق سرویس مدارس جواد نکونام سازمان تحقیقات فضایی هند صندوق بازنشستگی کشوری تعاون و رفاه اجتماعی سرمربی تیم استقلال دانشگاه تربیت مدرس جذب بازیکن خارجی پارگی رباط صلیبی گروه صنعتی گلرنگ اولکساندر اوسیک صندوق بازنشستگی رییس قوه قضاییه سازمان تحقیقات حمل و نقل عمومی سود سهام عدالت شورای عالی کار نیروی انتظامی کشورهای مختلف تأمین اجتماعی تمدید قرارداد جزایر سه گانه رفاه اجتماعی ریکاردو آلوز تبدیل وضعیت عملکرد مالی تیم استقلال ایرج طهماسب روابط عمومی ترسناک ترین سرویس مدرسه سیاست خارجی اطلاع رسانی سازمان بورس سامانه پایش شورای عالی هماهنگی اقتصادی بازنشستگان تأمین اجتماعی نقل و انتقالات تابستانی
