صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 19 مهر 1403 - Thu, 10th Oct 2024
کنترل استرس و اضطراب - صفحه دوم
بروزرسانی: 04:52
21 - کنترل استرس و شیوه یادآوری مطالب در ایام امتحانات
ایسنا- دانش- 16 ماه پیش - دوشنبه 22 خرداد 1402، 12:45 68179998
ایسنا- دانش- 16 ماه پیش - دوشنبه 22 خرداد 1402، 12:45 68179998
انجمن علمی دانشجویی پرستاری با همکاری انجمن های علمی علوم تربیتی، سلول های بنیادی و بازساختی، زیست شناسی، مددکاری اجتماعی، برق، کشاوزی و علوم سیاسی دانشگاه شاهد، - انجمن علمی دانشجویی ...
22 - عادت های روزمره برای کنترل استرس و اضطراب
خبر آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 19 اسفند 1401، 16:45 67097590
خبر آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 19 اسفند 1401، 16:45 67097590
استرس و اضطراب در دنیای امروز مشکلاتی شایع اند و افراد در هر سن وسال و شرایطی دچارشان می شوند. استرس مزمن با انواع بیماری های جسمی و ذهنی مرتبط است، - از جمله اضطراب. استرس و اضطراب هر ...
23 - طب سنتی/ 3 نوشیدنی مفید برای آرامش اعصاب و کنترل استرس و اضطراب
ایسکانیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 13 اسفند 1401، 00:00 67013276
ایسکانیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 13 اسفند 1401، 00:00 67013276
روش های گوناگون، مفید و متفاوتی از به دست آوردن مجدد آرامش اعصاب وجود دارد. در این میان نوشیدنی ها و دمنوش ها نیز سهم به سزایی دارند. - گل گاوزبان گیاهی است خودرو که اغلب در دامنه کوه های ...
24 - چند راهکار برای موفقیت دانش آموزان در امتحانات دی ماه
فرتاک نیوز- اجتماعی- 22 ماه پیش - شنبه 3 دی 1401، 07:31 66125977
فرتاک نیوز- اجتماعی- 22 ماه پیش - شنبه 3 دی 1401، 07:31 66125977
یک روانشناس بالینی و مشاور تحصیلی به رعایت تغذیه، خواب مناسب و کنترل استرس و اضطراب در ایام امتحانات تاکید کرد و گفت: توصیه بسیار مهم و حائز اهمیت به دانش آموزان همه پایه ها بر تسلط یافتن ...
25 - راهکارهایی برای موفقیت دانش آموزان در امتحانات دی ماه
ایسنا- اجتماعی- 22 ماه پیش - شنبه 3 دی 1401، 00:55 66125530
ایسنا- اجتماعی- 22 ماه پیش - شنبه 3 دی 1401، 00:55 66125530
یک روانشناس بالینی و مشاور تحصیلی به رعایت تغذیه، خواب مناسب و کنترل استرس و اضطراب در ایام امتحانات تاکید کرد و گفت: توصیه بسیار مهم و حائز اهمیت به دانش آموزان همه پایه ها بر تسلط یافتن ...
26 - کدام گیاهان و خوراکی ها به کنترل استرس و اضطراب کمک می کنند؟
جامعه 24- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 20 مرداد 1401، 23:50 64658800
جامعه 24- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 20 مرداد 1401، 23:50 64658800
استرس و اضطراب را شاید بتوان سوغات نامبارک صنعت و تکنولوژی نامید که بعد از پیدا شدن سر و کله ویروس کرونا، فراگیری بیشتری پیدا کرد و دامنگیر خیلی از انسان ها شد، - از این رو قصد داریم رژیم ...
27 - چند راه برای کنترل استرس و اضطراب
ورانداز- پزشکی- 31 ماه پیش - دوشنبه 15 فروردین 1401، 17:10 63248904
ورانداز- پزشکی- 31 ماه پیش - دوشنبه 15 فروردین 1401، 17:10 63248904
چندتا تکنیک برای برای کنترل استرس و دلشوره - حجم ویدیو: 6.47M مدت زمان ویدیو: 00:01:30
28 - اگر اضطراب دارید، این 5 خوراکی را از دست ندهید
مجله اکالا- پزشکی- 32 ماه پیش - چهارشنبه 27 بهمن 1400، 13:10 62704810
مجله اکالا- پزشکی- 32 ماه پیش - چهارشنبه 27 بهمن 1400، 13:10 62704810
غذاهایی وجود دارد که در شرایط استرس و اضطراب به کاهش شدت علائم شما کمک کند. 5 خوراکی کاهش دهنده اضطراب و استرس را بخوانید. - همه ما هر از گاهی احساس اضطراب می کنیم. با توجه به عوارض استرس، ...
29 - کدام گیاهان و خوراکی ها به کنترل استرس و اضطراب کمک می کنند؟
جامعه 24- پزشکی- 37 ماه پیش - سه شنبه 23 شهریور 1400، 09:00 60681256
جامعه 24- پزشکی- 37 ماه پیش - سه شنبه 23 شهریور 1400، 09:00 60681256
استرس و اضطراب را شاید بتوان سوغات نامبارک صنعت و تکنولوژی نامید که بعد از پیدا شدن سر و کله ویروس کرونا، فراگیری بیشتری پیدا کرد و دامنگیر خیلی از انسان ها شد، - از این رو قصد داریم رژیم ...
30 - 6 مزیت تنفس عمیق
مجله اکالا- پزشکی- 42 ماه پیش - چهارشنبه 8 اردیبهشت 1400، 06:20 58586827
مجله اکالا- پزشکی- 42 ماه پیش - چهارشنبه 8 اردیبهشت 1400، 06:20 58586827
محققان می گویند تنفس عمیق از راه بینی، مغز را تقویت و حافظه را بهبود می بخشد. - اگر هر روز پنج تا ده دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق کنید، شاهد اثرات شگفت انگیز آن خواهید بود.
31 - مزایای تنفس عمیق برای سلامتی
مجله اکالا- پزشکی- 43 ماه پیش - دوشنبه 25 اسفند 1399، 06:45 57957486
مجله اکالا- پزشکی- 43 ماه پیش - دوشنبه 25 اسفند 1399، 06:45 57957486
تنفس عمیق موثرترین راهکار برای کاهش استرس است. وقتی طبق این تکنیک دراز می کشید و تنفس عمیق انجام می دهید، باعث کنترل استرس و اضطراب در شما می شود. - تنفس عمیق فواید بسیاری برای سلامتی ...
32 - 6 مزیت تنفس عمیق
دنیای معدن- پزشکی- 45 ماه پیش - پنجشنبه 16 بهمن 1399، 09:50 57298384
دنیای معدن- پزشکی- 45 ماه پیش - پنجشنبه 16 بهمن 1399، 09:50 57298384
اگر هر روز پنج تا ده دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق کنید، شاهد اثرات شگفت انگیز آن خواهید بود. محققان می گویند تنفس عمیق از راه بینی، - محققان می گویند تنفس عمیق ...
33 - 6 مزیت تنفس عمیق
مجله اکالا- پزشکی- 45 ماه پیش - پنجشنبه 16 بهمن 1399، 09:15 57297677
مجله اکالا- پزشکی- 45 ماه پیش - پنجشنبه 16 بهمن 1399، 09:15 57297677
محققان می گویند تنفس عمیق از راه بینی، مغز را تقویت و حافظه را بهبود می بخشد. - اگر هر روز پنج تا ده دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق کنید، شاهد اثرات شگفت انگیز آن خواهید بود.
34 - مزایای باورنکردنی تنفس عمیق را بشناسید
صنعت مالی- پزشکی- 45 ماه پیش - چهارشنبه 8 بهمن 1399، 01:25 57163593
صنعت مالی- پزشکی- 45 ماه پیش - چهارشنبه 8 بهمن 1399، 01:25 57163593
اگر هر روز پنج تا 10 دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق بکنید، شاهد 6 مزیت شگفت انگیز آن خواهید بود. - به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، محققان دانشگاه نورث وسترن می گویند ...
35 - مزایای باورنکردنی تنفس عمیق را بشناسید
همشهری آنلاین- پزشکی- 45 ماه پیش - دوشنبه 6 بهمن 1399، 08:00 57133283
همشهری آنلاین- پزشکی- 45 ماه پیش - دوشنبه 6 بهمن 1399، 08:00 57133283
اگر هر روز پنج تا 10 دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق بکنید، شاهد 6 مزیت شگفت انگیز آن خواهید بود. - به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایرنا، محققان دانشگاه نورث وسترن ...
36 - چند دمنوش ساده خانگی برای کنترل استرس و اضطراب
فرتاک نیوز- پزشکی- 45 ماه پیش - دوشنبه 29 دی 1399، 20:15 57027843
فرتاک نیوز- پزشکی- 45 ماه پیش - دوشنبه 29 دی 1399، 20:15 57027843
استرس و اضطراب ابتلا به ویروس کرونا می تواند عوارضی را برای افراد به دنبال داشته باشد، در این مطلب به معرفی چند دمنوش ساده خانگی برای کنترل استرس و اضطراب پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
37 - بازی های ویدیویی چطور به کنترل استرس و اضطراب کمک می کنند
وانا نیوز- فناوری- 48 ماه پیش - چهارشنبه 30 مهر 1399، 09:10 55555526
وانا نیوز- فناوری- 48 ماه پیش - چهارشنبه 30 مهر 1399، 09:10 55555526
به گزارش وانانیوز، بازی ها در اطراف ما هستند - بازی های وب ساخته شده در شبکه های اجتماعی یا برنامه های پیام رسان، بازی های موبایل، بازی های کنسول های بازی با نیاز به خرید اکانت قانونی ...
38 - چگونه استرسمان را در برابر کرونا کنترل کنیم؟
صنعت من- پزشکی- 49 ماه پیش - چهارشنبه 23 مهر 1399، 16:05 55464991
صنعت من- پزشکی- 49 ماه پیش - چهارشنبه 23 مهر 1399، 16:05 55464991
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: اطلاعات درست در خصوص بیماری و روند درمان آن باعث کنترل استرس و اضطراب می شود. به گزارش بهداشت نیوز، دکتر شهبانو قهاری؛ روان شناس و عضو هیئت ...
39 - فواید باورنکردنی مدیتیشن صبحگاهی
فانیگما- پزشکی- 49 ماه پیش - سه شنبه 22 مهر 1399، 12:40 55445112
فانیگما- پزشکی- 49 ماه پیش - سه شنبه 22 مهر 1399، 12:40 55445112
مدیتیشن صبحگاهی می تواند به شما کمک کند تا به محض بیدار شدن از خواب تمرکز داشته باشید ، و حتی ممکن است سطح استرس خود را در طول روز پایین نگه دارید. - فواید مراقبه صبحگاهی یک ورزش مدیتیشن ...
40 - چگونه «استرس» کرونا را کنترل کنیم
رسانه 7- پزشکی- 49 ماه پیش - دوشنبه 21 مهر 1399، 07:40 55420151
رسانه 7- پزشکی- 49 ماه پیش - دوشنبه 21 مهر 1399، 07:40 55420151
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: اطلاعات درست در خصوص بیماری و روند درمان آن باعث کنترل استرس و اضطراب می شود. - : شهبانو قهاری، اظهار کرد: بی شک نگرانی و اضطراب در بین خانواده ...
اخبار داغ:
عقد قرارداد با لو گن؛ آیا استقلال به روزهای اوج بازمی گردد؟
یک سرمربی دیگر هم پیشنهاد استقلال را رد کرد
اگر امپراتور جانشین نکونام شود چه می شود!
اطلاعیه باشگاه استقلال درباره سرمربی جدید
مهدی طارمی بالاخره از خانمش رونمایی کرد | آقای بازیکن چه خوش سلیقه هم هست!
همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از این ماه اجرایی می شود
حل معمای همستر در قسمت mini game امروز 19 مهر+فیلم
واریز مبلغ همسان سازی حقوق بازنشستگان به حساب ها
مدیرعامل باشگاه سپاهان اصفهان تغییر کرد
عکس کارت های بازی پیکسل ورس امروز پنجشنبه 19 مهر 1403
حبس زن و مرد اصفهانی به جرم نگهداری گربه / ماجرا چه بود؟
پاسخ معمای بازی تایم فارم امروز پنجشنبه 19 مهر
خبرهای خوش برای بازنشستگان فرا رسید / بالاخره انتظار برای افزایش حقوق بازنشستگان به پایان رسید+فیلم
خبر خوش برای بازنشستگان؛ اجرای همسان سازی حقوق از این ماه
تصویب همسان سازی حقوق بازنشستگان در جلسه هیئت دولت
خبر مهم قالیباف از زمان آغاز همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری، لشکری و فرهنگیان بازنشسته
گرفتاری جدید برای این گروه از بازنشستگان
10 علامت رایج کمبود پروتیین در بدن
عراق اقدام رسانه ای رژیم صهیونیستی در اهانت به جایگاه مرجعیت را محکوم کرد
ماجرای قتل هولناک پدر توسط پسر 35ساله با ضربات چاقو در ستارخان
دانلود قسمت 4 سریال تانک خورها | پخش آنلاین HD
تک نرخی کردن ارز و مهر پایان بر رانت ارزی
اینفوگرافی| خوراکی هایی که شما را بی خواب می کنند
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
رژیم صهیونیستی
شورای عالی مناطق آزاد
باشگاه استقلال
دریاچه ارومیه
تامین اجتماعی
باشگاه سپاهان
بازنشستگان تامین اجتماعی
روزنامه های ورزشی
مرگ مادر
خلاصه بازی لاتزیو
تهیه زمین
مرقد امام خمینی
مسترز مادرید
احزاب کرد
بمباران داعش
مستند قاسم
غلامرضا ملکی
چشمه مرتضی
ارزشیابی مدارک تحصیلی
پلی استیشن 3
احقاق حقوق شهروندان
نام تواری
جلسه رای اعتماد
چاقی ایرانیان
گرمخانه خاوران
کفی کفش
قهرمانی لورکوزن
باشگاه سپاهان اصفهان
مجلس شورای اسلامی
پیشنهاد استقلال
معافیت مالیاتی
سپاهان اصفهان
پرداخت یارانه
میلیارد تومان
فرهنگ سازمانی
تیم ملی ایران
شورای اسلامی
ورزشگاه تختی
فوتبال ایران
هزار تومانی
فرهاد مجیدی
تعیین تکلیف
یارانه نقدی
سازمان هدفمندی یارانه ها
سازمان اداری و استخدامی
رییس مجلس شورای اسلامی
هدفمند سازی یارانه ها
مسئولیت های اجتماعی
شمال فلسطین اشغالی
ایران در جام جهانی
هدفمندی یارانه ها
تیم ملی ازبکستان
مهدی آذربایجانی
اوستون اورونوف
سیدحسن نصرالله
دادگستری استان
هدفمندی یارانه
حزب الله لبنان
احمد یوسف زاده
جلسه هیئت دولت
جلسه هیات دولت
فلسطین اشغالی
حمید پورمحمدی
سازمان برنامه
خبرنگار ورزشی
تمرین تیم ملی
صحن علنی مجلس
سازمان اداری
کشورهای دنیا
استان اصفهان
فولاد مبارکه
جام جهانی 2026
جام جهانی 2006
کارگروه ملی
وزیر اقتصاد
نذر مهربانی
پرداخت حقوق
عقد قرارداد با لو گن؛ آیا استقلال به روزهای اوج بازمی گردد؟ یک سرمربی دیگر هم پیشنهاد استقلال را رد کرد اگر امپراتور جانشین نکونام شود چه می شود! اطلاعیه باشگاه استقلال درباره سرمربی جدید مهدی طارمی بالاخره از خانمش رونمایی کرد | آقای بازیکن چه خوش سلیقه هم هست! همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از این ماه اجرایی می شود حل معمای همستر در قسمت mini game امروز 19 مهر+فیلم واریز مبلغ همسان سازی حقوق بازنشستگان به حساب ها مدیرعامل باشگاه سپاهان اصفهان تغییر کرد عکس کارت های بازی پیکسل ورس امروز پنجشنبه 19 مهر 1403 حبس زن و مرد اصفهانی به جرم نگهداری گربه / ماجرا چه بود؟ پاسخ معمای بازی تایم فارم امروز پنجشنبه 19 مهر خبرهای خوش برای بازنشستگان فرا رسید / بالاخره انتظار برای افزایش حقوق بازنشستگان به پایان رسید+فیلم خبر خوش برای بازنشستگان؛ اجرای همسان سازی حقوق از این ماه تصویب همسان سازی حقوق بازنشستگان در جلسه هیئت دولت خبر مهم قالیباف از زمان آغاز همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری، لشکری و فرهنگیان بازنشسته گرفتاری جدید برای این گروه از بازنشستگان 10 علامت رایج کمبود پروتیین در بدن عراق اقدام رسانه ای رژیم صهیونیستی در اهانت به جایگاه مرجعیت را محکوم کرد ماجرای قتل هولناک پدر توسط پسر 35ساله با ضربات چاقو در ستارخان دانلود قسمت 4 سریال تانک خورها | پخش آنلاین HD تک نرخی کردن ارز و مهر پایان بر رانت ارزی اینفوگرافی| خوراکی هایی که شما را بی خواب می کنندموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق رژیم صهیونیستی شورای عالی مناطق آزاد باشگاه استقلال دریاچه ارومیه تامین اجتماعی باشگاه سپاهان بازنشستگان تامین اجتماعی روزنامه های ورزشی مرگ مادر خلاصه بازی لاتزیو تهیه زمین مرقد امام خمینی مسترز مادرید احزاب کرد بمباران داعش مستند قاسم غلامرضا ملکی چشمه مرتضی ارزشیابی مدارک تحصیلی پلی استیشن 3 احقاق حقوق شهروندان نام تواری جلسه رای اعتماد چاقی ایرانیان گرمخانه خاوران کفی کفش قهرمانی لورکوزن باشگاه سپاهان اصفهان مجلس شورای اسلامی پیشنهاد استقلال معافیت مالیاتی سپاهان اصفهان پرداخت یارانه میلیارد تومان فرهنگ سازمانی تیم ملی ایران شورای اسلامی ورزشگاه تختی فوتبال ایران هزار تومانی فرهاد مجیدی تعیین تکلیف یارانه نقدی سازمان هدفمندی یارانه ها سازمان اداری و استخدامی رییس مجلس شورای اسلامی هدفمند سازی یارانه ها مسئولیت های اجتماعی شمال فلسطین اشغالی ایران در جام جهانی هدفمندی یارانه ها تیم ملی ازبکستان مهدی آذربایجانی اوستون اورونوف سیدحسن نصرالله دادگستری استان هدفمندی یارانه حزب الله لبنان احمد یوسف زاده جلسه هیئت دولت جلسه هیات دولت فلسطین اشغالی حمید پورمحمدی سازمان برنامه خبرنگار ورزشی تمرین تیم ملی صحن علنی مجلس سازمان اداری کشورهای دنیا استان اصفهان فولاد مبارکه جام جهانی 2026 جام جهانی 2006 کارگروه ملی وزیر اقتصاد نذر مهربانی پرداخت حقوق
