صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 7 مهر 1403 - Sat, 28th Sep 2024
خودمراقبتی - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 07:27
241 - چند راهکار ساده برای تسکین درد زانو
خبر گردون- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 07:18 71323825
خبر گردون- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 07:18 71323825
به گزارش فارس، زانو درد به عنوان یکی از بیماری های شایع ارتوپدی بین افراد مختلف شایع است. زانو یک مفصل لولایی است که امکان خم و راست (باز) شدن پا را فراهم می کند. از بین تمام مفاصل بدن، ...
242 - چند راهکار ساده برای تسکین درد زانو
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 07:15 71323814
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 07:15 71323814
درد در ناحیه زانو یکی از شایع ترین دردهای جسمی در افراد مختلف است که حاصل عدم رعایت نکات بهداشتی از جمله افزایش وزن زیاد و وارد آوردن فشار بیش از حد به زانو و. - ..است. به گزارش فارس، زانو ...
243 - علت زانو درد چیست؟با این روش ها زانودرد و ورم زانو را درمان کنید
عرشه آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 24 بهمن 1402، 11:42 71314049
عرشه آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 24 بهمن 1402، 11:42 71314049
درد در ناحیه زانو یکی از شایع ترین دردهای جسمی در افراد مختلف است که حاصل عدم رعایت نکات بهداشتی از جمله افزایش وزن زیاد و وارد آوردن فشار بیش از حد به زانو و. - ..است. زانو درد به عنوان ...
244 - علت زانو درد چیست؟ / چند راهکار ساده برای تسکین درد زانو
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 24 بهمن 1402، 10:35 71312602
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 24 بهمن 1402، 10:35 71312602
زانو درد یک مشکل رایج است که افراد در هر سنی را تحت تاثیر قرار می دهد. بسیاری از انواع دردهای جزیی زانو به خوبی با اقدامات خود مراقبتی برطرف می شوند. - درد در ناحیه زانو یکی از شایع ترین ...
245 - با این چند راهکار ساده زانو درد را به فراموشی بسپارید
زی سان- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 24 بهمن 1402، 10:33 71312567
زی سان- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 24 بهمن 1402، 10:33 71312567
زانو درد یک مشکل رایج است که افراد در هر سنی را تحت تاثیر قرار می دهد. بسیاری از انواع درد های جزیی زانو به خوبی با اقدامات خود مراقبتی برطرف می شوند. - درد در ناحیه زانو یکی از شایع ترین ...
246 - درد زانو را چطور آرام کنیم؟
فارس- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 24 بهمن 1402، 08:45 71310711
فارس- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 24 بهمن 1402، 08:45 71310711
درد در ناحیه زانو یکی از شایع ترین دردهای جسمی در افراد مختلف است که حاصل عدم رعایت نکات بهداشتی از جمله افزایش وزن زیاد و وارد آوردن فشار بیش از حد به زانو و. - گروه سلامت خبرگزاری فارس: زانو ...
247 - از «ارائه پلتفرمی برای خودمراقبتی سلامت زنان» تا «کنترل کیفی تجهیزات پزشکی با هوش مصنوعی»
ایسنا- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1402، 13:15 71243047
ایسنا- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1402، 13:15 71243047
فناوران کشور 5 محصول دانش بنیان در حوزه هایی چون ورزش در خانه و تغذیه ، پایش سلامت افراد از زمان کودکی ، خودمراقبتی و تشخیص زودهنگام بیماری های زنان و کنترل کیفی تجهیزات پزشکی مبتنی ...
248 - 2 دستاورد مهم برای مهار سرطان
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 19:36 71202597
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 19:36 71202597
«سیگار نکشید، تلاش کنید وزن طبیعی داشته باشید، تا می توانید میوه و سبزی تازه و خوردنی های سرشار از آنتی اکسیدان بخورید، فعالیت بدنی داشته باشید، - ، سیگار نکشید، تلاش کنید وزن طبیعی ...
249 - 2 دستاورد مهمی که در سال 2023 برای مهار سرطان بدست آمد
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 14:56 71198679
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 14:56 71198679
«سیگار نکشید، تلاش کنید وزن طبیعی داشته باشید، تا می توانید میوه و سبزی تازه و خوردنی های سرشار از آنتی اکسیدان بخورید، فعالیت بدنی داشته باشید، - ، بیماری سرطان این روزها شاید حتی ...
250 - «چک آپ را به فردا موکول نکن»؛ 2 دستاورد مهم 2023 برای مهار سرطان
قدس آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 08:52 71191782
قدس آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 08:52 71191782
«سیگار نکشید، تلاش کنید وزن طبیعی داشته باشید، تا می توانید میوه و سبزی تازه و خوردنی های سرشار از آنتی اکسیدان بخورید، فعالیت بدنی داشته باشید، - چک آپ را به فردا موکول نکن ؛ 2 دستاورد ...
251 - «چک آپ را به فردا موکول نکن»؛ 2 دستاورد مهم 2023 برای مهار سرطان
حوادث پلاس- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 08:39 71191589
حوادث پلاس- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 08:39 71191589
«سیگار نکشید، تلاش کنید وزن طبیعی داشته باشید، تا می توانید میوه و سبزی تازه و خوردنی های سرشار از آنتی اکسیدان بخورید، فعالیت بدنی داشته باشید، - سیگار نکشید، تلاش کنید وزن طبیعی داشته باشید،
252 - ضعف مهارت رفتار در دانشجویان؛ چرا مشاوران دانشگاه بیشتر به درمان می پردازند تا پیشگیری؟
ایرنا- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 14 بهمن 1402، 08:40 71176005
ایرنا- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 14 بهمن 1402، 08:40 71176005
براساس داده های موجود شمار قابل تاملی از دانشجویان با ضعف های مهارت رفتاری در زمینه تعامل مطلوب، کنترل خشم، زیست صحیح، خودمراقبتی و تاب آوری مواجه هستند؛ -
253 - تأثیر «خودمراقبتی» بر سلامت روان و راه های افزایش این مهارت
قدس آنلاین- اقتصادی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 12:57 71157953
قدس آنلاین- اقتصادی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 12:57 71157953
خودمراقبتی» در حالی به عنوان یکی از فاکتورهای مهم در پیشگیری از آسیب های اجتماعی محسوب می شود که «خودآگاهی» اولین گام برای برنامه ریزی در این زمینه است؛ - تأثیر خودمراقبتی بر سلامت ...
254 - تاثیر «خودمراقبتی» بر سلامت روان و راه های افزایش این مهارت
ایسنا- اقتصادی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 05:30 71153761
ایسنا- اقتصادی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 05:30 71153761
«خودمراقبتی» در حالی به عنوان یکی از فاکتورهای مهم در پیشگیری از آسیب های اجتماعی محسوب می شود که «خودآگاهی» اولین گام برای برنامه ریزی در این زمینه است؛ - تاثیر خودمراقبتی بر سلامت ...
255 - درباره اهمیت خودمراقبتی
شهر آرا نیوز- اقتصادی- 8 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 11:37 71127843
شهر آرا نیوز- اقتصادی- 8 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 11:37 71127843
با کنترل و غربالگری از بدو تولد تا سالمندی، سلامتی را به خودمان هدیه دهیم. - به گزارش شهرآرانیوز عامل بیش از 70 درصد مرگ ومیر ها و ناتوانی ها در کشور های درحال توسعه ای مانند ایران بیماری ...
256 - بیماری های غیرواگیر عامل 68 درصد مرگ ها در جهان است
ایسنا- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 17:15 71118808
ایسنا- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 17:15 71118808
معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان کردستان گفت: پویش ﻣﻠﻲ ﻣﺒﺎرزه ﺑﺎ ﺳﺮﻃﺎن از هفتم تا پانزدهم ﺑﻬﻤﻦ ماه با شعار «من مسئولم، برای پیشگیری از سرطان خودم، - ایسنا/کردستان ...
257 - بروز سرطان در کردستان بیشتر از متوسط کشوری است
قدس آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 11:12 71112487
قدس آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 11:12 71112487
معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان گفت: متوسط بروز سرطان در استان در هر دو جنس مردان و زنان 174.25 در هر 100 هزار نفر جمعیت بوده در حالیکه این عدد در کشور 173. - 48 است. به گزارش قدس انلاین،
258 - هشدارهای پلیس آگاهی به مسافران درون شهری
ایسنا- حوادث- 8 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 17:55 71090182
ایسنا- حوادث- 8 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 17:55 71090182
رییس پلیس آگاهی فراجا خودمراقبتی و رعایت هشدارهای پلیسی را اقداماتی موثر در پیشگیری از وقوع جرم دانست و در همین راستا توصیه ها و هشدارهای مهمی را درباره استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی ...
259 - مردان بیشتر با این بیماری ها درگیر می شوند
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 6 بهمن 1402، 06:51 71070805
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 6 بهمن 1402، 06:51 71070805
خیلی از مردها تصور می کنند که خودمراقبتی فقط مختص خانم ها است و آنها باید فقط کار کنند و به امور خانه و خانواده برسند. - به گزارش و همچنین سرطان مثانه را تا حد زیادی افزایش دهد. به گفته متخصصان،
260 - بیماری هایی که مردان را درگیر می کند ولی از آن بی خبر هستند
خبر گردون- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 6 بهمن 1402، 05:03 71070644
خبر گردون- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 6 بهمن 1402، 05:03 71070644
خیلی از مرد ها تصور می کنند که خودمراقبتی فقط مختص خانم ها است و آن ها باید فقط کار کنند و به امور خانه و خانواده برسند. - بعضی از آقایان در طول عمر خود حتی به اندازه تعداد انگشتان یک دست، ...
اخبار داغ:
خبر رسمی تلویزیون اسراییل از ترور سید حسن نصرالله دبیرکل حزب الله لبنان (تصاویر)
آرزوی موفقیت صالح حردانی برای بازیکنی که باعث شکست استقلال شد +عکس
جواب پازل میجر 7 مهر 1403 [شنبه]
تحلیل رائفی پور درباره ادعای شهادت سید حسن نصرالله
قیمت طلا 7 مهر 1403 | قیمت طلا امروز شنبه 1403/7/7
ستاره پرسپولیس، تیم محبوب فردوسی پور را لو داد/ عکس
کامنت عجیب آرمین سهرابیان پایِ پست سعید مهری +عکس
عکس| نکونام در کنار شهریاری و سمیعی پای پرواز کاروان استقلال به قطر
متولدین هر ماه بدترین عادت های خود را بشناسید
خبر مهم از پرداخت مابه التفاوت همسان سازی حقوق بازنشستگان + واریزی جدید علی الحساب
پیام پر از کنایه آذری: امان از مدیران سفارشی!
کولاک بازیکن اسقلال برای سعید مهری/ عکس
ساعت کاری بانک ها امروز شنبه 7 مهر 1403
خبر خوش برای بازنشستگان / افزایش 40 درصدی حقوق بازنشستگان تا پایان سال
بعد از 30 سالگی هرگز این غذا ها را نخورید
حرکت عجیب و نوبر پلیس همه را شوکه کرد/ بازداشت کبوتر قاچاقچی!
3 میلیون تومان علی الحساب متناسب سازی بازنشستگان تامین اجتماعی امشب 7 مهر 1403 واریز می شود؟ + جزییات
کارت های امروز سرمایه گذاری ماسک امپایر 7 مهر 1403 [شنبه]
تکنیک های موثر برای مدیریت استرس و اضطراب: چگونه آرامش ذهنی خود را باز یابید
حکایت پاسخ زیرکانه مرد متهم به کفر و شرمندگی هارون الرشید
من یک سفرنامه نویس هستم، این پاور 16 دلاری وسایل من را در حال حرکت خوب نگه می دارد
بمباران چندین باره ضاحیه جنوبی بیروت توسط اسراییل + فیلم
خبر خوش درباره افزایش حقوق بازنشستگان/ زمان پرداخت معوقات همسان سازی اعلام شد
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
متناسب سازی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
دبیرکل حزب الله لبنان
همسان سازی حقوق
دبیرکل حزب الله
آرمین سهرابیان
حزب الله لبنان
اشکفت شیری
بازی نفت آبادان و آلومینیوم
مترجمی
چاه عمیق
اعدامی زنده شده
عضو سابق شورای شهر
نظرسنجی
ملک زاده
علوم تغذیه
فرمانداری سرپل ذهاب
محسن کرباسچی
نشاط اوتماعی
گاز متان
سلمان الفرج
امار کرونا
مرخصی شهردار
دیپلماسی رسمی
حقوق معدنی
ورود قانونی
تلفات غیرنظامیان افغانستان
آخرین وضعیت
فرهاد مجیدی
محور مقاومت
استقلالی ها
صالح حردانی
عادل فردوسی
هفته ششم لیگ برتر فوتبال
سازمان اداری و استخدامی
شکست استقلال در دربی
پس از شکست استقلال
روزنامه وطن امروز
هفته ششم لیگ برتر
شبکه های اجتماعی
پیراهن پرسپولیس
مدافع پرسپولیس
استرس و اضطراب
سپاهان اصفهان
رامین رضاییان
تراکتور تبریز
تساوی بدون گل
هند و پاکستان
سازمان اداری
رژیم اسراییل
قانون برنامه
فوتبال ایران
دربی پایتخت
سقف قرارداد
رییس جمهوری
ویژه برنامه
آمریکایی ها
مسابقات لیگ قهرمانان آسیا
رییس جمهوری اسلامی ایران
مدیرعامل باشگاه استقلال
تغییر ساعت کاری ادارات
صندوق بازنشستگی کشوری
روزنامه جمهوری اسلامی
جنایات رژیم صهیونیستی
شورای هماهنگی بانک ها
سازمان تامین اجتماعی
ساختار دفاعی استقلال
جمهوری اسلامی ایران
تیم های رئال مادرید
جنگنده های اسراییل
علی اکبر رائفی پور
محمد باقر قالیباف
مجلس شورای اسلامی
لیگ قهرمانان آسیا
برنامه هفتم توسعه
رسانه های اجتماعی
هواداران استقلال
خبر رسمی تلویزیون اسراییل از ترور سید حسن نصرالله دبیرکل حزب الله لبنان (تصاویر) آرزوی موفقیت صالح حردانی برای بازیکنی که باعث شکست استقلال شد +عکس جواب پازل میجر 7 مهر 1403 [شنبه] تحلیل رائفی پور درباره ادعای شهادت سید حسن نصرالله قیمت طلا 7 مهر 1403 | قیمت طلا امروز شنبه 1403/7/7 ستاره پرسپولیس، تیم محبوب فردوسی پور را لو داد/ عکس کامنت عجیب آرمین سهرابیان پایِ پست سعید مهری +عکس عکس| نکونام در کنار شهریاری و سمیعی پای پرواز کاروان استقلال به قطر متولدین هر ماه بدترین عادت های خود را بشناسید خبر مهم از پرداخت مابه التفاوت همسان سازی حقوق بازنشستگان + واریزی جدید علی الحساب پیام پر از کنایه آذری: امان از مدیران سفارشی! کولاک بازیکن اسقلال برای سعید مهری/ عکس ساعت کاری بانک ها امروز شنبه 7 مهر 1403 خبر خوش برای بازنشستگان / افزایش 40 درصدی حقوق بازنشستگان تا پایان سال بعد از 30 سالگی هرگز این غذا ها را نخورید حرکت عجیب و نوبر پلیس همه را شوکه کرد/ بازداشت کبوتر قاچاقچی! 3 میلیون تومان علی الحساب متناسب سازی بازنشستگان تامین اجتماعی امشب 7 مهر 1403 واریز می شود؟ + جزییات کارت های امروز سرمایه گذاری ماسک امپایر 7 مهر 1403 [شنبه] تکنیک های موثر برای مدیریت استرس و اضطراب: چگونه آرامش ذهنی خود را باز یابید حکایت پاسخ زیرکانه مرد متهم به کفر و شرمندگی هارون الرشید من یک سفرنامه نویس هستم، این پاور 16 دلاری وسایل من را در حال حرکت خوب نگه می دارد بمباران چندین باره ضاحیه جنوبی بیروت توسط اسراییل + فیلم خبر خوش درباره افزایش حقوق بازنشستگان/ زمان پرداخت معوقات همسان سازی اعلام شدموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی متناسب سازی همسان سازی حقوق بازنشستگان دبیرکل حزب الله لبنان همسان سازی حقوق دبیرکل حزب الله آرمین سهرابیان حزب الله لبنان اشکفت شیری بازی نفت آبادان و آلومینیوم مترجمی چاه عمیق اعدامی زنده شده عضو سابق شورای شهر نظرسنجی ملک زاده علوم تغذیه فرمانداری سرپل ذهاب محسن کرباسچی نشاط اوتماعی گاز متان سلمان الفرج امار کرونا مرخصی شهردار دیپلماسی رسمی حقوق معدنی ورود قانونی تلفات غیرنظامیان افغانستان آخرین وضعیت فرهاد مجیدی محور مقاومت استقلالی ها صالح حردانی عادل فردوسی هفته ششم لیگ برتر فوتبال سازمان اداری و استخدامی شکست استقلال در دربی پس از شکست استقلال روزنامه وطن امروز هفته ششم لیگ برتر شبکه های اجتماعی پیراهن پرسپولیس مدافع پرسپولیس استرس و اضطراب سپاهان اصفهان رامین رضاییان تراکتور تبریز تساوی بدون گل هند و پاکستان سازمان اداری رژیم اسراییل قانون برنامه فوتبال ایران دربی پایتخت سقف قرارداد رییس جمهوری ویژه برنامه آمریکایی ها مسابقات لیگ قهرمانان آسیا رییس جمهوری اسلامی ایران مدیرعامل باشگاه استقلال تغییر ساعت کاری ادارات صندوق بازنشستگی کشوری روزنامه جمهوری اسلامی جنایات رژیم صهیونیستی شورای هماهنگی بانک ها سازمان تامین اجتماعی ساختار دفاعی استقلال جمهوری اسلامی ایران تیم های رئال مادرید جنگنده های اسراییل علی اکبر رائفی پور محمد باقر قالیباف مجلس شورای اسلامی لیگ قهرمانان آسیا برنامه هفتم توسعه رسانه های اجتماعی هواداران استقلال
