صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 23 اردیبهشت 1403 - Sun, 12th May 2024
زردچوبه - صفحه سوم
بروزرسانی: 14:45
با این خورش خوشمزه از شر کبد چرب خلاص شوید! طرز تهیه ته چین هویج پلو / با ترکیب دو تا غذای خوشمزه بهترین مزه ممکن رو تجربه کن مادربزرگ های ایرانی به این غذا افتخار می کردند. آموزش پخت خورش ریواس با روش مجلسی با طعم جدید و بی نظیر تازه عروس ها با این پلو هنرتان را به رخ بکشید! ناهار چلو گوشت زعفرانی درست کن، محشر میشه | طرز تهیه چلو گوشت زعفرانی خوشمزه و مجلسی به روش رستورانی41 - پیراشکی قارچ: طعمی دلچسب و پخت آسان! + طرز تهیه
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 روز پیش - دوشنبه 17 اردیبهشت 1403، 10:36 72291228
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 روز پیش - دوشنبه 17 اردیبهشت 1403، 10:36 72291228
پیراشکی یکی از غذاهای محبوب و پرطرفدار است که به دلیل تنوع در طعم و مزه، می تواند برای هر سلیقه ای جذاب باشد. پیراشکی قارچ، با طعمی دلچسب و پخت آسان، - به گزارش می باشد. مواد لازم برای ...
مواد - تخم مرغ - قارچ - طرز تهیه - قاشق - فلفل - خمیر
42 - خوب است از خواص و مضرات ادویه کاری بدانید+ طرز تهیه
آفتاب نو- پزشکی- 7 روز پیش - دوشنبه 17 اردیبهشت 1403، 02:08 72288075
آفتاب نو- پزشکی- 7 روز پیش - دوشنبه 17 اردیبهشت 1403، 02:08 72288075
260450 تاریخ انتشار: یکشنبه 16 اردیبهشت 1403 15:55 به گزارش بهداشت نیوز، ادویه کاری در واقع ترکیبی از ادویه ها و مواد مختلف است که در غذاهای مختلف، - مطلب خواص ادویه کاری را با این مورد آغاز می ...
ادویه - کورکومین - سیستم ایمنی - زردچوبه - سیستم - سیستم ایمنی بدن - بیماری آلزایمر
43 - آموزش پخت ته چین فسنجان؛ یک غذای خوشمزه و هیجان انگیز
پنجره نیوز- اقتصادی- 7 روز پیش - دوشنبه 17 اردیبهشت 1403، 02:03 72288067
پنجره نیوز- اقتصادی- 7 روز پیش - دوشنبه 17 اردیبهشت 1403، 02:03 72288067
غذاهای غافلگیر کننده جذابیت زیادی دارند. تصور کنید یک دیس پلوی قالبی مقابل شما قرار دارد. فرارو: غذاهای غافلگیر کننده جذابیت زیادی دارند. تصور کنید یک دیس پلوی قالبی مقابل شما قرار دارد ...
گوشت - جذابیت - پیاز - غذای خوشمزه - هیجان انگیز - قلقلی - سورپرایز
44 - آموزش کامل گردو پلو| خوشمزه س!
فرتاک نیوز- اقتصادی- 7 روز پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 21:16 72286415
فرتاک نیوز- اقتصادی- 7 روز پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 21:16 72286415
گردو پلو، یکی از انواع غذاهای معروف و خوشمزه شهرکرد می باشد. این پلوی متفاوت و خوش طعم با مواد اصلی برنج، گردو و گوشت چرخ کرده آماده و تهیه می شود. - به گزارش بسیار راحت و آسان بوده و می ...
خوشمزه - چرخ کرده - دورهمی های خانوادگی - گوشت - گردو - لازم - برنج
45 - طرز تهیه شامی پلو! | حتما امتحانش کنید!
فرتاک نیوز- اقتصادی- 7 روز پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 18:16 72284605
فرتاک نیوز- اقتصادی- 7 روز پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 18:16 72284605
شامی پلو، یکی از انواع غذاهای خوشمزه و پرطرفدار بوده که می تواند به راحتی و خیلی سریع در منزل آماده و طبخ کنید. روش طبخ این غذا بسیار ساده بوده و با مواد اولیه در دسترس می توانید آماده کنید.
غذاهای خوشمزه - توان - مواد - لازم - خوشمزه - برنج - انواع
46 - طعم خورشت ها تکراری شده؟ | بیا اینجا یک خورشت با طعم متفاوت یاد بگیری
جار نیوز- پزشکی- 7 روز پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 16:05 72282922
جار نیوز- پزشکی- 7 روز پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 16:05 72282922
خورشت سماق یک خورشت پرخاصیت و خوشمزه است که اصالتی مازندرانی دارد ولی در شهرهای مختلف با کمی تفاوت در مواد اولیه تهیه می شود. - زعفران دم شده 1 قاشق غذا خورینمک، فلفل و زردچوبه به میزان ...
خورشت - پیاز - آماده سازی - زردچوبه - زعفران - روغن - تفاوت
47 - طرز تهیه خورش بادمجان با گوشت چرخ کرده + معرفی ادویه ها
پرسون- پزشکی- 7 روز پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 14:32 72281383
پرسون- پزشکی- 7 روز پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 14:32 72281383
خورش بادمجان با گوشت چرخ کرده را به راحتی با روش ساده ای که در این مطلب آموزش داده ایم می توانید در خانه درست کنید. - طرز تهیه خورش بادمجان با گوشت چرخ کرده برای پخت خورش بادمجان ابتدا ...
بادمجان - چرخ کرده - گوشت - خورش - سیب زمینی - درون - پیاز
48 - تمام خواص و مضرات ادویه کاری + طرز تهیه و ارزش غذایی
عصر ایران- پزشکی- 7 روز پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 11:20 72277872
عصر ایران- پزشکی- 7 روز پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 11:20 72277872
ادویه کاری ترکیبی از ادویه های مختلف با خواص بسیار مهم و قابل توجهی می باشد که می توانید از این ادویه پرخاصیت، در غذاهای مورد علاقه خود استفاده کنید. - به گزارش نمناک، مطلب خواص ادویه ...
ادویه - کورکومین - سیستم ایمنی - زردچوبه - سیستم - سیستم ایمنی بدن - خواص
49 - طرز تهیه خورش بادمجان با گوشت چرخ کرده
پارسینه- اقتصادی- 7 روز پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 07:35 72274548
پارسینه- اقتصادی- 7 روز پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 07:35 72274548
خورش بادمجان با گوشت چرخ کرده را به راحتی با روش ساده ای که در این مطلب آموزش داده ایم می توانید در خانه درست کنید. - به گزارش آرگا، خورش بادمجان با گوشت چرخ کرده یکی دیگر از انواع روش ...
بادمجان - چرخ کرده - خورش - گوشت - گوجه فرنگی - سیب زمینی - طرز تهیه
50 - امروز صبحانه یک غذای خوشمزه و مقوی بخورید. عدس با قارچ
اسمارتک نیوز- پزشکی- 7 روز پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 06:54 72274366
اسمارتک نیوز- پزشکی- 7 روز پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 06:54 72274366
عدس با قارچ غذایی است که می توانید به عنوان یک صبحانه مقوی در روزهای بهاری از آن لذت ببرید. به گزارش خبرجو، عدس با قارچ غذایی است که می توانید با کمترین غذا و در کمترین زمان آن را تهیه ...
قارچ - غذای - صبحانه - پیاز - صبحانه مقوی - غذای خوشمزه - غذایی
51 - صبحانه امروز یک غذای خوشمزه و مقوی نوش جان کن؛ عدسی با قارچ
وقت صبح- پزشکی- 7 روز پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 06:12 72274242
وقت صبح- پزشکی- 7 روز پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 06:12 72274242
عدسی با قارچ غذایی است که شما می توانید به عنوان صبحانه ای مقوی در روزهای بهاری از آن لذت ببرید. - قارچ: 10 عدد طرز تهیه: ابتدا پیاز داغ با کره درست کرده و بعد از سبک شدن پیازها به آن نمک ...
قارچ - صبحانه - پیاز - غذای خوشمزه - ادامه - گوجه فرنگی - سیب زمینی
52 - راز پخت میگو سوخاری رستورانی در خانه / با این دستور پخت، میگو سوخاری را به سبک رستورانی درست کنید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 روز پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 02:16 72273828
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 روز پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 02:16 72273828
دیگر نیازی به صرف هزینه های گزاف در رستوران ها برای خوردن میگو سوخاری نیست! با این دستور پخت ساده، می توانید در عرض 15 دقیقه میگو سوخاری ترد و خوشمزه را در خانه خود تهیه کنید. - مواد لازم ...
قاشق - میگو - رستوران - خوری - دستور پخت - ادویه - دستور
53 - این غذا یک انتخاب فوق العاده برای شام است
ایلنا- پزشکی- 8 روز پیش - شنبه 15 اردیبهشت 1403، 19:25 72271321
ایلنا- پزشکی- 8 روز پیش - شنبه 15 اردیبهشت 1403، 19:25 72271321
غذاهای غافلگیر کننده جذابیت زیادی دارند. تصور کنید یک دیس پلوی قالبی مقابل شما قرار دارد. کفگیر را داخل آن می زنید و بای یک سورپرایز آن وسط روبه رو می شوید! ترکیبی از گوشت و گردو و رب انار! ...
گوشت - پیاز - قلقلی - فوق العاده - سورپرایز - گردو - کنار
54 - واسه امروز یه خورشت بهاری درست کن | طرز تهیه کامل خورشت گوجه سبز که بوش کل محل رو برداره
مکتوب نامه- اقتصادی- 8 روز پیش - شنبه 15 اردیبهشت 1403، 17:29 72270375
مکتوب نامه- اقتصادی- 8 روز پیش - شنبه 15 اردیبهشت 1403، 17:29 72270375
خورش گوجه سبز یکی از خورش های خاص و خوشمزه ایرانی است که معمولا در فصل بهار درست می شود. خورشت گوجه سبز یکی از خورش های فصلی و خوشمزه ایرانی است که با روش های متنوعی طبخ می شود. - برای تهیه ...
گوجه سبز - خورش - گوشت مرغ - مرحله - کنیم - گوجه - خورشت
55 - طرز تهیه خورشت هویج و آلو| واقعا بی نظیره!
فرتاک نیوز- اقتصادی- 8 روز پیش - شنبه 15 اردیبهشت 1403، 17:16 72270257
فرتاک نیوز- اقتصادی- 8 روز پیش - شنبه 15 اردیبهشت 1403، 17:16 72270257
همراهان همیشگی امروز با طرز تهیه خورشت هویج و آلو در خدمت شما هستیم.لطفا تا انتها با ما باشید. - به گزارش ئه سنتی از خورشتهای خوشمزه شهر تبریزه که هم با گوشت پخته میشه هم با مرغ ، اینبار ...
طرز تهیه - خورشت - هویج - زردچوبه - لازم - رب گوجه فرنگی - میزان
56 - 3 ادویه که ماکارونی را معرکه می کنند!
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 8 روز پیش - شنبه 15 اردیبهشت 1403، 14:55 72268931
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 8 روز پیش - شنبه 15 اردیبهشت 1403، 14:55 72268931
آشپزی کردن علاوه بر اینکه عشق و ذوق و شوق می خواهد، باید یکسری ترفند هم یاد بگیرید. ادویه در هر غذایی نقش مهم و کلیدی دارد. برای غذایی مانند ماکارونی هم همین مساله مطرح است. - به گزارش ...
ماکارونی - غذایی - ادویه - زردچوبه - آشپز - خوشمزه - ترفند
57 - شام خوشمزه و آسان برای علاقه مندان به بادمجان
آفتاب نو- پزشکی- 8 روز پیش - شنبه 15 اردیبهشت 1403، 09:58 72265669
آفتاب نو- پزشکی- 8 روز پیش - شنبه 15 اردیبهشت 1403، 09:58 72265669
بادمجان یکی از سبزیجات و خوراکی های خوشمزه است که علاقه مندان بسیار زیادی دارد. می توان با اطمینان گفت که بادمجان پایه ثابت بسیاری از غذا های ایرانی مثل خورش بادمجان، - برای درست کردن ...
بادمجان - پیاز - خوشمزه - گوجه - ماهی - داخل - غذای خوشمزه
58 - شام خوشمزه و آسان برای علاقه مندان به بادمجان
زیرنویس نیوز- پزشکی- 8 روز پیش - شنبه 15 اردیبهشت 1403، 09:57 72265663
زیرنویس نیوز- پزشکی- 8 روز پیش - شنبه 15 اردیبهشت 1403، 09:57 72265663
بادمجان یکی از سبزیجات و خوراکی های خوشمزه است که علاقه مندان بسیار زیادی دارد. می توان با اطمینان گفت که بادمجان پایه ثابت بسیاری از غذا های ایرانی مثل خورش بادمجان، - برای درست کردن ...
بادمجان - پیاز - خوشمزه - گوجه - ماهی - داخل - غذای خوشمزه
59 - آموزش آشپزی/ مشته بادمجان، غذای لذیذ شیرازی
ایسکانیوز- اجتماعی- 8 روز پیش - شنبه 15 اردیبهشت 1403، 03:25 72264279
ایسکانیوز- اجتماعی- 8 روز پیش - شنبه 15 اردیبهشت 1403، 03:25 72264279
مشته بادمجان یکی از غذاهای بسیار خوشمزه و مشهور شیرازی است که از ترکیب بادمجان سرخ شده با کوفته قلقلی و گوجه فرنگی تهیه می شود. - به گزارش گروه اجتماعی در میان شهرهای ایران، شهر شیراز ...
بادمجان - شیراز - گوجه فرنگی - خوشمزه - شیرازی - یکی از - فرنگی
60 - بااین دستور پخت یکی از بهترین شامی ها را درست کن | شامی کباب لرستانی قطعا یکی از خوشمزه ترین هاست+ویدیو
55 آنلاین- اقتصادی- 9 روز پیش - جمعه 14 اردیبهشت 1403، 13:32 72258866
55 آنلاین- اقتصادی- 9 روز پیش - جمعه 14 اردیبهشت 1403، 13:32 72258866
طرز تهیه راحت ترین شامی کباب لرستانی - طرز تهیه : گوشت چرخ کرده 500 گرم پیاز بزرگ 1 عدد تخم مرغ 1 عدد گردو 50 گرم سبزی معطر (گشنیز، جعفری، نعنا، ترخون و ریحان) 100 گرم آرد نخودچی 2 تا 3 قاشق غذاخوری نمک،
طرز تهیه - زردچوبه - پیاز - گردو - لازم - چرخ کرده - غذاخوری
اخبار داغ:
ماجرای خودکشی بلاگر مشهدی طلا شجیعی چه بود؟ + عکس
ساعت بازی استقلال و فولاد خوزستان مشخص شد + ترکیب استقلال در بازی با فولاد
سورپرایز ویژه برای استقلالی ها/ درخواست یامگا برای حضور در ترکیب استقلال
لحظه کتک خوردن یک دختر در پارک فدک
فوری؛ ساعت بازی استقلال و فولاد خوزستان مشخص شد + ترکیب احتمالی
دور دور سردار آزمون ستاره تیم ملی با دختر شگفت انگیزش در ایتالیا/عاشقانه های پدر دختری آقای فوتبالیست!!!
واکنش مایلی کهن به ادعای 14 امتیاز پرسپولیس بدلیل اشتباهات داوری: شانس قهرمانی استقلال بیشتر است
یک اشتباه می تواند قهرمانی را از استقلال بگیرد/ فولادی ها هنوز از نکونام دلخور هستند
تعطیلی شنبه ها رای نیاورد | تعیین تکلیف نهایی تا روز سه شنبه + فیلم
خواص بی نظیر این میوه برای سلامتی استخوان ها
فوری/ آخرین خبر از واریز مستمری مددجویان بهزیستی بانک رفاه امروز 23 اردیبهشت
فوری؛ دانلود حکم جدید حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اردیبهشت 1403
جدول و زمان واریز معوقات حقوق بازنشستگان براساس حروف الفبا
شوک شادی بخش به بازنشستگان| مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی نیمه اول خردادماه پرداخت می شود
وقتی سارا والیانی غول چراغ پیدا میکنه !/بازیگر سریال گیلدخت در خارج از بازی چه خفنه!
خبر فوری کالابرگ امروز 23 اردیبهشت 1403
مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی نیمه اول خردادماه پرداخت می شود
فوری/خبر خوش آصفری برای پرداخت مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه/زمان پرداخت قطعی شد
کلثوم اکبری کیست؟
مخالفت مجلس با تصمیم گیری درباره کاهش ساعت کاری و افزایش تعطیلات در دولت
رای اعضای کمیسیون اجتماعی مجلس به تعطیلی شنبه
موضوعات داغ:
تامین اجتماعی
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
فولاد خوزستان
همسان سازی حقوق
همسان سازی حقوق بازنشستگان
افزایش حقوق
مددجویان بهزیستی
کاهش ساعت کاری
افزایش حقوق بازنشستگان
سرزو اوزاکا
قاین
راه امام حسین
مالک باشگاه شهرخودرو
جوان ترین بازیکن لیگ برتر
منطقه کویر
موبایلی پات
رییس کمیته پارالمپیک آسیا
شایع ترین جرم
ایاب و ذهاب
یعقوب حیدری
حسینیه هدایت
رسیدگی
معراج اسماعیلی
غول های نفتی
سلامت سالمندان
تیم ملی کشتی آزاد ایران
مخدرهای
واخواست
دعا و مناجات
تیم استقلال
قانون مدیریت خدمات کشوری
شانس قهرمانی استقلال
رییس کمیسیون
استقلالی ها
سرمربی پرسپولیس
قهرمانی استقلال
کنعانی زادگان
کمیسیون تلفیق
مدافع تیم فوتبال استقلال
رونالدو و مسی
شانس قهرمانی
فوتبال ایران
لیگ برتر فوتبال ایران
کمیته اخلاق
مدیرعامل پرسپولیس
پرونده های قضایی
مدافع تیم فوتبال
فدراسیون فوتبال
لیگ برتر فوتبال
آرمین سهرابیان
شاگردان نکونام
شورای عالی کار
نماینده مردم
اول فروردین
کمیته امداد
کرمان موتور
مدیرعامل باشگاه پرسپولیس
بازنشستگان تأمین اجتماعی
مجمع تشخیص مصلحت نظام
سازمان تأمین اجتماعی
مددجویان کمیته امداد
استقلال و پرسپولیس
پایگاه خبری تحلیلی
علی اکبر رائفی پور
عضو کمیسیون تلفیق
مصدومیت بیرانوند
مجمع تشخیص مصلحت
ساعت کاری ادارات
کاپیتان استقلال
باشگاه پرسپولیس
نمایندگان مجلس
باشگاه استقلال
قاتل زنجیره ای
بازی استقلال
امیررضا رفیعی
سلامت استخوان
نایب قهرمانی
عباس گودرزی
انتقال داده
ماجرای خودکشی بلاگر مشهدی طلا شجیعی چه بود؟ + عکس ساعت بازی استقلال و فولاد خوزستان مشخص شد + ترکیب استقلال در بازی با فولاد سورپرایز ویژه برای استقلالی ها/ درخواست یامگا برای حضور در ترکیب استقلال لحظه کتک خوردن یک دختر در پارک فدک فوری؛ ساعت بازی استقلال و فولاد خوزستان مشخص شد + ترکیب احتمالی دور دور سردار آزمون ستاره تیم ملی با دختر شگفت انگیزش در ایتالیا/عاشقانه های پدر دختری آقای فوتبالیست!!! واکنش مایلی کهن به ادعای 14 امتیاز پرسپولیس بدلیل اشتباهات داوری: شانس قهرمانی استقلال بیشتر است یک اشتباه می تواند قهرمانی را از استقلال بگیرد/ فولادی ها هنوز از نکونام دلخور هستند تعطیلی شنبه ها رای نیاورد | تعیین تکلیف نهایی تا روز سه شنبه + فیلم خواص بی نظیر این میوه برای سلامتی استخوان ها فوری/ آخرین خبر از واریز مستمری مددجویان بهزیستی بانک رفاه امروز 23 اردیبهشت فوری؛ دانلود حکم جدید حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اردیبهشت 1403 جدول و زمان واریز معوقات حقوق بازنشستگان براساس حروف الفبا شوک شادی بخش به بازنشستگان| مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی نیمه اول خردادماه پرداخت می شود وقتی سارا والیانی غول چراغ پیدا میکنه !/بازیگر سریال گیلدخت در خارج از بازی چه خفنه! خبر فوری کالابرگ امروز 23 اردیبهشت 1403 مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی نیمه اول خردادماه پرداخت می شود فوری/خبر خوش آصفری برای پرداخت مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه/زمان پرداخت قطعی شد کلثوم اکبری کیست؟ مخالفت مجلس با تصمیم گیری درباره کاهش ساعت کاری و افزایش تعطیلات در دولت رای اعضای کمیسیون اجتماعی مجلس به تعطیلی شنبهموضوعات داغ:
تامین اجتماعی حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی فولاد خوزستان همسان سازی حقوق همسان سازی حقوق بازنشستگان افزایش حقوق مددجویان بهزیستی کاهش ساعت کاری افزایش حقوق بازنشستگان سرزو اوزاکا قاین راه امام حسین مالک باشگاه شهرخودرو جوان ترین بازیکن لیگ برتر منطقه کویر موبایلی پات رییس کمیته پارالمپیک آسیا شایع ترین جرم ایاب و ذهاب یعقوب حیدری حسینیه هدایت رسیدگی معراج اسماعیلی غول های نفتی سلامت سالمندان تیم ملی کشتی آزاد ایران مخدرهای واخواست دعا و مناجات تیم استقلال قانون مدیریت خدمات کشوری شانس قهرمانی استقلال رییس کمیسیون استقلالی ها سرمربی پرسپولیس قهرمانی استقلال کنعانی زادگان کمیسیون تلفیق مدافع تیم فوتبال استقلال رونالدو و مسی شانس قهرمانی فوتبال ایران لیگ برتر فوتبال ایران کمیته اخلاق مدیرعامل پرسپولیس پرونده های قضایی مدافع تیم فوتبال فدراسیون فوتبال لیگ برتر فوتبال آرمین سهرابیان شاگردان نکونام شورای عالی کار نماینده مردم اول فروردین کمیته امداد کرمان موتور مدیرعامل باشگاه پرسپولیس بازنشستگان تأمین اجتماعی مجمع تشخیص مصلحت نظام سازمان تأمین اجتماعی مددجویان کمیته امداد استقلال و پرسپولیس پایگاه خبری تحلیلی علی اکبر رائفی پور عضو کمیسیون تلفیق مصدومیت بیرانوند مجمع تشخیص مصلحت ساعت کاری ادارات کاپیتان استقلال باشگاه پرسپولیس نمایندگان مجلس باشگاه استقلال قاتل زنجیره ای بازی استقلال امیررضا رفیعی سلامت استخوان نایب قهرمانی عباس گودرزی انتقال داده
