صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
چهارشنبه، 19 اردیبهشت 1403 - Wed, 08th May 2024
بهبود - صفحه چهارم
بروزرسانی: 16:32
سیستم ایمنی بدن خود را با این ماده غذایی تقویت کنید شماره گذاری ایکس 55 پرو متوقف شد شرایط دریافت وام ایثارگران سال 1403. کاهش 5 درصدی حجم آب سدهای تهران پیش بینی قیمت دلار در روز چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403؛ خوش بینی به اوضاع سیاسی نرخ ارز را کاهشی می کند؟ آیفون 16 و تغییراتی که راحت لو رفت!61 - مناظره آتشین آمریکایی ها و سعودی ها درباره ایران در شبکه اسراییلی!
تابناک- بین الملل- 18 ساعت پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 22:30 72317280
تابناک- بین الملل- 18 ساعت پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 22:30 72317280
بهبود روابط ایران و عربستان نه تنها مطلوب اسراییل نیست بلکه مطلوب آمریکا نیز نیست. در این زمینه مناظره آمریکایی ها و سعودی ها درباره بهبود رابطه ایران و عربستان در شبکه تلویزیون اسراییلی ...
ایران و عربستان - روابط ایران و عربستان - آمریکا - عربستان - مناظره - آمریکایی - اسراییل
62 - خواص دانه چیا برای لاغری شکم و پهلو چیست؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 18 ساعت پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 22:29 72317270
زیرنویس نیوز- پزشکی- 18 ساعت پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 22:29 72317270
خواص دانه چیا به عنوان یک ماده غذایی جادویی و معجزه آسا در بهبود سلامت بدن نقش به سزایی دارد. امروزه خواص دانه چیا برای لاغری به خصوص خواص دانه چیا برای لاغری شکم و پهلو بسیار مورد توجه ...
لاغری - خواص - خوردن - کاهش اشتها - لاغری شکم - فیبر - اضافه وزن و چاقی
63 - ورودی بیت کوین به صرافی ها در 10 سال گذشته به پایین ترین حد خود رسیده است
اسمارتک نیوز- اقتصادی- 18 ساعت پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 22:29 72317268
اسمارتک نیوز- اقتصادی- 18 ساعت پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 22:29 72317268
چنین داده هایی نشان می دهند که جریان ورودی بیت کوین به صرافی های ارز دیجیتال از زمانی که به 73800 دلار رسیده و به پایین ترین حد خود در 10 سال گذشته رسیده است، - به گزارش اسمارتک نیوز، به نظر ...
بیت کوین - ارز دیجیتال - دیجیتال - صرافی - ورود - گذشته - زمانی
64 - زمان مناسب برای پیاده روی جهت لاغری و کاهش وزن
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ساعت پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 22:06 72317091
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ساعت پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 22:06 72317091
پیاده روی یکی از مهم ترین فعالیت هایی است که تأثیر بسیار زیادی در بهبود سلامت جسمانی خصوصاً قلب و عروق دارد. - به گزارش روزانه نقش بسیار مهمی در حفظ و بهبود سلامتی دارد. پیاده روی منظم ...
پیاده روی - پیاده - سلامت - بهبود - بیماری - مزایا - لاغری و کاهش وزن
65 - افت سنگین تقاضا در بازار قراضه آهن
فلزات خاورمیانه- اقتصادی- 18 ساعت پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 21:49 72316921
فلزات خاورمیانه- اقتصادی- 18 ساعت پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 21:49 72316921
سطح پایین تقاضای قراضه آهن، فروشندگان در این بازار را متعجب کرده است. یک فروشنده در گفتگو با فست مارکت تقاضای قراضه آهن را وحشتناک توصیف کرد. - می متالز - سطح پایین تقاضای قراضه آهن، ...
قراضه آهن - تقاضا - بازار - وحشتناک - فروشنده - آمریکا - گزارش
66 - همیلتون: هدف من همیشه برنده شدن است
ایلنا- ورزشی- 18 ساعت پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 21:40 72316840
ایلنا- ورزشی- 18 ساعت پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 21:40 72316840
لوییس همیلتون، راننده انگلیسی تیم مرسدس، بنز گفت که هدف او همیشه برنده شدن است. به گزارش ایلنا و به نقل از سی بی اس نیوز؛ لوییس همیلتون در واکنش به ادامه ناکامی اش در گرندپری اخیر فرمول ...
لوییس همیلتون - همیلتون - برنده شدن - فرمول یک - گرندپری - لوییس - برنده
67 - بارندگی های اخیر 6 درصد از کاهش بارش ها را بهبود داد
ایسنا- اقتصادی- 19 ساعت پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 21:25 72316703
ایسنا- اقتصادی- 19 ساعت پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 21:25 72316703
مدیرکل هواشناسی استان اردبیل با بیان اینکه میزان بارندگی در استان نزدیک به نرمال بوده است، گفت: بارندگی های اخیر 6 درصد از کاهش بارش ها را بهبود داد. - ایسنا/اردبیل مدیرکل هواشناسی استان ...
بارندگی - استان اردبیل - استان - مدیرکل هواشناسی - میزان بارندگی - کاهش بارش - کاهش بارش ها
68 - چه موادی علائم بیماری آسم را تشدید می کنند؟
ایسکانیوز- پزشکی- 19 ساعت پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 21:20 72316677
ایسکانیوز- پزشکی- 19 ساعت پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 21:20 72316677
کارشناس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به نقش تغذیه در تشدید یا بهبود علائم آسم، گفت: کاهش مصرف سبزیجات و میوه ها و افزایش مصرف غذاهای فرآوری شده موجب افزایش شیوع آسم می شود.
مرکز بهداشت - تغذیه - علائم آسم - مصرف - غذاهای فرآوری شده - علائم - بهبود
69 - شیوع آسم در خوزستانی ها/ آمار نگران کننده است!
اسمارتک نیوز- پزشکی- 19 ساعت پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 21:20 72316650
اسمارتک نیوز- پزشکی- 19 ساعت پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 21:20 72316650
به گزارش رکنا از خوزستان، پژمان بختیاری نیا با اشاره به روز جهانی آسم در 18 اردیبهشت و با قرار دادن شعار «بهبود درمان آسم با آموزش» برای این روز در سال جاری، - به گزارش رکنا از خوزستان، ...
بهبود درمان - توسعه - گزارش - اردیبهشت - بختیاری - جهانی - جهان
70 - استقبال دولت از هر پیشنهاد اجرایی، کارشناسی و سازنده ای برای بهبود امور
جار نیوز- سیاسی- 19 ساعت پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 21:15 72316609
جار نیوز- سیاسی- 19 ساعت پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 21:15 72316609
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایرنا، اعضای کمیسیون اقتصادی مجلس شورای اسلامی در جلسه با محمد مخبر معاون اول رییس جمهور سیاست های اقتصادی و ارزی و راهکارهای پیشنهادی برای ارتقای ارزش ...
اقتصادی - کمیسیون اقتصادی - کمیسیون اقتصادی مجلس - کمیسیون - پیشنهاد - کارشناسی - معاون اول رییس جمهور
71 - مخبر: دولت از پیشنهادات کارشناسی و سازنده استقبال می کند
تسنیم نیوز- اقتصادی- 19 ساعت پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 21:15 72316604
تسنیم نیوز- اقتصادی- 19 ساعت پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 21:15 72316604
وجود دیدگاه های متفاوت و تضارب آراء برای مدیریت اقتصادی و سیاست های ارزی کشور امری طبیعی است و در این خصوص دولت از هر پیشنهاد اجرایی، - کارشناسی و سازنده ای از سوی مجلس برای بهبود امور ...
اقتصادی - پیشنهاد - کارشناسی - کمیسیون اقتصادی - مدیریت اقتصادی - سیاست های ارزی - استقبال
72 - جزییات جلسه ارزی کمیسیون اقتصادی مجلس با مخبر
عصر ایران- اقتصادی- 19 ساعت پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 21:10 72316552
عصر ایران- اقتصادی- 19 ساعت پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 21:10 72316552
وجود دیدگاه های متفاوت و تضارب آراء برای مدیریت اقتصادی و سیاست های ارزی کشور امری طبیعی است و در این خصوص دولت از هر پیشنهاد اجرایی، - کارشناسی و سازنده ای از سوی مجلس برای بهبود امور ...
کمیسیون اقتصادی مجلس - اقتصادی - کمیسیون اقتصادی - پیشنهاد - مدیریت اقتصادی - سیاست های ارزی - کارشناسی
73 - تقویت سیستم ایمنی بدن خود با این ماده غذایی
آفتاب نو- پزشکی- 19 ساعت پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 21:08 72316536
آفتاب نو- پزشکی- 19 ساعت پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 21:08 72316536
به گزارش پارسینه و به نقل از سلامت نیوز؛ احمد اسماعیل زاده روز شنبه در ششمین روز از هفته پویش تغذیه سالم با محوریت افزایش مصرف لبنیات، - با تاکید بر مصرف لبنیات برای بهبود سلامتی بدن، اظهار کرد:
ویتامین - ماست - ویتامین ب - سلامت - سیستم ایمنی بدن - غذای - سلامتی
74 - تقویت سیستم ایمنی بدن خود با این ماده غذایی
پارسینه- پزشکی- 19 ساعت پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 20:50 72316391
پارسینه- پزشکی- 19 ساعت پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 20:50 72316391
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تاکید بر تاثیر مصرف ماست در تقویت سیستم ایمنی، گفت: ماست منبع غنی کلسیم، پتاسیم، ویتامین آ ، - ویتامین ب 2 ، ویتامین ب 12 و فسفر است. به گزارش ...
ویتامین - ویتامین ب - سیستم ایمنی - ماست - ویتامین آ - مصرف - سلامت
75 - با این روش جدید و شگفت انگیز نابینایی درمان می شود
سبک ایده آل- پزشکی- 19 ساعت پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 20:48 72316359
سبک ایده آل- پزشکی- 19 ساعت پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 20:48 72316359
به گزارش پارسینه پلاس ، روش ویرایش ژن CRISPR پتانسیل خوبی را در درمان نابینایی از خود نشان داده، به طوری که 79 درصد از شرکت کنندگان در کارآزمایی، - ، روش ویرایش ژن CRISPR پتانسیل خوبی را در ...
بینایی - ویرایش ژن - نابینایی - درمان - ویرایش - پتانسیل - شرکت
76 - افرادی که آلرژی بهاری دارند چه غذاهایی بخورند؟
ایسکانیوز- پزشکی- 19 ساعت پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 20:40 72316297
ایسکانیوز- پزشکی- 19 ساعت پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 20:40 72316297
رییس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: افراد زیادی وجود دارند که در فصل بهار با آلرژی فصلی مواجه می شوند و لازم است در طی این مدت از مواد غذایی آلرژی ...
دانشگاه علوم پزشکی بیرجند - دانشگاه علوم پزشکی - معاونت بهداشتی - آلرژی - دانشگاه علوم - غذایی - علوم پزشکی
77 - ایران به کدام کشورها محصولات شیلاتی خود را صادر می کند؟
روزمرگی اقتصاد- اقتصادی- 20 ساعت پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 20:24 72316152
روزمرگی اقتصاد- اقتصادی- 20 ساعت پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 20:24 72316152
عباس مختاری، مدیرکل دفتر بهبود کیفیت و فرآوری توسعه بازار سازمان شیلات کشور در گفت وگویی از بروزبیماری لکه سفید میگو طی چند سال گذشته خبر داد که گریبان پرورش دهندگان این بخش را گرفته است.
سازمان شیلات - توسعه بازار - شیلات کشور - محصولات شیلاتی - شیلات - لکه سفید میگو - بیماری
78 - همیلتون: هدف من همیشه برنده شدن است
آفتاب نو- ورزشی- 20 ساعت پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 20:08 72316009
آفتاب نو- ورزشی- 20 ساعت پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 20:08 72316009
به گزارش خبرگزاری تسنیم و به نقل از سی بی اس نیوز؛ لوییس همیلتون در واکنش به ادامه ناکامی اش در گرندپری اخیر فرمول یک در میامی گفت: - ما وجود داریم تا برنده شویم. هنگامی که هیچ پیروزی وجود ندارد،
فرمول یک - همیلتون - فرمول - گرندپری - خبرگزاری تسنیم - لوییس همیلتون - پیروزی
79 - مخبر: دولت از پیشنهادات سازنده برای بهبود امور استقبال می کند
ایرنا- سیاسی- 20 ساعت پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 19:50 72315863
ایرنا- سیاسی- 20 ساعت پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 19:50 72315863
معاون اول رییس جمهور در دیدار اعضای کمیسیون اقتصادی مجلس، گفت: وجود دیدگاههای متفاوت و تضارب آراء درباره مدیریت اقتصادی و سیاستهای ارزی طبیعی است و در این باره دولت از هر پیشنهاد اجرایی، -
معاون اول رییس جمهور - کمیسیون اقتصادی - اقتصادی - پیشنهاد - مدیریت اقتصادی - رییس جمهور - معاون اول
80 - وضعیت آب سدهای پنج گانه تهران
فردای اقتصاد- اقتصادی- 20 ساعت پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 19:48 72315819
فردای اقتصاد- اقتصادی- 20 ساعت پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 19:48 72315819
بر این اساس حجم آب سدهای بزرگ و مهم کشور در اثر بارش های اخیر با یک درصد رشد از ابتدای سال آبی جاری (مهر 1402) تا 16 اردیبهشت ماه نسبت به مدت مشابه سال آبی گذشته همراه شد. - بر این اساس حجم آب ...
سال آبی - اردیبهشت - کشور - بارش - مشابه - درصد - اساس
اخبار داغ:
زن سپهر حیدری آرام آرام برهنه کامل می شود!/عکس
وزیر کار امروز 19 اردیبهشت 1403 زمان افزایش حقوق بازنشستگان کشوری و تامین اجتماعی را اعلام کرد
اولین گزینه خرید تابستانی استقلال لو رفت
آیا روز جهانی خر داریم؟
فوری؛خبر عجیب از افزایش 90 درصدی حقوق بازنشستگان!+جزییات
هواداران استقلال تا مرز سکته رفتند!
فوری؛ تاریخ دقیق واریز حقوق مستمری بگیران تامین اجتماعی بر اساس حروف الفبا اعلام شد!
واکنش محمدرضا شهبازی، مجری «پاورقی» به ماجرای خبر اخراجش از تلویزیون
فوری؛عکس های آرام جوینده همسر سپهر حیدری پیشکسوت پرسپولیس جنجال برانگیز شد!
خالی بند نیستم؛ دلم می خواهد سرمربی پرسپولیس شوم/ می توانم بهترین پرسپولیس تاریخ را بسازم
تغییر زمان واریز حقوق اردیبهشت بازنشستگان تامین اجتماعی/ جدول
فرهنگیان حتما بخوانند | همسان سازی حقوق فرهنگیان بازنشسته اجرایی شد + مبلغ و زمان دوره اجرای همسا سازی
خبر مهم مدیرعامل تامین اجتماعی برای بازنشستگان/ میزان دقیق افزایش حقوق مستمری بگیران اعلام شد
جزییات آتش سوزی هولناک در کارخانه مدیران خودرو
خبر مهم ؛ فیلم رفتار زننده هاشمی نسب لو رفت! /به کمیته انضباطی احضار شد
عکس قدیمی از مهران مدیری در دیدار با احمدی نژاد| تغییر چهره مهران مدیری بعد از 13 سال
شرط جدید مجلس برای حذف همسان سازی حقوق بازنشستگان
ناصر میرواحدی درگذشت + سوابق
همه چیز درباره سریال بدل به کارگردانی علی مشهدی؛ ماجرا های خانواده عطاران!
رامبد جوان و نگار جواهریان دوباره دختر دار شدند| رامبد جوان پدرخوانده این دختر زیبا شد
تیپ خاکی بازیگر سریال دونگ یی دل همه را برد
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
افزایش حقوق
افزایش حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
مستمری بگیران
همسان سازی حقوق
همسان سازی حقوق بازنشستگان
حقوق مستمری بگیران
بازنشستگان کشوری
وزیر پیشنهادی کشور
توییتر ترامپ
عملیات استشهادی
حزب الاصلاح یمن
نمایش محیطی
کلاوه
حمایت از مردم مظلوم فلسطین
برف در گیلان
قطب پزشکی
پلنگ
ارتقا کیفیت خودروها
شهر صفاشهر
رابرت آندریش
هواشناسی مازندران
سلاح هسته ای
جود بلینگهام
گیوتین
توزیع بسته
شهردای مشهد
نمره طارمی
کالابرگ الکترونیک
مجلس شورای اسلامی
سینما و تلویزیون
شبکه های اجتماعی
باشگاه پرسپولیس
ستاره پرسپولیس
انتخابات ریاست
قهرمانان اروپا
شورای عالی کار
میلیون تومانی
کمیته انضباطی
تأمین اجتماعی
آموزش و پرورش
مدیر استقلال
شورای اسلامی
شبکه یک سیما
مرحله چهارم
حمایت از مردم مظلوم فلسطین
مربی تیم فوتبال استقلال
تیم فوتبال استقلال
بازنشستگان فرهنگی
مردم مظلوم فلسطین
هواداران استقلال
بازیکنان استقلال
فدراسیون فوتبال
جورجینا رودریگز
مسکن بازنشستگان
وزیر امور خارجه
نمایندگان مردم
باشگاه استقلال
سازمان بهزیستی
آکادمی استقلال
فوتبال استقلال
حقوق و دستمزد
وزیر سابق نفت
نماینده مجلس
قانون برنامه
نماینده مردم
واریز یارانه
مدیران خودرو
توسعه مدیریت
فوتبال ایران
صولت مرتضوی
گزارش انرژی
هیئت وزیران
رییس جمهوری
تغییر تاریخ
بازیگر سینما و تلویزیون
کمیسیون آموزش و تحقیقات
صندوق بازنشستگی کشوری
زن سپهر حیدری آرام آرام برهنه کامل می شود!/عکس وزیر کار امروز 19 اردیبهشت 1403 زمان افزایش حقوق بازنشستگان کشوری و تامین اجتماعی را اعلام کرد اولین گزینه خرید تابستانی استقلال لو رفت آیا روز جهانی خر داریم؟ فوری؛خبر عجیب از افزایش 90 درصدی حقوق بازنشستگان!+جزییات هواداران استقلال تا مرز سکته رفتند! فوری؛ تاریخ دقیق واریز حقوق مستمری بگیران تامین اجتماعی بر اساس حروف الفبا اعلام شد! واکنش محمدرضا شهبازی، مجری «پاورقی» به ماجرای خبر اخراجش از تلویزیون فوری؛عکس های آرام جوینده همسر سپهر حیدری پیشکسوت پرسپولیس جنجال برانگیز شد! خالی بند نیستم؛ دلم می خواهد سرمربی پرسپولیس شوم/ می توانم بهترین پرسپولیس تاریخ را بسازم تغییر زمان واریز حقوق اردیبهشت بازنشستگان تامین اجتماعی/ جدول فرهنگیان حتما بخوانند | همسان سازی حقوق فرهنگیان بازنشسته اجرایی شد + مبلغ و زمان دوره اجرای همسا سازی خبر مهم مدیرعامل تامین اجتماعی برای بازنشستگان/ میزان دقیق افزایش حقوق مستمری بگیران اعلام شد جزییات آتش سوزی هولناک در کارخانه مدیران خودرو خبر مهم ؛ فیلم رفتار زننده هاشمی نسب لو رفت! /به کمیته انضباطی احضار شد عکس قدیمی از مهران مدیری در دیدار با احمدی نژاد| تغییر چهره مهران مدیری بعد از 13 سال شرط جدید مجلس برای حذف همسان سازی حقوق بازنشستگان ناصر میرواحدی درگذشت + سوابق همه چیز درباره سریال بدل به کارگردانی علی مشهدی؛ ماجرا های خانواده عطاران! رامبد جوان و نگار جواهریان دوباره دختر دار شدند| رامبد جوان پدرخوانده این دختر زیبا شد تیپ خاکی بازیگر سریال دونگ یی دل همه را بردموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی افزایش حقوق افزایش حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی مستمری بگیران همسان سازی حقوق همسان سازی حقوق بازنشستگان حقوق مستمری بگیران بازنشستگان کشوری وزیر پیشنهادی کشور توییتر ترامپ عملیات استشهادی حزب الاصلاح یمن نمایش محیطی کلاوه حمایت از مردم مظلوم فلسطین برف در گیلان قطب پزشکی پلنگ ارتقا کیفیت خودروها شهر صفاشهر رابرت آندریش هواشناسی مازندران سلاح هسته ای جود بلینگهام گیوتین توزیع بسته شهردای مشهد نمره طارمی کالابرگ الکترونیک مجلس شورای اسلامی سینما و تلویزیون شبکه های اجتماعی باشگاه پرسپولیس ستاره پرسپولیس انتخابات ریاست قهرمانان اروپا شورای عالی کار میلیون تومانی کمیته انضباطی تأمین اجتماعی آموزش و پرورش مدیر استقلال شورای اسلامی شبکه یک سیما مرحله چهارم حمایت از مردم مظلوم فلسطین مربی تیم فوتبال استقلال تیم فوتبال استقلال بازنشستگان فرهنگی مردم مظلوم فلسطین هواداران استقلال بازیکنان استقلال فدراسیون فوتبال جورجینا رودریگز مسکن بازنشستگان وزیر امور خارجه نمایندگان مردم باشگاه استقلال سازمان بهزیستی آکادمی استقلال فوتبال استقلال حقوق و دستمزد وزیر سابق نفت نماینده مجلس قانون برنامه نماینده مردم واریز یارانه مدیران خودرو توسعه مدیریت فوتبال ایران صولت مرتضوی گزارش انرژی هیئت وزیران رییس جمهوری تغییر تاریخ بازیگر سینما و تلویزیون کمیسیون آموزش و تحقیقات صندوق بازنشستگی کشوری
