صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 24 مهر 1403 - Tue, 15th Oct 2024
عضلات پا - صفحه هشتم
بروزرسانی: 03:48
141 - بدون کفش ورزش کنید| چطور پابرهنه ورزش کنیم؟
55 آنلاین- پزشکی- 27 ماه پیش - پنجشنبه 6 مرداد 1401، 18:55 64520342
55 آنلاین- پزشکی- 27 ماه پیش - پنجشنبه 6 مرداد 1401، 18:55 64520342
ورزش هایی مثل یوگا همیشه بدون کفش و با پای برهنه انجام می شوند. یوگا نیازی به کفش ندارد اما برای انجام ورزش های دیگر چه؟ آیا لازم است موقع اسکات رفتن کفش بپوشیم؟ - بدون کفش ورزش کنید چطور ...
142 - با این 3 ترفند چربی های دور شکم را نابود کنید!
وقت صبح- اقتصادی- 27 ماه پیش - دوشنبه 3 مرداد 1401، 11:15 64481586
وقت صبح- اقتصادی- 27 ماه پیش - دوشنبه 3 مرداد 1401، 11:15 64481586
در این مطلب سه راز مهم برای آب کردن چربی های شکم از طریق دویدن معرفی شده است. به گزارش وقت صبح به نقل از همشهری آنلاین، مربیان ورزشی تأکید می کنند که دویدن رایج ترین فعالیتی است که مردم ...
143 - با این 3 ترفند چربی های دور شکم را نابود کنید!
پویامگ- اقتصادی- 27 ماه پیش - دوشنبه 3 مرداد 1401، 11:15 64481580
پویامگ- اقتصادی- 27 ماه پیش - دوشنبه 3 مرداد 1401، 11:15 64481580
در این مطلب سه راز مهم برای آب کردن چربی های شکم از طریق دویدن معرفی شده است. به گزارش وقت صبح به نقل از همشهری آنلاین، مربیان ورزشی تأکید می کنند که دویدن رایج ترین فعالیتی است که مردم ...
144 - علائم و علل گردش خون ضعیف
ایسکانیوز- پزشکی- 30 ماه پیش - یکشنبه 18 اردیبهشت 1401، 04:32 63637110
ایسکانیوز- پزشکی- 30 ماه پیش - یکشنبه 18 اردیبهشت 1401، 04:32 63637110
بیماری هایی مثل دیابت و چاقی باعث گردش خون ضعیف می شوند که با درد و بی حسی دست و پا هنگام راه رفتن یا نشستن خود را نشان می دهد. - علائم معمولا پس از اینکه بیماری کاملا گسترش پیدا کرد، نشان ...
145 - نحوه انجام حرکت اسکوات پا برای تقویت عضلات پا
ورانداز- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 24 فروردین 1401، 14:00 63365615
ورانداز- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 24 فروردین 1401، 14:00 63365615
یکی از تمرین های پایه در بدنسازی، اسکوات پا است. اسکوات یک حرکت چند مفصلی است که عضلات چهار سر ران را هدف قرار می گیرد. عضلات درگیر در تمرین اسکوات پا شامل عضلات شکم، - در تمرین اسکوات ...
146 - هشدار جدی؛ بلایی که نوشیدن قهوه ناشتا بر سرتان می آورد!
55 آنلاین- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 24 فروردین 1401، 10:20 63361484
55 آنلاین- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 24 فروردین 1401، 10:20 63361484
نوشیدن قهوه به صورت ناشتا باعث می شود که شب ها پای بی قرار پیدا کنید، عضلات پاهایتان بگیرد و خواب راحت از شما سلب شود. - خیلی از افراد بلافاصله بعد از بیدار شدن؛ یک فنجان خون را تا 50 درصد ...
147 - هشدار جدی به اونایی که ناشتا قهوه میخورن
ورانداز- پزشکی- 31 ماه پیش - سه شنبه 23 فروردین 1401، 16:45 63354575
ورانداز- پزشکی- 31 ماه پیش - سه شنبه 23 فروردین 1401، 16:45 63354575
برخی افراد طبق عادت بلافاصله بعد از بیدار شدن قهوه می نوشند اما اطلاعی از تاثیرات نوشیدن قهوه ناشتا برروی بدنشان ندارند و ممکن است به سلامتیشان آسیب بزنند - خون بسیاری از کسانی که عاشق ...
148 - عوارض و اثرات منفی مصرف قهوه ناشتا
55 آنلاین- پزشکی- 31 ماه پیش - سه شنبه 23 فروردین 1401، 12:25 63350189
55 آنلاین- پزشکی- 31 ماه پیش - سه شنبه 23 فروردین 1401، 12:25 63350189
برخی افراد طبق عادت بلافاصله بعد از بیدار شدن قهوه می نوشند اما اطلاعی از تاثیرات نوشیدن قهوه ناشتا برروی بدنشان ندارند و ممکن است به سلامتیشان آسیب بزنند. - عوارض و اثرات منفی قهوه ...
149 - زنگ خطر های بیماری قلبی را جدی بگیرید
میزان- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 26 اسفند 1400، 01:02 63080405
میزان- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 26 اسفند 1400، 01:02 63080405
بیماری های قلبی مهم ترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان هستند. مشکلات قلبی به تدریج و در طول چند سال ایجاد می شوند، بنابراین با آگاهی از عوامل خطر آن می توان اقدامات موثری در جهت پیشگیری انجام داد.
150 - علائم و نشانه هایی که خبر از بیماری های قلبی می دهند
کلیک- پزشکی- 32 ماه پیش - جمعه 20 اسفند 1400، 13:10 63006863
کلیک- پزشکی- 32 ماه پیش - جمعه 20 اسفند 1400، 13:10 63006863
به دلایل مختلف، شیوع بیماری های قلبی در بین هم وطنان عزیزمان افزایش یافته است. با مشاهده برخی نشانه ها و رسیدگی هرچه سریع تر به آن ها می توان از بروز حملات قلبی خفیف و یا جدی اجتناب کرد. ...
151 - زنگ خطرهای بیماری قلبی را جدی بگیرید
خوزنا- پزشکی- 32 ماه پیش - جمعه 20 اسفند 1400، 10:50 63005354
خوزنا- پزشکی- 32 ماه پیش - جمعه 20 اسفند 1400، 10:50 63005354
بیماری های قلبی مهم ترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان هستند. مشکلات قلبی به تدریج و در طول چند سال ایجاد می شوند، بنابراین با آگاهی از عوامل خطر آن می توان اقدامات موثری در جهت پیشگیری انجام داد.
152 - زنگ خطرهای بیماری قلبی را جدی بگیرید+علایم ساده و نشانه ها
55 آنلاین- پزشکی- 32 ماه پیش - پنجشنبه 19 اسفند 1400، 11:00 62996045
55 آنلاین- پزشکی- 32 ماه پیش - پنجشنبه 19 اسفند 1400، 11:00 62996045
بیماری های قلبی مهم ترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان هستند. مشکلات قلبی به تدریج و در طول چند سال ایجاد می شوند، بنابراین با آگاهی از عوامل خطر آن می توان اقدامات موثری در جهت پیشگیری انجام داد.
153 - شانس کم هافبک ملی پوش پرسپولیس برای بازی با نفت
افکارنیوز- ورزشی- 32 ماه پیش - چهارشنبه 18 اسفند 1400، 10:15 62982005
افکارنیوز- ورزشی- 32 ماه پیش - چهارشنبه 18 اسفند 1400، 10:15 62982005
سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس می تواند تیمش را با استراتژی متفاوت نسبت به چند دیدار گذشته راهی مسجد سلیمان کند. - تیم فوتبال پرسپولیس پس از شکست دو بر صفر مقابل نفت مسجد سلیمان اختلاف 6 ...
154 - این علایم در پاها به شما می گوید که کلسترول دارید!
منیبان- پزشکی- 32 ماه پیش - دوشنبه 9 اسفند 1400، 15:40 62871230
منیبان- پزشکی- 32 ماه پیش - دوشنبه 9 اسفند 1400، 15:40 62871230
وجود کلسترول می تواند علامتی برای بیماری های شریان های محیطی اندام تحتانی باشد. - به گزارش منیبان؛ در انجمن کاردیولوژی آمریکا اعلام شد که گرفتگی عضلات پا ها هنگام راه رفتن می تواند نشانه ...
155 - علائم بالا بودن سطح کلسترول در پا چیست؟
مجله اکالا- پزشکی- 32 ماه پیش - یکشنبه 8 اسفند 1400، 19:00 62859281
مجله اکالا- پزشکی- 32 ماه پیش - یکشنبه 8 اسفند 1400، 19:00 62859281
در انجمن کاردیولوژی آمریکا اعلام شد که گرفتگی عضلات پا ها هنگام راه رفتن می تواند نشانه سطح بالای کلسترول بد در بدن باشد. دیگر نشانه های بالا بودن کلسترول را بشناسید. - وجود کلسترول می ...
156 - بهترین ورزش ها برای افزایش کیفیت رابطه جنسی
منیبان- پزشکی- 32 ماه پیش - شنبه 7 اسفند 1400، 18:55 62843609
منیبان- پزشکی- 32 ماه پیش - شنبه 7 اسفند 1400، 18:55 62843609
بطور کلی، گرم کردن بدن از طریق حرکات ورزشی قبل از رابطه جنسی، می تواند بسیار مفید باشد. - به گزارش منیبان؛ ریچ ویل، یک متخصص انتخاب کنید. این ورزش ماهیچه های پشت و کمر شما و نیز عضلات پا ...
157 - گرفتگی عضلات پا را چگونه درمان کنیم؟
تازه نیوز- پزشکی- 32 ماه پیش - چهارشنبه 4 اسفند 1400، 00:25 62795275
تازه نیوز- پزشکی- 32 ماه پیش - چهارشنبه 4 اسفند 1400، 00:25 62795275
گرفتگی عضلات پا می تواند به دلایل مختلفی بروز کند. - به گزارش تازه نیوز، گرفتگی عضلات پا یکی از مشکلاتی است که افراد پس از انجام فعالیت های ورزشی آن را تجربه کرده اند. این درد می تواند ...
158 - نکته بهداشتی روز: گرفتگی عضلات پا
همشهری آنلاین- پزشکی- 32 ماه پیش - شنبه 30 بهمن 1400، 22:52 62747190
همشهری آنلاین- پزشکی- 32 ماه پیش - شنبه 30 بهمن 1400، 22:52 62747190
گرفتگی عضلات پا معمولا به طور ناگهانی و درعضلات پشت ساق پا ایجاد می شود و شما را دچار درد شدیدی می کند. - موارد گرفتگی یا اسپاسم عضلات پشت ساق پا ممکن است بدون دلیل واحی رخ دهند یا ثانوی ...
159 - نشانه های بالا بودن سطح کلسترول در پا ها
55 آنلاین- پزشکی- 32 ماه پیش - پنجشنبه 28 بهمن 1400، 23:35 62723021
55 آنلاین- پزشکی- 32 ماه پیش - پنجشنبه 28 بهمن 1400، 23:35 62723021
وجود کلسترول می تواند علامتی برای بیماری های شریان های محیطی اندام تحتانی باشد. - در انجمن کاردیولوژی آمریکا اعلام شد که گرفتگی عضلات پا ها هنگام راه رفتن می تواند نشانه سطح بالای کلسترول ...
160 - نشانه های بالا بودن سطح کلسترول در پا ها
افکارنیوز- پزشکی- 32 ماه پیش - پنجشنبه 28 بهمن 1400، 07:00 62712943
افکارنیوز- پزشکی- 32 ماه پیش - پنجشنبه 28 بهمن 1400، 07:00 62712943
وجود کلسترول می تواند علامتی برای بیماری های شریان های محیطی اندام تحتانی باشد. - در انجمن کاردیولوژی آمریکا اعلام شد که گرفتگی عضلات پا ها هنگام راه رفتن می تواند نشانه سطح بالای کلسترول ...
اخبار داغ:
دریافت فیش حقوقی بازنشستگان تامین اجتماعی از طریق کد ملی|یک نکته جدید در فیش حقوقی بازنشستگان
سود سهام عدالت کی واریز میشود 1403| جزییات زمانی واریز سود سهام عدالت
تاریخ واریز 3 میلیون تومان همسان سازی حقوق بازنشستگان اعلام شد
ریجکمپ سرمربی استقلال می شود؟
همسان سازی حقوق بازنشستگان اجرایی می شود + جزییات
زمان واریز 3 میلیون تومان همسان سازی حقوق بازنشستگان اعلام شد
گائل کاکوتا بی خیال استقلال می شود؟
لغو پروازهای ایران ایر به مقاصد اروپایی
سمت جدید کریم باقری در کادرفنی پرسپولیس مشخص شد
تعداد تماشاگران تراکتور متعجبم کرد و گفتم ماشاءالله
خبر فوت احسان علیخانی روی آنتن زنده + فیلم
ماجرای حذف توییت انتقادی عبدالرضا داوری از صفحه امیر حسین ثابتی+ عکس
منتظر واریزی شگفت انگیر باشید / بالاخره خبر مهم از همسان سازی حقوق بازنشستگان رسید
چه کسی سرمربی تیم استقلال شد
کار باورنکردنی مرد ایتالیایی بعد دعوا با همسرش
گل جیمی لولینگ به هلند (آلمان 1-0 هلند)
تقویم نجومی امروز سه شنبه 24 مهر 1403 / تقویم همسران امروز سه شنبه 24 مهر 1403
دولتی ها از اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان خبر می دهند؛ اما...
ویدیو| فرمانده کل انتظامی کشور به اتباع غیرمجاز اولتیماتوم داد
پس از قطع داروهای ضد افسردگی، مشکلات جنسی ممکن است ادامه یابد
سلامت ریه با مصرف سبزیجات
پاسخ معمای بازی تایم فارم امروز سه شنبه 24 مهر
کارشناس فروش سازمانی (B2B) - خانم
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
رژیم صهیونیستی
عبدالرضا داوری
ناصرالدین شاه
فوتبال ایران
یارانه نقدی
خرید ویلا در شمال
موزه دفینه
امیرمحمد فتاح پور
دکتر علی شریف نژاد
رییس سازمان سیما
رشته های فنی و مهندسی
دنیل مدودف
افراد معروف
کرک داگلاس
کشور گویان
خبری
معاون باغبانی
صعود های ورزشی
زوج
مسعود آباد
سجاد غلامی
برنج سفید
بزباز
برت براون
بیمار روانی
کادرفنی پرسپولیس
بازنشستگان کشوری
فیلم های ترسناک
سرمربی استقلال
یارانه معیشتی
یارانه بگیران
بهترین بازیگر
اتباع غیرمجاز
مقاومت اسلامی
تأمین اجتماعی
هیات پارلمانی
پربازدیدترین
رژیم اسراییل
فرزندان شهید
پارلمان عربی
واریز یارانه
ژانر ترسناک
سخنگوی دولت
مشکلات جنسی
فروش اقساطی
کمیته امداد امام خمینی (ره)
اتحادیه بین المجالس جهانی
رییس مجلس شورای اسلامی
کمیته امداد امام خمینی
استان آذربایجان شرقی
اتحادیه بین المجالس
سازمان برنامه بودجه
سازمان بهزیستی کشور
برندگان جایزه نوبل
مقاومت اسلامی عراق
بازیکنان پرسپولیس
جدایی جواد نکونام
محمدی رییس سازمان
جایزه نوبل اقتصاد
مدیرعامل استقلال
کمیته امداد امام
لیگ فوتبال ایران
سرپرستان خانوار
باشگاه پرسپولیس
آذربایجان شرقی
مشکلات کارگران
فرهنگستان علوم
مشکلات اقتصادی
مدیران استقلال
رختکن پرسپولیس
سازمان بهزیستی
امام خمینی (ره)
شهرداری تهران
رامین رضاییان
میلیارد تومان
دریافت فیش حقوقی بازنشستگان تامین اجتماعی از طریق کد ملی|یک نکته جدید در فیش حقوقی بازنشستگان سود سهام عدالت کی واریز میشود 1403| جزییات زمانی واریز سود سهام عدالت تاریخ واریز 3 میلیون تومان همسان سازی حقوق بازنشستگان اعلام شد ریجکمپ سرمربی استقلال می شود؟ همسان سازی حقوق بازنشستگان اجرایی می شود + جزییات زمان واریز 3 میلیون تومان همسان سازی حقوق بازنشستگان اعلام شد گائل کاکوتا بی خیال استقلال می شود؟ لغو پروازهای ایران ایر به مقاصد اروپایی سمت جدید کریم باقری در کادرفنی پرسپولیس مشخص شد تعداد تماشاگران تراکتور متعجبم کرد و گفتم ماشاءالله خبر فوت احسان علیخانی روی آنتن زنده + فیلم ماجرای حذف توییت انتقادی عبدالرضا داوری از صفحه امیر حسین ثابتی+ عکس منتظر واریزی شگفت انگیر باشید / بالاخره خبر مهم از همسان سازی حقوق بازنشستگان رسید چه کسی سرمربی تیم استقلال شد کار باورنکردنی مرد ایتالیایی بعد دعوا با همسرش گل جیمی لولینگ به هلند (آلمان 1-0 هلند) تقویم نجومی امروز سه شنبه 24 مهر 1403 / تقویم همسران امروز سه شنبه 24 مهر 1403 دولتی ها از اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان خبر می دهند؛ اما... ویدیو| فرمانده کل انتظامی کشور به اتباع غیرمجاز اولتیماتوم داد پس از قطع داروهای ضد افسردگی، مشکلات جنسی ممکن است ادامه یابد سلامت ریه با مصرف سبزیجات پاسخ معمای بازی تایم فارم امروز سه شنبه 24 مهر کارشناس فروش سازمانی (B2B) - خانمموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی رژیم صهیونیستی عبدالرضا داوری ناصرالدین شاه فوتبال ایران یارانه نقدی خرید ویلا در شمال موزه دفینه امیرمحمد فتاح پور دکتر علی شریف نژاد رییس سازمان سیما رشته های فنی و مهندسی دنیل مدودف افراد معروف کرک داگلاس کشور گویان خبری معاون باغبانی صعود های ورزشی زوج مسعود آباد سجاد غلامی برنج سفید بزباز برت براون بیمار روانی کادرفنی پرسپولیس بازنشستگان کشوری فیلم های ترسناک سرمربی استقلال یارانه معیشتی یارانه بگیران بهترین بازیگر اتباع غیرمجاز مقاومت اسلامی تأمین اجتماعی هیات پارلمانی پربازدیدترین رژیم اسراییل فرزندان شهید پارلمان عربی واریز یارانه ژانر ترسناک سخنگوی دولت مشکلات جنسی فروش اقساطی کمیته امداد امام خمینی (ره) اتحادیه بین المجالس جهانی رییس مجلس شورای اسلامی کمیته امداد امام خمینی استان آذربایجان شرقی اتحادیه بین المجالس سازمان برنامه بودجه سازمان بهزیستی کشور برندگان جایزه نوبل مقاومت اسلامی عراق بازیکنان پرسپولیس جدایی جواد نکونام محمدی رییس سازمان جایزه نوبل اقتصاد مدیرعامل استقلال کمیته امداد امام لیگ فوتبال ایران سرپرستان خانوار باشگاه پرسپولیس آذربایجان شرقی مشکلات کارگران فرهنگستان علوم مشکلات اقتصادی مدیران استقلال رختکن پرسپولیس سازمان بهزیستی امام خمینی (ره) شهرداری تهران رامین رضاییان میلیارد تومان
