صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 24 مهر 1403 - Tue, 15th Oct 2024
عضلات پا - صفحه سوم
بروزرسانی: 03:50
41 - برای داشتن پا و باسن بزرگ چی باید بخوریم؟
ایونا نیوز- پزشکی- 98 روز پیش - سه شنبه 19 تیر 1403، 11:33 73123783
ایونا نیوز- پزشکی- 98 روز پیش - سه شنبه 19 تیر 1403، 11:33 73123783
برای چاق شدن پا و باسن، علاوه بر تمرینات ورزشی مناسب، باید رژیم غذایی سالم و پرکالری را نیز دنبال کنید. در اینجا چند نکته برای افزایش حجم عضلات پا و باسن با کمک تغذیه ارائه می شود: -
افزایش حجم عضلات - رژیم غذایی سالم - تمرینات ورزشی - باسن - رژیم غذایی - عضلات پا - تمرینات
42 - فواید ماساژ کف پا چیست؟
زی سان- پزشکی- 98 روز پیش - دوشنبه 18 تیر 1403، 18:13 73114693
زی سان- پزشکی- 98 روز پیش - دوشنبه 18 تیر 1403، 18:13 73114693
کف پا آنقدر زیاد است که اگر زودتر به آن پی ببریم، حتما ماساژ کف پا را در برنامه سلامتی مان قرار می دهیم. زی سان: شاید این جمله که پا قلب دوم انسان است، برای همه شما آشنا باشد. در واقع عضلات ...
عضلات پا - عضلات - کف پا - عملکرد - تنهایی - سلامت - ماساژ
43 - افزایش سایز وصافی کف پا؛عوارض پوشیدن کفش ها نامناسب
فرتاک نیوز- پزشکی- 3 ماه پیش - شنبه 16 تیر 1403، 21:21 73085189
فرتاک نیوز- پزشکی- 3 ماه پیش - شنبه 16 تیر 1403، 21:21 73085189
پوشیدن کفش های اسپورت پارچه ای و نامناسب دردوران کودکی و نوجوانی سبب افزایش سایز و صافی کف پا می شود. - به گزارش است که این اختلال همراه با انحراف زانو در کودکان به عنوان اختلالات اسکلتی ...
صافی کف پا - کف پا - نامناسب - اختلال - صافی - دوران - عضلات پا
44 - ورزش هایی که بهترین تاثیر را بر سلامت بدن دارند
فرتاک نیوز- پزشکی- 3 ماه پیش - پنجشنبه 14 تیر 1403، 14:06 73052368
فرتاک نیوز- پزشکی- 3 ماه پیش - پنجشنبه 14 تیر 1403، 14:06 73052368
ورزش یکی از بهترین راه ها برای حفظ سلامت بدن و پیشگیری از بیماری هاست. انجام فعالیت های بدنی منظم می تواند به بهبود عملکرد قلب، تقویت عضلات، افزایش انعطاف پذیری و کاهش استرس کمک کند. در ادامه،
افزایش انعطاف پذیری - ورزش - پیاده روی - سلامت بدن - سلامت - افزایش - انعطاف پذیری
45 - چرا وقتی از خواب بیدار میشیم تپش قلب داریم؟ +ویدئو
55 آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 3 تیر 1403، 01:47 72894256
55 آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 3 تیر 1403، 01:47 72894256
دکتر محمد حسین نجفی، متخصص قلب و فوق تخصص آنژیوپلاستی با تاکید بر اینکه وقتی از خواب بلند می شویم تقریبا 500 سی سی خون در پاها ذخیره می شود که حجم خون وارده به قلب را کاهش می دهد. - تپش قلب ...
آنژیوپلاستی - تخصص - فوق تخصص - تپش قلب - خواب - ذخیره - متخصص
46 - علت بالا رفتن ضربان قلب بعد از بیدار شدن از خواب چیست؟
خبر آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 1 تیر 1403، 05:55 72871278
خبر آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 1 تیر 1403، 05:55 72871278
علت بالا رفتن ضربان قلب بعد از بلند شدن از خواب چیست؟ - پونه شیرازی: دکتر محمد حسین نجفی، متخصص قلب و فوق تخصص آنژیوپلاستی با تاکید بر اینکه وقتی از خواب بلند می شویم تقریبا 500 سی سی خون ...
ضربان - خواب - آنژیوپلاستی - ایران و جهان - بیدار شدن - ضربان قلب - تخصص
47 - تاثیر ماساژ بر گرفتگی عضلات پا (فیلم)
عصر ایران- سیاسی- 4 ماه پیش - شنبه 26 خرداد 1403، 12:45 72799677
عصر ایران- سیاسی- 4 ماه پیش - شنبه 26 خرداد 1403، 12:45 72799677
اگر در ناحیه عضلات احساس خشکی، گرفتگی یا درد می کنید، ماساژ درمانی برای گرفتگی عضلات به شما کمک می کند. ماساژ درمانی، بافت عضلانی را شل می کند که باعث کاهش انقباضات دردناک و اسپاسم می شود.
48 - فواید پیاده روی / خطر شکستگی استخوان ران در بیماران مسن
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 4 خرداد 1403، 11:01 72531497
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 4 خرداد 1403، 11:01 72531497
به گزارش زیرنویس، 50 درصد اعصاب بدن و 50 درصد رگ ها و 50 درصد حجم خون، در هر دوپا قرار دارند. پاها دارای بزرگترین شبکه گردش خون هستند که خون رادر تمام اعضای بدن به هم متصل می کنند، - لذا توصیه ...
49 - فواید پیاده روی / خطر شکستگی استخوان ران در بیماران مسن
آفتاب نو- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 4 خرداد 1403، 10:58 72531458
آفتاب نو- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 4 خرداد 1403، 10:58 72531458
به گزارش آفتاب نو، 50 درصد اعصاب بدن و 50 درصد رگ ها و 50 درصد حجم خون، در هر دوپا قرار دارند. پاها دارای بزرگترین شبکه گردش خون هستند که خون رادر تمام اعضای بدن به هم متصل می کنند، - لذا ...
50 - آیا فیل ها می توانند بپرند؟
بدینسان- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 2 خرداد 1403، 00:34 72506245
بدینسان- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 2 خرداد 1403، 00:34 72506245
آیا فیل ها می توانند بپرند؟ خیر، فیل ها حیواناتی هستند که نمی توانند بپرند. فیل ها هرگز تا الان در حال پریدن مشاهده نشده اند و آناتومی بدن آنها توانایی پریدن را غیرممکن می کند. - فیل ها ...
51 - دیدارهای تدارکاتی حریف والیبال ایران در ایتالیا
وانا نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 22 اردیبهشت 1403، 13:30 72361633
وانا نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 22 اردیبهشت 1403، 13:30 72361633
نخستین حریف تیم ملی والیبال ایران در لیگ ملت های 2024 برای انجام چند بازی تدارکاتی به ایتالیا رفت. - وانانیوز تیم ملی والیبال صربستان، نخستین حریف تیم ملی ایران در لیگ ملت های 2024 برای انجام ...
52 - دیدارهای تدارکاتی حریف والیبال ایران در ایتالیا
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 22 اردیبهشت 1403، 10:40 72358401
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 22 اردیبهشت 1403، 10:40 72358401
اخبار ورزشی به گزارش خبرگزاری تسنیم، تیم ملی والیبال صربستان، نخستین حریف تیم ملی ایران در لیگ ملت های 2024 برای انجام چند بازی تدارکاتی به ایتالیا رفت. - اخبار ورزشی به گزارش خبرگزاری تسنیم،
53 - دیدارهای تدارکاتی حریف والیبال ایران در ایتالیا
تسنیم نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 22 اردیبهشت 1403، 10:35 72358326
تسنیم نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 22 اردیبهشت 1403، 10:35 72358326
نخستین حریف تیم ملی والیبال ایران در لیگ ملت های 2024 برای انجام چند بازی تدارکاتی به ایتالیا رفت. - شاگردان ایگور کولاکوویچ، اردوی تدارکاتی خود را در شهر کاوالیز برگزار خواهند کرد که ...
54 - پرفروش ترین کفش ورزشی زنانه مناسب پیاده روی
کاما پرس- اقتصادی- 7 ماه پیش - سه شنبه 7 فروردین 1403، 17:52 71814457
کاما پرس- اقتصادی- 7 ماه پیش - سه شنبه 7 فروردین 1403، 17:52 71814457
مهم ترین ویژگی یک کفش ورزشی زنانه کاربردی و خوش پا، ترکیبات استفاده شده و در آن و تناسب آن ها با فعالیت ورزشی مورد نظر است. این تناسب فشار ناشی از فعالیت های ورزشی گوناگون را روی عضلات ...
55 - عکس/ فیگور جدید کریستیانو رونالدو به سبک هادی چوپان!
وقت صبح- ورزشی- 7 ماه پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 00:02 71798178
وقت صبح- ورزشی- 7 ماه پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 00:02 71798178
در این عکس کریستیانو رونالدو جوری فیگور عضلات پا گرفته که انگار می خواهد در مسابقات مستر المپیا رقیب هادی چوپان شود. - به گزارش وقت صبح ، کریستیانو رونالدو به اردوی تیم ملی پرتغال برگشت ...
56 - بیماری شریان محیطی چیست؟
تک ناک- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 21 اسفند 1402، 10:18 71651737
تک ناک- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 21 اسفند 1402، 10:18 71651737
بیماری شریان محیطی (PAD) که به عنوان بیماری عروق محیطی (PVD) نیز شناخته می شود، یک بیماری شایع است که در آن شریان های باریک، جریان خون را به اندام ها و معمولاً پاها کاهش می دهند. - بیماری شریان ...
57 - گرفتگی ناگهانی عضلات پا در خواب را فوری درمان کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 20 اسفند 1402، 16:16 71644033
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 20 اسفند 1402، 16:16 71644033
ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد که با درد ناگهانی گرفتگی عضلات پا از خواب بیدار شوید و ندانید باید چکاری انجام دهید تا این درد کاهش یابد. - به گزارش کنید. در این مطلب قصد داریمروش های ...
58 - ورزش های مناسب برای تقویت عضلات: 8 حرکت قدرتمند برای بدنی قوی
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 26 بهمن 1402، 21:46 71345736
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 26 بهمن 1402، 21:46 71345736
عضلات قوی تر، تناسب اندام بهتر و زندگی سالم تر با 8 حرکت ورزشی ساده و موثر! - حرکات ورزشی مناسب برای تقویت عضلات: در این مطلب، 8 حرکت ورزشی ساده و موثر را به شما معرفی می کنیم که می توانید ...
59 - 4 مزیت منحصر به فرد طناب زدن برای شما
ریمینو- ورزشی- 9 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 19:14 71172125
ریمینو- ورزشی- 9 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 19:14 71172125
منبع مگتو طناب زدن نه تنها یک شکل سرگرم کننده از ورزش است، بلکه یک فعالیت با ریشه های تاریخی است. اعتقاد بر این است که منشا طناب زدن به چین باستان باز می گردد. - عضلات پا نیز برای افزایش ...
60 - بدنسازی در خانه: 15 حرکت ورزشی ساده برای تناسب اندام
فرتاک نیوز- ورزشی- 9 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 18:56 71171996
فرتاک نیوز- ورزشی- 9 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 18:56 71171996
همه ما در آرزوی تناسب اندام و سلامتی هستیم. اما رفتن به باشگاه و پرداخت هزینه های سنگین آن، همیشه برای همه افراد امکان پذیر نیست. خوشبختانه، - به گزارش و سلامتی، فواید بسیاری برای جسم ...
اخبار داغ:
دریافت فیش حقوقی بازنشستگان تامین اجتماعی از طریق کد ملی|یک نکته جدید در فیش حقوقی بازنشستگان
تاریخ واریز 3 میلیون تومان همسان سازی حقوق بازنشستگان اعلام شد
سود سهام عدالت کی واریز میشود 1403| جزییات زمانی واریز سود سهام عدالت
ریجکمپ سرمربی استقلال می شود؟
زمان واریز 3 میلیون تومان همسان سازی حقوق بازنشستگان اعلام شد
گائل کاکوتا بی خیال استقلال می شود؟
لغو پروازهای ایران ایر به مقاصد اروپایی
همسان سازی حقوق بازنشستگان اجرایی می شود + جزییات
خبر فوت احسان علیخانی روی آنتن زنده + فیلم
منتظر واریزی شگفت انگیر باشید / بالاخره خبر مهم از همسان سازی حقوق بازنشستگان رسید
چه کسی سرمربی تیم استقلال شد
سمت جدید کریم باقری در کادرفنی پرسپولیس مشخص شد
تعداد تماشاگران تراکتور متعجبم کرد و گفتم ماشاءالله
کار باورنکردنی مرد ایتالیایی بعد دعوا با همسرش
ماجرای حذف توییت انتقادی عبدالرضا داوری از صفحه امیر حسین ثابتی+ عکس
گل جیمی لولینگ به هلند (آلمان 1-0 هلند)
تقویم نجومی امروز سه شنبه 24 مهر 1403 / تقویم همسران امروز سه شنبه 24 مهر 1403
دولتی ها از اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان خبر می دهند؛ اما...
13 علامت که نشان می دهد روان سالمی ندارید
کارشناس فروش سازمانی (B2B) - خانم
ویدیو| فرمانده کل انتظامی کشور به اتباع غیرمجاز اولتیماتوم داد
پاسخ معمای بازی تایم فارم امروز سه شنبه 24 مهر
سلامت ریه با مصرف سبزیجات
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
رژیم صهیونیستی
عبدالرضا داوری
ناصرالدین شاه
فوتبال ایران
یارانه نقدی
خرید ویلا در شمال
موزه دفینه
امیرمحمد فتاح پور
دکتر علی شریف نژاد
رییس سازمان سیما
رشته های فنی و مهندسی
دنیل مدودف
افراد معروف
کرک داگلاس
کشور گویان
خبری
معاون باغبانی
صعود های ورزشی
زوج
مسعود آباد
سجاد غلامی
برنج سفید
بزباز
برت براون
بیمار روانی
کادرفنی پرسپولیس
بازنشستگان کشوری
فیلم های ترسناک
سرمربی استقلال
یارانه معیشتی
یارانه بگیران
بهترین بازیگر
اتباع غیرمجاز
مقاومت اسلامی
تأمین اجتماعی
هیات پارلمانی
پربازدیدترین
رژیم اسراییل
فرزندان شهید
پارلمان عربی
واریز یارانه
ژانر ترسناک
سخنگوی دولت
مشکلات جنسی
فروش اقساطی
کمیته امداد امام خمینی (ره)
اتحادیه بین المجالس جهانی
رییس مجلس شورای اسلامی
کمیته امداد امام خمینی
استان آذربایجان شرقی
اتحادیه بین المجالس
سازمان برنامه بودجه
سازمان بهزیستی کشور
برندگان جایزه نوبل
مقاومت اسلامی عراق
بازیکنان پرسپولیس
جدایی جواد نکونام
محمدی رییس سازمان
جایزه نوبل اقتصاد
مدیرعامل استقلال
کمیته امداد امام
لیگ فوتبال ایران
سرپرستان خانوار
باشگاه پرسپولیس
آذربایجان شرقی
مشکلات کارگران
فرهنگستان علوم
مشکلات اقتصادی
مدیران استقلال
رختکن پرسپولیس
سازمان بهزیستی
امام خمینی (ره)
شهرداری تهران
رامین رضاییان
میلیارد تومان
دریافت فیش حقوقی بازنشستگان تامین اجتماعی از طریق کد ملی|یک نکته جدید در فیش حقوقی بازنشستگان تاریخ واریز 3 میلیون تومان همسان سازی حقوق بازنشستگان اعلام شد سود سهام عدالت کی واریز میشود 1403| جزییات زمانی واریز سود سهام عدالت ریجکمپ سرمربی استقلال می شود؟ زمان واریز 3 میلیون تومان همسان سازی حقوق بازنشستگان اعلام شد گائل کاکوتا بی خیال استقلال می شود؟ لغو پروازهای ایران ایر به مقاصد اروپایی همسان سازی حقوق بازنشستگان اجرایی می شود + جزییات خبر فوت احسان علیخانی روی آنتن زنده + فیلم منتظر واریزی شگفت انگیر باشید / بالاخره خبر مهم از همسان سازی حقوق بازنشستگان رسید چه کسی سرمربی تیم استقلال شد سمت جدید کریم باقری در کادرفنی پرسپولیس مشخص شد تعداد تماشاگران تراکتور متعجبم کرد و گفتم ماشاءالله کار باورنکردنی مرد ایتالیایی بعد دعوا با همسرش ماجرای حذف توییت انتقادی عبدالرضا داوری از صفحه امیر حسین ثابتی+ عکس گل جیمی لولینگ به هلند (آلمان 1-0 هلند) تقویم نجومی امروز سه شنبه 24 مهر 1403 / تقویم همسران امروز سه شنبه 24 مهر 1403 دولتی ها از اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان خبر می دهند؛ اما... 13 علامت که نشان می دهد روان سالمی ندارید کارشناس فروش سازمانی (B2B) - خانم ویدیو| فرمانده کل انتظامی کشور به اتباع غیرمجاز اولتیماتوم داد پاسخ معمای بازی تایم فارم امروز سه شنبه 24 مهر سلامت ریه با مصرف سبزیجاتموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی رژیم صهیونیستی عبدالرضا داوری ناصرالدین شاه فوتبال ایران یارانه نقدی خرید ویلا در شمال موزه دفینه امیرمحمد فتاح پور دکتر علی شریف نژاد رییس سازمان سیما رشته های فنی و مهندسی دنیل مدودف افراد معروف کرک داگلاس کشور گویان خبری معاون باغبانی صعود های ورزشی زوج مسعود آباد سجاد غلامی برنج سفید بزباز برت براون بیمار روانی کادرفنی پرسپولیس بازنشستگان کشوری فیلم های ترسناک سرمربی استقلال یارانه معیشتی یارانه بگیران بهترین بازیگر اتباع غیرمجاز مقاومت اسلامی تأمین اجتماعی هیات پارلمانی پربازدیدترین رژیم اسراییل فرزندان شهید پارلمان عربی واریز یارانه ژانر ترسناک سخنگوی دولت مشکلات جنسی فروش اقساطی کمیته امداد امام خمینی (ره) اتحادیه بین المجالس جهانی رییس مجلس شورای اسلامی کمیته امداد امام خمینی استان آذربایجان شرقی اتحادیه بین المجالس سازمان برنامه بودجه سازمان بهزیستی کشور برندگان جایزه نوبل مقاومت اسلامی عراق بازیکنان پرسپولیس جدایی جواد نکونام محمدی رییس سازمان جایزه نوبل اقتصاد مدیرعامل استقلال کمیته امداد امام لیگ فوتبال ایران سرپرستان خانوار باشگاه پرسپولیس آذربایجان شرقی مشکلات کارگران فرهنگستان علوم مشکلات اقتصادی مدیران استقلال رختکن پرسپولیس سازمان بهزیستی امام خمینی (ره) شهرداری تهران رامین رضاییان میلیارد تومان
