صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 22 اردیبهشت 1403 - Sat, 11th May 2024
عضلات - صفحه نوزدهم
بروزرسانی: 16:31
دیدارهای تدارکاتی حریف والیبال ایران در ایتالیا دیدارهای تدارکاتی حریف والیبال ایران در ایتالیا کمبود این ویتامین سبب ابتلا به دیابت می شود با مصرف سالاد چه اتفاقی در بدن ما رخ می دهد؟ دیدارهای تدارکاتی حریف والیبال ایران در ایتالیا با مصرف سالاد در بدن چه اتفاقی می افتد؟361 - شیر را گرم بخوریم یا سرد: کدام مفیدتر است؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 39 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 16:11 71873194
زیرنویس نیوز- پزشکی- 39 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 16:11 71873194
شیر به عنوان یکی از سالم ترین منابع کلسیم، ویتامین D و پتاسیم در نظر گرفته می شود و فواید زیادی دارد. در حالی که بیشتر مردم نوشیدن شیر گرم را ترجیح می دهند، - برخی ممکن است آن را سرد نیز ...
سرد یا گرم - ویتامین D - تقویت استخوان ها - ویتامین - تقویت استخوان - پتاسیم - دوست
362 - این دو تمرین ورزشی به کاهش فشار خون کمک می کنند، حتما انجام دهید!
زی سان- پزشکی- 39 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 15:43 71872798
زی سان- پزشکی- 39 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 15:43 71872798
تمرین های هوازی در کاهش فشار خون موثرند، اما تحقیقات جدید از اثربخشی بیشتر تمرین های ایزومتریک در کاهش فشار خون خبر می دهد. - زی سان: مطالعات نشان می دهد وقتی هدف پایین آوردن فشار خون ...
کاهش فشار خون - فشار خون - تمرین - فشار - کاهش - ورزش - ورزشی
363 - فواید شیر سرد بیشتر است یا گرم؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 39 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 15:32 71872639
زیرنویس نیوز- پزشکی- 39 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 15:32 71872639
در حالی که بیشتر مردم نوشیدن شیر گرم را ترجیح می دهند، برخی ممکن است آن را سرد نیز دوست داشته باشند. به گفته متخصصین تغذیه، شیر سرد یا گرم، - هر دو برای سلامتی مفید هستند. هر دو نوع شیر ...
سرد یا گرم - سلامت - تقویت استخوان ها - تقویت استخوان - مفید - سلامتی - مصرف
364 - پاسخ به یک سوال مهم؛ نوشیدن شیر گرم مفیدتر است یا سرد؟
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 39 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 15:30 71872597
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 39 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 15:30 71872597
شیر به عنوان یکی از سالم ترین منابع کلسیم، ویتامین D و پتاسیم در نظر گرفته می شود و فواید زیادی دارد. - به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از سلامت نیوز، در حالی که بیشتر مردم نوشیدن شیر گرم ...
سرد یا گرم - سلامت - تقویت استخوان ها - تقویت استخوان - مفید - کاهش می یابد - سلامت بدن
365 - کدام مفیدتر است؟ نوشیدن شیر گرم یا سرد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 39 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 07:41 71865800
فرتاک نیوز- پزشکی- 39 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 07:41 71865800
شیر به عنوان یکی از سالم ترین منابع کلسیم، ویتامین D و پتاسیم در نظر گرفته می شود و فواید زیادی دارد. - به گزارش مزایای خاص خود را دارند. اینکه شما باید شیر سرد یا گرم بخورید کاملا به فصل ...
مصرف - تقویت استخوان ها - تقویت استخوان - مفید - کاهش می یابد - سلامت - فواید
366 - پاسخ به یک سوال مهم؛ نوشیدن شیر گرم مفیدتر است یا سرد؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 39 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 07:26 71865746
زیرنویس نیوز- پزشکی- 39 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 07:26 71865746
در حالی که بیشتر مردم نوشیدن شیر گرم را ترجیح می دهند، برخی ممکن است آن را سرد نیز دوست داشته باشند. به گفته متخصصین تغذیه، شیر سرد یا گرم، - هر دو برای سلامتی مفید هستند. هر دو نوع شیر ...
سرد یا گرم - مفید - سلامت - تقویت استخوان ها - تقویت استخوان - سلامتی - مصرف
367 - شیر را گرم بخوریم یا سرد: کدام مفیدتر است؟
آرمان ملی- پزشکی- 40 روز پیش - دوشنبه 13 فروردین 1403، 23:13 71864608
آرمان ملی- پزشکی- 40 روز پیش - دوشنبه 13 فروردین 1403، 23:13 71864608
شیر به عنوان یکی از سالم ترین منابع کلسیم، ویتامین D و پتاسیم در نظر گرفته می شود و فواید زیادی دارد. - به گزارش آرمان ملی آنلاین، در حالی که بیشتر مردم نوشیدن شیر گرم را ترجیح می دهند، ...
سرد یا گرم - سلامت - تقویت استخوان ها - تقویت استخوان - مفید - کاهش می یابد - سلامت نیوز
368 - شیر را گرم بخوریم یا سرد: کدام مفیدتر است؟
رویداد 24- پزشکی- 40 روز پیش - دوشنبه 13 فروردین 1403، 22:46 71864458
رویداد 24- پزشکی- 40 روز پیش - دوشنبه 13 فروردین 1403، 22:46 71864458
شیر به عنوان یکی از سالم ترین منابع کلسیم، ویتامین D و پتاسیم در نظر گرفته می شود و فواید زیادی دارد. - رویداد24 در حالی که بیشتر مردم نوشیدن شیر گرم را ترجیح می دهند، برخی ممکن است آن را ...
سرد یا گرم - تقویت استخوان ها - تقویت استخوان - مفید - مصرف - کاهش می یابد - سلامت
369 - مصرف شیر گرم مفیدتر است یا سرد
آرمان ملی- پزشکی- 40 روز پیش - دوشنبه 13 فروردین 1403، 22:18 71864243
آرمان ملی- پزشکی- 40 روز پیش - دوشنبه 13 فروردین 1403، 22:18 71864243
نوشیدن شیر سرد در طول روز یا در تابستان مفیدتر است. در اثر مصرف آن حرارت بدن کاهش می یابد و بدن از داخل خنک می شود، در حالی که اگر در زمستان می خواهید در طول شب شیر بخورید، - به گزارش آرمان ...
کاهش می یابد - سرد یا گرم - مفید - مصرف - سلامت - تقویت استخوان ها - تابستان
370 - مصرف شیر گرم مفیدتر است یا سرد
زیرنویس نیوز- پزشکی- 40 روز پیش - دوشنبه 13 فروردین 1403، 21:31 71863984
زیرنویس نیوز- پزشکی- 40 روز پیش - دوشنبه 13 فروردین 1403، 21:31 71863984
در حالی که بیشتر مردم نوشیدن شیر گرم را ترجیح می دهند، برخی ممکن است آن را سرد نیز دوست داشته باشند. به گفته متخصصین تغذیه، شیر سرد یا گرم، هر دو برای سلامتی مفید هستند. - هر دو نوع شیر ...
سلامت - سرد یا گرم - مصرف - تقویت استخوان ها - تقویت استخوان - مفید - سلامتی
371 - شیر را گرم بخوریم یا سرد؟
مخاطب 24- پزشکی- 40 روز پیش - دوشنبه 13 فروردین 1403، 20:43 71863659
مخاطب 24- پزشکی- 40 روز پیش - دوشنبه 13 فروردین 1403، 20:43 71863659
شیر به عنوان یکی از سالم ترین منابع کلسیم، ویتامین D و پتاسیم در نظر گرفته می شود و فواید زیادی دارد. - مخاطب 24- در حالی که بیشتر مردم نوشیدن شیر گرم را ترجیح می دهند، برخی ممکن است آن را ...
سرد یا گرم - سلامت - تقویت استخوان ها - تقویت استخوان - مصرف - کاهش می یابد - سلامت بدن
372 - شیر را گرم بخوریم یا سرد: کدام مفیدتر است؟
قدس آنلاین- پزشکی- 40 روز پیش - دوشنبه 13 فروردین 1403، 16:22 71861941
قدس آنلاین- پزشکی- 40 روز پیش - دوشنبه 13 فروردین 1403، 16:22 71861941
شیر به عنوان یکی از سالم ترین منابع کلسیم، ویتامین D و پتاسیم در نظر گرفته می شود و فواید زیادی دارد. - به گزارش قدس آنلاین،در حالی که بیشتر مردم نوشیدن شیر گرم را ترجیح می دهند، برخی ممکن ...
سرد یا گرم - سلامت - تقویت استخوان ها - تقویت استخوان - مفید - کاهش می یابد - سلامت نیوز
373 - شیر را گرم بخوریم یا سرد: کدام مفیدتر است؟
خبر آنلاین- پزشکی- 40 روز پیش - دوشنبه 13 فروردین 1403، 16:15 71861883
خبر آنلاین- پزشکی- 40 روز پیش - دوشنبه 13 فروردین 1403، 16:15 71861883
شیر به عنوان یکی از سالم ترین منابع کلسیم، ویتامین D و پتاسیم در نظر گرفته می شود و فواید زیادی دارد. - به گزارش خبرآنلاین ،در حالی که بیشتر مردم نوشیدن شیر گرم را ترجیح می دهند، برخی ...
سرد یا گرم - سلامت - تقویت استخوان ها - تقویت استخوان - مفید - کاهش می یابد - سلامت نیوز
374 - وزنه سبک بزنیم یا سنگین؛ دانشمندان چه می گویند
تجارت نیوز- دانش- 40 روز پیش - دوشنبه 13 فروردین 1403، 13:35 71860690
تجارت نیوز- دانش- 40 روز پیش - دوشنبه 13 فروردین 1403، 13:35 71860690
بر اساس تحقیقات محققان طی یک دهه گذشته اثبات شده که وزنه های سنگین تر لزوماً بهترین گزینه نیستند. - صرف نظر از بلند کردن وزنه های سبک یا سنگین، بلند کردن مداوم وزنه تا حد توان، قدرت عضلات ...
تمرینات - وزنه - سنگین - تحقیق - مقاومتی - دانشگاه مک مستر - تحقیقات
375 - تمرین با وزنه سنگین بهتر است یا سبک؟ تحقیقات در پاسخ به این سوال چه می گویند؟
عصر ایران- ورزشی- 40 روز پیش - دوشنبه 13 فروردین 1403، 12:00 71859908
عصر ایران- ورزشی- 40 روز پیش - دوشنبه 13 فروردین 1403، 12:00 71859908
صرف نظر از بلند کردن وزنه های سبک یا سنگین، بلند کردن مداوم وزنه تا حد توان، قدرت عضلات را افزایش می دهد. محققان تصریح کرده اند که ویژگی های دیگر روتین ورزشی شما، - صرف نظر از بلند کردن ...
وزنه - تمرینات - سنگین - تحقیق - مقاومتی - دانشگاه مک مستر - تحقیقات
376 - رقیب سرسخت هادی چوپان عضلاتش را به رخ کشید
رویداد 24- ورزشی- 40 روز پیش - دوشنبه 13 فروردین 1403، 09:06 71858407
رویداد 24- ورزشی- 40 روز پیش - دوشنبه 13 فروردین 1403، 09:06 71858407
لانسفورد، قهرمان مسترالمپیا 2023 از عضلات ترسناک اش بعد تمرین رونمایی کرد که در فیلم زیر مشاهده می کنید. - رویداد24 درک لانسفورد قهرمان دو دوره مسترالمپیا و رقیب سرسخت هادی چوپان در مسابقات ...
مسترالمپیا - هادی چوپان - عضلات - رونمایی - قهرمان - ترسناک - درک لانسفورد
377 - از کجا بفهمیم در حال چربی سوزی هستیم؟
دولت بهار- اقتصادی- 41 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 14:12 71853501
دولت بهار- اقتصادی- 41 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 14:12 71853501
جایگاه ضربان قلب چربی سوزی بین این دو حد (ضربان قلب در حالت استراحت و در حالت تمرین شدید) است. وقتی فردی ضربان قلب چربی سوزی خود را افزایش می دهد، - وایگاه ضربان قلب چربی سوزی بین این دو ...
ضربان قلب - چربی سوزی - ضربان - چربی - افزایش - ورزش - حالت
378 - ضربان قلب چربی سوزی؛ از کجا بفهمیم در حال چربی سوزی هستیم؟
عصر ایران- پزشکی- 41 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 08:05 71850404
عصر ایران- پزشکی- 41 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 08:05 71850404
ضربان قلب چربی سوزی تعداد ضربان قلب در هر دقیقه برای رسیدن به حداکثر میزان چربی سوزی است. هنگام ورزش، ضربان قلب افزایش می یابد، چون قلب باید خون بیشتری را به عضلات پمپاژ کند. - ضربان ...
ضربان قلب - ضربان - چربی سوزی - چربی - هنگام - ورزش - افزایش
379 - جوانی ماندگار: بررسی مزایا و معایب تزریق ژل و بوتاکس
فرتاک نیوز- پزشکی- 42 روز پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 20:11 71848258
فرتاک نیوز- پزشکی- 42 روز پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 20:11 71848258
برای از بین بردن چین و چروک و افزایش شادابی چهره روش های مختلفی وجود دارد که از جمله رایج ترین آنها تزریق ژل و بوتاکس است. در این مطلب تصمیم داریم در رابطه با مزایا و معایب و همچنین عارضه ...
از بین بردن چین و چروک - تزریق - تزریق ژل - بوتاکس - مزایا و معایب - از بین بردن - چین و چروک
380 - فیلم/ عضلات دیدنی رقیب مهم هادی چوپان در مسترالمپیا 2024
اقتصاد آزاد- سیاسی- 42 روز پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 18:19 71847545
اقتصاد آزاد- سیاسی- 42 روز پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 18:19 71847545
نوشته فیلم/ عضلات دیدنی رقیب مهم هادی چوپان در مسترالمپیا 2024 اولین بار در اقتصاد آزاد. پدیدار شد. 619679_992 نوشته فیلم/ عضلات دیدنی رقیب مهم هادی چوپان در مسترالمپیا 2024 اولین بار در اقتصاد آزاد.
مسترالمپیا - هادی چوپان - چوپان - هادی - عضلات - دیدنی - رقیب
اخبار داغ:
مردهای ایرانی با شنیدن این خبر افسرده می شوند! ( عکس )
زمان دقیق واریز مستمری بهزیستی بانک رفاه در اردیبهشت 1403 | مستمری مددجویان کی واریز می شود؟
آخرین وضعیت همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری و تامین اجتماعی (22 اردیبهشت 1403)
فوری؛ چرا مستمری اردیبهشت 1403 مددجویان بهزیستی هنوز واریز نشده؟ | زمان دقیق واریز مستمری مددجویان بهزیستی بانک رفاه
خبر فوری از واریز مستمری مددجویان بهزیستی بانک رفاه امروز 22 اردیبهشت/ حساب مستمری بگیران 3 میلیون تومان شارژ شد
بروزرسانی | کشتی کسب سهمیه المپیک پاریس / پیروزی علیرضا سرلک در کشتی نخست
خبر فوری دولت از اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان | افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی کنسل شد؟
وضعیت وخیم نویسنده و کارگردان زن ایرانی | زهرا شفیعی سکته مغزی کرد
زمان دقیق پرداخت مابه التفاوت حقوق بازنشستگان فروردین مشخص شد
جدول زمان واریز حقوق بازنشستگان براساس حروف الفبا
فوری/ جزییات افزایش حقوق بازنشستگان 1403 اعلام شد
آخرین خبر ابلاغ همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه 22 اردیبهشت
نتیجه دور دوم انتخابات مجلس در پارس آباد، بیله سوار و اصلاندوز مغان
ویدیو | دور دور هادی چوپان با یک غول در شهر | گرگ ایرانی و موتور سنگینش
گل اول یوکوهاما مارینوس به العین توسط اوناکا
ببینید | تصاویر تازه از انفجار یک منزل مسکونی 4 طبقه در میدان نامجو
مشخصات مالکان جدید باشگاه استقلال منتشر شد
خبر مهم برای مستمری بگیران بهزیستی | روش جدید استعلام مستمری بهزیستی بانک رفاه با کد ملی
پژمان جمشیدی از خواهر خوشگلش رونمایی کرد/ آقا بازیگر خواهر ندارد یک پری دریایی دو آتیشه دارد+ عکس
زمان رونمایی از موتور جستجوی ChatGPT اعلام شد
ترکیب تراکتور مقابل گل گهر سیرجان لو رفت + جزییات
عکس/ چهره همسر اول و جوان سپند امیر سلیمانی را دیده اید؛ علت طلاق
تماشای آنلاین و دانلود قسمت هفتم سریال گیل دخت!
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
مددجویان بهزیستی
مستمری مددجویان
همسان سازی حقوق
افزایش حقوق بازنشستگان
برنامه هفتم توسعه
مستمری بگیران
فروش محصولات لاغری
مترو تبریز
براب
واقعی
آیت الله سید خضر موسوی
فولاد سفید دشت
جک ویلشر
جاذبه های گردشگری مالزی
رونق
داروی تاریخ مصرف گذشته
تقلب انتخاباتی
معتمد
فرماندار شهرستان آبیک
کلاس تقویتی
سیدمهدی طباطبایی
برنامه سال تحویل
کارگردان فیلم ماهی و گربه
مقاومت آستارا
امین قنبری
جذب پرستار
بیله سوار و اصلاندوز
قانون تامین اجتماعی
منزل مسکونی
بازنشستگان کشوری
مجمع تشخیص مصلحت
باشگاه پرسپولیس
خودروهای چینی
پرداخت مستمری
رونالدو و مسی
تیم های پایه
محمد دانشگر
علیرضا سرلک
بازار ایران
کارگردان زن
مددجویان کمیته امداد
استقلال پرسپولیس
علی بهادری جهرمی
فراکسیون کارگری
هیات رییسه مجلس
بابایی کارنامی
سازمان بهزیستی
حساب های بانکی
عضو هیات رییسه
رختکن استقلال
بازی استقلال
جواد نکونام
انتخابات مجلس شورای اسلامی
گل های برتر رئال مادرید
بازی پرسپولیس و سپاهان
انتخابات مجلس دوازدهم
سازمان بهزیستی کشور
پرسپولیس و سپاهان
تیم ملی امید عراق
کمیسیون اجتماعی
صندوق بازنشستگی
10 میلیون تومانی
غرب استان تهران
جریان های سیاسی
رئال مادرید در
میلیون تومانی
بازی پرسپولیس
میلیارد تومان
فولاد خوزستان
فوتبال تهران
تویوتا پرادو
نایب قهرمانی
فوتبال ایران
تیم ملی امید
اول فروردین
پرداخت حقوق
مردهای ایرانی با شنیدن این خبر افسرده می شوند! ( عکس ) زمان دقیق واریز مستمری بهزیستی بانک رفاه در اردیبهشت 1403 | مستمری مددجویان کی واریز می شود؟ آخرین وضعیت همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری و تامین اجتماعی (22 اردیبهشت 1403) فوری؛ چرا مستمری اردیبهشت 1403 مددجویان بهزیستی هنوز واریز نشده؟ | زمان دقیق واریز مستمری مددجویان بهزیستی بانک رفاه خبر فوری از واریز مستمری مددجویان بهزیستی بانک رفاه امروز 22 اردیبهشت/ حساب مستمری بگیران 3 میلیون تومان شارژ شد بروزرسانی | کشتی کسب سهمیه المپیک پاریس / پیروزی علیرضا سرلک در کشتی نخست خبر فوری دولت از اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان | افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی کنسل شد؟ وضعیت وخیم نویسنده و کارگردان زن ایرانی | زهرا شفیعی سکته مغزی کرد زمان دقیق پرداخت مابه التفاوت حقوق بازنشستگان فروردین مشخص شد جدول زمان واریز حقوق بازنشستگان براساس حروف الفبا فوری/ جزییات افزایش حقوق بازنشستگان 1403 اعلام شد آخرین خبر ابلاغ همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه 22 اردیبهشت نتیجه دور دوم انتخابات مجلس در پارس آباد، بیله سوار و اصلاندوز مغان ویدیو | دور دور هادی چوپان با یک غول در شهر | گرگ ایرانی و موتور سنگینش گل اول یوکوهاما مارینوس به العین توسط اوناکا ببینید | تصاویر تازه از انفجار یک منزل مسکونی 4 طبقه در میدان نامجو مشخصات مالکان جدید باشگاه استقلال منتشر شد خبر مهم برای مستمری بگیران بهزیستی | روش جدید استعلام مستمری بهزیستی بانک رفاه با کد ملی پژمان جمشیدی از خواهر خوشگلش رونمایی کرد/ آقا بازیگر خواهر ندارد یک پری دریایی دو آتیشه دارد+ عکس زمان رونمایی از موتور جستجوی ChatGPT اعلام شد ترکیب تراکتور مقابل گل گهر سیرجان لو رفت + جزییات عکس/ چهره همسر اول و جوان سپند امیر سلیمانی را دیده اید؛ علت طلاق تماشای آنلاین و دانلود قسمت هفتم سریال گیل دخت!موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان مددجویان بهزیستی مستمری مددجویان همسان سازی حقوق افزایش حقوق بازنشستگان برنامه هفتم توسعه مستمری بگیران فروش محصولات لاغری مترو تبریز براب واقعی آیت الله سید خضر موسوی فولاد سفید دشت جک ویلشر جاذبه های گردشگری مالزی رونق داروی تاریخ مصرف گذشته تقلب انتخاباتی معتمد فرماندار شهرستان آبیک کلاس تقویتی سیدمهدی طباطبایی برنامه سال تحویل کارگردان فیلم ماهی و گربه مقاومت آستارا امین قنبری جذب پرستار بیله سوار و اصلاندوز قانون تامین اجتماعی منزل مسکونی بازنشستگان کشوری مجمع تشخیص مصلحت باشگاه پرسپولیس خودروهای چینی پرداخت مستمری رونالدو و مسی تیم های پایه محمد دانشگر علیرضا سرلک بازار ایران کارگردان زن مددجویان کمیته امداد استقلال پرسپولیس علی بهادری جهرمی فراکسیون کارگری هیات رییسه مجلس بابایی کارنامی سازمان بهزیستی حساب های بانکی عضو هیات رییسه رختکن استقلال بازی استقلال جواد نکونام انتخابات مجلس شورای اسلامی گل های برتر رئال مادرید بازی پرسپولیس و سپاهان انتخابات مجلس دوازدهم سازمان بهزیستی کشور پرسپولیس و سپاهان تیم ملی امید عراق کمیسیون اجتماعی صندوق بازنشستگی 10 میلیون تومانی غرب استان تهران جریان های سیاسی رئال مادرید در میلیون تومانی بازی پرسپولیس میلیارد تومان فولاد خوزستان فوتبال تهران تویوتا پرادو نایب قهرمانی فوتبال ایران تیم ملی امید اول فروردین پرداخت حقوق
