صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 28 خرداد 1403 - Mon, 17th Jun 2024
پیلاتس
بروزرسانی: 16:25
1 - بعد از تمرین ورزشی چه بخوریم؟
پارسینه- پزشکی- 30 روز پیش - شنبه 29 اردیبهشت 1403، 06:35 72447583
پارسینه- پزشکی- 30 روز پیش - شنبه 29 اردیبهشت 1403، 06:35 72447583
ورزش برای حفظ تناسب اندام و تامین انرژی در طول روز بسیار مهم است. با این حال، اهمیت تغذیه برای بازسازی و ریکاوری عضلات پس از ورزش نیز کمتر از خود ورزش نیست. - یاسمین کاراچی والا کارشناس ...
تمرین - ریکاوری - تناسب اندام - عضلات - ورزش - گیلاس - بازسازی
2 - بهترین مواد غذایی برای تغذیه بعد از تمرین ورزشی
شهر آرا نیوز- پزشکی- 32 روز پیش - پنجشنبه 27 اردیبهشت 1403، 14:52 72433391
شهر آرا نیوز- پزشکی- 32 روز پیش - پنجشنبه 27 اردیبهشت 1403، 14:52 72433391
ورزش برای حفظ تناسب اندام و تامین انرژی در طول روز بسیار مهم است. با این حال، اهمیت تغذیه برای بازسازی و ریکاوری عضلات پس از ورزش نیز کمتر از خود ورزش نیست. - ورزش برای حفظ تناسب اندام ...
تناسب اندام - ورزش - ریکاوری - بازسازی - اندام - عضلات - تغذیه
3 - کدام دستگاه ورزشی بیشتر چربی می سوزاند؟
روز نو- پزشکی- 36 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 07:11 72370576
روز نو- پزشکی- 36 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 07:11 72370576
هیچ پاسخ قطعی برای این سوال وجود ندارد، زیرا بهترین دستگاه ورزشی برای سوزاندن چربی به عوامل مختلفی از جمله تناسب اندام، اهداف و ترجیحات فردی شما بستگی دارد. - پیلاتس نوعی سیستم آمادگی ...
پیلاتس - عضلات - انعطاف پذیری - دستگاه ورزشی - تناسب اندام - دستگاه - بهبود
4 - راز کم کردن وزن سلبریتی های خارجی / ادل فقط قند نخورد صد کیلو کم کرد جلل الخالق
شایا نیوز- ورزشی- 39 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 10:03 72335405
شایا نیوز- ورزشی- 39 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 10:03 72335405
خیلی از سلبریتی ها هستند که وزن های زیادی کم کردن! در این مطلب قراره با نحوه کم کردن این افراد آشنا بشیم. - و سبک زندگی مناسب همیشه شدنی نیست و گاهی غیر ممکن میشه، مخصوصا وقتایی که سرتون ...
سلبریتی ها - سلبریتی - سبک زندگی - سلبریتی های خارجی - زندگی - خواننده - کم کردن وزن
5 - این سلبریتی های هالیوودی راز لاغر شدن شان را لو دادند
آفتاب نو- پزشکی- 43 روز پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 20:28 72285859
آفتاب نو- پزشکی- 43 روز پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 20:28 72285859
برای رسیدن به اندامی متناسب مجبور به داشتن یک برنامه ی ورزشی سنگین نیستید. مهم ترین چیز این است که شروع کنید و تسلیم نشوید. داشتن یک رژیم غذایی و سبک زندگی مناسب همیشه ممکن نیست، - ادل ...
رژیم غذایی - سبک زندگی - ورزش های هوازی - غذای - رژیم - ویلسون - غذایی
6 - عکس/ چهره باورنکردنی ابرو گوندش در روز عروسی اش
وقت صبح- اجتماعی- 53 روز پیش - پنجشنبه 6 اردیبهشت 1403، 13:52 72156855
وقت صبح- اجتماعی- 53 روز پیش - پنجشنبه 6 اردیبهشت 1403، 13:52 72156855
تصویری را که مشاهده می کنید از ابرو گوندش خواننده ترکیه ای در لباس عروس با چهره ای متفاوت است. - به گزارش وقت صبح ، ابرو گوندش متولد 12 اکتبر 1974 در استانبول ترکیه ، خواننده پاپ است. به دلیل ...
گوندش - استانبول - لباس عروس - ابرو - عروس - ترکیه - خواننده
7 - روش صحیح ورزش کردن در ماه رمضان
ایسکانیوز- ورزشی- 85 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 00:00 71798166
ایسکانیوز- ورزشی- 85 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 00:00 71798166
کنار گذاشتن ورزش به طور کامل در ماه رمضان کار اشتباهی است، انجام برخی از حرکات ورزشی مانند یوگا و ورزش پیلاتس و ... برای ماه مبارک رمضان بسیار مناسب می باشد. -
ماه رمضان - ورزش - رمضان - ماه مبارک رمضان - حرکات ورزشی - ماه مبارک - ورزش کردن
8 - تحرک چه تاثیری بر باروری دارد؟
ایسکانیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 03:40 71543979
ایسکانیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 03:40 71543979
یک متخصص طب ایرانی از عواملی همچون خواب کافی، فعالیت بدنی، تغذیه سالم و نشاط روحی به عنوان مهم ترین عوامل تاثیرگذار در سلامت باروری یاد کرد. - به گزارش گروه اجتماعی وی ادامه داد: همچنین ...
باروری - فعالیت بدنی - سلامت - مواد غذایی - طب ایرانی - تاثیر - فعالیت
9 - نکات ساده که بر قدرت باروری تاثیر دارند
خبر گردون- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 21:33 71515374
خبر گردون- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 21:33 71515374
متخصص طب ایرانی از عواملی همچون خواب کافی، فعالیت بدنی، تغذیه سالم و نشاط روحی به عنوان مهم ترین عوامل تاثیرگذار بر سلامت باروری یاد کرد. - دکتر الهام اختری ضمن اشاره به اینکه عوامل ...
فعالیت بدنی - باروری - سلامت - فعالیت - تاثیر - عوامل - تغذیه سالم
10 - عوامل موثر بر سلامت باروری
آفتاب نو- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 20:28 71514878
آفتاب نو- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 20:28 71514878
به گزارش آفتاب نو، دکتر الهام اختری ضمن اشاره به اینکه عوامل زیادی در سلامت باروری تاثیرگذار هستند، تاکید کرد: اما برخی موارد از جمله خواب. - به گزارش آفتاب نو، دکتر الهام اختری ضمن اشاره ...
فعالیت بدنی - باروری - سلامت - عوامل - عوامل موثر - فعالیت - تاثیرگذار
11 - با فواید پیلاتس بیشتر آشنا شوید
ایلنا- ورزشی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 12:40 71496656
ایلنا- ورزشی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 12:40 71496656
پیلاتس ورزشی است که از ترکیب تمرین های باستانی یونانی و مدیتیشن شرقی تشکیل شده است. این ورزش در سال های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است. - ورزش پیلاتس چند دهه قبل و در زمان جنگ های ...
پیلاتس - تمرین - افزایش - ورزش - تمرینات - تمرین استقامتی - تمرینات بدنی
12 - با فواید «پیلاتس» بیشتر آشنا شوید
تابناک- ورزشی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 09:15 71492656
تابناک- ورزشی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 09:15 71492656
پیلاتس ورزشی است که از ترکیب تمرین های باستانی یونانی و مدیتیشن شرقی تشکیل شده است. این ورزش در سال های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است. - به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، ورزش پیلاتس ...
پیلاتس - تمرین - افزایش - ورزش - تمرینات - تمرین استقامتی - تمرینات بدنی
13 - آشنایی با فواید پیلاتس
فرتاک نیوز- ورزشی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 08:06 71491931
فرتاک نیوز- ورزشی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 08:06 71491931
پیلاتس ورزشی است که از ترکیب تمرین های باستانی یونانی و مدیتیشن شرقی تشکیل شده است. این ورزش در سال های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است. - ، ورزش پیلاتس چند دهه قبل و در زمان جنگ های ...
پیلاتس - تمرین - افزایش - ورزش - تمرینات - تمرین استقامتی - آشنا
14 - با فواید پیلاتس بیشتر آشنا شوید
ایسنا- ورزشی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 07:35 71491717
ایسنا- ورزشی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 07:35 71491717
پیلاتس ورزشی است که از ترکیب تمرین های باستانی یونانی و مدیتیشن شرقی تشکیل شده است. این ورزش در سال های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است. - به گزارش ایسنا، ورزش پیلاتس چند دهه قبل و ...
پیلاتس - تمرین - افزایش - ورزش - تمرینات - تمرین استقامتی - تمرینات بدنی
15 - نکاتی برای سالم نگه داشتن مفاصل
پرسون- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 09:12 71370896
پرسون- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 09:12 71370896
اگر غضروف اطراف مفاصل به اندازه کافی حرکت نداشته باشد، جریان خون کافی نخواهد داشت و خشک می شود و ترک می خورد. - به گزارش سایت خبری پرسون ، کارشناسان پنج توصیه ساده برای جلوگیری از درد ...
مفاصل - جریان خون - کافی - انعطاف پذیری - توصیه - عضلات - غضروف
16 - زمان ورزش کردن کفش بپوشیم یا نه؟
افکارنیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 24 بهمن 1402، 05:00 71309701
افکارنیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 24 بهمن 1402، 05:00 71309701
ورزش بدون کفش در باشگاه های یوگا و پیلاتس رایج است، اما در ورزش های گروهی و باشگاه های عمومی همه با کفش ورزش می کنند. فکر می کنید کدام روش درست است؟ - مزایای ورزش بدون کفش امروزه ورزش ...
ورزش - بدون - ورزش کردن - باشگاه های - باشگاه - کاهش می یابد - حرکات
17 - ورزش های مناسب برای افراد دیابتی
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 00:31 71283961
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 00:31 71283961
دیابت یک بیماری مزمن است که بر نحوه استفاده بدن از قند (گلوکز) تأثیر می گذارد. ورزش منظم می تواند به کنترل قند خون، کاهش وزن و بهبود سلامت کلی افراد دیابتی کمک کند - به گزارش یکی از بخش ...
ورزش - دیابت - ورزش های قدرتی - ورزش های هوازی - افراد - تقویت استخوان ها - سوزاندن کالری
18 - پیلاتس یا یوگا: کدام بهتر است؟
زی سان- ورزشی- 4 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 23:43 71204829
زی سان- ورزشی- 4 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 23:43 71204829
پیلاتس یا یوگا؟ کدام ورزش انتخاب شماست؟ اگر شما هم بر سر دو راهی انتخاب یکی از این دو ورزش محبوب و البته مفید گیر کرده اید، این مطلب از آن شماست! - در دنیای ورزش، دو ورزش یا سبک تمرینی ...
پیلاتس - ورزش - انتخاب - یوگا - تمرین - سرمایه گذاری - یکی از
19 - آیا برای ورزش کردن پوشیدن کفش واجب است؟
ایسکانیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 02:00 71190414
ایسکانیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 02:00 71190414
شما با کفش ورزش می کنید یا بدون کفش؟ ورزش بدون کفش در باشگاه های یوگا و پیلاتس رایج است، اما در ورزش های گروهی و باشگاه های عمومی همه با کفش ورزش می کنند. - فکر می کنید کدام روش درست است؟ ...
ورزش - بدون - ورزش کردن - باشگاه های - تحقیقات - باشگاه - کاهش می یابد
20 - ورزش بدون کفش؛ آیا هنگام ورزش حتما باید کفش بپوشیم؟
عصر ایران- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1402، 14:05 71145346
عصر ایران- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1402، 14:05 71145346
شما با کفش ورزش می کنید یا بدون کفش؟ ورزش بدون کفش در باشگاه های یوگا و پیلاتس رایج است، اما در ورزش های گروهی و باشگاه های عمومی همه با کفش ورزش می کنند. - فکر می کنید کدام روش درست است؟ ...
ورزش - بدون - باشگاه های - تحقیقات - باشگاه - کاهش می یابد - هنگام
اخبار داغ:
کارت های امروز بازی همستر کامبت 28 خرداد 1403 منتشر شد!
دانلود قسمت ۲۰ فصل ۳ شب آهنگی
کمبو کارت های 5 میلیونی همستر کامبت 28 خرداد/ عکس
استقلال و جواد نکونام به دنبال شکار شاه ماهی جذاب لیگ برتری + عکس
فوری؛ پیوستن رامین رضاییان به استقلال؟ + پدر رامین رضایت داد؟
کارت های بازی همستر کامبت امروز 28 خرداد 1403 مشخص شد
کارت امروز همستر کامبت دوشنبه 28 خرداد +محل کارت های همستر کامبت
چرا کمک رفاهی عید قربان برخی فرهنگیان و کارمندان واریز نشده؟
فوری/پرداخت فوق العاده ویژه برای بازنشستگان از شنبه | واریزی کمک هزینه جدید دولت برای بازنشستگان
نقشه عجیب مشاور سابق احمدی نژاد برای قالیباف و پزشکیان
رابطه یک مدل هلندی با ستاره تیم ملی انگلستان فاش شد + عکس
کارت های بازی همستر کامبت امروز دوشنبه 28 خرداد
لیست رفتنی های استقلال بیرون آمد؛ از ماشاریپوف تا فخرالدینی
چگونه با مرگ مادربزرگ میلیونر شوم
زاکانی: دختر من هم حجاب بان مترو است
توضیحات پلیس درباره حادثه حمله یک افغانستانی در جوادیه
اوباش محله جوادیه پایتخت با شلیک گلوله پلیس زمین گیر شد
عیدانه برای بازنشستگان + افزایش حقوق 40 درصدی بازنشستگان
اعلام کد مورس همستر برای روز عید قربان
فریدون عباسی به ستاد جلیلی پیوست
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
باشگاه پرسپولیس
همسان سازی حقوق
رامین رضاییان
جواد نکونام
نیروی هوایی ارتش
انتخابات ریاست جمهوری
انتخابات ریاست
کارکنان دولت
غذارسانی به حیوانات شهری
بارش برف و باران در جاده ها
آزمون علوم پایه پزشکی
پرونده استراماچونی
اخبار اقتصادی
انتقال خون البرز
هیولا 2
منتظر محمد
انار تفت
سارا و نیکا فرقانی
20 میلیاردتومان
زندان شهرکرد
علی حیدر رضایی
حسین طیبی فر
کتاب قصه
تولید انگور
استکبار جهانی
نیسان جوک پلاتینیوم
ایران همدل
سایت ایستگاه
هافبک تیم ملی ایران
فرهنگیان بازنشسته
مطالبات فرهنگیان
مذاکره با آمریکا
کمیسیون اجتماعی
قاضی زاده هاشمی
فوق العاده ویژه
آلومینیوم اراک
آیت الله مکارم
تیم ملی ایران
هافبک تیم ملی
نماینده مجلس
مکارم شیرازی
فوتبال ایران
در چنین روزی
فیلم گیج گاه
فرشید باقری
فوتبال کشور
رهبر انقلاب
حجاب اجباری
بازنشستگان تامین اجتماعی
افزایش حقوق بازنشستگان
کمیسیون اجتماعی مجلس
واریز سود سهام عدالت
تعاون و رفاه اجتماعی
نیمه نهایی جام حذفی
بنیامین نتانیاهو
مرکز اطلاع رسانی
هلدینگ خلیج فارس
رژیم صهیونیستی
نامزد انتخابات
مواد روانگردان
نقل و انتقالات
پرداخت معوقات
مسعود پزشکیان
علیرضا زاکانی
تامین اجتماعی
احسان خاندوزی
خبرنگار ورزشی
اردوی تیم ملی
رفاه اجتماعی
یاسین سلمانی
رییس کمیسیون
وزیر اقتصاد
تیم استقلال
رئال مادرید
دانلود فیلم
اطلاع رسانی
برنامه ریزی
تیم های استقلال و پرسپولیس
کارت های امروز بازی همستر کامبت 28 خرداد 1403 منتشر شد! دانلود قسمت ۲۰ فصل ۳ شب آهنگی کمبو کارت های 5 میلیونی همستر کامبت 28 خرداد/ عکس استقلال و جواد نکونام به دنبال شکار شاه ماهی جذاب لیگ برتری + عکس فوری؛ پیوستن رامین رضاییان به استقلال؟ + پدر رامین رضایت داد؟ کارت های بازی همستر کامبت امروز 28 خرداد 1403 مشخص شد کارت امروز همستر کامبت دوشنبه 28 خرداد +محل کارت های همستر کامبت چرا کمک رفاهی عید قربان برخی فرهنگیان و کارمندان واریز نشده؟ فوری/پرداخت فوق العاده ویژه برای بازنشستگان از شنبه | واریزی کمک هزینه جدید دولت برای بازنشستگان نقشه عجیب مشاور سابق احمدی نژاد برای قالیباف و پزشکیان رابطه یک مدل هلندی با ستاره تیم ملی انگلستان فاش شد + عکس کارت های بازی همستر کامبت امروز دوشنبه 28 خرداد لیست رفتنی های استقلال بیرون آمد؛ از ماشاریپوف تا فخرالدینی چگونه با مرگ مادربزرگ میلیونر شوم زاکانی: دختر من هم حجاب بان مترو است توضیحات پلیس درباره حادثه حمله یک افغانستانی در جوادیه اوباش محله جوادیه پایتخت با شلیک گلوله پلیس زمین گیر شد عیدانه برای بازنشستگان + افزایش حقوق 40 درصدی بازنشستگان اعلام کد مورس همستر برای روز عید قربان فریدون عباسی به ستاد جلیلی پیوستموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان باشگاه پرسپولیس همسان سازی حقوق رامین رضاییان جواد نکونام نیروی هوایی ارتش انتخابات ریاست جمهوری انتخابات ریاست کارکنان دولت غذارسانی به حیوانات شهری بارش برف و باران در جاده ها آزمون علوم پایه پزشکی پرونده استراماچونی اخبار اقتصادی انتقال خون البرز هیولا 2 منتظر محمد انار تفت سارا و نیکا فرقانی 20 میلیاردتومان زندان شهرکرد علی حیدر رضایی حسین طیبی فر کتاب قصه تولید انگور استکبار جهانی نیسان جوک پلاتینیوم ایران همدل سایت ایستگاه هافبک تیم ملی ایران فرهنگیان بازنشسته مطالبات فرهنگیان مذاکره با آمریکا کمیسیون اجتماعی قاضی زاده هاشمی فوق العاده ویژه آلومینیوم اراک آیت الله مکارم تیم ملی ایران هافبک تیم ملی نماینده مجلس مکارم شیرازی فوتبال ایران در چنین روزی فیلم گیج گاه فرشید باقری فوتبال کشور رهبر انقلاب حجاب اجباری بازنشستگان تامین اجتماعی افزایش حقوق بازنشستگان کمیسیون اجتماعی مجلس واریز سود سهام عدالت تعاون و رفاه اجتماعی نیمه نهایی جام حذفی بنیامین نتانیاهو مرکز اطلاع رسانی هلدینگ خلیج فارس رژیم صهیونیستی نامزد انتخابات مواد روانگردان نقل و انتقالات پرداخت معوقات مسعود پزشکیان علیرضا زاکانی تامین اجتماعی احسان خاندوزی خبرنگار ورزشی اردوی تیم ملی رفاه اجتماعی یاسین سلمانی رییس کمیسیون وزیر اقتصاد تیم استقلال رئال مادرید دانلود فیلم اطلاع رسانی برنامه ریزی تیم های استقلال و پرسپولیس
