صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 7 خرداد 1403 - Sun, 26th May 2024
پیلاتس
بروزرسانی: 01:26
1 - بعد از تمرین ورزشی چه بخوریم؟
پارسینه- پزشکی- 9 روز پیش - شنبه 29 اردیبهشت 1403، 06:35 72447583
پارسینه- پزشکی- 9 روز پیش - شنبه 29 اردیبهشت 1403، 06:35 72447583
ورزش برای حفظ تناسب اندام و تامین انرژی در طول روز بسیار مهم است. با این حال، اهمیت تغذیه برای بازسازی و ریکاوری عضلات پس از ورزش نیز کمتر از خود ورزش نیست. - یاسمین کاراچی والا کارشناس ...
تمرین - ریکاوری - تناسب اندام - عضلات - ورزش - گیلاس - بازسازی
2 - بهترین مواد غذایی برای تغذیه بعد از تمرین ورزشی
شهر آرا نیوز- پزشکی- 10 روز پیش - پنجشنبه 27 اردیبهشت 1403، 14:52 72433391
شهر آرا نیوز- پزشکی- 10 روز پیش - پنجشنبه 27 اردیبهشت 1403، 14:52 72433391
ورزش برای حفظ تناسب اندام و تامین انرژی در طول روز بسیار مهم است. با این حال، اهمیت تغذیه برای بازسازی و ریکاوری عضلات پس از ورزش نیز کمتر از خود ورزش نیست. - ورزش برای حفظ تناسب اندام ...
تناسب اندام - ورزش - ریکاوری - بازسازی - اندام - عضلات - تغذیه
3 - کدام دستگاه ورزشی بیشتر چربی می سوزاند؟
روز نو- پزشکی- 15 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 07:11 72370576
روز نو- پزشکی- 15 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 07:11 72370576
هیچ پاسخ قطعی برای این سوال وجود ندارد، زیرا بهترین دستگاه ورزشی برای سوزاندن چربی به عوامل مختلفی از جمله تناسب اندام، اهداف و ترجیحات فردی شما بستگی دارد. - پیلاتس نوعی سیستم آمادگی ...
پیلاتس - عضلات - انعطاف پذیری - دستگاه ورزشی - تناسب اندام - دستگاه - بهبود
4 - راز کم کردن وزن سلبریتی های خارجی / ادل فقط قند نخورد صد کیلو کم کرد جلل الخالق
شایا نیوز- ورزشی- 18 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 10:03 72335405
شایا نیوز- ورزشی- 18 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 10:03 72335405
خیلی از سلبریتی ها هستند که وزن های زیادی کم کردن! در این مطلب قراره با نحوه کم کردن این افراد آشنا بشیم. - و سبک زندگی مناسب همیشه شدنی نیست و گاهی غیر ممکن میشه، مخصوصا وقتایی که سرتون ...
سلبریتی ها - سلبریتی - سبک زندگی - سلبریتی های خارجی - زندگی - خواننده - کم کردن وزن
5 - این سلبریتی های هالیوودی راز لاغر شدن شان را لو دادند
آفتاب نو- پزشکی- 21 روز پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 20:28 72285859
آفتاب نو- پزشکی- 21 روز پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 20:28 72285859
برای رسیدن به اندامی متناسب مجبور به داشتن یک برنامه ی ورزشی سنگین نیستید. مهم ترین چیز این است که شروع کنید و تسلیم نشوید. داشتن یک رژیم غذایی و سبک زندگی مناسب همیشه ممکن نیست، - ادل ...
رژیم غذایی - سبک زندگی - ورزش های هوازی - غذای - رژیم - ویلسون - غذایی
6 - عکس/ چهره باورنکردنی ابرو گوندش در روز عروسی اش
وقت صبح- اجتماعی- 31 روز پیش - پنجشنبه 6 اردیبهشت 1403، 13:52 72156855
وقت صبح- اجتماعی- 31 روز پیش - پنجشنبه 6 اردیبهشت 1403، 13:52 72156855
تصویری را که مشاهده می کنید از ابرو گوندش خواننده ترکیه ای در لباس عروس با چهره ای متفاوت است. - به گزارش وقت صبح ، ابرو گوندش متولد 12 اکتبر 1974 در استانبول ترکیه ، خواننده پاپ است. به دلیل ...
گوندش - استانبول - لباس عروس - ابرو - عروس - ترکیه - خواننده
7 - روش صحیح ورزش کردن در ماه رمضان
ایسکانیوز- ورزشی- 63 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 00:00 71798166
ایسکانیوز- ورزشی- 63 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 00:00 71798166
کنار گذاشتن ورزش به طور کامل در ماه رمضان کار اشتباهی است، انجام برخی از حرکات ورزشی مانند یوگا و ورزش پیلاتس و ... برای ماه مبارک رمضان بسیار مناسب می باشد. -
ماه رمضان - ورزش - رمضان - ماه مبارک رمضان - حرکات ورزشی - ماه مبارک - ورزش کردن
8 - تحرک چه تاثیری بر باروری دارد؟
ایسکانیوز- پزشکی- 85 روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 03:40 71543979
ایسکانیوز- پزشکی- 85 روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 03:40 71543979
یک متخصص طب ایرانی از عواملی همچون خواب کافی، فعالیت بدنی، تغذیه سالم و نشاط روحی به عنوان مهم ترین عوامل تاثیرگذار در سلامت باروری یاد کرد. - به گزارش گروه اجتماعی وی ادامه داد: همچنین ...
باروری - فعالیت بدنی - سلامت - مواد غذایی - طب ایرانی - تاثیر - فعالیت
9 - نکات ساده که بر قدرت باروری تاثیر دارند
خبر گردون- پزشکی- 87 روز پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 21:33 71515374
خبر گردون- پزشکی- 87 روز پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 21:33 71515374
متخصص طب ایرانی از عواملی همچون خواب کافی، فعالیت بدنی، تغذیه سالم و نشاط روحی به عنوان مهم ترین عوامل تاثیرگذار بر سلامت باروری یاد کرد. - دکتر الهام اختری ضمن اشاره به اینکه عوامل ...
فعالیت بدنی - باروری - سلامت - فعالیت - تاثیر - عوامل - تغذیه سالم
10 - عوامل موثر بر سلامت باروری
آفتاب نو- پزشکی- 87 روز پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 20:28 71514878
آفتاب نو- پزشکی- 87 روز پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 20:28 71514878
به گزارش آفتاب نو، دکتر الهام اختری ضمن اشاره به اینکه عوامل زیادی در سلامت باروری تاثیرگذار هستند، تاکید کرد: اما برخی موارد از جمله خواب. - به گزارش آفتاب نو، دکتر الهام اختری ضمن اشاره ...
فعالیت بدنی - باروری - سلامت - عوامل - عوامل موثر - فعالیت - تاثیرگذار
11 - با فواید پیلاتس بیشتر آشنا شوید
ایلنا- ورزشی- 89 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 12:40 71496656
ایلنا- ورزشی- 89 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 12:40 71496656
پیلاتس ورزشی است که از ترکیب تمرین های باستانی یونانی و مدیتیشن شرقی تشکیل شده است. این ورزش در سال های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است. - ورزش پیلاتس چند دهه قبل و در زمان جنگ های ...
پیلاتس - تمرین - افزایش - ورزش - تمرینات - تمرین استقامتی - تمرینات بدنی
12 - با فواید «پیلاتس» بیشتر آشنا شوید
تابناک- ورزشی- 89 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 09:15 71492656
تابناک- ورزشی- 89 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 09:15 71492656
پیلاتس ورزشی است که از ترکیب تمرین های باستانی یونانی و مدیتیشن شرقی تشکیل شده است. این ورزش در سال های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است. - به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، ورزش پیلاتس ...
پیلاتس - تمرین - افزایش - ورزش - تمرینات - تمرین استقامتی - تمرینات بدنی
13 - آشنایی با فواید پیلاتس
فرتاک نیوز- ورزشی- 89 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 08:06 71491931
فرتاک نیوز- ورزشی- 89 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 08:06 71491931
پیلاتس ورزشی است که از ترکیب تمرین های باستانی یونانی و مدیتیشن شرقی تشکیل شده است. این ورزش در سال های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است. - ، ورزش پیلاتس چند دهه قبل و در زمان جنگ های ...
پیلاتس - تمرین - افزایش - ورزش - تمرینات - تمرین استقامتی - آشنا
14 - با فواید پیلاتس بیشتر آشنا شوید
ایسنا- ورزشی- 89 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 07:35 71491717
ایسنا- ورزشی- 89 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 07:35 71491717
پیلاتس ورزشی است که از ترکیب تمرین های باستانی یونانی و مدیتیشن شرقی تشکیل شده است. این ورزش در سال های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است. - به گزارش ایسنا، ورزش پیلاتس چند دهه قبل و ...
پیلاتس - تمرین - افزایش - ورزش - تمرینات - تمرین استقامتی - تمرینات بدنی
15 - نکاتی برای سالم نگه داشتن مفاصل
پرسون- پزشکی- 99 روز پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 09:12 71370896
پرسون- پزشکی- 99 روز پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 09:12 71370896
اگر غضروف اطراف مفاصل به اندازه کافی حرکت نداشته باشد، جریان خون کافی نخواهد داشت و خشک می شود و ترک می خورد. - به گزارش سایت خبری پرسون ، کارشناسان پنج توصیه ساده برای جلوگیری از درد ...
مفاصل - جریان خون - کافی - انعطاف پذیری - توصیه - عضلات - غضروف
16 - زمان ورزش کردن کفش بپوشیم یا نه؟
افکارنیوز- پزشکی- 3 ماه پیش - سه شنبه 24 بهمن 1402، 05:00 71309701
افکارنیوز- پزشکی- 3 ماه پیش - سه شنبه 24 بهمن 1402، 05:00 71309701
ورزش بدون کفش در باشگاه های یوگا و پیلاتس رایج است، اما در ورزش های گروهی و باشگاه های عمومی همه با کفش ورزش می کنند. فکر می کنید کدام روش درست است؟ - مزایای ورزش بدون کفش امروزه ورزش ...
ورزش - بدون - ورزش کردن - باشگاه های - باشگاه - کاهش می یابد - حرکات
17 - ورزش های مناسب برای افراد دیابتی
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 00:31 71283961
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 00:31 71283961
دیابت یک بیماری مزمن است که بر نحوه استفاده بدن از قند (گلوکز) تأثیر می گذارد. ورزش منظم می تواند به کنترل قند خون، کاهش وزن و بهبود سلامت کلی افراد دیابتی کمک کند - به گزارش یکی از بخش ...
ورزش - دیابت - ورزش های قدرتی - ورزش های هوازی - افراد - تقویت استخوان ها - سوزاندن کالری
18 - پیلاتس یا یوگا: کدام بهتر است؟
زی سان- ورزشی- 4 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 23:43 71204829
زی سان- ورزشی- 4 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 23:43 71204829
پیلاتس یا یوگا؟ کدام ورزش انتخاب شماست؟ اگر شما هم بر سر دو راهی انتخاب یکی از این دو ورزش محبوب و البته مفید گیر کرده اید، این مطلب از آن شماست! - در دنیای ورزش، دو ورزش یا سبک تمرینی ...
پیلاتس - ورزش - انتخاب - یوگا - تمرین - سرمایه گذاری - یکی از
19 - آیا برای ورزش کردن پوشیدن کفش واجب است؟
ایسکانیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 02:00 71190414
ایسکانیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 02:00 71190414
شما با کفش ورزش می کنید یا بدون کفش؟ ورزش بدون کفش در باشگاه های یوگا و پیلاتس رایج است، اما در ورزش های گروهی و باشگاه های عمومی همه با کفش ورزش می کنند. - فکر می کنید کدام روش درست است؟ ...
ورزش - بدون - ورزش کردن - باشگاه های - تحقیقات - باشگاه - کاهش می یابد
20 - ورزش بدون کفش؛ آیا هنگام ورزش حتما باید کفش بپوشیم؟
عصر ایران- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1402، 14:05 71145346
عصر ایران- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1402، 14:05 71145346
شما با کفش ورزش می کنید یا بدون کفش؟ ورزش بدون کفش در باشگاه های یوگا و پیلاتس رایج است، اما در ورزش های گروهی و باشگاه های عمومی همه با کفش ورزش می کنند. - فکر می کنید کدام روش درست است؟ ...
ورزش - بدون - باشگاه های - تحقیقات - باشگاه - کاهش می یابد - هنگام
اخبار داغ:
نتیجه و خلاصه بازی فوتبال پورتو اسپورتینگ امشب 6 خرداد 1403
پایانِ پاس کاری طرح ساماندهی کارکنان دولت
گل دوم پورتو به اسپورتینگ (پنالتی طارمی)
اتفاق غیرمنتظره برای طارمی در بازی خداحافظی با پورتو
خبر خوش برای بازنشستگان تامین اجتماعی
نذر و نیاز عجیب بازیکنان پرسپولیس برای شکست استقلال خوزستان در رختکن +عکس
نظر مطهری در خصوص قهرمان لیگ
ثروت مهدی طارمی چقدر است؟
عکس جذاب شروین حاجی پور پربازدید شد
ببینید | مناظره بیژن عبدالکریمی و حاتم قادری درباره درگذشت رییسی و دوقطبی ملی
اولین انجماد جسد در استرالیا با امید بازگشت به زندگی
خبر مهم شبانه/ جدول میزان حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری در خرداد+جزییات
تقویم نجومی امروز دوشنبه 7 خرداد 1403 / تقویم همسران امروز دوشنبه 7 خرداد 1403
اطلاعیه انتخاب رشته آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو- معلم دانشگاه فرهنگیان سال 1403
ویدیو | تاریخ شارژ کالابرگ الکترونیک خرداد 1403 مشخص شد
مستمری حق پرستاری اردیبهشت ماه معلولان بستگرا واریز شد (6 خرداد 1403)
خبر مهم | فوق العاده خاص این کارکنان تصویب شد
ازدواج موقت پرستار قلابی با مرد ثروتمند برای اجرای نقشه سرقت
تصاویری از لحظه دستگیری اراذل و اوباش مسلح در آمل
پیرمحمد ملازهی درگذشت
خواص بی نظیر تخمه آفتابگردان
پیرزنی در حال چیدن گیاه در طبیعت گم شد
راه های رفع مشکل دانلود فایل کروم در اندروید
افزایش 4 برابری واردات شمش طلا
حال بد نفس بازغی بعد از فوت دوستش آیسا اوجی
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
استقلال خوزستان
لیگ ملت های والیبال
مددجویان بهزیستی
بازنشستگان کشوری
دانشگاه فرهنگیان
بازیکن پرسپولیس
مستمری مددجویان
باشگاه پرسپولیس
شمس آذر قزوین
کریپتولند
منوچهر
وسنی
جام جهانی راگبی
استقلال طلبی
ملیت
هرمز اقبالی
رضایتمندی مشتری
کوریولانوس
روشنفکری دینی
گزارش 100 روزه دولت
ایندیانا پیسرز
مرگ عزیزان
نتردام
حزب سبزها
میرزاخلیل
تقویت قلب
محمدرضا کلاهی
بانک بیمه
امکانات رفاهی
جبهه اصلاحات
کارکنان دولت
توسعه مدیریت
مربی استقلال
شکست استقلال
ریاست جمهوری
افزایش حقوق
اصلاح طلبان
تیم فوتبال استقلال خوزستان
بازنشستگان تامین اجتماعی
استاندار آذربایجان شرقی
افزایش حقوق بازنشستگان
اتحادیه طلا و جواهر
تیم فوتبال استقلال
مطالبات گندمکاران
سامانه جامع تجارت
قهرمانی پرسپولیس
فوریت های پلیس 110
حضور در انتخابات
مجمع تشخیص مصلحت
محمود احمدی نژاد
منطقه خاورمیانه
آذربایجان شرقی
فوتبال استقلال
فینال جام حذفی
پارسا پیروزفر
میلیارد تومان
تامین اجتماعی
برنامه پژوهشی
فراز امام علی
کورس قهرمانی
باشگاه پورتو
کامبک تاریخی
تعویض اجباری
شورای اسلامی
رییس اتحادیه
فوتبال ایران
کوپال ناظمی
میلیون دلار
اتحادیه طلا
ضربه پنالتی
محمود احمدی
دامنه نوسان
متناسب سازی
اخبار ورزشی
اتحادیه طلا و جواهر تهران
سازمان هدفمندی یارانه ها
مددجویان سازمان بهزیستی
سازمان سنجش آموزش کشور
دیدار تیم های پرسپولیس
نتیجه و خلاصه بازی فوتبال پورتو اسپورتینگ امشب 6 خرداد 1403 پایانِ پاس کاری طرح ساماندهی کارکنان دولت گل دوم پورتو به اسپورتینگ (پنالتی طارمی) اتفاق غیرمنتظره برای طارمی در بازی خداحافظی با پورتو خبر خوش برای بازنشستگان تامین اجتماعی نذر و نیاز عجیب بازیکنان پرسپولیس برای شکست استقلال خوزستان در رختکن +عکس نظر مطهری در خصوص قهرمان لیگ ثروت مهدی طارمی چقدر است؟ عکس جذاب شروین حاجی پور پربازدید شد ببینید | مناظره بیژن عبدالکریمی و حاتم قادری درباره درگذشت رییسی و دوقطبی ملی اولین انجماد جسد در استرالیا با امید بازگشت به زندگی خبر مهم شبانه/ جدول میزان حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری در خرداد+جزییات تقویم نجومی امروز دوشنبه 7 خرداد 1403 / تقویم همسران امروز دوشنبه 7 خرداد 1403 اطلاعیه انتخاب رشته آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو- معلم دانشگاه فرهنگیان سال 1403 ویدیو | تاریخ شارژ کالابرگ الکترونیک خرداد 1403 مشخص شد مستمری حق پرستاری اردیبهشت ماه معلولان بستگرا واریز شد (6 خرداد 1403) خبر مهم | فوق العاده خاص این کارکنان تصویب شد ازدواج موقت پرستار قلابی با مرد ثروتمند برای اجرای نقشه سرقت تصاویری از لحظه دستگیری اراذل و اوباش مسلح در آمل پیرمحمد ملازهی درگذشت خواص بی نظیر تخمه آفتابگردان پیرزنی در حال چیدن گیاه در طبیعت گم شد راه های رفع مشکل دانلود فایل کروم در اندروید افزایش 4 برابری واردات شمش طلا حال بد نفس بازغی بعد از فوت دوستش آیسا اوجیموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان استقلال خوزستان لیگ ملت های والیبال مددجویان بهزیستی بازنشستگان کشوری دانشگاه فرهنگیان بازیکن پرسپولیس مستمری مددجویان باشگاه پرسپولیس شمس آذر قزوین کریپتولند منوچهر وسنی جام جهانی راگبی استقلال طلبی ملیت هرمز اقبالی رضایتمندی مشتری کوریولانوس روشنفکری دینی گزارش 100 روزه دولت ایندیانا پیسرز مرگ عزیزان نتردام حزب سبزها میرزاخلیل تقویت قلب محمدرضا کلاهی بانک بیمه امکانات رفاهی جبهه اصلاحات کارکنان دولت توسعه مدیریت مربی استقلال شکست استقلال ریاست جمهوری افزایش حقوق اصلاح طلبان تیم فوتبال استقلال خوزستان بازنشستگان تامین اجتماعی استاندار آذربایجان شرقی افزایش حقوق بازنشستگان اتحادیه طلا و جواهر تیم فوتبال استقلال مطالبات گندمکاران سامانه جامع تجارت قهرمانی پرسپولیس فوریت های پلیس 110 حضور در انتخابات مجمع تشخیص مصلحت محمود احمدی نژاد منطقه خاورمیانه آذربایجان شرقی فوتبال استقلال فینال جام حذفی پارسا پیروزفر میلیارد تومان تامین اجتماعی برنامه پژوهشی فراز امام علی کورس قهرمانی باشگاه پورتو کامبک تاریخی تعویض اجباری شورای اسلامی رییس اتحادیه فوتبال ایران کوپال ناظمی میلیون دلار اتحادیه طلا ضربه پنالتی محمود احمدی دامنه نوسان متناسب سازی اخبار ورزشی اتحادیه طلا و جواهر تهران سازمان هدفمندی یارانه ها مددجویان سازمان بهزیستی سازمان سنجش آموزش کشور دیدار تیم های پرسپولیس
