صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 30 مهر 1403 - Mon, 21st Oct 2024
ساق پا
بروزرسانی: 09:51
1 - لباس های پاییزی که شما را قدبلندتر نشان می دهند؛ نکات طلایی برای افراد با قد کوتاه
فرتاک نیوز- پزشکی- 35 ساعت پیش - شنبه 28 مهر 1403، 22:15 74740631
فرتاک نیوز- پزشکی- 35 ساعت پیش - شنبه 28 مهر 1403، 22:15 74740631
با انتخاب لباس های پاییزی مناسب و کمی خلاقیت، می توانید قدتان را بلندتر نشان دهید و با اعتماد به نفس بیشتری بدرخشید. - وقتی صحبت از ست و استایل کردن لباس به میان می آید، بوت های پاییزی ...
پاییزی - اعتماد به نفس - لباس - ساق پا - انتخاب لباس - شلوار - بازی
2 - این موقع از روز ورزش کنید تا خواب راحت داشته باشید!
فرتاک نیوز- ورزشی- 7 روز پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 23:50 74644023
فرتاک نیوز- ورزشی- 7 روز پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 23:50 74644023
یک پژوهش جدید نشان می دهد که تمرین های کوتاه مدت در بعدازظهر مانند درازونشست، بالا بردن ساق پا و بالا بردن زانو در حالت ایستاده می توانند کیفیت و مدت خواب را افزایش دهند. - به گزارش رفتن، ...
خواب - ورزش - کیفیت خواب - کیفیت - زمان - فعالیت جسمی - اسکات
3 - این موقع ورزش کنید تا بهتر بخوابید
خبرجو 24- ورزشی- 14 روز پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 22:28 74533770
خبرجو 24- ورزشی- 14 روز پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 22:28 74533770
به گزارش خبرجو24، تمرین های مقاومتی در برابر وزن بدن شامل تمرین هایی مانند درازونشست، شنا رفتن، اسکات یا اسکوات، لانج (lunges) (اسکات تک پا) می شوند که به خصوص برای افرادی که در خانه ورزش ...
تمرین - اسکات - ورزش - سالن ورزشی - مقاومتی - وزن بدن - مسافرت
4 - این موقع ورزش کنید تا بهتر بخوابید
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 15 روز پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 09:15 74519702
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 15 روز پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 09:15 74519702
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از همشهری آنلاین، یک پژوهش جدید نشان می دهد که تمرین های کوتاه مدت در بعدازظهر مانند درازونشست، بالا بردن ساق پا و بالا بردن زانو در حالت ایستاده می توانند ...
تمرین - خواب - ورزش - نشستن طولانی مدت - مقاومتی - وزن بدن - اسکات
5 - این موقع از روز ورزش کنید تا شب بهتر بخوابید
فرتاک نیوز- ورزشی- 15 روز پیش - شنبه 14 مهر 1403، 23:05 74515719
فرتاک نیوز- ورزشی- 15 روز پیش - شنبه 14 مهر 1403، 23:05 74515719
یک پژوهش جدید نشان می دهد که تمرین های کوتاه مدت در بعدازظهر مانند درازونشست، بالا بردن ساق پا و بالا بردن زانو در حالت ایستاده می توانند کیفیت و مدت خواب را افزایش دهند. - ، نتایج بررسی ...
تمرین - خواب - ورزش - نشستن طولانی مدت - مقاومتی - وزن بدن - اسکات
6 - بهترین زمان ورزش برای افزایش کیفیت خواب
دنیای اقتصاد- پزشکی- 16 روز پیش - شنبه 14 مهر 1403، 05:13 74499108
دنیای اقتصاد- پزشکی- 16 روز پیش - شنبه 14 مهر 1403، 05:13 74499108
یک پژوهش جدید نشان می دهد که تمرین های کوتاه مدت در بعدازظهر مانند درازونشست، بالا بردن ساق پا و بالا بردن زانو در حالت ایستاده می توانند کیفیت و مدت خواب را افزایش دهند. - نتایج بررسی ...
خواب آلودگی - خواب - تمرین - افراد - نشستن طولانی مدت - مقاومتی - وزن بدن
7 - خطر مرگ از پیامد های سبک زندگی بی تحرک
نبض بازار- پزشکی- 16 روز پیش - شنبه 14 مهر 1403، 01:46 74498619
نبض بازار- پزشکی- 16 روز پیش - شنبه 14 مهر 1403، 01:46 74498619
تمرین های مقاومتی با استفاده از وزن بدن شامل فعالیت هایی نظیر دراز و نشست، شنا رفتن، اسکات و لانج (اسکات تک پا) می باشند. این نوع تمرینات به ویژه برای افرادی که در خانه ورزش می کنند یا ...
ورزش - تمرین - اسکات - پژوهش - فواید ورزش - حفظ سلامتی - سالن ورزشی
8 - این موقع ورزش کنید تا بهتر بخوابید
عصر ایران- ورزشی- 17 روز پیش - جمعه 13 مهر 1403، 07:20 74487566
عصر ایران- ورزشی- 17 روز پیش - جمعه 13 مهر 1403، 07:20 74487566
تمرین های مقاومتی در برابر وزن بدن شامل تمرین هایی مانند درازونشست، شنا رفتن، اسکات یا اسکوات، لانج (lunges) (اسکات تک پا) می شوند که به خصوص برای افرادی که در خانه ورزش می کنند و به سالن ...
تمرین - اسکات - ورزش - سالن ورزشی - مقاومتی - وزن بدن - مسافرت
9 - این موقع ورزش کنید تا بهتر بخوابید
همشهری آنلاین- ورزشی- 18 روز پیش - پنجشنبه 12 مهر 1403، 00:15 74472778
همشهری آنلاین- ورزشی- 18 روز پیش - پنجشنبه 12 مهر 1403، 00:15 74472778
یک پژوهش جدید نشان می دهد که تمرین های کوتاه مدت در بعدازظهر مانند درازونشست، بالا بردن ساق پا و بالا بردن زانو در حالت ایستاده می توانند کیفیت و مدت خواب را افزایش دهند. -
خواب - افزایش - ساق پا - کیفیت - تمرین - پژوهش - کوتاه
10 - چرا پاهام سنگین و خسته است؟
منیبان- پزشکی- 28 روز پیش - دوشنبه 2 مهر 1403، 13:47 74302211
منیبان- پزشکی- 28 روز پیش - دوشنبه 2 مهر 1403، 13:47 74302211
ممکن است مشکل خستگی و سنگینی پا به نظر برخی از افراد معمولی و بی اهمیت باشد، اما گاه ممکن است زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد و باعث ایجاد بیماری باشد. - به گزارش منیبان، بیماری عروقی ...
سنگین - خستگی - بیماری - علائم - افراد - دوران بارداری - تمرینات ورزشی
11 - خطر کفش های تنگ برای سلامت پا
جماران- پزشکی- 29 روز پیش - یکشنبه 1 مهر 1403، 15:50 74286654
جماران- پزشکی- 29 روز پیش - یکشنبه 1 مهر 1403، 15:50 74286654
توماس اشنایدر، ارتوپد آلمانی نسبت به خطر کفش های تنگ برای سلامت پا هشدار داد. - به گزارش جماران- سبک زندگی؛ به نقل از مجله سلامتی: اشنایدر، با اشاره به اینکه تنگی کفش خطر صافی کف پا را ...
صافی کف پا - سلامت - آلمانی - متخصص ارتوپد - مناسب - کف پا - احساس درد
12 - تردید توئنته برای جذب جهانبخش
آفتاب نو- ورزشی- 29 روز پیش - یکشنبه 1 مهر 1403، 15:17 74286038
آفتاب نو- ورزشی- 29 روز پیش - یکشنبه 1 مهر 1403، 15:17 74286038
یک سایت هلندی نوشت قیمت بالای علیرضا جهانبخش و نداشتن اجازه شرکت در لیگ اروپا ممکن است سبب شود بازیکن تیم ملی ایران راهی توئنته نشود. - به گزارش آفتاب نو،اف سی توئنته این هفته یونس طاها ...
جهانبخش - علیرضا جهانبخش - توئنته - بازیکن - علیرضا - هواداران - مصدومیت
13 - تردید توئنته برای جذب جهانبخش
ایسنا- ورزشی- 29 روز پیش - یکشنبه 1 مهر 1403، 12:15 74282116
ایسنا- ورزشی- 29 روز پیش - یکشنبه 1 مهر 1403، 12:15 74282116
یک سایت هلندی نوشت قیمت بالای علیرضا جهانبخش و نداشتن اجازه شرکت در لیگ اروپا ممکن است سبب شود بازیکن تیم ملی ایران راهی توئنته نشود. - یک سایت هلندی نوشت قیمت بالای علیرضا جهانبخش و ...
علیرضا جهانبخش - جهانبخش - توئنته - بازیکن - تیم ملی ایران - علیرضا - شرکت در لیگ
14 - چه وقت باید کمردرد را جدی گرفت؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 30 روز پیش - شنبه 31 شهریور 1403، 21:17 74273353
فرتاک نیوز- پزشکی- 30 روز پیش - شنبه 31 شهریور 1403، 21:17 74273353
معمولاً وقتی از درد پشت صحبت می کنیم، منظور درد و گرفتگی عضلانی در قسمت پایینی کمر (یا ستون فقرات کمری) است. - به گزارش که شیوع کمتری دارد، بیرون زدگی یا فتق دیسک بین مهره ای است. دیسکی ...
کمردرد - سیاتیک - فعالیت جسمی - بیرون - ستون فقرات - مهره - دیسک
15 - درمان مچ پای کلفت زنان؛ بررسی علمی و پزشکی
ایونا نیوز- پزشکی- 33 روز پیش - چهارشنبه 28 شهریور 1403، 14:02 74228176
ایونا نیوز- پزشکی- 33 روز پیش - چهارشنبه 28 شهریور 1403، 14:02 74228176
آیا مچ پای کلفت در زنان نشانه بیماری خاصی است؟ بررسی علمی و پزشکی این موضوع. - علت: چاقی متأسفانه بدن می تواند چربی اضافه ی خود را به راحتی در این بخش ذخیره کند. اگر اضافه وزن دارید، چاقی ...
علمی و پزشکی - بررسی علمی - ورزشی - تمرینات ورزشی - چربی - پزشکی - بررسی
16 - علت پارگی منیسک چیست؟
فرتاک نیوز- سیاسی- 40 روز پیش - سه شنبه 20 شهریور 1403، 23:20 74112246
فرتاک نیوز- سیاسی- 40 روز پیش - سه شنبه 20 شهریور 1403، 23:20 74112246
با ما باشید تا اطلاعات بیشتری درباره مینیسک در اختیار شما قرار دهیم. - به گزارش را تشکیل می دهد. این غضروف بین انتهای پایین استخوان ران شما و انتهای بالایی استخوان ساق پا قرار گرفته است. ...
مینیسک - زانو - استخوان - رباط صلیبی - قرار - پارگی رباط صلیبی - استخوان ران
17 - خواب رفتن دست و پاهایتان نشانه این بیماری ها است
جالبتر- پزشکی- 44 روز پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 05:24 74050333
جالبتر- پزشکی- 44 روز پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 05:24 74050333
به گزارش پارسینه؛ عوامل و شرایط مختلفی می تواند باعث گزگز در دست یا پا شود؛ که شایع ترین آنها عبارتند از: 1. نوروپاتی دیابتی نوروپاتی در اثر آسیب به اعصاب رخ می دهد. - دریافت کافی ویتامین های B12،
نارسایی کلیه - آرتریت روماتویید - ویتامین ها - بیماری - نوروپاتی - بیماری خود ایمنی - اعصاب
18 - دختر جوان با یک عمل دردناک 14 سانتی متر قدش را افزایش داد!
پنجره نیوز- اقتصادی- 46 روز پیش - پنجشنبه 15 شهریور 1403، 11:18 74028723
پنجره نیوز- اقتصادی- 46 روز پیش - پنجشنبه 15 شهریور 1403، 11:18 74028723
ترزیا فیشر، ستاره برنامه های رئالیتی شو آلمان، تقریباً 750 میلیون تومان برای جراحی در ناحیه ساق پا خرج کرد، چرا که خواستگارش گفته بود «تا زمانی که قدش بلندتر نباشد او را دوست نخواهد داشت».
فیشر - جراحی - افزایش - رئالیتی شو - فشار روانی - میلیون - برنامه
19 - عمل جراحی 750 میلیون تومانی دختر جوان برای افزایش 14 سانتی قدش + عکس
عرشه آنلاین- اقتصادی- 46 روز پیش - پنجشنبه 15 شهریور 1403، 11:02 74028455
عرشه آنلاین- اقتصادی- 46 روز پیش - پنجشنبه 15 شهریور 1403، 11:02 74028455
دختر جوان با انجام 8 عمل جراحی و هزینه 750 میلیون تومانی 14 سانت به قدش اضافه کرد دختر جوان با انجام 8 عمل جراحی و هزینه 750 میلیون تومانی 14 سانت به قدش اضافه کرد به گزارش عرشه آنلاین؛ - دختر ...
میلیون تومانی - عمل جراحی - جراحی - دختر جوان - میلیون - تومان - فیشر
20 - دختر جوان با خرج 750 میلیون تومان، 14 سانتی متر قدش را افزایش داد!
ایلنا- اقتصادی- 46 روز پیش - پنجشنبه 15 شهریور 1403، 10:50 74028248
ایلنا- اقتصادی- 46 روز پیش - پنجشنبه 15 شهریور 1403، 10:50 74028248
ترزیا فیشر، ستاره برنامه های رئالیتی شو آلمان، تقریباً 750 میلیون تومان برای جراحی در ناحیه ساق پا خرج کرد، چرا که خواستگارش گفته بود تا زمانی که قدش بلندتر نباشد او را دوست نخواهد داشت ...
فیشر - جراحی - میلیون - افزایش - تومان - رئالیتی شو - فشار روانی
اخبار داغ:
دانلود قسمت نهم سریال لالایی
چهار استقلالی در آستانه جدایی از جمع آبی پوشان
به خاطر استقلال قید پیشنهاد آلمانی ها را زدم/ از پرسپولیس جدا شدم چون علی دایی گفت تست بده!
لوکاس ژوائو؛ منجی پرسپولیس از 2 قاره آمد!
مجانی برای استقلال سرمربیگری کردم؛ این تیم را دست من بدهند تا درستش کنم!/ ستاره تیم ملی در اردو سیگار می کشید!
جواب پازل بازی میجر امروز 30 مهر 1403
قتل فجیع مادرشوهر توسط عروس تبریزی و معشوقه اش + عکس
قیمت طلا امروز دوشنبه 30 مهر 1403
قیمت سکه و طلا امروز 30 مهرماه 1403 + جدول
عقب نشینی و عذرخواهی بیرانوند پس از اتهام عجیب به پرسپولیس
زیبایی فضایی کمند امیرسلیمانی بعد از طلاقش / دلیل جدایی طلاق :دیگه توان و تحمل نداشتم/30 مهر 1403
آخرین خبر از متناسب سازی حقوق بازنشستگان امروز 30 مهر 1403
خبر خوش سرپرست تامین اجتماعی برای بازنشستگان | اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از این ماه
عکسی از چهره سیاسی مشهور اسراییل در حال فرار
قتل وحشتناک زن و مرد جوان در کرمان
خبر خوش اول صبحی برای فرهنگیان بازنشسته
کارت های امروز تپ کوین 30 مهر ؛ جایزه 320 هزار سکه ای
آخرین خبر از «همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی» 30مهرماه | تاریخ اجرای احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان اعلام شد
این ادویه گران برای سلامت دستگاه گوارش معجزه می کند
ماجرای درگیری امیر تتلو در زندان چه بود؟
شرط گندمکاران برای تحویل گندم به دولت / مطالبات گندمکاران کامل پرداخت شد؟
پاسخ ایران به حمله احتمالی اسراییل چگونه خواهد بود؟
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
متناسب سازی
علیرضا بیرانوند
کمند امیرسلیمانی
لیگ نخبگان آسیا
آرمین سهرابیان
تیم فوتبال پرسپولیس
فرهنگیان بازنشسته
مجلس شورای اسلامی
دستگاه های نظارتی
داربادام
فرانکفورت بایرن مونیخ
استادیوم فولاد آرنا
اندریان
پل شرقی
دونگا
اورگاسم
فابیو میرتی
کابل برگردان
افق روشن
چوب کشی
فاکتور اصلی
رهبر وریان حکمت ملی عراق
اتاق بازرگانی زنجان
قرنطینه شد
حمامیان
سعید شیرکوند
سید جلال ملکی
بهره عنا
انهدام تیم تروریستی
نمایش خانگی
کمیته اخلاق
جواد نکونام
پایگاه خبری
علیرضا بیرانوند دروازه بان
ورزشگاه یادگار امام تبریز
سازمان اداری و استخدامی
کنفدراسیون فوتبال آسیا
نماینده مردم شاهین شهر
سازمان برنامه و بودجه
بودجه شرکت های دولتی
طرح رتبه بندی معلمان
ورزشگاه یادگار امام
ورزشگاه جاسم بن حمد
جشنواره فیلم کوتاه
هواداران پرسپولیس
کنفدراسیون فوتبال
کمند امیر سلیمانی
مقدماتی جام جهانی
سینما و تلویزیون
تیم های بارسلونا
رتبه بندی معلمان
جورجینا رودریگز
استقلال خوزستان
دیوان عالی کشور
بارسلونا و سویا
لالیگا اسپانیا
ترکیب بارسلونا
بازیگر توانمند
ورزشگاه یادگار
باشگاه استقلال
شرکت های دولتی
رژیم های غذایی
برنامه و بودجه
کنعانی زادگان
حشمت مهاجرانی
سازمان برنامه
فولاد خوزستان
مصاحبه جنجالی
خبرنگار ورزشی
طرح رتبه بندی
سازمان اداری
جبهه اصلاحات
نماینده مردم
پرسپولیسی ها
مخالفان دولت
فوتبال ایران
جشنواره فیلم
یادگار امام
صهیونیست ها
دانلود قسمت نهم سریال لالایی چهار استقلالی در آستانه جدایی از جمع آبی پوشان به خاطر استقلال قید پیشنهاد آلمانی ها را زدم/ از پرسپولیس جدا شدم چون علی دایی گفت تست بده! لوکاس ژوائو؛ منجی پرسپولیس از 2 قاره آمد! مجانی برای استقلال سرمربیگری کردم؛ این تیم را دست من بدهند تا درستش کنم!/ ستاره تیم ملی در اردو سیگار می کشید! جواب پازل بازی میجر امروز 30 مهر 1403 قتل فجیع مادرشوهر توسط عروس تبریزی و معشوقه اش + عکس قیمت طلا امروز دوشنبه 30 مهر 1403 قیمت سکه و طلا امروز 30 مهرماه 1403 + جدول عقب نشینی و عذرخواهی بیرانوند پس از اتهام عجیب به پرسپولیس زیبایی فضایی کمند امیرسلیمانی بعد از طلاقش / دلیل جدایی طلاق :دیگه توان و تحمل نداشتم/30 مهر 1403 آخرین خبر از متناسب سازی حقوق بازنشستگان امروز 30 مهر 1403 خبر خوش سرپرست تامین اجتماعی برای بازنشستگان | اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از این ماه عکسی از چهره سیاسی مشهور اسراییل در حال فرار قتل وحشتناک زن و مرد جوان در کرمان خبر خوش اول صبحی برای فرهنگیان بازنشسته کارت های امروز تپ کوین 30 مهر ؛ جایزه 320 هزار سکه ای آخرین خبر از «همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی» 30مهرماه | تاریخ اجرای احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان اعلام شد این ادویه گران برای سلامت دستگاه گوارش معجزه می کند ماجرای درگیری امیر تتلو در زندان چه بود؟ شرط گندمکاران برای تحویل گندم به دولت / مطالبات گندمکاران کامل پرداخت شد؟ پاسخ ایران به حمله احتمالی اسراییل چگونه خواهد بود؟موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان متناسب سازی علیرضا بیرانوند کمند امیرسلیمانی لیگ نخبگان آسیا آرمین سهرابیان تیم فوتبال پرسپولیس فرهنگیان بازنشسته مجلس شورای اسلامی دستگاه های نظارتی داربادام فرانکفورت بایرن مونیخ استادیوم فولاد آرنا اندریان پل شرقی دونگا اورگاسم فابیو میرتی کابل برگردان افق روشن چوب کشی فاکتور اصلی رهبر وریان حکمت ملی عراق اتاق بازرگانی زنجان قرنطینه شد حمامیان سعید شیرکوند سید جلال ملکی بهره عنا انهدام تیم تروریستی نمایش خانگی کمیته اخلاق جواد نکونام پایگاه خبری علیرضا بیرانوند دروازه بان ورزشگاه یادگار امام تبریز سازمان اداری و استخدامی کنفدراسیون فوتبال آسیا نماینده مردم شاهین شهر سازمان برنامه و بودجه بودجه شرکت های دولتی طرح رتبه بندی معلمان ورزشگاه یادگار امام ورزشگاه جاسم بن حمد جشنواره فیلم کوتاه هواداران پرسپولیس کنفدراسیون فوتبال کمند امیر سلیمانی مقدماتی جام جهانی سینما و تلویزیون تیم های بارسلونا رتبه بندی معلمان جورجینا رودریگز استقلال خوزستان دیوان عالی کشور بارسلونا و سویا لالیگا اسپانیا ترکیب بارسلونا بازیگر توانمند ورزشگاه یادگار باشگاه استقلال شرکت های دولتی رژیم های غذایی برنامه و بودجه کنعانی زادگان حشمت مهاجرانی سازمان برنامه فولاد خوزستان مصاحبه جنجالی خبرنگار ورزشی طرح رتبه بندی سازمان اداری جبهه اصلاحات نماینده مردم پرسپولیسی ها مخالفان دولت فوتبال ایران جشنواره فیلم یادگار امام صهیونیست ها
