صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 17 مهر 1403 - Tue, 08th Oct 2024
ورزش هوازی - صفحه ششم
بروزرسانی: 23:55
101 - با این کارها 6 سال جوان تر بمانید
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 14:03 71784945
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 14:03 71784945
این عادات سالم را به منظور حفظ سلامت قلب اتخاذ کنید تا از اثرات منفی نشانگرهای زیستی که بر سن بیولوژیکی و کیفیت زندگی تأثیرگذارند، دور بمانید. - سلامت کاملِ قلب و عروق، در اغلب موارد ...
102 - با رعایت این نکات، 6 سال دیرتر پیر شوید
اینتیتر- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 12:23 71783953
اینتیتر- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 12:23 71783953
بر اساس آخرین مطالعات، به کارگیری عادات سالم می تواند سلامت قلب و عروق شما را تضمین کند و در پی آن، پیری بیولوژیکی را تا شش سال به تعویق بیندازد. - به گزارش اینتیتر به نقل از دولت بهار، ...
103 - سه حرکت ساده برای رفع یبوست بدون دارو
دولت بهار- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 10:42 71782873
دولت بهار- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 10:42 71782873
ورزش برای حرکات منظم روده مفید و ضروری است؛ چرا که یکی از علل بروز یبوست، عدم تحرک است. ورزش، مدت زمان لازم برای حرکت غذا در روده بزرگ را کاهش می دهد و کارایی کلی دستگاه گوارش را بهبود می بخشد.
104 - با رعایت این نکات، 6 سال دیرتر پیر شوید
دولت بهار- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 10:42 71782870
دولت بهار- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 10:42 71782870
بر اساس آخرین مطالعات، به کارگیری عادات سالم می تواند سلامت قلب و عروق شما را تضمین کند و در پی آن، پیری بیولوژیکی را تا شش سال به تعویق بیندازد. - به گزارش دولت بهار، سلامت کاملِ قلب و عروق،
105 - با رعایت این نکات، 6 سال دیرتر پیر شوید
آرمان ملی- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 07:18 71781564
آرمان ملی- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 07:18 71781564
بر اساس آخرین مطالعات، به کارگیری عادات سالم می تواند سلامت قلب و عروق شما را تضمین کند و در پی آن، پیری بیولوژیکی را تا شش سال به تعویق بیندازد. - به گزارش آرمان ملی آنلاین، سلامت کاملِ ...
106 - سازگاری های قلبی، عروقی و تنفسی با ورزش هوازی در ایستگاه های ورزش روزانه کرمان
آفتاب نو- ورزشی- 7 ماه پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 06:08 71781461
آفتاب نو- ورزشی- 7 ماه پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 06:08 71781461
رییس هیئت ورزش های همگانی استان کرمان گفت: ورزش هوازی که در ایستگاه های ورزش روزانه انجام می شود سازگاری های قلبی_عروقی و تنفسی حاصل این حرکات فیزیولوژیک می باشد. - رییس هیئت ورزش های ...
107 - با رعایت این نکات، 6 سال دیرتر پیر شوید
خبر آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 03:45 71781290
خبر آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 03:45 71781290
بر اساس آخرین مطالعات، به کارگیری عادات سالم می تواند سلامت قلب و عروق شما را تضمین کند و در پی آن، پیری بیولوژیکی را تا شش سال به تعویق بیندازد. - به گزارش خبرآنلاین ، سلامت کاملِ قلب و عروق،
108 - میوه های مضر برای کبد چرب کدام اند؟
نواندیش- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 29 اسفند 1402، 18:37 71753244
نواندیش- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 29 اسفند 1402، 18:37 71753244
کبد چرب وضعیتی است که در آن کبد شما بیش از حد چربی را ذخیره می کند. در یک بدن سالم، کبد سموم را دفع و صفرا تولید می کند. مایعی به رنگ زرد مایل به سبز که چربی ها را به اسیدهای چرب تجزیه می ...
109 - 7 روش طلایی برای خلاص شدن از چربی شکم
مستقل آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1402، 09:30 71693598
مستقل آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1402، 09:30 71693598
تجمع چربی بیش از حد در ناحیه شکم می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را افزایش دهد. - مصرف پروتیین بیشتر، خواب کافی و ورزش هوازی چند مورد از روش هایی هستند که در کاهش چربی شکم نقش دارند.
110 - 7 ترفند ساه برای خلاص شدن از شر چربی شکم
دولت بهار- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 20:12 71689361
دولت بهار- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 20:12 71689361
تجمع چربی بیش از حد در ناحیه شکم می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را افزایش دهد. مصرف پروتیین بیشتر، خواب کافی و ورزش هوازی چند مورد از روش هایی هستند که در کاهش چربی شکم نقش دارند.
111 - 7 ترفند ساه برای خلاص شدن از شر چربی شکم
زی سان- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 18:38 71688436
زی سان- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 18:38 71688436
تجمع چربی بیش از حد در ناحیه شکم می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را افزایش دهد. مصرف پروتیین بیشتر، خواب کافی و ورزش هوازی چند مورد از روش هایی هستند که در کاهش چربی شکم نقش دارند.
112 - 7 ترفند ساه برای خلاص شدن از شر چربی شکم
خبر آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 17:20 71687670
خبر آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 17:20 71687670
تجمع چربی بیش از حد در ناحیه شکم می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را افزایش دهد. مصرف پروتیین بیشتر، خواب کافی و ورزش هوازی چند مورد از روش هایی هستند که در کاهش چربی شکم نقش دارند. -
113 - چگونه با تمرینات قدرتی چربی بدن را کاهش دهیم؟
تک ناک- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 21 اسفند 1402، 10:18 71651739
تک ناک- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 21 اسفند 1402، 10:18 71651739
اگرچه ممکن است شما هم کاردیو یا ورزش هوازی را به عنوان اولین فعالیت برای چربی سوزی بشناسید، تمرین با وزنه گزینه دیگری برای کاهش چربی است. به گزارش تکناک، - اگرچه ورزش هوازی نباید تنها ...
114 - چرا تمرین قدرتی کلید کاهش وزن است؟
عصر ایران- ورزشی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 03:35 71585996
عصر ایران- ورزشی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 03:35 71585996
تمرینات قدرتی همراه با وزنه تنها مختص بدنسازان نیست بلکه کارشناسان می گویند می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند. آمار و ارقام منتشر شده نشان می دهد که فردی با وزن 73 کیلوگرم در هر 30 دقیقه ...
115 - سه تمرین و حرکت ساده برای درمان یبوست
اسمارتک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 20:54 71541748
اسمارتک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 20:54 71541748
به گزارش خبرآنلاین، معمولا با کمی تامل و بررسی سبک زندگی می توان آن را رفع کرد. راه های زیادی برای جلوگیری از یبوست وجود دارد، از جمله نوشیدن آب کافی یا خوردن غذاهای غنی از فیبر. - یکی ...
116 - زنان بیش از مردان از ورزش کردن سود می برند
شهر آرا نیوز- اقتصادی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 13:27 71510690
شهر آرا نیوز- اقتصادی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 13:27 71510690
تحقیقات جدید نشان می دهد زنان از مزایای سلامتی بیشتری نسبت به مردان در ورزش کردن برخوردار می شوند، حتی اگر تلاش کمتری داشته باشند. - نگاهی به 45 سال افتخارآفرینی بانوان ورزشکار ایرانی ...
117 - این ورزش در کاهش فشارخون موثر است
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 11:45 71509226
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 11:45 71509226
یک مطالعه جدید نشان می دهد که تای چی در کاهش فشار خون در بیماران مبتلا به پرفشاری خون موثرتر از ورزش هوازی است. - آفتاب نیوز : به نقل از هلث لاین، تای چی به کاهش استرس، تقویت خلق و خو و ...
118 - مردان بیشتر از زنان نیاز به ورزش دارند؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 6 اسفند 1402، 21:21 71461908
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 6 اسفند 1402، 21:21 71461908
در پژوهشی جدید که گزارش آن روز دوشنبه منتشر شد، محققان اعلام کردند که زنان، در مقایسه با مردان، فایده بیشتری از ورزش می برند. - ، محققان دریافتند که زنان با کمتر از دو ساعت و نیم ورزش ...
119 - زنان برای زندگی بهتر بیشتر از مردان به ورزش نیاز دارند
اندیشه معاصر- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 4 اسفند 1402، 23:17 71441601
اندیشه معاصر- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 4 اسفند 1402، 23:17 71441601
محققان دریافتند، مردانی که هر هفته حدود 300 دقیقه ورزش هوازی داشتند، 18 درصد کمتر در معرض خطر مرگ در مقایسه با مردان غیرفعال بودند. اما در میان زنان، - ، محققان دریافتند، مردانی که هر هفته ...
120 - آشنایی با فواید ورزش تای چی
ایسکانیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 05:20 71369527
ایسکانیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 05:20 71369527
یک مطالعه جدید نشان می دهد که تای چی در کاهش فشار خون در بیماران مبتلا به پرفشاری خون موثرتر از ورزش هوازی است. - به گزارش گروه اجتماعی به غیر از تای چی، راه های دیگر برای کاهش فشار خون ...
اخبار داغ:
انتصاب وزیر علوم به عنوان رییس شورای اسلامی شدن دانشگاه‌ها
بدترین خبر ممکن برای پرسپولیس از بازی مقابل السد
پزشکیان:کاستن ازگسست اجتماعی اولویت شورای عالی انقلاب فرهنگی باشد
سرمربی سابق رئال سوسیداد و تولوز گزینه نیمکت استقلال شد: فیلیپه مونتانیر کیست!؟
مصطفی سالاری مدیرعامل جدید تأمین اجتماعی کیست؟
سردار فلاح زاده جانشین سپاه قدس ترور شد ؟
مذاکره استقلال با یک مهاجم رزومه دار از بوندس لیگا آغاز شد
بازگشت مدیرعامل جوان و تحول آفرین تامین اجتماع
واکنش شاه حسینی به صدور رأی پرونده بیرانوند
جدول واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی؛ بانک سپه و رفاه در این تاریخ
حمله اسراییل به نزدیکی سفارت ایران در محله مزه در دمشق سوریه/ 24 کشته و زخمی تا این لحظه/ ادعای ترور یک مقام بلند پایه نظامی ایران
سرمربی پیشین رئال سوسیداد در آستانه هدایت استقلال تهران آفتاب نو | اخبار ورزشی
فیلم لحظه توقیف خودرو قاتل لارستانی و نجات پسربچه 13 ساله پس از قتل 4 نفر از اعضای خانواده اش + جزییات ترسناک داستان قتل همسایگان در مهمانی شام
ماجرای تازه بازار سیاه بنزین سوپر در تهران چیست
خبر مهم ؛جدول واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی امروز اعلام شد!!
پایان جلسه مدیران منچستریونایتد؛ اریک تن هاخ می ماند؟
حذف یارانه نقدی این دهک ها قطعی شد | این دهک ها از مهر ماه یارانه نمی گیرند
جزییات پرداخت مطالبات متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
جزییات تازه از جنایت لارستان | خانم معلم و فرزندانش چطور به قتل رسیدند؟
تولد آرام و بی صدا سحر دولتشاهی در تنهایی / حال خوب بازیگر در بهترین روز زندگیش!
موضوعات داغ:
تامین اجتماعی
حقوق بازنشستگان
سازمان تامین اجتماعی
متناسب سازی
رئال سوسیداد
باشگاه استقلال
یارانه نقدی
شورای عالی انقلاب فرهنگی
نیمکت استقلال
شورای عالی انقلاب
کاروان آمریکا در عراق
مراکز آموزشی و پژوهشی
به مناسبت روز ارتش
صنعت ملی
مهدی امیری اصفهانی
برکان
نوقند
حمایت از مشتریان
کشاورزان نمونه
مدرسه سید الشهدا
انتشار مقاله
فدراسیون جهانی شنا
مسافرکشی
خسارت اقتصادی کرونا
شورای زکات
آرارات
صدا و سیمای البرز
حبیب الله
بلا رمزی
لژیونر هفته آسیا
فرماندهان سپاه
مدیران استقلال
هاشم صفی الدین
سید حسین حسینی
اعضای خانواده
سپاه پاسداران
سازمان برنامه
تیم فوتبال استقلال تهران
بینی قیمت طلا
بختیاری زاده
واریز یارانه
توقیف خودرو
آینده نزدیک
تیم فوتبال استقلال
کریستیانو رونالدو
فوریت های پلیسی 110
علی فتح اله زاده
شهرستان لارستان
فوریت های پلیسی
سردار فلاح زاده
اوستون اورونوف
رژیم صهیونیستی
چادرملو اردکان
فوتبال استقلال
برنامه و بودجه
ورزشگاه آزادی
شورای اسلامی
فتح اله زاده
رییس کل دادگستری استان فارس
سفارت ایران
شهرستان لار
حسین کنعانی
اخبار ورزشی
تیم کشتی آزاد جوانان ایران
معاون اول ریاست جمهوری
مدارس روستایی و عشایری
رییس کل دادگستری استان
صندوق بازنشستگی کشوری
سازمان برنامه و بودجه
کشتی آزاد جوانان آسیا
دادگستری استان فارس
استقلال و پرسپولیس
پرسپولیس و استقلال
حاج قاسم سلیمانی
رییس کل دادگستری
رییس اداره آموزش
محمد شریعتمداری
صندوق بازنشستگی
سرپرستان خانوار
مأموران انتظامی
انتصاب وزیر علوم به عنوان رییس شورای اسلامی شدن دانشگاه‌ها بدترین خبر ممکن برای پرسپولیس از بازی مقابل السد پزشکیان:کاستن ازگسست اجتماعی اولویت شورای عالی انقلاب فرهنگی باشد سرمربی سابق رئال سوسیداد و تولوز گزینه نیمکت استقلال شد: فیلیپه مونتانیر کیست!؟ مصطفی سالاری مدیرعامل جدید تأمین اجتماعی کیست؟ سردار فلاح زاده جانشین سپاه قدس ترور شد ؟ مذاکره استقلال با یک مهاجم رزومه دار از بوندس لیگا آغاز شد بازگشت مدیرعامل جوان و تحول آفرین تامین اجتماع واکنش شاه حسینی به صدور رأی پرونده بیرانوند جدول واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی؛ بانک سپه و رفاه در این تاریخ حمله اسراییل به نزدیکی سفارت ایران در محله مزه در دمشق سوریه/ 24 کشته و زخمی تا این لحظه/ ادعای ترور یک مقام بلند پایه نظامی ایران سرمربی پیشین رئال سوسیداد در آستانه هدایت استقلال تهران آفتاب نو | اخبار ورزشی فیلم لحظه توقیف خودرو قاتل لارستانی و نجات پسربچه 13 ساله پس از قتل 4 نفر از اعضای خانواده اش + جزییات ترسناک داستان قتل همسایگان در مهمانی شام ماجرای تازه بازار سیاه بنزین سوپر در تهران چیست خبر مهم ؛جدول واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی امروز اعلام شد!! پایان جلسه مدیران منچستریونایتد؛ اریک تن هاخ می ماند؟ حذف یارانه نقدی این دهک ها قطعی شد | این دهک ها از مهر ماه یارانه نمی گیرند جزییات پرداخت مطالبات متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی جزییات تازه از جنایت لارستان | خانم معلم و فرزندانش چطور به قتل رسیدند؟ تولد آرام و بی صدا سحر دولتشاهی در تنهایی / حال خوب بازیگر در بهترین روز زندگیش!موضوعات داغ:
تامین اجتماعی حقوق بازنشستگان سازمان تامین اجتماعی متناسب سازی رئال سوسیداد باشگاه استقلال یارانه نقدی شورای عالی انقلاب فرهنگی نیمکت استقلال شورای عالی انقلاب کاروان آمریکا در عراق مراکز آموزشی و پژوهشی به مناسبت روز ارتش صنعت ملی مهدی امیری اصفهانی برکان نوقند حمایت از مشتریان کشاورزان نمونه مدرسه سید الشهدا انتشار مقاله فدراسیون جهانی شنا مسافرکشی خسارت اقتصادی کرونا شورای زکات آرارات صدا و سیمای البرز حبیب الله بلا رمزی لژیونر هفته آسیا فرماندهان سپاه مدیران استقلال هاشم صفی الدین سید حسین حسینی اعضای خانواده سپاه پاسداران سازمان برنامه تیم فوتبال استقلال تهران بینی قیمت طلا بختیاری زاده واریز یارانه توقیف خودرو آینده نزدیک تیم فوتبال استقلال کریستیانو رونالدو فوریت های پلیسی 110 علی فتح اله زاده شهرستان لارستان فوریت های پلیسی سردار فلاح زاده اوستون اورونوف رژیم صهیونیستی چادرملو اردکان فوتبال استقلال برنامه و بودجه ورزشگاه آزادی شورای اسلامی فتح اله زاده رییس کل دادگستری استان فارس سفارت ایران شهرستان لار حسین کنعانی اخبار ورزشی تیم کشتی آزاد جوانان ایران معاون اول ریاست جمهوری مدارس روستایی و عشایری رییس کل دادگستری استان صندوق بازنشستگی کشوری سازمان برنامه و بودجه کشتی آزاد جوانان آسیا دادگستری استان فارس استقلال و پرسپولیس پرسپولیس و استقلال حاج قاسم سلیمانی رییس کل دادگستری رییس اداره آموزش محمد شریعتمداری صندوق بازنشستگی سرپرستان خانوار مأموران انتظامی
