صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 17 مهر 1403 - Tue, 08th Oct 2024
ورزش هوازی - صفحه سوم
بروزرسانی: 23:52
41 - اگر هر روز وزنه بزنیم چه اتفاقی برای بدنمان می افتد؟
عصر ایران- ورزشی- 51 روز پیش - دوشنبه 29 مرداد 1403، 09:00 73749572
عصر ایران- ورزشی- 51 روز پیش - دوشنبه 29 مرداد 1403، 09:00 73749572
اگر در تلاش برای کاهش وزن یا رسیدن به تناسب اندام باشید می دانید که ورزش هوازی برای رسیدن به هدف شما کافی نیست. ورزش های قدرتی یا تمرین با وزنه باید در روتین ورزشی شما جای داشته باشد تا ...
ورزش - تناسب اندام - ورزش هوازی - ورزش های قدرتی - وزنه - تمرین با وزنه - کاهش وزن
42 - دلایل اضافه وزن بعد از یائسگی + راهکارهای جلوگیری از آن
مجله اکالا- پزشکی- 52 روز پیش - شنبه 27 مرداد 1403، 17:43 73722819
مجله اکالا- پزشکی- 52 روز پیش - شنبه 27 مرداد 1403، 17:43 73722819
بعد از 40 سالگی و با نزدیک شدن به سن یائسگی، میزان سوخت و ساز بدن خانم ها کاهش پیدا می کند و از طرفی ذخیره چربی افزایش و میزان بافت عضلانی کاهش پیدا می کند. - برای جلوگیری از اضافه وزن پس ...
یائسگی - اضافه وزن - افزایش - کاهش - سوخت و ساز بدن - فعالیت بدنی - افزایش قدرت
43 - زنان باردار ورزش هوازی سبک و منظم داشته باشند/ آثار مثبت طب فشاری برای درد کودکان
ایرنا- پزشکی- 70 روز پیش - سه شنبه 9 مرداد 1403، 14:45 73423459
ایرنا- پزشکی- 70 روز پیش - سه شنبه 9 مرداد 1403، 14:45 73423459
پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی استان سمنان در حوزه های تاثیر ورزش بر سلامت زنان باردار، موسیقی درمانی و طب فشاری برای کاهش دردهای ناشی از تزریقات در کودکان، - دستاوردهای ...
دانشگاه علوم پزشکی - زنان باردار - ورزش - دانشگاه علوم - دانشگاه علوم پزشکی استان - استان سمنان - علوم پزشکی استان سمنان
44 - نقش ورزش های هوازی در بهبود کبد چرب
فرتاک نیوز- پزشکی- 75 روز پیش - پنجشنبه 4 مرداد 1403، 21:26 73351541
فرتاک نیوز- پزشکی- 75 روز پیش - پنجشنبه 4 مرداد 1403، 21:26 73351541
ورزش هوازی، به ویژه پیاده روی سریع و دویدن، می تواند یک درمان طبیعی و موثر برای کبد چرب باشد و به کاهش چربی اضافی در کبد کمک کند. - به گزارش ، بیماری شایعی است که در اثر تجمع چربی در سلول ...
ورزش هوازی - کاهش - ورزش - کبد چرب - بیماری - جریان خون - چربی
45 - می خوای زود پیر نشی و مغزت فرمان پیری ندهد؟ | بیا چندتا راهکار که هیچ کس بهت نمیگه رو یاد بدم تا جوان بمونی
جار نیوز- پزشکی- 76 روز پیش - چهارشنبه 3 مرداد 1403، 16:09 73335156
جار نیوز- پزشکی- 76 روز پیش - چهارشنبه 3 مرداد 1403، 16:09 73335156
پیری علاوه بر جنبه های فیزیکی، مانند احساس خستگی بیشتر یا ابتلا به آرتریت و...، مؤلفه های ذهنی را نیز به همراه دارد که زوال شناختی یکی از آنهاست. - داشتن یک رژیم غذایی مغذی نه تنها به مدیریت ...
سلامت مغز - عملکرد شناختی - عملکرد - خواب - شناختی - کافی - ورزش
46 - می خوای زود پیر نشی و مغزت فرمان پیری ندهد؟ | بیا چندتا راهکار که هیچ کس بهت نمیگه رو یاد بدم تا جوان بمونی
سرگرمی روز- پزشکی- 76 روز پیش - چهارشنبه 3 مرداد 1403، 12:18 73330713
سرگرمی روز- پزشکی- 76 روز پیش - چهارشنبه 3 مرداد 1403، 12:18 73330713
یکی از عوامل نگران کننده در روند پیری، کاهش بهره وری مغز است که در ذیل آن عملکرد شناختی نیز دچار زوال می شود. این موضوع ممکن است بسیار دلهره آور باشد که بدانیم دقیقا چگونه می توان مغز ...
عملکرد شناختی - رژیم غذایی - شناختی - رژیم غذایی سالم - عملکرد - ورزش - جوان
47 - پیشگیری از آلزایمر | برای جلوگیری ازآلزایمر چه کاری انجام دهیم؟
مکتوب نامه- پزشکی- 77 روز پیش - چهارشنبه 3 مرداد 1403، 11:10 73329147
مکتوب نامه- پزشکی- 77 روز پیش - چهارشنبه 3 مرداد 1403، 11:10 73329147
آلزایمر بیماری است که هیچ درمان تایید شده ای برای آن وجود ندارد اما نتایج تحقیقات نشان می دهد که مدیریت سبک زندگی و کاهش فاکتورهای ریسک می تواند مانع ابتلا به این بیماری شود. - پیشگیری ...
آلزایمر - پیشگیری - نشان - ورزش - نتایج تحقیقات - عملکرد - بیماری
48 - 6 عادتی که مغز را جوان نگه می دارد
جالبتر- پزشکی- 77 روز پیش - سه شنبه 2 مرداد 1403، 14:44 73317308
جالبتر- پزشکی- 77 روز پیش - سه شنبه 2 مرداد 1403، 14:44 73317308
یکی از عوامل نگران کننده در روند پیری، کاهش بهره وری مغز است که در ذیل آن عملکرد شناختی نیز دچار زوال می شود. این موضوع ممکن است بسیار دلهره آور باشد که بدانیم دقیقا چگونه می توان مغز ...
عملکرد شناختی - عملکرد - خواب کافی - سلامت مغز - خواب - شناختی - کافی
49 - به 2 دلیل 4 برابر بیشتر در معرض سکته های مغزی هستید /5 اقدام ساده برای سلامت مغز
عصر ایران- پزشکی- 77 روز پیش - سه شنبه 2 مرداد 1403، 13:15 73315620
عصر ایران- پزشکی- 77 روز پیش - سه شنبه 2 مرداد 1403، 13:15 73315620
فعالیت های ورزشی جریان خون در مغز بهبود می بخشد و توصیه می شود که حداقل 150 دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط یا 75 دقیقه ورزش شدید در هفته انجام شود. - فعالیت های ورزشی جریان خون در مغز بهبود ...
فعالیت های ورزشی - ورزش - سلامت - دقیقه - ورزش هوازی - جریان خون - توصیه
50 - این عادت مغز را جوان نگه می دارد
جالبتر- پزشکی- 78 روز پیش - سه شنبه 2 مرداد 1403، 10:19 73311720
جالبتر- پزشکی- 78 روز پیش - سه شنبه 2 مرداد 1403، 10:19 73311720
یکی از عوامل نگران کننده در روند پیری، کاهش بهره وری مغز است که در ذیل آن عملکرد شناختی نیز دچار زوال می شود. این موضوع ممکن است بسیار دلهره آور باشد که بدانیم دقیقا چگونه می توان مغز ...
عملکرد شناختی - عملکرد - خواب کافی - سلامت مغز - خواب - شناختی - کافی
51 - معرفی 5 روش علمی و اثبات شده برای لاغر شدن
جالبتر- پزشکی- 84 روز پیش - چهارشنبه 27 تیر 1403، 01:35 73225088
جالبتر- پزشکی- 84 روز پیش - چهارشنبه 27 تیر 1403، 01:35 73225088
به گزارش پارسینه و به نقل از بهداشت نیوز؛ لاغری سریع و آسان یک هدف قابل دستیابی است، اما به تلاش و تعهد نیاز دارد. با دنبال کردن این 5 روش علمی و اثبات شده، - به گزارش پارسینه و به نقل از ...
لاغری سریع و آسان - دریافتی - لاغری - لاغر - لاغری سریع - کالری - کاهش
52 - لاغری سریع و آسان: 5 روش علمی و اثبات شده!
فرتاک نیوز- پزشکی- 84 روز پیش - سه شنبه 26 تیر 1403، 12:11 73218699
فرتاک نیوز- پزشکی- 84 روز پیش - سه شنبه 26 تیر 1403، 12:11 73218699
امروزه بسیاری از افراد به دنبال راه هایی برای لاغری سریع و آسان هستند. رژیم های غذایی متعدد و برنامه های ورزشی مختلفی در این زمینه وجود دارد، - به گزارش یک هدف قابل دستیابی است، اما به ...
لاغری سریع و آسان - دریافتی - لاغری - لاغری سریع - توان - کالری - برنامه های ورزشی
53 - فواید ورزش هوازی و راهنمای جامع برای انجام آن در خانه
خبرجو 24- پزشکی- 87 روز پیش - شنبه 23 تیر 1403، 22:13 73188189
خبرجو 24- پزشکی- 87 روز پیش - شنبه 23 تیر 1403، 22:13 73188189
به گزارش خبرجو24 ورزش هوازی که به آن تمرینات کاردیو نیز گفته می شود، شامل فعالیت های بدنی است که به افزایش ضربان قلب و تنفس کمک می کند و برای مدت زمان طولانی انجام می شود. - این نوع تمرینات ...
ورزش هوازی - ورزش - تمرینات - ورزش های هوازی - بهبود - فواید - فواید ورزش
54 - تکنیک لاغری ، تا 2 برابر بیشتر
آرمان ملی- پزشکی- 3 ماه پیش - چهارشنبه 6 تیر 1403، 20:38 72946154
آرمان ملی- پزشکی- 3 ماه پیش - چهارشنبه 6 تیر 1403، 20:38 72946154
ترکیبی از دو فعالیت ورزشی می تواند فشار خون، میزان کلسترول و وزن بدن را تا 2 برابر کاهش دهد. - به گزارش آرمان ملی آنلاین ، ترکیبی از دو فعالیت ورزشی می تواند فشار خون، میزان کلسترول و ...
ورزش های هوازی - برابر - نتایج تحقیقات - فعالیت ورزشی - فشار خون - کلسترول - کاهش
55 - تاثیر ورزش بر فشارخون/ کدام ورزش برای کاهش فشارخون موثر است؟
قدس آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 28 خرداد 1403، 17:47 72827246
قدس آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 28 خرداد 1403، 17:47 72827246
مرکز کنترل بیماری ها یا CDC توصیه می کند که برای کاهش ابتلا به بیماری های مرتبط با سبک زندگی مثل دیابت نوع دوم یا پرفشاری خون 150 دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط در هفته ( معادل 30 دقیقه فعالیت ...
56 - این ورزش تا 47 درصد احتمال مرگ رو کاهش میده | این ورزش هوازی خیلی مفیده +ویدئو
55 آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 27 خرداد 1403، 20:47 72819023
55 آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 27 خرداد 1403، 20:47 72819023
بدمینتون ورزشی عالی برای افراد در هر سنی و سطحی از آمادگی جسمانی است. این ورزش فواید زیادی برای سلامتی جسم و روان دارد و می تواند به شما کمک کند تا زندگی سالم تر و شادتر داشته باشید. - ...
57 - خطرناک ترین دشمن مغز را بشناسید
آفتاب- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 27 خرداد 1403، 18:35 72817935
آفتاب- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 27 خرداد 1403، 18:35 72817935
اگر می خواهید مغزتان از آسیب خطرناکترین دشمنان در امان بمانند، این مطلب را بخوانید. سلامت مغز یکی از چالش های جامعه بهداشت عمومی است. - سلامت مغز یکی از چالش های جامعه بهداشت عمومی است. ...
58 - راهکار جلوگیری از آلزایمر | اصلاح سبک زندگی و ورزش هوازی
55 آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 25 خرداد 1403، 14:02 72789866
55 آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 25 خرداد 1403، 14:02 72789866
جلوگیری از آلزایمر با ورزش هوازی و سبک زندگی فعالانه می تواند صورت گیرد. - راهکار جلوگیری از آلزایمر با ورزش و سبک زندگی فعالانه جلوگیری از افزایش میزان ورزش و فعالیت بدنی می تواند به ...
59 - جلوگیری از آلزایمر با به کارگیری این عادت سالم
ایلنا- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 25 خرداد 1403، 13:25 72789516
ایلنا- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 25 خرداد 1403، 13:25 72789516
عوامل مختلفی بر عملکرد شناختی تأثیر می گذارد که سبک زندگی یکی از آنهاست. مطالعات نشان می دهد که ورزش هوازی می تواند فعالیت نوسانی مغز را تعدیل کند و بر پویایی عصبی زیربنای توجه بصری تأثیر بگذارد.
60 - جلوگیری از آلزایمر با به کارگیری این عادت سالم
خبر آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 25 خرداد 1403، 07:10 72786726
خبر آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 25 خرداد 1403، 07:10 72786726
عوامل مختلفی بر عملکرد شناختی تأثیر می گذارد که سبک زندگی یکی از آنهاست. مطالعات نشان می دهد که ورزش هوازی می تواند فعالیت نوسانی مغز را تعدیل کند و بر پویایی عصبی زیربنای توجه بصری تأثیر بگذارد.
اخبار داغ:
انتصاب وزیر علوم به عنوان رییس شورای اسلامی شدن دانشگاه‌ها
بدترین خبر ممکن برای پرسپولیس از بازی مقابل السد
پزشکیان:کاستن ازگسست اجتماعی اولویت شورای عالی انقلاب فرهنگی باشد
سرمربی سابق رئال سوسیداد و تولوز گزینه نیمکت استقلال شد: فیلیپه مونتانیر کیست!؟
مصطفی سالاری مدیرعامل جدید تأمین اجتماعی کیست؟
سردار فلاح زاده جانشین سپاه قدس ترور شد ؟
مذاکره استقلال با یک مهاجم رزومه دار از بوندس لیگا آغاز شد
بازگشت مدیرعامل جوان و تحول آفرین تامین اجتماع
واکنش شاه حسینی به صدور رأی پرونده بیرانوند
جدول واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی؛ بانک سپه و رفاه در این تاریخ
حمله اسراییل به نزدیکی سفارت ایران در محله مزه در دمشق سوریه/ 24 کشته و زخمی تا این لحظه/ ادعای ترور یک مقام بلند پایه نظامی ایران
سرمربی پیشین رئال سوسیداد در آستانه هدایت استقلال تهران آفتاب نو | اخبار ورزشی
فیلم لحظه توقیف خودرو قاتل لارستانی و نجات پسربچه 13 ساله پس از قتل 4 نفر از اعضای خانواده اش + جزییات ترسناک داستان قتل همسایگان در مهمانی شام
ماجرای تازه بازار سیاه بنزین سوپر در تهران چیست
خبر مهم ؛جدول واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی امروز اعلام شد!!
پایان جلسه مدیران منچستریونایتد؛ اریک تن هاخ می ماند؟
حذف یارانه نقدی این دهک ها قطعی شد | این دهک ها از مهر ماه یارانه نمی گیرند
جزییات پرداخت مطالبات متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
جزییات تازه از جنایت لارستان | خانم معلم و فرزندانش چطور به قتل رسیدند؟
تولد آرام و بی صدا سحر دولتشاهی در تنهایی / حال خوب بازیگر در بهترین روز زندگیش!
موضوعات داغ:
تامین اجتماعی
حقوق بازنشستگان
سازمان تامین اجتماعی
متناسب سازی
رئال سوسیداد
باشگاه استقلال
یارانه نقدی
شورای عالی انقلاب فرهنگی
نیمکت استقلال
شورای عالی انقلاب
کاروان آمریکا در عراق
مراکز آموزشی و پژوهشی
به مناسبت روز ارتش
صنعت ملی
مهدی امیری اصفهانی
برکان
نوقند
حمایت از مشتریان
کشاورزان نمونه
مدرسه سید الشهدا
انتشار مقاله
فدراسیون جهانی شنا
مسافرکشی
خسارت اقتصادی کرونا
شورای زکات
آرارات
صدا و سیمای البرز
حبیب الله
بلا رمزی
لژیونر هفته آسیا
فرماندهان سپاه
مدیران استقلال
هاشم صفی الدین
سید حسین حسینی
اعضای خانواده
سپاه پاسداران
سازمان برنامه
تیم فوتبال استقلال تهران
بینی قیمت طلا
بختیاری زاده
واریز یارانه
توقیف خودرو
آینده نزدیک
تیم فوتبال استقلال
کریستیانو رونالدو
فوریت های پلیسی 110
علی فتح اله زاده
شهرستان لارستان
فوریت های پلیسی
سردار فلاح زاده
اوستون اورونوف
رژیم صهیونیستی
چادرملو اردکان
فوتبال استقلال
برنامه و بودجه
ورزشگاه آزادی
شورای اسلامی
فتح اله زاده
رییس کل دادگستری استان فارس
سفارت ایران
شهرستان لار
حسین کنعانی
اخبار ورزشی
تیم کشتی آزاد جوانان ایران
معاون اول ریاست جمهوری
مدارس روستایی و عشایری
رییس کل دادگستری استان
صندوق بازنشستگی کشوری
سازمان برنامه و بودجه
کشتی آزاد جوانان آسیا
دادگستری استان فارس
استقلال و پرسپولیس
پرسپولیس و استقلال
حاج قاسم سلیمانی
رییس کل دادگستری
رییس اداره آموزش
محمد شریعتمداری
صندوق بازنشستگی
سرپرستان خانوار
مأموران انتظامی
انتصاب وزیر علوم به عنوان رییس شورای اسلامی شدن دانشگاه‌ها بدترین خبر ممکن برای پرسپولیس از بازی مقابل السد پزشکیان:کاستن ازگسست اجتماعی اولویت شورای عالی انقلاب فرهنگی باشد سرمربی سابق رئال سوسیداد و تولوز گزینه نیمکت استقلال شد: فیلیپه مونتانیر کیست!؟ مصطفی سالاری مدیرعامل جدید تأمین اجتماعی کیست؟ سردار فلاح زاده جانشین سپاه قدس ترور شد ؟ مذاکره استقلال با یک مهاجم رزومه دار از بوندس لیگا آغاز شد بازگشت مدیرعامل جوان و تحول آفرین تامین اجتماع واکنش شاه حسینی به صدور رأی پرونده بیرانوند جدول واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی؛ بانک سپه و رفاه در این تاریخ حمله اسراییل به نزدیکی سفارت ایران در محله مزه در دمشق سوریه/ 24 کشته و زخمی تا این لحظه/ ادعای ترور یک مقام بلند پایه نظامی ایران سرمربی پیشین رئال سوسیداد در آستانه هدایت استقلال تهران آفتاب نو | اخبار ورزشی فیلم لحظه توقیف خودرو قاتل لارستانی و نجات پسربچه 13 ساله پس از قتل 4 نفر از اعضای خانواده اش + جزییات ترسناک داستان قتل همسایگان در مهمانی شام ماجرای تازه بازار سیاه بنزین سوپر در تهران چیست خبر مهم ؛جدول واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی امروز اعلام شد!! پایان جلسه مدیران منچستریونایتد؛ اریک تن هاخ می ماند؟ حذف یارانه نقدی این دهک ها قطعی شد | این دهک ها از مهر ماه یارانه نمی گیرند جزییات پرداخت مطالبات متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی جزییات تازه از جنایت لارستان | خانم معلم و فرزندانش چطور به قتل رسیدند؟ تولد آرام و بی صدا سحر دولتشاهی در تنهایی / حال خوب بازیگر در بهترین روز زندگیش!موضوعات داغ:
تامین اجتماعی حقوق بازنشستگان سازمان تامین اجتماعی متناسب سازی رئال سوسیداد باشگاه استقلال یارانه نقدی شورای عالی انقلاب فرهنگی نیمکت استقلال شورای عالی انقلاب کاروان آمریکا در عراق مراکز آموزشی و پژوهشی به مناسبت روز ارتش صنعت ملی مهدی امیری اصفهانی برکان نوقند حمایت از مشتریان کشاورزان نمونه مدرسه سید الشهدا انتشار مقاله فدراسیون جهانی شنا مسافرکشی خسارت اقتصادی کرونا شورای زکات آرارات صدا و سیمای البرز حبیب الله بلا رمزی لژیونر هفته آسیا فرماندهان سپاه مدیران استقلال هاشم صفی الدین سید حسین حسینی اعضای خانواده سپاه پاسداران سازمان برنامه تیم فوتبال استقلال تهران بینی قیمت طلا بختیاری زاده واریز یارانه توقیف خودرو آینده نزدیک تیم فوتبال استقلال کریستیانو رونالدو فوریت های پلیسی 110 علی فتح اله زاده شهرستان لارستان فوریت های پلیسی سردار فلاح زاده اوستون اورونوف رژیم صهیونیستی چادرملو اردکان فوتبال استقلال برنامه و بودجه ورزشگاه آزادی شورای اسلامی فتح اله زاده رییس کل دادگستری استان فارس سفارت ایران شهرستان لار حسین کنعانی اخبار ورزشی تیم کشتی آزاد جوانان ایران معاون اول ریاست جمهوری مدارس روستایی و عشایری رییس کل دادگستری استان صندوق بازنشستگی کشوری سازمان برنامه و بودجه کشتی آزاد جوانان آسیا دادگستری استان فارس استقلال و پرسپولیس پرسپولیس و استقلال حاج قاسم سلیمانی رییس کل دادگستری رییس اداره آموزش محمد شریعتمداری صندوق بازنشستگی سرپرستان خانوار مأموران انتظامی
