صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 17 مهر 1403 - Tue, 08th Oct 2024
خواب بهتر - صفحه چهاردهم
بروزرسانی: 08:01
261 - خواب راحت با این 5 ماده غذایی | مواد غذایی مفید برای خواب بهتر
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 14:41 70127020
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 14:41 70127020
کمبود خواب مزمن یک عادت خطرناک است و جبران آن در روزهای آخر هفته یا روزهای تعطیل چیزی را عوض نمی کند. - ، سعی کنید شب ها در ساعات مشخص و به طور منظم بخوابید و این را به یک عادت تبدیل کنید. ...
262 - اگر خواب راحتی ندارید، این مواد غذایی را بخورید/ 5 ماده غذایی مفید برای داشتن خواب بهتر
بیان فردا- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 10:08 70121903
بیان فردا- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 10:08 70121903
کمبود خواب مزمن یک عادت خطرناک است و جبران آن در روزهای آخر هفته یا روزهای تعطیل چیزی را عوض نمی کند. سعی کنید شب ها در ساعات مشخص و به طور منظم بخوابید و این را به یک عادت تبدیل کنید. - ...
263 - اگر خواب راحتی ندارید، این مواد غذایی را بخورید/ 5 ماده غذایی مفید برای داشتن خواب بهتر
زیرنویس نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 07:56 70119957
زیرنویس نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 07:56 70119957
صرف نظر از عادات ناسالم خواب که منجر به کاهش بهره وری، خواب آلودگی یا بدخلقی می شود، خواب بی کیفیت، با احتمال ایجاد بیماری مزمن همراه است. - طبق بیانیه مشترک آکادمی پزشکی خواب آمریکا ...
264 - اگر خواب راحتی ندارید، این مواد غذایی را بخورید/ 5 ماده غذایی مفید برای داشتن خواب بهتر
خبر آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 07:35 70119842
خبر آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 07:35 70119842
کمبود خواب مزمن یک عادت خطرناک است و جبران آن در روزهای آخر هفته یا روزهای تعطیل چیزی را عوض نمی کند. سعی کنید شب ها در ساعات مشخص و به طور منظم بخوابید و این را به یک عادت تبدیل کنید. -
265 - با این روش دیگه هرگز استرس قبل از امتحان نداشته باش!
55 آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 21 آبان 1402، 22:02 70117850
55 آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 21 آبان 1402، 22:02 70117850
استرس در حالت عادی می تواند به عنوان یک موتور محرکه عمل کند. اما به شرطی که میزان آن در حد نرمال باشد، استرسی که شما را به سمت جلو حرکت دهد بدون اینکه آرامش روحی و روانی زندگی عادی را مختل ...
266 - با این ترفند دوران کودکی بهتر بخوابید
ریمینو- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 20 آبان 1402، 14:31 70097675
ریمینو- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 20 آبان 1402، 14:31 70097675
منبع ریمینو اگر به دوران کودکی خود فکر کنید، مطمئناً می توانید به یاد بیاورید که قبل از رفتن به رختخواب چه عادت هایی داشته اید. آیا مادرت کتاب مورد علاقه ات را خوانده یا برایت داستان ...
267 - نکاتی برای داشتن خواب بهتر و هوشیاری بالاتر | رعایت این نکات زندگی شما دگرگون میکند
ورانداز- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 19 آبان 1402، 23:04 70089388
ورانداز- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 19 آبان 1402، 23:04 70089388
تحقیقات دکتر هوبرمن در دانشگاه استنفورد نشان داده است که این عوامل به بهبود کیفیت خواب کمک می کنند: - کمک می کنند: صبح ها 10 تا 30 دقیقه به نور خورشید نگاه کنید. شب ها از ساعت 10 شب تا 4 صبح ...
268 - این چای مخصوص سلامت قلب شما است
آرمان ملی- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 18 آبان 1402، 17:43 70078566
آرمان ملی- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 18 آبان 1402، 17:43 70078566
زعفران، گران قیمت ترین ادویه در دنیاست که خاستگاه آن به خاورمیانه برمی گردد و در انواع دسرها و غذاها استفاده می شود. البته از خواص درمانی آن نباید غافل شد که از گذشته های دور برای بهبود ...
269 - این چای مخصوص سلامت قلب
صد آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 18 آبان 1402، 17:08 70078241
صد آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 18 آبان 1402، 17:08 70078241
صد آنلاین | زعفران، گران قیمت ترین ادویه در دنیاست که خاستگاه آن به خاورمیانه برمی گردد و در انواع دسرها و غذاها استفاده می شود. البته از خواص درمانی آن نباید غافل شد که از گذشته های ...
270 - با این ترفند دوران کودکی خواب تان را درست کنید!
عرشه آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 17 آبان 1402، 14:17 70064611
عرشه آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 17 آبان 1402، 14:17 70064611
اگر به دوران کودکی تان فکر کنید حتما به خاطر می آورید زمان خواب چه عادت هایی داشتید که با آنها راحت تر به خواب می رفتید. اگر به دوران کودکی تان فکر کنید حتما به خاطر می آورید زمان خواب ...
271 - این ترفند دوران کودکی را امتحان کنید تا راحت تر بخوابید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 17 آبان 1402، 00:01 70056998
زیرنویس نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 17 آبان 1402، 00:01 70056998
یک ترفند کودکانه وجود دارد که باعث می شود بچه ها زودتر به خواب بروند؛ تکان دادن یا همان حرکت ننویی. همان حرکاتی که وقتی کودک بودید پدر و مادرتان برای خواباندن شما استفاده می کردند، - ...
272 - معرفی دمنوش های طبیعی برای خواب بهتر
عصر ایران- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 03:05 70043692
عصر ایران- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 03:05 70043692
ابتدا با پزشک خود صحبت کنید. حتی داروهای خواب طبیعی از جمله دمنوش ها نیز می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند یا در نحوه عملکرد داروهای شما اختلال ایجاد کنند. - ترکیبات زیر می توانند به شما ...
273 - با مصرف این خوراکی ها شب ها راحت بخوابید
خبر گردون- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 15 آبان 1402، 22:18 70042210
خبر گردون- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 15 آبان 1402، 22:18 70042210
مصرف انواع غذا های کامل و اتخاذ رژیم غذایی با گلیسمی پایین، راه های خوبی برای شروع بهبود کیفیت خواب هستند. - یک مطالعه نشان داد که 20 درصد از کل کالری مصرفی شما اگر شامل پروتیین باشد. اثر ...
274 - چگونه شب ها خوابی آرام تر داشته باشیم؟
صد آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 14 آبان 1402، 06:13 70015558
صد آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 14 آبان 1402، 06:13 70015558
صد آنلاین | اگر به دوران کودکی تان فکر کنید حتماً می توانید به خاطر بیاورید زمان خواب چه عادت هایی داشتید که با آنها به خواب می رفتید. آیا مادرتان کتاب موردعلاقه تان را برای شما می ...
275 - اگر به دیابت نوع 2 مبتلا هستید این مطلب را حتما بخوانید+ روش پیشگیری از بیماری
اندیشه معاصر- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 13 آبان 1402، 19:47 70012881
اندیشه معاصر- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 13 آبان 1402، 19:47 70012881
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر و به نقل از ایسنا، اگر تا به حال تصمیم گرفته اید که قهوه را از نوشیدنی های روزانه خود حذف کنید، کمی دست نگه دارید. - و به نقل از ایسنا، اگر تا ...
276 - انار، میوه ای مفید برای خواب / خواب بهتر با انار
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 13 آبان 1402، 14:36 70008863
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 13 آبان 1402، 14:36 70008863
در این مقاله به بررسی “فواید خوردن انار قبل از خواب” پرداخته ایم. پس با ما همراه باشید. - یکی از بزرگ ترین دغدغه ها در زندگی امروزی، بیماری های قلبی و عروقی است. انار به دلیل داشتن آنتی ...
277 - تاثیر مهم حرکت ننویی بر کیفیت خواب
خبر گردون- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 13 آبان 1402، 11:18 70005031
خبر گردون- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 13 آبان 1402، 11:18 70005031
محققان عقیده دارند حرکت ننویی می تواند نوعی همگام سازی با امواج مغزی ایجاد کند که منجر به خواب عمیق تر و باکیفیت تر خواهد شد. - یک ترفند کودکانه دیگر هم وجود دارد که باعث می شود بچه ها ...
278 - با مصرف این خوراکی ها شب ها راحت بخوابید
عصر ایران- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 12 آبان 1402، 23:35 70000574
عصر ایران- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 12 آبان 1402، 23:35 70000574
مصرف انواع غذاهای کامل و اتخاذ رژیم غذایی با گلیسمی پایین، راه های خوبی برای شروع بهبود کیفیت خواب هستند. - یک مطالعه نشان داد که 20 درصد از کل کالری مصرفی شما اگر شامل پروتیین باشد. اثر ...
279 - 13 توصیه برای خواب بهتر در شب/ چرا کم خوابیدن باعث درد بدن می شود؟
جماران- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 12 آبان 1402، 23:05 70000423
جماران- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 12 آبان 1402، 23:05 70000423
کمبود خواب یک مشکل جهانی است و محققان تخمین می زنند که دو سوم بزرگسالان علائمی از بی خوابی را تجربه می کنند. - همشهری آنلاین نوشت: محققان بیمارستان عمومی ماساچوست اعلام کرده اند خواب ...
280 - بهبود کیفیت خواب با این مواد مغذی
پارسینه- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 12 آبان 1402، 11:45 69994656
پارسینه- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 12 آبان 1402، 11:45 69994656
مصرف انواع غذاهای کامل و اتخاذ رژیم غذایی با گلیسمی پایین، راه های خوبی برای شروع بهبود کیفیت خواب هستند. - به گزارش پارسینه و به نقل از صدآنلاین، یک مطالعه نشان داد که 20 درصد از کل کالری ...
اخبار داغ:
اتفاقی که باعث بهتر شدن پرسپولیس می شود/ کار تیم ملی سخت است
کنفدراسیون آسیا حمایت ویژه‌ای از داوران زن دارد/ تمجید از ایران
واریزی بزرگ برای بازنشستگان کشوری و لشکری و تامین اجتماعی اواخر مهر
ماجرای صدای انقجار نیمه شب در اصفهان ؛ پدافتد هوایی اطلاعیه داد
نخستین واکنش بیرانوند بعد از جنجال رشوه به مدیران پرسپولیس + تصویر
جواب کارت های پازل ماجور امروز سه شنبه 17 مهر 1403
دو سال حبس در انتظار علیرضا بیرانوند!
خبر داغ صبحگاهی از استقلال؛ چشمک فرهاد مجیدی به نیمکت استقلال
اذعان وزیرخارجه سابق آمریکا به قدرت موشکی ایران
اطلاعیه تعطیلی رسمی کشور امروز 17 مهر 1403
قوی ترین داروی ضد سرماخوردگی برای کودکان
اعلام سن جدید بازنشستگان / در این سن بازنشستگی امکان پذیر است
جزیییات صدای انقجار در اصفهان ؛ پدافتد هوایی اطلاعیه داد
خبر خوش اول صبحی میرهاشم موسوی امروز 17 مهر 1403 برای بازنشستگان و مستمری بگیران تامین اجتماعی
خبر بد قالیباف درباره افزایش حقوق بازنشستگان +فیلم
شوهر قاتل: سر عاطفه را زیر آب بردم تا به خائن بودنش اعتراف کند!
اعلام کد تپ سواپ امروز 17 مهر: جواب تسک $20,000 a Month From UGC
عامری: مشروع و قانونی بودن عملیات وعده صادق 2 از منظر حقوق بین الملل
طرز تهیه متفاوت ترین و خوشمزه ترین املت خانگی+فیلم
حکایت پند آموز من هم مسافرم!
هزینه 66 میلیارد دلاری جنگ رژیم اسراییل در غزه و لبنان
شباهت عجیب رنگ چشم محمدرضا گلزار و گربه اش + عکس
افزایش 60/000 تومانی یارانه نقدی 300 و 400 هزار تومانی | یارانه ها امسال افزایش می یابد ؟ | ثبت نام جدید برای پرداخت یارانه نقدی
پیش غذایی عالی با با مرغ و پنیر
قیمت طلا و سکه امروز سه شنبه 17/ 7 / 1403 + جدول
موضوعات داغ:
متناسب سازی
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
انتخاب سرمربی
باشگاه استقلال
فرهاد مجیدی
علیرضا بیرانوند
همسان سازی حقوق بازنشستگان
رفاه اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
اسفجیر
هیدرولیک
طرح انتقال آب از خلیج فارس
دو تابعیتی
زلزله ایذه
کمیته فنی فدراسیون فوتبال
برداشت انگور
درکار
نمایدگان مجلس
عضو خبرگان رهبری
مدیرعامل راه آهن
گجت خلاقانه
دوران رسیده
باشگاه تاج
پیشخان
نقش بازیگر
بیمارستان امام حسین(ع)
راهیان نور دریایی
تالاب چغاخور
بارگاهی
میلیارد تومان
خاتم الانبیاء
بازنشستگان تأمین اجتماعی
جلسه هیئت مدیره استقلال
سرمربی خارجی
تامین اعتبار
ریاست جمهوری
تیم استقلال
سازمان تامین اجتماعی
سرمربی تیم استقلال
هیئت مدیره استقلال
میزان افزایش حقوق
مدیران پرسپولیس
راجا کازابلانکا
فرمانده کل سپاه
مدیران استقلال
مستمری بگیران
پرداخت یارانه
روزنامه کیهان
ضد سرماخوردگی
جنگ جهانی سوم
هزار تومانی
یارانه نقدی
جواد نکونام
سازمان هدفمندی یارانه ها
مدیران باشگاه پرسپولیس
معاون اول ریاست جمهوری
هدفمند سازی یارانه ها
تقویت سیستم ایمنی بدن
سازمان تأمین اجتماعی
معاون اول رییس جمهور
حقوق کارمندان دولت
تقویت سیستم ایمنی
هدفمندی یارانه ها
درمان سرماخوردگی
سیستم ایمنی بدن
روزنامه هم میهن
سازمان ملل متحد
قهرمان لیگ برتر
پرداخت مطالبات
چادرملو اردکان
هدفمندی یارانه
مصطفی سلیمانی
مستمری بگیران
کارمندان دولت
نیمکت استقلال
سیستم ایمنی
شورای امنیت
قانون بودجه
هدفمند سازی
اتفاقی که باعث بهتر شدن پرسپولیس می شود/ کار تیم ملی سخت است کنفدراسیون آسیا حمایت ویژه‌ای از داوران زن دارد/ تمجید از ایران واریزی بزرگ برای بازنشستگان کشوری و لشکری و تامین اجتماعی اواخر مهر ماجرای صدای انقجار نیمه شب در اصفهان ؛ پدافتد هوایی اطلاعیه داد نخستین واکنش بیرانوند بعد از جنجال رشوه به مدیران پرسپولیس + تصویر جواب کارت های پازل ماجور امروز سه شنبه 17 مهر 1403 دو سال حبس در انتظار علیرضا بیرانوند! خبر داغ صبحگاهی از استقلال؛ چشمک فرهاد مجیدی به نیمکت استقلال اذعان وزیرخارجه سابق آمریکا به قدرت موشکی ایران اطلاعیه تعطیلی رسمی کشور امروز 17 مهر 1403 قوی ترین داروی ضد سرماخوردگی برای کودکان اعلام سن جدید بازنشستگان / در این سن بازنشستگی امکان پذیر است جزیییات صدای انقجار در اصفهان ؛ پدافتد هوایی اطلاعیه داد خبر خوش اول صبحی میرهاشم موسوی امروز 17 مهر 1403 برای بازنشستگان و مستمری بگیران تامین اجتماعی خبر بد قالیباف درباره افزایش حقوق بازنشستگان +فیلم شوهر قاتل: سر عاطفه را زیر آب بردم تا به خائن بودنش اعتراف کند! اعلام کد تپ سواپ امروز 17 مهر: جواب تسک $20,000 a Month From UGC عامری: مشروع و قانونی بودن عملیات وعده صادق 2 از منظر حقوق بین الملل طرز تهیه متفاوت ترین و خوشمزه ترین املت خانگی+فیلم حکایت پند آموز من هم مسافرم! هزینه 66 میلیارد دلاری جنگ رژیم اسراییل در غزه و لبنان شباهت عجیب رنگ چشم محمدرضا گلزار و گربه اش + عکس افزایش 60/000 تومانی یارانه نقدی 300 و 400 هزار تومانی | یارانه ها امسال افزایش می یابد ؟ | ثبت نام جدید برای پرداخت یارانه نقدی پیش غذایی عالی با با مرغ و پنیر قیمت طلا و سکه امروز سه شنبه 17/ 7 / 1403 + جدولموضوعات داغ:
متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی انتخاب سرمربی باشگاه استقلال فرهاد مجیدی علیرضا بیرانوند همسان سازی حقوق بازنشستگان رفاه اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی اسفجیر هیدرولیک طرح انتقال آب از خلیج فارس دو تابعیتی زلزله ایذه کمیته فنی فدراسیون فوتبال برداشت انگور درکار نمایدگان مجلس عضو خبرگان رهبری مدیرعامل راه آهن گجت خلاقانه دوران رسیده باشگاه تاج پیشخان نقش بازیگر بیمارستان امام حسین(ع) راهیان نور دریایی تالاب چغاخور بارگاهی میلیارد تومان خاتم الانبیاء بازنشستگان تأمین اجتماعی جلسه هیئت مدیره استقلال سرمربی خارجی تامین اعتبار ریاست جمهوری تیم استقلال سازمان تامین اجتماعی سرمربی تیم استقلال هیئت مدیره استقلال میزان افزایش حقوق مدیران پرسپولیس راجا کازابلانکا فرمانده کل سپاه مدیران استقلال مستمری بگیران پرداخت یارانه روزنامه کیهان ضد سرماخوردگی جنگ جهانی سوم هزار تومانی یارانه نقدی جواد نکونام سازمان هدفمندی یارانه ها مدیران باشگاه پرسپولیس معاون اول ریاست جمهوری هدفمند سازی یارانه ها تقویت سیستم ایمنی بدن سازمان تأمین اجتماعی معاون اول رییس جمهور حقوق کارمندان دولت تقویت سیستم ایمنی هدفمندی یارانه ها درمان سرماخوردگی سیستم ایمنی بدن روزنامه هم میهن سازمان ملل متحد قهرمان لیگ برتر پرداخت مطالبات چادرملو اردکان هدفمندی یارانه مصطفی سلیمانی مستمری بگیران کارمندان دولت نیمکت استقلال سیستم ایمنی شورای امنیت قانون بودجه هدفمند سازی
