صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 19 مهر 1403 - Wed, 09th Oct 2024
کنترل استرس - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 00:57
221 - کاهش استرس با چند کار ساده روزانه
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 16 مهر 1402، 06:56 69643360
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 16 مهر 1402، 06:56 69643360
استرس در این روزها یک مشکل اجتناب ناپذیر در بین همه مردم است که در این مطلب به چند اقدام ساده روزانه اشاره می کنیم که به کاهش استرس کمک می کنند. - به گزارش فرتاک نیوز ، انجام کارهایی که ...
222 - کمبود این ویتامین ها با عرق دست مشخص می شود
ساناپرس- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 13 مهر 1402، 08:53 69609040
ساناپرس- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 13 مهر 1402، 08:53 69609040
به گزارش ساناپرس؛ کمبود این ویتامین ها با عرق دست مشخص می شود عرق کف دست نشانه کمبود ویتامین D می باشد. این علائم عموما در فصل زمستان و در مناطقی که نور خورشید کمتری دارند بیشتر دیده می شود.
223 - کمبود این ویتامین ها با عرق دست مشخص می شود
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 13 مهر 1402، 00:16 69607494
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 13 مهر 1402، 00:16 69607494
بسیاری از افراد تصور می کنند تعریق های بیش از حد در طول روز کاملا طبیعی بوده و هیچ گونه مشکلی ندارد. اما اینطور نیست و عرق کردن بیش از حد ریشه در کمبود برخی ویتامین ها دارد. - به گزارش توصیه می شود.
224 - ترکیبی گیاهی برای لاغری، تقویت سیستم ایمنی و کاهش اضطراب
شما نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 4 مهر 1402، 09:47 69496299
شما نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 4 مهر 1402، 09:47 69496299
دوسین ترکیبی از سیاه دانه (تخمه ریحان) و عسل طبیعی است. به گزارش شمانیوز : دوسین ترکیبی از سیاه دانه (تخمه ریحان) و عسل طبیعی است. برای درست کردن این معجون باید 3 قاشق غذاخوری عسل طبیعی ...
225 - توصیه هایی برای کنترل استرس والدین در سال تحصیلی جدید
تازه نیوز- اجتماعی- 13 ماه پیش - یکشنبه 2 مهر 1402، 14:42 69475773
تازه نیوز- اجتماعی- 13 ماه پیش - یکشنبه 2 مهر 1402، 14:42 69475773
سال تحصیلی جدید به زودی آغاز خواهد شد و این آغاز دوباره با استرسی خاص برای والدین، مربیان و همچنین دانش آموزان همراه است اما بهترین شیوه مدیریت استرس پیشگیری از آن است. - چند دقیقه وقت ...
226 - برای رفع استرس چه نخوریم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 1 مهر 1402، 22:41 69470133
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 1 مهر 1402، 22:41 69470133
مصرف زیاد مواد قندی مثل انواع کیک و شیرینی می تواند با افزایش سطح قند خون در بدن با علائمی نظیر خستگی و بی حالی همراه بوده و استرس را نیز افزایش دهد. - سمیرا مرادی اظهار کرد: کلیه مواد ...
227 - برای رفع استرس این خوراکی ها را نخورید؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 27 شهریور 1402، 01:46 69403171
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 27 شهریور 1402، 01:46 69403171
مصرف زیاد مواد قندی مثل انواع کیک و شیرینی می تواند با افزایش سطح قند خون در بدن با علائمی نظیر خستگی و بی حالی همراه بوده و استرس را نیز افزایش دهد. - به گزارش می توان به مارچوبه، اسفناج، ...
228 - برای کاهش استرس چه کار کنیم؟
سلام نو- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 26 شهریور 1402، 23:21 69402593
سلام نو- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 26 شهریور 1402، 23:21 69402593
مصرف زیاد مواد قندی استرس را افزایش دهد. - به گزارش سلام نو، کلیه مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها مثل ویتامین D و E، اسیدهای چرب امگا 3 و مواد معدنی نظیر زینک می توانند در کاهش استرس موثر باشند.
229 - بهترین روش برای کنترل استرس کودکان در آستانه بازگشایی مدارس
شفقنا- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 26 مرداد 1402، 12:11 69008055
شفقنا- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 26 مرداد 1402، 12:11 69008055
شفقنا زندگی بازگشت به مدرسه پس از یک تعطیلات طولانی تابستانی می تواند برای کودکان، والدین و مراقبان چالش برانگیز باشد. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از ایسکانیوز، - شفقنا زندگی بازگشت ...
230 - تکنیک های بسیار ساده برای رفع درد و درمان سریع استرس
ایسکانیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - یکشنبه 22 مرداد 1402، 07:20 68946287
ایسکانیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - یکشنبه 22 مرداد 1402، 07:20 68946287
به دلیل مشکلات زیادی که استرس برای بدن به وجود می آورد بهتر است تکنیک هایی برای کنترل استرس روزانه بلد باشید و اضطرابتان را کاهش دهید. - اگر می خواهید که سطح استرس تان را کم کنید؛ حتماً ...
231 - راه های جلوگیری ازغرزدن
بدینسان- سیاسی- 14 ماه پیش - شنبه 21 مرداد 1402، 19:38 68943554
بدینسان- سیاسی- 14 ماه پیش - شنبه 21 مرداد 1402، 19:38 68943554
چرا از غر زدن لذت می بریم!!؟ ابراز دلخوری ها و خستگی ها به مقدار کم مانند مسکنی برای استرس های تان عمل می کند و در این مطلب برای تان می گوییم چرا معمولا غُر می زنیم و بابت این غر زدنها حس ...
232 - راه های مقابله و جلوگیری از پنیک
پارسینه پلاس- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 19 مرداد 1402، 20:33 68920567
پارسینه پلاس- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 19 مرداد 1402، 20:33 68920567
حملات پنیک چیست؟ به گزارش سبک ایده آل، حملات پنیک دوره های مکرر ترس و ناراحتی شدید هستن که معمولاً به طور غیر منتظره رخ می دهند. این حملات معمولا بین 10 تا 30 دقیقه طول می کشن و می تونن خود ...
233 - ارائه خدمات مشاوره به 1700 مددجوی کمیته امداد چهارمحال و بختیاری
فارس- اجتماعی- 14 ماه پیش - یکشنبه 15 مرداد 1402، 11:50 68856740
فارس- اجتماعی- 14 ماه پیش - یکشنبه 15 مرداد 1402، 11:50 68856740
معاون امور فرهنگی کمیته امداد چهارمحال و بختیاری از ارائه خدمت مشاوره و راهنمایی به بیش از یک هزار و 700 مددجوی این نهاد طی چهار ماهه نخست امسال در استان خبر داد. - فروزان لطفی پور امروز ...
234 - کاهش اضطراب و استرس با مصرف منیزیم
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 12 مرداد 1402، 16:16 68825746
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 12 مرداد 1402، 16:16 68825746
اهمیت منیزیم در کنترل اضطراب و استرس به حدی است که از آن به عنوان یک مکمل ضد اضطراب یاد می شود. این ماده معدنی نقش بسیار مهمی در بسیاری از واکنش های بیوشیمیایی بدن از جمله کنترل استرس دارد. -
235 - با خوردن این آجیل استرس را از بین ببرید
جماران- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 8 مرداد 1402، 09:46 68766001
جماران- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 8 مرداد 1402، 09:46 68766001
اهمیت منیزیم در کنترل اضطراب و استرس به قدری زیاد است که از آن به عنوان مکمل ضد اضطراب یاد شده است. این ماده معدنی نقش بسیار مهمی در بسیاری از واکنش های بیوشیمیایی بدن از جمله کنترل استرس دارد.
236 - با خوردن این آجیل به طور معجزه آسایی استرس را از بین ببرید
صد آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 7 مرداد 1402، 19:43 68762536
صد آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 7 مرداد 1402، 19:43 68762536
صد آنلاین | اهمیت منیزیم در کنترل اضطراب و استرس به قدری زیاد است که از آن به عنوان مکمل ضد اضطراب یاد شده است. این ماده معدنی نقش بسیار مهمی در بسیاری از واکنش های بیوشیمیایی بدن از ...
237 - با این آجیل ارزان استرس را کم کنید!
پنجره نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 7 مرداد 1402، 08:03 68752323
پنجره نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 7 مرداد 1402، 08:03 68752323
اهمیت منیزیم در کنترل اضطراب و استرس به قدری زیاد است که از آن به عنوان مکمل ضد اضطراب یاد شده است. این ماده معدنی نقش بسیار مهمی در بسیاری از واکنش های بیوشیمیایی بدن از جمله کنترل استرس دارد.
238 - با مصرف منیزیم استرس را کاهش دهید
فرتاک نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 1 مرداد 1402، 20:41 68690724
فرتاک نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 1 مرداد 1402، 20:41 68690724
اهمیت منیزیم در کنترل اضطراب و استرس به قدری زیاد است که از آن به عنوان مکمل ضد اضطراب یاد شده است. این ماده معدنی نقش بسیار مهمی در بسیاری از واکنش های بیوشیمیایی بدن از جمله کنترل استرس دارد.
239 - مدیریت استرس و اضطراب
فرتاک نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 1 مرداد 1402، 13:46 68684683
فرتاک نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 1 مرداد 1402، 13:46 68684683
استرس و اضطراب امروزه به عضو جدایی ناپذیر زندگی بسیاری از انسان ها تبدیل شده است . - اگرچه استرس و اضطراب امروزه به عضو جدایی ناپذیر زندگی بسیاری از انسان ها تبدیل شده است اما با تغییر ...
240 - اگر استرس و اضطراب دارید غذاهایی که این ماده معدنی را دارند بیشتر بخورید
محیا نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 1 مرداد 1402، 06:13 68676398
محیا نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 1 مرداد 1402، 06:13 68676398
اهمیت منیزیم در کنترل اضطراب و استرس به قدری زیاد است که از آن به عنوان مکمل ضد اضطراب یاد شده است. این ماده معدنی نقش بسیار مهمی در بسیاری از واکنش های بیوشیمیایی بدن از جمله کنترل استرس دارد.
اخبار داغ:
دانلود قانونی قسمت ۱ فصل ۳ جوکر ۲
پل لوگن به عنوان سرمربی جدید باشگاه استقلال انتخاب شد!!
انقلاب گاریدو در پرسپولیس/ دو پرسپولیسی در لیست فروش؟
وجه اشتراک سرمربی جدید استقلال با سرمربی محبوب پرسپولیس
سرمربی خارجی شاغل در لیگ برتر ایران؛ اگر جنگ شود، اسلحه به دست می گیرم و با آمریکا می جنگم! / از ایرانی ها تعجب می کنم که کوکاکولا و پپسی می خورند!
حقوق بازنشستگان 20 میلیونی شد | واریز مابقی علی الحساب معوقات حقوق بازنشستگان تا ساعتی دیگر
واریز مبلغ همسان سازی حقوق بازنشستگان به حساب ها | مبلغ علی الحساب واریزی چقدر است ؟
مهدی طارمی بالاخره از خانمش رونمایی کرد | آقای بازیکن چه خوش سلیقه هم هست!
خلبان ایرباس پس از تیک آف درگذشت! | او در آخرین چکاپ سلامت هیچ مشکلی نداشت + عکس
به بهانه نزدیکی لو گن به عقد قرارداد با استقلال/ قهرمان سفارش دادند، پیرمرد تحویل گرفتند؛ مانوئل ژوزه دوم در استقلال؟
خبر داغ برای سهام عدالتی ها | ارزش سهام عدالت بالا رفت | سهامداران عدالت چقدر سود کردند؟
تقویم نجومی امروز پنجشنبه 19 مهر 1403 / تقویم همسران امروز
سال مراقبت از مستاجرها / تصمیم دولت و مجلس برای مستاجران
مبلغ جدید حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی با افزایش 40 رصدی
سه رباینده یک دختر نوجوان در زیرکوه دستگیر شدند!
جدول تاریخ جدید واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی با همسان سازی
دو خبر خوب برای بازنشستگان تامین اجتماعی | خبر خوب درباره متناسب سازی حقوق بازنشستگان | مدیرعامل جدید سازمان تامین اجتماعی انتخاب شد
جواب کد ویدیو اپیزود 15 ربات بامز
خبرهای خوش برای بازنشستگان فرا رسید / بالاخره انتظار برای افزایش حقوق بازنشستگان به پایان رسید+فیلم
لفاظی جدید وزیر دفاع اسراییل علیه ایران: حمله ما دقیق، مرگبار و غافلگیرکننده خواهد بود
ویدئویی پربیننده و نوستالژیک از لیلی رشیدی و لیلا حاتمی در آغاز بازیگری | ویدئو
بررسی چالش ها و فرصت های هوش مصنوعی در پنل تخصصی یازدهمین سمپوزیوم بین المللی مخابرات
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق
بازنشستگان تامین اجتماعی
باشگاه استقلال
سازمان تامین اجتماعی
سرمربی جدید
متناسب سازی
وزیر دفاع اسراییل
مسابقات جهانی شنا
ثبت نام کارت
کریزان
گرمت
ماهی گربه
نیم فصل دوم
کارلس رکساچ
آزاد راه حرم تا حرم
ژیمناستیک کار
جرجافک
سیه نا
سایت خبری رویترز
وام مس
مدیر ورزشی دورتموند
سیدحمایت میرزاده
شهر خضری دشت بیاض
پارلمان مصر
کبری آسوپار
بوکس شطرنج
محدودیت کرونا
عقد قرارداد
سرمربی جدید استقلال
مطالبات گندم کاران
مددجویان بهزیستی
باشگاه پرسپولیس
واریز یارانه
پرسپولیسی ها
فوتبال ایران
پاری سن ژرمن
نحوه ثبت نام
میلیون دلار
کسب اطلاعات
یارانه نقدی
مانوئل ژوزه
توافق نهایی
رییس سازمان
پایگاه خبری
دختر نوجوان
شورای عالی هماهنگی اقتصادی
عضو هیات مدیره استقلال
نقل و انتقالات زمستانی
سازمان برنامه و بودجه
سازمان تأمین اجتماعی
واریز سود سهام عدالت
بازیکنان نیمکت نشین
لیگ حرفه ای عربستان
شورای عالی هماهنگی
دو بازیکن پرسپولیس
هیات مدیره استقلال
کریستیانو رونالدو
مطالبات گندمکاران
کمیته تعیین وضعیت
برنامه هفتم توسعه
سامانه سهام عدالت
محمدباقر قالیباف
انتقالات زمستانی
فدراسیون فوتبال
بازیکن پرسپولیس
کالیدو کولیبالی
استقلال خوزستان
علیرضا بیرانوند
ترکیش ایرلاینز
کمیسیون برنامه
چادرملو اردکان
سود سهام عدالت
دچار ایست قلبی
نقل و انتقالات
جلسه هیئت دولت
اوستون ارونوف
حمید پورمحمدی
دانلود قانونی قسمت ۱ فصل ۳ جوکر ۲ پل لوگن به عنوان سرمربی جدید باشگاه استقلال انتخاب شد!! انقلاب گاریدو در پرسپولیس/ دو پرسپولیسی در لیست فروش؟ وجه اشتراک سرمربی جدید استقلال با سرمربی محبوب پرسپولیس سرمربی خارجی شاغل در لیگ برتر ایران؛ اگر جنگ شود، اسلحه به دست می گیرم و با آمریکا می جنگم! / از ایرانی ها تعجب می کنم که کوکاکولا و پپسی می خورند! حقوق بازنشستگان 20 میلیونی شد | واریز مابقی علی الحساب معوقات حقوق بازنشستگان تا ساعتی دیگر واریز مبلغ همسان سازی حقوق بازنشستگان به حساب ها | مبلغ علی الحساب واریزی چقدر است ؟ مهدی طارمی بالاخره از خانمش رونمایی کرد | آقای بازیکن چه خوش سلیقه هم هست! خلبان ایرباس پس از تیک آف درگذشت! | او در آخرین چکاپ سلامت هیچ مشکلی نداشت + عکس به بهانه نزدیکی لو گن به عقد قرارداد با استقلال/ قهرمان سفارش دادند، پیرمرد تحویل گرفتند؛ مانوئل ژوزه دوم در استقلال؟ خبر داغ برای سهام عدالتی ها | ارزش سهام عدالت بالا رفت | سهامداران عدالت چقدر سود کردند؟ تقویم نجومی امروز پنجشنبه 19 مهر 1403 / تقویم همسران امروز سال مراقبت از مستاجرها / تصمیم دولت و مجلس برای مستاجران مبلغ جدید حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی با افزایش 40 رصدی سه رباینده یک دختر نوجوان در زیرکوه دستگیر شدند! جدول تاریخ جدید واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی با همسان سازی دو خبر خوب برای بازنشستگان تامین اجتماعی | خبر خوب درباره متناسب سازی حقوق بازنشستگان | مدیرعامل جدید سازمان تامین اجتماعی انتخاب شد جواب کد ویدیو اپیزود 15 ربات بامز خبرهای خوش برای بازنشستگان فرا رسید / بالاخره انتظار برای افزایش حقوق بازنشستگان به پایان رسید+فیلم لفاظی جدید وزیر دفاع اسراییل علیه ایران: حمله ما دقیق، مرگبار و غافلگیرکننده خواهد بود ویدئویی پربیننده و نوستالژیک از لیلی رشیدی و لیلا حاتمی در آغاز بازیگری | ویدئو بررسی چالش ها و فرصت های هوش مصنوعی در پنل تخصصی یازدهمین سمپوزیوم بین المللی مخابراتموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی باشگاه استقلال سازمان تامین اجتماعی سرمربی جدید متناسب سازی وزیر دفاع اسراییل مسابقات جهانی شنا ثبت نام کارت کریزان گرمت ماهی گربه نیم فصل دوم کارلس رکساچ آزاد راه حرم تا حرم ژیمناستیک کار جرجافک سیه نا سایت خبری رویترز وام مس مدیر ورزشی دورتموند سیدحمایت میرزاده شهر خضری دشت بیاض پارلمان مصر کبری آسوپار بوکس شطرنج محدودیت کرونا عقد قرارداد سرمربی جدید استقلال مطالبات گندم کاران مددجویان بهزیستی باشگاه پرسپولیس واریز یارانه پرسپولیسی ها فوتبال ایران پاری سن ژرمن نحوه ثبت نام میلیون دلار کسب اطلاعات یارانه نقدی مانوئل ژوزه توافق نهایی رییس سازمان پایگاه خبری دختر نوجوان شورای عالی هماهنگی اقتصادی عضو هیات مدیره استقلال نقل و انتقالات زمستانی سازمان برنامه و بودجه سازمان تأمین اجتماعی واریز سود سهام عدالت بازیکنان نیمکت نشین لیگ حرفه ای عربستان شورای عالی هماهنگی دو بازیکن پرسپولیس هیات مدیره استقلال کریستیانو رونالدو مطالبات گندمکاران کمیته تعیین وضعیت برنامه هفتم توسعه سامانه سهام عدالت محمدباقر قالیباف انتقالات زمستانی فدراسیون فوتبال بازیکن پرسپولیس کالیدو کولیبالی استقلال خوزستان علیرضا بیرانوند ترکیش ایرلاینز کمیسیون برنامه چادرملو اردکان سود سهام عدالت دچار ایست قلبی نقل و انتقالات جلسه هیئت دولت اوستون ارونوف حمید پورمحمدی
