صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 26 مهر 1403 - Thu, 17th Oct 2024
اسکوات - صفحه سوم
بروزرسانی: 16:48
41 - چند تمرین ساده برای بهبود یبوست
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 06:21 69846428
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 06:21 69846428
راه های زیادی برای جلوگیری از ایجاد یبوست وجود دارد، از جمله: نوشیدن آب کافی، مصرف فیبر و ... . اما آیا تا به حال به درمان یبوست از طریق ورزش فکر کرده بودید؟ - به گزارش آشنا شوید. 1) تمرینات ...
42 - ورزشی موثر برای درمان یبوست
صد آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 09:18 69798196
صد آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 09:18 69798196
صد آنلاین | راه های زیادی برای جلوگیری از ایجاد یبوست وجود دارد، از جمله: نوشیدن آب کافی، مصرف فیبر و ... . اما آیا تا به حال به درمان یبوست از طریق ورزش فکر کرده بودید؟ - هوازی یا کاردیو ...
43 - چگونه یبوست را درمان کنیم؟
ساناپرس- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 22:58 69780155
ساناپرس- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 22:58 69780155
چگونه یبوست را درمان کنیم؟ راه های زیادی برای جلوگیری از ایجاد یبوست وجود دارد، از جمله: نوشیدن آب کافی، مصرف فیبر و ... . اما آیا تا به حال به درمان یبوست از طریق ورزش فکر کرده بودید؟ یبوست ...
44 - مدال های رنگارنگ ملی پوشان پاورلیفتینگ در مغولستان
فارس- ورزشی- 12 ماه پیش - یکشنبه 23 مهر 1402، 18:40 69749454
فارس- ورزشی- 12 ماه پیش - یکشنبه 23 مهر 1402، 18:40 69749454
تیم ملی پاورلیفتینگ ایران با 5 ورزشکار و کسب مدال های رنگارنگ، به عنوان سومی تیمی در مسابقات پیشکسوتان جهان دست یافت. - به گزارش خبرگزاری فارس، تیم ملی پاورلیفتینگ ایران با 5 ورزشکار ...
45 - رمز خوش تیپی زن لیونل مسی/ ورزش موردعلاقه آنتونلا چیست؟
پارس فوتبال- ورزشی- 14 ماه پیش - دوشنبه 23 مرداد 1402، 15:10 68967835
پارس فوتبال- ورزشی- 14 ماه پیش - دوشنبه 23 مرداد 1402، 15:10 68967835
آنتونلا روکوزو (Antonela Roccuzzo) همسر لیونل مسی فارغ از اینکه همسر فوق ستاره فوتبال جهان باشد، خودش یک شخصیت جداگانه ای دارد و از محبوبیت بسیار بالایی برخوردار است. - فارغ از اینکه همسر فوق ...
46 - گردن جاستین ویکی زیر وزنه شکست و جان باخت!+فیلم
اصلاحات نیوز- ورزشی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 4 مرداد 1402، 09:58 68724748
اصلاحات نیوز- ورزشی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 4 مرداد 1402، 09:58 68724748
جاستین ویکی، وبلاگ نویس تناسب اندام، هنگام تلاش برای اسکات 204 کیلوگرمی جان خود را از دست داد. - جاستین ویکی، وبلاگ نویس تناسب اندام ورزش کردن می تواند مجموعه ای از عملکردها را به همراه ...
47 - مرگ فاجعه بار بدنساز معروف؛ هالتر گردنش را شکست / + فیلم
محیا نیوز- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 22:53 68721455
محیا نیوز- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 22:53 68721455
یک قهرمان رشته بدنسازی در اندونزی هنگام انجام حرکت اسکات و بلند کردن وزنه 210 کیلوگرمی از ناحیه گردن به شدت آسیب دید و جان خود را از دست داد. - مرگ فاجعه بار بدنساز معروف؛ هالتر گردنش را ...
48 - ویدئو| مرگ فاجعه بار بدنساز معروف؛ هالتر گردنش را شکست!
اطلاعات آنلاین- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 20:08 68720266
اطلاعات آنلاین- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 20:08 68720266
جاستین ویکی، بدنساز مشهور 33 ساله اهل بالی اندونزی، در حال انجام یک حرکت اسکوات معمولی در باشگاه بود که به طرز فاجعه باری با وزنه های بسیار سنگین به زمین افتاد و در پی آن دچار شکستگی گردن ...
49 - (ویدئو) مرگ فاجعه بار بدنساز معروف؛ هالتر گردنش را شکست
مخاطب 24- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 20:08 68720260
مخاطب 24- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 20:08 68720260
یک قهرمان رشته بدنسازی در اندونزی هنگام انجام حرکت اسکات و بلند کردن وزنه 210 کیلوگرمی از ناحیه گردن به شدت آسیب دید و جان خود را از دست داد. - مخاطب24:درگذشت جاستین ویکی، بدنساز مشهور اهل اندونزی،
50 - مرگ فاجعه بار بدنساز معروف در باشگاه
رویداد 24- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 19:41 68719993
رویداد 24- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 19:41 68719993
یک قهرمان رشته بدنسازی در اندونزی هنگام انجام حرکت اسکات و بلند کردن وزنه 210 کیلوگرمی از ناحیه گردن به شدت آسیب دید و جان خود را از دست داد. - رویداد24 درگذشت جاستین ویکی، بدنساز مشهور ...
51 - مرگ فاجعه بار بدنساز معروف؛ هالتر گردنش را شکست
عرشه آنلاین- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 19:17 68719791
عرشه آنلاین- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 19:17 68719791
یک قهرمان رشته بدنسازی در اندونزی هنگام انجام حرکت اسکات و بلند کردن وزنه 210 کیلوگرمی از ناحیه گردن به شدت آسیب دید و جان خود را از دست داد. - به گزارش عرشه آنلاین، درگذشت جاستین ویکی، ...
52 - فیلم/ مرگ دلخراش یک بدنساز معروف هنگام بالابردن هالتر
اقتصاد 24- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 18:36 68719387
اقتصاد 24- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 18:36 68719387
جاستین ویکی، بدنسازی که پس از انجام یک حرکت اسکوات معمولی، به طرز فاجعه باری در باشگاه درگذشت. این قهرمان رشته بدنسازی در اندونزی هنگام انجام حرکت اسکات و بلند کردن وزنه 210 کیلوگرمی ...
53 - ببینید/ مرگ فاجعه بار بدنساز معروف؛ هالتر گردنش را شکست
ایونا نیوز- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 17:53 68718916
ایونا نیوز- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 17:53 68718916
خبری تلخ و ناگهانی جامعه تناسب اندام و علاقه مندان به ورزش های سنگین را در اندونزی و سراسر جهان شوکه کرد. - به گزارش خبرنگار ورزشی ایونا ، درگذشت جاستین ویکی، بدنساز مشهور اهل اندونزی، ...
54 - (ویدئو) مرگ فاجعه بار بدنساز معروف
شایا نیوز- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 17:43 68718774
شایا نیوز- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 17:43 68718774
قهرمان رشته بدنسازی در اندونزی هنگام انجام حرکت اسکات و بلند کردن وزنه 210 کیلوگرمی از ناحیه گردن به شدت آسیب دید و جان خود را از دست داد. - درگذشت جاستین ویکی، بدنساز مشهور اهل اندونزی، ...
55 - عکس| مرگ ترسناک در باشگاه بدنسازی؛ گردن آقای ستاره زیر وزنه خرد شد!
قدس آنلاین- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 14:42 68715568
قدس آنلاین- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 14:42 68715568
جاستین ویکی، بدنسازی که پس از انجام یک حرکت اسکوات معمولی، به طرز فاجعه باری در باشگاه درگذشت. - عکس مرگ ترسناک در باشگاه بدنسازی؛ گردن آقای ستاره زیر وزنه خرد شد! جاستین ویکی، بدنسازی ...
56 - مرگ ترسناک یک بدنساز در باشگاه/ گردن جاستین زیر وزنه خُرد شد! (حاوی صحنه دلخراش)
اعتماد آنلاین- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 12:28 68712868
اعتماد آنلاین- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 12:28 68712868
جاستین ویکی، بدنسازی که پس از انجام یک حرکت اسکوات معمولی، به طرز فاجعه باری در باشگاه درگذشت. - اعتمادآنلاین ورزش کردن می تواند مجموعه ای از عملکردها را به همراه داشته باشد که برخی ...
57 - عکس| مرگ ترسناک یک بدنساز در باشگاه؛ اسکواتی که به قیمت شکسته شدن گردن تمام شد!
پارس فوتبال- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 08:30 68708017
پارس فوتبال- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 08:30 68708017
ورزش کردن می تواند مجموعه ای از عملکردها را به همراه داشته باشد که برخی از آن ها عبارتند از ظاهر خوب و احساس قوی بودن. در حالی که بسیاری از ما مشتاقانه منتظر رفع خستگی بعد از یک هفته کاری ...
58 - عکس| مرگ ترسناک یک بدنساز در باشگاه؛ اسکواتی که به قیمت شکسته شدن گردن تمام شد!
خبر ورزشی- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 08:26 68707966
خبر ورزشی- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 08:26 68707966
جاستین ویکی، بدنسازی که پس از انجام یک حرکت اسکوات معمولی، به طرز فاجعه باری در باشگاه درگذشت. - ورزش کردن می تواند مجموعه ای از عملکردها را به همراه داشته باشد که برخی از آن ها عبارتند ...
59 - 7 تمرین روزانه برای داشتن باسنی برجسته
فرتاک نیوز- ورزشی- 15 ماه پیش - شنبه 31 تیر 1402، 01:51 68660627
فرتاک نیوز- ورزشی- 15 ماه پیش - شنبه 31 تیر 1402، 01:51 68660627
وقتی صحبت از قوی کردن و برجسته کردن باسن به میان می آید، بیشتر افراد بلافاصله یاد حرکت اسکوات میفتند؛ اما علاوه بر اسکوات، حرکات مؤثر دیگری هم برای برجسته کردن باسن و خوش فرمی آن وجود دارد.
60 - وال بال چیست؟ (همه چیز درباره وال بال)
پارس فوتبال- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 12 تیر 1402، 19:05 68437407
پارس فوتبال- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 12 تیر 1402، 19:05 68437407
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره فواید حرکت وال بال ، نحوه انجام ایمن و انواع مختلف آن، به خواندن ادامه ی مقاله بپردازید تا بتوانید به سطح بالاتری از تمرینات خود دست یابید. - یک حرکت کل ...
اخبار داغ:
بیگانگان در جایگاهی نیستند که درباره تمامیت ارضی ایران گفتگو کنند
بررسی راهکارهای تامین بودجه و اجرای طرح پزشک خانواده
تجاوز پدر شیطان صفت به دختر جوان در مشهد / دو بار باردار شدم + فیلم
تصمیم ویژه پزشکیان درباره بازنشستگان / افزایش حقوق ها بالاخره قطعی شد / حداقل افزایش چقدر؟
کارت های سرمایه گذاری بازی ماسک امپایر امروز 26 مهر و فردا 27 مهر 1403
تجاوز بی شرمانه پدر طی 24 سال به دختر ش همه را عصبانی و تشنه به خونش کرد / عکس
اسطوره محبوب هواداران پرسپولیس مهدی طارمی را با خاک یکسان کرد
مبلغ 1 میلیون تومان متناسب سازی حقوق بازنشستگان به حساب بازنشستگان واریز می شود
کاریکاتور حضرت ایوب (ع) در روزنامه هم میهن در مورد فیلترینگ !
آخرین وضعیت همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری
پادشاه سینمایی هند«شاهرخ خان» بعد 30 سال در 58 سالگی
رونمایی از گزینه احتمالی منچستریونایتد
پیش فروش یک محصول ایران خودرو از امروز پنج شنبه 26 مهر 1403
کد تسک Fun Jobs That Pay Well تپ سواپ 26 مهر 1403
شوکی دیگر به پرسپولیس / گاریدو تیم را منهم کرد/دو ستاره پرسپولیس برای بازی السد خط خورند
خط قرمز سرمربی جدید استقلال دور نام ستاره محبوب نکونام
سورپرایز آخر هفته برای بازنشستگان | حداقل حقوق بازنشستگان 21 میلیونی می شود؟ + تاریخ دقیق افزایش نجومی حقوق بازنشستگان
ویدیو| طباطبایی پاسخ قلعه نویی را داد: کارتان به جایی رسیده که برای صداوسیما هم تعیین تکلیف می کنید؟
کد یوتیوب کتز امروز 26 مهر و 27 مهر : تسک های جدید
پردرآمدترین فوتبالیست های جهان در سال 2024؛ اختلاف فاحش کریستیانو رونالدو با لیونل مسی
آخرین خبر از همسان سازی حقوق بازنشستگان امروز پنجشنبه 26 مهر ماه 1403 | ابلاغ دستور صدور احکام همسان سازی بازنشستگان
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
بازنشستگان کشوری
متناسب سازی
سرمربی جدید استقلال
باشگاه استقلال
سرمربی جدید
محمد علی افتخاری
جهزیه
زوار
آسیاب دره
پارادوومیدانی
برنامه ششم توسعه
حزب دموکرات کردستان عراق
امانی
جنیفر هرموسو
استانبول اسپور ترکیه
چالش آب
سید احمد شاهرخی
بام ملایر
آرتور ویدال
ملکه اصلاح شده
دمنوش های پاییزی
مهندسی
ستاد عتبات عالیات
پدرشون
بازرسان
سازمان تأمین اجتماعی
باشگاه استقلال تهران
تیم ملی فوتبال ایران
پایگاه خبری تحلیلی
هواداران پرسپولیس
طرح پزشک خانواده
تمرینات استقلال
مقام معظم رهبری
ستاره پرسپولیس
اتباع غیر مجاز
تیم ملی فوتبال
اتحادیه اروپا
استقلال تهران
پرسپولیسی ها
پزشک خانواده
شورای همکاری
ریاست جمهوری
سخنگوی دولت
افزایش حقوق
پرداخت حقوق
قانون حمایت از خانواده
سازمان تامین اجتماعی
کمیسیون اجتماعی مجلس
تیم فوتبال پرسپولیس
هفته هشتم لیگ برتر
مربی موقت استقلال
پیشکسوت پرسپولیس
برنامه تلویزیونی
سردار قاسم رضایی
مرتضی فنونی زاده
کمیسیون اجتماعی
باشگاه پرسپولیس
کاپیتان تیم ملی
هیات رییسه مجلس
اوستون اورونوف
وینچنزو مونتلا
منچستریونایتد
کیلیان امباپه
مستمری بگیران
اتباع غیرمجاز
مسعود پزشکیان
محمدجواد ظریف
آستانه اشرفیه
آموزش و پرورش
وزارتخانه ها
نیروهای مسلح
جهاد کشاورزی
بیانیه مشترک
نام خانوادگی
اختلال روانی
بیگانگان در جایگاهی نیستند که درباره تمامیت ارضی ایران گفتگو کنند بررسی راهکارهای تامین بودجه و اجرای طرح پزشک خانواده تجاوز پدر شیطان صفت به دختر جوان در مشهد / دو بار باردار شدم + فیلم تصمیم ویژه پزشکیان درباره بازنشستگان / افزایش حقوق ها بالاخره قطعی شد / حداقل افزایش چقدر؟ کارت های سرمایه گذاری بازی ماسک امپایر امروز 26 مهر و فردا 27 مهر 1403 تجاوز بی شرمانه پدر طی 24 سال به دختر ش همه را عصبانی و تشنه به خونش کرد / عکس اسطوره محبوب هواداران پرسپولیس مهدی طارمی را با خاک یکسان کرد مبلغ 1 میلیون تومان متناسب سازی حقوق بازنشستگان به حساب بازنشستگان واریز می شود کاریکاتور حضرت ایوب (ع) در روزنامه هم میهن در مورد فیلترینگ ! آخرین وضعیت همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری پادشاه سینمایی هند«شاهرخ خان» بعد 30 سال در 58 سالگی رونمایی از گزینه احتمالی منچستریونایتد پیش فروش یک محصول ایران خودرو از امروز پنج شنبه 26 مهر 1403 کد تسک Fun Jobs That Pay Well تپ سواپ 26 مهر 1403 شوکی دیگر به پرسپولیس / گاریدو تیم را منهم کرد/دو ستاره پرسپولیس برای بازی السد خط خورند خط قرمز سرمربی جدید استقلال دور نام ستاره محبوب نکونام سورپرایز آخر هفته برای بازنشستگان | حداقل حقوق بازنشستگان 21 میلیونی می شود؟ + تاریخ دقیق افزایش نجومی حقوق بازنشستگان ویدیو| طباطبایی پاسخ قلعه نویی را داد: کارتان به جایی رسیده که برای صداوسیما هم تعیین تکلیف می کنید؟ کد یوتیوب کتز امروز 26 مهر و 27 مهر : تسک های جدید پردرآمدترین فوتبالیست های جهان در سال 2024؛ اختلاف فاحش کریستیانو رونالدو با لیونل مسی آخرین خبر از همسان سازی حقوق بازنشستگان امروز پنجشنبه 26 مهر ماه 1403 | ابلاغ دستور صدور احکام همسان سازی بازنشستگانموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان کشوری متناسب سازی سرمربی جدید استقلال باشگاه استقلال سرمربی جدید محمد علی افتخاری جهزیه زوار آسیاب دره پارادوومیدانی برنامه ششم توسعه حزب دموکرات کردستان عراق امانی جنیفر هرموسو استانبول اسپور ترکیه چالش آب سید احمد شاهرخی بام ملایر آرتور ویدال ملکه اصلاح شده دمنوش های پاییزی مهندسی ستاد عتبات عالیات پدرشون بازرسان سازمان تأمین اجتماعی باشگاه استقلال تهران تیم ملی فوتبال ایران پایگاه خبری تحلیلی هواداران پرسپولیس طرح پزشک خانواده تمرینات استقلال مقام معظم رهبری ستاره پرسپولیس اتباع غیر مجاز تیم ملی فوتبال اتحادیه اروپا استقلال تهران پرسپولیسی ها پزشک خانواده شورای همکاری ریاست جمهوری سخنگوی دولت افزایش حقوق پرداخت حقوق قانون حمایت از خانواده سازمان تامین اجتماعی کمیسیون اجتماعی مجلس تیم فوتبال پرسپولیس هفته هشتم لیگ برتر مربی موقت استقلال پیشکسوت پرسپولیس برنامه تلویزیونی سردار قاسم رضایی مرتضی فنونی زاده کمیسیون اجتماعی باشگاه پرسپولیس کاپیتان تیم ملی هیات رییسه مجلس اوستون اورونوف وینچنزو مونتلا منچستریونایتد کیلیان امباپه مستمری بگیران اتباع غیرمجاز مسعود پزشکیان محمدجواد ظریف آستانه اشرفیه آموزش و پرورش وزارتخانه ها نیروهای مسلح جهاد کشاورزی بیانیه مشترک نام خانوادگی اختلال روانی
