صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 26 مهر 1403 - Thu, 17th Oct 2024
اسکوات - صفحه هفتم
بروزرسانی: 16:46
121 - اولین مدال جهانی مجموع در تاریخ پاورلیفتینگ ایران
خبر آنلاین- ورزشی- 29 ماه پیش - دوشنبه 16 خرداد 1401، 14:17 63976342
خبر آنلاین- ورزشی- 29 ماه پیش - دوشنبه 16 خرداد 1401، 14:17 63976342
مهرداد ظفری برای اولین بار تاریخ موفق شد به عنوان یک ایرانی به مدال برنز مسابقات جهانی پاورلیفتینگ دست پیدا کند. - ، در روز نخست مسابقات جهانی پاورلیفتینگ کلاسیک در آفریقای جنوبی، مهرداد ...
122 - 8 تمرین برای چربی سوزی در برنامه بدنسازی
خبر آنلاین- پزشکی- 29 ماه پیش - دوشنبه 2 خرداد 1401، 09:07 63823825
خبر آنلاین- پزشکی- 29 ماه پیش - دوشنبه 2 خرداد 1401، 09:07 63823825
چربی سوزی و کاهش وزن همیشه از دغدغه های جدایی ناپذیر در میان افراد بوده و هست به خصوص در زندگی های امروزی که پیوندی محکم با غذا های آماده و سرخ کردنی های ناسالم دارند. - اکثریت مردم با ...
123 - نحوه انجام حرکت اسکوات پا برای تقویت عضلات پا
ورانداز- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 24 فروردین 1401، 14:00 63365615
ورانداز- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 24 فروردین 1401، 14:00 63365615
یکی از تمرین های پایه در بدنسازی، اسکوات پا است. اسکوات یک حرکت چند مفصلی است که عضلات چهار سر ران را هدف قرار می گیرد. عضلات درگیر در تمرین اسکوات پا شامل عضلات شکم، - در تمرین اسکوات ...
124 - ترمیم و درمان کامل پارگی مینیسک زانو با ورزش
تسنیم نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - شنبه 20 فروردین 1401، 13:52 63307295
تسنیم نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - شنبه 20 فروردین 1401، 13:52 63307295
پارگی مینیسک یک آسیب دیدگی شایع زانو است که بیشتر در افراد فعال در ورزش های تماسی رخ می دهد. - - اخبار بازار - این موضوع همچنین می تواند در نتیجه تحلیل رفتن غضروف زانو و انجام فعالیت های ...
125 - ورزشی که 3 برابر لاغر می کند
میزان- اقتصادی- 36 ماه پیش - یکشنبه 23 آبان 1400، 03:30 61466438
میزان- اقتصادی- 36 ماه پیش - یکشنبه 23 آبان 1400، 03:30 61466438
نتایج تحقیقات نشان می دهد ورزش های کوتاه مدت و شدید می تواند کاهش وزن را سه برابر افزایش دهد. - خبرگزاری میزان _ ایلنا به تقل از سایکولوژی نیوز نوشت: ورزش های کوتاه مدت که با عنوان تمرینات ...
126 - ورزشی که کاهش وزن را سه برابر افزایش می دهد
ایلنا- ورزشی- 36 ماه پیش - شنبه 22 آبان 1400، 12:20 61460872
ایلنا- ورزشی- 36 ماه پیش - شنبه 22 آبان 1400، 12:20 61460872
نتایج تحقیقات نشان می دهد ورزش های کوتاه مدت و شدید می تواند کاهش وزن را سه برابر افزایش دهد. - به گزارش ایلنا ، ورزش های کوتاه مدت که با عنوان تمرینات تناوبی شدید یا هیت (HIIT) شناخته می ...
127 - ورزش های کوتاه و شدید کاهش وزن را 3 برابر می کنند!
9 صبح- ورزشی- 36 ماه پیش - سه شنبه 18 آبان 1400، 10:35 61409916
9 صبح- ورزشی- 36 ماه پیش - سه شنبه 18 آبان 1400، 10:35 61409916
نتایج تحقیقات نشان می دهد ورزش های کوتاه مدت و شدید می تواند کاهش وزن را سه برابر افزایش دهد. - به گزارش 9 صبح؛ ورزش های کوتاه مدت که با عنوان تمرینات تناوبی شدید یا هیت (HIIT) شناخته می شود، ...
128 - این ورزش ها کاهش وزن را 3 برابر می کنند!
تجارت نیوز- ورزشی- 36 ماه پیش - دوشنبه 17 آبان 1400، 15:05 61398933
تجارت نیوز- ورزشی- 36 ماه پیش - دوشنبه 17 آبان 1400، 15:05 61398933
نتایج تحقیقات نشان می دهد ورزش های کوتاه مدت و شدید می تواند کاهش وزن را سه برابر افزایش دهد. - به گزارش برنا؛ ورزش های کوتاه مدت که با عنوان تمرینات تناوبی شدید یا هیت (HIIT) شناخته می شود، ...
129 - انجام این ورزش کاهش وزن را سه برابر افزایش می دهد
میز نفت- ورزشی- 36 ماه پیش - دوشنبه 17 آبان 1400، 09:15 61392766
میز نفت- ورزشی- 36 ماه پیش - دوشنبه 17 آبان 1400، 09:15 61392766
نتایج تحقیقات نشان می دهد ورزش های کوتاه مدت و شدید می تواند کاهش وزن را سه برابر افزایش دهد. - ، ورزش های کوتاه مدت که با عنوان تمرینات تناوبی شدید یا هیت (HIIT) شناخته می شود، قادر است ...
130 - ورزشی که کاهش وزن را سه برابر افزایش می دهد
نماد اقتصاد- ورزشی- 36 ماه پیش - دوشنبه 17 آبان 1400، 06:30 61389240
نماد اقتصاد- ورزشی- 36 ماه پیش - دوشنبه 17 آبان 1400، 06:30 61389240
نتایج تحقیقات نشان می دهد ورزش های کوتاه مدت و شدید می تواند کاهش وزن را سه برابر افزایش دهد. - ایمنا ، ورزش های کوتاه مدت که با عنوان تمرینات تناوبی شدید یا هیت (HIIT) شناخته می شود، قادر ...
131 - وزن خودتان را با این ورزش سه برابر کاهش دهید
عرشه آنلاین- پزشکی- 36 ماه پیش - دوشنبه 17 آبان 1400، 05:15 61387868
عرشه آنلاین- پزشکی- 36 ماه پیش - دوشنبه 17 آبان 1400، 05:15 61387868
ورزش های کوتاه مدت که با عنوان تمرینات تناوبی شدید یا هیت (HIIT) شناخته می شود، قادر است کالری بیشتری را در زمان کوتاه تری بسوزاند. - نتایج تحقیقات نشان می دهد ورزش های کوتاه مدت و شدید می ...
132 - ورزشی که کاهش وزن را سه برابر افزایش می دهد
همشهری آنلاین- ورزشی- 36 ماه پیش - دوشنبه 17 آبان 1400، 04:55 61387641
همشهری آنلاین- ورزشی- 36 ماه پیش - دوشنبه 17 آبان 1400، 04:55 61387641
نتایج تحقیقات نشان می دهد ورزش های کوتاه مدت و شدید می تواند کاهش وزن را سه برابر افزایش دهد. - به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سایکولوژی نیوز، ورزش های کوتاه مدت که با عنوان تمرینات ...
133 - ورزشی که کاهش وزن را سه برابر افزایش می دهد
پویامگ- ورزشی- 36 ماه پیش - یکشنبه 16 آبان 1400، 23:45 61386795
پویامگ- ورزشی- 36 ماه پیش - یکشنبه 16 آبان 1400، 23:45 61386795
نتایج تحقیقات نشان می دهد ورزش های کوتاه مدت و شدید می تواند کاهش وزن را سه برابر افزایش دهد. به گزارش سایکولوژی نیوز ورزش های کوتاه مدت که با عنوان تمرینات تناوبی شدید یا هیت (HIIT) شناخته می شود،
134 - ورزشی که کاهش وزن را سه برابر افزایش می دهد
زندگی آنلاین- ورزشی- 36 ماه پیش - یکشنبه 16 آبان 1400، 22:35 61386707
زندگی آنلاین- ورزشی- 36 ماه پیش - یکشنبه 16 آبان 1400، 22:35 61386707
نتایج تحقیقات نشان می دهد ورزش های کوتاه مدت و شدید می تواند کاهش وزن را سه برابر افزایش دهد. ادامه... - نتایج تحقیقات نشان می دهد ورزش های کوتاه مدت و شدید می تواند کاهش وزن را سه برابر افزایش دهد.
135 - ورزشی که کاهش وزن را سه برابر افزایش می دهد
خوزنا- ورزشی- 36 ماه پیش - پنجشنبه 29 مهر 1400، 07:35 61158257
خوزنا- ورزشی- 36 ماه پیش - پنجشنبه 29 مهر 1400، 07:35 61158257
نتایج تحقیقات نشان می دهد ورزش های کوتاه مدت و شدید می تواند کاهش وزن را سه برابر افزایش دهد. به نقل از سایکولوژی نیوز این ورزش که با عنوان تمرینات تناوبی شدید یا هیت(HIIT) شناخته می شود، ...
136 - کاهش وزن سه برابری با ورزشی مخصوص
رسانه 7- ورزشی- 37 ماه پیش - دوشنبه 19 مهر 1400، 05:40 61014332
رسانه 7- ورزشی- 37 ماه پیش - دوشنبه 19 مهر 1400، 05:40 61014332
نتایج تحقیقات نشان می دهد ورزش های کوتاه مدت و شدید می تواند کاهش وزن را سه برابر افزایش دهد. - به نقل از سایکولوژی نیوز این ورزش که با عنوان تمرینات تناوبی شدید یا هیت(HIIT) شناخته می شود، ...
137 - معجزه نوع خاصی ورزش در لاغری سریع
9 صبح- پزشکی- 37 ماه پیش - دوشنبه 19 مهر 1400، 03:35 61013190
9 صبح- پزشکی- 37 ماه پیش - دوشنبه 19 مهر 1400، 03:35 61013190
نتایج تحقیقات نشان می دهد ورزش های کوتاه مدت و شدید می تواند کاهش وزن را سه برابر افزایش دهد. - به گزارش 9 صبح؛ این ورزش که با عنوان تمرینات تناوبی شدید یا هیت(HIIT) شناخته می شود، قادر است ...
138 - ورزشی که کاهش وزن را سه برابر می کند
ایسکانیوز- ورزشی- 37 ماه پیش - دوشنبه 19 مهر 1400، 03:05 61013114
ایسکانیوز- ورزشی- 37 ماه پیش - دوشنبه 19 مهر 1400، 03:05 61013114
نتایج تحقیقات نشان می دهد ورزش های کوتاه مدت و شدید می تواند کاهش وزن را سه برابر افزایش دهد. - به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری ایسکانیوز به نقل از سایکولوژی نیوز این ورزش که با عنوان ...
139 - ورزش های کوتاه مدت و شدید می تواند کاهش وزن را سه برابر افزایش دهد
شفقنا- پزشکی- 37 ماه پیش - یکشنبه 18 مهر 1400، 22:00 61012656
شفقنا- پزشکی- 37 ماه پیش - یکشنبه 18 مهر 1400، 22:00 61012656
محققان دریافتند 10 هفته تمرینات تناوبی شدید و مداوم شاخص توده چربی(FM) افراد را در مقایسه با گروه کنترل تقریبا سه برابر کاهش و توده عضلانی را افزایش. - شفقنا زندگی- محققان دریافتند 10 هفته ...
140 - این ورزش 3 برابر بیشتر شما را لاغر می کند!
تازه نیوز- ورزشی- 37 ماه پیش - یکشنبه 18 مهر 1400، 09:15 61003840
تازه نیوز- ورزشی- 37 ماه پیش - یکشنبه 18 مهر 1400، 09:15 61003840
نتایج تحقیقات نشان می دهد ورزش های کوتاه مدت و شدید می تواند کاهش وزن را سه برابر افزایش دهد. نوشته این ورزش 3 برابر بیشتر شما را لاغر می کند! اولین بار در تازه نیوز. - به گزارش تازه نیوز ...
اخبار داغ:
بیگانگان در جایگاهی نیستند که درباره تمامیت ارضی ایران گفتگو کنند
بررسی راهکارهای تامین بودجه و اجرای طرح پزشک خانواده
تجاوز پدر شیطان صفت به دختر جوان در مشهد / دو بار باردار شدم + فیلم
تصمیم ویژه پزشکیان درباره بازنشستگان / افزایش حقوق ها بالاخره قطعی شد / حداقل افزایش چقدر؟
کارت های سرمایه گذاری بازی ماسک امپایر امروز 26 مهر و فردا 27 مهر 1403
تجاوز بی شرمانه پدر طی 24 سال به دختر ش همه را عصبانی و تشنه به خونش کرد / عکس
اسطوره محبوب هواداران پرسپولیس مهدی طارمی را با خاک یکسان کرد
مبلغ 1 میلیون تومان متناسب سازی حقوق بازنشستگان به حساب بازنشستگان واریز می شود
کاریکاتور حضرت ایوب (ع) در روزنامه هم میهن در مورد فیلترینگ !
آخرین وضعیت همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری
پادشاه سینمایی هند«شاهرخ خان» بعد 30 سال در 58 سالگی
رونمایی از گزینه احتمالی منچستریونایتد
پیش فروش یک محصول ایران خودرو از امروز پنج شنبه 26 مهر 1403
کد تسک Fun Jobs That Pay Well تپ سواپ 26 مهر 1403
شوکی دیگر به پرسپولیس / گاریدو تیم را منهم کرد/دو ستاره پرسپولیس برای بازی السد خط خورند
خط قرمز سرمربی جدید استقلال دور نام ستاره محبوب نکونام
سورپرایز آخر هفته برای بازنشستگان | حداقل حقوق بازنشستگان 21 میلیونی می شود؟ + تاریخ دقیق افزایش نجومی حقوق بازنشستگان
ویدیو| طباطبایی پاسخ قلعه نویی را داد: کارتان به جایی رسیده که برای صداوسیما هم تعیین تکلیف می کنید؟
کد یوتیوب کتز امروز 26 مهر و 27 مهر : تسک های جدید
پردرآمدترین فوتبالیست های جهان در سال 2024؛ اختلاف فاحش کریستیانو رونالدو با لیونل مسی
آخرین خبر از همسان سازی حقوق بازنشستگان امروز پنجشنبه 26 مهر ماه 1403 | ابلاغ دستور صدور احکام همسان سازی بازنشستگان
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
بازنشستگان کشوری
متناسب سازی
سرمربی جدید استقلال
باشگاه استقلال
سرمربی جدید
محمد علی افتخاری
جهزیه
زوار
آسیاب دره
پارادوومیدانی
برنامه ششم توسعه
حزب دموکرات کردستان عراق
امانی
جنیفر هرموسو
استانبول اسپور ترکیه
چالش آب
سید احمد شاهرخی
بام ملایر
آرتور ویدال
ملکه اصلاح شده
دمنوش های پاییزی
مهندسی
ستاد عتبات عالیات
پدرشون
بازرسان
سازمان تأمین اجتماعی
باشگاه استقلال تهران
تیم ملی فوتبال ایران
پایگاه خبری تحلیلی
هواداران پرسپولیس
طرح پزشک خانواده
تمرینات استقلال
مقام معظم رهبری
ستاره پرسپولیس
اتباع غیر مجاز
تیم ملی فوتبال
اتحادیه اروپا
استقلال تهران
پرسپولیسی ها
پزشک خانواده
شورای همکاری
ریاست جمهوری
سخنگوی دولت
افزایش حقوق
پرداخت حقوق
قانون حمایت از خانواده
سازمان تامین اجتماعی
کمیسیون اجتماعی مجلس
تیم فوتبال پرسپولیس
هفته هشتم لیگ برتر
مربی موقت استقلال
پیشکسوت پرسپولیس
برنامه تلویزیونی
سردار قاسم رضایی
مرتضی فنونی زاده
کمیسیون اجتماعی
باشگاه پرسپولیس
کاپیتان تیم ملی
هیات رییسه مجلس
اوستون اورونوف
وینچنزو مونتلا
منچستریونایتد
کیلیان امباپه
مستمری بگیران
اتباع غیرمجاز
مسعود پزشکیان
محمدجواد ظریف
آستانه اشرفیه
آموزش و پرورش
وزارتخانه ها
نیروهای مسلح
جهاد کشاورزی
بیانیه مشترک
نام خانوادگی
اختلال روانی
بیگانگان در جایگاهی نیستند که درباره تمامیت ارضی ایران گفتگو کنند بررسی راهکارهای تامین بودجه و اجرای طرح پزشک خانواده تجاوز پدر شیطان صفت به دختر جوان در مشهد / دو بار باردار شدم + فیلم تصمیم ویژه پزشکیان درباره بازنشستگان / افزایش حقوق ها بالاخره قطعی شد / حداقل افزایش چقدر؟ کارت های سرمایه گذاری بازی ماسک امپایر امروز 26 مهر و فردا 27 مهر 1403 تجاوز بی شرمانه پدر طی 24 سال به دختر ش همه را عصبانی و تشنه به خونش کرد / عکس اسطوره محبوب هواداران پرسپولیس مهدی طارمی را با خاک یکسان کرد مبلغ 1 میلیون تومان متناسب سازی حقوق بازنشستگان به حساب بازنشستگان واریز می شود کاریکاتور حضرت ایوب (ع) در روزنامه هم میهن در مورد فیلترینگ ! آخرین وضعیت همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری پادشاه سینمایی هند«شاهرخ خان» بعد 30 سال در 58 سالگی رونمایی از گزینه احتمالی منچستریونایتد پیش فروش یک محصول ایران خودرو از امروز پنج شنبه 26 مهر 1403 کد تسک Fun Jobs That Pay Well تپ سواپ 26 مهر 1403 شوکی دیگر به پرسپولیس / گاریدو تیم را منهم کرد/دو ستاره پرسپولیس برای بازی السد خط خورند خط قرمز سرمربی جدید استقلال دور نام ستاره محبوب نکونام سورپرایز آخر هفته برای بازنشستگان | حداقل حقوق بازنشستگان 21 میلیونی می شود؟ + تاریخ دقیق افزایش نجومی حقوق بازنشستگان ویدیو| طباطبایی پاسخ قلعه نویی را داد: کارتان به جایی رسیده که برای صداوسیما هم تعیین تکلیف می کنید؟ کد یوتیوب کتز امروز 26 مهر و 27 مهر : تسک های جدید پردرآمدترین فوتبالیست های جهان در سال 2024؛ اختلاف فاحش کریستیانو رونالدو با لیونل مسی آخرین خبر از همسان سازی حقوق بازنشستگان امروز پنجشنبه 26 مهر ماه 1403 | ابلاغ دستور صدور احکام همسان سازی بازنشستگانموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان کشوری متناسب سازی سرمربی جدید استقلال باشگاه استقلال سرمربی جدید محمد علی افتخاری جهزیه زوار آسیاب دره پارادوومیدانی برنامه ششم توسعه حزب دموکرات کردستان عراق امانی جنیفر هرموسو استانبول اسپور ترکیه چالش آب سید احمد شاهرخی بام ملایر آرتور ویدال ملکه اصلاح شده دمنوش های پاییزی مهندسی ستاد عتبات عالیات پدرشون بازرسان سازمان تأمین اجتماعی باشگاه استقلال تهران تیم ملی فوتبال ایران پایگاه خبری تحلیلی هواداران پرسپولیس طرح پزشک خانواده تمرینات استقلال مقام معظم رهبری ستاره پرسپولیس اتباع غیر مجاز تیم ملی فوتبال اتحادیه اروپا استقلال تهران پرسپولیسی ها پزشک خانواده شورای همکاری ریاست جمهوری سخنگوی دولت افزایش حقوق پرداخت حقوق قانون حمایت از خانواده سازمان تامین اجتماعی کمیسیون اجتماعی مجلس تیم فوتبال پرسپولیس هفته هشتم لیگ برتر مربی موقت استقلال پیشکسوت پرسپولیس برنامه تلویزیونی سردار قاسم رضایی مرتضی فنونی زاده کمیسیون اجتماعی باشگاه پرسپولیس کاپیتان تیم ملی هیات رییسه مجلس اوستون اورونوف وینچنزو مونتلا منچستریونایتد کیلیان امباپه مستمری بگیران اتباع غیرمجاز مسعود پزشکیان محمدجواد ظریف آستانه اشرفیه آموزش و پرورش وزارتخانه ها نیروهای مسلح جهاد کشاورزی بیانیه مشترک نام خانوادگی اختلال روانی
