پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
خوب خوابیدن - صفحه نهم
بروزرسانی: 03:58
161 -
  برای درمان احساس خستگی دائم چه کار کنیم؟
دنیای معدن- پزشکی- 39  ماه پیش - چهارشنبه 13 مرداد 1400، 07:15 60124468


اگر از احساس خستگی دائم رنج می برید، روش هایی وجود دارند که به شما کمک می کنند تا با آن مقابله کنید. همه افراد دوره هایی خواب آلودگی و انرژی کم را پشت سر می گذرانند، - بهداشت خواب برای ...


162 -
  کار هایی که برای داشتن خواب راحت باید انجام دهیم
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 39  ماه پیش - شنبه 9 مرداد 1400، 19:35 60071991


به نقل از الکوثر، هیچ ارتباطی بین بهداشت خواب و حفظ بهداشت شخصی با دوش گرفتن یا مسواک زدن وجود ندارد، بلکه بهداشت خواب، مربوط به ترک عادت های بد است که می تواند باعث بی خوابی یا کم خوابی شود.


163 -
  چند اختلال خواب شایع و راه های درمان آنها
ایسکانیوز- پزشکی- 39  ماه پیش - شنبه 2 مرداد 1400، 19:20 59970737


اختلالات خواب مشکلی است که بر توانایی خوب خوابیدن افراد به طور منظم و طبیعی تأثیر می گذارد. - به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری ایسکانیوز، آیا شما هم شب تا صبح را چندین بار از خواب بیدار ...


164 -
  چرا خوب خوابیدن برای سلامتی مهم است؟
مجله اکالا- پزشکی- 41  ماه پیش - یکشنبه 2 خرداد 1400، 08:40 58981056


بسیاری از ما خواب کافی نداریم. صبح زود از خواب بیدار می شویم تا به کارهای فراوان روزانه برسیم. غروب هم باید به کارهای آخر وقت مان برسیم. بنابراین دیروقت به رختخواب می رویم و زمانی که بالاخره ...


165 -
  11 شگرد برای خوب خوابیدن ورزشکاران
شفقنا- پزشکی- 43  ماه پیش - سه شنبه 10 فروردین 1400، 19:10 58133541


یک فرد بالغ برای بازسازی انرژی های از دست رفته خود در طول روز، نیاز به دست کم 8 ساعت خواب شبانه دارد و از علل شایع اختلال خواب در ورزشکاران می توان به. - شفقنا زندگی- یک فرد بالغ برای ...


166 -
  شگردهایی برای خوب خوابیدن ورزشکاران
صنعت من- پزشکی- 44  ماه پیش - شنبه 16 اسفند 1399، 10:20 57802344


اختلال خواب در ورزشکاران یکی از مشکلات شایع محسوب می شود که می تواند عملکرد ورزشکار را تا حد قابل توجهی چه در زمان تمرین یا مسابقه تحت تاثیر قرار دهد. به گزارش بهداشت نیوز، یک فرد بالغ ...


167 -
  12 شگرد برای خوب خوابیدن ورزشکاران
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 44  ماه پیش - جمعه 15 اسفند 1399، 00:55 57781790


اختلال خواب در ورزشکاران یکی از مشکلات شایع محسوب می شود که می تواند عملکرد ورزشکار را تا حد قابل توجهی چه در زمان تمرین یا مسابقه تحت تاثیر قرار دهد. - به گزارش ایسنا، یک فرد بالغ برای ...


168 -
  12 شگرد برای خوب خوابیدن ورزشکاران
ایسنا- ورزشی- 44  ماه پیش - جمعه 15 اسفند 1399، 00:50 57781777


اختلال خواب در ورزشکاران یکی از مشکلات شایع محسوب می شود که می تواند عملکرد ورزشکار را تا حد قابل توجهی چه در زمان تمرین یا مسابقه تحت تاثیر قرار دهد. -


169 -
  خواب راحت چه تاثیری بر سیستم ایمنی بدن دارد؟
صنعت من- پزشکی- 44  ماه پیش - یکشنبه 3 اسفند 1399، 06:10 57573175


عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: خواب خوب آرزوی همه است، شاید تنها کسانی که از خواب محروم هستند قدر این نعمت را می دانند و تاثیر خوب خوابیدن بر سیستم ایمنی ، قلب و عروق ، تنفس ،


170 -
  خواب؛ مهمترین تقویت کننده و تنظیم کننده عملکرد طبیعی بدن/ راهکارهایی برای غلبه بر کم خوابی
نواندیش- پزشکی- 45  ماه پیش - جمعه 17 بهمن 1399، 18:10 57314562


خواب مهمترین تقویت کننده و تنظیم کننده عملکرد طبیعی بدن است. کم خوابی می تواند بر کار و روابط ما تأثیر منفی بگذارد. - او می گوید: این روش ها شاید ابزار نیرومندی در برابر بی خوابی نباشد، ...


171 -
  کاهش ریسک نارسایی قلبی با خواب خوب
آشکار- پزشکی- 47  ماه پیش - چهارشنبه 5 آذر 1399، 04:30 56095424


به گفته محققان، عادات خوب خوابیدن با ریسک کمتر نارسایی قلبی مرتبط است. - :بزرگسالانی که سالم ترین الگوی خواب را دارند یعنی سحرخیز هستند، 7 تا 8 ساعت در روز می خوابند و بی خوابی مداوم ندارند،


172 -
  خوب خوابیدن به کاهش خطر نارسایی قلبی کمک می کند
همشهری آنلاین- پزشکی- 47  ماه پیش - سه شنبه 4 آذر 1399، 13:05 56088987


پژوهشگران می گویند عادات خوب خوابیدن با خطر کمتر نارسایی قلبی مرتبط است. - به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خبرنگار مهر، بزرگسالانی که سالم ترین الگوی خواب را دارند یعنی سحرخیز هستند، ...


173 -
  خوب خوابیدن به کاهش ریسک نارسایی قلبی کمک می کند
آشکار- پزشکی- 47  ماه پیش - سه شنبه 4 آذر 1399، 05:35 56077471


خوب خوابیدن به کاهش ریسک نارسایی قلبی کمک می کند به گفته محققان، عادات خوب خوابیدن با ریسک کمتر نارسایی قلبی مرتبط است. - :بزرگسالانی که سالم ترین الگوی خواب را دارند یعنی سحرخیز هستند، ...


174 -
  خوب خوابیدن به کاهش ریسک نارسایی قلبی کمک می کند
جهان نگر- پزشکی- 47  ماه پیش - سه شنبه 4 آذر 1399، 03:45 56076139


به گفته محققان، عادات خوب خوابیدن با ریسک کمتر نارسایی قلبی مرتبط است. به گزارش خبرنگار مهر، بزرگسالانی که سالم ترین الگوی خواب را دارند یعنی سحرخیز هستند، - به گفته محققان، عادات خوب ...


175 -
  خوب خوابیدن به کاهش ریسک نارسایی قلبی کمک می کند
مهر- پزشکی- 47  ماه پیش - سه شنبه 4 آذر 1399، 03:30 56076049


به گفته محققان، عادات خوب خوابیدن با ریسک کمتر نارسایی قلبی مرتبط است. - به گزارش خبرنگار مهر ، بزرگسالانی که سالم ترین الگوی خواب را دارند یعنی سحرخیز هستند، 7 تا 8 ساعت در روز می خوابند ...


176 -
  6 معجزه روغن استوقودوس را بخوانید
صنعت من- پزشکی- 49  ماه پیش - شنبه 29 شهریور 1399، 09:40 55072432


استوقودوس یا همان گل های لاوندر گیاهی سرشار از خاصیت و فایده برای سلامتی بدن و زیبایی پوست به حساب می آید. در این مطلب می خواهیم درباره روغن استوقودوس و کاربردهایش برای شما نکاتی را بیان کنیم.


177 -
  با 7 راز برای خوب خوابیدن آشنا شوید
آفتاب- پزشکی- 51  ماه پیش - چهارشنبه 22 مرداد 1399، 06:25 54454284


داشتن یک خواب باکیفیت و آرام برای بسیاری از افراد به یک آرزو تبدیل شده است. مسئله ای که در دنیای پراسترس امروز، شدیدتر شده است. با هم، چند نکته مهم برای رسیدن به خواب خوب را مرور می کنیم. ...


178 -
  با 7 راز برای خوب خوابیدن آشنا شوید
اقتصاد 24- پزشکی- 51  ماه پیش - چهارشنبه 22 مرداد 1399، 05:50 54453395


 داشتن یک خواب باکیفیت و آرام برای بسیاری از افراد به یک آرزو تبدیل شده است. مسئله ای که در دنیای پراسترس امروز، شدیدتر شده است. با هم، چند نکته مهم برای رسیدن به خواب خوب را مرور می کنیم. -


179 -
  با 7 راز برای خوب خوابیدن آشنا شوید
خبر آنلاین- پزشکی- 51  ماه پیش - چهارشنبه 22 مرداد 1399، 05:30 54452918


داشتن یک خواب باکیفیت و آرام برای بسیاری از افراد به یک آرزو تبدیل شده است. مسئله ای که در دنیای پراسترس امروز، شدیدتر شده است. با هم، - چند نکته مهم برای رسیدن به خواب خوب را مرور می کنیم. ...


180 -
  ویژیگی های بالش مناسب برای خواب
جهان نگر- پزشکی- 51  ماه پیش - چهارشنبه 1 مرداد 1399، 04:25 54073892


 زمانی که خوب بخوابید می توانید تمام فعالیت های روزانه خود را به خوبی انجام دهید که یکی از عوامل خوب خوابیدن جدا از تغذیه بالش مناسب می باشد  بهترین بالش برای خوب خوابیدن به خصوص این ...




 
اخبار داغ:
مساله سرعت اینترنت و رفع فیلترینگ در مسیر قانونی برآورده می‌شود
جانشین نکونام از لالیگا می آید؟/ ولاسکوئز نزدیک به نیمکت استقلال
انفجار در اصفهان دقایقی پیش امشب سه شنبه 17 مهر 1403
خبر فوق العاده شبانه برای بازنشستگان / بالاخره تکلیف همسان سازی حقوق بازنشستگان روشن شد
گزینه اصلی نیمکت استقلال را بشناسید: خولیو ولاسکوئز اسپانیایی با سابقه هدایت اودینزه، بتیس و زاراگوزا!
این مربی را جانشین نکونام در استقلال بدانیم؟!
تقویم نجومی امروز سه شنبه 17 مهر 1403 / تقویم همسران امروز سه شنبه 17 مهر 1403
سکوت استقلال رسما شکست؛ نام سرمربی خارجی جدید فاش شد؟
نوازندگی پر احساس و گوش نواز سفیر ژاپن در برج میلاد تهران همه را مجذوب خود کرد + فیلم
پاسخ MRI مدافع ملی پوش استقلال مشخص شد
در زمان وقوع حمله جنگی به کجا پناه ببریم/ پناهگاه های تهران کجاست؟
قیمت داگز 17 مهر 1403 | قیمت لحظه ای توکن dogs تلگرام امروز سه شنبه 1403/7/17
پست اینستاگرام پدر لارستانی قبل از قتل عام خانواده اش + عکس
واریز 1 میلیون تومان به حساب بازنشستگان در روز سه شنبه 17 مهر | افزایش حقوق بازنشستگان رسما کلید خورد
واریز یارانه نقدی مهرماه 1403 با تغییرات دهک بندی | واریز یارانه اضافه برای مددجویان کمیته امداد
فراجا خواستار افزایش خودروهای ضد گلوله شد
تکلیف همسان سازی حقوق بازنشستگان یکسره شد
سالمندان این غذا ها را هرگز مصرف نکنند
فال روزانه فردا چهارشنبه 18 مهر 1403 | رابطه احساسیم امروز هجدهم مهر 1403 چجوریه؟
آنالیز پیروزی 4 گله شاگردان حسینی مقابل ذوب
8 عبارت زننده که افرادی با مهارت های اجتماعی ضعیف استفاده می کنند
اخطار تازه سازمان هواپیمایی کشوری + جزییات
روپوش آقای دکتر در داخل خودرو جلب توجه کرد
با این نانوفناوری نگران افت قند خون نباشید

موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق
همسان سازی حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
باشگاه استقلال
متناسب سازی
سازمان برنامه و بودجه
سازمان تامین اجتماعی
سازمان برنامه
پسر دیگو مارادونا
افزایش تعرفه اینترنت
احیای شب بیست و یکم
بیمارستان ابن الخطیب
جهاددانشگاهی
نشست گروه جی 20
کارنامه آزمون استخدامی
بیشه دراز
مصدومیت شهریار مغانلو
بادام مامایی
هواپیمای پرسپولیس
دبیر هیأت دولت
کشتی پهلوانی
عوده
تیم ملی فوتسال اندونزی
خان امیر
احیای تالاب میانکاله
روز زمین
تولید عطر و ادکلن
لوییس کامپوس
هواداران استقلال
علیرضا بیرانوند
پرسپولیس و السد
برج میلاد تهران
مرکز ملی فوتبال
ملی پوش استقلال
علیرضا جهانبخش
شبکه های مجازی
تیم ملی فوتبال
وکیل بیرانوند
سازمان بازرسی
قیمت بیت کوین
تمرین تیم ملی
سرمربی خارجی
شورای اسلامی
واریز یارانه
پرسپولیسی ها
تامین اعتبار
کارکنان دولت
جام جهانی 2026
ارز دیجیتال
سرمربی جدید
استقلالی ها
رهبر انقلاب
جواد نکونام
معاون اول ریاست جمهوری
ارتقای سرعت اینترنت
سهراب بختیاری زاده
صندوق بازنشستگی
سامانه معاملات
یارانه معیشتی
یارانه مهرماه
اخبار اقتصادی
بختیاری زاده
نماینده مجلس
نیروهای مسلح
منهای فوتبال
میدان خراسان
مصدومیت شدید
ریاست جمهوری
اعضای کابینه
تیم استقلال
عامل سازمان
ارزش افزوده
سرمربی موقت
علیه السلام
زندگی ورزشی
سازمان مدیریت و برنامه ریزی
نماینده مجلس شورای اسلامی
سازمان اداری و استخدامی


 

منابع خبری

اخبار ویژه زی سان

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه خبرگردون

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه صنعت مالی

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه پویه آنلاین

اخبار ویژه خبرگزاری آنا

اخبار ویژه تیتر یک اقتصاد

اخبار ویژه وانا نیوز






همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.