صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 11 آبان 1403 - Fri, 01st Nov 2024
صبح زود بیدار شدن - صفحه سوم
بروزرسانی: 07:16
41 - چگونه با فرمول هایی صبح زود از خواب بیدار شویم؟
صنعت مالی- پزشکی- 41 ماه پیش - جمعه 28 خرداد 1400، 20:20 59414191
صنعت مالی- پزشکی- 41 ماه پیش - جمعه 28 خرداد 1400، 20:20 59414191
به طورکلی، یک چرخه خواب و بیداری با کیفیت به افزایش سلامتی جسمی و روحی شما کمک می کند و همچنین در کاهش و کنترل استرس هم مؤثر است. علاوه بر این، - ، مشکل کار اینجاست که اکثر ما از بیدار ...
42 - ارتباط الگوی خواب و افسردگی
چه خبر- پزشکی- 41 ماه پیش - سه شنبه 25 خرداد 1400، 11:05 59357782
چه خبر- پزشکی- 41 ماه پیش - سه شنبه 25 خرداد 1400، 11:05 59357782
«مشکلاتی که به دلیل جغد شب بودن برای سلامتی افراد ایجاد می شود، به احتمال زیاد نتیجه آن است که یک جغد شب مجبور است در دنیایی زندگی کند که برای یک انسان سحرخیز طراحی شده است. - ناتسون می گوید:
43 - راهکارهای سحرخیز شدن
صنعت مالی- پزشکی- 43 ماه پیش - چهارشنبه 1 اردیبهشت 1400، 20:55 58489821
صنعت مالی- پزشکی- 43 ماه پیش - چهارشنبه 1 اردیبهشت 1400، 20:55 58489821
به طورکلی، یک چرخه خواب و بیداری با کیفیت به افزایش سلامتی جسمی و روحی شما کمک می کند. اما چطور صبح زود از خواب بیدار شویم؟ - به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، برای افزایش بهره وری و داشتن ...
44 - مدیریت فردی و بهره وری بالا با کتاب «باشگاه پنج صبحی ها»
ایسنا- اقتصادی- 46 ماه پیش - دوشنبه 22 دی 1399، 06:15 56894934
ایسنا- اقتصادی- 46 ماه پیش - دوشنبه 22 دی 1399، 06:15 56894934
«سحرخیز باش تا کامروا باشی» جمله ای است که سال ها دست به دست چرخیده و به نسل امروزی رسیده است و افراد با انجام این عمل می توانند بیشترین بهره وری را از روزشان داشته باشند؛ - ایسنا/خراسان ...
45 - آنچه بعد از بیدارشدن در صبح نباید انجام دهید
نشان آنلاین- سیاسی- 50 ماه پیش - شنبه 29 شهریور 1399، 19:45 55078925
نشان آنلاین- سیاسی- 50 ماه پیش - شنبه 29 شهریور 1399، 19:45 55078925
به کارهایی که نا خود آگاه و از روی عادت بعد از بیدار شدن انجام می دهید فکر کردید؟ بسیاری از افراد هنگام بیدار شدن در صبح عادت های اشتباه و نادرستی دارند. - همه ما برای صبح زود بیدار شدن ...
46 - صبح روز آزمون، چگونه آماده شویم؟
راشدون- سیاسی- 51 ماه پیش - دوشنبه 27 مرداد 1399، 19:40 54550194
راشدون- سیاسی- 51 ماه پیش - دوشنبه 27 مرداد 1399، 19:40 54550194
صبح روز آزمون، چگونه آماده شویم؟ یک مشاور تحصیلی به داوطلبان کنکور گفت: بهتر است صبح زود از خواب بیدار شوید، این کار به ذهن شما وقت کافی می دهد تا برای آزمون آماده شوید. - یک مشاور تحصیلی ...
47 - آخرین رقص، مشهور به گریس، ما هیچ ما نگاه!
دیدار نیوز- ورزشی- 53 ماه پیش - جمعه 30 خرداد 1399، 06:05 53494327
دیدار نیوز- ورزشی- 53 ماه پیش - جمعه 30 خرداد 1399، 06:05 53494327
دیدار از این پس در روز پایانی هفته بسته کوچکی از محصولات فرهنگی را به خوانندگان معرفی می کند. محصولات فرهنگی ای که در این روزهای تعطیل این ایام کرونا زده می تواند ساعتی همه ما را از کوفتگی ...
48 - اعترافات/ دنی آلوس
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 53 ماه پیش - جمعه 23 خرداد 1399، 00:30 53370437
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 53 ماه پیش - جمعه 23 خرداد 1399، 00:30 53370437
کنایه های مدافع برزیلی به روزنامه نگاران، رئال مادرید و ژوزه مورینیو از رفتارهای جنجالی بازیکن سابق بارسلونا به حساب می آید. - به گزارش ایسنا و به نقل از مارکا، داستان دنی آلوس به عنوان ...
49 - 7 برنامه منظم صبحگاهی برای بالا بردن انگیزه
مستقل آنلاین- سیاسی- 58 ماه پیش - یکشنبه 20 بهمن 1398، 08:21 51132199
مستقل آنلاین- سیاسی- 58 ماه پیش - یکشنبه 20 بهمن 1398، 08:21 51132199
برای به دست آوردن انگیزه روش های ساده ای وجود دارد که به راحتی می توانید آنها را به کار گیرید. یکی از روش هایی که به شما توصیه می کنیم یک برنامه منظم صبحگاهی است تا با عمل به آن، - انگیزه ...
50 - میزان نیاز روزانه بدن به کافیین
مستقل آنلاین- پزشکی- 59 ماه پیش - چهارشنبه 11 دی 1398، 07:40 50375381
مستقل آنلاین- پزشکی- 59 ماه پیش - چهارشنبه 11 دی 1398، 07:40 50375381
می توان گفت امروزه کافیین به یک خوراکی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره افراد بدل شده است، اما چه میزان مصرف روزانه آن معقول است؟ - صبح زود بیدار شدن از برای بسیاری از افراد دشوارتر هم هست. ...
51 - چقدر کافیین بنوشیم؟
تجارت نیوز- پزشکی- 59 ماه پیش - سه شنبه 10 دی 1398، 13:40 50363629
تجارت نیوز- پزشکی- 59 ماه پیش - سه شنبه 10 دی 1398، 13:40 50363629
می توان گفت امروزه کافیین به یک خوراکی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره افراد بدل شده است، اما چه میزان مصرف روزانه آن معقول است؟به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیناپرس، صبح زود بیدار شدن ...
52 - چقدر کافیین بنوشیم؟
سلامت نیوز- پزشکی- 59 ماه پیش - سه شنبه 10 دی 1398، 10:35 50359339
سلامت نیوز- پزشکی- 59 ماه پیش - سه شنبه 10 دی 1398، 10:35 50359339
می توان گفت امروزه کافیین به یک خوراکی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره افراد بدل شده است، اما چه میزان مصرف روزانه آن معقول است؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیناپرس، - سلامت نیوز: می توان ...
53 - در روز چه مقدار کافیین مصرف کنیم؟
آریا- اقتصادی- 59 ماه پیش - سه شنبه 10 دی 1398، 07:36 50354518
آریا- اقتصادی- 59 ماه پیش - سه شنبه 10 دی 1398، 07:36 50354518
می توان گفت امروزه کافیین به یک خوراکی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره افراد بدل شده است، اما چه میزان مصرف روزانه آن معقول است؟ - به گزارش خبرگزاری آریا، صبح زود بیدار شدن از خواب می تواند ...
54 - هرروز دقیقا چند فنجان قهوه بخوریم؟!
جهان نگر- پزشکی- 59 ماه پیش - سه شنبه 10 دی 1398، 01:36 50349125
جهان نگر- پزشکی- 59 ماه پیش - سه شنبه 10 دی 1398، 01:36 50349125
می توان گفت امروزه کافیین (قهوه) به یک خوراکی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره افراد بدل شده است، اما چه میزان مصرف روزانه آن معقول است روزانه باید دقیقا چقدر کافیین مصرف کرد؟ صبح زود بیدار ...
55 - روزانه باید دقیقا چقدر کافیین مصرف کرد؟
اکوفارس- اقتصادی- 59 ماه پیش - دوشنبه 9 دی 1398، 19:00 50346721
اکوفارس- اقتصادی- 59 ماه پیش - دوشنبه 9 دی 1398، 19:00 50346721
می توان گفت امروزه کافیین به یک خوراکی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره افراد بدل شده است، اما چه میزان مصرف روزانه آن معقول است؟ به گزارش ایسنا و به نقل از آی ای، صبح زود بیدار شدن از خواب ...
56 - روزانه باید دقیقا چقدر کافیین مصرف کرد؟
جهان نگر- اقتصادی- 59 ماه پیش - دوشنبه 9 دی 1398، 14:37 50343331
جهان نگر- اقتصادی- 59 ماه پیش - دوشنبه 9 دی 1398، 14:37 50343331
می توان گفت امروزه کافیین به یک خوراکی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره افراد بدل شده است، اما چه میزان مصرف روزانه آن معقول است؟ صبح زود بیدار شدن از خواب می تواند بسیار دشوار باشد و تلاش ...
57 - روزانه باید دقیقا چقدر کافیین مصرف کرد؟
روزمرگی اقتصاد- اقتصادی- 59 ماه پیش - دوشنبه 9 دی 1398، 14:02 50342720
روزمرگی اقتصاد- اقتصادی- 59 ماه پیش - دوشنبه 9 دی 1398، 14:02 50342720
می توان گفت امروزه کافیین به یک خوراکی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره افراد بدل شده است، اما چه میزان مصرف روزانه آن معقول است؟ به گزارش ایسنا و به نقل از آی ای، - می توان گفت امروزه کافیین ...
58 - چه مقدار قهوه و کافیین با خیال راحت می توانید بنوشید؟
سلام نو- پزشکی- 59 ماه پیش - دوشنبه 9 دی 1398، 10:21 50337338
سلام نو- پزشکی- 59 ماه پیش - دوشنبه 9 دی 1398، 10:21 50337338
محققان می گویند مصرف 400 میلی گرم کافیین در روز را برای بزرگسلالان توصیه می کنند که برابر با چهار فنجان قهوه دم کرده است. - می توان گفت امروزه کافیین به یک خوراکی جدایی ناپذیر از زندگی ...
59 - مصرف چه مقدار کافیین در روز مجاز است؟
عصر شهروند- اقتصادی- 59 ماه پیش - دوشنبه 9 دی 1398، 10:11 50337061
عصر شهروند- اقتصادی- 59 ماه پیش - دوشنبه 9 دی 1398، 10:11 50337061
می توان گفت امروزه کافیین به یک خوراکی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره افراد بدل شده است، اما چه میزان مصرف روزانه آن معقول است؟ نوشته مصرف چه مقدار کافیین در روز مجاز است؟ اولین بار در ...
60 - روزانه باید دقیقا چقدر کافیین مصرف کرد؟
تجارت نیوز- اقتصادی- 59 ماه پیش - دوشنبه 9 دی 1398، 07:50 50332882
تجارت نیوز- اقتصادی- 59 ماه پیش - دوشنبه 9 دی 1398، 07:50 50332882
می توان گفت امروزه کافیین به یک خوراکی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره افراد بدل شده است، اما چه میزان مصرف روزانه آن معقول است؟ - به گزارش ایسنا و به نقل از آی ای، صبح زود بیدار شدن از خواب ...
اخبار داغ:
نقش احمدی نژاد در حمله اسراییل به ایران چه بود؟
9 کارشناس داوری درباره بازی استقلال - تراکتور نظر دادند: اخراجی که سوخت و پنالتی که آبی پوشان معتقد بودند!
خط ونشان موسیمانه برای ضعیف ترین بازیکن استقلال؛ اولین خروجی مشخص شد!
عصبانیت موسیمانه و بختیاری زاده در رختکن
با این عادات ساده سحرخیز می شوید
فال تاروت امروز جمعه 11 آبان 1403 (فال تابان)
خبر خوش دولت برای بازنشستگان/ حساب این بازنشستگان شارژ 10 میلیونی شد
اسم کوچکتان را از نام بزرگ استقلال حذف کنید! +عکس
خبر خوب برای گاریدو و پرسپولیس در آستانه بازی با الغرافه
واریز افزایش 2 میلیونی همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از 20 آبان 1403
دولت به عوض متناسب سازی، به بازنشستگان حداقل بگیر کالا و کمک غیرنقدی برساند/ برای ادغام صندوق ها همه باید دولتی شوند
حسن یزدانی به قاسم پور و تیلور پیام داد +عکس
خواص شکلات تلخ برای سلامت روده پیست؟
این ستاره به درد لیگ یک می خورد نه پرسپولیس!
اندیشه معاصر- رقم وام ازدواج در سال 1404 چقدر است؟
خبری جدید از سهام عدالت / سود سهام عدالت چه زمانی واریز میشود ؟
اندیشه معاصر- همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی چه خبر؟
تایم فارم امروز 11 ابان: تاریخ و جواب سوال
چهره جدید «شهرام کامفر» سریال کیمیا بعد 9 سال در 53 سالگی
اندیشه معاصر- مطالبات متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی کی واریز می شود؟
آتش سوزی واحد صنعتی فاروج خراسان شمالی مهار شد
تکنولوژی شگفت انگیز؛ تولید آب آشامیدنی از هوا
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
متناسب سازی
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
دیوید تیلور
همسان سازی حقوق
لیگ برتر فوتبال ایران
آب آشامیدنی
رحمت الله نوروزی
کنارکوه
کریستین چیوو
بیمارستان خصوصی
زودبازده بودن
استودان
احمد کعبیان پور
قانون جدید انتخابات عراق
مخفیگاه
پرسش و پاسخ
رژیم غذایی چاقی
عمق چاه
تپه تاریخی
طرفداری
ماده 16 بهزیستی
اسطوره تیم ملی فوتبال ایران
پیامک قضایی
عنصر
هتل بوتیک
کوهنوردان مفقودشده
محمد علی اسفنانی
استقلالی ها
کمک غیرنقدی
بازنشستگان کشوری و لشگری
دربی پرسپولیس و استقلال
سازمان تأمین اجتماعی
صادق آملی لاریجانی
استقلال و پرسپولیس
پرسپولیس و استقلال
آیت الله صادق آملی
رقابت های لیگ برتر
مجلس شورای اسلامی
بازنشستگان کشوری
کامران قاسم پور
کامران قاسمپور
نمایندگان مجلس
میلاد میداوودی
حقوق بین الملل
موزه دفاع مقدس
ایران و روسیه
جدول لیگ برتر
قانون برنامه
بهرام افشاری
علیرضا محجوب
شورای اسلامی
مراسم افتتاح
تراکتورسازی
پس از پیروزی
تشییع جنازه
کشور فلسطین
سجاد عاشوری
علامت گذاری
تیم ملی کشتی آزاد ایران
فیصل بن فرحان آل سعود
بیمارستان امام خمینی
صندوق تامین اجتماعی
کنفرانس بین المللی
وزیر خارجه عربستان
قهرمان وزنه برداری
از باشگاه استقلال
مرتضی پورعلی گنجی
هواداران استقلال
تیم ملی کشتی آزاد
پیشکسوت استقلال
استقلال خوزستان
وزیر امور خارجه
کاپیتان تیم ملی
سیستم ایمنی بدن
باکتری های مفید
عادل فردوسی پور
حرم حضرت معصومه
نقش احمدی نژاد در حمله اسراییل به ایران چه بود؟ 9 کارشناس داوری درباره بازی استقلال - تراکتور نظر دادند: اخراجی که سوخت و پنالتی که آبی پوشان معتقد بودند! خط ونشان موسیمانه برای ضعیف ترین بازیکن استقلال؛ اولین خروجی مشخص شد! عصبانیت موسیمانه و بختیاری زاده در رختکن با این عادات ساده سحرخیز می شوید فال تاروت امروز جمعه 11 آبان 1403 (فال تابان) خبر خوش دولت برای بازنشستگان/ حساب این بازنشستگان شارژ 10 میلیونی شد اسم کوچکتان را از نام بزرگ استقلال حذف کنید! +عکس خبر خوب برای گاریدو و پرسپولیس در آستانه بازی با الغرافه واریز افزایش 2 میلیونی همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از 20 آبان 1403 دولت به عوض متناسب سازی، به بازنشستگان حداقل بگیر کالا و کمک غیرنقدی برساند/ برای ادغام صندوق ها همه باید دولتی شوند حسن یزدانی به قاسم پور و تیلور پیام داد +عکس خواص شکلات تلخ برای سلامت روده پیست؟ این ستاره به درد لیگ یک می خورد نه پرسپولیس! اندیشه معاصر- رقم وام ازدواج در سال 1404 چقدر است؟ خبری جدید از سهام عدالت / سود سهام عدالت چه زمانی واریز میشود ؟ اندیشه معاصر- همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی چه خبر؟ تایم فارم امروز 11 ابان: تاریخ و جواب سوال چهره جدید «شهرام کامفر» سریال کیمیا بعد 9 سال در 53 سالگی اندیشه معاصر- مطالبات متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی کی واریز می شود؟ آتش سوزی واحد صنعتی فاروج خراسان شمالی مهار شد تکنولوژی شگفت انگیز؛ تولید آب آشامیدنی از هواموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان متناسب سازی بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان دیوید تیلور همسان سازی حقوق لیگ برتر فوتبال ایران آب آشامیدنی رحمت الله نوروزی کنارکوه کریستین چیوو بیمارستان خصوصی زودبازده بودن استودان احمد کعبیان پور قانون جدید انتخابات عراق مخفیگاه پرسش و پاسخ رژیم غذایی چاقی عمق چاه تپه تاریخی طرفداری ماده 16 بهزیستی اسطوره تیم ملی فوتبال ایران پیامک قضایی عنصر هتل بوتیک کوهنوردان مفقودشده محمد علی اسفنانی استقلالی ها کمک غیرنقدی بازنشستگان کشوری و لشگری دربی پرسپولیس و استقلال سازمان تأمین اجتماعی صادق آملی لاریجانی استقلال و پرسپولیس پرسپولیس و استقلال آیت الله صادق آملی رقابت های لیگ برتر مجلس شورای اسلامی بازنشستگان کشوری کامران قاسم پور کامران قاسمپور نمایندگان مجلس میلاد میداوودی حقوق بین الملل موزه دفاع مقدس ایران و روسیه جدول لیگ برتر قانون برنامه بهرام افشاری علیرضا محجوب شورای اسلامی مراسم افتتاح تراکتورسازی پس از پیروزی تشییع جنازه کشور فلسطین سجاد عاشوری علامت گذاری تیم ملی کشتی آزاد ایران فیصل بن فرحان آل سعود بیمارستان امام خمینی صندوق تامین اجتماعی کنفرانس بین المللی وزیر خارجه عربستان قهرمان وزنه برداری از باشگاه استقلال مرتضی پورعلی گنجی هواداران استقلال تیم ملی کشتی آزاد پیشکسوت استقلال استقلال خوزستان وزیر امور خارجه کاپیتان تیم ملی سیستم ایمنی بدن باکتری های مفید عادل فردوسی پور حرم حضرت معصومه
