صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
جمعه، 21 اردیبهشت 1403 - Fri, 10th May 2024
اسفناج - صفحه چهارم
بروزرسانی: 08:38
5 غذای مفید برای سلامت قلب و استخوان خوشمزه ترین ماست و خیار زندگی خود را تهیه کنید سرگرم شو | دانستنی های علمی جالب! خوشمزه ترین ماست و خیار عمرتان را درست کن61 - طرز تهیه املت قارچ و اسفناج | یک غذای فوق العاده خوشمزه و مقوی
پویه آنلاین- پزشکی- 24 روز پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 11:14 72035246
پویه آنلاین- پزشکی- 24 روز پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 11:14 72035246
املت یکی از خوراکی های ساده و پیش غذایی مفید است. ما ایرانی ها، اغلب املت را برای صبحانه آماده می کنیم ولی این غذا مناسب همه وعده ها مانند ناهار و شام می باشد. - یک قاشق غذاخوری روغن را ...
تخم مرغ - اسفناج - ماهی - غذاخوری - قارچ - املت - حرارت
62 - آموزش پخت یک خوراک مرغ متفاوت به سبک مدیترانه ای
پنجره نیوز- پزشکی- 24 روز پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 09:03 72032755
پنجره نیوز- پزشکی- 24 روز پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 09:03 72032755
در این ویدئو شما با طرز تهیه خوراک مرغ مدیترانه ای، یکی از سالم ترین انواع خوارک مرغ آشنا خواهید شد. در این ویدئو شما با طرز تهیه خوراک مرغ مدیترانه ای، - در این ویدئو شما با طرز تهیه خوراک ...
طرز تهیه خوراک مرغ - خوراک مرغ - مدیترانه - طرز تهیه - خوراک - ویدئو - یکی از
63 - برای لاغر شدن روزتان را با این صبحانه های سالم شروع کنید
جهان مانا- پزشکی- 24 روز پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 08:13 72032247
جهان مانا- پزشکی- 24 روز پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 08:13 72032247
برای کاهش وزن روز خود را با این صبحانه های سالم شروع کنید. از چربی های سالم، میوه های تازه و مواد حاوی پروتیین برای کاهش وزن استفاده کنید. - به گزارش جهان مانا ، وقتی صحبت از کاهش وزن می شود،
کاهش وزن - صبحانه - صبحانه سالم - سالم - کاهش - تخم مرغ - میوه
64 - چگونه بدون وابستگی به قهوه سرحال و شاداب باشیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 25 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 16:36 72026307
فرتاک نیوز- پزشکی- 25 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 16:36 72026307
اگر احساس خستگی و خواب آلودگی شدیدی می کنید، شاید به جای قهوه نیاز به نوشیدن آب بیشتری داشته باشید. یکی از نشانه های کم آبی بدن، خستگی و خواب آلودگی است. - به گزارش ی خود را افزایش دهید ...
خواب آلودگی - آلودگی - خواب - خستگی - نور خورشید - خورشید - نوشیدن آب
65 - یک خوراک مرغ متفاوت به سبک مدیترانه ای + فیلم
ایلنا- پزشکی- 25 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 10:50 72020481
ایلنا- پزشکی- 25 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 10:50 72020481
در این ویدئو شما با طرز تهیه خوراک مرغ مدیترانه ای، یکی از سالم ترین انواع خوارک مرغ آشنا خواهید شد. مواد لازم: - در این ویدئو شما با طرز تهیه خوراک مرغ مدیترانه ای، یکی از سالم ترین انواع ...
طرز تهیه خوراک مرغ - خوراک مرغ - مدیترانه - قاشق - طرز تهیه - خوراک - فنجان
66 - نوشیدنی هایی که می توانید برای کاهش وزن در صبحانه بنوشید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 25 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 09:36 72019167
زیرنویس نیوز- پزشکی- 25 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 09:36 72019167
وقتی صحبت از کاهش وزن می شود، صبحانه اغلب مهم ترین وعده غذایی در روز است. صبحانه سالم می تواند متابولیسم شما را بیشتر کرده و به شما کمک کند در طول صبح پرانرژی باشید، - در حالی که مواد ...
کاهش وزن - صبحانه - کاهش - صبحانه سالم - تخم مرغ - مواد مغذی - نوشیدنی
67 - فقط علاقه مندان به غذای شمالی بخوانند؛ طرز تهیه اشکنه تره گیلانی
اندیشه قرن- اقتصادی- 26 روز پیش - یکشنبه 26 فروردین 1403، 16:34 72012300
اندیشه قرن- اقتصادی- 26 روز پیش - یکشنبه 26 فروردین 1403، 16:34 72012300
شمالی ها اشکنه را با طرز تهیه مخصوص خودشان تهیه می کنند که به آن اشکنه تره گیلانی گفته می شود که مختص استان گیلان است. در ادامه مواد لازم برای تهیه اشکنه تره گیلانی را مشاهده می کنید و ...
اشکنه - گیلان - گیلانی - طرز تهیه - آلوچه - تخم مرغ - لازم
68 - چگونه روزمان را با انرژی آغاز کنیم؟
اینتیتر- پزشکی- 26 روز پیش - یکشنبه 26 فروردین 1403، 12:03 72007870
اینتیتر- پزشکی- 26 روز پیش - یکشنبه 26 فروردین 1403، 12:03 72007870
برای کاهش وزن روز خود را با این صبحانه های سالم شروع کنید. از چربی های سالم، میوه های تازه و مواد حاوی پروتیین برای کاهش وزن استفاده کنید. - به گزارش اینتیتر به نقل از ایسکانیوز، وقتی ...
کاهش وزن - صبحانه - صبحانه سالم - کاهش - تخم مرغ - سالم - میوه
69 - دشمن کم خونی
ایونا نیوز- پزشکی- 26 روز پیش - یکشنبه 26 فروردین 1403، 10:13 72005937
ایونا نیوز- پزشکی- 26 روز پیش - یکشنبه 26 فروردین 1403، 10:13 72005937
خیلی از غذاهایی که اطرافمان هست دشمن کم خونی هستند. کافی است آنها را مثل اسفناج و کلم بروکلی و جگر بشناسیم و به اندازه مصرف کنیم. - به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از چشمک، آهن یک ...
کم خونی - هموگلوبین - قرمز - اکسیژن - دشمن - غذاهای سالم - گلبول قرمز
70 - دشمن کم خونی را بشناسید!
وقت صبح- پزشکی- 26 روز پیش - یکشنبه 26 فروردین 1403، 09:47 72005497
وقت صبح- پزشکی- 26 روز پیش - یکشنبه 26 فروردین 1403، 09:47 72005497
خیلی از غذاهایی که اطرافمان هست دشمن کم خونی هستند. کافی است آنها را مثل اسفناج و کلم بروکلی و جگر بشناسیم و به اندازه مصرف کنیم. - ، آهن یک ماده مغذی ضروری برای بدن است و باید از طریق ...
کم خونی - هموگلوبین - بدن انسان - قرمز - اکسیژن - دشمن - غذاهای سالم
71 - چگونه روزمان را با انرژی آغاز کنیم؟
ایسکانیوز- پزشکی- 26 روز پیش - یکشنبه 26 فروردین 1403، 08:00 72004098
ایسکانیوز- پزشکی- 26 روز پیش - یکشنبه 26 فروردین 1403، 08:00 72004098
برای کاهش وزن روز خود را با این صبحانه های سالم شروع کنید. از چربی های سالم، میوه های تازه و مواد حاوی پروتیین برای کاهش وزن استفاده کنید. - به گزارش گروه اجتماعی صبحانه سالم برای کاهش ...
کاهش وزن - صبحانه - کاهش - پروتیین - تخم مرغ - سالم - میوه
72 - صبحانه امروز؛ طرز تهیه املت اسفناج؛ مقوی و ساده
وقت صبح- پزشکی- 26 روز پیش - یکشنبه 26 فروردین 1403، 05:12 72003399
وقت صبح- پزشکی- 26 روز پیش - یکشنبه 26 فروردین 1403، 05:12 72003399
املت اسفناج یکی از انواع غذاهای خوشمزه و رژیمی است که با مواد بسیار متنوعی تهیه می شود. - نمک و فلفل سیاه: به مقدار کافی طرز تهیه: برای تهیه املت اسفناج رژیمی ابتدا اسفناج ها را به خوبی می شوییم،
اسفناج - کنیم - تخم مرغ - طرز تهیه - غذاهای خوشمزه - املت - مخلوط
73 - افرادی که کم خونی دارند چه خوراکی هایی بخورند؟
ایسکانیوز- پزشکی- 27 روز پیش - شنبه 25 فروردین 1403، 18:40 71998390
ایسکانیوز- پزشکی- 27 روز پیش - شنبه 25 فروردین 1403، 18:40 71998390
آهن یک ماده مغذی ضروری برای بدن است و باید از طریق تغذیه یا مکمل ها آهن مورد نیاز بدن را تامین کرد. غذاهای سالم زیادی وجود دارد که حاوی آهن بالایی است و به رفع نیازهای روزانه بدن کمک می کند.
کم خونی - خوراکی - فروشگاه اینترنتی - نیاز - اسفناج - آجیل و خشکبار - تغذیه مناسب
74 - برای کمبود منیزیم چی بخوریم؟
ایونا نیوز- پزشکی- 27 روز پیش - شنبه 25 فروردین 1403، 12:53 71993354
ایونا نیوز- پزشکی- 27 روز پیش - شنبه 25 فروردین 1403، 12:53 71993354
منیزیم به عنوان یک ماده معدنی در بسیاری از واکنش های بدن نقش اساسی دارد. اکثر افراد به کمبود این ماده معدنی دچار شده و از طریق آزمایش، مشخص نمی شود. - • غلات کامل همانند کینوا، گندم ...
ماده معدنی - منیزیم - معدنی - ماده - خواب - افراد - کنترل قند خون
75 - با این خوراکی ها دشمن کم خونی باشید
فرتاک نیوز- پزشکی- 27 روز پیش - شنبه 25 فروردین 1403، 10:41 71991075
فرتاک نیوز- پزشکی- 27 روز پیش - شنبه 25 فروردین 1403، 10:41 71991075
آهن یک ماده مغذی ضروری برای بدن است و باید از طریق تغذیه یا مکمل ها آهن مورد نیاز بدن را تامین کرد. غذاهای سالم زیادی وجود دارد که حاوی آهن بالایی است و به رفع نیازهای روزانه بدن کمک می کند.
کم خونی - اسفناج - نیاز - دی اکسیدکربن - تغذیه مناسب - غذاهای سالم - تامین
76 - آغاز یک روز پرانرژی با این 8 صبحانه لذیذ
فرتاک نیوز- پزشکی- 27 روز پیش - شنبه 25 فروردین 1403، 08:31 71989175
فرتاک نیوز- پزشکی- 27 روز پیش - شنبه 25 فروردین 1403، 08:31 71989175
برای کاهش وزن روز خود را با این صبحانه های سالم شروع کنید. از چربی های سالم، میوه های تازه و مواد حاوی پروتیین برای کاهش وزن استفاده کنید. - به گزارش سالم می تواند متابولیسم شما را بیشتر ...
کاهش وزن - صبحانه - پروتیین - سالم - کاهش - تخم مرغ - مواد مغذی
77 - بلانچینگ؛ ترفند حفظ رنگ و طعم سبزیجات بعد از فریز کردن
آفتاب نو- اقتصادی- 27 روز پیش - شنبه 25 فروردین 1403، 04:23 71988333
آفتاب نو- اقتصادی- 27 روز پیش - شنبه 25 فروردین 1403، 04:23 71988333
آیا تا به حال با مشکل از دست رفتن طعم و رنگ سبزیجات بعد از فریز کردن روبرو شده اید؟ راه حل ساده ای برای این مشکل وجود دارد: - سبزیجات را بشویید و خرد کنید. قبل از بلانچینگ، سبزیجات را به ...
سبزیجات - زمان - دقیقه - قابلمه - فریز - مشکل - استفاده
78 - خوراکی هایی که دشمن کم خونی هستند
خبر گردون- پزشکی- 28 روز پیش - جمعه 24 فروردین 1403، 17:33 71984642
خبر گردون- پزشکی- 28 روز پیش - جمعه 24 فروردین 1403، 17:33 71984642
آهن یک ماده مغذی ضروری برای بدن است و باید از طریق تغذیه یا مکمل ها آهن مورد نیاز بدن را تامین کرد. غذاهای سالم زیادی وجود دارد که حاوی آهن بالایی است و به رفع نیازهای روزانه بدن کمک می کند.
کم خونی - خوراکی - اسفناج - نیاز - فروشگاه اینترنتی - آجیل و خشکبار - روزانه
79 - این خوراکی ها را دشمن کم خونی بدانید
فرتاک نیوز- پزشکی- 28 روز پیش - جمعه 24 فروردین 1403، 10:06 71980340
فرتاک نیوز- پزشکی- 28 روز پیش - جمعه 24 فروردین 1403، 10:06 71980340
آهن یک ماده مغذی ضروری برای بدن است و باید از طریق تغذیه یا مکمل ها آهن مورد نیاز بدن را تامین کرد. غذاهای سالم زیادی وجود دارد که حاوی آهن بالایی است و به رفع نیازهای روزانه بدن کمک می کند.
کم خونی - خوراکی - اسفناج - خوراکی ها - فروشگاه اینترنتی - نیاز - آجیل و خشکبار
80 - چگونه بدون نوشیدن قهوه خواب آلودگی را کاهش دهیم؟
شفقنا- پزشکی- 28 روز پیش - پنجشنبه 23 فروردین 1403، 22:36 71978246
شفقنا- پزشکی- 28 روز پیش - پنجشنبه 23 فروردین 1403، 22:36 71978246
شفقنا زندگی نکات زیر به شما کمک می کند بدون اینکه بخواهید قهوه ی بیشتری بنوشید، سرحال تر باشید. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از سلامت نیوز به... - شفقنا زندگی نکات زیر به شما کمک می کند بدون ...
خواب آلودگی - شفقنا - زندگی - سلامت نیوز - آلودگی - قهوه - بدون
اخبار داغ:
فوری؛یارانه بگیران بخوانند/خبر مهم از واریز یارانه اردیبهشت ماه+جزییات
زمان دقیق واریز مستمری بهزیستی بانک رفاه در اردیبهشت 1403 | مستمری مددجویان کی واریز می شود؟
تاریخ دقیق واریز سود 906 هزار تومانی سود مرحله سوم سهام عدالت
چرا مستمری اردیبهشت 1403 بهزیستی و کمیته امداد واریز نشد؟
نماینده مجلس: سخنگوی دولت دروغ می گوید!
کویت و عربستان میدان گازی آرش را گرفتند
اعلام آمادگی یک مهاجم برای حضور در پرسپولیس / اوسمار موافقت می کند!؟
اوسمار قدرت رهبری پرسپولیس را ندارد | ترابی خوب بازی نمی کند چون می خواهد برود | استقلالی ها خیلی ضعیف تر از پرسپولیسی ها هستند
آخرین وضعیت نقل و انتقالات استقلال در فصل بعد و گزینه های لیست نکونام
مروری بر یک اشتباه اعتراف شده؛ گل سالم استقلال را مردود کردند/ فرهاد مجیدی: اتفاقات کثیف اجازه نداد استقلال قهرمان شود!
فوری/خبر خوش اسدی برای زمان همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه
مهناز افشار محل زندگی یاسین رامین را لو داد +عکس
توافق مهم روسیه و ارمنستان + جزییات
خبر فوری؛ دریافت پول هنگام ثبت نام مدرسه مجاز است
قتل عام خانوادگی توسط عضو خانواده + فیلم محل جنایت
جنبه ترسناک هوش مصنوعی؛ با اموات حرف بزنید!
آیا غذاهای فوق فرآوری شده برای سلامت مضر هستند؟
خبر مهم بانک مرکزی برای دارندگان دسته چک
از عذرخواهی حامدی فر تا حضور دژاگه در کینگزلیگ
اسامی 10 گوشی پر فروش جهان اعلام شد +عکس
آشپز استقلال هم عوض شد!
صندوق حمایت از بیماران خاص و صعب العلاج نگران چیست؟/ افزایش بیماری های زیر پوشش تا پایان امسال
نماینده ریاست دانشگاه در هیأت نظارت بر تشکل های دانشگاه آزاد اسلامی واحد آبادان منصوب شد
آقای وزیر از اینترنت استارلینک استفاده می کند!
سحر دولتشاهی از خط قرمزها رد شد!/ فیلم
موضوعات داغ:
دانشگاه آزاد
مستمری مددجویان
دانشگاه آزاد اسلامی
کمیته امداد
بیماران خاص و صعب العلاج
پرسپولیسی ها
تعطیلی شنبه
حمایت از بیماران خاص
نقل و انتقالات
بازنشستگان تامین اجتماعی
آموزشگاه های کنکور
شرکت بازآفرینی شهری ایران
مجتبی توتونی
رد صلاحیت شدگان
ویتورول
تولید دام سبک
دی متئو
سرمربی ویارئال
فرماندار عنبرآباد
سردار جنگل
موضوع هسته ای کره شمالی
سلامت جسمی
نئاندرتال
ناصر ملک مطیعی
خوزه آلتافینی
چهاربرج
حماسه سیاسی و حماسه اقتصادی
ناشران
تیم ملی والیبال فرانسه
روزیان
پایگاه خبری تحلیلی
انتقالات استقلال
پرسپولیس و نساجی
علیرضا بیرانوند
گزینشی المپیک
بازی پرسپولیس
فرماندار رشت
مدیرعامل شرکت ملی نفت ایران
آخرین وضعیت
سخنگوی دولت
حجت الاسلام
صندوق حمایت
متخصص داخلی
قهرمان جهان
بازی های پاراآسیایی هانگژو
مدیرعامل شرکت ملی نفت
بازی های پاراآسیایی
سازمان امور مالیاتی
دستگیری قاتل فراری
شرکت ملی نفت ایران
پاراآسیایی هانگژو
سازمان بیمه سلامت
پرسپولیس و سپاهان
شهرستان رباط کریم
مدرس دانشگاه آزاد
فرماندهی انتظامی
رییس جمهور روسیه
شبکه های اجتماعی
دیدار پرسپولیس
ستاره پرسپولیس
سود سهام عدالت
پارادوومیدانی
مستمری بگیران
فوتبال پرتغال
هوادار سپاهان
پزشکان متخصص
امور مالیاتی
مدرس دانشگاه
دستگیری قاتل
درآمد پزشکان
شرکت ملی نفت
خروج از کشور
پدر و مادرها
حافظ کل قرآن
عملکرد مالی
تقویم جهانی
برنامه ریزی
فرمانده انتظامی تهران بزرگ
ارتباطات و فناوری اطلاعات
ارتش جمهوری اسلامی ایران
فوری؛یارانه بگیران بخوانند/خبر مهم از واریز یارانه اردیبهشت ماه+جزییات زمان دقیق واریز مستمری بهزیستی بانک رفاه در اردیبهشت 1403 | مستمری مددجویان کی واریز می شود؟ تاریخ دقیق واریز سود 906 هزار تومانی سود مرحله سوم سهام عدالت چرا مستمری اردیبهشت 1403 بهزیستی و کمیته امداد واریز نشد؟ نماینده مجلس: سخنگوی دولت دروغ می گوید! کویت و عربستان میدان گازی آرش را گرفتند اعلام آمادگی یک مهاجم برای حضور در پرسپولیس / اوسمار موافقت می کند!؟ اوسمار قدرت رهبری پرسپولیس را ندارد | ترابی خوب بازی نمی کند چون می خواهد برود | استقلالی ها خیلی ضعیف تر از پرسپولیسی ها هستند آخرین وضعیت نقل و انتقالات استقلال در فصل بعد و گزینه های لیست نکونام مروری بر یک اشتباه اعتراف شده؛ گل سالم استقلال را مردود کردند/ فرهاد مجیدی: اتفاقات کثیف اجازه نداد استقلال قهرمان شود! فوری/خبر خوش اسدی برای زمان همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه مهناز افشار محل زندگی یاسین رامین را لو داد +عکس توافق مهم روسیه و ارمنستان + جزییات خبر فوری؛ دریافت پول هنگام ثبت نام مدرسه مجاز است قتل عام خانوادگی توسط عضو خانواده + فیلم محل جنایت جنبه ترسناک هوش مصنوعی؛ با اموات حرف بزنید! آیا غذاهای فوق فرآوری شده برای سلامت مضر هستند؟ خبر مهم بانک مرکزی برای دارندگان دسته چک از عذرخواهی حامدی فر تا حضور دژاگه در کینگزلیگ اسامی 10 گوشی پر فروش جهان اعلام شد +عکس آشپز استقلال هم عوض شد! صندوق حمایت از بیماران خاص و صعب العلاج نگران چیست؟/ افزایش بیماری های زیر پوشش تا پایان امسال نماینده ریاست دانشگاه در هیأت نظارت بر تشکل های دانشگاه آزاد اسلامی واحد آبادان منصوب شد آقای وزیر از اینترنت استارلینک استفاده می کند! سحر دولتشاهی از خط قرمزها رد شد!/ فیلمموضوعات داغ:
دانشگاه آزاد مستمری مددجویان دانشگاه آزاد اسلامی کمیته امداد بیماران خاص و صعب العلاج پرسپولیسی ها تعطیلی شنبه حمایت از بیماران خاص نقل و انتقالات بازنشستگان تامین اجتماعی آموزشگاه های کنکور شرکت بازآفرینی شهری ایران مجتبی توتونی رد صلاحیت شدگان ویتورول تولید دام سبک دی متئو سرمربی ویارئال فرماندار عنبرآباد سردار جنگل موضوع هسته ای کره شمالی سلامت جسمی نئاندرتال ناصر ملک مطیعی خوزه آلتافینی چهاربرج حماسه سیاسی و حماسه اقتصادی ناشران تیم ملی والیبال فرانسه روزیان پایگاه خبری تحلیلی انتقالات استقلال پرسپولیس و نساجی علیرضا بیرانوند گزینشی المپیک بازی پرسپولیس فرماندار رشت مدیرعامل شرکت ملی نفت ایران آخرین وضعیت سخنگوی دولت حجت الاسلام صندوق حمایت متخصص داخلی قهرمان جهان بازی های پاراآسیایی هانگژو مدیرعامل شرکت ملی نفت بازی های پاراآسیایی سازمان امور مالیاتی دستگیری قاتل فراری شرکت ملی نفت ایران پاراآسیایی هانگژو سازمان بیمه سلامت پرسپولیس و سپاهان شهرستان رباط کریم مدرس دانشگاه آزاد فرماندهی انتظامی رییس جمهور روسیه شبکه های اجتماعی دیدار پرسپولیس ستاره پرسپولیس سود سهام عدالت پارادوومیدانی مستمری بگیران فوتبال پرتغال هوادار سپاهان پزشکان متخصص امور مالیاتی مدرس دانشگاه دستگیری قاتل درآمد پزشکان شرکت ملی نفت خروج از کشور پدر و مادرها حافظ کل قرآن عملکرد مالی تقویم جهانی برنامه ریزی فرمانده انتظامی تهران بزرگ ارتباطات و فناوری اطلاعات ارتش جمهوری اسلامی ایران
