صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 23 اردیبهشت 1403 - Sun, 12th May 2024
اسکوات - صفحه ششم
بروزرسانی: 14:02
101 - مدال نقره ایران در مسابقات پاورلیفتینگ آسیا
ایلنا- ورزشی- 23 ماه پیش - شنبه 28 خرداد 1401، 12:02 64102688
ایلنا- ورزشی- 23 ماه پیش - شنبه 28 خرداد 1401، 12:02 64102688
الیاس کلایی در مجموع با مهار وزنه 435 کیلو گرمی موفق شد به مدال نقره رقابت های آسیایی در رده جوانان دست پیدا کند. - الیاس کلایی در مجموع با مهار وزنه 435 کیلو گرمی موفق شد به مدال نقره رقابت ...
102 - تیم ملی پاورلیفتینگ ایران در رده پنجم جهان
افکارنیوز- ورزشی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 19 خرداد 1401، 04:05 64005940
افکارنیوز- ورزشی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 19 خرداد 1401، 04:05 64005940
در پایان روز دوم مسابقات جهانی پاورلیفتینگ کلاسیک در آفریقای جنوبی، تیم ملی ایران در جدول تیمی در رده پنجم قرار گرفت. - کلاسیک در آفریقای جنوبی در حال برگزاری است و تاکنون 2 ملی پوش کشورمان ...
103 - اولین مدال جهانی مجموع در تاریخ پاورلیفتینگ ایران بدست آمد
پارس فوتبال- ورزشی- 24 ماه پیش - دوشنبه 16 خرداد 1401، 15:02 63977000
پارس فوتبال- ورزشی- 24 ماه پیش - دوشنبه 16 خرداد 1401، 15:02 63977000
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از روابط عمومی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، در روز نخست مسابقات جهانی پاورلیفتینگ کلاسیک در آفریقای جنوبی، - مهرداد ظفری در دسته 59 کیلوگرم روی تخته رفت.این ...
104 - کسب اولین مدال جهانی مجموع در تاریخ پاورلیفتینگ ایران
ایلنا- ورزشی- 24 ماه پیش - دوشنبه 16 خرداد 1401، 14:57 63976926
ایلنا- ورزشی- 24 ماه پیش - دوشنبه 16 خرداد 1401، 14:57 63976926
مهرداد ظفری برای اولین بار تاریخ موفق شد به عنوان یک ایرانی به مدال برنز مسابقات جهانی پاورلیفتینگ دست پیدا کند. - مهرداد ظفری برای اولین بار تاریخ موفق شد به عنوان یک ایرانی به مدال ...
105 - ظفری به مقام سومی رقابت های جهانی پاورلیفتینگ دست یافت
ساناپرس- ورزشی- 24 ماه پیش - دوشنبه 16 خرداد 1401، 14:57 63976900
ساناپرس- ورزشی- 24 ماه پیش - دوشنبه 16 خرداد 1401، 14:57 63976900
به گزارش ایرنا، در روز نخست مسابقات جهانی پاورلیفتینگ کلاسیک در آفریقای جنوبی، مهرداد ظفری در دسته 59 کیلوگرم روی تخته رفت. این ملی پوش کشورمان در رقابت نزدیک با رقبای قدرتمند خود در ...
106 - ظفری به مقام سومی رقابت های جهانی پاورلیفتینگ دست یافت
پارس فوتبال- ورزشی- 24 ماه پیش - دوشنبه 16 خرداد 1401، 14:42 63976695
پارس فوتبال- ورزشی- 24 ماه پیش - دوشنبه 16 خرداد 1401، 14:42 63976695
به گزارش ایرنا، در روز نخست مسابقات جهانی پاورلیفتینگ کلاسیک در آفریقای جنوبی، مهرداد ظفری در دسته 59 کیلوگرم روی تخته رفت. این ملی پوش کشورمان در رقابت نزدیک با رقبای قدرتمند خود در ...
107 - کسب اولین مدال جهانی در تاریخ پاورلیفتینگ ایران
پارس فوتبال- ورزشی- 24 ماه پیش - دوشنبه 16 خرداد 1401، 14:42 63976689
پارس فوتبال- ورزشی- 24 ماه پیش - دوشنبه 16 خرداد 1401، 14:42 63976689
اولین مدال جهانی پاورلیفتینگ ایران در تاریخ مسابقات جهانی کسب شد. به گزارش طرفداری و به نقل از روابط عمومی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، در روز نخست مسابقات جهانی پاورلیفتینگ کلاسیک ...
108 - کسب اولین مدال جهانی در تاریخ پاورلیفتینگ ایران
تسنیم نیوز- ورزشی- 24 ماه پیش - دوشنبه 16 خرداد 1401، 14:22 63976414
تسنیم نیوز- ورزشی- 24 ماه پیش - دوشنبه 16 خرداد 1401، 14:22 63976414
اولین مدال جهانی پاورلیفتینگ ایران در تاریخ مسابقات جهانی کسب شد. - و به نقل از روابط عمومی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، در روز نخست مسابقات جهانی پاورلیفتینگ کلاسیک در آفریقای جنوبی،
109 - اولین مدال جهانی مجموع در تاریخ پاورلیفتینگ ایران
پارس فوتبال- ورزشی- 24 ماه پیش - دوشنبه 16 خرداد 1401، 14:17 63976355
پارس فوتبال- ورزشی- 24 ماه پیش - دوشنبه 16 خرداد 1401، 14:17 63976355
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، در روز نخست مسابقات جهانی پاورلیفتینگ کلاسیک در آفریقای جنوبی، مهرداد ظفری در دسته 59 کیلوگرم روی تخته رفت. این ملی پوش کشورمان در رقابت نزدیک با رقبای ...
110 - اولین مدال جهانی مجموع در تاریخ پاورلیفتینگ ایران
خبر آنلاین- ورزشی- 24 ماه پیش - دوشنبه 16 خرداد 1401، 14:17 63976342
خبر آنلاین- ورزشی- 24 ماه پیش - دوشنبه 16 خرداد 1401، 14:17 63976342
مهرداد ظفری برای اولین بار تاریخ موفق شد به عنوان یک ایرانی به مدال برنز مسابقات جهانی پاورلیفتینگ دست پیدا کند. - ، در روز نخست مسابقات جهانی پاورلیفتینگ کلاسیک در آفریقای جنوبی، مهرداد ...
111 - 8 تمرین برای چربی سوزی در برنامه بدنسازی
خبر آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - دوشنبه 2 خرداد 1401، 09:07 63823825
خبر آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - دوشنبه 2 خرداد 1401، 09:07 63823825
چربی سوزی و کاهش وزن همیشه از دغدغه های جدایی ناپذیر در میان افراد بوده و هست به خصوص در زندگی های امروزی که پیوندی محکم با غذا های آماده و سرخ کردنی های ناسالم دارند. - اکثریت مردم با ...
112 - نحوه انجام حرکت اسکوات پا برای تقویت عضلات پا
ورانداز- پزشکی- 25 ماه پیش - چهارشنبه 24 فروردین 1401، 14:00 63365615
ورانداز- پزشکی- 25 ماه پیش - چهارشنبه 24 فروردین 1401، 14:00 63365615
یکی از تمرین های پایه در بدنسازی، اسکوات پا است. اسکوات یک حرکت چند مفصلی است که عضلات چهار سر ران را هدف قرار می گیرد. عضلات درگیر در تمرین اسکوات پا شامل عضلات شکم، - در تمرین اسکوات ...
113 - ترمیم و درمان کامل پارگی مینیسک زانو با ورزش
تسنیم نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 20 فروردین 1401، 13:52 63307295
تسنیم نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 20 فروردین 1401، 13:52 63307295
پارگی مینیسک یک آسیب دیدگی شایع زانو است که بیشتر در افراد فعال در ورزش های تماسی رخ می دهد. - - اخبار بازار - این موضوع همچنین می تواند در نتیجه تحلیل رفتن غضروف زانو و انجام فعالیت های ...
114 - ورزشی که 3 برابر لاغر می کند
میزان- اقتصادی- 30 ماه پیش - یکشنبه 23 آبان 1400، 03:30 61466438
میزان- اقتصادی- 30 ماه پیش - یکشنبه 23 آبان 1400، 03:30 61466438
نتایج تحقیقات نشان می دهد ورزش های کوتاه مدت و شدید می تواند کاهش وزن را سه برابر افزایش دهد. - خبرگزاری میزان _ ایلنا به تقل از سایکولوژی نیوز نوشت: ورزش های کوتاه مدت که با عنوان تمرینات ...
115 - ورزشی که کاهش وزن را سه برابر افزایش می دهد
ایلنا- ورزشی- 30 ماه پیش - شنبه 22 آبان 1400، 12:20 61460872
ایلنا- ورزشی- 30 ماه پیش - شنبه 22 آبان 1400، 12:20 61460872
نتایج تحقیقات نشان می دهد ورزش های کوتاه مدت و شدید می تواند کاهش وزن را سه برابر افزایش دهد. - به گزارش ایلنا ، ورزش های کوتاه مدت که با عنوان تمرینات تناوبی شدید یا هیت (HIIT) شناخته می ...
116 - ورزش های کوتاه و شدید کاهش وزن را 3 برابر می کنند!
9 صبح- ورزشی- 31 ماه پیش - سه شنبه 18 آبان 1400، 10:35 61409916
9 صبح- ورزشی- 31 ماه پیش - سه شنبه 18 آبان 1400، 10:35 61409916
نتایج تحقیقات نشان می دهد ورزش های کوتاه مدت و شدید می تواند کاهش وزن را سه برابر افزایش دهد. - به گزارش 9 صبح؛ ورزش های کوتاه مدت که با عنوان تمرینات تناوبی شدید یا هیت (HIIT) شناخته می شود، ...
117 - این ورزش ها کاهش وزن را 3 برابر می کنند!
تجارت نیوز- ورزشی- 31 ماه پیش - دوشنبه 17 آبان 1400، 15:05 61398933
تجارت نیوز- ورزشی- 31 ماه پیش - دوشنبه 17 آبان 1400، 15:05 61398933
نتایج تحقیقات نشان می دهد ورزش های کوتاه مدت و شدید می تواند کاهش وزن را سه برابر افزایش دهد. - به گزارش برنا؛ ورزش های کوتاه مدت که با عنوان تمرینات تناوبی شدید یا هیت (HIIT) شناخته می شود، ...
118 - انجام این ورزش کاهش وزن را سه برابر افزایش می دهد
تهران نیوز- ورزشی- 31 ماه پیش - دوشنبه 17 آبان 1400، 09:15 61392766
تهران نیوز- ورزشی- 31 ماه پیش - دوشنبه 17 آبان 1400، 09:15 61392766
نتایج تحقیقات نشان می دهد ورزش های کوتاه مدت و شدید می تواند کاهش وزن را سه برابر افزایش دهد. - ، ورزش های کوتاه مدت که با عنوان تمرینات تناوبی شدید یا هیت (HIIT) شناخته می شود، قادر است ...
119 - ورزشی که کاهش وزن را سه برابر افزایش می دهد
ایمنا- ورزشی- 31 ماه پیش - دوشنبه 17 آبان 1400، 06:30 61389240
ایمنا- ورزشی- 31 ماه پیش - دوشنبه 17 آبان 1400، 06:30 61389240
نتایج تحقیقات نشان می دهد ورزش های کوتاه مدت و شدید می تواند کاهش وزن را سه برابر افزایش دهد. - ایمنا ، ورزش های کوتاه مدت که با عنوان تمرینات تناوبی شدید یا هیت (HIIT) شناخته می شود، قادر ...
120 - وزن خودتان را با این ورزش سه برابر کاهش دهید
عرشه آنلاین- پزشکی- 31 ماه پیش - دوشنبه 17 آبان 1400، 05:15 61387868
عرشه آنلاین- پزشکی- 31 ماه پیش - دوشنبه 17 آبان 1400، 05:15 61387868
ورزش های کوتاه مدت که با عنوان تمرینات تناوبی شدید یا هیت (HIIT) شناخته می شود، قادر است کالری بیشتری را در زمان کوتاه تری بسوزاند. - نتایج تحقیقات نشان می دهد ورزش های کوتاه مدت و شدید می ...
اخبار داغ:
حرکت زن سپهر حیدری به سمت لخت شدن کامل!/عکس
ماجرای خودکشی بلاگر مشهدی طلا شجیعی چه بود؟ + عکس
ساعت بازی استقلال و فولاد خوزستان مشخص شد + ترکیب استقلال در بازی با فولاد
سورپرایز ویژه برای استقلالی ها/ درخواست یامگا برای حضور در ترکیب استقلال
واکنش مایلی کهن به ادعای 14 امتیاز پرسپولیس بدلیل اشتباهات داوری: شانس قهرمانی استقلال بیشتر است
فوری؛ ساعت بازی استقلال و فولاد خوزستان مشخص شد + ترکیب احتمالی
دور دور سردار آزمون ستاره تیم ملی با دختر شگفت انگیزش در ایتالیا/عاشقانه های پدر دختری آقای فوتبالیست!!!
خواص بی نظیر این میوه برای سلامتی استخوان ها
لحظه کتک خوردن یک دختر در پارک فدک
تعطیلی شنبه ها رای نیاورد | تعیین تکلیف نهایی تا روز سه شنبه + فیلم
جدول و زمان واریز معوقات حقوق بازنشستگان براساس حروف الفبا
فوری؛ دانلود حکم جدید حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اردیبهشت 1403
وقتی سارا والیانی غول چراغ پیدا میکنه !/بازیگر سریال گیلدخت در خارج از بازی چه خفنه!
مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی نیمه اول خردادماه پرداخت می شود
کلثوم اکبری کیست؟
آخرین خبر ابلاغ همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه 23 اردیبهشت 1403
آخرین خبرها از پرداخت مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد
قانون همسان سازی حقوق به مرحله اجرا می رسد
فوری/خبر خوش آصفری برای پرداخت مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه/زمان پرداخت قطعی شد
خبری مهم درخصوص طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز یکشنبه 23 اردیبهشت
کام بازنشستگان شیرین شد | اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان با 40 درصد افزایش برای امسال
موضوعات داغ:
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
حقوق بازنشستگان
افزایش حقوق
فولاد خوزستان
همسان سازی حقوق
همسان سازی حقوق بازنشستگان
سازمان تامین اجتماعی
افزایش حقوق بازنشستگان
کاهش ساعت کاری
نشست رهبران
روی نقطه کرنر
اعلام رسمی
باشگاه لیورپول
قلعه قاسم
پارس جنوبی جم استقلال
آکادمی اسکار
شورابیل
مشاور رهبر انقلاب
رستوران خوب
شرکت شهر خودرو
ادسون آلوارز
سربیشه
ترافیک کندوان
فرهنگ شریف
حمل واکسن
وضعیت اجتماعی
رزنده
بخشدار معمولان
ازدواج رضا صادقی
تعیین تکلیف
فدراسیون فوتبال
شانس قهرمانی استقلال
استقلالی ها
سرمربی پرسپولیس
قهرمانی استقلال
قانون بازنشستگی
پرداخت معوقات
کمیسیون تلفیق
مدافع تیم فوتبال استقلال
قانون مدیریت خدمات کشوری
رونالدو و مسی
شانس قهرمانی
کارکنان دولت
فوتبال ایران
لیست تیم ملی
لیگ برتر فوتبال ایران
اول فروردین
کمیسیون اجتماعی مجلس
لیست تیم ملی برزیل
شبکه های اجتماعی
پرونده های قضایی
مدافع تیم فوتبال
لیگ برتر فوتبال
تعطیلات نیم فصل
آرمین سهرابیان
شورای عالی کار
گزارش کمیسیون
تیم ملی برزیل
امید حامدی فر
نماینده مردم
مصدومیت شدید
رییس کمیسیون
مدیرعامل باشگاه پرسپولیس
بازنشستگان تأمین اجتماعی
مجمع تشخیص مصلحت نظام
سازمان تأمین اجتماعی
استقلال و پرسپولیس
علی اکبر رائفی پور
عضو کمیسیون تلفیق
مصدومیت بیرانوند
پیشکسوت پرسپولیس
مجمع تشخیص مصلحت
پیشکسوت استقلال
کاپیتان استقلال
باشگاه پرسپولیس
نمایندگان مجلس
شاگردان نکونام
قاتل زنجیره ای
بازی استقلال
حرکت زن سپهر حیدری به سمت لخت شدن کامل!/عکس ماجرای خودکشی بلاگر مشهدی طلا شجیعی چه بود؟ + عکس ساعت بازی استقلال و فولاد خوزستان مشخص شد + ترکیب استقلال در بازی با فولاد سورپرایز ویژه برای استقلالی ها/ درخواست یامگا برای حضور در ترکیب استقلال واکنش مایلی کهن به ادعای 14 امتیاز پرسپولیس بدلیل اشتباهات داوری: شانس قهرمانی استقلال بیشتر است فوری؛ ساعت بازی استقلال و فولاد خوزستان مشخص شد + ترکیب احتمالی دور دور سردار آزمون ستاره تیم ملی با دختر شگفت انگیزش در ایتالیا/عاشقانه های پدر دختری آقای فوتبالیست!!! خواص بی نظیر این میوه برای سلامتی استخوان ها لحظه کتک خوردن یک دختر در پارک فدک تعطیلی شنبه ها رای نیاورد | تعیین تکلیف نهایی تا روز سه شنبه + فیلم جدول و زمان واریز معوقات حقوق بازنشستگان براساس حروف الفبا فوری؛ دانلود حکم جدید حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اردیبهشت 1403 وقتی سارا والیانی غول چراغ پیدا میکنه !/بازیگر سریال گیلدخت در خارج از بازی چه خفنه! مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی نیمه اول خردادماه پرداخت می شود کلثوم اکبری کیست؟ آخرین خبر ابلاغ همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه 23 اردیبهشت 1403 آخرین خبرها از پرداخت مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد قانون همسان سازی حقوق به مرحله اجرا می رسد فوری/خبر خوش آصفری برای پرداخت مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه/زمان پرداخت قطعی شد خبری مهم درخصوص طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز یکشنبه 23 اردیبهشت کام بازنشستگان شیرین شد | اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان با 40 درصد افزایش برای امسالموضوعات داغ:
تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی حقوق بازنشستگان افزایش حقوق فولاد خوزستان همسان سازی حقوق همسان سازی حقوق بازنشستگان سازمان تامین اجتماعی افزایش حقوق بازنشستگان کاهش ساعت کاری نشست رهبران روی نقطه کرنر اعلام رسمی باشگاه لیورپول قلعه قاسم پارس جنوبی جم استقلال آکادمی اسکار شورابیل مشاور رهبر انقلاب رستوران خوب شرکت شهر خودرو ادسون آلوارز سربیشه ترافیک کندوان فرهنگ شریف حمل واکسن وضعیت اجتماعی رزنده بخشدار معمولان ازدواج رضا صادقی تعیین تکلیف فدراسیون فوتبال شانس قهرمانی استقلال استقلالی ها سرمربی پرسپولیس قهرمانی استقلال قانون بازنشستگی پرداخت معوقات کمیسیون تلفیق مدافع تیم فوتبال استقلال قانون مدیریت خدمات کشوری رونالدو و مسی شانس قهرمانی کارکنان دولت فوتبال ایران لیست تیم ملی لیگ برتر فوتبال ایران اول فروردین کمیسیون اجتماعی مجلس لیست تیم ملی برزیل شبکه های اجتماعی پرونده های قضایی مدافع تیم فوتبال لیگ برتر فوتبال تعطیلات نیم فصل آرمین سهرابیان شورای عالی کار گزارش کمیسیون تیم ملی برزیل امید حامدی فر نماینده مردم مصدومیت شدید رییس کمیسیون مدیرعامل باشگاه پرسپولیس بازنشستگان تأمین اجتماعی مجمع تشخیص مصلحت نظام سازمان تأمین اجتماعی استقلال و پرسپولیس علی اکبر رائفی پور عضو کمیسیون تلفیق مصدومیت بیرانوند پیشکسوت پرسپولیس مجمع تشخیص مصلحت پیشکسوت استقلال کاپیتان استقلال باشگاه پرسپولیس نمایندگان مجلس شاگردان نکونام قاتل زنجیره ای بازی استقلال
