صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 21 مهر 1403 - Sat, 12th Oct 2024
عضلات شکم - صفحه دهم
بروزرسانی: 11:51
181 - نسخه ای برای پیشگیری از بروز بیماری های ناشی از گرما
ایران آنلاین- پزشکی- 40 ماه پیش - یکشنبه 13 تیر 1400، 04:35 59660248
ایران آنلاین- پزشکی- 40 ماه پیش - یکشنبه 13 تیر 1400، 04:35 59660248
هزمان با شدت گرفتن گرمای هوا احتمال گرمازدگی و ابتلا به بیماری های ناشی از گرما بیشتر می شود. - مصرف میزان کافی از مایعات، پایین نگه داشتن دمای بدن و توجه به علائم هشدار دهنده گرمازدگی ...
182 - فاکتورهای موثر در بروز بیماری های ناشی از گرما
عصر ایران- پزشکی- 40 ماه پیش - یکشنبه 13 تیر 1400، 03:05 59658653
عصر ایران- پزشکی- 40 ماه پیش - یکشنبه 13 تیر 1400، 03:05 59658653
ضرورت دارد میزان کافی از مایعات صرف نظر از میزان فعالیت بدنی مصرف شود. نوشیدن آب را به زمان احساس تشنگی موکول نکنید. - با شدت گرفتن گرمای هوا احتمال گرمازدگی و ابتلا به بیماری های ناشی ...
183 - فاکتورهای موثر در بروز بیماریهای ناشی از گرما
ایسنا- پزشکی- 40 ماه پیش - شنبه 12 تیر 1400، 19:40 59656754
ایسنا- پزشکی- 40 ماه پیش - شنبه 12 تیر 1400، 19:40 59656754
با شدت گرفتن گرمای هوا احتمال گرمازدگی و ابتلا به بیماری های ناشی از گرما بیشتر می شود. - با شدت گرفتن گرمای هوا احتمال گرمازدگی و ابتلا به بیماری های ناشی از گرما بیشتر می شود. به گزارش ایسنا،
184 - جنجال برهنه شدن محمد رضا گلزار +عکس
پاتوق آنلاین- فرهنگی- 40 ماه پیش - چهارشنبه 26 خرداد 1400، 16:00 59381262
پاتوق آنلاین- فرهنگی- 40 ماه پیش - چهارشنبه 26 خرداد 1400، 16:00 59381262
- محمد رضا گلزار بازیگر مشهور ایرانی با پخش شدن عکسی نیمه برهنه سوژه رسانه ها شده است .محمدرضا گلزار، در آخرین پست صفحه اینستاگرام شخصی اش، عکسی از خودش منتشر کرده که به گزارش ایران ناز ...
185 - مزایا و فواید باور نکردنی طناب زدن!
صنعت مالی- پزشکی- 41 ماه پیش - پنجشنبه 20 خرداد 1400، 22:40 59279260
صنعت مالی- پزشکی- 41 ماه پیش - پنجشنبه 20 خرداد 1400، 22:40 59279260
طناب زدن یکی از ورزش های هوازی است. این ورزش با کم ترین هزینه بیش ترین نتیجه را میتواند نصیب تان بکند. - ، طناب زدن یکی از ورزش هایی است که به دلیل ارزان و قابل دسترس بودن طرفداران زیادی دارد.
186 - راهکارهایی برای کوچک کردن شکم
فانیگما- پزشکی- 41 ماه پیش - سه شنبه 4 خرداد 1400، 13:20 59022107
فانیگما- پزشکی- 41 ماه پیش - سه شنبه 4 خرداد 1400، 13:20 59022107
بسیاری از افراد ورزش های مخصوص شکم را انجام می دهند، چون می خواهند چربی این ناحیه را آب کنند. اما شواهد نشان می دهند ورزش هایی که شکم را هدف می گیرند، - عضلات شش تکه شکم، تبدیل به سمبلی ...
187 - بهترین روش لاغری سریع با کشیدن نفس عمیق
نشان آنلاین- پزشکی- 41 ماه پیش - جمعه 31 اردیبهشت 1400، 16:30 58955485
نشان آنلاین- پزشکی- 41 ماه پیش - جمعه 31 اردیبهشت 1400، 16:30 58955485
نفس کشیدن به سبک پرانایاما می تواند باعث لاغری شکم شود این تمرینات با تنفس های عمیق و اصولی عضلات شکم را درگیر می کند. - به سبک پرانایاما برای رسیدن به لاغری سریع خیلی تلاش می کنید؟ سخت ...
188 - روش باورنکردنی لاغری با تمرینات تنفسی
نشان آنلاین- پزشکی- 41 ماه پیش - چهارشنبه 29 اردیبهشت 1400، 01:30 58915183
نشان آنلاین- پزشکی- 41 ماه پیش - چهارشنبه 29 اردیبهشت 1400، 01:30 58915183
نفس کشیدن به سبک پرانایاما می تواند باعث لاغری شکم شود این تمرینات با تنفس های عمیق و اصولی عضلات شکم را درگیر می کند. - ساده ترین و بهترین روش لاغری سریع با کشیدن نفس عمیق به سبک پرانایاما ...
189 - چطور برای کمک به درمان مشکلات مفص زانو و لگن ورزش کنیم| تمرین های «زنجیره بسته» در مقابل تمرین های «زنجیره باز»
همشهری آنلاین- پزشکی- 42 ماه پیش - یکشنبه 12 اردیبهشت 1400، 20:25 58655672
همشهری آنلاین- پزشکی- 42 ماه پیش - یکشنبه 12 اردیبهشت 1400، 20:25 58655672
ورزش تنها یک شیوه مناسب برای حفظ سلامتی نیست، ورزش می تواند درمان موثری برای بسیاری از مشکلات مفاصل زانو و لگن باشد. - چطور برای کمک به درمان مشکلات مفص زانو و لگن ورزش کنیم تمرین های ...
190 - ورزش برای کمک به درمان مشکلات مفصل زانو و لگن| تمرین های «زنجیره بسته» در مقابل تمرین های «زنجیره باز»
همشهری آنلاین- پزشکی- 42 ماه پیش - یکشنبه 12 اردیبهشت 1400، 20:20 58655647
همشهری آنلاین- پزشکی- 42 ماه پیش - یکشنبه 12 اردیبهشت 1400، 20:20 58655647
ورزش تنها یک شیوه مناسب برای حفظ سلامتی نیست، ورزش می تواند درمان موثری برای بسیاری از مشکلات مفاصل زانو و لگن باشد. - ورزش برای کمک به درمان مشکلات مفصل زانو و لگن تمرین های زنجیره بسته ...
191 - کدام جراحی لاغری مناسب شماست؟
سرخط- پزشکی- 44 ماه پیش - دوشنبه 25 اسفند 1399، 11:15 57964301
سرخط- پزشکی- 44 ماه پیش - دوشنبه 25 اسفند 1399، 11:15 57964301
کدام جراحی لاغری مناسب شماست؟ پیکر تراشی سه بعدی به روش لیپوماتیک، علاوه بر ایجاد زیبایی و فرم مناسب شخص با کاهش ذخایر چربی و کاهش وزن باعث پیشگیری و درمان بیماری هایی همچون کبد چرب، ...
192 - عوامل مهم کمردرد کدامند؟
رسانه 7- پزشکی- 44 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1399، 07:45 57673390
رسانه 7- پزشکی- 44 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1399، 07:45 57673390
افرادی که وزن بالا داشته و بی تحرک هستند بیشتر دچار کمردرد می شوند. - شیرین زمانی متخصص ارتوپدی و جراحی مفاصل درباره تفاوت کمردردهای بیمارگونه یا مکانیکی گفت: کمردرد یکی از شایعترین ...
193 - چه عواملی موجب ابتلا به کمر درد می شود؟
جماران- پزشکی- 44 ماه پیش - جمعه 8 اسفند 1399، 07:55 57660466
جماران- پزشکی- 44 ماه پیش - جمعه 8 اسفند 1399، 07:55 57660466
افرادی که وزن بالا داشته و بی تحرک هستند بیشتر دچار کمردرد می شوند. - جی پلاس؛ شیرین زمانی متخصص ارتوپدی و جراحی مفاصل درباره تفاوت کمردردهای بیمارگونه یا مکانیکی گفت: کمردرد یکی از ...
194 - عوارض خطرناک خوابیدن بر روی شکم
سرخط- سیاسی- 44 ماه پیش - چهارشنبه 29 بهمن 1399، 11:45 57517078
سرخط- سیاسی- 44 ماه پیش - چهارشنبه 29 بهمن 1399، 11:45 57517078
عوارض خطرناک خوابیدن بر روی شکم به گزارش سلام نو به نقل از برنا، بسیاری از مردم دوست دارند هنگام خواب روی شکم باشند، چون احساس راحتی می کنند، - به گزارش سلام نو به نقل از برنا، بسیاری ...
195 - چرا هرگز نباید روی شکم خوابید
صنعت من- پزشکی- 45 ماه پیش - شنبه 25 بهمن 1399، 18:00 57443818
صنعت من- پزشکی- 45 ماه پیش - شنبه 25 بهمن 1399، 18:00 57443818
خوابیدن روی شکم بسیاری از مردم دوست دارند هنگام خواب روی شکم باشند، چون احساس راحتی می کنند، اما پیامدهای خطرناک آن را نمی دانند. به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از مردم دوست دارند هنگام ...
196 - پیامدهای خطرناک خوابیدن روی شکم
سرخط- سیاسی- 45 ماه پیش - پنجشنبه 23 بهمن 1399، 15:25 57412192
سرخط- سیاسی- 45 ماه پیش - پنجشنبه 23 بهمن 1399، 15:25 57412192
پیامدهای خطرناک خوابیدن روی شکم به گزارش سلام نو به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان،بسیاری از مردم دوست دارند هنگام خواب روی شکم باشند، چون احساس راحتی می کنند، - به گزارش سلام نو به نقل ...
197 - سفت کردن عضلات شکم پس از لاغری و بارداری
شایا نیوز- پزشکی- 45 ماه پیش - شنبه 18 بهمن 1399، 14:35 57328580
شایا نیوز- پزشکی- 45 ماه پیش - شنبه 18 بهمن 1399، 14:35 57328580
کاهش وزن پس از دوران بارداری می تواند موجب شل شدن پوست ناحیه شکم شود که در اینجا توصیه هایی را برای سفت تر شدن آن، ارائه می دهیم. - زنان بارداری که در طول دوران حاملگی به مدت دو ساعت و نیم ...
198 - معرفی بهترین ورزش ها برای خانم ها
شفقنا- ورزشی- 45 ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1399، 21:55 57274274
شفقنا- ورزشی- 45 ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1399، 21:55 57274274
عضلات شکم ضعیفی دارید و ترجیح می دهید در خانه ورزش کنید؟ به شما انجام حرکات کرانچ در خانه را پیشنهاد می کنم.معمولا خانم ها به خاطر ژنتیک، - ساختار بدن و زایمان عضلات شکم ضعیفی دارند. وقتی ...
199 - بهترین ورزش ها برای خانم ها را بشناسید
دنیای معدن- پزشکی- 45 ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1399، 08:20 57262865
دنیای معدن- پزشکی- 45 ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1399، 08:20 57262865
به نقل از روزنامه خراسان ، در ادامه به معرفی بهترین ورزش ها برای خانم ها خواهیم پرداخت. پیلاتس| پیلاتس از آن دسته ورزش هایی است که انجام دادنش آسان به نظر می رسد. - به نقل از روزنامه خراسان ،
200 - چوپان: ایران قطب پرورش اندام جهان است/ اگر یک دونده بگوید من مکمل استفاده نمی کنم دروغ می گوید
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 46 ماه پیش - سه شنبه 23 دی 1399، 09:55 56919494
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 46 ماه پیش - سه شنبه 23 دی 1399، 09:55 56919494
ایران قطب پرورش اندام جهان است/ اگر یک دونده بگوید من مکمل استفاده نمی کنم دروغ می گوید به گزارش خبرنگار گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، - به گزارش هادی چوپان قهرمان سنگین وزن پرورش ...
اخبار داغ:
روایت کاروان پیاده در «آوای کوهستان»/کمترین توقع ما داشتن سینماست
درمان سرطان سینه ممکن است روند پیری را تسریع کند
لینک پخش زنده مسابقه هادی چوپان در مستر المپیا 2024 هم اکنون شنبه 21 مهر
اطلاعیه مهم سپاه درباره کشف پیکر سردار نیلفروشان +جزییات
دلیل واریز نشدن مستمری مددجویان کمیته امداد امروز 21 مهر 1403 چیست؟ | تاریخ دقیق واریز مستمری مددجویان کمیته امداد بانک رفاه در مهر 1403
مبلغ جدید واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی+جدول
علت واریز نشدن مستمری مددجویان کمیته امداد امروز 21 مهر 1403 چیست؟
عکس جدسد الناز شاکردوست در موناکو با تیشرت سفید وایرال شد
تصاویر مسابقه مقدماتی هادی چوپان در مستر المپیا 2024 و نتیجه آن (عکس)
قیمت سکه و طلا امروز شنبه 21 مهر 1403 + جدول
نخست وزیر لبنان: حزب الله با قطعنامه 1701 سازمان ملل موافقت کرد
عکس های لو رفته از پیشکسوت معروف پرسپولیس و دخترانش
جدول میزان افزایش حقوق بازنشستگان کشوری منتشر شد
کارت های بازی جیمز امروز شنبه 21 مهر 1403
زمان واریز مستمری مهرماه 1403 مددجویان کمیته امداد اعلام شد
طغیان سرمربی استقلال علیه کارلوس کیروش؛ بازی دادن به دژاگه غیراصولی بود!/ رضا قوچان نژاد در حد لیگ آزادگان است!
اطلاعیه مهم شنبه 21 مهر از واریز 3/000/000 میلیونی به حساب بازنشستگان تامین اجتماعی | شارژ فاز دوم مطالبات متناسب سازی حقوق بازنشستگان از امروز صبح
اطلاعیه مهم 20 مهر از واریز 3/000/000 میلیونی به حساب بازنشستگان تامین اجتماعی | فاز دوم واریزی معووقات حقوق بازنشستگان از ساعاتی دیگر
شهر جن کجاست و چه شکلی است؟+عکس
کلیپ زیرخاکی و لورفته از رختکن پرسپولیس پس از قهرمانی دراماتیک در لیگ برتر با گل تاریخی سپهر حیدری + سند
شیوع یک بیماری خطرناک در ایران
جواب کارتهای بازی Vertus امروز شنبه 21 مهر 1403 ورتوس
ببینید| قالیباف درحالی وارد بیروت شد که خودش پشت فرمان نشسته بود و هواپیما را هدایت می کرد
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
مددجویان کمیته امداد
کمیته امداد
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
مستمری مددجویان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
متناسب سازی
همسان سازی حقوق
بازنشستگان تأمین اجتماعی
بانک توسعه آسیایی
شیخ تمیم بن حمد آل ثانی
ویکتور لیندلوف
ایرکا
قبله
کشورهای حامی تروریسم
توماس ساتورانسکی
شهردار گرمدره
کاهش خدمت
بازسازی غزه
داور زن ایرانی
نهراب
فیل ایرانی
قاب نقره ای
دروازه بان سابق پرسپولیس
شهر بیجار
گود پرخطر
شهر بوکان
خدمه
ساک دستی پارچه ای
تسهیلات قرض الحسنه
میزان افزایش حقوق
مجلس شورای اسلامی
مددجویان بهزیستی
حقوق بازنشستگان
بازیکن پرسپولیس
سرپرستان خانوار
سرمربی استقلال
رختکن پرسپولیس
در بازار امروز
رضا قوچان نژاد
یارانه بگیران
شورای اسلامی
حمله اسراییل
سردار قاآنی
لیگ آزادگان
کمیته امداد امام خمینی (ره)
آکادمی باشگاه پرسپولیس
شورای امنیت سازمان ملل
کمیته امداد امام خمینی
سازمان برنامه و بودجه
کمیسیون اقتصادی مجلس
محمد باقر قالیباف
روزنامه جهان صنعت
استقلال پرسپولیس
مجمع تشخیص مصلحت
بیماری های واگیر
کمیته امداد امام
کمیسیون اقتصادی
علیرضا بیرانوند
نخست وزیر لبنان
هافبک پرسپولیس
کمیسیون برنامه
امام خمینی (ره)
نیروهای شرکتی
رویداد تاریخی
سازمان برنامه
ورزشگاه آزادی
جمهوری اسلامی
فیلم سینمایی
دکتر قالیباف
کارلوس کیروش
درک لانسفورد
وزارت بهداشت
باقر قالیباف
بازسازی خانه
فوتبال ایران
تبدیل وضعیت
پرورش اندام
صهیونیست ها
روایت کاروان پیاده در «آوای کوهستان»/کمترین توقع ما داشتن سینماست درمان سرطان سینه ممکن است روند پیری را تسریع کند لینک پخش زنده مسابقه هادی چوپان در مستر المپیا 2024 هم اکنون شنبه 21 مهر اطلاعیه مهم سپاه درباره کشف پیکر سردار نیلفروشان +جزییات دلیل واریز نشدن مستمری مددجویان کمیته امداد امروز 21 مهر 1403 چیست؟ | تاریخ دقیق واریز مستمری مددجویان کمیته امداد بانک رفاه در مهر 1403 مبلغ جدید واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی+جدول علت واریز نشدن مستمری مددجویان کمیته امداد امروز 21 مهر 1403 چیست؟ عکس جدسد الناز شاکردوست در موناکو با تیشرت سفید وایرال شد تصاویر مسابقه مقدماتی هادی چوپان در مستر المپیا 2024 و نتیجه آن (عکس) قیمت سکه و طلا امروز شنبه 21 مهر 1403 + جدول نخست وزیر لبنان: حزب الله با قطعنامه 1701 سازمان ملل موافقت کرد عکس های لو رفته از پیشکسوت معروف پرسپولیس و دخترانش جدول میزان افزایش حقوق بازنشستگان کشوری منتشر شد کارت های بازی جیمز امروز شنبه 21 مهر 1403 زمان واریز مستمری مهرماه 1403 مددجویان کمیته امداد اعلام شد طغیان سرمربی استقلال علیه کارلوس کیروش؛ بازی دادن به دژاگه غیراصولی بود!/ رضا قوچان نژاد در حد لیگ آزادگان است! اطلاعیه مهم شنبه 21 مهر از واریز 3/000/000 میلیونی به حساب بازنشستگان تامین اجتماعی | شارژ فاز دوم مطالبات متناسب سازی حقوق بازنشستگان از امروز صبح اطلاعیه مهم 20 مهر از واریز 3/000/000 میلیونی به حساب بازنشستگان تامین اجتماعی | فاز دوم واریزی معووقات حقوق بازنشستگان از ساعاتی دیگر شهر جن کجاست و چه شکلی است؟+عکس کلیپ زیرخاکی و لورفته از رختکن پرسپولیس پس از قهرمانی دراماتیک در لیگ برتر با گل تاریخی سپهر حیدری + سند شیوع یک بیماری خطرناک در ایران جواب کارتهای بازی Vertus امروز شنبه 21 مهر 1403 ورتوس ببینید| قالیباف درحالی وارد بیروت شد که خودش پشت فرمان نشسته بود و هواپیما را هدایت می کردموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان مددجویان کمیته امداد کمیته امداد تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی مستمری مددجویان همسان سازی حقوق بازنشستگان متناسب سازی همسان سازی حقوق بازنشستگان تأمین اجتماعی بانک توسعه آسیایی شیخ تمیم بن حمد آل ثانی ویکتور لیندلوف ایرکا قبله کشورهای حامی تروریسم توماس ساتورانسکی شهردار گرمدره کاهش خدمت بازسازی غزه داور زن ایرانی نهراب فیل ایرانی قاب نقره ای دروازه بان سابق پرسپولیس شهر بیجار گود پرخطر شهر بوکان خدمه ساک دستی پارچه ای تسهیلات قرض الحسنه میزان افزایش حقوق مجلس شورای اسلامی مددجویان بهزیستی حقوق بازنشستگان بازیکن پرسپولیس سرپرستان خانوار سرمربی استقلال رختکن پرسپولیس در بازار امروز رضا قوچان نژاد یارانه بگیران شورای اسلامی حمله اسراییل سردار قاآنی لیگ آزادگان کمیته امداد امام خمینی (ره) آکادمی باشگاه پرسپولیس شورای امنیت سازمان ملل کمیته امداد امام خمینی سازمان برنامه و بودجه کمیسیون اقتصادی مجلس محمد باقر قالیباف روزنامه جهان صنعت استقلال پرسپولیس مجمع تشخیص مصلحت بیماری های واگیر کمیته امداد امام کمیسیون اقتصادی علیرضا بیرانوند نخست وزیر لبنان هافبک پرسپولیس کمیسیون برنامه امام خمینی (ره) نیروهای شرکتی رویداد تاریخی سازمان برنامه ورزشگاه آزادی جمهوری اسلامی فیلم سینمایی دکتر قالیباف کارلوس کیروش درک لانسفورد وزارت بهداشت باقر قالیباف بازسازی خانه فوتبال ایران تبدیل وضعیت پرورش اندام صهیونیست ها
