صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 21 مهر 1403 - Sat, 12th Oct 2024
عضلات شکم - صفحه هفتم
بروزرسانی: 11:58
121 - با این ترفندهای ساده از کمردرد شدید در امان می مانید
همشهری آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 27 مهر 1401، 07:47 65338767
همشهری آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 27 مهر 1401، 07:47 65338767
ستون فقرات، ساختار نگه دارنده مرکزی در بدن است که از فعالیت های اساسی مانند نشستن، ایستادن، راه رفتن، چرخش و خم شدن پشتیبانی می کند. بنابراین باید از آسیب به آن جلوگیری کرد. - در ادامه ...
122 - توصیه های مهم برای مراقبت از ستون فقرات
محیا نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - سه شنبه 26 مهر 1401، 19:55 65336713
محیا نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - سه شنبه 26 مهر 1401، 19:55 65336713
ستون فقرات، ساختار نگهدارنده مرکزی در بدن است که از فعالیت های اساسی مانند نشستن، ایستادن، راه رفتن، چرخش و خم شدن پشتیبانی می کند - ستون فقرات سالم اثربخشی فعالیت های روزمره و شیوه ...
123 - چند توصیه برای مراقبت از ستون فقرات
مردم فردا- پزشکی- 24 ماه پیش - سه شنبه 26 مهر 1401، 17:40 65335671
مردم فردا- پزشکی- 24 ماه پیش - سه شنبه 26 مهر 1401، 17:40 65335671
ستون فقرات، ساختار نگهدارنده مرکزی در بدن است که از فعالیت های اساسی مانند نشستن، ایستادن، راه رفتن، چرخش و خم شدن پشتیبانی می کند. - ،ستون فقرات سالم اثربخشی فعالیت های روزمره و شیوه ...
124 - چند توصیه برای مراقبت از ستون فقرات
مستقل آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - سه شنبه 26 مهر 1401، 16:50 65335153
مستقل آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - سه شنبه 26 مهر 1401، 16:50 65335153
ستون فقرات، ساختار نگهدارنده مرکزی در بدن است که از فعالیت های اساسی مانند نشستن، ایستادن، راه رفتن، چرخش و خم شدن پشتیبانی می کند. - ستون فقرات سالم اثربخشی فعالیت های روزمره و شیوه ...
125 - توصیه های مهم برای مراقبت از ستون فقرات
خبر آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - سه شنبه 26 مهر 1401، 09:32 65328881
خبر آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - سه شنبه 26 مهر 1401، 09:32 65328881
ستون فقرات، ساختار نگهدارنده مرکزی در بدن است که از فعالیت های اساسی مانند نشستن، ایستادن، راه رفتن، چرخش و خم شدن پشتیبانی می کند. - ستون فقرات سالم اثربخشی فعالیت های روزمره و شیوه ...
126 - تمرین پلانک جک راچگونه و چرا انجام دهیم؟/مرحله به مرحله با عکس
محیا نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 21 مهر 1401، 11:40 65282820
محیا نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 21 مهر 1401، 11:40 65282820
تمرین پلانک جک، یکی از ورزشهایی است بیشتر عضلات بدن را به طور همزمان درگیر می کند و ترکیبی از ورزش هوازی و قدرتی محسوب می شود. - پلانک جک (به انگلیسی : Plank jacks) ورزش ترکیبی کاردیو و تقویت ...
127 - چرا با وجود ورزش، چاقی شکمی از بین نمی رود؟
آفتاب- پزشکی- 25 ماه پیش - جمعه 15 مهر 1401، 12:02 65222619
آفتاب- پزشکی- 25 ماه پیش - جمعه 15 مهر 1401، 12:02 65222619
یک باور غلط این است که هدف قرار دادن عضلات شکم و انجام تمرینات ورزشی متمرکز بر روی این عضلات باعث از بین رفتن چربی شکمی می شود در حالی که به گفته متخصصان از بین بردن چربی شکمی نیاز به ...
128 - افزایش جان باختگان تب کریمه کنگو به 6 نفر
اکوفارس- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 6 شهریور 1401، 13:30 64839243
اکوفارس- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 6 شهریور 1401، 13:30 64839243
رییس گروه مدیریت بیماری های قابل انتقال بین انسان و حیوان وزارت بهداشت ضمن اعلام آخرین آمار مبتلایان و فوتی های ناشی از ابتلا به تب کریمه کنگو، - گفت: افرادی که دچار علائم می شوند در ...
129 - تب خونریزی دهنده جان 6 نفر را گرفته است؛ 67 مورد ابتلا شناسایی شدند
اینتر آذ- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 6 شهریور 1401، 12:10 64837979
اینتر آذ- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 6 شهریور 1401، 12:10 64837979
رییس گروه مدیریت بیماری های قابل انتقال بین انسان و حیوان وزارت بهداشت ضمن اعلام آخرین آمار مبتلایان و فوتی های ناشی از ابتلا به تب کریمه کنگو، - گفت: افرادی که دچار علائم می شوند در ...
130 - تب کریمه کنگو جان 6 نفر را گرفت و 67 نفر را درگیر کرد!
جدید پرس- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 6 شهریور 1401، 09:35 64835193
جدید پرس- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 6 شهریور 1401، 09:35 64835193
بهزاد امیری با اشاره به آخرین اخبار پیرامون شیوع تب کریمه کنگو در کشور، گفت: از ابتدای امسال تا 5 شهریورماه تعداد موارد مثبت شناسایی شده مبتلا به تب کریمه کنگو 67 نفر بوده است که از این ...
131 - افزایش جان باختگان تب کریمه کنگو به 6 نفر/ علائمی که باید جدی گرفته شود
عصر ایران- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 6 شهریور 1401، 09:32 64835158
عصر ایران- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 6 شهریور 1401، 09:32 64835158
بیماری خونریزی دهنده تب کریمه کنگو یک تهدید جدی برای کارکنان مراقبت های بهداشتی است و باعث شیوع بیماری در بیمارستان ها می شود که ممکن است با میزان مرگ و میر بالا همراه باشد. - بیماری ...
132 - تب خونریزی دهنده جان 6 نفر را گرفته است؛ 67 مورد ابتلا شناسایی شدند
خبر آنلاین- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 6 شهریور 1401، 08:37 64834212
خبر آنلاین- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 6 شهریور 1401، 08:37 64834212
رییس گروه مدیریت بیماری های قابل انتقال بین انسان و حیوان وزارت بهداشت ضمن اعلام آخرین آمار مبتلایان و فوتی های ناشی از ابتلا به تب کریمه کنگو، - گفت: افرادی که دچار علائم می شوند در ...
133 - افزایش جان باختگان تب کریمه کنگو به 6 نفر؛ علائمی که باید جدی بگیرید
رویداد 24- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 6 شهریور 1401، 08:07 64833777
رویداد 24- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 6 شهریور 1401، 08:07 64833777
رییس گروه مدیریت بیماری های قابل انتقال بین انسان و حیوان وزارت بهداشت ضمن اعلام آخرین آمار مبتلایان و فوتی های ناشی از ابتلا به تب کریمه کنگو، - افزایش جان باختگان تب کریمه کنگو به ...
134 - خوابیدن روی شکم چه عوارضی دارد | هرگز روی شکم نخوابید
ورانداز- سیاسی- 27 ماه پیش - پنجشنبه 13 مرداد 1401، 09:15 64590577
ورانداز- سیاسی- 27 ماه پیش - پنجشنبه 13 مرداد 1401، 09:15 64590577
بسیاری از مردم دوست دارند هنگام خواب روی شکم باشند، چون احساس راحتی می کنند، اما پیامدهای خطرناک آن را نمی دانند. این همان وضعیتی است که پیامبر گرامی اسلام حضرت محمد (ص) به شدت آن را نهی ...
135 - اگر این 5 نشانه را دارید هرگز پنیر نخورید
روز نو- پزشکی- 27 ماه پیش - دوشنبه 3 مرداد 1401، 15:42 64485724
روز نو- پزشکی- 27 ماه پیش - دوشنبه 3 مرداد 1401، 15:42 64485724
علائم شدیدتر این آلرژی هم عبارتند از خس خس سینه، کهیر و اختلال در تنفس. این علائم می توانند جان شما را به خطر بیندازند و بنابراین به مداخله پزشکی فوری نیاز دارند. - پزشکان معمولا از تجویز ...
136 - اگر این 5 نشانه را دارید هرگز پنیر نخورید
عصر ایران- پزشکی- 27 ماه پیش - دوشنبه 3 مرداد 1401، 14:07 64484282
عصر ایران- پزشکی- 27 ماه پیش - دوشنبه 3 مرداد 1401، 14:07 64484282
آیا می دانستید که ظرفیت گوارشی حدود 65 درصد از مردم برای هضم لاکتوز پس از پایان دوران نوزادی ضعیف می شود؟ حتی اگر به لاکتوز حساسیت نداشته باشید، - باز هم دلایل دیگری هستند که می توانند ...
137 - اگر این 5 نشانه را دارید هرگز پنیر نخورید
ایلنا- پزشکی- 27 ماه پیش - دوشنبه 3 مرداد 1401، 10:22 64480700
ایلنا- پزشکی- 27 ماه پیش - دوشنبه 3 مرداد 1401، 10:22 64480700
اگر پس از مصرف یک وعده غذایی سرشار از پنیر دچار مشکلات گوارشی مانند نفخ شدید یا اسهال شدید، احتمالا با مشکل عدم تحمل لاکتوز یا حساسیت نسبت به این ماده مواجه هستید. - به گزارش ایلنا، اگر ...
138 - اگر این نشانه ها را دارید هرگز لب به پنیر نزنید
9 صبح- پزشکی- 27 ماه پیش - دوشنبه 3 مرداد 1401، 09:35 64479906
9 صبح- پزشکی- 27 ماه پیش - دوشنبه 3 مرداد 1401، 09:35 64479906
حتی اگر خودتان عاشق پنیر باشید، باز هم ممکن است بدنتان به دلایل مختلف با مصرف پنیر مشکل داشته باشد. در ادامه توضیح می دهیم که کدام نشانه ها معمولا به شما می گویند که باید درباره توقف ...
139 - بلای باورنکردنی که شلوار جین بر سر جسم و روان می آورد!
55 آنلاین- پزشکی- 28 ماه پیش - شنبه 11 تیر 1401، 15:35 64256521
55 آنلاین- پزشکی- 28 ماه پیش - شنبه 11 تیر 1401، 15:35 64256521
پوشیدن شلوار جین تنگ در طولانی مدت ممکن است تأثیرات جسمی و روانی زیادی داشته باشد و باعث درد ناخوشایند کمر، گردن، شانه و لگن می شود. - یک متخصص بیماری های کف لگن آسیب هایی را که ممکن است ...
140 - شلوار جین تنگ نپوشید | هشدار ؛ عوارض جبران ناپذیر جین تنگ
ورانداز- پزشکی- 28 ماه پیش - جمعه 10 تیر 1401، 13:20 64244127
ورانداز- پزشکی- 28 ماه پیش - جمعه 10 تیر 1401، 13:20 64244127
بعضی ها با پوشیدن گن یا شلوارهای تنگ سعی می کنند برآمدگی شکم خود را جمع کنند و ظاهری مرتب داشته باشند. - مکیدن شکم که به آن تودادن یا جمع کردن معده نیز می گویند، شامل فرو دادن ناف به سمت ...
اخبار داغ:
روایت کاروان پیاده در «آوای کوهستان»/کمترین توقع ما داشتن سینماست
درمان سرطان سینه ممکن است روند پیری را تسریع کند
لینک پخش زنده مسابقه هادی چوپان در مستر المپیا 2024 هم اکنون شنبه 21 مهر
اطلاعیه مهم سپاه درباره کشف پیکر سردار نیلفروشان +جزییات
دلیل واریز نشدن مستمری مددجویان کمیته امداد امروز 21 مهر 1403 چیست؟ | تاریخ دقیق واریز مستمری مددجویان کمیته امداد بانک رفاه در مهر 1403
علت واریز نشدن مستمری مددجویان کمیته امداد امروز 21 مهر 1403 چیست؟
تصاویر مسابقه مقدماتی هادی چوپان در مستر المپیا 2024 و نتیجه آن (عکس)
عکس جدسد الناز شاکردوست در موناکو با تیشرت سفید وایرال شد
مبلغ جدید واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی+جدول
عکس های لو رفته از پیشکسوت معروف پرسپولیس و دخترانش
نخست وزیر لبنان: حزب الله با قطعنامه 1701 سازمان ملل موافقت کرد
قیمت سکه و طلا امروز شنبه 21 مهر 1403 + جدول
کارت های بازی جیمز امروز شنبه 21 مهر 1403
جواب معمای تصویری ماسک امپایر امروز شنبه 21 مهر 1403
زمان واریز مستمری مهرماه 1403 مددجویان کمیته امداد اعلام شد
قیمت سکه پارسیان امروز شنبه 21 مهر 1403 + جدول
اطلاعیه مهم شنبه 21 مهر از واریز 3/000/000 میلیونی به حساب بازنشستگان تامین اجتماعی | شارژ فاز دوم مطالبات متناسب سازی حقوق بازنشستگان از امروز صبح
کلیپ زیرخاکی و لورفته از رختکن پرسپولیس پس از قهرمانی دراماتیک در لیگ برتر با گل تاریخی سپهر حیدری + سند
ببینید| قالیباف درحالی وارد بیروت شد که خودش پشت فرمان نشسته بود و هواپیما را هدایت می کرد
شیوع یک بیماری خطرناک در ایران
چرا سردار قاآنی در چند روز اخیر در هیچ مراسمی دیده نشده؟
جواب کارتهای بازی Vertus امروز شنبه 21 مهر 1403 ورتوس
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
مددجویان کمیته امداد
کمیته امداد
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
مستمری مددجویان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
متناسب سازی
همسان سازی حقوق
بازنشستگان تأمین اجتماعی
بانک توسعه آسیایی
شیخ تمیم بن حمد آل ثانی
ویکتور لیندلوف
ایرکا
قبله
کشورهای حامی تروریسم
توماس ساتورانسکی
شهردار گرمدره
کاهش خدمت
بازسازی غزه
داور زن ایرانی
نهراب
فیل ایرانی
قاب نقره ای
دروازه بان سابق پرسپولیس
شهر بیجار
گود پرخطر
شهر بوکان
خدمه
ساک دستی پارچه ای
تسهیلات قرض الحسنه
میزان افزایش حقوق
مجلس شورای اسلامی
مددجویان بهزیستی
حقوق بازنشستگان
بازیکن پرسپولیس
سرپرستان خانوار
سرمربی استقلال
رختکن پرسپولیس
در بازار امروز
رضا قوچان نژاد
یارانه بگیران
شورای اسلامی
حمله اسراییل
سردار قاآنی
لیگ آزادگان
کمیته امداد امام خمینی (ره)
آکادمی باشگاه پرسپولیس
شورای امنیت سازمان ملل
کمیته امداد امام خمینی
سازمان برنامه و بودجه
کمیسیون اقتصادی مجلس
محمد باقر قالیباف
روزنامه جهان صنعت
استقلال پرسپولیس
مجمع تشخیص مصلحت
بیماری های واگیر
کمیته امداد امام
کمیسیون اقتصادی
علیرضا بیرانوند
نخست وزیر لبنان
هافبک پرسپولیس
کمیسیون برنامه
امام خمینی (ره)
نیروهای شرکتی
رویداد تاریخی
سازمان برنامه
ورزشگاه آزادی
جمهوری اسلامی
فیلم سینمایی
دکتر قالیباف
کارلوس کیروش
درک لانسفورد
وزارت بهداشت
باقر قالیباف
بازسازی خانه
فوتبال ایران
تبدیل وضعیت
پرورش اندام
صهیونیست ها
روایت کاروان پیاده در «آوای کوهستان»/کمترین توقع ما داشتن سینماست درمان سرطان سینه ممکن است روند پیری را تسریع کند لینک پخش زنده مسابقه هادی چوپان در مستر المپیا 2024 هم اکنون شنبه 21 مهر اطلاعیه مهم سپاه درباره کشف پیکر سردار نیلفروشان +جزییات دلیل واریز نشدن مستمری مددجویان کمیته امداد امروز 21 مهر 1403 چیست؟ | تاریخ دقیق واریز مستمری مددجویان کمیته امداد بانک رفاه در مهر 1403 علت واریز نشدن مستمری مددجویان کمیته امداد امروز 21 مهر 1403 چیست؟ تصاویر مسابقه مقدماتی هادی چوپان در مستر المپیا 2024 و نتیجه آن (عکس) عکس جدسد الناز شاکردوست در موناکو با تیشرت سفید وایرال شد مبلغ جدید واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی+جدول عکس های لو رفته از پیشکسوت معروف پرسپولیس و دخترانش نخست وزیر لبنان: حزب الله با قطعنامه 1701 سازمان ملل موافقت کرد قیمت سکه و طلا امروز شنبه 21 مهر 1403 + جدول کارت های بازی جیمز امروز شنبه 21 مهر 1403 جواب معمای تصویری ماسک امپایر امروز شنبه 21 مهر 1403 زمان واریز مستمری مهرماه 1403 مددجویان کمیته امداد اعلام شد قیمت سکه پارسیان امروز شنبه 21 مهر 1403 + جدول اطلاعیه مهم شنبه 21 مهر از واریز 3/000/000 میلیونی به حساب بازنشستگان تامین اجتماعی | شارژ فاز دوم مطالبات متناسب سازی حقوق بازنشستگان از امروز صبح کلیپ زیرخاکی و لورفته از رختکن پرسپولیس پس از قهرمانی دراماتیک در لیگ برتر با گل تاریخی سپهر حیدری + سند ببینید| قالیباف درحالی وارد بیروت شد که خودش پشت فرمان نشسته بود و هواپیما را هدایت می کرد شیوع یک بیماری خطرناک در ایران چرا سردار قاآنی در چند روز اخیر در هیچ مراسمی دیده نشده؟ جواب کارتهای بازی Vertus امروز شنبه 21 مهر 1403 ورتوسموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان مددجویان کمیته امداد کمیته امداد تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی مستمری مددجویان همسان سازی حقوق بازنشستگان متناسب سازی همسان سازی حقوق بازنشستگان تأمین اجتماعی بانک توسعه آسیایی شیخ تمیم بن حمد آل ثانی ویکتور لیندلوف ایرکا قبله کشورهای حامی تروریسم توماس ساتورانسکی شهردار گرمدره کاهش خدمت بازسازی غزه داور زن ایرانی نهراب فیل ایرانی قاب نقره ای دروازه بان سابق پرسپولیس شهر بیجار گود پرخطر شهر بوکان خدمه ساک دستی پارچه ای تسهیلات قرض الحسنه میزان افزایش حقوق مجلس شورای اسلامی مددجویان بهزیستی حقوق بازنشستگان بازیکن پرسپولیس سرپرستان خانوار سرمربی استقلال رختکن پرسپولیس در بازار امروز رضا قوچان نژاد یارانه بگیران شورای اسلامی حمله اسراییل سردار قاآنی لیگ آزادگان کمیته امداد امام خمینی (ره) آکادمی باشگاه پرسپولیس شورای امنیت سازمان ملل کمیته امداد امام خمینی سازمان برنامه و بودجه کمیسیون اقتصادی مجلس محمد باقر قالیباف روزنامه جهان صنعت استقلال پرسپولیس مجمع تشخیص مصلحت بیماری های واگیر کمیته امداد امام کمیسیون اقتصادی علیرضا بیرانوند نخست وزیر لبنان هافبک پرسپولیس کمیسیون برنامه امام خمینی (ره) نیروهای شرکتی رویداد تاریخی سازمان برنامه ورزشگاه آزادی جمهوری اسلامی فیلم سینمایی دکتر قالیباف کارلوس کیروش درک لانسفورد وزارت بهداشت باقر قالیباف بازسازی خانه فوتبال ایران تبدیل وضعیت پرورش اندام صهیونیست ها
